Senaste kommentarerna i forumet

Ja sant @Andrahalvlek

@Charlie70 Du skojar? 212 inlägg 😂

SUP kändes rätt ofarligt, det värsta som kan hända är att man blir blöt. Första gångerna ville jag inte ha publik heller, men nu gör det ingenting.

Att börja lära sig något när det väldigt tydligt går dubbelt så bra varje gång jämfört med gången innan gav mig en jävla egoboost. Jag blev så tacksam över att min gamla tjocka kropp faktiskt klarade av det!

Kram 🐘

Tack för välkomnandet hit och för ditt kloka svar @Miss Mary Poppins!
Det som gör mig orolig är sinnesförändringen som alkohol ger. Dricker man själv så uppkommer den aldrig. Jag tror den kommer av min medberoenderoll till förälder som missbrukat alkohol hela mitt liv. Vi jobbade även ihop i 25 år, så jag fick liksom aldrig ledigt…
Smart att tänka att jag kan finnas där för den (för oftast finns det ju någon mer som om inte dricker alls så iaf lite) som vill vara närvarande. Det är lätt att fokusera på det som triggar min osäkerhet istället för att göra tvärtom…hjärnan är en luring och när man tror att man är hyfsat safe efter 800 dagar väljer den att försöka övertala mig att börja dricka och ”vara som andra” - det är den bästa lösningen 😂… Jag tror att det kan vara en del i att jag nu är mer sårbar i min mans drickande av alkohol än tidigare. Svårt att påverka känslorna utifrån vad man egentligen vet med förnuftet. Jag måste nog söka vilken känsla som spökar och som sen kan ge bättre tankar 😀!!!

Youtube! Allt kan man lära sig på youtube.

Kram 🐘

Tack för välkomnandet hit och för ditt kloka svar @Miss Mary Poppins! Smart att tänka att jag kan finnas där för den (för oftast finns det ju någon mer som om inte dricker alls så iaf lite) som vill vara närvarande. Det är lätt att fokusera på det som triggar min osäkerhet istället för att göra tvärtom…hjärnan är en luring och när man tror att man är hyfsat safe efter 800 dagar väljer den att försöka övertala mig att börja dricka och ”vara som andra” - det är den bästa lösningen 😂… Jag tror att det kan vara en del i att jag nu är mer sårbar i min mans drickande av alkohol än tidigare. Svårt att påverka känslorna utifrån vad man egentligen vet med förnuftet. Jag måste nog söka vilken känsla som spökar och som sen kan ge bättre tankar 😀!!!

Tack för välkomnandet hit och för ditt kloka svar @Miss Mary Poppins! Smart att tänka att jag kan finnas där för den (för oftast finns det ju någon mer som om inte dricker alls så iaf lite) som vill vara närvarande. Det är lätt att fokusera på det som triggar min osäkerhet istället för att göra tvärtom…hjärnan är en luring och när man tror att man är hyfsat safe efter 800 dagar väljer den att försöka övertala mig att börja dricka och ”vara som andra” - det är den bästa lösningen 😂… Jag tror att det kan vara en del i att jag nu är mer sårbar i min mans drickande av alkohol än tidigare. Svårt att påverka känslorna utifrån vad man egentligen vet med förnuftet. Jag måste nog söka vilken känsla som spökar och som sen kan ge bättre tankar 😀!!!

Jag är skild sedan några år tillbaka och har ingen ny partner. Jag uppträdde kraftigt berusad inför min son (nu 16 år) vid två tillfällen inom loppet av en vecka eller två. Då tog jag beslutet. Informerade exmaken direkt. Han är pappa till barnen och behövde veta eftersom jag gjort vår son illa. Berättade också för sonen att jag slutat. Sedan trodde jag under en längre tid att han och jag behövde prata mer om det men så var det inte. Han var liksom inte intresserad när jag närmade mig ämnet. Någon här inne skrev till mig att han nog var fullt nöjd med att jag var nykter och att inget mer behövdes. Och så är det fortfarande 1,5 år senare drygt. Sonen är nöjd jag är supernöjd!

@Torn ja tänk så olockande den typen av tillställningar är nuförtiden. Förr gick man ju och längtade hela veckan efter att få sitta där timme ut och timme in och snacka. Märkligt som man kan ändras så totalt!

Kram!

Lunchbjudning är jag den första att skriva under på. Jag tillämpade det konceptet som nyskild också. För hur gör man när man "i alla år" varit två eller fler fulltaliga familjer som setts på middag med vin och nu är man ensam och känner inte att man kan fylla den andres kostym riktigt för en kväll. Så lunchbjudning tycker jag är toppen. Man kan göra lite enklare mat, alkoholfritt fungerar finfint och bjuder man på alkohol är tiden sådan att det per definition blir ett max två (förhoppningsvis ogaggiga) glas. Tjusningen av att kunna gå och lägga sig när man är trött vill man liksom inte tappa nu när vi kommit in i så goda vanor.

Tack också för klädtips, fina!

Kram!

Ja låter ju som jag måste testa iaf. När ni börjar vara flera som gillar det. Frågan är hur man ens går till väga i början för att lära sig starten så att säga. 🤣❤️ Kram @Andrahalvlek

212 inlägg senare.... Jag hinner inte med dig AH :D Läste om dina äventyr med SUP:en. Blev supersugen på att prova själv. Inte långt från mig kan man hyra en SUP men jag har varit lite för feg för att göra det ensam. Försökte få med mig sonen några gånger i somras men utan framgång. Det får vara ett äventyr jag har framför mig helt enkelt! Låter också som om din dotter fått det fint på boendet och att det så snabbt blivit hemma för henne!

Kram!

Efter besöket hos dottern var jag sugen på att städa. Sug på den! Sugen på att städa, vojne vojne. Så det gjorde jag. I fyra timmar. Inte dåligt med tanke på att lägenheten bara är 77 kvm. Dammsugit, våttorkat golv, dammat, duschat blommor, möblerat om och lite till. Jävligt bra blev det. Jävligt ont i ben och fötter har jag efter att ha gått runt, runt, runt i lägenheten barfota på hårda golv. Mina fötter och ben är verkligen ett sorgebarn.

Nu blir det promenad och därefter matlagning. Kors i taket, minns inte när jag lagade mat senast. Måste komma igång med det igen, åtminstone laga mat en-två gånger per vecka. Kan min yngsta dotter laga mat två gånger per vecka så kan väl hennes mamma göra det!

Kram 🐘

@Andrahalvlek tackar för omtanke! Jag tar det försiktigt med jobbet. Har trappat upp försiktigt sedan oktober. Det var inte heller primärt jobbet jag brände ut mig på utan flickans situation med en dead end när hon fick epilepsi. Men visst märker jag att jag har en känslighet för stämningar i jobbet som jag behöver vara vaksam på.

Jag äter ju en variant av Escitolapram och den är nog väldigt annorlunda mot den du äter. "Min" medicin går man inte upp i vikt på vad jag vet utan jag har helt enkelt ätit för mycket och rört på mig för lite, under lång tid dessutom. Nu ska jag hälsa på hos dig!

@Sländan Du kommer att vara helt slut i början. Det är okej. Okej, okej, okej. Det tar tid att vänja sig. För varje gång du trappar upp i tid blir du helt slut igen. Prioritera det allra viktigaste och var snäll mot dig själv. Vila mycket.

Kram 🐘

@Kaffetanten88 Jag stickar och virkar framför tv:n. Jättebra återhämtning för hjärnan. Man sysselsätter händerna, får planera vad man gör, och det blir fint.

I sommar har jag lärt mig dubbelsticka, det var inte plättlätt. Man stickar liksom dubbla sidor samtidigt, så mönstret blir spegelvänt. Svinkul! Just nu håller på med en filt i lapptäcke med kvadrater 6x6 cm där det står en bokstav på varje ruta. Bokstäverna bildar min dotterns namn och sen ska jag blanda dem huller om buller i lapptäcket ihop med enfärgade rutor. Kul projekt!

Kram 🐘

@Torn Självklart är hundar så smarta! Du och hunden var de smartaste igår kväll 😉 Kan berätta en anekdot om min älskade pudelpojke. När min yngsta dotter skulle komma till mig varannan söndag för några år sedan så satt han framför ytterdörren och väntade på henne en timme innan hon kom. Varje gång. Hur han visste kan jag omöjligt svara på. Kanske läste han av mina sysslor? Kanske hade han telepatisk förmåga? Att han visste när jag skulle komma hem från jobbet var en sak, det gjorde jag ju varje dag, men hur han kunde pinpointa varannan söndag så där övergår mitt förstånd. Tiden hon kom varierade dessutom, men en timme innan hon kom gick han ut i hallen och satte sig och tittade på ytterdörren, även om tiden skiljde. Creepy.

Kram 🐘

@Charlie70 Gött med positiv lägesrapport 😍 Ta det försiktigt med jobbet bara så du inte mår dåligt av det. Gör du annorlunda nu jämfört med tidigare? Om man ställer sig i samma branta backe är risken stor att man ramlar igen. En liten varning av omtanke bara ❤️

Vad det gäller vikten kan den ha ett samband med SSRI. Gick du upp i vikt när du började med den? Jag ökade massor i vikt och har haft svårt att gå ner. Kan också ha ett samband med förklimakteriet, det är snudd på omöjligt att gå ner i vikt då eftersom fettcellerna liksom ökar i volym. De är lika många men blir liksom större. Syftet är tydligen att samla östrogen i fettcellerna så att man ska klara övergången bättre. Lite runda tanter klarar övergången bättre mentalt än tunnisar. Har jag läst. Och själv upplevt.

Min SSRI är färdignedtrappad i november tror jag och menopaus väntar runt hörnet, så jag hoppas att mina ansträngningar får bättre verkan framöver. Jag har dock växlat fokus och äter och rör mig för att må bra. Och är lite mer självsnäll angående volangerna runt magen.

Kram 🐘

@Torn tack! Jag har bestämt mig på riktigt nu, det känns i hjärtat på nåt sätt. Annorlunda än tidigare. Har även insett att det är dumt att försöka klara allt själv, så har gått på några AA möten online. Framåt hösten tänker jag mig att ta en sponsor och gå de 12 stegen. Planerar även in att prata med barnen veckan som kommer, för att markera både för mig själv och familjen att det är stopp nu.
Har t om börjat "delegera" mer saker till min man - vilket är rätt svårt när man är lite av ett kontrollfreak 😂.

Kram 🌺

@Torn Jo det är ju bara bra att gå ned i vikt sakta. Bara det att jag skulle vilja att det syns liksom på riktigt någon gång också! Men, det är bara att fortsätta. Envishet och uthållighet är två träningsformer som vi kan vi som är på den här sidan, eller hur?

@Charlie70 Härligt att du kommer med en lägesrapport!🤗 Bra även att jag får lite dåligt samvete för mitt snusande. 😅 Att du går ner sakta i vikt är väl egentligen bara bra. Då blir det säkert lättare att inte smälla upp snabbt igen.

Kram

Alltså jag vet att jag skulle behöva göra något åt mitt beroende av energi dricka. 🙈 Det är ju bättre än alkohol. Jag är rädd att försöker jag sluta med energi drickan så kommer jag få sug på alkohol. Jag vet ju också med mig att det inte är bra för varken sömn eller ångest att jag dricker så mycket koffein. Jag har bara så svårt att dra ner eller sluta. Jag skulle behöva något substitut i så fall tror jag. Frågan är vad. Pepsi Max som jag druckit mycket av tidigare duger inte längre. Det ska vara energi dricka hela tiden. 🙈😳 Ja jösses vilka små problem egentligen! Jämfört med resten av livet.

@Mamsen Ja, det blir inte så ofta så det är ändå ok. Det sitter väldigt djupt rotat hos frugan att fredag och lördagskvällar så ska hon dricka vin. När vi är ensamma är det dock lugnt och hon tar max en halv flaska vin/kväll. Men när det vankas annat folk hit så blir det alltid mer.

Jag får ju aldrig något sug efter alkohol sedan länge, så på den fronten är det kolugnt. Jag är dock väldigt tacksam för att frugan ställde upp fullt ut i början av min nykterhet. Och skulle jag säga till henne nu att jag var akut sugen på att dricka så skulle hon garanterat avstå själv. Eller, jag kanske borde ta och testa någon gång? 😂 En liten vit lögn. Jag märkte att hon skämdes en del för vinglasen som gick i kras, och i dag är hon ganska ” trött”😅 Som man bäddar får man ligga.

Bra att du håller nollan Mamsen! Ge nykterheten en ordentlig chans nu, livet kan bli långt bättre än vad du någonsin kan tänka dig. 😍

Tiden går och jag har inte varit här.... Inte överraskande på något sätt men såå svårt att följa er när man inte är inne varje eller några gånger i veckan åtminstone. Men det är bra att aktiviteten är hög tänker jag. Måste leda till många sunda och hållbara beslut här inne tänker jag!

För mig är nykterheten en del av mitt liv nu och inget annat. Har inget sug eller längtan efter ett svirr i skallen just nu. (Kan komma tillbaka det vet jag...). Jag jobbar heltid och har gjort det en och en halv månad nu så det känns som om det var länge sedan jag hade semester men det är OK.

Har ju som några av er vet haft svårt att finna den verkliga poängen med att sluta snusa, men nu vet jag. Efter tandblekningen såg jag en lite "miss" mellan två tänder. Och FY säger jag bara. Där var svaret. Fruktansvärt ofräscht med dessa gulbruna tänder skapade av rött vin, kaffe och snus. USCH. Några dagar efter blekningen fick bli te och kaffefria men nu dricker jag båda igen. Funderar ändå på att dra ned även på det. Finns ju koffeintabletter att ta till för att inte jämt hänga över kaffekoppen.

Viktnedgången går otroligt trögt. Fattar inte hur jag INTE kan gå ned i vikt med den kost jag äter. Jag går inte upp i alla fall och vågen pekar myyycket sakta nedåt. Snart möte med min mattant igen så vi får se vad vi kommer fram till den här gången. En sak är säker och det är att jag är otroligt känslig för att gå hungrig. Jag finner en känslomässig grundtrygghet i att vara mätt på riktig och vällagad mat. Är jag hungrig eller äter dåligt, då tappar jag den känslan. Livets ramar försvinner på ett sätt för mig, vilket är mycket obehagligt. Tror det har att göra med mathållningen under min uppväxt. En fråga som tål att borras i lite närmre vid tillfälle tänker jag.

Nu ska jag titta in hos er andra!

Kram!

Ja jag kanske får testa då. Man vet ju inte om man gillar det för än man testat. 🙈@Mamsen

@Kaffetanten88 jag virkar då och då. Började under mitt första försök att sluta med A. Nu går det jättebra att t ex titta på tv samtidigt, behöver inte titta på vad jag gör hela tiden.