Senaste kommentarerna i forumet

Hej @kaffetanten
Tänker på dig och undrar hur du har det? Kram 😍

Ps. Det dricks vin från klockan 17 här även om företaget bjuder på begränsade mängder. Tänker på de som vaknar bakis till en dag full av aktiviteter som kräver att hjärnan är med. Förvånad återigen över den 💯 procentiga kopplingen mellan resa och alkohol. När det finns så otroligt mycket att njuta av, utan att tillföra någonting alls.

Ja du @sisyfos så många gånger som jag kickat igång mig med alkohol fastän jag varit så himla trött. Som en slavdrivare åt mig själv med flaska. Jag mår illa av att tänka på det. Jag har också tyckt att det har varit så ”bra” att vara en sån som klarar/hinner allt. Nu får jag leva med den enda sanningen- ingen klarat och hinner allt. Vi måste välja, om vi ska hålla.
Fortfarande sliter tankar i mig om vad jag ”borde” ofta handlar bordena om helt omöjliga ekvationer. Ungefär som att jag borde vara på två ställen samtidigt. Sånt har plågat mig ofantligt mycket.
Jag jobbar stenhårt med acceptans för mina begränsningar.
Och vila. Aktivitet-vila.
Det är svårt. Jag har alltid varit min strängaste kritiker. Haft en kör i huvudet av förväntningar.
Det allra konstigaste är. Att när jag blir bättre på att känna av ja- och nej. Så blir jag bättre för min omgivning.
Igår var jag så trött så hjärnan loggade ut.
I morse vaknade jag med hög energi och LUST att ta mig an det som igår kändes helt omöjligt. Ständigt nya upptäckter.
Kram på er allihop 🍀

@Andrahalvlek vilket roligt projekt! Jag står i begrepp att skaffa en ny skruvdragare efter den gamla som lagt av. Denna gång kommer jag att leta efter en som inte är för tung och samtidigt ligger bra i handen, så att den blir lättare att hantera – min gamla apparat var tung och designad för stora händer (verktyg är ju ofta formgivna för manshänder och därmed svårare att hantera för kvinnor 🙂). Så ett litet tips från mig är att prova hur de känns i butiken!

@Andrahalvlek Det låter som en strålande idé! Japp, då behöver du en skruvdragare, och ett borr så du kan borra hål i plaströret där skruvarna ska in. Tänk även på att köpa rätt längd på skruvarna, så de inte går igenom brädorna. Det går inte att skruva in i röret, då spricker det. Utan dra skruvarna genom förborrade hål i röret, upp i brädan. Två skruvar i varje ände av röret räcker. Eller, du kommer säkert på ett smart sätt.😍 Men där är en skruvdragare nästan ett måste, om inte annat för att borra hål i röret.

Kram

@Torn Jag har redan börjat tänka på nästa byggprojekt. Marsvinen gillar tunnlar, och att klättra upp och balansera lite, gärna i hasorna på varandra.

Jag tänker ett sådant där tjockt brunt plaströr, typ 50-60 cm långt. Sen en bräda ovanpå, och två korta snedställda brädor upp på vardera sidan av röret. (Så de kan gå in i röret eller knata ovanpå.)

Skruvar jag ihop allt blir det en stabil, flyttbar helhet. Skruvarna måste sitta från sidan in i ”taket” på röret så inte marsvinen skadas.

Hmm, måste nog köpa skruvdragare, plaströr och en bräda idag! Vinklingen på de kortare snedställda brädorna blir kinkigast att få till 🤔 Men det är kanske inte så himla noga? Det är ju ingen designpryl. Den ska bara funka för ändamålet.

Kram 🐘

@Torn Jag har redan börjat tänka på nästa byggprojekt. Marsvinen gillar tunnlar, och att klättra upp och balansera lite, gärna i hasorna på varandra.

Jag tänker ett sådant där tjockt brunt plaströr, typ 50-60 cm långt. Sen en bräda ovanpå, och två korta snedställda brädor upp på vardera sidan av röret. (Så de kan gå in i röret eller knata ovanpå.)

Skruvar jag ihop allt blir det en stabil, flyttbar helhet. Skruvarna måste sitta från sidan in i ”taket” på röret så inte marsvinen skadas.

Hmm, måste nog köpa skruvdragare, plaströr och en bräda idag! Vinklingen på de kortare snedställda brädorna blir kinkigast att få till 🤔 Men det är kanske inte så himla noga? Det är ju ingen designpryl. Den ska bara funka för ändamålet.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Man måste börja någonstans, Hammare och spik funkar ju också bra. 🤗

Kram

@Torn Stort tack för tipset! Jag har stått just på Jula och kollat på skruvdragare. En djungel av prylar, den ena dyrare än den andra. För några skruvars skull? Då blev det spik istället, för hammare har jag redan. Köpt en liten handsåg också.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Jag kör med Ryobi 18 v. den verkar har riktigt bra kvalitet, men är samtidigt inte lika dyr som tex Dewalt. Sedan passar batteriet till en massa andra verktyg. Så jag har tex en tigersåg i samma serie. Det är mycket smidigare att skruva ihop brädorna, och så sitter de bättre. Med skruvdragaren kan du ju även borra hål mm. Vilket man ofta behöver göra.

Ryobi säljs tex på Jula.

Kram

@Torn En skruvdragare har jag inte skaffat. Än. Tips? Jag har spikat ihop brädorna 🙈

Kram 🐘

@Tofu Bra idé! Mycket smartare än att ha brädan liggande på golvet 😫

Kram 🐘

@Sisyfos Jag har också svårt att följa andras ”recept”. Jag måste alltid göra på mitt sätt. Jag är dock väldigt intresserad av ”självhjälpsböcker”och sen skapar jag min egen mix. Det handlar mycket om att prova, tänka om, prova igen. Tills pusselbitarna ramlar på plats en och en. Lite i taget. Aldrig stå still.

Kram 🐘

@Tofu Har läst eller hört att hjärnan kan uppnå samma känsla som nån viss promillehalt. Låg men kännbar.

@Sisyfos Jag tar tillbaka det där jag skrev att du och jag är olika som natt och dag.😅 Faktum är att jag tycker det har hänt ” något” markant med ditt tänk under bara den senaste veckan. Det har jag lagt märke till i kommentarer du har skrivit i andras trådar. Du skriver ju väldigt lite här i din egen tråd av någon anledning. Om vad som händer i ditt liv. Så jag undrar om du har varit med om någon aha- upplevelse eller så, den senaste tiden? Eller vad är det som har hänt.?😂

Jag ser det såklart som väldigt positivt det du resonerar om.

Kram

Men just det, hade glömt den där paniken blandtat med uppgivenhet efter att ha tittat sig själv i spegeln på morgonen. Trötta blanka ögon, plufsigt ansikte. Går ju inte att dölja nåt vidare...
Ha ha, nu tidig yogapraktik. Yogakompisen som säger "din inandning är lite grund, är du trött idag?". Ja lite trött är jag allt, men om det enda som syns utåt är lite grund inandning är jag fullständigt nöjd med det😃

@Andrahalvlek Jag tycker det är härligt att du har börjat snickra!😍 Vad har du för märke på din skruvdragare förresten?

Kram

Tänkte också att det var längesen, men hoppas att allt är under kontroll😍

Stor igenkänning på de ni alla skriver. Fy för skammen och ångesten för sjukdom. Ibland när jag tittar på foton på barnen och aktiviteter vi gjort kan jag känna känslan jag hade, bakfull på sonens fotboll, bakfull på deras födelsedagskalas. Blir ledsen men blickar framåt.

Nu är det lite längesen du skrev. Kanske sunt för man kan behöva vila från forumet det är en vansinnig aktivitet här ibland.
Hoppas allt är bra i alla fall!
Kramar

@Tofu Usch, det lät läskigt! Men det kan säkert bli så, särskilt om man dricker ur öl eller vinglas. Det hände förresten en sak i Söndags som jag noterade också. På födelsekalaset bjöds det på alkohol. Vilket jag förövrigt tycker är helt förkastligt då det var en 10-åring som firades. 😖 Han som bjöd hade även slarvat med dukningen, så jag hade ett vinglas framför mig. Glas som glas tänkte jag, och fyllde mitt med alkoholfri cider. Nu såg det plötsligt ut som om jag drack vitt vin som flera andra runt bordet. Det kändes inte alls bra. Jag ville helt enkelt inte att andra skulle tro att jag drack alkohol.😅 Då det fanns flera personer på plats som jag inte är säker på att de vet att jag inte dricker så var ju risken uppenbar.

Snacka om att jag är stolt över att inte dricka alkohol. Jag vill tydligen att det tydligt ska framgå.😂 Det har jag inte riktigt tänkt på förr.

Låter så fint SeKlart! Sitta där på terassen och lyssna på syrsor. Tänker lite på det där med andra människor och att förhålla sig i en grupp. Jag jobbar hemifrån så fysiska möten med andra är begränsade. Jag tror att det är både bra och dåligt. Jag är en sån som läser in andra ibland. Andras mående, kroppsspråk etc och det är nog lite arbetsamt. Så lugnare nu. Samtidigt tror jag att man mår bra av möten, men jag måste nog bli bättre på att göra som du SeKlart. Dra mig tillbaka. Lyssna på hjärnan, stänga ner. Jag vet inte hur många gånger som jag stängde av tidigare och var tvungen att gå igång igen för att jag glömt nåt eller barnen behövde hjälp. Det tror jag bidragit starkt till att vilja koppla av snabbt med alkohol. Eller som bränsle för att orka.

Hjärnan är bra komplicerad, helt plötsligt när jag har börjat att accepterat att jag är alkoholist så kommer många minnen tillbaka. Såna som man har haft lite ångest över och sedan släppt. Nu ser jag minnena på ett lite annat sätt, jag ser beroende hjärnan.
Jag var så orolig att någon skulle se igenom mig, vid någon middag där man inte känner varandra så väl. Stressen av att de som bjöd inte skulle ta fram mera vin. Den pinsamma frågan om det var ok att ta den sista vin slurken som stod kvar på bordet, när de andra var nöjda.
Att vi aldrig gick hem från människor så länge det fanns alkohol. Det blev ju så att jag inte ville umgås med nya vänner, risken var för stor att bli avslöjad. Men så tänkte jag inte då givetvis. Jag tänkte att de såg ut som torrisar, dom ville jag inte umgås med.
Masken utåt som super präktig, koll på allting och ingen skulle kunna döma mig.
Jag förstår nu att i mitt 12 stegs program kan det bli jobbigt. Men en viktig resa för att må bättre, och förstå hur allt hänger ihop. I måndags på mötet var det första gången jag sa högt att jag är alkoholist.

@Sattva skrev:"Cykelvägen är densamma men jag har inget att dölja, att älta, att planera hur livrt ska bli "sen". Livet är verkligen här o nu!"
Det är väl det som är så skönt tycker jag. Ingen alkoholplanering, ingen ångest över att jag drack och ”ikväll ska jag inte dricka”, som under dagen byttes till.., vore det inte trevligt ikväll. Sen skulle det ena och andra utföras men med alkohol i systemet orkade man ingenting.

Ja, lite lurad tycker jag att jag har varit av kopplingen alkohol och avkoppling. Kopplingen alkohol -fest/kul har inte varit min grej alls, men det är många härinne som får jobba med den tror jag. Den kanske är svårare att komma tillrätta med eftersom omgivningen inte gjort något nykterhetslöfte. Min omgivning dricker inte så mycket.
Men alkohol-avkoppling, fredag -vin, avkoppling. Långt innan jag fick problem med alkoholen (eller kanske dör i början) fick jag börja köpa halvflaskor så att jag inte skulle dricka mer på fredag respektive lördag och söndag. Då var det legitimt att dricka. Å sen blev det ok att dricka till vissa maträtter, det förhöjde smaken på köttgrytan, köttfärssåsen… och till slut på pannbiffen (eller då kanske det var bättre med öl). Till slut passade alkohol till allt utom pannkakor. Jag är nog lite lurad även där. Kanske som den perioden när jag drack Cola Max eller vad den hette. Tack och lov bytte de recept sen och jag gillar ju egentligen inte läsk.
Alkoholnormen är så stark och TV bidrar med att visa att det är ok att dricka vin efter varje arbetspass eller så fort du ska gå på date. Dottern var på date häromdagen och jag blev så glad att de inte drack alkohol då trots att de var ute och åt. Man borde reflektera över varje glas man tar. Som jag gjorde en gång i tiden. Innan jag var lurad att tro att det förhöjde smaken på köttfärssåsen och därför var ok att dricka på en onsdag. Innan TV hade visat att alla andra drack för att koppla av. När TV-serien SkildaVärldar kom var jag helt oförstörd. Men jäklar vad jag tyckte att det såg tjusigt ut när de slog upp ett glas vin. Då var jag singel och det fanns inte på kartan att dricka ensam. Nu är det en annan värld tror jag och jag känner mig lite lurad. Jag hade en väldigt sund inställning till alkohol som faktiskt sakta bröts ned av en ökad acceptans i samhället.
Reflekterade över Bachelor tillsammans med familjen… eller det var tonåringarna som ”öhhhh hur gör man om man inte gillar bubbel? ”Kan man få nåt annat?”. Det finns ju inte på kartan att de har alkoholfritt. Men att gå på date varje dag i en månad eller hur länge de nu håller på och dricka 1/2 flaska bubbel per date - det är rätt mycket alkohol. 1/2 flaska är rätt mycket oavsett om man dricker sällan.
De är också lurade.