Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Ta hand om dig väl kära Seklart❣

Känner igen det där. Att få ett maskinliknande tunnelseende utan att stanna upp och känna efter. Sen kommer smällen. Jag har blivit mycket bättre på att känna det och att ta ut "micropauser", de är väldigt underskattade men hade en liknande kväll förra veckan. Håller på med renovering hemma på i stort sett all ledig tid och så allt julstök nu ovanpå det. Min hjärna fick en knock out och jag upplyste min fru att nu är jag slut som människa. Dagen efter tog jag en time out och det räckte för att komma på banan igen.
Tyvärr blir min fru bara väldigt orolig när jag faller ner så. Hon säger att hon blir rädd att jag ska krascha igen och vågar knappt be om något. Jag har försökt förklara att jag är långt ifrån där nu, men det tar väl ett par år att visa att verkligheten är så också.
Det jobbiga när man kör det där maskinläget är nog att jag mått ganska bra i det, man blir lite hög på sin energi på nått sätt.

@Torn Starkt jobbat att ställa upp för barnen i alla väder!!🏆Egentligen är det ju som sagt självklart när man tänker efter, men det är ju tyvärr det de flesta inte gör (tänker efter alltså)☹️ Och ja, man har själv varit där😔

Mina barn har varit min största drivkraft när det gäller att nu bli nykter. De måste kunna lita på mig i alla väder, alternativet är ju att de helt enkelt aldrig kan lita på mig!

Det är kort sagt egoism rakt av att sitta och dricka när ungarna är ute på nåt och kan komma att behöva en. Man intalar sig att man minsann har förtjänat att slappna av och dricka ”några glas” efter en hård arbetsvecka typ. Man legitimerar, tillsammans med en stor del av vuxenkåren, att sätta sig själv i första rummet.

De gånger jag måst åka och hämta något av barnen (när det varit planerat i förväg) och jag måst hålla mig nykter, så suckar maken djupt och himlar med ögonen, som för att säga: ”Måste nu de där ungarna förstöra fredagkvällen nu igen” och man blir själv den som får dåligt samvete. Helt tokigt!

Kunde inte sova inatt. Avslutade jobb i ok tid men sen var det massa pyssel med julklappar och annat vid skärmen.
Tog en sömntablett halv 3 och det är inte särskilt bra grej.
Jag ser mig ofta som en maskin som liksom betar av dagen (när de är som nu) och försöker koppla loss mina känslor men i själva verket blir jag förstås trött.
Det är då jag brukar bli sjuk. Som om kroppen i ett sista desperat försök bara lägger sig ner och producerar feber och orkeslöshet.
Jag vill faktiskt vara lite snällare, min egen gränspolis som jag skrev om i @annabells tråd. Nån som vaktar. Min man är ganska bra på det men jag har ju det yttersta ansvaret själv. Insikt och klarhet denna grå tisdag. Ska sitta helt still och kontemplera över det en stund.
Kram alla kämpar där ute. 😍

Hej @Torn
Nu har jag läst på din sida. Så inspirerande! Jag är också fiskare och naturmänniska. Och sportnörd (löper, åker skidor på längden och tvären, gymmar och vak-badar).
Jag är livrädd för återfall. Har skrivit en låååång lista på vad jag ska göra när den dagen kommer. Jag är bara på dag 9 idag men känner mig urstark.
Hoppas, hoppas jag snart är uppe i två år som du🙏🏼❄️

Hej Torn! Kunde inte låta bli att tänka på dig och vad du skrev häromdagen.

@Torn skrev:"I går kväll tex var jag och hämtade min dotter och hennes kompisar från ett kalas. Ingen annan förälder ville ” offra” sig och avstå alkoholen på lördagskvällen. Nej, då ser dom hellre att deras döttrar på 13 år ska promenera hem flera kilometer i mörker och kyla.

I dag släpper BRIS en rapport "Var det mitt ansvar?" om hur barn och unga påverkas av föräldrars alkoholvanor. De trycker mycket på hur vanligt det är. Enligt rapporten är minst var femte barn drabbat. I pressmeddelandet skriver de bl.a.

""I rapporten "Var det mitt ansvar?" är det tydligt att föräldrars alkoholproblem och följderna det får för barnen är långtgående och finns kvar även om föräldern slutar dricka eller barnet förlorar kontakten med föräldern. Långt ifrån alla barn som drabbas av vuxnas alkoholproblem får tillgång till stöd och hjälp, och bara en mindre andel av vuxna med beroendeproblematik får hjälp.

– Många barn känner sig väldigt ensamma och utlämnade att klara vardagen själva, och undrar hur andra vuxna runtomkring kan undgå att se och agera. Det är svårt både för barn och vuxna att veta var gränsen går och när någon dricker för mycket, men det är vårt ansvar som vuxna att skaffa oss kunskap och skapa förutsättningar för att fler barn ska kunna berätta och söka stöd, säger Magnus Jägerskog.""

https://www.bris.se/om-bris/press-och-opinion/pressmeddelanden/sa-paver…

En kyla sprider sig inombords när jag läser och blir påmind om mina egna brister. Samtidigt väljer jag att tänka så som du ofta säger, vi kan bara påverka det som är framtiden. Och det är ju det som är det viktigt. Även om det blivit fel kan vi vända skutan till rätt kurs. Det är möjligt. Det ger åtminstone mig hopp!

Kram!

Måndagar ÄR skitdagar. Ville bara skriva ner det. För att lasta av mig lite. Arbetsveckan borde börja på tisdagar istället. Punkt. Men då hade ju tisdagar blivit som måndagar 🤔 Nåväl, nu är den här jävla måndagen snart slut. Imorgon är det tisdag och jag ska till frissan, yes! Färga min gråa utväxt, tjöta lite. Jag och min frissa löser världsproblemen på löpande band 😉 Det gör jag och min massör också, men det var alldeles för länge sedan jag besökte honom nu. Saknar det. Både för behandlingen och för pratet. Borde boka tid. Snart.

Jag ska boka tid för tredje sprutan också. Tog min andra spruta 7/7 så från 7/1 är det fritt fram. Jag kanske ska inleda min semestervecka i mitten av januari med en spruta? Min mamma har fått vaccintid imorgon och min yngsta dotter på fredag. Skönt.

Kram 🐘

@TappadIgen Tack för ännu flera goda argument för nykterheten 🙏🏻 Det finns väl en diagnos som heter alkoholdemens? När jag var tonåring sa vi skämtsamt att man söp bort några hjärnceller varje gång man drack, men det är fan inte ett dugg roligt 😢

Tillväxthormon är jag duktig på, det är en av de brister som min yngsta dotter har substituerats för hela livet. Tillväxthormonet är förstås allra viktigast när man växer, men det är viktigt också som vuxen. Brist hos barn och ungdomar leder till, förutom dåligt tillväxt då, problem att hålla upp sitt blodsocker, brist på koncentration, extrem trötthet, problem att bygga muskler, bukfetma och inlärningssvårigheter. En del får felaktigt diagnos dyslexi eller ADD, när det egentligen är tillväxthormon de har brist på.

Min dotter får fortfarande tillväxthormon i spruta dagligen. Nu som vuxen får hon halva dosen jämfört med under tonåren. De ytterst få gånger som vi har glömt att ge henne sprutan så har hon fått väldigt lågt blodsocker och hon har blivit så trött att hon knappt kunnat stå på benen. En av gångerna var hon kräksjuk samtidigt. Den gången slutade det med ambulans, och då hade hon 1 i blodsocker och var på väg in i koma. Medicinen är snordyr, men det betyder massor för hennes livskvalitet. Hon har total brist, så ingen spruta = inget tillväxthormon. Det normala är ju förstås att man har en liten brist, så besvären blir då inte lika kraftiga. Eller tydliga.

Att alkohol påverkar sömnen negativt visste jag - nu vet jag ännu mer varför. Tack för det 🙏🏻

Kram 🐘

@Sattva Så kan det vara, men det är ju också två-delat. Man kan mäta att små mängder påverkar sömnen. Vi kan se hur det påverkar vår prestation påföljande dag och hur det gör att vi har förändrade mängder av ämnen i oss som vi vet har ett samband till demens och hjärt och kärlsjukdomar o.s.v. Däremot, de faktiskt långsiktiga effekterna är ju svårare att mäta, dels för att det tar så lång tid och dels för att det finns så många andra faktorer som spelar in.

Jag tror att det är svårt att säga att den här mängden kommer ge dig demens men dricker du ett glas mindre så får du inte det. Vi har ju också genetiska faktorer som spelar in och många andra livsstilsval vi gör som påverkar. Alkoholkonsumtionen är ju inte det enda som påverkar vår sömn t.ex.

Det jag tror man säkert kan säga är att även en liten mängd påverkar sömnen på mätbara sätt och det i sin tur påverkar risken för oss att få en mängd sjukdomar senare. Det gör ju alltså att det inte finns någon säker mängd du kan dricka för att vara säker. Som Matthew säger, du kan ta två glas på en fredag om du vill, men var medveten om konsekvenserna det har. Det är väl i princip så det är.

Det är väl ungefär som det motsatta förhållandet mot motion. Vi vet att röra på oss har en positiv effekt på sömn, hjärt och kärlsjukdomar etc. etc. Här brukar vi ibland säga en minsta mängd per vecka, men det är väl klart att det inte handlar om några trappsteg så att man måste komma upp i en viss mängd för att få en effekt utan det är en linje där att gå 50 steg på en dag är bättre än att gå 0.

@TappadIgen Åh vilket viktigt inlägg! Så himla vanligt att använda alkohol som sömnmedel-när det egentligen är ett sederande medel. Stackars kropp vad den får jobba i motvind med alkohol i blodet. Det är så himla lätt att tänka bort alla dessa mätbara fakta när man väljer alkohol.
Har läst nånstans att dessa riktvärden för "säker" alkoholkonsumtion är gammalmodiga, att nyare forskning visar att man inte vet hur små mängder som skadar. Detta du skriver om kanske är just en del i den forskningen?

Jag tänkte dela med mig den här gången av det jag lärt mig av att lyssna på en podd som är närmare 4 timmar lång som går igenom sömn. Podden är Making Sense med Sam Harris och avsnittet är nummer 267 och heter The Kingdom Of Sleep. Gästen heter Matthew Walker och är alltså professor i psykologi och neurovetenskap. Han arbetat inte för någon sömnklinik och hjälper människor direkt men har studerat och forskat på sömnens inverkan på vår hälsa. Podden i sig går igenom en hel massa intressanta saker om sömn. Det man kan ta med sig därifrån är att sömn är viktigt och att vi vet väldigt mycket om sömn, men att det fortfarande finns mycket vi inte vet också. Om vi tar en sådan specifik sak som att sömnbrist kan öka vår risk för demens eller göra att vi får det tidigare så har man kunna hitta ett ämne med ett samband till demens och man kan uppmäta en förhöjd nivå av det bara efter en natts dålig sömn. Det gör ju inte att man får demens efter att ha sovit dåligt en natt, men bara att man kan mäta upp effekten av en dålig natts sömn.

Jag tänkte dock koncentrera mig mer på alkoholens effekter på sömn. Matthew själv säger att han inte är puritan och menar att man ska kunna leva och njuta lite, bara man är medveten om konsekvenserna och att det är ett aktivt val man gör då och då för att man tycker att man det positiva överväger nackdelarna. Alkohol på kvällen, även i små mängder har mätbara effekter på sömnen och påverkar sömnen på minst tre olika sätt.

1. Den första är att alkohol är sederande och sedering är inte detsamma som sömn. Många gör det misstaget att de blandar ihop dessa två och Matthew tycker att det är vanligt att han hör "Alkohol hjälper mig att somna" på vilket han svarar att alkohol hjälper dig att förlora medvetandet och det är inte samma som den stärkande naturliga sömnen man får och det här går också att se när man mäter hjärnaktiviteten. Även alltså i mindre mängder, som vi själva inte känner av.

2. Alkohol fragmenterar sömnen och ökar chansen att man vaknar till vid fler tillfällen under natten, ibland utan att vi är medvetna om det själva. Detta sker delvis genom att ämnen i kroppen ökar som aktiverar "Kamp eller flykt"-delen av vårt nervsystem, det som kallas det sympatiska nervsystemet.

3. Alkohol sänker också mängden REM-sömn och det tycks vara en biprodukt av att levern och njurarna bryter ner alkohol och försöker göra sig av med det. Detta i sin tur har då en mängs effekter i sig som t.ex. att det sänker testosteronnivåer hos män. Man har också sätt att alkoholinducerad brist på REM-sömn också gör att andelen utsöndrad tillväxthormon sjunker. Detta är väl en av anledningarna till att det är speciellt olämpligt för barn att konsumera alkohol, men tillväxthormon är något som behövs hela livet och alkohol innan sängdags har i studier kunnat visa en halvering av utsöndringen.

En annan sak han tar upp här är att man ibland kan ju känna när man vaknar en morgon att man inte sovit särskilt bra, kanske för att man känner sig trött o.s.v. och är medveten om att man vaknat många gånger. Men ofta är man inte medveten rent subjektivt om den påverkan sömnkvalitéten har haft både kortsiktigt med avseende på vår kognition, minne, förmåga för inlärning o.s.v. men kanske speciellt de långsiktiga effekterna är svåra att känna av.

Du kanske som jag någon gång har tänkt att jag har druckit på en vardag men jag har inte låtit det gå ut över jobbet. Jag trodde ju på det själv men det är såklart att det inte är sant. Matthew säger dock att han är inte puritan, så vill man dricka en kväll då och då, visst, gör det, men gör det som ett medvetet val där du är beredd, som han uttrycker det att leva lite, mot de konsekvenser det faktiskt har.

Jag funderar själv efter programmet på det där med alkoholdemens och hur mycket av det som beror på alkoholens påverkan på sömnen. Sen är det ju lite skrämmande att tänka att det är ju inte en antingen eller att antingen så får man demens eller inte utan det hamnar på en skala och för varje kväll av drickande så har man skjutits mot den ände av skalen man gärna vill undvika.

En dag utan paus, jo jag var ute och köpte mjölk till kaffet. Tack och lov inte så många möten så jag har kunnat jobba undan, många är sjuka och de som inte är det stannar hemma för att inte bli.
Känner nån liten ilning om att det på fredag är dags att packa bilen och köra till landet, där vi stannar nästan tre veckor. Jobb blir det, såklart. Men också ledigt 🙏🏻Kämpar på ett par timmar nu 💕 kram!

En dag utan paus, jo jag var ute och köpte mjölk till kaffet. Tack och lov inte så många möten så jag har kunnat jobba undan, många är sjuka och de som inte är det stannar hemma för att inte bli.
Känner nån liten ilning om att det på fredag är dags att packa bilen och köra till landet, där vi stannar nästan tre veckor. Jobb blir det, såklart. Men också ledigt 🙏🏻Kämpar på ett par timmar nu 💕 kram!

Känner mig mindre neggig idag. Lite uttråkad bara. Skönt uttråkad. Det är i tråket kreativiteten föds påstås det. Så jag lagade mat idag - fläskpannkaka. Och det var så gott 😋 Minns inte när jag lagade mat till enbart mig själv senast. Nu har jag tre portioner kvar i kylen för kommande vecka.

Det var den maträtt som min dotter tränade på allra mest innan hon flyttade hemifrån. Sen lärde personalen på boendet henne att tillaga tunna pannkakor istället. Det är inte middag enligt min mening, snarare frukost. Men jag kan inte detaljstyra hennes liv längre, jag har lämnat över det ansvaret. Hon är väldigt nöjd med att hon kan steka pannkakor, det är huvudsaken. Svälter gör hon knappast.

Jag får fortsätta göra fläskpannkaka här hemma då och då, och minnas våra matlagningsstunder ihop. Jag satt vid köksbordet och lotsade henne muntligen. (Jag skar fläsket också.) Hon visste precis innehållet och ordningen i smeten, men ändå ville hon kunna kasta ett getöga på mig. Få en bekräftande blick. Älskade dotter ❤️

Jag drömde om henne i natt, eller i morse snarare eftersom jag vaknade i drömmen. Jag drömde att vi skulle sälja på loppis ihop. När jag packade ihop grejerna efteråt var hon iväg på annat. Plötsligt hör jag hennes förtvivlade skrik och gråt och där kommer hon i släptåg med två personal, som jobbat med henne historiskt under helt olika tidsepoker. Hon hade klivit på en buss och när hon insåg hur fel hon var på väg att hamna började hon stortjuta. Och som tur var fanns det två på bussen som kände henne och kunde lotsa henne tillbaka till mig.

Kanske är det min hjärna som processar att jag faktiskt har lämnat över ansvaret nu? (Nästan. Jag är fortfarande god man till henne och tänker så förbli.) Det vore ju på tiden i så fall eftersom hon flyttade i april. Min hjärna måste mala långsamt. Det var en jobbig dröm, även om den slutade lyckligt. Jag vet ju precis hur jag ska smeka henne över rygg och hår och vad jag ska viska i hennes öra för att få henne lugn snabbast möjligt. Hon blev så lugn i min famn i drömmen att hon nästan stod upp och somnade.

Jag pratade med henne igår kväll och efter drömmen i morse var jag nära att ringa henne direkt. Sen träffade jag henne av en slump på Maxi några timmar senare, med personal i släptåg. Hon mådde bra, och blev väldigt glad att se mig. När hon kommer rusande och kastar sig om halsen måste man ta stöd av en vägg eller nåt 🤣 Jag hade bara en varuhylla att ta ett fast tag om, men det gick bra det också. Sötnöt ❤️

Nästa helg blir det dotterhelg, bland annat ska vi handla julklappar, och sen är det jul. Det går undan nu. Jag är chill med julen, förenklar på alla sätt jag kan. Huvudsaken är att jag får träffa mina barn. Jag lider verkligen med alla som inte får den möjligheten av olika anledningar 🙏🏻

Kram 🐘

Håller verkligen med angående tråkigt och roligt @ah, en helg med gäster och aktiviteter (väldigt kul och trevligt) avslutas med en tupplur, och nu sova tidigt. Njutit som bara den av ”tråkigheten” denna kväll. Ja jag tar rygg på dig vad gäller detta med Ssri. Lite oroligt känns det och kanske behöver jag fortsätta (något får mig att tro det) men inte svårare än att testa sig fram.
@sattva det är skönt att läsa dina tankar och inlägg- känns verkligen som du är I DIG SJÄLV och det är nästan det bästa med att inte dricka. Att orka vara där man är. Låter ju så simpelt men det mesta, själva livets trick- är väl det på något vis. Och att inse hur stort det är.
En vän till min son fick en diagnos, allvarlig och svårbotad cancer. Min son ringde när jag stod på ICA. Det var som ett spjut gick genom kroppen, jag känner inte personen i fråga så väl alls. Men bara (igen!) insikten om skörheten i livet, skyddet som inte finns trots att vi hoppas och liksom inbillar oss. Unga människor dör. Barn dör. Finns ingen som helst rättvisa. Det vi vet är att livet drabbar, livet händer oss. Alla. På olika sätt. Så hur ska vi tråckla oss igenom de svåra psssgerna? Med värdighet, lärdomar, med känslan av att ändå vara levande. Jag har förlorat min syster för tidigt och min pappa ungefär som väntat- sett till statistiken. Mitt liv är? Och har varit så milt. Haft mina megakriser, med mina mått mätt. Skilsmässa, oro för pengar under många många år. Ett av mina barn skört som smörpapper. Nu stadig. Diagnos och mediciner. Till sist hemma i sin kropp, äntligen.
Jag kan inte annat än känna ödmjukhet inför imorgon. Vi får vara med, inte så tung packning. Det är så stort att det svindlar.
Så går mina tankar om kvällarna numera.
Kram 🥰

Angående det Vakna vacker skrev om att det ingår i sjukdomen att gå igenom faser då man vill dricka måttligt. Tror det ligger mycket i det. Och så söker vi oss hit till Alkoholhjälpen olika tidigt i processen. En del har redan försökt sluta eller dricka måttligt flera gånger och är mogna att sikta på helnyktert när de börjar skriva här. Andra har just börjat problematisera sitt drickande och kommer troligtvis behöva göra sina egna vändor innan de landar i ett beslut. Det är nog ovanligt att bara gå på andras erfarenhet, de flesta måste testa själva vad som funkar.
Angående alkoholförbud eller ej så är jag kluven av praktiska skäl. Men om man fick drömma så skulle inga droger alls finnas, och vi skulle leva rika liv utan behov av flykt...

Det är riktigt fint att läsa @torn, tack! 🌸

@Se klart Hade också speciellt en sådan händelse förra hösten. Låste mig själv ute o kunde inte öppna dörren, bankade o sonen kom yrvaken o öppnade. Skam, skam, skam. Och också så många onödiga tjafs m maken, över skitsaker. Somnat i soffan o vaknat 03, sedsn upp o jobba...
Förra hösten även två yoga långhelger där jag drack på hotellrummet på kvällarna. Så j-a meningslöst!
Saker jag faktiskt glömt, eller lagt långt bak. Som du säger, känns ju inte som samma person. Håller med dig, tacksamheten över att leva skamfritt, leva så gott man bara kan. Det är ovärderligt!!

Tack för era kommentarer! 🤗 Jag hade ju inte det här tankegångarna när jag drack. Det har vuxit fram under resans gång, och mycket pga att jag ser hur mina, och andras barn drabbas av sina föräldrars drickande. I går kväll tex var jag och hämtade min dotter och hennes kompisar från ett kalas. Ingen annan förälder ville ” offra” sig och avstå alkoholen på lördagskvällen. Nej, då ser dom hellre att deras döttrar på 13 år ska promenera hem flera kilometer i mörker och kyla. Snacka om att tjejerna känner sig bortprioriterade och blir sura. Och då handlar det om föräldrar som dricker ” normalt” För dem är det normalt att prioritera alkohol, framför sina egna barn. (Jag var ju inte ett dugg bättre själv förr) När det gäller min son så är det likadant. Om han och någon kompis behöver hjälp med något problem med mopederna, eller när dom är ute och fiskar på fredag eller lördagskvällar så är det ingen ( förutom jag) som kan åka och hjälpa dem. Alla andra är påverkade av alkohol och kan inte köra bil. Klart grabbarna blir besvikna, och får uppfattningen att det är normalt att dricka alkohol varje helg. Det är sjukt att alkoholens dragningskraft är så stor på den stora majoriteten av alla vuxna. Det är synd att det ska behöva vara så. Att ställa upp för sina barn i alla lägen borde vara en självklarhet. Sedan att många blir kraftigt beroende och vad det innebär för barnen behöver jag knappast skriva något om här. Det vet vi som hänger här redan. 🥺 Jag märker ju även hur glada och tacksamma ungarna blir, när jag utan problem ställer upp i vått och torrt. Det påverkar deras humör och beteende positivt. Och det mår jag ju också bra av. 😀

@Se klart Det är plågsamt men oerhört nyttigt att minnas ibland. Sätta ord på det onämnbara. Låta skammen komma sköljande retroaktivt. Faktiskt tänka på det aktivg tills skammen ger vika och ger plats för en självempati. Vi visste inte bättre. Just då. Nu vet vi. Nu vet vi var vi aldrig vill hamna igen. Nu vet vi att livet kan kännas på ett helt annat och bättre sätt ❤️

Jag har ju precis trappat ut min SSRI, så visst skaver det lite. Inte av oro, mer vaksamhet. Hur känns det? Egentligen. Blir det värre? Svänger det tillbaka igen? Jag mår bättre idag 😍 Men man måste ha lite tråkigt ibland också. Det är först då man verkligen uppskattar de roliga dagarna. Precis som med årstider.

Kram 🐘

Håller med dig @andrahalvlek, en positiv livssyn är ovärderlig men den måste kombineras med att också stå ut med grå dagar, sjaviga dagar. Det är ju i de motpolerna eller pendlandet - som livsglädjen uppstår.
Annars blir vi ju hejaklacksledare. 👏🏻Svall på ytan. Jag blir stundtals också rädd av vad mina mini-demoner kan vara början på. Jag ska träffa min husläkare och prata igenom hur jag ska sätta ut mitt Sertralin och det oroar jag mig lite för. Vill inte ha oro eller ångest, yrsel. Men sanningen är att jag faktiskt ätit ssri tidigare och det långt före att mitt drickande eskalerade.
Jag är inte happy go lucky i min grund- konstitution. Men jag vet inte heller riktigt hur min grund ser ut. Både spännande att utforska men också en utmaning.
Så jag räknar med lite skitdagar i januari- men även gräsligt positiva och tacksamma! Njut av en förhvis fin söndag kväll. Kram och imorrn blir helt klart bättre. 👏🏻

@sattva 💕😍
Anteckningar av relevans är väl att vi hade gäster i ungefär samma konstellation som för två år sedan och det är en av mina riktigt svarta alkohol- minnen.
Somnade på toa (”ingen märkte” man undrar ju idag men å andra sidan dracks det nog friskt hos fler)
Gick upp och kräktes på natten.
Det var något i den händelsen som tillsammans med några ytterligare den hösten. Blev avgörande.
Det började redan på våren. Eller när började det, egentligen?
Några år innan när vi var på en resa och jag liksom bara drack för mycket- hela tiden.
Öppnade en öl en morgon och klunkade i mig bara för att ens kunna gå upp och klara dagen. Lunchvin.
Sen var det ett par år med nån sorts skärpning. Men så så många spridda kvällar då jag drack 1-2 snabba glas medan min man ockuperade toaletten innan sängdags. Nån sjuk stress över att alltid hälla i sig lite mer. Den började för länge sen. Att jag klarat mig ut ur den där vansinnes-labyrinten. Finns inte ord för den tacksamhet jag känner.
Jag tänker inte varje dag på just de här händelserna. Det är också jobbigt att förstå att det var samma ”jag” men helt förvrängd i mitt beteende. Det känns inte så ofta som jag flyger fram på moln men i själva verket bor jag liksom på ett litet lätt fjäderfint moln dit ångest, svettningar, oro, yrsel, illamående- inte når mig längre.
På det viset är förstås allt i mitt liv annorlunda nu. Kram och fin tredje advent önskar jag er!
Ska pimpa min adventsljusstake och njuta av stillheten på landet nu när gästerna åkt.

Spännande att följa den här diskussionen där jag själv liksom inte landat i några principer förutom den att jag inte dricker då- men det är ju liksom utom tvivel. Ni vet också att jag inte vill försköna bruk av alkohol men tänker på min man- och många många fler som verkligen dricker med måtta- och njuter av det. I de flesta fall tycker jag att allt från alkohol-monopol till söndagsstängt är 100% vettigt. Att alla som ”klarar” måttlighet kan leva med inskränkningar för att det hjälper de som inte klarar den. Men jag är inte framme vid totalförbud men all respekt för de som tycker så. I vilket fall tycker jag att diskussionen får mig att tänka till, så tack för engagerade inlägg! Kram 🌟

@Sattva Och jag tänker att det är helt naturliga tankar att umgås med. Länge. Nästan alla kommer till livsavgörande beslut efter en tids nykterhet. Det är som om vi kommer närmare vår egen sanna kärna. Lyssnar inåt. Vad vill jag? Vad står jag för? Plus att våra mentala förmågor i och med nykterheten blir så mycket starkare, vi får både mer mod och handlingskraft. Självförtroende. Självkänsla.

Att börja fundera, sondera läget, glutta på vissa dörrar, är nog klokt. Plötsligt en dag känner du ”Det DÄR vill jag göra!”

Kram 🐘

Helt rätt nivå på den här diskussionen, jag instämmer till 100 procent. Behöver inte skriva en rad till för att förtydliga vad jag tycker. Förbjud skiten!

Jag har i samband med nykterheten, lite efterhand, blivit otroligt anti alkohol och jag har tagit ett principbeslut. Jag dricker inte. Lika lite som jag röker hasch eller tar någon annan drog. Och det skulle underlätta enormt på en samhällsnivå om även alkohol var olagligt. Alkohol är dessutom ofta en inkörsport till olagliga droger. Våra ungdomar mår generellt så dåligt att det är läge att bli rejält oroliga för framtiden. Vem ska ta hand om oss när vi är gamla?

Kram 🐘