Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart skrev:"Meningen med att bli nykter är inte att sedan leva livet för att passa in i någon annans livsstil, utan att återta sitt eget liv."

Så himla klokt uttryckt. Det säget tar jag med mig ❤️

Välkommen hit @sinnesrolängtan och jag älskar verkligen ditt nick 😍 Du har hamnat i helt rätt forum, ”Det vidare livet”. Här stöter och blöter vi alla frågor som rör det nyktra livet - tiden efter att alkoholstoppet har landat och blivit ett stabilt beslut.

Till mångt och mycket handlar det om att identifiera sina egna behov - och stå upp för dem. Och många förändringar i det övriga livet sker efterhand, men det är ingen panik med någonting. Man kan ta det chill och bida sin tid. Stöta och blöta och bollplanka här hos oss. Rom byggdes inte på en dag.

Kram 🐘

Tack för input @Tackohej! Den var bra: ”gå hem vid första upprepningen” 😂, ska definitivt köra den. Jag brukar tänka 23 är Max vad man behöver härda ut till men alkoholmängden varierar ju mellan olika tillställningar. Jag upplever att det drick oerhört mkt mer idag än för bara 2 år sen när jag slutade (tur jag hann sluta för jag hade verkligen gillat den förändringen då 😏).

Hej,
Jag vill först säga grattis till så mycket tid och tack för ett tänkvärt inlägg.
Jag har inget bra tips men vill ändå säga att din rätt är lika stor (minst) som någon annans. Att vara tvungen att genomlida långa sittningar med pladder när man själv är klar kan kännas som att tvingas in i barnrollen igen- och vi är ju vuxna!
Har tagit kloka beslut, och lever efter dem. Det är inte nödvändigtvis du som ska anpassa dig tänker jag! Lita på din magkänsla tycker jag definitivt att du ska göra- den har tagit dig långt.
Fortsätt gärna att skriva här så kanske vi kan hjälpa till. Meningen med att bli nykter är inte att sedan leva livet för att passa in i någon annans livsstil, utan att återta sitt eget liv. Bra kämpat av dig!

Hej, oj vad jag känner igen mig. Jag slutade (eller började försöka sluta) också för 2,5 år sen. Klarade mig nästan ett år och senaste 1,5 har jag varit mest nykter men en del återfall i smyg.
Jag tycker också det är knepigt. Min sponsor gav mig ett tips sist vi pratade. Att se det som man är med, kanske köper en runda om man är ute, eller fyller på andras glas. Liksom deltar utan att dricka. Hen har lyckats jättebra med det.

Själv har jag inte riktigt lyckats ännu. Tycker speciellt parmiddagar är så sjukt trista nuförtiden när vinet gör alla så pladdriga, högljödda, upprepande och inte riktigt lyssnar.
Men själv ska jag försöka testa hens tips, sen är mitt knep att jag brukar gå hem när jag märker den första upprepningen. Liksom ”va, det där sa ni precis för 10 minuter sen, hur kan alla verka tycka det är något nytt”. 😊

Sen kväll med bara mig själv en stund efter besök ihop med vänner på jättefin (men inte som i lyxig) restaurang som dessutom hade otroligt goda a-fria alternativ, egengjord äppelmust, osötad blåbärsdryck, ja sånt gör en nykter matnjutare lycklig.
Vi åt gott, babblade och skrattade mycket. Vid 22 började jag längta hem och tre kvart senare satt vi i bilen, nu hemma med min man och för-vän-tan eller snarare insikten om att jag ska få vakna till min favorit-stund, lördag morgon i sängen med kaffe och DN.
Jag har hängt mer än vanligt här och det har dels att göra med att min nykterhet går in i nya faser- högst oväntat.
Det har inget alls att göra med önskan eller längtan (obefintlig) att dricka. Det är något med tankarna som rör sig i nya banor, ny förståelse för vad det handlar om- och som @blenda skrev i sin tråd; inget är viktigare än att vara nykter.
När man ska vara nykter.
Jag har nog både sagt och tänkt så, men det sjunker in med ny betydelse. Svårt att förklara när jag tidigare tänkt i termer av ”sug/inget sug”. Det handlar inte alls om det utan om att jag den här veckan till exempel gått på nån sorts halvfart istället för att driva på mig själv.
Och nånstans upptäckte jag att det nog är nödvändigt- om jag ska leva i min nykterhet med öppen hand istället för knuten näve.
Jag har tänkt när jag skolkat från jobbet och istället gått och badat; det här är nog nykterheten jag jobbar med.
När jag loggar ut och istället hängt med mitt barnbarn; det här är nog nykterheten jag jobbar med.
När jag skrivit i gröngölings-trådar för att jag vill och hoppas att jag kan förmedla bara en millimeter hopp; det här är nog nykterheten jag jobbar med.
En vän till mig (lite mer rökare än feströkare) gick till läkaren och röntgade lungorna. Hon hade väl lite ont och var orolig.
Läkaren frågade om rökning och hon sa som det var, att hon rökte ibland, ja ganska ofta.
Läkaren; då måste du måste sluta röka.
Min vän; men det är så svårt, jag har så stressigt på jobbet.
Läkaren; då får du byta jobb.
Hon slutade röka istället men det där har fastnat. Att några saker står över allt.
För mig handlar det om att inte dricka. Den insikten återkommer men med större förståelse, inte varje dag men lite stötvis. Det är spännande att leva hörni.
Kram och godnatt! 😴

@Se klart Det kan jag verkligen hålla med om. Hur mycket vi än tjatar om nykterhetens fördelar här på forumet så kan ingen förstå på riktigt förrän de själva har upplevt fördelarna. Den vetskapen är nyttig att ha med sig i en massa andra sammanhang faktiskt. Man kan ha empati och förståelse för allt möjligt, men det är endast den som har liknande erfarenheter som kan förstå på riktigt.

Kram 🐘

Det blev en lugn och tidig kväll för oss båda. Tydligen var det ingen musikunderhållning på restaurangen just ikväll så det var inte så mycket folk. God grillbuffé hade de 😋 Min kompis drack fyra glas vin och jag drack fyra alkoholfri öl. Han frågade om jag inte ens var sugen och först då tittade jag på hans vinglas och sa ärligt: ”Nä, inte ett dugg”. Vid tiotiden gick vi hem båda två, åt varsitt håll.

Nästa gång vi går dit om någon-några månader ska vi välja en kväll då de har karaoke. Det har jag aldrig ens provat att sjunga faktiskt, så det blir spännande. Någon gång ska vara den första - och varför inte prova nykter? Jag behöver inte alkohol för att prata, så det behövs nog inte för att sjunga heller 😌

Och imorgon hoppas jag att jag sover länge 😴

Kram 🐘

Tack för ditt svar @Kaffetanten88! 💕Det är svårt att veta vad man bör kunna utsätta sig för utan att det är offerkoftan som åkt på ☺️…extra svårt sommartid när jag har mer tid att bläddra i flöden i sociala medier, där det bubblas friskt…kanske ska lita på magkänslan

Jag mår just nu bra. Vill att livet ska fortsätta såhär. Önskar att få behålla det jag har, men har lärt mig att allt är föränderligt. Så en dag i taget. I morgon barnvakt till dotterdotter. Hon har seglat, spelat golf, spelat tennis och varit väldigt aktiv under sommarlovet. Det ska bli kul att få höra henne berätta. Tacksam för min nykterhet.

@Torn Håller med om att oräddheten, obryddheten över att "bli avslöjad" tar tid att landa i. Har märkt på mig själv att jag är mindre orolig. Även om jag inte vill att någon på jobbet ska läsa mina inlägg precis...Men att välja alkoholfritt gör jag helt utan skam, och med stolthet snarare.
Nej gud nej, losers är vi defenitivt inte! Vi har ju tagit kontrollen över skutan, ingen lösdrift här inte!

@Blenda Jag har också sett texten om månadskostnad, men på podden ”Hedman & Hedén” tjatar de om att Cairy är gratis. Jag har inte godkänt att jag ska betala något. Än. Men det står inget om ”provmånader” heller.

Kram 🐘

@Blenda Det står inget om någon kostnad, så den ska vara gratis.Om jag inte har missat något 🤔

@Sisyfos Det är det som jag har skrivit om så många gånger. Så länge man inte kan känna enbart stolthet så blir det svårt att må riktigt riktigt bra. Det blir ett kvarvarande skav. En del fortsätter att dricka i stället då. Och är hellre livrädda för att bli identifierad som en som har problem med alkohol. Jag ser det klart och tydligt på många här på forumet tex. Och det kan ta bra lång tid innan stoltheten är helt självklar. Minst ett halvår, men ett, två år är nog vanligare.

OBS, gäller inte alla såklart, men väldigt många enligt mig.

@Sisyfos Oj, det här hade jag missat helt! Självklart kan jag köra, men det måste vara ett eldrivet fordon så det inte hörs. Och så inte miljön tar skada. Jag har blivit väldigt präktig numera. 😂

Tack! Kram 🥰 @Se klart

Här kommer lite fredagspepp, det vänder! Kram 🥰

Åh idag är det depp. Nu är det så där ostabilt igen…

Jag har inte något tips men jag skulle tycka det var jättejobbigt om min sambo drack jag med. Eller om vi umgicks med folk som dricker ofta. Så förstår dig. Skulle också dra mig undan. Min sambo dricker inte heller vilket är min räddning. Jag vill bara skänka dig några styrkekramar. Hoppas någon annan kan ge några tips. ☺️❤️

Ja det skulle alltid drickas. Antingen om det hade gått bra på jobbet om det gick dåligt eller bara för att det var Lill lördag eller helg. Jäkligt konstigt egentligen att överallt skulle alkoholen vara med på ett hörn.@CarpeDiem28

Drömde om alkohol inatt.
Någon hade hällt upp ett glas framför mig, bredvid stod några med a-fritt.
Efter visst övervägande som jag kände i drömmen var ganska jobbigt- sa jag:
Nej tack jag dricker inte.
Det är ju lite konstigt efter dryga 1,5 år men tror det har hänt saker på insidan de senaste dagarna/veckorna. Spännande att nykterheten liksom inte står still utan fortsätter att vara en ledsagare till lite mer, annan förståelse.
Jag drömde också att jag var i sällskap med en nära vän (som faktiskt dricker för mycket) och det började brinna i hennes vacker broderade kofta- på ryggen. Utan att hon märkte det. I drömmen lyckades jag kränga av henne koftan och vika ihop den på ett sätt som gjorde att elden slocknade.
Märklig dröm.
För övrigt somnade jag gott till @blendas tips ”Somna med Henrik” - rekommenderas verkligen, podd som är knasig och rolig, och sövande. Så pass att jag försov mig till morgonens första möte.
Den här veckans lärdom är att jag kommit att betrakta min avoga inställning till att komma igång med jobbet, med viss ömhet.
Det ÄR inte skarpt läge än för mig. Jag KAN gå på halvfart den här veckan, vilket jag gjort. BRA. Tids nog går det inte och jag vet med mig själv att jag växlar upp när det krävs. Således är jag helt okej den här veckan, det duger bra!
Kram alla som kämpar och alla som peppar- mig och varandra. 😍

Ja ja känner igen allt du skriver @ah och för mig har det varit en sak att tänka på de här sakerna- en annan att uppleva dem. Det är först då den sista poletten trillar ner, och alla sinnen liksom går åt samma håll och har samma förståelse.
Det förstår jag nästan först nu så gammal jag är. Att allt liksom måste ”gå ihop” för att bli riktig kunskap/erfarenhet.
Erfarenhet betyder ju att erfara- och det har nog mer betydelse än vi kanske tror.
Jag upplever att vi ska igenom lite fler grejer innan vi med hela kroppen vet att vi har tagit rätt beslut. Jag tvekar aldrig men ju fler saker jag erfar- desto tryggare känns beslut.
Hoppas din kväll blir riktigt trevlig och kul! Jag har inga problem att ha roligt- men min känsla av roligt tar slut vid en annan tidpunkt än alla andras 😊
Fredagskram 🌱

Hej, vi skrev ju lite om HSP tidigare och nu har jag läst på om det och även gjort ett självtest där det framkom att jag är det, i stort sett allt stämmer in. Jag borde ha läst om detta för länge sedan för då hade jag kunnat förstå mig själv bättre och inte känna att jag är konstig så som jag ofta känner. Jag kopierade en liten text av det jag läst. Jag kommer nu berätta om detta för min chef vid tillfälle och även för familj och vänner. Blir lite lättare att tacka nej när det blir för mycket då tror jag. Jag tackar dig att du läste av mig så bra och tog upp ämnet❤️

Det finns likheter mellan HSP och generaliserat ångestsyndrom (GAD). Både den högkänsliga och den som har GAD blir lätt överbelastad, stressad och utmattad, vilket leder till olika kroppsliga symptom. Bägge uppfattas ofta som ”överkänsliga” och krångliga eftersom de har svårare att orka med och klara av allt som ”alla andra” verkar göra. Bägge tenderar också att vara lättskrämda och hoppar högt vid plötsliga ljud, kan ha svårt med koncentrationen, och är vaksamma på det som händer i omgivningen.

Vad kan man göra för att må bättre? Fundera över hur dina behov ser ut och anpassa din tillvaro efter detta så mycket som möjligt. Se till att du får tid för återhämtning, vila från intryck, ensamhet. Boka inte in för mycket. Lär dig att säga nej. Lär dig att hålla på dina gränser och att ge utrymme för sådant som du behöver – oavsett vad andra tycker. Den som är känslig får ofta utstå kritik från en oförstående omgivning så det är avgörande att man lär sig att sätta gränser och respektera sina egna behov. Ta vara på det positiva med att vara högkänslig, tänk på att du upplever och noterar mycket som andra missar. Detta är en gåva som du kan använda dig av.

@Soffi Ja vi får försöka mota bort jobbtankar. Ha ha, jag har ju ledigt hela nästa vecka också men har tankar på jobbet till o från. Mest hur jag ska få ihop morgonyogan med vår tidiga jobbstart. Måste ju hinna sova också. Sömnen betyder allt i slutändan... Har du lyckats lösa ditt jobb/sovdilemma du nämnde häromdagen?

Håller med dig, att känna sig ensam bland en massa människor är tufft. Tror vi är så olika där.
Jag har med vilje dragit mig undan till eget kontor på jobbet. Andra vill inget hellre än att dela rum. Dels behöver jag lugn o ro, men kände mig även ensam då jag delade rum. De två andra är vänner privat o det blev lite väl mycket privat snack dem emellan för att jag skulle må bra. Förstår att det är en annan dimension du pratar om dock❣

Njut nu av dina dagar!! Nykter semester, visst är det så himla skönt!!!💫🧚‍♀️🥰

@Andrahalvlek Ska bli spännande att höra om kvällen sedan!!

@Sländan Är CAIRY appen kostnadsfri? Det ser ut så nu, men när jag läste om den då den lanserades för ett par år sedan så skrev man att de skulle ta betalt för månadsmedlemskap.