Senaste kommentarerna i forumet

@Sisyfos Just det! Det var ju en kvadrat jag INTE ville ha, jag ville ju ha en rektangel 😂 Först landade jag och gubben på 130x140, men det var för lite skillnad tyckte jag så det blev till slut 130x160. Tror jag 🤔

Jösses vilken cirkus där i brädgården när vi stod och valde mellan olika brädor och räknade ut bästa kombon. Jag har faktiskt skickat bilder till bygghandeln på Messenger så att de ska få slutresultatet. I normala fall är det bara yrkesbyggare och hemmafixare som kommer dit och vant rör sig bland prylarna, och sen dyker jag upp med min udda beställning.

Kram 🐘

Tjena Snickarn! Det är matematiknörden här. Och ärligt, nån kvadrat blev det inte du byggde. Men jag tror det blev både snyggare och bättre med en rektangel 😂.
Alltså jag är egentligen ingen petimeter, men jag har lite lätt att fastna i matematiska utmaningar. Kan inte läsa siffror på det här sättet utan att räkna och analysera. Fullkomligt onödigt!
Du skrev en sak hos Lim som jag har grunnat lite på. Att du när det inte är bra, nästan kokar över av empati. Oj vad jag kan känna igen mig i det. Och vad viktigt det är att se det och faktiskt stänga av det till viss del. Det där blir etter värre om man dricker också tycker jag. Då är det svårare att stänga av och stänga ut då.
Du är bra klok du AndraHalvlek! Skulle aldrig orka läsa nån livsvoachningsbok, men dina (och andras) små guldkorn här plockar jag åt mig. Eller orka och orka… jag är för skeptisk, analytisk och kritisk tror jag. Jag vill alltid ha nyanserna.

Gulliga @varafrisk och tack för omsorg 🤗 Jag har som vi alla anpassat livet efter resurserna och som nykter både orkar jag massor - eller så orkar jag inte 😴 Men du har rätt i att såna här omställningslägen kräver lite mer och helt rätt behöver jag lite påfyllning, lästid och egentid.
Precis som du skriver @andrahalvlek så är det hjärnan som checkar ut. Vet bara inte alltid när det ska ske… men då lyder jag numera. Människor får vänta till imorrn med att få svar. Människor får tycka vad de vill. Här ligger jag och är nykter. Punkt. Första året som nykter var det ett stort problem för mig att acceptera. Precis som du har jag hyperpresterat. Det må vara hur som helst men på jobbet ska jag vara flawless. Tror det var Kaveldun som skrev om att man bör hålla ögonen just på de i en grupp som aldrig gör fel. Som alltid levererar. Makes you think.

Jag är också superkänslig för fullmåne. Sover uselt. Nu är den bara en halv så jag räknar med att sova gott här i min säng ovan havet med en terass lika stor som min dotters lilla lägenhet. Den ser mycket fin ut men har inte hunnit sitta där många minuter. Middagar, mingel och …vin. Jag dricker vatten och cola. Har supertrevliga samtal men när mina nyktra känselspröt märker av hur promillen höjs. Så är det precis lagom att gå hem. Finns inget bättre. Jag bestämmer. Jag äger min tid och mitt liv. Min integritet. Frihet, som @sattva skrev nyss om i tråden, ett ord som dyker upp ofta här. Vi vet vad det betyder. Kram och godnatt, syrsornas sång här ute vaggar mig ikväll.

Och @andrahalvlek jag har också hållit på så mkt med ”men jag ser ju inte SÅ risig ut” Också rädd för lukten. Det händer att min känsliga näsa numera känner baksmälla på 500 meters håll. Stackars dig brukar jag tänka om den där personen. Så deppigt att vara fixad och fin och stinka gammal fylla.
Så skevt att det gör ont. Kram 🤗

@sattva var lustigt att du skriver om din cykeltur, jag hade min dagliga promenad till jobbet som ofta var så plågsam. Jag försökte tänka ut när jag varit helt vit senast, jag tänkte på sjukdomar som jag troligen redan hade och hur jag skulle kunna berätta för barnen att jag hade levercancer (kan nästan inte skriva det här, så jobbigt att tänka på)
Just den där dagliga promenaden, som ändå lyckades kantra då jag var påväg samma väg hem ett antal timmar senare med siktet inställt på ett glas. Jag kände mig ofta oerhört stressad- att jag var ”tvungen” att dricka. I efterhand kan jag nästan stressade upp mig själv för att få lov att ta det där glaset.
Nu är vi på andra platser. Frihet är verkligen rätt ord. @torn jag funderar nästan aldrig på hur det hade blivit om jag fortsatt. Jag är inte nån som tror på ödet men jag är så himla övertygad om nu- att inget annat val fanns. Men det gjorde det ju såklart. Ganska länge. Det var riktigt bra peppat av oss att fortsätta. Mycket egen vilja måste till men stundtals höll jag mig nog nykter för jag ville rapportera att jag klarat en dag till.
Heja oss och alla som kämpar!

@Torn Usch de tankarna är så vidriga. Minns dem väldigt väl från tidigare perioder av ”kontrollerat” drickande. Ska jag dricka? Eller inte? Hur mycket? När? Hit och dit - ett evigt förhandlande. Så energikrävande 🤮

Och känslan av skam minns jag också väldigt väl. Luktar jag? Syns det att jag skakar lite på handen? Ser min ögon rödsprängda ut? Skammen var så konstant att jag hela tiden krävde av mig själv att jag skulle prestera topnotch. För att kompensera.

I kön på bolaget hamnade jag nästan alltid bakom någon som stank bakfylla. Så illa kan jag väl inte lukta? SÅ långt kan det väl inte ha gått? Den totala förnedringen - stå där i kön och köpa en tetra billigt vin medan stanken av bakfylla nästan går att ta på.

Nu struntar jag fullständigt i vad jag luktar, alkohol luktar jag INTE i alla fall. Eller rök. Det var en tidigare skamfaktor, jag rökte i smyg i flera år för min familj. Vem tror jag att jag lurade? Suck.

Kram 🐘

Grattis @Sattva! 💕🤗

@Sattva Den stora friheten är värd otroligt mycket!😍 Jag funderar i bland på hur det hade blivit om jag hade fått för mig att försöka dricka kontrollerat efter säg 6 månaders nykterhet. Vem vet, jag kanske hade klarat det bra i ett antal år. ( troligtvis inte) Men då hade jag aldrig fått uppleva den stora friheten och det stora lugnet jag känner nu. I stället hade jag haft en ständig oro över att jag skulle råka dricka för mycket, för ofta eller ta till alkohol som smärtlindring eller sömnmedel. Eller hemska tanke, börja gömma alkohol pga skammen. Jag hade inte varit fri för fem öre!

Den största vinsten som nykterheten har givit mig hade blivit för mig oupptäckt .😬 Som tur är så risken för att jag skulle ta det första glaset numera extremt liten, eftersom jag inte ser alkohol som något positivt överhuvudtaget.

Kram

Aj, aj, aj. Min massör är inte mjuk i nyporna direkt 😫 Känns som nacke, axlar och skuldror är ett enda stort blåmärke. Finmassage kan jag få på spa - det är de hårda nyporna som bryter loss alla små knutar.

Jag har inte varit där sen i november i fjol pga hemifrånarbete under Corona. Fy på mig, gott åt mig att jag har ont. Går jag dit en gång per månad finns det inte alls lika många knutar att massera bort.

Samtidigt som han masserar löser vi världsproblemen 😂 Vi babblar oavbrutet, men hade jag varit tyst så hade han också varit tyst förstås. Lyhörd på alla sätt. För mig är det som att gå till frisören, jag löser världsproblemen med henne också.

Idag har mina älskade marsvinsflickor fått en rasthage. Jag har spikat ihop en ram av fyra brädor. Kalla mig snickarn 😉 Denna gång tog jag dock hjälp med sågandet, av förklarliga skäl.

Ni skulle skrattat ihjäl er om ni hade hört mig och bygghandelsgubben försöka räkna ut bästa kombon för att få ihop en kvadrat av en jättelång bräda. Jag räknade (försökte räkna) och han sågade, jag höll på att aldrig räkna klart. Bygghandelsgubbens bidrag var ärligt talat minimalt, eller så fick han inte en syl i vädret 😂

Till slut blev en 5,40-bräda 2 st 1,10 och 2 st 1,60. Tror jag 🤔 Han har nog aldrig tidigare haft en konstigare kund. Ingen ritning, bara en tanke i skallen.

Det blev helt perfekt! De har knatat runt, runt och ”kvittrat”. Ätit gräs, gurka och morötter, gömt sig under bordet och i en bastkorg. Ska fixa en tunnel och en liten bro att balansera på också.

Men jösses vad de bajsar! Det var dock lätt att sopa upp efteråt. Det som var svårt var att tag på dem på den större ytan 😱

Kram 🐘

@Se klart Just den där friheten från skamnär så ofantligt skön! Tänker på det ofta när jag cyklar till jobbet, hur jag förr kände just skam. Försökte andas djupt för att bädra ur kroppen o inte lukta. Skammen över att må piss. Cykelvägen är densamma men jag har inget att dölja, att älta, att planera hur livrt ska bli "sen". Livet är verkligen här o nu!

@Se klart Känner så väl igen det. Plötsligt har bara hjärnan checkat ut, det är lönlöst att ens försöka fortsätta jobba. Heja oss som lärt oss lyssna på kroppen!

Jag är känslig för ”luftombyte”. Blir alltid vråltrött när jag reser iväg någonstans. Mina barns pappa bara fnyser åt det, men jag tror att det är något med lufttrycket som jag reagerar på. Jag reagerar på åska och fullmåne också. Känslig typ.

Sen blir man förstås trött av alla intrycks och rubbade rutiner också. Allt kräver lite anspänning, man kan inte vila i sina vanliga rutiner på hemmaplan.

Kram 🐘

Tycker du är helt otrolig som orkar @Se klart💗

Tänker att du har mycket omkring dig. Även om mycket ger energi så tar det ändå energi ifrån dig. Får en känsla av att du har ett stort socialt nätverk samt ett ansvarsfullt arbete där du har en hög position dessutom nytt boende. Så vännen💗 klart du ska vila klart att du är trött.
Jag tänker du behöver ta hand om dina resurser inom dig. Och även om det är jättebra att du är nykter så om jag inte misstolkar så är det ändå en ny situation där du är nykter.

Vila och ta hand om dig💗

Kram💗

Jag är trött idag, tror det är värme, havets fläktar, gryningsflyget igår och social anspänning som kumulerar (kan det heta så?) i mig. Varvar jobb med konferens. Miljön är ljuvlig men väldigt många människor, varav några jag känner bra- andra inte. Ja, det blir mycket för en sån som jag. Och förr i tiden kunde jag tvinga mig själv att göra en massa saker oavsett hur trött jag var. Nu för tiden kan jag inte det. Som en fysisk omöjlighet att sitta vid datorn när kroppen skriker vila i sängen en stund. Svårt att acceptera men jag har blivit så mycket bättre på det. Måste jag vila så måste jag, kroppens språk får gå först. Kanske på tiden. Kram:

Tack för ditt tidigare inlägg om FRIHETEN @sattva. Det är verkligen något att både känna glädje och förundran över. Att avsaknaden av något (alkoholen då) kan ge en sån stark känsla av att istället få något. Friheten är enorm, jag håller med. Och friheten att slippa skam. Molander skuldkänslor. Ja det är svårt att beskriva för den som sluppit uppleva det vi har gjort. Kram 🤗

@Sisyfos Kloka tankar Sisyfos!! Tycker det är lite läskigt att ungdomar överlag dricker. Deras hjärnor är ju inte ens färdiga. Pratst m dottern om detta, men hon tar inte riktigt till sig...

Åh det låter som en väldigt bra idé med massage- ska ta mig för att boka en sådan här där jag befinner mig. Jag har också sånt där rent skitjobb, häfta kvitton på papper som ska skickas in till nån arkivarie och sedan ska samma kvitton redovisas digitalt och signeras enligt- varje gång- olika regler. Med tiden har man ju kommit att göra sig av med alla admin-resurser vilket betyder att detta lägga på ”alla” dvs för mig att fördela eller göra själv…
Snart är du ikapp, bara att kötta igenom. Det fixar du! Kram 🌱

@TappadIgen Nope. I snart 30 har jag pendlat till mitt jobb. Det är min jobbstad. Jag trivs alldeles utmärkt i min hemstad. På så sätt har jag liksom två städer som står mig väldigt nära.

Priserna i min jobbstad är dessutom helt absurda.

Kram 🐘

Idag ska jag äntligen på massage 😍 Alldeles för länge sedan sist. Nu blir det skärpning på den punkten. Fira löning med massage är en bra idé, värd att återuppta.

Kram 🐘

Tack alla! Ja, det känns lite konstigt att det är så mycket tid @Ase @majsan_nu, det har blivit ganska många dagar och det är jag tacksam för. @Torn Det är ju egentligen nu man skulle önska att tiden gick långsamt. Ta vara på varje ögonblick. @Andrahalvlek @miss lyckad Det är som sagt mycket, men det är klart att det känns som att jag gör något positivt också. Jag gör mig av med en massa saker jag inte använder. Jag skulle egentligen vilja göra mig av med mer. @Andrahalvlek Du har inte funderat på städerna runt omkring, så att du får närmare till arbetet t.ex.? :)

@Andrahalvlek jag försöker alltid tänka som du skriver, men plopp så kommer en tanke iallafall 😅 men den brukar jag kunna slå bort ganska fort. Det som händer händer ändå- i fredags när jag precis tagit mig in i lokalen, frågade en om jag ville hålla i mötet 🙈 ja, sa jag, men det blir nog inte ett så bra möte eftersom det är första gången jag är på ett AA möte.
Igår när jag kom på mitt andra möte så var det bara män där 😩 jag skulle ju gå på ett kvinnomöte. De tittade väldigt på mig, jag fick fram att jag skulle på ett kvinnomöte. De var tydligen en trappa ner 😅😂
Sånt där vill man helst slippa som ny och nervös, Man vill ju helst inte vara där alls.
Tur att man gick ifrån båda mötena med en annan känsla iallafall 🙏🏻❤️
Kram 💕sländan

Grattis TI!🍃🌺🍃Härligt när nykterheten består, och livet känns bra..Flyttbestyr kan ta mycket energi, men det brukar ju oftast bli till något bättre..Bra jobbat. .🌟🌟🌟🌟

Kul att du tittar in Lim, men tråkigt att du inte mår helt bra. Positivt är dock att du har sett lite mönster i måendet och har sökt hjälp. Tänk sånt märker man inte om man dricker. Tror att det andrahalvlek skriver är jätteviktigt för vissa personer. Nu vet jag inte om du hör dit men jag har förstått på senare år att jag nog är lite HSP (går att googla). Jag måste göra som andra halvlek. @Andrahalvlek skrev:" När jag är svajig så blir min empati nästan överhettad. "
Jag brukar tänka mig människor i boxar. I deras boxar får de hantera sina känslor. Av det du har skrivit tidigare så tar du stort ansvar för andra. Kanske därför det kommer upp till ytan nu när du kanske har lite mer tid åt dig själv nu när barnen blir större. Bråka med barnen är naturligt och säkert bra. Jag har också extremt svårt att inte ta in deras känslor i det. Vi måste bråka och sätta gränser. Vara vuxna! De beter sig som tonåringar… mina i alla fall. I det ingår att vara lite okänsliga tror jag. Eller att bete sig lite okänsligt i alla fall. Sen tror jag att många av dem inte kan hejda sig och mår rätt dåligt av det efteråt. Så det är inte så lätt alla gånger för någondera parten. Positiv förstärkning är mitt recept. Se till att de får konkreta exempel på när de gör något man gillar. Verkligen visa uppskattning för deras ansträngningar.
Du har verkligen dragit ett stort lass under lång tid Lim. Det är inte konstigt att du är trött och full av instängda tårar. Du har även haft barnens pappa på lasset. Han som skulle ha hjälpt till att dra. Du är beundransvärd! Nu är det tid för dig att ta hand om dig själv lite också.

Kom på en sak till. När jag är svajig så blir min empati nästan överhettad. Jag känner mig hudlös. Jag läser in konflikter och misär i typ allting. Kan inte ens titta på nyheterna utan att må jättedåligt. Varje konflikt i världen får mig att må jättedåligt. Jag kan gå runt på jobbet och tänka att den och den mår dåligt osv, utan att ha en aning. De är som om jag går runt med misär-och-elände-glasögon varigenom jag tar in min omvärld.

Det enda som funkar då är att ”täppa till”. Jag slutar kolla på nyheter, tittar bara på sådant som får mig att skratta istället. Spelar bara glad musik som får mig att sjunga och dansa. Om det gnälls vid fikabordet på jobbet så reser jag mig och går, orkar inte med andras gnäll alls. Och om jag har vänner som vill att jag ska agera hobbypsykolog så säger jag ifrån. ”Jag är ledsen, men just nu kan jag inte alls hjälpa dig eftersom jag själv mår dåligt och behöver hushålla med mina energier.”

Kram 🐘

Grattis till 4 år!
Jaja, jag har koll på att det inte är 4 vita år, men fyra forumår.
Jag känner ju igen mig i ditt förhållande till alkohol. Vi är lika, men olika där. Men jag tänker att vi har en erfarenhet gemensamt och det är den där totala kontrollförlusten och desperationen. Det man absolut inte vill uppleva eller kännas vid. Just den tror jag har att göra med olika saker för dig och för mig. Jag tror att din ångestproblematik påverkar och jag tror att min smärtproblematik påverkar. Det kräver rätt mycket blockering av våra förnuftiga delar av hjärnan att säga åt den att vi inte tänker lyssna trots att den signalerar fara å färde.
Så varför skulle den lyssna när den behöver alkohol och vårt förnuft säger nej.
Nu har vi hittat lösningar på det båda två. Jag tror faktiskt inte att någon av oss kommer att hamna där igen. Det är det jag menar när jag skriver att jag vill att alkohol ska vara en ickefråga för mig. Jag kan inte riskera att bli besatt av den igen. Varken om jag skulle dricka eller om jag inte skulle dricka. Helvitt är måhända den bästa lösningen för alla, men jag tänker att det också måste ses i sin helhet. Hur såg det ut innan det blev ett problem? På vilket sätt drack vi och i vilka sammanhang. Hur ser det ut runt omkring oss?
Så för min del landar jag i: mycket sällan i sociala sammanhang. Och när nu min reptilhjärna har tagit över och jag druckit som medicin så är det inte en fullkomlig katastrof. Jag fortsätter bara inte med det. Den kommer jag att behöva ha koll på och det gör jag genom att se till att må bra i övrigt.
Det skulle vara enklare här på forumet om man kan fira sina dagar, eller ta ställning mot alkohol, men jag tänker att vi är olika och att alla tillför något. Du med din brutala ärlighet har varit väldigt viktig för mig och för många andra.

@Andrahalvlek Ha ha, såklart även du får ha skitdagar AH😍. Hoppas du sovit bättre inatt och att denna dag känns lite lättare😃🌼😍