Senaste kommentarerna i forumet

Geattis på födelsedagen, var det igår?🥳🥳😍🌸🍂

Tittar in o ser att du jobbar vidare i din utveckling🍂🌸🍂

Grattis till tre år nykter!!
Och tack för alla inlägg du gör, som hjälper individer på den plats där just de befinner sig i sin process😍🌸🍂

Godmorgon!
Jag har egentligen inte så mycket nytt att berätta från veckan. Det har hänt både bra och mindre bra saker, som det ju gör i en vanlig vardag.
Fortsatt väldigt trött, men allt det här får ta den tid det tar. Idag blir det yogaplugg o ta in utemöbler.
Kram🍂🍁

@Molnet Tack fina du❤️. Tror att det med tiden, och med ett sant förhållningssätt till alkohol och hur det förstör för många av oss, så kommer ett nyktert liv att kännas naturligt. Det ger oss en möjlighet att komma i kontakt med och närma oss själva på ett naturligt sätt om man stannar upp och lyssna på sin inre röst noga. Då vill man inte längre trubba av sina sinnen med alkohol som gör att man förlorar kontakten med sin inre röst.

Du jobbar på så himla bra, fortsätt så! Kram❤️

@Himmelellerhelvette Grattis till 26 mån i nykterhet.Tack för att du skrev din berättelse och det är resan som är målet.Så sant!

@vår2022 Stort varmt grattis till dina 3 år som nykter.Tack åxå för kloka fina inlägg här på forumet.Och så skönt för dig att känna att ditt nyktra liv är naturligt för dig.

Tack fina @Flarran❤️. Vad glad jag blir av dina fina ord❤️. Ja, min värderade riktning är ett vinnande koncept jag ska hålla fast vid hårt! Jag är helt övertygad om att du också är på väg, eller redan har, ett vinnande koncept. Du ger aldrig upp! Och det är ett koncept som heter duga!

Ha det gott kompis❤️

@Himmelellerhelvette Precis som du säger så får man aldrig glömma och även att vara tacksam för att man kommit dit där man är idag. Var stolt över dig själv som tagit dig en så lång bit på vägen och tänk vad mycket som du hanterat! Stort grattis till 26 månader!🥳🥳🥳. Kram❤️

@vår2022, Grattis till 3 alkoholfria år! Du gör det så himla bra! Inspirationsmotor är väl bara förnamnet så att säga. Har så ofta läst dina inte sällan mycket kloka ord och tagit till mig en hel del faktiskt. Såg att det för dig inte är något jobb att vara alkoholfri, utan mer bara lika självklart som att andas vilket låter fint. Så fortsätt på din vandring efter din värderade riktning som verkar vara melodin som passar dig. För ett vinnande koncept för nykterhet ska man så klart hålla fast vid.

Ha det gott kompis!

@eling Tack fina du❤️. Känns bra att kunna ge så gott stöd jag kan för att få dig på andra sidan😂. Här där livet känns mer balanserat och lättare att hantera. Kan jag så kan du❤️. Kram❤️

@Kristoffer Men, tack!❤️ Vad glad jag blir över så fina ord❤️

@Andrahalvlek Tack så mycket fina du❤️. Du är en förebild för mig och var ett stort stöd när jag traskade in här. Jag ville så gärna komma dit där du var och tro på det du sade, att det är så mycket bättre och härligare på andra sidan😁. Så fint att även du är kvar på forumet så vi kan fortsätta våra intressanta diskussioner framöver. Kram❤️

@vår2022, stort grattis till 3 år, så imponerande! Och tack för allt stöd du har gett mig. Många kramar ❤️❤️❤️

@vår2022 Stort stort grattis från oss på Alkoholhjälpen, vilket jobb du har gjort. Vi vill precis som @Andrahalvlek också tacka dig för din kloka och varma närvaro här på forumet!

@Himmelellerhelvette tack så mycket för att du delar med dig, jag som aldrig vågat mig på att kommentera här under ”Det vidare…” känner så mycket igen mig i din berättelse – det är så värdefullt att läsa om andras resor och inte känna sig ensam. Precis som alla vi ”lyckades” utveckla ett beroende kan vi alla tillfriskna, tack för att du visar vägen ❤️

Trevlig helg! 🤗

@Himmelellerhelvette Så bra att du påminner oss och dig själv om hur det faktiskt var. Aldrig glömma. Så viktigt. Grattis till 26 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@vår2022 Grattis till 3 nyktra år! 🥳🥳🥳 Och tack för alla kloka ord som du så generöst delar med dig av. Du har ett stort hjärta ❤️

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Tack för att du delade med dig. Det var precis så det var för mig med. Jag var sååå trött och jag är så tacksam att jag inte orkade vara den jag hade blivit. Nu är livet så mycket bättre.

Tack för din berättelse! Ja, man behöver nu och då påminna sig om precis hur eländigt det var och hur länge det pågick! Tack!

@Carisie Tack kära du❤️. Det stämmer bra som du säger, det är inget jobb för mig att vara alkoholfri och inget jag behöver jobba med för att vara. Det är min självklara livsstil, lika givet som att hela tiden andas. Att dricka alkohol är endast blott ett minne från förr och inget jag överhuvudtaget saknar. Ja, att räkna hundår är verkligen ett bra mått på hur värdefullt varje nykter år är, så då blir det typ 21 år😂.

Maken ska laga middag till mig, färsk fjällröding, färska räkor, skirat smör, hackat ägg, gräslök och egen potatis. En favorit! Ha det gott!❤️

Aldrig glömma!
Det började med ett glas vin i tvsoffan efter jobbet. Sedan märkte jag att det gav mig energi att orka det jag inte orkade efter jobbet. Mängden ökade successivt och så också tillfällena. Planerandet började ”Nu får jag sluta dricka på vardagar” Funkade i perioder men det enda jag såg fram emot var helgen, då fick jag dricka! Vardagarna blev trista och jag började ”lyxa till” vardagarna och intala mig att det är så man behöver göra för att vara en glad människa, varför gör inte alla bittra människor så? Då kanske de skulle bli lite gladare! Jag hade kommit på lösningen! Det blev fler och fler ”lova mig själv” tillfällen att ”bara helger och när jag är ledig” sjukskrev mig många gånger per år för att få vara ”ledig” då fick jag dricka! Semestrarna på sommaren med alla dess veckor i streck av drickande var fullkomligt dränerande! Jag längtade alltid sista veckan efter att semestern kunde ta slut så jag kunde komma tillbaka till rutiner! Det blev alkoholfria månader här och där bara för att bryta dom efter ett par veckor ”för jag vart så duktig” och för att det inte var någon fara! Jag hade bara inbillat mig att jag var påväg att bli beroende! Jag hade koll! Satt inte på någon parkbänk, betedde mig inte illa, gick och la mig när jag blev för full så ingen skulle förstå.

Jag började planera mina återställare de kvällar jag fattade att ”imorgon kommer jag må riktigt pissigt och det orkar jag inte med” så jag gömde alkohol jag kunde dricka om jag var tillräckligt bakis, jag behövde inte ta det särskilt ofta men kanske 10gånger om året. Resten av gångerna kunde jag vänta till tolvtiden eller klockan två, då var det okej ”jag var ju ledig”

Det blev färre och färre veckor utan alkohol. Blev några dagar här och där men perioderna av att dricka varje dag blev fler. Vissa perioder bra andra riktigt dåliga. Höll på att ”lära mig” dricka måttligt i ca 10år!
Det är väldigt länge för att inte förstå att det inte gick haha men skam den som ger sig! Tillslut öppnades mitt fönster och jag tog chansen för jag var totalt slut! Min självkänsla var obefintlig och mina nerver satt utanpå, stressen i kropp och knopp var obeskrivlig! Jag orkade inte mer! Var så trött på att behöva vara rädd för att se mig i spegeln dagen efter, trött på att sova dåligt, att ha denna fruktansvärda ångest och ALL tid till planerande! Folkölen som fick hjälpa mig klara av dagen de dagarna bolaget var stängt! Jag drack en burk på 5dl i ett svep för att få effekten! Vid ett tillfälle gjorde jag det hemvägen från affären en förmiddag! Jag kunde inte ens vänta till jag kom hem, vek av in i skogen och svepte två stycken halvliter folköl!
Min personliga botten var inte att jag miste jobb, körkort, hus, relationer eller någonting annat! Man kan vara alkoholist på så många olika plan! Man kan dölja det så bra så man inte ens själv vet om att man är det, eftersom förnekelsen är så enormt stark! Så var det för mig! Jag behövde vara nykter i flera månader innan jag förstod att jag var beroende, jag behövde ta till mig mängder av kunskap kring beroende och jag behövde bolla med folk här på forumet!
Nu har jag varit nykter i över 26 månader och ibland känns det viktigt för mig att sätta ord på en del av min resa för att påminna mig själv och förhoppningsvis kunna hjälpa någon annan att se sitt beroende och ta tag i det. Livet utan alkohol kändes otroligt läskigt i början men livet blev varken grått eller trist utan det öppnade upp för att lära känna mig själv och våga syna varför alkoholen blev min medicin. Jag tror aldrig man blir färdig med jobbet med sin personliga utveckling, det är resan som är målet!

@vår2022 Tre år!!!!! Starkt jobbat kära Vårfru 🧚🏻‍♀️ Jag säger jobbat med ett lite stämningsförhöjande GRATTIS. Inte grattis du vann på nån lott utan grattis till att hittat styrka & mod och göra en alkoholförstoppning till ett minne blott! ❤️ Du är en sann förebild för mig och vad jag kan läsa mig till så även för andra. Jag må du leva uti trehundra nyktra år minst! Jag tänkte på hundår helt oförhappandes- som att varje tid i nykterhet är tredubbelt värd minst! Fira ordentligt ikväll ❤️🧚🏻‍♀️

Tänk! Idag har jag varit alkoholfri i 3 hela år! 3 hela år som jag inte låtit gå till spillo pga alkohol. 3 år som känts värdefulla och meningsfulla. Jag har funderat på vad det var som egentligen gjorde att det har gått relativt enkelt och bra för mig att vara alkoholfri. Jag tror det var min inre sanna röst som hjälpte mig. Jag fick höra min inre sanna röst och jag lyssnade på den! Den gav mig en enorm inre kraft och styrka och den visade mig en väg ut.

Som att ha stopp i ett vattenrör, men när stoppet tas bort så forsar vattnet fullt och fritt igen. Jag satt fast som ett alkoholstopp i ett rör i ett mörker. När jag tog bort alkoholen så kunde jag flöda fritt igen. Jag kunde se ljuset och livet. Det var så lätt att inte vilja gå tillbaka till mörkret och alkoholen. Det var som att alkoholen var en nödlösning och som jag trodde skulle få bort stoppen i mitt liv, men det var helt fel lösning. Det som krävdes var precis tvärtom, alkoholen måste bort från livet. Jag lurade mig själv totalt!

När alkoholen togs bort, hörde jag min egna sanna inre röst igen. Och det var det som fick mig att fortsätta vara alkoholfri, det var det som var magin. Det var det som jag hela tiden sökt genom alkoholen men inte hittade, för det förvrängde min inre sanna röst. Men jag kunde inte se det då. När jag till slut fann min sanna inre röst försvann magin runt alkoholen totalt. Alkoholens påverkan, rus och inverkan som jag tidigare haft stark längtan efter, förlorade totalt sin glans och magi. Ett riktigt mega platt fall i dyngan! Tänk att det var nykterheten som var nyckeln till att jag skulle få kontakt med och få höra min inre sanna röst. Att det egentligen var så enkelt och simpelt.

Mitt beslut om alkoholstopp kom en söndag i min soffa för 3 år sedan, jag hade sedvanligt druckit flera glas vin. Jag tror att det var min inre sanna röst som svagt lyckades tränga igenom den förvrängda falska rösten. I en stund då jag pratade med mig själv om att jag inte orkade mer, att jag skulle gå under om jag skulle fortsätta dricka som jag gjorde. Detta inre samtal har jag haft så många gånger förut, mest negativa saker om hur värdelös jag är, men något var annorlunda och troligen var det för att min inre sanna röst på något sätt lyckades göra sig hörd och nådde mig i djupet. Tonfallet i rösten var inte en fördömande, krävande eller ångestfylld ”du duger inte - tycka synd om mig” röst. Rösten var mer bestämd, men ödmjuk och självsäker på något sätt och viskade ”du kan fixa det!”. Rösten lyckades ruska om mig, beröra mig, ge mig hopp, mod, styrka och tilltro till min egna förmåga att lyckas sluta dricka. Min medlidsamma självömkande och fördömande skamröst som tidigare tryckt ned mig, hade förvandlats till en befriande variant av självmedkänsla. Som tycker att jag är ok, att jag ska stå upp för mig själv och vara snäll mot mig själv. Att jag ska lyssna på min inre sanna röst, mina sanna känslor och acceptera dem. Om skammens och den inre självkritikens motsats är självmedkänsla så är dess synonym alkohol. I alla fall så förvärrar och förvrider den skammen, liksom att den lätt får en att tappa sina gränser och lurar en att tro att mer alkohol får skammen att försvinna.

Min självbevarelsedrift måste ha tagit över i mitt liv där i soffan. Den som ville leda mig till min äkta och sanna värderade riktning. En väg ut genom en väg in. Men att det skulle vara så magiskt att få höra min inre sanna röst, det visste jag inte. Jag blev urstark och tvärsäker! Fan jag ska fixa detta! Rösten var fortfarande rätt svag med ändå stark och bestämd. Och jag visste inte heller att det skulle ge så mycket styrka att lyssna på den. Jag blev förvånad över styrkan det gav. En styrka som fick alkohol att kännas som helt totalt värdelöst och helt totalt meningslöst. Alkoholdjävulen har knappt ens vågat göra sig hörd, för han har inte en chans att mäta sig med den styrkan jag fått från min inre sanna röst. Rösten är nu klar, stadig och tydlig och jag har blivit allt bättre på att lyssna. Vi har många intressanta samtal, reflekterar om både stort och smått, högt och lågt. Mina behov får göra sig hörda. Ibland är jag lite lomhörd, men då klagar rösten gällt för att jag ska höra och vi reder ut situationen och vilken väg jag ska välja att gå på.

Avslutar med ett citat som jag stötte på och gillar av Eckhart Tolle❤️

”Du blir inte god genom att försöka vara god, utan genom att upptäcka den godhet som redan finns inom dig och låta den komma fram”.

@Geggan Ja, det gäller att ta chansen när man får den! För mig var det viktigt att slippa ta det snacket ikväll när vi ska äta liksom. Nu vet hon. Sannolikt frågar hon mer, och jag pratar gärna om det. I början kändes det lite skämmigt. Att man slutat dricka betyder ju att man haft problem med alkoholen. Men sen flera år har jag vänt på det. Jag har tagit ansvar för mitt problemdrickande. Jag märkte vartåt det barkade, så jag tog ansvar och slutade dricka. Och det är jag förbannat stolt över. Fler i min omgivning borde göra detsamma.

Kram 🐘