Senaste kommentarerna i forumet

Har funderat en del både tidigare och nu om den där frågan. Just den här frågan om ”Varför?” Man kan ju verkligen lura sig med det, vilket jag också har gjort. Och på den där ”sanningen” härinne att har man en gång varit i ett beroende/varit alkoholist så kan man aldrig mer dricka.
Har också ändrat lite uppfattning om mina förväntningar och hur det kan se ut för mig fortsättningsvis. Med er hjälp härinne har jag också reflekterat fram och tillbaka över varför jag faktiskt inte vill säga nej helt. ”Varför ska man dricka gift” som några skriver. Och det är en relevant fråga. Jag har ju tänkt att jag kan dricka i sociala sammanhang och jag har ju som så många av er andra lyckats hålla det till sociala sammanhang under långa perioder, men då har också sociala sammanhang kunnat vara både fredag och lördag, kanske 1-2 glas. Men där landar jag mer och mer i att det är onödigt. Den känslan av avkoppling och mys som är förknippad med vin för min del behöver inte vin, jag får samma avkoppling av alkoholfritt.
Men sen har vi de tillfällena där det finns dåligt med goda alkoholfria alternativ. Alltså jag tycker smaken är god på rött vin. Dricker a-fritt rött hemma ibland och man vänjer sig vid smaken, men gott -nä!
Så ute på restaurang kan jag tycka att just rött vin är det jag vill dricka. Gott till viss mat. Har funderat på det jag har längtat efter… sitta på uteservering efter jobbet t.ex. men a-fritt bubbel funkar precis lika bra då när man bara vill ta ett glas. Och igår på sen utelunch.., a-fritt kändes självklart.
Ska ut på finrestaurang där maten inte passar med vin, då blir det a-fri öl för jag tycker att alkohol är onödigt. Jag har verkligen fattat att det inte tillför nåt. Vet att jag har skrivit här tidigare om såna där Aw som drar ut lite längre och man tar ett extra glas och pratar lite djupare. Där har jag helt landat i att det funkar utmärkt eller kanske bättre utan alkohol. Så jag har fattat. Men vid de tillfällen när det saknas goda alternativ då tar jag mitt glas. Just för att det är gott. Det goda glaset i somras var en riktig njutning. Men precis som med choklad så blir det inte godare ju mer man dricker.

Å glöm inte det viktigaste i det här just när det känns lite jobbigt:
” Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.”

Tänker lite på det där när man sitter på andra sidan och bara vill komma med massor av idéer och lösningar, du borde göra det och det, du borde byta jobb etc etc att det kanske är lite jobbigt att ta emot ibland för att man inte har bestämt sig , inte har en plan, utan skriver lite för att få perspektiv. Tänker att det kan vara lite som VaraFrisk iland upplever att hon gör oss besvikna vi som så gärna vill att hon lyckas och det är ju inte alls så. Här är en plats för reflektion. Input att fundera över, men inga redovisningskrav. Inga prestationskrav, för vi vet ju väldigt lite om helheten vi som bara inte kan låta bli att komma med jättekäcka idéer och tips. Och jag tror att jag kan tala för de flesta att vi inte blir besvikna. För mig känns det lite som att prata med mina tonårsbarn. De har problem, jag ger input - alltså har ibland jättebra lösningar tycker jag själv - de provar sig fram, gör ibland tvärtemot, men även om jag ibland skulle ha velat att de gjort annorlunda så är det ju de som måste göra de val som de tycker är bäst. De vet ju själva och jag har tilltro till både tonåringarna och till alla er härinne på forumen. Vi kommer att hitta våra vägar och det finns vägar ut.

* rättigheter som man måste köpa sig till. Upphovsrätten har alltid upphovsmannen.

@Sattva Ja, det blir första gången med linedance. Men jag har dansat förut, för några år sedan. Så det är en gammal hobby som jag nu återupptar.

Jag kan verkligen rekommendera dig att söka på Gail Dines på youtube. Kolla ihop med dina ungdomar. Den film på 30 min som vi fick se igår heter ”Pornland” och den är vidrigt bra. En rejäl ögonöppnare för oss som tror att porr är som det var för 30-40 år sedan. Det som var mjukporr då har flyttat in i populärkulturen, och det som var hårdporr då är mainstream nu. Det som visas nu är regelrätta övergrepp, och jag överdriver inte. Man kräks nästan när man ser det.

Just filmen ”Pornland” tror jag inte finns på youtube pga upphovsrättigheter som man måste köpa sig till. En uppföljare är på gång, en ”Pornland 2”. Det behövs eftersom den är några år gammal, men den är ändå helt vidrig. Hur tvåan blir vill jag inte ens sia om. Gail Dines är en hjälte som orkar ta den här striden. Porrkriget.

Kram 🐘

@Soffi skrev:"jag kan inte skylla mitt mående enbart på jobbet ... även om ångesten jag känner iaf på ytan till 98% är kopplad till det ..."

Jag blir ju väldigt nyfiken i vilken bransch du jobbar inom. Längst ner i hierarkin inom slaveri kanske 🤔 Nä, slaveri förbjöds ju 1335 i Sverige, så det kan det inte vara..
Skämt åsido, ett jobb är ett jobb, det får aldrig innebära att man inte mår bra pga ens jobb. Då är det något fel, som måste åtgärdas.

Något som jag tycker är bra om jag är lite trött på jobbet är att ta ut en spontan ledig dag mitt i veckan. Det gör väldigt mycket faktiskt. Sparade semesterdagar eller komptimmar borde du väl ha åtminstone? Eller byta jobb som sagt, men det är ju lättare sagt än gjort, säger jag som har jobbat på samma företag i hela mitt liv.😅
Tur att du har ditt hästintresse i alla fall.😍 En del gör ju inget annat än jobbar och sover känns det som. Nästan som slaveri…

Kram

@Sisyfos Tack för kloka inspel! Jag tar till mig och införlivar det med alla funderingar jag redan har, för funderar gör jag mycket. Benar ut, håller isär och lägger ihop... För du har naturligtvis rätt @Sisyfos skrev:"Det du beskriver är inget normaltillstånd."
Men det är min verklighet just nu. Jag tror det bästa jag kan göra här och nu är att njuta av de bra stunderna och försöka stå ut med de sämre samtidigt som jag jobbar på att hitta grundorsaken och reda ut vad jag kan göra själv respektive vad jag kanske behöver hjälp med.

@Andrahalvlek skrev:"Bam. Där satt den. Insikten har landat. Du måste byta jobb. Du vet att du behöver ett jobb med mer struktur och förutsägbarhet. Bra, heja dig!" *Skratt och brett leende* Du är underbar AH! Ditt språk!
Jo insikten finns där, har funnits ett tag ... men samtidigt är den så sjukt jobbig ... och troligen inte hela svaret ... jag kan inte skylla mitt mående enbart på jobbet ... även om ångesten jag känner iaf på ytan till 98% är kopplad till det ...
Insikten i sig väcker ju många frågor. Klarar jag överhuvudtaget ett heltidsjobb? Vad ska jag göra? Det spelar nog egentligen mindre roll ... Fast det är svårt att komma fram med ansökningar till jobb som avviker för mycket från dem som redan står i mitt CV ... Och jag tror att jag vill göra något annat ... Måste göra något annat, för jag vill inte pendla mer än max 1 timma enkel väg. Och jag är INTE beredd att flytta, inte en gång till ... Okej. Grunden till att det känns så sjukt jobbigt är nog att det kräver tålamod och tid att hitta ett nytt jobb, men det borde vara möjligt om jag ger det ett par år. ... jag som inte ens kan boka en klipptid om en vecka för om jag väl har börjat känna att håret är risigt så vill jag klippa mig NU ....
Så är det ju där också ... hur hittar jag rätt jobb? Jag tycker fortfarande att jag har det absolut perfekta jobbet för mig - på pappret ...

@Sattva skrev:"Du kommer fixa detta Soffi!!"
Tack! Javisst 😁. På något sätt.

Hade tänkt skriva mycket mer idag, även i andra trådar ... men mina reflektioner vill inte riktigt ut "på pappret" idag - och då får det vara så! Pilutta er! 😉😉😂🤣
Kan väl ändå summera med att jag reflekterat (i timmar nu) över hur viktigt det är med reflektion.

Kram!

På sjukhuset med sonen hade jag ångest men dippade inte faktiskt. Jag höll mig stark. Jag var ju tvungen. Var ju bara jag som var där för sonen. Hans pappa kom inte ens på besök. En vecka låg vi där och hans pappa ringde 2 gånger bara. Jag hade åkt dit. Sagt att jag tar hälften av tiden osv. Men jag vet ju att hans pappa inte ställer upp som pappa på riktigt längre.

I november ska sonens pappa gifta om sig och han vill inte ha med sonen för det blir för mycket jobb. Fan va ont det gör i mitt hjärta. ❤️

Det jag önskar det fanns ett riktigt botemedel mot är ångesten. För den är ju kvar. Men jag vet ju att jag måste lära mig hantera den för att den ska bli bättre. Jag fattar nog fortfarande inte hur. Jag andas, jag distraherar, jag tränar, jag äter rätt. Men ångesten är kvar. Jag är bara ångestfri när jag är i mani. Men det är ju inte hållbart. Även om jag var i hypomani i 3 mån förut. Det var en skön period. Glad, sprallig och ångestfri. Men det är ju som att vara hög och det är inte bra. Man kan krascha rejält efter. Jag har så mycket mediciner så jag landade nog bara i normalläge men det kändes tråkigt vilket inte var så konstigt kanske. Efter en period som den. Sen har jag haft korta 2 dagars perioder med mani efter det. Dipparna är kortare. Det är mer om jag och sambon bråkar. Då kan jag dippa rejält och hamna i det där hålet men kommer snabbt upp när bråket är över. Där av är jag relativt stabil nu. Men ångesten…om man bara slapp den så skulle livet vara så mycket lättare. ❤️

Tack @Sisyfos. ❤️

@Andrahalvlek Verkligen en viktig insats du gör för tjejerna!💪🙏
Ja jsg får ta och prata med mina ungdomar om porr. Tror inte de kollar, men vad vet jag?? Jag har en syster som också är väldigt engagerad, och hon pratwrbom att lägga filter i deras skärmar. Det är nog lite sent i såfall, de är för gamla för det.
Låter som du har en full dag framför dig! Är det första gångennpå linedancen?
Själv ska jag strax iväg på yoga. Resten av dagen hundpromenader och förbereda yogajobb.
🌼🌟💫🌷⚘🎈

Det är knappt ingen skillnad på min läggtid på vardagar och helg längre. Idag kl 21.30 började jag förbereda mig för sängen. Samma tid som annars. Sen brukar jag förvisso inte släcka ner paddan förrän kl 23, men jag känner mig lika färdig för sängen nu som jag gör vilken annan dag i veckan.

Har ju inte tagit någon höneblund idag heller, det brukar jag annars göra på helgen. Men mina 12.000 steg har jag fått ihop tack vare promenad innan utbildningen började kl 9.30, på lunchuppehållet och efter utbildningen. Heja mig! Riktigt trött i skallen är jag, det blir jag av att lära mig nya saker. Även om det mest var repetition för mig idag.

Utbildningen är delvis otroligt dyster. När man får ta del av info om porrindustrins framfart känns det som att få ett knytnävsslag i magen. Hur sjutton ska vi på något sätt kunna motverka den kvinnosyn som porren förmedlar? Strypsex, analsex, gagging (osäker på stavningen), örfilar och ord som slampa och hora är vardagsmat i så kallad gratisporr som en 12-årig pojke kan få ta del av inom några sekunder via sin mobil. De hjärntvättas från unga år. Och flickorna hjärntvättas också - hur ska de kunna säga nej och stå upp för sina gränser?

Men samtidigt blir jag stärkt i det faktum att det vi gör är så viktigt. Varje tjej vi faktiskt kan hjälpa är så värd jobbet vi lägger ner. Ingen kan göra allt, men alla kan göra något. Alla kan gräva där de står. Och ett viktigt budskap vill jag förmedla till alla: TA PORRSNACKET MED ERA BARN! Hur pinsamt och jobbigt det än är.

Säg till era barn att det de ser på porren är inte okej 🤬 Säg till era barn att om de konsumerar mycket porr så kan de i värsta fall bli porrimpotenta. Det innebär att deras förväntan på sex blir så snedvriden att de inte längre tänder på helt vanligt Svenssonsex. Fatta vilken misär! Porr är ju också ett missbruk faktiskt, det är tydligen svårt att låta bli att glo på när man väl har blivit fast. (Den som vill ha mer fakta inför porrsnacket kan söka på Gail Dines på youtube.)

Hoppas att jag får sova gott i natt. Imorgon blir det kyrkoval, träna linedance i tre timmar och chatta i två timmar. Däremellan ska jag vila, vila, vila.

Kram 🐘

Jag tycker att rött vin kan vara väldigt gott. Jag gillar inte söta drycker, öl är ofta för mättande (och det är helt ok alkoholfritt). Jag tycker att det är väldigt svårt att hitta ett bra alternativ ute. Alkoholfritt bubbel är ok men det finns inte alltid och jag gillar helt enkelt smaken av rött vin. Och eftersom jag inte strävar efter att bli påverkad eftersom jag ändå inte gillar det. Jag dricker väldigt långsamt och blir inte besatt av glaset och då tycker jag att jag kan dricka nåt jag faktiskt gillar. Men det är klart att jag måste tänka. Nu går jag sällan ut men jag skulle inte dricka vin flera dagar i rad eller mycket på en kväll. Men det har aldrig varit mitt problem.

Tack @Sisyfos ❤️ Trött i skallen nu, men ändå vid gott mod. Varje gång jag går jourutbildning påminns jag om varför jag gör det här. Jag ÄR en engagerad människa, jag behöver engagera mig för att må bra. Det är bara den eviga balansen mellan att ge och få som är viktigt att hålla koll på.

Jag vet inte om man kan testa om man har magnesiumbrist. Nästan alla har det mer eller mindre. Magnesium finns i spannmål och eftersom mycket mat är processad idag har många brist. Värre brist får man om man svettas mycket, som under klimakteriet tex. Sen är man säkert olika känslig för brist också.

Jag har testat otaliga sorter med magnesium. De som funkar för mig är Magnesium Meda 120 mg. Jag köper dem billigast på apotea.se.

Jag borde göra en sådan där totalkontroll i hårstrån som Sattva (?) gjort. Jag borde veta vad jag faktiskt har brist på. Ska bara komma till skott. Någon gång.

Kram 🐘

Se klart tack! Detta inlägg kommer jag ta med mig💖💖

@Miss Mary Poppins Grattis till 260 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och ett nytt liv ❤️

Kram 🐘

260 dagar ❤
Frihet för mig är att jag har glömt tänka på alkohol som lösning. Delvis för att 90% av mina problem försvann med alkoholen, dels för att jag fått in andra lösningar.
Grattis till din frihet 💚🌸💚🌸💚

Alltså måste bara kolla med dig, skulle du inte testa SUP?🏄‍♂️ Gjorde illa mig så jag kunde inte testa i sommar, men jag är så sugen.

@andrahalvlek @torn (grattis till inlägg nummer 1000! 🏆) @sisyfos tack för tankar. Jag var i skrivartagen igår och det ÄR spännande att vända och vrida på drivkrafter, incitament.
Ska kolla upp det där med åldrandet och alkoholen. Något som jag vet men som inte uppmärksammas särskilt är ju att alkohol påverkar kvinnokroppen på andra vis än manskroppen, inte bara för att vi ofta är mindre i storlek. Idag ska jag GÖRA. Laga mat ihop med barn och barnbarn. Packa upp. Ta en springrunda. Vaknat till ljuvlig förmiddag, plockat in sommarens sista bukett, sprakig och kraftig i färgerna. Som vi! Kram och njut av dagen 🍁

Intressant med myrkrypningaena. Har du mätt ditt magnesiumvärde nån gång? 4 tabletter låter ju rätt mycket, men om det funkar är det ju bra. Är det olika på olika sorter alltså. Inte lätt att navigera i tillskottsdjungeln. Jag har lite oroskänslan i benen ofta. Ska testa magnesium igen tror jag, men just det hade jag inte brist på.
Sötsug har jag så extremt sällan, tror kanske det är lite därför jag inte upplever att jag har sug av alkohol heller. Men det senaste året har jag ibland varit väldigt godissugen. Inte hamnat i strösselträsket men åt minimaschmellows (troligtvis likvärdigt) nån gång. Alltså jag tycker ju att det är alldeles för sött. Nu har sötsuget försvunnit och jag ogillar sött igen. Och det är ofta så att jag faktiskt ogillar sötsaker. Och jag använder godis på samma sätt som alkohol - för att piggna till. Eller alkohol använde jag väl för att slappna av också. Men det har varit lite medicinering över mitt godisätande också. Det är det jag menar.
Jäklar vad duktig du är AndraHalvlek! Nåt så viktigt som Tjejjouren. Tänker att det finns så många som behöver stöd och hjälp. Ha en fin helg!

Ja, avsnittet Metatänksnde är väldigt bra.
Måste ge er små ❤️💜💕 Se klart och AndraHalvlek för era alltid så kloka och medkännande inlägg. Tänker att det är så viktigt att ni som har egna erfarenheter delar med er.
Och Kaffetanten du är bara så bra! Bara de där små små insikterna om hur man fungerar är en början och du har ju helt klart begränsat med tid att ägna dig åt dig själv. Lycka till med flytten nu! Det blir bra.

Skickar ❤❣😍 till dig. Och Sisyfos o AH said it all. Du kommer fixa detta Soffi!!🥰🥰🥰

Ja jag tror jag definitivt skulle åka dit igen på ett enda glas. Vågar inte prova, vill inte prova. Har enorm respekt för alkoholen och litar inte på min hjärna. Ta bara socker, min hjärna triggar även på socker. Jag längtar till fredagen och godispåsen lika mycket som jag gjorde till den nyköpta boxen som bara var MIN och fri att hälla obegränsade mängder ur😨. Så sockret får jag nog adressera förr eller senare.
Så jag skulle tro, att om det går att mäta på nåt sätt, har jag beroendegenen. Jag känner ett lugn i att kalla mig alkoholist, om det är det rätta namnet. Har aldrig sett det i våra journaler faktiskt som diagnos. Däremot finns det väldigt många med diagnosen alkoholberoende. Vet inte om det är det som läkarna använder nu? Men som alkoholist vet jag att jag har en hjärna som är extremt känslig för alkohol. Och då rättar jag mig efter det, drt är inget svårt val eftersom alternativet har för stora konsekvenser.

@Kennie skrev:"en del missbruksmottagningar arbetar mot måttligt drickande. "

Visst gör det de, jag gick själv på en sådan mottagning för många år sedan.
Det tror jag kan hjälpa en del som inte kommit så långt i sitt missbruk.
Jag tyckte att det kändes bra första 2 månaderna. Man fick bestämma själv vad man tyckte va lagom att dricka, och sedan hålla sig till de. Jag valde 1/2 flaska vin fredag och lördag.
Efter ett tag när det gick bra började jag lägga till en öl. Tyckte att det inte var så farligt en öl mer eller mindre.
Sedan kom jag till en del fester, det var då det började bli mer igen. Jag satt på slutet och kände mig så sur över att mitt sista glas snart var slut. Då kom jag på att det här är för jobbigt att hålla på att räkna glas och enheter så jag struntade i alltihopa.
Underbart att öppna en flaska vin och bara hälla i sig, slippa plåga sig själv med bara ett par glas. Jag var inte ute efter smaken utan enbart effekten.
Jag tyckte att min behandlare var så gullig så jag ville inte göra henne besviken. Så jag sa att nu kan jag dricka måttligt, och så tackade jag för hjälpen.
Flera år efter det här började jag dricka betydligt mer.
Idag har jag förstått att det är mycket enklare för Mig att helt avstå alkohol. Jag tror att det har gått för långt för min del, och jag skulle aldrig våga prova igen. Jag kan nog säga att jag är livrädd för alkohol.
Jag har hört så mycket om människor som från att vara nyktra i flera år, som sedan bara ska ta ett glas- och sedan faller rakt ner i botten. Det är de som jag tycker är så läskigt med den här sjukdomen, det finns egentligen inte så mycket vetenskap att gå på.
💕 sländan

1000 inlägg har din tråd! Det är värt uppmärksamhet.
Jag tror man måste landa där i vad som passar en själv och varför. Det räcker så.
Sen har jag en fundering om alkohol och åldrande som varken du eller jag kommer att kunna svara på. Blir det annorlunda med åldern? Jaja, jag är väldigt nyfiken på hur det funkar kemiskt - kanske borde doktorera i kemi 😂.
Jag har full respekt för er som landar i aldrig mer. Oavsett anledning. Och jag har gjort en lång utläggning om varför jag landar där jag gör i min egen tråd. I skrivartagen idag märker jag.

Tusan också glömde att tacka er andra för era synpunkter. Alltid kul att få respons och input. Och Sländan jag överväger ”bristande sjukdomsinsikt” men landar mer i att jag är komplicerad och inte vill kategoriseras.