Senaste kommentarerna i forumet

@aeromagnus Heja dig! Det är superviktigt att fortsätta jobba med sig själv. Analysera sitt tänk och beteende, inte falla offer för offerkoftan och bitterfällan. Utvecklas, utvecklas, utvecklas! Och ge vidare budskapet till nykomlingar 🥰 Aldrig glömma, aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

Den här helgen hade jag 18 grejer på min to do-lista, och jag kan bocka av 14 varav 4 surdegar från förra helgen. Plus att jag firade farsafton ihop med familjen igår ❤️ Varför har jag inte gjort det här tidigare? Det är ju så otroligt skönt att få saker gjorda. En belöning i sig liksom. Med mina förra arbetsuppgifter var listor absolut nödvändigt för att att få rätt saker gjorda i rätt tid, men att göra listor på min fritid har jag tidigare haft något emot. Av oklar anledning.

En helt annan sak. Nästa söndag ska jag på husvisning. Huset ifråga ligger i skogen, men bara 10 min från centrum. Rätt så litet, men en gigantisk veranda. Bäst av allt - allt är fixat 🤩 Totalrenoverat, väldigt smakfullt. Och det finns badkar! Det är en något märklig punkt på min måste-lista, som diskvalificerar många hus. Jag går inte händelserna i förväg, jag ska bara dit och titta. Se om det är så fint som det ser ut att vara på bilderna.

Kram 🐘

Nu har jag slutat med antabusen. Så nu kan jag dricka om jag vill. Det vill jag inte. Mitt kemiska beroende är borta men jag måste ändå jobba med min sociala och psykologiska nykterhet. Att inte falla in i gamla sura beteenden mm. AA är min räddning. Härliga människor där man kan prata om allt vi alkoholister. Jag har fått livet tillbaka.

@Himmelellerhelvette Ja, det är en gåva. Det finns egentligen bara en enda sak som är viktigt i livet och det är relationer. Jag brukar säga att jag samlar på relationer - alla sorter. Långa, korta, på djupet, mer lättsamma osv. Jag får energi av utbyte med andra. Jag är genuint intresserad av hur andra människor tänker och beter sig. Att min äldsta dotter blev just psykolog beror kanske på att hon ärvt det intresset av mig. Våra samtal är oerhört givande ❤️

Kram 🐘

Vilken gåva av livet till dig @Andrahalvlek med dessa relationer🙏❤️

Poddtips: ”I hjärnan med Louise Epstein”, avsnittet ”Skillnaden mellan glömska och Alzheimer”. Jag oroar mig både för mitt eget minne (glömmer namn) och min mammas (glömmer hela tiden hur man gör tex vissa saker som att swisha). Blev lite klokare och lugnare efter avsnittet.

Kram 🐘

Det är 11 år sedan vi separerade, jag var då 44 år. Skulle bo själv nästan för första gången. Gjorde det endast ett år då jag var 20-21 år. Minns det som en enorm omställning.

@Himmelellerhelvette Ja, det är fint att vi håller ihop som familj. Jag är ju inflyttad och min mamma är den enda släkt jag har i närheten. Detta nämnde jag när vi separerade för tio år sedan. Då svarade han: ”Min släkt är din släkt fortsatt även om vi separerar.” Otroligt generöst ❤️

I sju år åt vi gemensam familjemiddag hos varandra varje fredag när barnen bytte hem. Sen båda döttrarna flyttade hemifrån slutade vi med det. Men födelsedagar och alla högtider firar vi ihop, och min mamma är också välkommen. Hon flyttade hit för 8 år sedan.

Vi har utvecklat en ny typ av relation. Mina barns pappa är numer som en bror för mig. Allt vi grälat om har vi lagt bakom oss. När vi inte delar varandras vardag har vi större tolerans mot varandras egenheter.

I år är det 35 år sedan vi blev ihop, och 11 år sedan vi separerade. Ingen känner mig så väl som han. Att inte behöva kasta den relationen i soporna är en gåva.

Kram 🐘

Fint att kunna ta hjälp av hundrastare så du får heldagar på jobbet och lite ”egentid” @Andrahalvlek ❤️
Det är så fint att ni håller ihop familjen trots att ni inte är gifta sedan många herrans år och till och med ex svärisarna! Fint! Kram härliga du!❤️

Härligt att det känns bra med nya terapeuten @Sattva! Och coolt med flockterapi! Vist känns det som man drar till sig bra saker när man är i balans🙏

Jobbigt att cancern blivit värre, fint att du kan finnas som stöd för din mamma. Kram❤️

Så fint @Se klart! Att ta hand om sig och se på sig själv som man ser på sina barn❤️ Självsnäll och lyssna in sina behov och göra det behoven berättar för oss är bra för oss.
Man blir undermedvetet orolig för allt som gäller sina barn där det finns en möjlighet till att det går fel som vid en operation till exempel. Kram❤️

Ja visst är det bra @andrahalvlek, jag har i läxa att utöva denna blick ”flera gånger om dagen” dock har jag inte riktigt hunnit med min läxa denna vecka. Just hemkommen från besök på sjukhuset, ska lägga upp lite kläder till försäljning och lyssna på en podd.
Min man kör sin helgdrink fredag och lördag. I början höll jag på med alkoholfria alternativ men numera, jag vet inte, men jag låter ofta drinkstunden passera, inte viktigt. Å andra sidan är det verkligen inget längre i vårt liv som kretsar kring alkohol. Men god frukost ibland i sängen (på helgen) det är bra mycket bättre. 😍

@Varafrisk Så otroligt jobbigt för din dotter 😢 Att känna att man inte får rätt vägledning, att man inte är på rätt plats. Har hon tidigare jobbat inom funktionsstöd? Finns inte möjlighet att hon kan jobba på Samhall eller dyl tills hon är helt på banan igen? Att verkligen göra nytta, även om det är på ett ”löpande band” är nog viktigt för henne. Sätta alla vardagsrutiner runtomkring. Att hamna i nya miljöer gång på gång tar oerhört mycket energi, som hon behöver för att läka.

Kram 🐘

@Se klart Vilken fin och hjälpsam liknelse, att man ska titta på sig själv med ”snälla blicken”, precis som man gör med sina barn. Jag fattar på pricken, den tanken tar jag med mig. Att snälltolka sitt eget beteende också, precis som jag gör med andra.

Kram 🐘

@Sattva Meditation med hästar? Coolt. Hästar är väldigt inkännande och känsliga djur har jag förstått, utan att ha någon erfarenhet av hästar alls egentligen. Men de är i alla fall inte lika people-pleaser som hundar är. De kan stå ut med hemska saker och ändå älska sin matte/husse eller vem som helst som är snäll mot dem.

Ledsamt med din mamma, men det är så det är. Våra föräldrar blir gamla och med tiden sannolikt sjuka, man kan bara finnas till hands och stötta. Låta dem prata av sig sin oro. Just nu har min mamma en bra fas, vilket jag inte trodde för fem år sedan. Då var hon sängliggande och jag trodde jag inte ens att hon skulle överleva julen. Nu vill hon hänga med på allt jag gör nästan, och har till och med gått med i SPF. Hon ska följa med på farsdagmiddag hos barnens pappa i eftermiddag. Och vi gläds båda två åt att hon just nu har god hälsa. Diabetes och rullator är ju ingenting i sammanhanget.

Kram 🐘

@Sattva Så tänker jag också, att jag slipper känna mig stressad. Jag vet att han får en långpromenad, jag behöver inte stressa hem. Och eftersom det alltid är mån-tis kan jag planera lättare utifrån det. Fotmassage har jag aldrig provat, men det låter jätteskönt!

Kram 🐘

Lördag och det blev en ordentlig sovmorgon idag- sällsynt numera men välbehövligt efter denna vecka.
En förkylning som jag jobbat mig igenom- sovit på kvällar, kräver sin vila. Munsår och allmänt grå till det yttre. Men vad kan man begära av november?

Min dotter har gjort en planerad operation som har gått bra och innefattar inte sjukdom av något farligt slag. Men jag har varit orolig, kanske främst i mitt omedvetna.
Flängt till sjukhuset varje dag och istället fått sätta igång att jobba mellan 06-07 för att hinna med.
Så i helgen blev det kvar i stan, jag hade ingen ork alls igår att packa ihop katter och ostar från kylen. Vi lagade mat och såg sen på tv.

Den här första november veckan har jag varit så trött helt enkelt. Men jag har också tillåtit mig själv att sova när jag haft möjlighet.
Min terapeut pratar mycket om ”den snälla blicken” - att kunna se på sig själv så som man t.ex. ser på sina barn. Förstående och ibland förlåtande.
Så nu tänker jag att idag är ett bra tillfälle. Inte banna mig själv för att jag tycks vara väldigt trött, utan möjliggöra vilan, tänka att jag är min egen förälder.

Hoppas ni är piggare än jag 😍 kram 🥰

@Varafrisk Man vill ju verkligen att ens barn ska må bra, och man lider när det är tufft för dem! Även om de är vuxna. Vad händer med din dotter nu?
Jag tror att det enda man kan göra är att ta hand om sig själv så att man kan finnas där för dem, om de behöver och vill.
Javisst är Västkusten härlig!
🌸🌸🌸

Veckan som gick har varit bra!
Jag var hos min nya terapeut, kändes väldigt bra. Jag kände mig mer ihophållen o grundad efter. Har saker att klura på till nästa gång.
Sedan hände det som så ofta händer enligt min erfarenhet, att när man är i balans så drar man till sig det man behöver. Så jag har blivit medbjuden att prova flockterapi/ meditation med hästar. Jag ser verkligen fram emot det!
Har fått klart nästan allt till nästa omgång i yogafördjupningen. Många skriftliga inlämningar osv. Men jag är i fas o det känns bra.
En tråkig sak som hänt är att min mammas "snälla" o långsamma cancer har förvärrats. Så nu börjar hon cellgiftsbehandling veckan som kommer. Men allt jag kan göra är att stötta så mycket jag kan. Både praktiskt, men också att hon får prata o umgås.
🌸🌸🌸

@Andrahalvlek Åh, massage så härligt! Vi har friskvårdspengar som brinner inne vid årsskiftet o jag hade några hundralappar kvar. Har bokat fotmassage. Det är bland det bästa jag vet, fotmassage.
Vad bra att du tar chansen att få mer sammanhängande tid när du är på kontoret! Just det där att inte allt blir upphackat är bra för hjärnan.
Önskar dig en fin helg🌸🌸🌸

PS. Bokade precis massagetid den 2/12. Var där senast 12/3 2023. Så går det när man skaffar hund 🤣 Men det behövs verkligen, jag har svinont i axlar och nacke under datorarbete. Vilket är det jag gör på jobbet: Sitter framför en datorskärm. Så jag behöver lea upp musklerna lite.

Första novemberveckan avklarad. November och februari är mina hatmånader. Grått och trist, inte mycket händer. Så då gäller det att planera in roliga saker att göra. Idag ska vi fira fars dag ihop hela familjen, äldsta dottern kommer hem. Min mamma och ex-svärisarna följer med också. Yngsta dottern är svinpepp och har köpt grattis-chokladkartonger och fars dag-kort till både pappa och farfar. Jag ser det som ett tillfälle att umgås, och det kan man fan inte få för mycket av.

I veckan har det blivit skarpt läge med hundrastare också. Några gymnasietjejer har startat ett UF-företag som hundrastare. Två olika tjejer ska komma och rasta lillprinsen på måndagar och tisdagar. Två rundor har det blivit hittills, i tisdags och igår fredag. Och det gick bra. Han går glatt med dem och sköter sig riktigt bra, tjoho! Jag har en kollega vars hund vägrade att gå med hundrastaren, trots att de kände varandra väl, så säker kan man inte vara.

Om jag kan vara på jobbet hela dagarna måndag, tisdag kan jag också gå med kollegor och luncha ute, boka massage på lunchrasten etc. Det behöver min nacke och axlar känner jag. Och jag slipper känna dåligt samvete och stressa hem för att gå långpromenad, då vet jag att han har rastats en timme under dagen och vi kan ta en kortare promenad. Känns skönt.

Igår fredag hann jag med mammografi på morgonen innan jobbet och däckbyte på vägen hem. På båda ställen raskt in och lika raskt ut, innan min faktiska tid ens uppnåtts. Så blir det när man är ute i god tid. Snabba ryck, same-same.

Som en bonus bidrar jag till att de här urgulliga tjejerna får testa på att driva ett UF-företag, som jag vet ingår i deras utbildning. De är verkligen urgulliga, så där artiga och trevliga tjejer som man knappt tror finns på riktigt. Och Emil får fler relationer i sitt liv, vilket bara berikar hans tillvaro. Han är mammig så det räcker, han behöver knyta an till andra också.

Trevlighelgkram 🐘

@Dagsatttatagidetta Bra nicknamn!

@Dagsatttatagidetta Starta en ny tråd där du tycker att du hör hemma just nu. Efter en tids nykterhet är du välkommen tillbaka. Alla är välkomna här! Men det är mest hjälpsamt att hänga mest med dem som befinner sig ungefär på samma plats i nykterheten.

Kram 🐘

Förlåt såg nu vad detta forum handlade om🙏🏼men vet inte hur jag raderar mitt inlägg….lycka er❤️som gjort en förändring❤️kram