skrev Anonym26613 i Ljusare tider!

Du verkligen kämpar med sömnen. Jag vet inte om pulsen, men märker att jag sover djupsömn lättare på dagen och då är väl pulsen lägre. Eller?
Jag har en tyndgtäcke och sover mycket bra. Ibland äter jag melatonin, men har inte behövt det på 2 månader 💪💚

Har du gjort en sömnregistrering. Tänk om du har sömnapne eller något? Nu spårar jag ur igen 😅🤣

Kram 💚🌸💚🌸💚


skrev Anonym26613 i Andra halvlek har inletts

Asså denna tråd... Jag har alltid så mycket att kommentera. Men det händer så mycket här att när jag kommer till slutet så har jag glömt vad jag skulle såga 🤣💚🙏

Spännande med det nya jobbet, och härligt att du får så mycket positivt feedback. Grym du är!! 👊💚

Och det där med mobiler. Fattar att du är nöjd!!

Ja just det, visst är det konstigt att vi tidigare löste våra problem med själva problemet!! Jag vågar inte heller dricka, då jag är livrädd för ångest och mardrömmarna. Ska bli spännande att se hur du mår när alla mediciner är ur systemet! Lagom till jul får vi veta 🥰💚

Drömmarna pratade ni också om. Nuförtiden älskar jag sova. Gud vad mycket bättre vi har det idag 🥰🥳💚


skrev Anonym26613 i Nu får det vara nog!

Grattis till sonen! Både för gymnasieskolan och för att ha så fin pappa 🥳🥰

Drömmar ja, så roligt när man slutar vara rädd för dem och kan till och med kontrollera dem. Några år sedan hade jag ofta mardrömmar och vågade inte sova ensam pga dem. Nu i efterhand vet jag att allt handlade om alkohol. Idag drömmer jag så härliga drömmar så att det är synd att vakna 🤣🥰

Min gudson har börjat fiska. Vi bor långt ifrån varandra men nästa sommar ska han visa mig hur men gör 😊🙏💚


skrev Soffi i Andra halvlek har inletts

Härligt!
Din mammas telefon - vilken skjuts för självkänslan att fixa installationen!
Dröm om löss - tack för gott skratt! Jag tror också det handlar om "det är för bra.." - Men det är det inte! Du är värd en riktigt skön vistelse vid havet!
Hur det går med sommarpratarna? Jodå, jag är på Karin än, orkade bara halva igår kväll så jag fortsätter lite senare idag. Håller med om att Niklas S var jättebra! En överraskning för mig! Om du inte planterat tanken att lyssna på alla och "ta vad som bjuds" så hade jag nog hoppat över honom 🤔😕. Så tack för att "jag fick" lyssna! ... jag hade också en tyst pappa ... och tappar orden själv ibland, inte lika illa men jag har ett stråk ... "Nej, jag är inte sur eller arg eller något annat, låt mig bara vara ifred, jag är "tom"" 🤔🤔🤔 Jag har "inte sett" det tidigare ... Det måste vara vanligt!

Hoppas att du har en bra dag och att du inte behöver jobba skiten ur dig nu sista dagarna innan semestern.

Kram!🧡


skrev miss lyckad i Äntligen på rätt väg!!

Vad kul Sländan, att du blev hjälpt av mig..🤗..Jag har själv fått fantastisk hjälp från många på Forumet❤️..Både när jag skulle separera, från barnens pappa, och när jag skulle lära mig att leva nykter och som singel. 😉..Man kan faktiskt skriva om precis vad som helst..Det är nog därför jag har svårt att sluta använda Forumet..Absolut den bästa hjälpen jag kunnat få..Är det någon på Forumet jag har svårigheter med, då läser jag inte hens inlägg..Lätt..🤗..I verkliga livet kan man ju inte göra så..Tex på AA grupper så får man vara en del av gruppen, oavsett medverkande..Alla får prata om precis vad dom vill..Många gånger kan det vara jätteintressant och givande..Andra gånger kan det kvitta..Forumet passar mig bättre..Inga tider att passa, man kan drömma, och fantisera om hur personerna ser ut, eller hur Sländan.. 😂..Dax för sonen att åka till sin farmor och klippa gräs..Jag följer med och käkar lunch..🤗..


skrev miss lyckad i Leva i Frihet

En jätterolig, och spännande dröm..😅🎉..Jag är nog relativt bestämd när det väl gäller, och skulle mycket väl kunna säga ifrån..Alldaglig, nja det är nog ingen som har kallat mig..😁..En blandning på Lena PH, och Tjorven..😂..Fast numera 50+. Precis som dom är.160 cm, runt 60 kg...Rätt kläder, och smink, så är jag nog lite ”småsnygg” enligt mig själv..Vi får se om vi ses på riktigt..🤗🤗..Visst är det kul med drömmar. Vissa är så verkliga, och ändå kan man drömma om människor man aldrig sett..Det finns flera fina män på Forumet..Tänker på vem ”Slokhatts-mannen” var? PI 3,14 har stöttat mig massor..Han har verkligen fått mig att förstå hur djupt beroendet sitter..Att det sitter inkapslat i hjärnan, och bara väntar på att vi ska ta första klunken..PI 3,14 tog ett återfall efter 14 år!! Och det höll han på med i över 1 år tror jag..😩..Vad kul att vi inspirerar dig i drömmarna Sländan..🥰..Kul med bussresan för oss. 🤣😂..Kram 🍃💫


skrev Sländan i Äntligen på rätt väg!!

@miss lyckad skrev:"när jag fattade att det var lättare att sluta helt!.."
Det stämmer så bra, det konstiga är att det ska ta sån tid att förstå de. Men man lurar väl sig själv, på något sätt måste man väl ändå kunna dricka ett par glas vin.
Den dagen jag förstod att- Nej, det går inte, kändes så underbart befriande, det var som jag hade blivit utsläppt ur en ångest bubbla.
Jag behöver aldrig resonera med mig själv längre om det där glaset.
Jag drömde om dig och andra halvlek igår natt. Drömmen står om du orkar eller vill läsa i min tråd. Du var iallafall en väldigt stark och rakryggad kvinna, som hjälpte mig ur en jobbig situation. Det stämmer i verkligheten, för du hjälpte mig att komma in i forumet på ett bra sätt.
Kram💕 sländan


skrev miss lyckad i Andra halvlek har inletts

Haha, precis AH..😁..Tydlighet är viktigt. Kom att tänka på när han och jag lagade mat..Jag brukar ofta koka lite extra potatis, som man senare kan steka..Potatis håller ju länge, i kylskåp..Tänkte också att han bor ju själv, enkelt att fixa något annat till potatisen, i veckan..Han säger..” Du behöver väl inte koka potatis till en hel armé?” Jag blir stött..Och säger att man kan steka senare..Nästa gång vi kokar potatis kokar jag 6 stycken..Exakt så det räcker till var sin portion..Han tittar ner i kastrullen..Då säger jag..” Du gnällde sist, och nu blev det väl lagom?”..Lite sån är jag i en ny relation..Man måste kunna diskutera..Kan man inte det, så visar jag med handling..😅..Jag har också levt i familj dom senaste 35 åren, och då fanns det alltid någon som gärna ville koka eller steka av rester..Nästa gång jag ska hem till honom, så ska jag träffa hans närmaste för första gången..Det blir spännande..💫🤗


skrev Soffi i Ljusare tider!

Underbart! Ja, idag mår jag så himla bra!

Det är svalare, var det även igår så nu har jag skönt inne 😊, regnar lite så att luften blir friskare 😊.
Katten gick ut sin vanliga rondering efter frukost, trots regnet, kom in för ett tag sedan blötare än en skurtrasa och sååå mysig 😝, skulle ligga i knät naturligtvis! Det är klart att han fick! Morgonrock eller badrock, same same, båda går att torka sig på 😂🤣🤣🤣. Nu har jag bytt till en torr, tur att jag har flera 😂. Tänker jobba hemifrån idag så jag får sitta och ha det bra en stund till 😍.

@Sattva skrev:"Sömnen är ett gissel, håller med!!!"
Ja. Igår var jag ju så trött. Valde att jobba hemifrån, av flera anledningar, men nästan mest för att kunna sno år mig en tupplur på morgonen/fm. Ett förmiddagsmöte och sedan skulle jag iväg ett ärende - efter det kan jag ta en tupplur till 😊😴... Skit också!! Ett möte till som jag förträngt!!
I bilen på väg för att uträtta mitt ärende kände jag en välbekant känsla.
Irritation. Så där muttrig och tvärsur ... en riktigt "äcklig" känsla ... som jag kände igen så väl. Som jag känt mååånga gånger när mina planer sabbats ... och jag inte fått dricka som jag vill 😣😓.
Nu kom alltså samma känsla över mig när jag "inte fick" vila/sova som jag ville ... FY!
Jag har tänkt flera gånger senaste tiden att "det är inte vettigt hur mycket jag tänker på när jag ska få sova nästa gång" ... Inte ska väl livet gå ut på att sova?
Nåja. Det är ju betydligt sundare att längta efter sömn än efter alkohol. Och min hjärna har rätt nu när den "larmar" att jag behöver sömn för att "överleva"/må bra. Förut hade den fel. När den larmade om att jag kommer att "dö" om jag inte fick dricka...
Tacksam över omprogrammeringen! 😅
Och - det löste sig så att jag kunde ta en timmas lur på eftermiddagen också 🥰!
Alltså fick jag en härlig kväll då jag kände mig utvilad och glad 😊, samt att jag har sovit sååå gott i natt! 😅😅😂
🤔🤔 Jo, jag har märkt det förut också, att jag sover bättre på natten om jag fått vilostunder på dagen innan.🙃🥴🤪. Fast, det var ju svalare också 🙏🙏🙏.

@TappadIgen TACK för ditt engagemang! Men -Oj! Är man gammal om man har en kvällsrutin för att sova? 😂
För det har jag, det är inte alls omöjligt 😅 (jag har inga barn).
Jag har inga problem att somna, har aldrig haft, jag tillhör typen som knappt är medveten om att jag lagt huvudet på kudden innan jag sover, iaf 99 gånger av 100.
Mitt problem är att jag vaknar flera gånger på natten och oftast för tidigt på "morgonen", typ vid 2 - långt före klockan ringer... och efter 2 går det inte att somna om. Plus att jag ofta sover oroligt och vaknar tröttare än när jag lade mig.
Så jag har en rutin för att förbättra sömnkvaliteten. Jag har till och med köpt mig en aktivitetsklocka i vintras enkom för att logga min sömn, se samband, och försöka förbättra rutinen...
Jag har fasta sovtider. Eftersom jobbet kräver att jag går upp kl 4 så ska jag lägga mig omkring 21.
Inget kaffe, bara koffeinfritt te, efter 12 på dagen.
Inga skärmar, blått ljus, efter 18. Undantag att snabbt leta upp podd eller liknande på telefonen för att lyssna på på kvällen. (Fuskar någon gång emellanåt för att läsa här på forumet om jag känner att jag behöver, dock inte så ofta.)
Så lite nya intryck som bara är möjligt på kvällen - absolut inte TV! (Undantag film ibland på lördagar tillsammans med gubben - han är svårt TV-beroende 🤣).
Minst en timma på kvällen för att låta dagens intryck landa in och ebba ut (jag är HSP).
Ingen mat efter kl 18.
Osv, osv...
Problemet med sommar är att det blir för varmt, jag hinner inte vädra ut värmen innan jag måste lägga mig och även om sovrumsfönstret är öppet så hindrar mörkläggningsgardinerna effektiv vädring under natten 😟. Det medför att jag vaknar och flyger upp med hjärtklappning redan efter någon timma. Inte inbillad hjärtklappning, en bra natt har jag en sömnpuls nästan 10 slag under vilopuls och är jag för varm så ligger pulsen i snitt nästan 10 slag över vilopulsen, trots att jag sover, det blir ju typ 15 slag i minuten "för mycket"!
Angående puls så kan jag också se något "märkligt" 🤔🤔🤔. När jag sover dagtid, mina tupplurar, så har jag i snitt 5 slag lägre puls än (för mig) normal sömnpuls en "bra" natt. Någon som känner igen det???
Kanske är mina gener sådana ... för 10 000 år sedan var det jag som hade vaktpasset på småtimmarna så att ni skulle kunna sova lugnt 😂!

Oj, det blev mycket om sömn idag med - men:
Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram!🧡🌼🦢🌼🧡


skrev Andrahalvlek i Andra halvlek har inletts

@miss lyckad Japp, hela bohaget behöver inte komma med gubben och han är garanterat tillmötesgående på alla möjliga sätt. Du måste vara extra tydlig bara, sätta ord på skavet på ett respektfullt sätt. Kanske. Det vet bara du, det är din dröm och din gubbe.

Kram 🐘


skrev Andrahalvlek i Andra halvlek har inletts

@Sattva Spännande! Då ser jag fram emot att höra Denise Rudbergs sommarprat 🤗 Igår hann jag inte lyssna en minut på sommarprat tyvärr.

Kram 🐘


skrev Vjlo i Nykter på semestern, och sen också!

@andrahalvlek Tyvärr inte ett år helt nykter, än. Jag snubblade ju in till bolaget precis på halvårsstrecket, i slutet på jan / början på februari var det väl. Men likväl, 2 st halvårsetapper. Där dikeskörningen (som jag kallar den), mer är en läxa hur lätt det är att förstöra.

Ah, kul med en SUP, måste ju vara väldigt vingligt, nåväl, jag får följa dina försök lite

Solen skiner här. Jag läste en artikel om att det kanske är dags att byta jobb… fundera på det på semestern, typ… Får väl se om det är vad jag till slut måste inse. Ska ta mina tankar om det med mig ut i sommaren.

:)


skrev Sattva i Andra halvlek har inletts

Till något helt annat, vilket sommarprat Denise R bjöd på! Förutom ett gripande innehåll, tycker jag släkthistorier är så spännande. Att vi är inte bara dem vi är, vi alla är på något sätt påverkade av faktorer långt innan vi själva föddes. Och våra liv påverkar kommande generationer...


skrev Andrahalvlek i Äntligen på rätt väg!!

@miss lyckad Tack för tipset! Jag betalade senast idag in ännu ett års medlemskap i IOGT-NTO. Jag gillar deras tidning Accent.

Kram 🐘


skrev Andrahalvlek i Leva i Frihet

@Sländan Ordentlig lärare 😂 Ja, kanske. Jag brinner för folkbildning i alla former i alla fall. Jag är 170 cm lång, men inte smal tyvärr. Rätt många trivselkilon snarare. Mannen i filthatten var kanske Berra? Han brukar vara med på träffar. Eller Adde kanske, också en långliggare på forumet. Vi får hoppas att vi får träffas i höst kanske!

Kram 🐘


skrev miss lyckad i Andra halvlek har inletts

Tack för ännu mer drömtydning..Kom att tänka på när du Torn skrev om min kille , att denna kille på flyttlasset, träffade jag före min väninna..Jag ”parade” ihop dom, och jag och mitt ex var på fest hos denna killkompis först..Tyckte han var ett kap till min väninna..Han hade faktiskt också lite halvstökigt, med massor av ren tvätt på en soffa bla..😅..Kanske drömmen bara vill säga mig att saker kan man frakta bort..🤔..Huset min väninna och hennes man har idag är totalrenoverat, och utbyggt..Vad spännande med den tanken på drömmen. 😁😁


skrev Andrahalvlek i Nu får det vara nog!

@Torn Ja, nu är det nedräkning så det heter duga. Kan inte nog kommunicera ut till allt och alla på jobbet att jag är ledig vecka 27-30 och då är jag INTE tillgänglig. Tillbaka 2/8 och allt får vänta tills dess, eller lösas utan min medverkan. Punkt. Jag är en sådan som vägrar kolla mina mail på semestern, sådant gör jag på arbetstid och det brukar ta en halv dag minst.

Kram 🐘


skrev Torn i Nu får det vara nog!

@Andrahalvlek skrev:"Jag brukar ofta också redan i drömmen inse att det är en dröm" Gött, då är jag inte ensam om det!

Just det ja, fasen vad mycket alkoholrelaterade drömmar man hade de första månaderna!😬 Jag hade nästan glömt det. Snart semester för dig nu!😍 Jag har ledigvecka nu, men ska jobba två veckor till, sedan börjar min semester.😍

Kram


skrev Andrahalvlek i Nu får det vara nog!

@Torn Jodå, du är forumets drömtydarexpert 😉 Håller med om att drömmar är spännande, som en hälsning från det undermedvetna.

Det är otroligt skönt att slippa mardrömmarna man hade i början av nykterheten, som handlade mest om att man hade druckit. Jag brukade kaskadkräkas i mina mardrömmar 😫

Jag brukar ofta också redan i drömmen inse att det är en dröm. Ofta är kombon av personer helt hoppsan hejsan, med folk från olika tidsperioder och sammanhang som aldrig har träffats, och ofta är drömmarna hysteriska. Det ena mer galnare än det andra händer. Och när jag minns drömmarna betyder det ju att jag är lite halvt vaken.

Jag tror att vi i princip alltid drömmer men att vi bara minns drömmarna när vi vaknar mitt i dem.

Kram 🐘


skrev Andrahalvlek i Andra halvlek har inletts

@Torn Tänkte det också sen, att det kan ha med @miss lyckads egen relation att göra också. Det kanske är din gubbe som är på väg till dig? Eller från dig? Du @miss lyckad får se om drömmen återvänder med en annan vinkel. Ibland kan man drömma lite på samma tema ett bra tag, tills man processat klart liksom. Det är spännande med drömmar, som en hälsning från vårt undermedvetna.

Kram 🐘


skrev Andrahalvlek i Andra halvlek har inletts

@Vjlo Visst är det 😉 Väldigt noga med att skriva SUP med versaler så det inte blir begreppsförvirring. Jag gillar att bada, så jag plurrar gärna massor. Bra träning att ta sig upp på brädan igen.

Kram 🐘


skrev Torn i Nu får det vara nog!

@miss lyckad Tack! Ja antagligen kommer klokheten från min fru.😅 Och jag tror att han har haft stor nytta av att hon är lärare. På samma skola som han har gått på dessutom. Men hon har ju självklart inte satt hans betyg eller undervisat honom i skolan. Det är olagligt.

Läser om flera coola drömmar här på forumet! Jag vill poängtera att jag är inte någon drömtydarexpert!😅 Fast jag tycker det är väldigt intressant med drömmar. Det häftiga är att jag har numera aldrig ont av några mardrömmar. Har jag en obehaglig dröm så ”vet” jag liksom i drömmen att det är en dröm om ni fattar vad jag menar.😂 Det är skitkonstigt men ändå väldigt skönt.
Detta fenomen uppkom efter de otroligt hemska hallucinationer jag hade mina första nyktra nätter. Alltså har jag nykterheten att tacka för att jag aldrig väcks av en mardröm numera.😀


skrev Sländan i Leva i Frihet

@Torn skrev:"Ditt undermedvetna jobbar med att stärka ditt självförtroende och din stolthet i sociala sammanhang. "
Ok, det stämmer nog bra. Va roligt att du skrev de, för jag har så svårt att tyda vad min dröm handlade om egentligen.
Ett tag tänkte jag om mannen med den stora tyghatten kunde vara du, men han var äldre än dig.
Ja, Andra halvlek såg ut som en ordentlig lärare, glasögon, lång och ganska smal.
Miss lyckad såg mer alldaglig ut, men med mycket pondus 💪🏼
💕 sländan


skrev Torn i Andra halvlek har inletts

@miss lyckad Det är nog som Andrahalvlek skrev, men det kan också ha att göra med dina egna funderingar om din pojkvän. Flytta ihop eller inte, att han har det ”stökigt” i sitt hem mm. Det undermedvetna är en väldigt självisk krabat har jag märkt.😅 Nästan alla drömmar handlar i grund och botten om en själv.

Kram


skrev Sländan i Leva i Frihet

@Andrahalvlek skrev:"minns bara drömmarna när vi vaknar mitt i drömmen"
Så är det nog, jag vaknade av att sonens hund väckte mig i sängen. Annars vet jag inte hur allt skulle sluta. Det kanske skulle bli en mardröm med fylleslag 😅😂🤣
Kram sländan 💕