Senaste kommentarerna i forumet

Torn!
En positiv känsla att se fram emot att träffa kollegor igen.Skönt att inte känna att vi behöver vila upp oss efter semester och långledigt.Förr var det annat på ledighet och semester.Inte nuuuu🙏
Kram Pilla

Man kan pimpa lyktstolpar med virkade/stickade alster också 🤩 Gå ut nattetid och sy fast dem - som folk skulle undra. Helt ofarligt men lite busigt, nästan som klotter. Finns ett speciellt namn för det. Sticka är bra återhämtning också!

Kram 🐘

@Se klart Lunchpromenad? Rask sådan med ljudbok eller podd i öronen. Lämnar alla spår av möten i bakvattnet.

Kram 🐘

@Sattva Wow! En sådan analys vill jag också göra. Måste googla. Jag har börjar med kapslar med gurkmeja också, det ska vara antiinflammatoriskt. Jag har sådan värk i ben och fötter för jämnan. D-vitamin tar jag också, mest för att motverka nedstämdhet.

Kram 🐘

222 dagar ❤💚🥳 Kram!!

@Andrahalvlek
Ja fy sjutton, att inte sova är hemskt! Tycker också det är jätteskönt med tupplur, men passar mig för det. Kanske en timme tidig eftermiddsg. Annars blir sömnen lidande för mig också. Bra strategier du hittat!
Igår gjorde jag en håranalys. Jag har en kompis som är funktionsmedicinare, så det var hos henne. Om två veckor får jag en tinmes genomgång av resultatet. Får då veta exakt hur jag ligger till på alla viktiga mineraler, vitaminer. Även östrogen faktiskt. Så slipper jag gissa vilka mineraler o vitaminer jsg behöver. Får också förslag på tillskott för att få balans. Ju mer hon berättar, desto mer inser jag att det är en enorm kunskap man behöver för att pricka rätt i sina tillskott. Olika mineraler tar ut varandra etc etc. Vi har depåer som fungerar på olika sätt hit o dit. Analysen mäter status 3 mån tillbaka. Jag vet inte vad det kostar "i vanliga fall", jag betalar 1500. Jag, som känt att jag mer eller mindre gissar mig fram i mina tillskott, kände att jag ville ha svart på vitt hur balansen ser ut i kroppen.
Kul att det flyter på bra på jobbet!!🧚‍♀️💫😍🤸‍♀️

HjälP… En olidligt trött start på jobbveckan, har sovit varje dag (alltså två timmar somnat på soffan efter spartansk lunch) gjort att jag —> så stressad att kunna somna på kvällen—> tagit en hel istf halv sömntablett (stressar upp mig hemskt av rädsla inte kunna sova) men jag gillar inte det. Vill bryta. Men inte ligga sömnlös. Vill framförallt inte vara så trött om dagarna, (beror inte bara på sömntablett utan också trött av möten mm.
Tips emottages tacksamt!

Underbar idé! Jag gillar ju inte riktigt perfektion så det är extremt tilltalande att flytta in en katt bland hermelinerna.
Tänker på ”kan du vissla Johanna och rosen. Där pallade de i och för sig körsbär också och snodde rosen, men det var för ett gott ändamål.
Men en riktigt ful tomte i en perfekt trädgård, eller kanske ska gå med i en sån där grupp ”befria trädgårdstomtarna” - jag kan inte låta bli att tycka att det är lite humor över såna tilltag.

Livsgrubbel
@sisyfos det stämmer att lite livsgrubbel pågår men inte överhängande, jag är väldigt van vid det- en del av mig! Tack för ditt fina inlägg här hos mig. Jamen visst är det så att vi hjälper varandra något otroligt. Med att vända och vrida på allt vad det innebär att INTE.
Så knäppt att vi som INTE dricker är de som upplevs lite aparta.
@torn våra äpplen är aldrig goda (enligt mig) men trädet är fint och ger skugga, där under äter vi middag när det är varma dagar. Jag har nog också grubblat mer som ung- främst. När jag drack vet jag inte vad som var ångest, grubbel, skam.
Livsgrubblet just nu leder mig framåt, det är jag helt säker på. Själslig växtvärk är inget att beklaga sig över, tvärtom. I sockerlag picklade tröga fylle-funderingar vill jag aldrig ha tillbaka.
Kram till er båda! 🤗

Jag har sovit kasst på sistone, typ några veckor. Dels beror det på myrkrypningar och dels beror det på mina höneblundar. På semestern tog jag höneblund varje dag, ofta flera timmar. Det är ju så skönt 😍

Men nattsömnen blir lidande och när klockan ringer kl 06 är det på natten som jag behöver sova. Så nu behöver jag strama upp mina rutiner lite.

Jag har börjat ta trippel dos magnesium invärtes, och smörjer även med liniment som innehåller magnesium på utsidan, sen någon vecka tillbaka. Men sannolikt behöver mina depåer fyllas på, för myrkrypet består fortfarande.

Jag har alltid haft en svacka mellan kl 16 och 19. Då är jag som allra tröttast. Lägger jag mig då kommer jag knappt upp igen för kvällen. Eftersom jag är hemma från jobbet och efterföljande kvällspromenad strax innan kl 18 så är det 1 känslig timme kvar, då jag måste hålla igång.

Nu när jag bor självsam kan jag inte heller laga mat var och varannan kväll. Så nu har jag bestämt mig för att göra en annan hushållssyssla, en per kväll. Sannolikt blir mina helger helt fredade från sådant tråkigt då 🙏🏻 Jag ska bestämma redan på morgonen eller kvällen innan exakt vad jag ska göra, och sen ska jag bara göra det - utan att tänka efter så mycket. Direkt när jag kommer hem, innan jag äter. Bara göra!

Ikväll har jag diskat, tjoho! Jag har också bakat bananmuffins och matat min kombucha. Lagom. Imorgon blir det dammsuga. Basta. Jag känner mig själv så väl att jag vet att jag kommer att börja förhandla om det här när jag kör hem imorgon, men jag ska stå på mig!

Och sen ska jag hitta inspirationen till att laga mat igen också. Lusten för matlagning är just nu iskall, men den kryper nog fram ur frysen så småningom. Eller så får jag bara göra det - bestämma fasta matlagningsdagar.

Den senaste tiden har det blivit mycket köpmat - sallader, räkmacka, pulled pork och dyl. Trist i längden. Jag kan även hämta tre portioner från thai och äta tre kvällar i rad. Också trist i längden.

Kram 🐘

Shit, vilket flow jag hamnat i på jobbet. Bam, typ allt sitter som en smäck. Och undan går det. Nice 🤩

Det är tydligt att jag kliver in i tydligt arbetsmood på min arbetsplats. Det är fullt ös och inget privat stör mig ett endaste dugg. Det har funkat bra att jobba hemifrån, men flowet har jag saknat många dagar.

Tänker på alla som skaffade hund under pandemin. ”Jag är ju ändå hemma hela dagarna.” Förstod de inte att en hund kräver en hel del uppmärksamhet? Åtminstone en valp. Hur effektivt jobbade de hemifrån egentligen?

Och nu kom många på att de måste börja jobba på kontoret igen snart så de försöker därför få en plats på hunddagis. Lycka till. Att skola in en hund på dagis tar tid, och samma sak gäller om hunden ska lära sig vara ensam hemma. Jösses.

Tycker väldigt synd om alla post-Coronahundar 😢

Kram 🐘

@Se klart Det låter härligt med skördefesten! Tråkigt med oätliga äpplen dock! Det är samma här, nästan varenda äpple är angripet av någon larv av något slag. 🐛 Jag ”livsgrubblar” väldigt lite numera. Det var tusen gånger värre förr. Då såg jag mer eller mindre hela livet som ett stort problem.

Ha det gott! Kram 🤗

Bra @Sattva! Så bra att du pratade
Med honom. Ovetskap är så fruktansvärt jobbigt och tar så mycket energi.
Njut av eran semester 💕

Önskar dig en bra dag med ❤️@Soffi

Just det. Jag har också mina rutiner på kvällen. Testat flera saker för att se vad som kan hjälpa men det är omöjligt att sova längre. Jag har liksom inte problem att somna. Mitt problem är att jag vaknar och inte kan somna om.

Tack för ditt svar. Ja sömnen. Den är som den är. Snittar 5 timmar per natt. Kanske 6 om jag somnar om senare på morgonen. @Soffi ❤️ Under semestern när jag inte hade sonen sov jag bättre. 7-8 timmar faktiskt så jag vet ju vad som orsakar mina sömnproblem men jag kan ju inte göra något åt att sonen finns så måste ändra min oro. Jag vaknar och bara väntar på att han ska vakna, få kramp, rör sig. Ja osv. Så kan jag inte somna om. Det har blivit lite bättre. Jag vaknar 5 istället för 4. Ibland somnar jag om en liten stund med lite senare. Det går framåt. Om jag inte hamnar i mani då är jag tillbaka på ruta ett igen. 🤣🙈❤️ Men vi kämpar på! Det blir bra det här tillslut.

Ja, jag tror inte att det går att ha såna där saker hemliga. Vad skönt att du pratade med honom och fick ett bra svar. Skönt också att han sa att det blivit lite mycket nu ett tag.
Ha en fin semester!

@Soffi Spännande med en tur till stora staden! Nu vet jag ju inte om det är samma stad, jag var inne i Gbg förra veckan en dag o lunchade med en gammal kompis. Så mycket som förändrats sedan jag var där sist, säkert ett år sedan! För kanske 10 år sedan bytte jag jobb o lämnade den dagliga pendlingen dit. Saknar INTE storstaden....blir bara trött o stressad av det höga tempot🤣🤪.
Ha en riktigt fin dag o njut av miljöombytet😍🧚‍♀️

Har läst dina fina inlägg SeKlart. Det låter som om du livsgrubblar litegrann just nu. @Se klart skrev:"Jag ska fundera noga på hur jag håller mina gränser kring arbetet- och vem jag är. Inte att förväxla, vilket jag har en tendens att göra."
Det finns ju olika sätt att fly, arbete är en också, det ska man inte glömma. Nu tror jag inte att det är så att du flyr och jag tänker att det är skönt att läsa om dina funderingar om livet i stort och smått. De känns sunda på nåt sätt.
Livsgrubbel har jag nog ägnat mig åt en del i mitt liv. Kanske det man också slapp med alkoholen och det jag ibland tyckte väldigt illa om med alkoholen. Grubblandet blev oklart, rörigt och mer gnälligt för mig. På nåt sätt tror jag att de här funderingarna om livet kommer tillbaka och är klarare nu utan alkohol. Alla sinnen och känslor är mer alerta på gott och ont men mest på gott. Lite klokare har vi blivit tror jag och att läsa om era funderingar på livet ger mig också många tankar. Jag uppskattar så otroligt mycket dina inlägg härinne! Vill bara skriva det.

@Soffi skrev:"En mening, från Alkispodden, som fastnat hos mig är "Det går inte att sitta hemma i soffan och bli nykter". De går ju till AA och menade just det, att det i princip krävs att man träffar likasinnade och börjar sin utvecklingsresa. "
Ja, jag tror att det kan stämma att man behöver hitta likasinnade, men jag känner inte igen mig i alkispoddens programledare riktigt. Här på forumet hittar jag personer som jag har lättare att känna igen mig i.
Tror också att det är viktigt att bryta beroendet som en inledning och då funkar ju avledning, träning etc utmärkt, men sen kommer det här andra arbetet som ser lite olika ut för oss alla. Beteendemönster, självanalys etc.
Och att hitta tillbaka till glädjen i livet. Det är stort och viktigt!

Tack så mycket @Torn Den flaskan tycker jag att du ska spara! Anledningen till att jag gjorde mig av med flaskorna var inte för att jag tänkte att flaskorna själva symboliserade någon slags ondska utan mer att man inte kan hålla kvar allt som råkar ha nostalgivärde.

Tack @Soffi Jag har fortsatt att läsa din tråd men inte haft tillfälle att svara.

Tack @Se klart Jag märker ju redan av att det börjar bli annorlunda. Just nu arbetar jag på att ha alkohol som en ickefråga, samtidigt som jag inte ska sluta att fundera kring det och vara på min vakt.

Tack @Mamsen Det finns ju alltid som har mer erfarenhet än en själv. En sak som jag ofta återkommer till är hur jag gick med här i alkoholhjälpen först när jag egentligen redan hade slutat med alkohol men höll på med att förankra det.

Kiitos paljon @miss lyckad :)

Låter som en härlig dag!

Kram 🌺

Tar tag i dagen, först en kopp kaffe från årets Barista (det måste man ge honom, uthålligheten och servicenivån ändå 😊) heja tisdag!

@Torn skrev:"Det var väl förresten det jag tjatade en hel del om i början av din nykterhet. 🧐 Då när vi hade gissningslek om vad ditt ” stora intresse” var för något.😅 "
*Skratt*😂 Ja ... eller ... du tjatade väl om att det är bra att skriva om det🤔😉😉? Naturligtvis har du, och många andra, rätt. Så rätt att jag tycker det tål att upprepas.
Dessutom har väl insikten djupnat för mig. Jag läser om de som kämpar i början, då behöver man något annat att fokusera på än alkoholen, något "tidsfördriv". Det kommer ju lite senare, det som @Andrahalvlek och @Sattva skriver, att vi fyller livet med roligheter och verkligen känner utvecklingen.
... och träningsvärken 🙄 som jag tror drabbat inte bara mig utan även lilla hästen 🙈.

Så idag blir det en utflykt till stora staden i stället för stall och skog. Avslutas med en lugn skrittur ikväll.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Allt gott till er alla!
Kram!🧡🌼🦢🌼🧡

God morgon!
Så skönt att samtalet blev bra!
"Man ska inte oroa sig - i värsta fall får man då uppleva det jobbiga två gånger i stället för en, men oftast är det helt i onödan!" Hur många gånger ska man (jag) höra det innan det går in?

@Sattva skrev:"Annars inga större planer för semestern. Älskar att ha det så."
Javisst är det skönt att bara kunna ta dagen som den kommer!!

Nu njuter vi vidare av våra semestrar 😊😎😍!

Kram!