Senaste kommentarerna i forumet

Tack @Sattva ❤️ Ja med erfarenhet vet jag att det alltid blir bättre och när jag tar ut mig som jag gjort hamnar jag i ”gropen” när jag sitter där drar så mycket över mig, mycket känslor jag försökt bearbeta under min nykterhet samlas till ett mörkt moln över mig. Jag tycker jag gått igenom alla steg, jag har synat alla vrår av uppväxten, varit ledsen, arg, besviken, accepterat att dom inte kunde bättre men sedan har det börjat om, jag har blivit väldigt arg och sedan väldigt ledsen och oerhört besviken. Jag har upplevt många trauman och många ord som tryckt ner mig och det kanske tar längre tid att bearbeta färdigt och släppa än 2år men just nu känns det som jag ältar, hur vet man när man börjat älta istället för att bearbeta? Kram❤️

Tack @vår2022 ❤️ Sorgen i att inte ha någon familj eller släkt utanför min egenskapade och mannens är det som gör sig påmind. Varför har jag dragit detta kortet? Jag kan inte förstå samtidigt som jag förstår. Både min mamma och pappa var trasiga och hittade varann de kom från trasiga familjer, jag har klippt med så gott som alla. Jag vet att jag behöver det. Jag kan bara tänka hur sorgligt det är. Se andra som har fina relationer och önska att jag kom från mer normala omständigheter. Jag kan också känna mig så vilsen. Vart är jag påväg? Kram❤️

Tack @Andrahalvlek ❤️ Visst är det så, jag är helt slut! Sovit men känner mig lika hudlös. Jag kan inte ens glädjas åt att det som var hur mycket som helst på jobbet, lämnats in och är färdigt så nu blir det lugnare där eller att mammas sjukpension gick igenom. Jag känner mig bara ledsen och nollad. Kram❤️

Nästnästa helg fyller jag 55 år. Det var på min 50-årsdag som jag nådde min ”botten” och sen tog det några månader innan jag blev mogen att ta beslutet fullt ut. Min äldsta dotter hade ordnat ett överraskningskalas. Kontaktat mina vänner, lagat massa god mat, sett till att få tillgång till min lägenhet medan jag var på spa med en kompis och när jag kom hem: Tadaa 🎉

Det var så mysigt och trevligt och fullständigt mindblowing. Min första överraskningsfest någonsin. Sådant ordnar jag för andra - att vara huvudpersonen är otroligt ovant. En fest till mig? Och jag drack alldeles för mycket vin. Och för snabbt. Det slutade med att jag vaknade upp nästa morgon och jag hade spytt i sängen under natten, och jag kom inte ihåg hur kvällen slutade och hur jag kom i säng ens. Gigantisk minneslucka. Och skammen var total. Jag slängde sängkläder och kuddar över rödvinsspyan i sängen, öppnade fönstret på vädring och mitt hjärna bultade i 190 medan jag försökte rekapitulera kvällen. Vad hade jag sagt? Gjort? Sluddrat? Raglat?

Efter en stund kom äldsta dottern in i sovrummet och kröp ner bredvid mig i sängen. ”Godmorgon, hur känns det idag? Var festen lyckad?” Och jag stammade och mumlade, kunde bara tänka på spyan under oss, under alla sängkläder och kuddar. Fick nog inte fram ett vettigt ord. Mitt hjärta bultade så hårt att det ekade i öronen på mig. Sen sa hon: ”Det luktar konstigt?” Och jag mumlade att det nog kom utifrån, fönstret var ju öppet. Sen klev hon upp och sa ”vi äter frukost om en stund” och gick ut ur rummet.

Pust. Jag hade klarat mig. Blir svettig bara jag skriver om det. Hennes trevliga beteende tydde också på att jag nog inte hade betett mig illa under kvällen. Det är märkligt med minnesluckor pga alkoholen. Man kan gå, stå, prata och delta nästan normalt men man minns inte hur man kom i säng. Som en zombie. Det sista året innan jag slutade hade jag allt oftare minnesluckor. Värst var när jag på lokal och knappt mindes hur jag kom hem, vad som helst hade kunnat hända utan att jag ens mindes det. Att jag inte råkat riktigt illa ut var mer tur än något annat.

Sen tog det som sagt ytterligare några månader innan jag valde att sluta helt. Hösten 2019 blev jag medlem här på forumet, och precis som så många andra försökte jag lära mig att dricka måttligt. Efter 50-årsfesten, och sen en påföljande nyårsfest som spårade ur fullständigt, så insåg jag att gränsen var nådd. Noll alkohol var det som gällde för mig.

Mitt nicknamn valde jag för att efter 50 inleds liksom andra halvlek i livet. Jag kan ingenting om sport, men som den lekman jag är på området så har jag förstått att andra halvlek i fotboll verkligen kan vara avgörande. I första halvlek kanske man blir ställd av motståndarens speltaktik, och ytterhögern är jävligt snabb och man lyckas inte riktigt markera hen tillräckligt.

I pausen hinner man snacka ihop sig, ändra i sin speltaktik, se till att utse någon som ska punktmarkera ytterhögern osv. Man lär sig av erfarenheterna i första halvlek. Och sen går man in och köttar - revanscherar sig totalt och står som slutvinnare i matchen.

Det är en fin metaforisk bild att ha för mitt inre - nu jäklar ska jag visa var skåpet ska stå. Och de första fem åren har varit riktigt bra, förutom ett drygt år med sjukskrivning för utmattningsdepression förstås. Men jag behövde kanske det läroåret för att inse att mina resurser inte är outsinliga. Jag behöver göra saker som jag mår bra av. Livet är för kort för att alltid göra alla andra till lags. Tillfällen och situationer som bara tar energi från mig, utan att ge något tillbaka, har jag valt bort i mitt liv i så hög utsträckning som det är möjligt.

Att byta jobb - från att vara ansvarig chef till att ”bara” vara en kugge i företagets produktion - var en riktigt gamechanger för mig. Inga möten, knappt ingen e-post, inga svar att invänta, inga stora beslut att ta. Bara jobba och när arbetstiden är slut stänger jag av datorn och har FRItid. Jag tänker knappt på mitt jobb när jag är ledig längre. Tidigare tänkte jag massor på jobbet, löste jobbproblem i sömnen till och med.

Jag har också blivit duktigare på att se när hamsterhjulet börjar snurra lite för snabbt, och då sakta ner hjulet istället för att abrupt tvärstanna hjulet, för då ramlar den stackars hamstern ut ur hjulet med buller och bång. Sakta farten lite, lite i taget är en bättre taktik. Tänka ”dansa, pausa” eller varva aktivitet och vila likt zebrans ränder. Jag är verkligen förtjust i bildliga liknelser 🥰

Igår promenerade jag en hel fucking jävla mil i skogen med lillprinsen. Mina knän håller för det, tjoho! 🥳🥳🥳🥳 Och sen åkte jag och bowlade ihop med yngsta dottern och hennes LSS-boende - personal, boende och deras föräldrar. Sen avslutade vi med gemensam pizza på boendet. Så mysigt 🥰 Men jag var iväg i sex timmar. Så idag är det minst möjliga aktivitet som gäller. Punkt.

Kram 🐘

@Sattva Helt rätt, vi måste synas. Nå ut till vår målgrupp. Därför känns samarbetet med mediaeleverna på gymnasiet så viktig att det blir av. De kan TikTok, de vet hur man får inlägg att flyga. Och om eleverna är avsändare ihop med oss så sprider vi kunskapen om att vi finns i deras nätverk också.

Vi är alla lekmän, vi har enbart fått en tvådagarsutbildning i bemötande. Vi utgår från egna erfarenheter - och vi är pålästa om mycket eftersom vi är intresserade. Samtycke, jämställdhet, porr, betygshets, ätstörningar, mens - det är verkligen högt och lågt som vi chattar om.

Ofta är vi kanske den första person som säger ”det där är fel och det skadar dig”. Och om personen är mogen för det slussar vi vidare till proffs. ”Sök upp den och den, stå på dig - kräv att få hjälp”. Och om personen inte är mogen är vi en pusselbit på deras resa. Får de höra samma sak från olika håll blir de kanske mogna till att göra en förändring till slut.

Kram 🐘

@Se klart Låter som du mår bra, så härligt! ❣️🌷🌸

@vår2022 Tittar in, och ser att livet knatar på utan större friktioner. Härligt! Krya på sig lilke vovven med haltandet!🌸🌷❣️

@aeromagnus Åh du har en ny tråd!
Bio är mysigt, särskilt med familjen. Härligt! 🌸🌷🌸

@Himmelellerhelvette Vad tufft det låter att du har det just nu! Det du känner kan ju vara ett naturligt svar på allt du jobbat med. Men det är jobbigt att må som du gör. Man vill ju bara må bra. Och det kommer du göra. 🌷❣️🌸

@Geggan Fin läsning! Absolut, inte ta första glaset är ett bra motto. Men också att alkoholen inte kommer hjälpa, alkoholen är inte svaret på problemet. För mig har det tankesättet fungerat, då går aldrig tankarna till ett första glas.
🌸❣️🌷

@Andrahalvlek Fint att se att livet flyter på! Håller med övriga, viktigt uppodrag med tjejjouren! Tänker också att det är viktigt att synas i samhället, de som faktiskt chattar är nog bara en bråkdel av alla som behöver hjälp. Att gå ut o visa sig gör säkert att fler får syn på möjligheten.
🌷❣️🌸

@Varafrisk Tittar in. Ser att du kämpar på med tröttheten. Möter detta dagligen i jobbet, men känner även av det privat.
Det går ju inte att forcera att bli bättre, allt man kan göra är att ha tålamod och en snäll blick på sig själv. Fånga det som ger energi. Göra det man vet att man mår bra av, men utan press. Tacksamhet de gånger allt flyter på. Omge sig med personer som det känns bra att vara med, så att ens inre får vila. Och låta resten bara glida av. Tänka att det där har inget med mig att göra, för det har det väldigt sällan. Dagar då man känner sig tunnare i huden, lägga märke till det o då veta att saker kan komma att beröra en mer, men bara låta det vara.
❣️🌷🌸

Håller med om att ha hund, det är jättefin. Som med barn: mycket kärlek och mycket jobb😃
Läser om tjejjouren. Så fint jobb du gör o förstår du somnade gott. Kram🌻

@Geggan Ja, den stora skillnaden för mig är också att nykterheten liksom landa och bottnat rejält inom mig. Jag står stadigt med båda fötterna på jorden med mina nykterhetsglasögon på😎. Jag har också ett annat förhållningssätt till livet och det jag värdesätter i det som nykter. Håller med om att forumet är mycket betydelsefullt och har en stor del i att det gått så bra. Det känner jag också tacksamhet för.

Ha det gott!❤️

@Himmelellerhelvette Låter lite som att det är sorg du känner. Att du kanske är i en slags fas där du känner de känslor du nämner, en slags hopplöshet. Att du kämpat så hårt med allt och svåra saker och nu är du helt matt och slut.

Sorg syftar till att förstå innebörden av det som hänt och anpassa sig till en förändrad livssituation. Sorg är kärlekens pris och den sorg som smärtar visar att vi förlorat någon som är betydelsefull för oss.

När jag känner kaos och inget känns meningsfullt försöker jag vara extra noga med mina rutiner, att jag bara gör det jag ska, men försöker göra det utan stress. Träna, äta, städa, jobba, sova, etc. Då känns det som jag ändå har lite kontroll och tänker att det blir bättre och jag försöker också tänka på det som jag har och som ger livet mening och värde.

Att sätta ord på det du känner är bra och det lättar lite på trycket. Också att ha acceptans och tillåta dig känna det du känner, att det är ok. Att processen får ha sin gång och ta en dag i taget. Det blir bättre. Sköt om dig. Kram❤️

@aeromagnus En toppenlördag!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Är du inte väldigt trött och sliten efter mycket jobb? Då tenderar i alla fall jag att bli nästan hudlös. Allt äter sig in i mig. Minsta skav.

Tänk på, och skriv gärna ner, fem saker som du är tacksam över. Om det så är en pyttesak. (1. Forumvännerna ❤️) Sätt sen på podden ”Somna med Henrik” och gå och lägg dig. Sov så länge du kan. En god natts sömn kan göra underverk.

This too shall pass. Nu är inte alltid.

Kram 🐘

@aeromagnus Tack ❤️ Det känns oerhört givande. Jag har ju två döttrar som är vuxna, så unga tjejer förstår jag mig på hyfsat. Har handlett väldigt många praktikanter på mitt jobb dessutom.

Tjejer i tonåren är ofta dramaqueens, men hittar man rätt ton i chatten tar de glatt emot goda råd. Killar i tonåren är mer kan-allt-bäst-själv, och då kan goda råd falla platt. OBS: Nu generaliserar jag förstås.

Jag bemannar chatten kl 19-21 var fjärde-femte söndag. Hemifrån egen dator. Brukar chatta med 2-3 stödsökande totalt en kväll. Om en av dessa tjejer uttrycker att vårt chattande har varit hjälpsamt för henne så somnar jag extra gott 🥰

Kram 🐘

Jag mår inte alls bra, så mycket känslor, så mycket svek, besvikelse, oro, ångest, ensamhet. Jag känner mig helt slut, ingen glädje, nedstämd, ledsen. Varför? Det bubblar i huvudet på mig av alla svek mina föräldrar, syskon och andra utgjort. Leta i lidandet vad livet vill lära dig sa någon och jag hittar det inte.

Så härligt att höra. Du låter numera så mycket gladare! 😊👍🏻

Lördagen inleddes med AA sedan färd mot Kalmar och bio. Dumma mej 4. Smårolig film. En spartans lunch a la hamburager och pommesbricka på EKO avnjöts innan filmen. Sedan tillbaka mot min bostad i mörka småland. En härlig dag med familjen. Som jag sagt innan så har jag försökt att sluta med katastroftänkandet. Det går bättre och bättre.

Vilket viktigt uppdrag du har. All respekt till dig. Tjejjourer behövs och säkerligen även killjourer för den delen men trots allt är ju tjejer mer utsatta. Bra jobbat.

Vi skiter i första glaset..... och sista glaset. Vi mår bättre, är fria, hela, rena och gladare.

@Carisie Blev ett @Carisie för mycket ovan😁

@Carisie @Carisie Vad fint, mogen tingeling😂❤️. Låter som att ni har en skön dag, från morgon till kväll. Skönt att du smittar över på maken om att inte heller dricka. Här dricks heller inget starkt, men maken klämmer gärna några 3,5 öl. Jag tänker att det ligger mycket slentriandrickande i det och även dålig vana. Tycker inte om när det luktar bärs om honom😂. Men han har inte varit på bolaget på snart tre år och köpt något därifrån och det är bra.

Jag har varit på en skön promenad i solen och skogen med min ena hund som behöver lite rehab för att han haltat lite, alltså att han får inte kuta järnet! Bara trippa fram😁. Den andra hunden är med husse och kutar järnet! Kollade efter trattisar och hittade litegrann, lagom till grytan jag ska sätta om en stund på långkok. Massor av smått är på gång så får vänta lite till.

Jag brukar kolla på ”senaste kommentarerna” och se aktuella inlägg. Ha en riktigt skön och mysig dag med maken! Kram🍂🌞❤️