Senaste kommentarerna i forumet

@Charlie70 Åh, vad jag önskar att jag kunde krama om dig och viska i ditt öra att det blir bättre. Det blir aldrig som förr, men det blir bättre. Men det tar tid.

Och du måste släppa önskan om att du ska bli lika stresstålig som innan sjukskrivningen. Det blir du aldrig, och det måste du acceptera.

Några saker är extra viktiga:
1) Gör i huvudsak saker du behärskar väl och gillar att göra. Vänta med att lära nytt.
2) Skapa rutiner för möten och e-post så att du inte störs oväntat hela tiden.
3) Gör en sak i taget.
4) Fokusera på det du faktiskt har gjort, istället för att stirra dig blind på det du inte har gjort.
5) Bemöt dig själv med empati och självsnällhet - och klappa dig själv på axeln för väl förrättat värv varje dag.

Kram 🐘

@Sisyfos Tack att du delar med dig Sisyfos!❣
Jag vet varken ut eller in, men tänker att det nog är bra att jag regelbundet visar att jag bryr mig, att jag är orolig till o från. Har dock slutat leta o kolla. Känner mig smutsig av det. Vill inte vara sådan, är inte sådan. Däremot har jag lätt att oroa mig och har svårt att sluta älta en tanke innan jag fått rätsida på den. Så jag släpper detta till nästa helg, för min egen skull. 💓

@miss lyckad Tack!!😊

Tänk vad mysigt med din stenterass. En av fördelarna med Sten är ju att det håller värmen. Perfekt när det blir kyligare ute.
Ensamvargar ska man nog akta sig för om man är van vid och tycker om att ha folk omkring sig. Jag är ju en sån som vill att alla ska må bra och jag skulle känna att det vore jobbigt om den jag levde med skulle ogilla besök. Mycket att tänka på när man ska hitta nån att leva med. Tror du kommer att veta när det är rätt Miss Lyckad.

Grattis till frisk tid..🍃💕🍃

Förträngning ja, jag gick med i ett forskningsprojekt i Linköping (tror jag, tror det finns fortfarande), där man genom en interaktiv app fick stöd och hjälp i att minska sin alkoholkonsumtion.
Jag drack inte särskilt mycket då, men varje vecka skulle man summera sin konsumtion. Sen gick man utlåtande om det var rött, gult eller grönt den veckan. Tror jag låg på rött/gult varje vecka trots att jag upplevde att jag drack väldigt lite då. (Den eländiga appen rödmarkerade redan vid 7 glas per vecka). Så nog är det lätt att förtränga hur mycket det är. Har periodvis skrivit upp för jag har försökt hålla ner konsumtionen i åratal och det var lätt att det ändå drar iväg. Och det är lätt att lura sig själv lite och bagatellisera.
Det räcker kanske med det du har gjort nu. Du har pratat med honom. Du har påpekat. Förklarat. Det kanske räcker så. Han kanske har det under kontroll. Det är helt klart en bromsande effekt att han inte dricker öppet och väntar tills du lagt dig. Det var ungefär så min konsumtion såg ut. Väntade tills sambon lagt sig och drack, somnade. Man hinner inte få i sig några jättemängder men det är också fullkomligt meningslöst eftersom man bara förstör sin sömn. Du kommer att märka om det eskalerar, så du kanske kan sitta still i båten nu och låta honom styra. Du vet ju att du kan köra själv om du måste ta över ratten.

Livet nu är att komma in i ett heltidsarbetande med stabila, egna arbetsuppgifter. Under upptrappningen har jag hjälpt till lite här och där. Det är jag bra på men den tiden är liksom över nu. Jag älskar mitt jobb men känner verkligen att det är fantastiskt svårt att komma igen. Minnet sviker mig, både det lite längre minnet och närminnet, planeringsförmågan är bedrövlig. Ska det vara så här eller? Jag började jobba på 25 % i oktober förra året. Är nu på heltid men fortfarande så ofärdig på flera områden. Mitt jobb kräver 100%fokus och jag klarar inte det. Skulle ljuga om jag inte sa att detta faktum ger mig lite panik. Vill bara bli hel igen. Vet i alla fall att detta inte beror på alkoholen. Känns bra att kunna luta sig tillbaka mot.

Som ni läser är det inte tipptopp här. Tipptopp är det däremot på beroendefronten. Inte en tillstymmelse till vinsug på länge nu. Snussuget kommer och går lite då och då. Bara häromdagen tänkte jag (fantiserade jag) när jag stod i kassan på Ica att det kanske är lika bra att jag tar en dosa också. Varför inte liksom? Men se den har jag ändå hållit mig ifrån. Huvudargumentet för mig själv är allt jobb jag lade ned på att bli snusfri. Förstöra det på en snabb impulshandling? Nä tack...

Socialt går livet kräftgång också. Har en period nu när jag funderar en del över hela mitt vuxna liv. Vad alkoholen ställt till med genom åren. Vilka relationer jag kraschat, vilka jag hade velat få till men som aldrig blev och som jag i dag förstår beror på alkoholen. Jo, jag behöver nog ta en titt bakåt för att sedan kunna fortsätta framåt igen. Men oj vad ont det gör att medvetandegöra dessa ting.
Varafrisk, Andrahalvlek, Se klart, Tofu, Torn, Sisyfos, Pianisten, VJLO och alla andra. Jag försöker följa er men intensiteten här är så stor (mycket positivt) att det är svårt om man inte är inne med tät regelbundenhet. Tänker på er varje dag men mitt behov av att skriva här har minskat lite efter hand. Kanske är naturligt när man känner att nykterheten funkar.

Kramkram!

Boktips: Maria Borelius senaste bok ”Bliss - de nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv”. Mycket tankvärd.

Forskning visar till exempel att enbart impulskontroll triggar en inre stress, vilket i sin tur leder till inflammation. Hur hittar man då motivationen till livsstilsförändring?

Alla har vi en klok människa och en apa inom oss. Apan beter sig ofta som en tjurig treåring - och snabba kolhydrater tycker hen är allra godast.

Hur får vi med oss vår inre apa på tåget? En apa trivs i den egna djungeln. En lycklig apa behöver inte styras. Mycket tankvärt som sagt. Jag ska börja med att ge min inre apa ett namn 😉

Kram 🐘

Du har en mysig tråd du AndraHalvlek! Är man lite deppig kan man alltid gå in här och läsa varför livet är bra.
Fin beskrivning av fördelarna med höstluften och jag håller med. Jag älskade också shopping på hösten när de mjuka murriga höstfärgerna dök upp istället för pastellfärgerna som jag aldrig gillat. Tror inte kontrasten är lika stor längre bland kläder. Finns större urval nu på gott och ont.
Hoppas du sov gott på ditt val. Spännande!

@Se klart skrev:"Men det har också funnits en ”inte ska väl jag” över ett antal val i livet. Nu tycker jag ”jomen jag ska”. "
Fattar tror jag precis vad du menar med det här. Och tänk om du fortsatt att dricka. Då hade den där gnagande inte ska väl jag rösten rutit i dina nyktra stunder. ”Jag ska” hade möjligtvis funnits när du var onykter och oförmögen att handla.
Hoppas, hoppas att ni kommer att trivas. Det är rätt mysigt med ett boende man är nöjd med som du kan njuta av varje dag.
Tror att du kommer att må otroligt bra och jäklar vad jag är avis på nån som kommer att börja från scratch i ett nytt boende. Inga högar av borde sorteras som ligger och skräpar.

Tack min fina kompis @andrahalvlek för din omtanke. Kram 🌱

@Se klart Skönt att ni är på plats och att det känns precis så bra som du hoppades på ❤️

Kram 🐘

@Torn Aha, det är vinnarskallen som får sig en törn 😉 Jobbig typ, men kan bidra till att få en hel del gjort också. I mig bor ingen vinnarskalle. Alla ”tävlingar” är lek för mig, det kvittar vem som ”vinner”. Fullständigt. Min yngsta dotter brukar jubla när det blir mål, oavsett om det är motståndarlaget som har gjort mål. Sympatiskt drag.

Är din son vinnarskalle också? För en en del kan det blir väldigt jobbigt att hantera de känslorna. Och livet är ju fullt av situationer där andra lyckas bättre, så det är lika bra att man vänjer sig.

Naturreservat lät mysigt 😍 Inga kantareller?

Kram 🐘

Tack hela gänget för fint pepp, det betyder mycket även om jag utifrån kan se att det är ytterst ytliga funderingar, men för mig är det inte bara så. För mig är det väldigt ovanligt att jag tar risker och framförallt- att jag med bestämda steg går mot ett mål som jag vill, och är värd! Hela mitt liv har jag anpassat mig (ja, så är livet och det hör till) Men det har också funnits en ”inte ska väl jag” över ett antal val i livet. Nu tycker jag ”jomen jag ska”. Och på så vis blev detta med nytt boende en sorts manifestation av det, självkänlsa tror jag faktiskt att det handlar om.
Tack för att ni tror på mig, vet inte om ni förstår vad varje fin kommentar betyder men just här- tror jag ni instämmer.
Ja @andrahalvlek, jag har både överlevt och andats idag 😍 och känner mig lite larvigt glad. Nu åkte min man för att hämta sista lådan i gamla lyan så då hann jag läsa ikapp alla dagens viktiga händelse här.
Och som varje dag- påminna mig om det otroliga liv jag har ynnesten att få vara med om, och dit hör forumet.
Kram och om en stund godnatt! 🌱🌸

Jag älskar september ❤️ Förhösten är verkligen ljuvlig. Fortfarande behagligt varmt dagtid, hög, klar luft, krispig kyla och lite fuktigt på morgnarna, bladen börjar så smått att förändra färg. Varje minut utomhus är ren njutning för mig just nu.

Samtidigt är det nystart på ett eller annat sätt. (Jag lever fortfarande mer efter läsår än år.) Jag är utvilad efter semestern och taggad på att komma igång och jobba igen. Denna höst är det extra kul eftersom jag ska byta jobb! 🥳🥳🥳 Idag attesterade jag lönerna för sista gången, tjoho!

Min positiva känsla för september förstärktes av att vår äldsta dotter föddes 6/9. När vi åkte in till förlossningen för snart 24 år sedan var det högsommar och när vi kom hem från BB några dagar senare var det underbar förhöst. Sista tiden som gravid var vidrig, jag gick 18 dagar över tiden, men tiden efteråt var jag helt euforisk. Jag svävade fram som på moln.

Aldrig tidigare eller senare har en förälskelse drabbat mig så hårt och intensivt - och kärleken är fortfarande otroligt stark. Hon är en lika naturlig del av mig som en kroppsdel, det är som ett tredje ben från mig knallar runt i Smålandsskogarna. Bandet är så starkt, men det betyder inte att vi behöver höras eller ses jätteofta. När vi väl hörs och ses så blir det hundra procent direkt.

I examenspresent fick hon ju av mig ett halsband av Efva Attling som heter ”Love knot”. Det smycket symboliserar just den starka kärleken som finns mellan oss för alltid. Och det glädjer mig oerhört att hon verkar ha på sig det halsbandet varje dag 😍

Det ska bli så mysigt att åka och besöka henne i helgen. Jag, lillasyster och hennes pappa är liksom självklara för henne på hennes födelsedag. De senaste fem åren har vi rest till Gbg, nu reser vi till Småland istället. Vad vi gör kvittar, bara vi är tillsammans. Vi reser dit på lördag och hem efter frukost på måndag. Det får bli födelsedagsfrukost innan hon hastar iväg till jobbet. Hennes kille skulle tydligen få kvällspermission på måndag så de kan äta middag ihop på kvällen.

Han kommer hem i helgen också, så vi får dras med honom också 😉 Nä, det går bättre och bättre faktiskt. De har varit ihop i 9 år så han är en rätt naturlig del av vår familj. Nu när han har fyllt 25 år så har han mognat till sig hyfsat tycker jag. I början var jag helt chockad - vilken planet kom han ifrån? Ibland betedde han sig som en treåring, och killgissa är hans bästa gren typ.

Men dottern har uppfostrat honom rätt så väl, henne kör han inte med. Hon är kolugn när han brusar upp, men sen sätter hon ner foten när han lugnat ner sig. Jag är inte orolig för hennes del, även om det är beklagligt att varje generation verkar behöva ta jämställdhetskampen. Det har inte hänt mycket på 30 år om man säger så, inte på individnivå i alla fall.

Däremot kommer de sannolikt att dela föräldraledigheten 50/50 liksom vab-dagarna, och det kommer att göra stor skillnad. Att leva nära barnen under föräldraledigheten är så oerhört viktigt för både relationen till barnet och partnern tror jag. Det ska funka lika bra med pappa som med mamma i alla lägen - och då krävs en tajt och tillitsfull relation. Och det lägger man grunden till under småbarnsåren. Tror jag.

Men jag säger inget av detta till dottern. Jag hummar och lyssnar, peppar när tillfälle ges. Det är hennes generation som ska ta täten nu, jag kan backa tillbaka och heja på. Rätt skönt faktiskt. På mitt jobb var jag länge ”ung och lovande”. Nu har jag istället fått epitetet ”hon som vet allt” 😂 Det kan jag leva med resten av mitt yrkesliv, svara på frågor 😉

Kram 🐘

@Andrahalvlek Nä, det är lugnt. Jag vet ju att det blir fler tillfällen.😀 Sedan njuter jag ju av naturen som sagt. I dag tog jag tex en avstickare till ett naturreservat när jag inte hittade fiskarten jag var ute efter. Det värsta är faktiskt om tex en kompis eller min son är med, och dom lyckas få arten jag är ute efter, men jag misslyckas själv. Det gillar jag inte. 😂

Kram

Tack gör alla grattis!!!
Sisyfos, du har ju rätt. Jag stoppar nog huvudet i sanden. Suck. Ja jag får ta tag i det. Nu ska jag iväg fre-sön och i veckorna är jag alldeles för trött. Det får bli nästa helg...
Jo vi kan prata om allt. Grejen är ju att han nekar till konsumtionen. Även när jag vet vad jag sett. Vet inte om han förtränger. Elker att han faktiskt inte tror på risksiffrorna, jag har ju nämnt dem flera gånger. Eller så är hans beroende så starkt att han inte känner att det är mycket. Jag vet inte o blir helt matt när jag funderar i såna banor. Håller tankarna ifrån mig för att få lugn inombords. Men att tyst betrakta är ju inte rätt. Jag älskar honom väldigt mycket o vill ha honom intakt o inte förstörd.

@Andrahalvlek skrev:"Japp, jag håller er på halster lite. "
Men så nyfiken man blir, det låter spännande iallafall 🤗👍🏻
Hus i mindre format kanske, jag gissar på en kolonistuga, du gillar ju blommor 🤔
Kram 💕sländan

@Torn Verkligen tur med vädret! Vi har strålande väder 😍 Måtte det hålla i sig ett bra tag nu. Det är precis lagom varmt.

Blir du mycket besviken när du inte lyckas? Eller är det 50/50 chans så du är lika beredd på att misslyckas? Å andra sidan måste ju naturupplevelsen vara fullt tillräckligt på något sätt.

Barnens pappa jagade några år. Han sköt typ aldrig något djur, men älskade morgnarna i jakthornen ändå.

Kram 🐘

Japp, jag håller er på halster lite. Måste sova på saken en natt till. Men det är i mycket mindre skala än att köpa hus. Pytteliten skala i jämförelse, men ändå stort för mig.

Jag vågar inte kolla på Hemnet ens, jag är för impulsiv för mitt eget bästa. När jag väl börjar titta på allvar går det snabbt 😂 Och sen kan jag inget om hus heller, det lär bli tufft på många sätt.

Kram 🐘

PS. Jag var tvungen att berätta för en kollega/kompis idag. Höll på att spricka. Det är jag i ett nötskal, kan aldrig hålla tyst. Blablabla hela tiden. Tröttsam är jag. Hon blev pepp å mina vägnar 😍

Jag har varit i väg och fiskat hela dagen. En artsatsning som tyvärr misslyckades.😖 Men det är bara att hoppa upp på hästen och ta nya tag. Jag hade i alla fall tur med vädret! 😍

@Andrahalvlek Argh, så vi måste vänta till i morgon!😅 Hmm, vad kan det vara. Hoppas du ska köpa ett litet hus?!😍

Kram

Överlevt flytten? Nä, du har inte tid med oss just nu. Var rädd om dig 🙏🏻 Andas, andas, andas.

Kram 🐘

Ikväll slutfixar jag något riktigt knäppt. Kan knappt hia mig för att inte berätta. Men jag ska sova på saken en natt till, än finns chansen att backa. Även om det inte känns som att jag ska göra det.

Och jag ska inte byta jobb igen i sista minuten. Har ingen dejt på gång heller. Och det är positivt knäppt så ni behöver inte oroa er 😍

Kram 🐘

@Sattva Stort grattis till 8 månader i frihet!😍

Kram