Senaste kommentarerna i forumet

@Sattva Nu lockar jag med kinamat på lördag och McDonalds på söndag 🤣 Känner mig som en klassisk varannan-helg-förälder som ”köper” min dotters kärlek. Nä, det gör jag inte - jag festar till det lite för oss bara 😍

Kram 🐘

@Se klart Ja, det är svårt att dela tabletterna. Jag började ju med 75+37,5 dagligen, så jag har kunnat kombinera dessa två styrkor på olika sätt.

Det senaste halvåret har jag hoppat över tabletten helt vissa dagar, från och med idag tar jag medicinen endast två av sju dagar per vecka. Inga symtom alls. Än 🤣

Givetvis är jag vaksam på symtom, men jag är inte rädd för att ev få symtom. Blir man rädd kan man nog nästan framkalla symtom. Jag fyller min veckodosett, tar det som ligger i facket varje morgon, och mer än så tänker jag inte på det.

Just venlafaxin har hemska utsättningssymtom i form av svår ångest. Vad jag läst/sett mig till på youtube så är det extra viktigt på slutet att trappa ut väldigt sakta. Från hög nivå till medelhög nivå reagerar man inte så starkt, men från medelhög till låg nivå och från låg nivå till noll reagerar hjärnan mer.

Jag vill verkligen bli fri från allt kemiskt som påverkar min hjärna, såväl alkohol som SSRI.

Kram 🐘

Tusen tack för alla kommentarer! 😍 Jag kommer naturligtvis inte sluta att kika in i forumet ibland, och se hur det går för er. Det kan säkert bli några glada tillrop och något grattis också. Men att ge mig in och diskutera sätt att bli nykter på, komma med tips osv kommer jag inte göra mera. Den tiden är förbi. 🦅

Kram

@Se klart Ja, visst är det så, vi blir till genom varandra! Och nu fick jag ytterligare några rader att ta med mig från dig: ”Om vi orkar, vågar, dristar oss till att närvara. Vara här. Då finns inga gränser för vad vi kan åstadkomma, vilka vi kan bli.”🤗

(Och tack för uppmuntran🧡! Mina dagar blir bara fler, 77 idag. Tycker om siffran 77, ett vackert tal på något vis, jämnt delbar med elva som det är.)☀️

Jag vet hur det känns med alla de där återfallen. Har en lång resa bakom mig innan jag blev nykter på allvar. Som längst höll jag ut ett år sedan började drickandet igen. Vändpunkten kom när jag fick barn och då insåg att jag inte vill vara en full mamma som inte kan ta hand om mina barn. Det är svårt det här med nykterheten, men det blir lättare med tiden.
Och tack för att du svarade på mitt inlägg. Betyder mycket när man mår skit efter vad som hänt. Nu känns det bättre. Kram Annie. @Tackohej

@Sländan Mindler tror jag kan vara jättebra! Bara de är legitimerade psykologer, men det måste de ju vara!? Efter fem års grundutbildning, inklusive ett års praktik, krävs tydligen minst ett påbyggnadsår för att kalla sig psykoterapeut. Vill man lära ut KBT eller någon annan specifik metod krävs ännu mer studier.

Det viktigaste är ju dock att vb har erfarenhet. Ju fler fall desto större sannolikhet att vb har stött på liknande beteende tidigare.

Man kan ju hoppas att Mindler får regionerna att inse att de måste snabba upp utvecklingen för den första linjens psykiatri. Det är typ omöjligt att få tid om man inte är suicidal. Hade jag inte fått hjälp via Företagshälsan så hade jag också varit helt lost.

Jag träffar en kanonbra psykolog regelbundet, mitt företag betalar. Träffat henne ända sen första sjukskrivningen 2007. När jag mår bra träffas vi bara 4 gånger/år och då faktureras det som coachning. Som mellanchef har vi rätt till en mentor, om vi vill ha det. Jag träffar hellre min psykolog. Hon hjälper mig att vända och vrida på olika saker.

Kram 🐘

Tack så hemskt mycket för dina ord. Jag lovar att borsta av mig och hoppa upp på den där cykeln igen. Som sagt så tror jag att det är den stora omställningen med plugg och ett annat typ av liv som ställde till det. Har varit väldigt mycket med skolan och innan dess kaos på jobbet. Är känslig för förändringar så i framtiden ska jag vara mer uppmärksam. Önskar dig lycka till på din fortsatta resa på nykterhetens väg. Kram Annie @Soffi

@Se klart Det låter bra! Just nu ligger tydligen Messenger och även Facebook mer eller mindre nere pga tekniska problem.😂

Kram

Hej!
Jag vill gärna vara med, jag skickar en tillfällig mailadress till Magnus/Admin.
Jag ska fundera på hur det blir bäst! Jag hänger kvar här också, en del av mitt lilla system i världen. 🧙 Jag är nog inte helt fri som fågeln än! Kram 🥰

Ja bio är en bra grej tror jag. Kan man känna lite på varandra om det känns rätt. 😅..Torn..Bjud ut frugan på bio och resturang, som när ni var yngre. Säkert uppskattat. 🤗🤗

Hej Torn! Tack för att du delat med dig av din resa! Jag har inte skrivit på länge, men börjar om igen nu 😊. I min tråd har jag beskrivit hur läsande här i Det vidare livet har betydelse för mig. Din tråd är definitivt en sådan tråd jag hade i åtanke när jag skrev det. Så tack, och ta gärna med dig det när du flyger iväg - någonstans i mitten av Sverige, lever en person som vände sitt liv till det bättre (nu utgår jag från att jag kommer att lyckas…😉), delvis tack vare att du delade med dig av din resa i den här tråden. Det är ändå lite mäktigt ✨💞!

@Torn skrev:"Forumet räddade mitt liv, men det är dags att gå vidare nu. Fri som en fågel! 🦅"

Jag blir uppriktigt ledsen när jag läser att du kommer försvinna ifrån gruppen, men jag kan förstå att det kanske blir lite mycket ibland. Jag är inte inne i forumet lika mycket som flera andra är, dels har jag inte den tiden och ibland har jag helt enkelt ingen ork.
Jag får tacka dig för ditt stöd när man verkligen behövt det 💕 och hoppas att du kan komma in och hälsa på oss här någon gång på forumet.
Kram 💕 sländan

Jag kommer att sakna dig @Torn 💚 Tack för att du fanns där och har påmind om det kloka. Din berättelse och erfarenheter har varit extremt viktiga för mig.
Även om jag envisades flera gånger att smaka på vin i hopp om att den skulle smaka bra, så ser jag mig själv som nykter och helvit. Andra kanske inte tycker det. Men jag också känner mig fri! Och det är helt magiskt 💚

Ta hand om dig!

@Sattva skrev:"Jag gick ett 12-stegsprogram i en ätstörningsgrupp tidigt 2000-tal. "

Det visste jag inte att det fanns, undrar hur lika programmet var 🤔 jag kan förstå maktlösheten av att inte kunna sluta äta. Jag har helt klart svårt att sluta äta sötsaker när jag börjat, nu när jag inte dricker alkohol.
När jag drack alkohol så brydde jag mig inte alls om sötsaker, de räckte så bra med vin 🙃
Om jag köper hem ett paket glassbåtar så kan jag utan vidare äta 4 st på en gång. Jag får helt enkelt inte köpa hem paket med flera godsaker i.
Jag har säkert en beroende personlighet, mycket handlar nog om min ADHD. Jag har läst att Belöningssystemet inte fungerar på samma sätt som på ”normala” människor.
Eftersom det är hopplöst att få hjälp inom psykiatrin med detta (om man inte har råd med dyra privata behandlingar) så har jag nu hittat hjälp som man kan få på nätet som heter Mindler.
Jag har ingen aning om om det är bra, men värt ett försök. Man väljer själv en psykolog inom sitt område, och sedan bokar man en tid hos psykologen som man valt. Han jag har valt är specialist på bla ADHD/ ADD och även missbruk/beroende. Det kostar 100kr per gång och man kan få det genom högkostnadskort. Man kan tydligen byta psykolog om man känner att det inte känns bra.
Jag känner mycket mera av min ADHD nu när jag är nykter, så jag har helt klart självmedicinerat mig själv större delen av mitt vuxna liv med alkohol. Jag måste även träna mig trött för att må bra, så jag har precis köpt ett nytt träningskort.
Kram 💕 sländan

@Magnus Tack Magnus!

Så, nu är det fixat. Tack för ert tålamod och lycka till med gruppen!
/magnus

@Torn Då vet jag hur jag ska göra!👍

@Sattva Hej! Jag gick in under Stöd- fråga oss. Där kan man skicka ett meddelande. 🤗

@Magnus Ok, jag har nu skickat min E-postadress till er.

@Magnus Hej och tack!
Hur rent konkret praktiskt gör jag för att sktiva till admin och förmedla en mailadress?

Angående byte av uppgifter för att ha kontakt på messenger eller motsvarande. Hej @Torn och @Sattva! Det finns ett antal skäl till att Alkoholhjälpen inte har grupper i andra sociala medier, eller tillåter att sådana delas här. Dels så handlar det om säkerhet, dels om integritet. Eftersom vi inte finns eller kan finna närvarande på dessa ställen, så finns det ingen som kan agera om något blir fel. När en inte längre är anonym så finns risken att information om dig eller dina problem hamnar hos någon du inte vill eller används på ett dåligt sätt. De flesta stora leverantörer tar sig även rätten att indexera det ni skriver och använda det för riktad reklam, t ex alkoholreklam för de som skriver om alkohol.

Samtidigt är ni vuxna individer som har rätt att ta egna beslut kring med vem och var ni vill kommunicera. Vi tycker så klart att det är trevligt att ni vill fortsätta stödja varandra. När det gäller personer som varit på forumet en tid, så känns det rimligt att vi inte hindrar att ni har kontakt i andra sammanhang.

De e-post adresser som finns i systemet kan vi dock inte se hur som helst och vi kommer inte heller dela dem. Så om ni fortfarande vill byta uppgifter så behöver ni båda skriva ett meddelande till oss med den adress ni vill dela. En del som har gjort detta tidigare år har skapat en anonym e-post för detta syfte, för att bibehålla viss anonymitet. När vi fått från båda så delar vi dem med den ni vill byta med. Efter några dagar kommer e-posten att raderas, för att inte lagra personuppgifter i onödan.

@Charlie70 Vissa på forumet blir väldigt irriterade och provocerade när man vurmar för den helvita linjen - och man får ibland en tillsägelse om att man kan hålla sina åsikter för sig själv. Mer eller mindre otrevliga tillsägelser. Så jag kan förstå @Torns reträtt från forumet. Han är väldigt rakt på sak i sitt språk, medan vissa andra av oss kanske lindar in våra budskap mer i bomull, men välviljan i botten går inte att ta miste på - och det borde alla veta som har lärt känna @Torn.

Kram 🐘

Ps @lillek att våga närvaron- där sa du det! Om vi orkar, vågar, dristar oss till att närvara. Vara här. Då finns inga gränser för vad vi kan åstadkomma, vilka vi kan bli. 🍂🌻

@lillek tack från hjärtat- och ännu mer; impad av att du orkat, haha. Så glad om jag kan dela med mig på samma vis som andra delar med sig till mig. Människor alltså. Jobbiga, fina, nödvändiga för att vi ska bli till! Som ditt meddelande till mig här! Stor kram till dig, du fixar det här! 💕

@Sattva Härligt, då kontaktar jag Admin.😍
@Se klart, Självklart är du också välkommen! 🤗 Jag tycker det är bra med en sådan grupp för oss som liksom har lagt alkoholen bakom sig och släppt skammen för gott. Man kan verkligen skriva om vad man vill, skicka bilder, och lära känna varandra lite mer på ” riktigt” på det sättet. Det är ju jättehäftigt att ha fått nya kompisar här! Att bara lämna forumet och ha noll kontakt med tex dig, hade varit skittrist och icke utvecklande för mitt framtida liv. Lämna en mailadress till admin och skriv att det är ok att jag eller Andrahalvlek får den. Om du vill alltså, jag har full respekt för om du avstår. Fast det hade varit otroligt kul om du är på! 🥰

Kram