Senaste kommentarerna i forumet

Tack @Se klart och @aeromagnus ❤️

Jag har fått ro i relationen till mamma, vi har lyckats bygga upp en relation vi aldrig någonsin förr haft. Jag har den senaste tiden kunnat umgås med henne bara för att jag vill, hjälpa henne med diverse för att jag vill och blir glad av det. Jag har inte fått någon ångest när jag åkt därifrån och inte senare heller. Jag är så obeskrivligt tacksam över hur mitt mående förändrats i relation till henne och jag önskar av hela mitt hjärta att det kommer förbli såhär🙏❤️

På jobbet går det så bra, nu efter några månader har allt fallit på plats och jag trivs så bra! Att säga upp mig från mitt gamla jobb var det bästa jag kunde göra för mitt mående. Tänk så mycket som faller på plats, som jag kunnat utveckla med mig själv och mig i förhållande till allt runt omkring och allt har gått tack vare att jag slutade dricka, det vet jag 100% säkert! Jag hade aldrig varit där jag är idag om jag fortsatt dricka. Jag är så tacksam🙏❤️

En vecka på sockerstopp, inkl extremt lite kolhydrater. Första dagarna hade jag huvudvärk och ville sova mest hela tiden. Idag känner jag att obehag och sånt har släppt. Energin är påväg tillbaka. Imorrn ska jag prova mina brallor- tar en bild varje vecka. Orkar inte väga mig just nu. Men byxorna är bra måttstock.
Köpt en till klänning till min födelsedag- ska välja och skicka tillbaka en av dem.
Allt flyter, jobbet är roligt, fortsatt stängt för stress och panik. Kram på er!

@aeromagnus, ja jag tror det finns väldigt bra terapeuter också inom regionen, men tror inte riktigt jag är berättigad. Och det blir ju något av en chansning. En gång skickade VC mig till en kvinna (jag behövde hjälp med stresshantering) som tyckte att EMDR alltså ögonrörelseterapi vad det enda hon kunde rekommendera för mig… kanske stämmer det, men hennes inlyssning var katastrofal, där och då behövde jag bara hjälp att lära mig meditera och ta en promenad varje kväll…
@geggan, det var ett fint beröm- bra på återkoppling, goals! Jag lyssnar och tänker att du har rätt. Man ska försöka se framför sig de dagarna när man pressar in möten och annat varje ledig stund. Försöker med det nu! Tack för omtanke 💗

@Box Tack ❤️

@LAO Tack ❤️

@Sattva ja det ska jag! Ser fram emot att slippa halka omkring här i mörkret och sjunka ner i tv-soffan vid fyra. Tänk ett gå ut en sväng vid sjutiden! Och långa promenader på sandstrand! Men inser först idag att jag kommer ju också att sakna mitt kära hem och allt som det innehåller! Nå- det ska bli spännande! På fredag smäller det!

@Se klart bra uttryck- stängt för stress och panik! Gäller att hålla den dörren stängd. Oftast handlar det om att tänka efter före, använda en praktisk fantasi när man planerar lite framåt. Ju äldre man blir, desto mera behöver orken portioneras. Men du är ju väldigt bra på återhämtning! Ibland blir det ändå balansera på knivsegg, det kan jag också säga.

Härlig läsning. Dagar blir till veckor, månader och år. Bra kämpat Andraĥalvlek❤️

@Andrahalvlek det är jättelänge! Heja dig 💪🏽🎉

Idag visar den alkoholfria klockan i appen Nomo att jag har varit nykter i ettusenåttahundra dagar! 1800 dagar! Tjoho! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

De där hålen av problem som fylls av att hälla i sig alkohol känner jag igen så väl. Du har kommit en bra bit på vägen. Heja dig

Härligt att läsa om ditt mående som ändå är på väg till stabila nivåer. Ja terapi utand den ordinarie sjukvården är inte alltid så ekonomisk men ofta mycket bättre.

Träffade min terapeut idag och kände mig inte så ”behövande” som jag gjort tidigare. Tvärtom var det ett bra samtal men lite ”redovisande” kanske? Vi pratade om att ses lite mer sällan och det tror jag är bra, både för ekonomin och för mig haha.
Mitt ”akuta” skäl att leta upp henne denna gång (har ju gått i terapi tidigare) är ju en mycket seg historia som jag ej ska trötta någon med, däremot känner jag att det lättat så mycket, jag har förflyttat mig till en annan plats, med hennes, min mans och min egen hjälp. Men jag är inte direkt ”framme”, detta utopiska tillstånd som vi ju aldrig hamnar i, utan det är bara att resa vidare.
Livet känns bra, jag är så tacksam över så mycket. Ska försöka hålla emot vardagens stress när den nu kommer, liksom sladdar in på min infart. Men jag har stängt för stress och panik. Hoppas känslan håller i sig. 🙂

Imorrn är det vanlig och riktig arbetsdag, tillika vecka. Vänder sakta dygnet rätt. Är så utvilad, vilken ljuvlig känsla. Kram alla och nu köttar vi igenom måndagen, nyktra. ☕️

@sattva jag tror det passar min ämnesomsättning eller vad det nu är. Hubger drabbas jag rätt sällan av men sen äter jag istället ikapp… fasta och minimalt med kolhydrater har jag haft ”framgång” med iaf när jag behöver en kickstart och det gör jag nu! Håll tummarna kram 🥰

Grattis till alla dina månader, så otroligt väl och starkt du kämpar! Stor kram 🥰

Ja Andrahalvek där har du nog en poäng. Jag har nu åkt på en halsinfektion så jag kan inte träna. Hoppas den försvinner. Har summerat mitt aktieår med +16,6% eller +42000kr i rena avkastningar (kapitalvinst+utdelningar). Börsen steg med ca 6% så jag slog börsen med råge. Nu ska jag försöka tillfriskna, hoppas på värme för här i småland, några mil från Oskarshamn är det nu 3dm snö och -13 grader. Brrr

@vår2022 Visst är det så! Man börjar skriva, letar efter orden och plötsligt har nästan orden börjat resonera med sig själva - och ut kommer saker som man knappt visste att man hade inom sig. Mitt skrivande blir också ett sätt att bekräfta och repetera vad jag faktiskt har lärt mig och bestämt mig för. Samtidigt som det kanske är hjälpsamt för andra. Vinn-vinn.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ja, det är verkligen verksamt, självterapi, att skriva ned sina tankar och känslor. Tankarna får flöda fritt och blir nedskrivna. Vad som kommer ut vet man inte, det ena ger det andra. Jag har alltid skrivit av mig känslor när det känts tufft. Långt tillbaka i tiden, var det ibland svårt att skriva precis det jag tänkte och kände, censurerade mig själv😂. Beslöt mig för att våga skriva allt. Bara att våga är ett stort steg och en terapi i sig. Min första tråd här heter ju också ”vågade skriva här”. Jag vågade sätta ord på att jag är alkoholberoende trots skammen. Det har hjälpt mig att på bättre sätt utifrån se hur jag har det. Det jag skrev under min alkoholperiod kan jag också se är förvridet, men det var så jag kände då och ångesten är tydlig. Har inte sparat dessa, det tillhör då och jag har gått vidare. Men att skriva av sig och sätta ord på sina känslor är så bra och man får en kontakt med sig själv.

Ha en fin dag!❤️

@Himmelellerhelvette Tack för ditt svar❤️. Ja, man måste själv se och erfara hur trolleritricket går till och sedan inse att man blivit bluffad. Eller som att genomskåda nätbedragare, trollen och som hela tiden kommer på allt klurigare trix för att lura oss. Man förlorar och går miste om så mycket som alkoholist.

Det var ett tag sedan jag gick in i mig själv och tänkte på min gamla sorg, men de har pockat på lite här och där. Har också blivit påmind genom olika inlägg i forumet, de som kämpar på. Med tiden som nu passerat som nykter och med perspektiv till då, kände jag att jag behöver gå tillbaka och samla ihop det och sätta ord på det. Jag läste det högt för min man, ville att han skulle få höra. Då tog det fäste i mig och tårarna kom, i sorgen och jag fick ut det och även för det hoppfulla framåt. Slutet är en medkänsla med mig själv och jag har försonats med mig själv. Jag blev helt slut efter det, men det kändes skönt.

Ha en fin dag min vän❤️

@Sattva Jag förstår precis hur du tänker. Man vill hitta rätt tillfälle, för man vet att det blir svinjobbigt. För alla. Man behöver själv vara på en safespot, och helst också motparten. När jag och barnens pappa skulle separera gick vi på varsitt håll och grubblade i fem år innan vi kom till skott. Fem år! Det var mest barnen vi tänkte på, för egen del kunde jag ha tigit och lidit ett tag till. Sen sa han en dag: ”Ska vi komma till skott och separera tycker du?” Och 1,5 månad senare flyttade jag till lägenhet, där jag nu bott i tio år.

Jag tänker att du nu sått frön hos maken. Att det är jobbigt att resa. Att ni inte längre har så mycket gemensamt. Kanske börjar han sondera dejtingmarknaden på sin nygamla ort, och inser att det finns andra? Kanske är det han som nästa gång frågar om ni inte ska bryta upp för gott? Män har en tendens att vilja gå från kvinna till kvinna. Många kvinnor väljer istället bort män helt.

Så länge du orkar med resandet så tror jag att det är fint att fortsätta. Ett tag till. En dag kommer tillfället med stort T - och då tar du chansen. Själv brukar jag säga att när mina barns pappa ställde frågan så tänkte jag blixtsnabbt ”nu tar jag bollen och springer”, som i amerikansk fotboll. Kul att jag använder sportreferenser när jag inte alls gillar sport ens 🤣

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Exakt så. När vi skriver sätter vi ord på vad vi tänker och känner. Orden börjar nästan resonera med sig själva. Därför är det så hjälpsamt att skriva, det blir en form av självterapi. Att dessutom få ta del av forumvänners tankar och input gör upplevelsen ännu mer hjälpsam. Vinn-vinn.

Hur mycket vi än skriver och råder här på forumet så måste varje individ själv UPPLEVA hur det är att leva alkoholfri, i alla livets stunder över tid. Det enda vi gamlingar kan säga är att nu är inte alltid, ditt tänk kommer förändras - och ha tillit för processen. De som fullt ut litar på processen kommer själva uppleva storheten med att vara alkoholfri.

Och det jag brukar säga är att alkoholromantiken är som värsta trolleritricket á la Labero. Mänskligheten är förtrollad och grundlurad. Men vi har fått trolleritricket förklarat för oss, och då går det inte att göra osett. När du fått förklarat för dig hur linan går där och luckan finns där osv så blir du inte längre lurad av trolleritricket, och då kan du lika gärna lämna föreställningen.

Kram 🐘

Det kanske bara mognar inom dig @Sattva och när du känner dig redo hoppas jag att du känner dig helt lugn, säker och formulerar dig på ett sett du kan känna stolthet över, att du gjort det på ett ödmjukt vis som känns 100% rätt och fint oavsett hans reaktion. Det kommer bli bra tror jag. Kram❤️

Precis så @vår2022, du har verkligen lyckats sätta orden på hur livet såg förut och jag tror många kan känna igen sig i detta när vi vågar se på det från ett nyktert perspektiv. Då var det ju lösningen ”Bara jag kommer hem från jobbet då får jag må bra”
Jag lyckades få upp dopaminnivåerna sista timmarna på jobbet bara för att jag viste att vinet väntade på mig därhemma. Hur skulle jag någonsin klara mig utan det? Det var ju det som fick mig att må bra, för att orka allt jag egentligen inte orkade.
Tänk så förvriden sanningen blir för alla oss beroende, uttrycket ”kidnappad hjärna” stämmer så bra!
Det är precis som @andrahalvlek sa när jag var ny nykter ”när trollkarlen visat hur tricken går till, varför skulle man då vilja se det igen?” Minns inte ordagrant, men det är verkligen så, när vi lyckats genomskåda beroendet och hur det lurat oss finns det absolut inget kvar där att hämta! Jag önskar bara det gick att lära ut hur man genomskådar det men alla måste finna det själva, vi kan guida och vägleda men det ligger i mottagaren att bli mottaglig. Det är verkligen en magi utan förklaring, den måste upplevas av var och en och mycket tror jag ligger i kunskap, att lära sig förstå sitt beroende.
Jag funderar samtidigt som jag skriver, haha, hoppas det får någon att bli nyfiken. Kram

Grattis till 5år @Torn 🥳 Och tack för besöket i min tråd, betyder mycket för mig. Alla bidrar till varandra på olika sätt här på forumet och du var min box i magen med din ärlighet när jag inte trodde jag var beroende men du lätt kunde läsa i det jag skrev att jag var det. Som jag sagt tidigare så är jag evigt tacksam över den gången🙏❤️Kram