Senaste kommentarerna i forumet

Var sak har sin tid AH, tänker att det är nyttigt att uppleva både ”för lite” och ”flr mycket”, vet man inte när man har tråkigt så vet man heller inte när det är roligt. Nu har du ”tråkigt”, ja och hur påverkas du av det? Det är spännande att upptäcka. Säkert ovant också, men ack vilka möjligheter till reflektion. Nu kan du se nyanser. Du kan se andra. Du behöver inte leverera men du har erfarenheterna att se, vilken nytta du kan göra.

@Se klart skrev:"Den tryggheten har jag byggt till mig själv.
det går att laga sig själv i efterhand, inga skador är bestående. Man blir som såna där japanska skålar- som blir ännu mer värdefulla för att de lagas med guld.
En sån är jag. Allmoge med originalmålning och patina. Ett bra exemplar. Gör så gott hon kan. Räcker bra."
Dina inlägg är helt fantastiska och ibland känns det som om vi har lite samma erfarenheter och tidigare ambitionsnivå. Tänk om man fattat lite tidigare att man kunnat sänka ribban något. Det blir liksom lika bra ändå (och bättre).
Fast nu skrev du en sak om din bransch.. @Se klart skrev:" aldrig varit knarkare på beröm för det är det inte så mycket av i min bransch, den är rätt karg och jag är ingen mysig chef heller"
Jag är heller ingen berömknarkare, men positiv feedback är jag övertygad om funkar. Jag tycker att man får för lite positiv feedback. Tror alla gagnas av det. Annars får man berömma sig själv hela tiden. Gjorde chefen det lite mer konsekvent tror jag att en del skulle vara löst. Men det måste vara konkret. Inget allmänt tjafs.
Ja, eller hur AH det bästa berömmet är egentligen det som kommer sådär i andra hand, men konkret positiv feedback från chefen det tror jag att det är för snålt med överlag.

@Andrahalvlek skrev:"Lite lugnare och mer harmoniskt. Nykter och utan hormoner som lever rövare i kropp och hjärna."
Plus en där, eller här 😍
Nä, konstigt nog vill man ju inte ha någon tid tillbaka. Men härom dagen sa min mamma att hon längtade tillbaka till den tid jag är i nu. ”Jag vill också vara mormor” sa hon, ”du är ju jättemycket mormor” sa jag. Men hon menade att hon ville vara mormor till småbarn, liksom kunna hämta/lämna, hänga med på allt.
Det gjorde mig lite vemodig men jag tyckte också det var fint att hon kunde säga så. Sårbart på något vis.
Kram!
Ps! mallgroda ska du vara, en stolt sån 🤗

@Torn Det är tur att jag är bra på att tjöta med allt och alla. Att jag inte är som min äldsta dotter som var lite orolig för sin jobbstart. Hon sa: ”Jag gillar ju inte att kallprata.” Det gillar jag, men jag vill känna att jag gör lite nytta också. Å andra sidan är det där kallpratandet också viktigt, alltid reder man ut något missförstånd, får någon mer att känna sig sedd/lyssnad på.

Kram 🐘

@Andrahalvlek skrev:"Så jag lullar mest runt och tjötar med folk" Det låter ju helt underbart!😍 Njut av det är lugnt nu, det blir säkert fullt upp senare, med massor av utmaningar, stress mm.

Kram

@TappadIgen Ja släng för allt i världen inte vadarbyxorna! Du kan ju ha användning av dem på andra ställen också. Men det är ju aldrig fel att ha vadarbyxorna mitt i stan heller. Jag vet inte hur många vanliga stövlar eller kängor jag har vattenfyllt i strandkanten genom åren.😅 Det slipper man när vadarna är på, och så är det snyggt också.😀 Fisken jag fick heter Nerophis ophidion på latin. Googla på det så får du fram mycket info och bilder. Det finns inte alls mycket fakta i svensk litteratur när det gäller vissa arter. Så jag söker alltid på det latinska namnet när jag letar fakta och planerar artsatsningar.

Den är förövrigt släkt med sjöhästar.

Ha det gött!

@Se klart Tänk om din man har rätt? Tänkte på Molly Sandéns låt på samma tema. Perioden 45-50 år vill jag inte heller ha tillbaka. Nu vid snart 52 år känns det som jag har hopp om livet. Lite lugnare och mer harmoniskt. Nykter och utan hormoner som lever rövare i kropp och hjärna.

Jag vill fortsätta leverera i många år till, men kanske inte i samma höga tempo. Och mycket går ju på rutin pga erfarenhet. Mycket tidsvinst att hämta där har jag märkt. Det mesta har man stött på förut i någon form.

Erfarenheten gör mig mindre ängslig, jag vågar agera modigt för jag vet att det mesta löser sig. Och löser det sig inte är det också en lösning. Heja oss!

Kram 🐘

PS. En nyanställd medarbetare sa till min chef idag så att jag också hörde det: ”Det har jag redan fått kläm på med hjälp av P. Det har jag redan lärt mig att hon vet och kan allt typ.” Jag log mot henne och kände mig inombords som en pytteliten mallgroda 🐸

Aldrig får man vara riktigt nöjd. Just nu har jag för lite att göra på jobbet 😫 Det är ingen mening att dra igång något större projekt så jag förvaltar och sammanställer det jag har, informerar och förbereder för överlämning. Till vem? Ingen vet.

Vissa saker kan jag inte göra förrän vissa andra har tagit vissa beslut, och vissa har fortfarande semester. (Vissa = ansvariga chefer.)

Så jag lullar mest runt och tjötar med folk. Kul, men inte SÅ kul. Verkligen inte speciellt inspirerande, känns som ett mingel mer 😂 På den nivån är det. Några slutar, någon börjar, någon har varit långledig och känner knappt igen sig. ”Här har vi…” Känner mig som en värdinna.

Känns som jag står och stampar i farstun. Noll intellektuell stimulans och utmaning. Noll. Noll resultat. Andas. Acceptera. Okej, okej, okej.

För mycket och för lite skämmer allt. Det är ett av mina livsmotton.

Kram 🐘

Ingen predikan men en undran. Man tar ju antabus av en anledning. Till din fråga nej det skulle inte jag göra. Jag har druckit på antabus. Ingen trevlig upplevelse.

@Soffi Jag förstår att du har det tufft nu. Det positiva är att du ju ändå har en del av stigen framåt utstakad. Du vet inte exakt hur du ska göra, men mycket vet du ju redan, som att alkohol inte kommer lösa dina problem, att du behöver vila mer och att du behöver ha tålamod etc. Så du famlar ju inte i blindo i alla fall, även om det kan låta som en klen tröst.

Som andra redan har varit inne på så låter det verkligen som att det är just vila du behöver, samt förmodligen undvika de stressfaktorer som går att undvika. Vissa saker som man plöjer ner tid och energi i får man ju ändå också energi tillbaka från, som kanske t.ex. en häst. Men du kanske kan identifiera sådant som tycks kosta mer än du får ut av det? Jag har väl inte så jättebra tips egentligen :/ Önskar mest att du mådde bättre.

@Torn Frisk luft och röra på sig lite gör att man sover gott! Enligt min klocka hade jag 7:40 sömn igår varav 3:48 djupsömn. Mer än 99% av andra användare. :o

Jag tänkte på dig direkt nu när jag håller på att flytta, eller ja, på fredag är det 5 veckor kvar men jag har börjat förbereda genom att gå igenom en massa grejer och göra mig av med sådant jag inte behöver redan nu så jag slipper släpa med mig sådant. I alla fall så upptäcker man ju en del saker man glömt att man hade och nu hittade jag mina gamla vadarstövlar som jag inte använt sedan Baltak och tänkte att nu ska jag se till att dessa hamnar i klädkammaren, som jag har en i nya lägenheten, istället för att stå och damma i förrådet och så får jag komma igång med flugfisket igen.

Min dröm vore ju att kunna klä på mig i lägenheten och promenera till ett ställe där jag kan fiska, men det finns väl tyvärr inget ställe i stan som direkt lämpar sig för vadning.

Men jag blir väldigt nyfiken på vad det var för fisk du inte ville skriva ut. Är det någon typ av gylta möjligtvis?

Ja, det är verkligen läskigt att börja gå emot sina impulser och rädslor. Samtidigt som jag upplevde allt det positiva jag kände efter beslutet i lördags så skriker tankarna ut massa terror i efterhand att jag gjort fel.
Som lite KBT sitter jag här och försöker bena ut detta. Vad är rädslan, vad är det värsta jag tror kommer hända? Om det faktiskt skulle hända, vad händer då..? och sen..? osv.
Att klyva isär saker kan både vara effektivt men svårt. Ord som ploppar upp är ensamhet -> inte vara omtyckt -> skam?
En sak jag kommer på då är, att vara ensam och att inte vara omtyckt förutsätter inte varandra. Jag kan välja själv att vara mer ensam men ändå vara omtyckt. Jag kan tacka nej och ändå vara en bra människa. Jag har fler saker som gör att man kan tycka om att vara med mig än den jag vill försöka framstå som på en parmiddag t.ex.

Sen bara för jag inser det så blir det inte enkelt. Jag tror inte det spelar någon roll hur stor självkänsla man än har, att tacka nej till en inbjudan face-to-face är inte lätt. Särskilt inte när inbjudan är exklusivt bara dig eller din familj.
Jag tänker som du säger @Andrahalvlek att det blir en träning att göra det. Våga, göra och sen blir det lättare för man blir bättre på det. Att komma på någon typ av personligt standardsvar är nog bra. Nått som känns bra, utan att behöva ljuga, som förklarar utifrån mig själv varför jag tackar nej. För det är ju lika stor sannolikhet att den som frågar känner sig dum eller bortvald som får ett nej och det gör att det blir jobbigt åt två olika håll.

Det där med att föreslå en annan aktivitet en annan dag är en väldigt bra idé. Det gör både att man själv får välja det sättet man själv vill umgås på och inte dissar den som frågar.

Ja det var en riktigt härlig dag i går.😍 Att frisk luft, motion och livsglädje gör att man sover gott kan jag konstatera också. 8 timmars sömn, men det kändes som jag hade sovit i en kvart när jag vaknade klarpigg och glad i morse.😀

@miss lyckad, terassen måste vara riktigt rejäl! 😅 Är det betongsten eller ” riktig” sten du lägger? Stenmurar är häftiga att göra, nu blev jag påmind om att jag måste fixa till en av murarna jag har. Hmm, det är lite för varmt för det idag känner jag efter gräsklippningen för en stund sedan. Det blir mest småsaker i dag. Städa, handla mat mm. Så frugan kan ta det lugnt efter jobbet. Är jag i väg och fiskar en hel söndag, så ser jag till att sköta markservicen lite extra. Ge och ta kallas det tror jag.😂

Kram

@Sattva skrev:"Det finns eg ingen anledning att jag inte låter den få ta sin fulla plats" Just precis, att göra det man tycker är kul och mår bra av borde ju vara en självklarhet.🤗 För mig är mitt jobb främst en källa till inkomst. Det viktigaste är att jag trivs på jobbet, och det gör jag genom att se till aldrig må dåligt pga jobbet. Såg att du hade varit ute på sjön i helgen, härligt!😍

Kram

Ja, du är ok som du är och det räcker bra!
Tänker att det du beskriver om jobbet är lite det som jag upplever nu i mitt jobb. Jag vet inte hur jag ska lösa jobbet helt enkelt, eller jo, nu efter ett möte idag har det klarnat en del. Men oron, ovissheten, känslan av otillräcklighet har varit rätt förödande. Och inte har jag kunnat hälla på alkohol.
Det här med pendling - har ju ingen aning om vad du jobbar med men det går ju att sköta en hel del jobb på distans också. Det kanske finns fler möjligheter nu än det har funnits tidigare?
Bara lite tankar eftersom det känns som om ditt jobb verkar så oförutsägbart.

Ja lika bra att ha bären i magsäcken, i stället för matsäcken..😅..Låter som om du planerade fantastiskt bra. 😁👍🏽..Nu har jag ca 200 stenar kvar att lägga. Åker ju och köper Sten på ett bygglager..Det första jättelasset jag hämtade först räckte inte..Terassen är rejäl..😅..Funderar på fler stenprojekt..Kanske en mur? Med träpartier för växter? Insynsskydd från stora vägen. 🤔..Mina döttrar kommer med idéer som jag sen funderar på, och ev. genomför..Äldsta dottern har en fantastisk känsla för hus, och möjligheter. Men jag funderar ett tag så det blir rätt för mig..Det är så gött, när något blir klart..🥰..Hoppas dina projekt idag går fint Torn..🤗🤗

Lider verkligen med dig 😢 Så jobbigt på alla sätt. Lång pendling och noll struktur på jobbet låter vidrigt, helst om man själv inte rår över strukturen på något sätt.

Jag brukar säga till mina kollegor som kommer tillbaka efter utmattning att det finns inga stressfria arbetsplatser. Det enda man kan styra över är sitt eget förhållningssätt. Hur man reagerar och agerar på stressen. Men det är lättare sagt än gjort, jag vet.

Jag har gått tillbaka till samma jobb efter utmattning två gånger. Lite klokare varje gång. Lite mer hållbart tänk. Men det är en ständigt pågående resa.

Din fortsatt konstanta trötthet tyder på att du behöver vila ännu mer. Och det vet du ju. Tröttheten kan man inte trolla bort eller önska bort med viljekraft. Den består så länge den behöver bestå, oavsett vad du tycker om det.

Men piggheten finns där i kroppen någonstans, bidar sin tid. Väntar på sin tur. Tålamod. Acceptans. Andas. Okej, okej, okej.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Håller med, låter som en skön söndag!!😍

@Torn Ja vilken fin söndag! Havet är bara så härligt!!! Båt både lördag o söndag här. Så gott.
Ha en skön ledig dag🌟🌼💫

KRAM Soffi!!❣
Ja när jobbet bara är ett jobb, som tar all ens ork o tid, så att det inte finns över ork till det man verkligen vill göra så bränner man ju ut sig. Tänkte på dig när jag mådde sådär förra veckan, en trötthetshuvudvärk på gränsen till illamående. En uppgivenhet, nedstämdhet o matthet. Tänkte också på en del av de patienter med utmattningssyndrom, som beskriver precis sådana symtom. Sjukdomskänsla o enorm trötthet.
Men du, vi letar lösningar. Vänder o vrider, skruvar om o provar som Se klart skrev i min tråd. Funderar också på byte av jobb. Till något mer avgränsat, mindre brett och spretigt. Eller gå ner i tid...
Nej, nu snodde jag din tråd, inte meningen!
😍🌼💫🙏

En fantastisk Söndag låter det som❤️..Solen var härlig här i Skaraborg också..🌻..Jag lyssnade på finsk musik och lade sten till min terass, från morgon till kväll i princip..😅..Idag sista lediga dagen innan lite mjukstart på jobbet. Ha en fin Måndag..💕🍃

Måndag morgon.
Tårarna rinner, jag är så trött!
Trött på denna ständiga dimma i skallen, trött på trycket över tinningarna som kommer av för lite/för dålig sömn, trött på att hela dagarna följas av tankar på när jag kan få sova ...
Jag fick en frist från detta under semestern, men det tog bara en dag innan det var tillbaka ...
Nu startar en ny vecka igen.
Okej.

Jag skulle ha svarat er igår, men jag var på ett sådant monsterhumör, även det pga ovanstående, så jag lät bli..

Det blir nog korta svar idag...

@Andrahalvlek skrev:"Då kommer lösningarna, när man är öppen för att släppa in dem."
Tack! Ja, jag repeterar för mig själv: Tillit. Andas. Okej.

@Mamsen skrev:"@Soffi så bra ändå att du är nykter i allt detta!! Det är det viktigaste och jag tror att vi alla behöver påminna oss själva om att det är ok att prioritera sig själv först!"
Tack! Ja, jag är nykter. Det är väl därför livet "kommer ifatt"... En puckel att kämpa sig över "bara" ... Att backa är inget alternativ.
@Mamsen skrev:"Om ditt jobb är för stressigt överlag- är det ett alternativ att söka nytt jobb? Kanske i en annan bransch?"
Ja. Jag behöver nog byta jobb om jag inte kan få till en radikal förändring på nuvarande. Och då måste det nog bli en annan bransch. Jag har satt en gräns vid att jag inte vill pendla mer än max en timma enkel väg. Är dock väldigt villrådig kring vad jag vill bli när jag blir stor ... och vad jag kan klara ... Vill inte hamna ur askan i elden.

@Se klart skrev:"Jag vilar fortfarande mycket, jag funderar varje dag på förhållningssätt så att det inte ska bli ohanterligt, livet.
Men det här präglar inte mitt liv, istället är det tacksamhet att jag har fått chansen att skapa ett liv som är hållbart, fyllt av känslor, grundglad är ett bra ord de flesta dagar!"
Mmmm ... jag behöver ju uppenbarligen också vila mer ... fast jag har typ halverat allt redan ... Har bara ett jobb, en häst, ett hus nu ... Kanske behöver jag dra ner ytterligare ... men det tar ju tid ... kan ju ta år att förändra ... Vore lättare om jag var biltokig, en bil kan man ju lämna i garaget en period.
Okej, jag är lite uppgiven just nu.
Men samtidigt tacksam! Jo faktiskt! Insikten om att jag nog bränt ljuset i båda ändar OCH eldat på mitten med hjälp av alkohol i typ hela livet ... Nej, det är ju inte hållbart ...
Men just nu gäller bara att bita ihop tills jag vet vad jag kan ändra och kunnat göra det också. Tålamod och tid.

@Sattva skrev:"Först räkna ut hur mycket jag kan dricka o alkoholen vara borta ur kroppen till första patientens bokning."
Det slår mig när jag läser. Jag har glömt hur jag räknade!!!! Jag hade ju en liten snabbekvation som jag räknade varje dag ... mängd, alkoholhalt, antal timmar ... Riktig fena på huvudräkning!
-Så skönt att slippa!! Låta ekvationen ligga kvar där i glömskan.
@Sattva skrev:"Skriver om det i min egen tråd när jag funderat lite mer."
Jag har läst. Ja, vi har lite samma issues. Det är inte lätt att få livet att gå ihop utan raketbränsle. Och med de egna invanda mönstren och tankarna som kan vara så svåra att se själv.... Men lyckas vi så blir ju allt mycket bättre. Övertygad om det!
@Sattva skrev:"Soffi! Vi kommer klara ut detta! Tålamod och självödmjukhet. Har man kört på på ett visst sätt i många år, tar det tid att hitta en hållbar lösning. Men det kommer gå❣"
Det är klart vi klarar det här!!
På något sätt.

Här och nu ska jag nog ta hjälp av en skogspromenad.
I skogen och i stallet är de enda ställena där jag inte konstant tänker på att sova.
Och jag jobbar hemifrån idag så jag kan styra min tid själv.
Promenera och torka tårarna. Det blir bra.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram!

Grattis Drakdödarn 💜!
Din tråd och din inställning är så himla häftig. Läste tillbaka i tråden och den är som ett skolexempel på hur det är med fartgupp och andra hinder på vägen och du har verkligen saktat ner, sett hindren, väjat och ibland stannat upp en stund och valt rätt väg.
Och du har också gjort så mycket som du inte varit bekväm med. Kanske lättare då att förändra vanor om man måste ut ur sin comfortzon. Skithäftig tråd, imponerande person! Ja, så sammanfattar jag det här. 900 dagar det låter väldigt mäktigt. Inte långt kvar till 1000.

Apropå lugn. Så har det varit en sån helg men ändå mycket fix, dock lyckats hålla mig vaken men kvällen blev oerhört slapp med tv och papperstidningar vilket är min unguilty pleasure. Te och mackor blev det till middag i hemmet ingen riktigt bryr sig om längre- rörigt. Imorrn kommer småbarnen. Innan dess en mkt hög växel pga många projekt drar igång och jag har ca 3 grejer jag helt struntat i men som måste bara göras. Min helg har varit i avsaknad av inget. Jag har- oavsett om jag druckit eller varit nykter faktiskt alltid haft glaset halvfullt. Det beror förstås på att jag inte har nån anledning att vara missnöjd med något särskilt. Men. Iallafall sedan jag fick mitt första barn har jag älskat att leva. Inte som en vision utan har älskat att vara med mina små människor, gillat att jobba alldeles för mycket, men också gillat att få mer ansvar och aldrig varit knarkare på beröm för det är det inte så mycket av i min bransch, den är rätt karg och jag är ingen mysig chef heller. Men pålitlig.
Åren mellan 45 och 50 var förfärliga. Sorg och depressioner avlöste varandra i den där skuggiga dalen som vårt hem blev när alla barnen flyttade. Jag grät nog varje dag. Eller åtminstone en timme i veckan hos terapeuten. När jag piggade på mig, för det gjorde jag, levde jag över alla gränser- såsom trohet och tillförlitlighet. Jag ångrar ingenting konstig nog. Även då- särskilt då- hade jag en urstark känsla av att leva. Det var inte vinet som var jobbigast då även om jag drack långt över mina enheter. Livet var jobbigt. Helt normala processer. Åldrandet och kroppen ”flyttar söderöver” som nån skrev. Men för var och en liten människa tillhör de våra stora utmaningar, vi ska växa igenom de där passagerna med livslusten i behåll.
Min man brukade säga; ”tänk om vi har det bästa framför oss” och jag skrattade liksom ”really?” Men just idag tänker jag att han hade rätt.
Over and out, kram och godnatt 😽

Tack snälla @varafrisk, inte konstigt att du inte uppfattat vad jag jobbar med för det brukar jag inte skriva om även om jag skriver mycket relaterat till mitt jobb- en stor del av mitt liv och viktig (för mig- inte för världen 😊)
Jag är nog en lugn person för det mesta men det hänger mkt ihop med att jag fick barn väldigt tidigt och sedan fortsatte att få barn. Det har ju sina fördelar men tonårstiden tog slut snabbt och sen var det så mkt att hantera att lugn var det bästa sättet att göra just det.
På jobbet har jag nytta av mitt lugn men det har också med ansvar att göra. Jag behöver vara ett föredöme kring; det ÄR inte fredsavtal i mellanöstern vi förhandlar utan världsliga ting. Sen blir jag lugn och lycklig av duktiga medarbetare så de hjälper mig! Kram och tack för du skriver så fint till mig 🙏🏻