Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Ja jag har stor respekt för alkoholen/ beroendet, och jag är övertygad om att jag måste gulla med nykterheten, bevara den aktivt varje dag. Aldrig ta den för givet, iaf inte på länge, länge. Värna om den med alla medel jag har!

@Andrahalvlek Jaa, det var en bra idé! Frugan har blivit grymt känslig mot värme det sista halvåret. Jättekonstigt, men det kanske är åldern. Kan man börja komma i klimakteriet när man är 45 år? Men det kan ju vara något annat som spökar också.

Kram

@miss lyckad Du har helt rätt. Mitt nya självsnälla jag ska inte vara så dömande mot mig själv utan istället ha en enorm förståelse för att motion och kost ballade ur när jag fick så mycket flyttbestyr i våras. Min hjärna hade fullt upp med det - och ett krävande jobb samtidigt. Jag började inte dricka igen i alla fall, och det är huvudsaken! Jag vet ju hur jag ska göra - på att igen bara.

Jag gör ju det här för att må så bra som möjligt. Jag mår inte bra när hela kroppen värker och det tar emot överallt när jag försöker göra saker. När jag var duktig med den antiinflammatoriska kosten i våras så försvann värken - och några kilo minus gjorde mig även lite smidigare. Lite är alltid bättre än ingenting.

Jag har tagit en morgonrunda på cirka 6.000 steg innan frukost. Heja mig!

Kram 🐘

@Sattva Det är jättelogiskt egentligen. Jag har också läst mig till att kosttillskott aldrig kan ersätta bra kost. Och ändå säljs det kosttillskott i mängder. Själv tar jag D-vitamin vinterhalvåret för att motverka nedstämdhet, men annars har jag valt bort det mesta. Jag försöker hålla mig till att avstå från vitt mjöl, socker och mjölk och lägga till grönsaker och mycket kryddor. Ju färgrikare grönsaker desto bättre, förutom vitkål då som är en supergrönsak.

Kram 🐘

Känner mig också präktig ibland @sattva men så får det vara. Först kommer nykter- därefter får man se vad det blir av allt.
Minns när jag blev förälder, hade en liknande känsla-var ju en stor livsinställning. Men då var det; barnet först, allt annat kommer därefter.
Önskar dig en fin dag!

@Torn Upp till två veckor mellan laddningarna har jag på min MiFit. Men jag använder den bara som stegräknare i princip. Sätter man igång GPS och sånt går det ju mer batteri.

Kram 🐘

@Torn Det får bli nästa renoveringsprojekt! Inreda sovplatser i källaren för varma sommardagar. Spindelfria.

Kram 🐘

@Sländan skrev:"Men vi ses inte så ofta, bara planerade träffar eftersom ingen kan spontan köra eftersom alla vill dricka alkohol. Nu blir det ändring på de, sist blev det en spontan fika med bad."

Det är helt galet hur mycket alkoholen har begränsat våra liv. Minns själv hur jag med fasa insåg att vissa saker krävde bilkörning en fredagkväll. En fredagkväll!? Big nono. Efter kl 17 på fredagar och lördagar var jag absolut inte körduglig. Helt galet. Om jag skulle träffa någon fredag eftermiddag/kväll hade jag så bråttom hem till vinet att jag knappt kunde sitta still. Nu kan jag hänga kvar en bra stund och njuta av umgänget.

Kram 🐘

Men är det inte så TI att vi faktiskt måste våga se på oss själva som vi faktiskt är. (Eller tror oss vara). Dels för att kunna förstå oss själva. Dels för att kunna förstå och acceptera andras tillkortakommanden. Och den där omedvetna jämförelsen den kanske är biologisk på nåt sätt, vi ska rangordna oss i flocken. Vi vet nu att det absolut inte är nödvändigt eller klädsamt men det finns där och det kanske vi ska acceptera. Kanske är det också därför i just den här flocken som jag irriterar mig på några inlägg för att de indirekt placerar mig på en annan ”nivå” än där jag vill vara. Och att den irritationen bara är min att jobba med.
När man är helt tillfreds med sig själv och sitt val kanske andras val inte betyder något längre. Jag behöver inte ha bekräftelse på att jag valt rätt och jag behöver inte att andra följer efter. Det räcker att mitt val är mitt.
Jag tror att man är på god väg när man ser sina mindre klädsamma egenskaper. T.ex. om man behöver alliera sig med barnen mot en partner eller ett ex. Det är extremt oklädsamt och precis som du skriver så är det bättre för barnen (och i förlängningen för en själv) att nyansera och förklara. Men det här kräver att man tar ett steg tillbaka och funderar över situationen och de relativt primitiva instinkterna som det är att vilja få allierade och medhåll. För de finns där.
Det är väl också en av styrkorna med det här forumet att man får nya infallsvinklar och nya sätt att se på situationer.

@TappadIgen Det är ju nice att du kan sova där ibland! Jag har en källare, och där är svalt året om. Jättesvalt på vintern.😅 Men den är oinredd och det huserar en hel del spindlar modell större där. Inte för att de bits, men det känns lite ”obehagligt” om de skulle krypa på mig om jag skulle sova där.

Jag gillar också Jula, även om det säljs en del skräp, så har de ett stort utbud och en hel del bra grejer till vettiga priser som du skriver.

Ha det bra!

@Sländan Det där med att kunna köra bil när som helst är något jag fortfarande uppskattar enormt mycket. Att slippa det där ständiga planerandet och oviljan att köra bil.(då gick det ju inte att dricka)För att inte tala om oron för poliskontroller och att man eventuellt skulle ha promille i blodet. Rastlös kan jag också vara, men det är väl egentligen bättre att göra något, än att bara sitta av dagarna och hinka alkohol. 😃

Kram

@TappadIgen skrev:"Båda gångerna frågade han vilken färg jag ville ha och jag sa rosa båda gångerna men fick en brun sist och nu mörkblå.

Va fan, varför frågade han?😂

Armbandet på min Apple Watch ⌚️ har inte gått sönder en enda gång, men batteritiden är tämligen kass. Bara ca 2 dygn.

Är beredd att hålla med dig. Känner att jag blir som min mamma. Det är för varmt!!!!
Regn vore skönt, men snart börjar min semester och då kan jag bada. Då får det gärna vara varmt (fast kanske lite svalare).
Är iskallt fotbad bra? Jag har hört att man blir lättare förkyld om man har fötterna i kallvatten i bastu. Ja, jag kan det där om virus etc, men kroppen kanske blir förvirrad i tenpraturregleringen på nåt sätt. Så jag är lite skeptisk till att kyla ner vara fötterna.Du har inget badkar att sänka ner dig i. Haha nu kom jag på att det har ju jag. Jag kan ju bada kallt och få den där känslan av att bada i havet. Det vore kanske bra. Har inte ens tänkt tanken. Försöker duscha svalt men det hjälper inte på samma sätt.
Ha det fint Soffi!

@miss lyckad skrev:"Känns otroligt skönt att bara planera positiva och utvecklande saker..🤗🤗🏡"
Helt galet vad mycket tid som jag bara har suttit på semestern, med ett glas vin eller öl handen. Här på vårat landställe har vi alltid tagit första glaset kl 15 på Berget. Sista åren började vi tidigare, ibland redan till lunch.
Om man då stiger ur sängen vid kl 10 på morgonen blir det inte många tim kvar att göra något. Då ska de handlas och fixas en del oxå. Dessutom måste man vara körduglig, och detta bolag som är så jobbigt att ta sig till i den här semester staden. Det är nästan omöjligt att hitta en parkering.

Nu vaknar jag mellan kl 6 och 7 ligger och drar mig och läser lite innan kaffet.
Sedan kan jag och mannen planera hela dagen framför oss. Vi kan köra Bil och göra de mindre roliga inköp av mat till kl 23 på kvällarna i våran stora Ica maxi.
Det är en jätteförändring, nu när jag kan köra bil hela dygnet.
Jag har nog aldrig gjort så mycket på semestern som i år. Jag är lite rastlös så sitta still i Tim på altanen blir det mindre av.
Vi har en del vänner och släktingar som oxå har landställe i samma kommun.
Men vi ses inte så ofta, bara planerade träffar eftersom ingen kan spontan köra eftersom alla vill dricka alkohol.
Nu blir det ändring på de, sist blev det en spontan fika med bad.
Idag blir det utflykt till en gård där de gör himmelskt god glas, har små gårdsbutiker i en vacker omgivning 🍦☀️☕️
💕sländan

@miss lyckad skrev:"Känns otroligt skönt att bara planera positiva och utvecklande saker..🤗🤗🏡"
Helt galet vad mycket tid som jag bara har suttit på semestern, med ett glas vin eller öl handen. Här på vårat landställe har vi alltid tagit första glaset kl 15 på Berget. Sista åren började vi tidigare, ibland redan till lunch.
Om man då stiger ur sängen vid kl 10 på morgonen blir det inte många tim kvar att göra något. Då ska de handlas och fixas en del oxå. Dessutom måste man vara körduglig, och detta bolag som är så jobbigt att ta sig till i den här semester staden. Det är nästan omöjligt att hitta en parkering.

Nu vaknar jag mellan kl 6 och 7 ligger och drar mig och läser lite innan kaffet.
Sedan kan jag och mannen planera hela dagen framför oss. Vi kan köra Bil och göra de mindre roliga inköp av mat till kl 23 på kvällarna i våran stora Ica maxi.
Det är en jätteförändring, nu när jag kan köra bil hela dygnet.
Jag har nog aldrig gjort så mycket på semestern som i år. Jag är lite rastlös så sitta still i Tim på altanen blir det mindre av.
Vi har en del vänner och släktingar som oxå har landställe i samma kommun.
Men vi ses inte så ofta, bara planerade träffar eftersom ingen kan spontan köra eftersom alla vill dricka alkohol.
Nu blir det ändring på de, sist blev det en spontan fika med bad.
Idag blir det utflykt till en gård där de gör himmelskt god glas, har små gårdsbutiker i en vacker omgivning 🍦☀️☕️
💕sländan

Min stenterass dröjer lite.💫.Killen som ska gräva och sätta stenen, blev lite försenad..Jag tyckte också det passar bättre på min semester. 😁Tänkte ju hjälpa till att bära stenen. Under tiden har jag köpt mig en fin lounge-grupp i en face-bok grupp. Ska köpa ett stort hängande parasoll idag. Jag ser fram emot att barn med familjer kommer och sitter där även framåt höstkvällarna. 🌿🌿..Jag ska även tillverka en avställningsbänk, med stenar och en fin bänkskiva. Ser mycket fram emot när stenterassen är klar. 🥰🥰

Äh, jag tycker du är otroligt flitig AH med både det ena och det andra. Du kanske kan kalla dig ”vintermotionär”? 😅..Jag tar inte så allvarligt på varken mat eller motion..Försöker få till lite med hundar, på jobbet, och när jag spelar musik. Då blir det dans, som ger mycket energi..💃🏽🎼..Jag minns att du åt en del lax och skaldjur i våras..Det är ju gott och nyttigt..Vi är ju bara människor..🥰Och du gör otroligt mycket rätt och bra. Var glad och stolt för det. Kram..🍃🌺🍃

Jaaaaaa!
Underbart!!! 😅😅😍😍
Kollade precis väderprognosen, den är "ganska säker" - det ska bli regn imorgon! 🙏🙏🙏😁😁😁💃💃💃

Var bara tvungen att gå in och skriva igen, för att säga att allt är fint, det finns hopp 😎.

@Sattva skrev:"Phu, sitter här o smälter bort, det är ändå ingen sol än"
Du är inte ensam Sattva!

Jag får hålla emot idag med så att jag inte gnäller för mycket, trasslar in mig i offerkoftan...
Men ... jag behöver pysa ut lite ...
🥵🤬🥵😡🤬🥵🥵
Klart.

Snart dags att ge mig ut.
Jag vet inte ens hur jag ska klä mig!
Läste igår i någon tråd att allt under 30 grader är kallt ... Det finns de som kan hantera värmen, som tom tycker om den!
Kan jag få hjälp!?
För ... jag anser att all reklam för "svala" kängor som är sköna att gå i är bullshit! "Svala" skyddsskor till jobbet - finns inte!! Täckande kläder som inte "tar emot" när de klibbar fast, någon?
Aj då, det där lät som mera gnäll 😣😒...

Här och nu - är jag fortfarande barfota 😊😊.
När jag är klar ... kan jag ta ett kallt fotbad, till och med med is om jag vill! 😊😊😅
Och - snart semester!!! 💃💖😎

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram! 🧡🌼🦢🌼🧡

@Andrahalvlek Tror också på det där att små förändringar i vanor gör stor skillnad i långa loppet.
Förresten, en kostintresserad kollega var på ett föredrag i våras om kost. Minns hon sa att det finns forskning på att det ger inte så stora utslag i kroppens kemi om man äter något bra ihop med det dåliga. Tex grönsaker med långa fiberkedjor till mindre nyttig mat gör liksom ekvationen lite bättre i slutändan. Ganska logiskt egentligen...
Kram!!🥰

@Soffi skrev:"Jag får se vart det bär idag. Men jag försöker hålla emot lite idag tror jag ... För - Just här och nu är det faktiskt bra - och hör sen!!"
Gott Soffi! Nu bara två dagar o sedan semester för dig!!
Kan tänka mig att djur som går ute kämpar i värmen. Tycker de flesta kor jag ser mest ligger ner. Har inte sett så mycket hästar ute dessa senaste dagarna, kanske de tas in för värmens skull, som du skriver. Aldrig tänkt på att de behöver så mycket omsorg.
Phu, sitter här o smälter bort, det är ändå ingen sol än😃. Men jag säger som Torn, jag klagar inte, det är underbart att få rejält sommarväder!
Ha en fin dag goa Soffi🥰

@TappadIgen Så länge du inte dömer någon eller ger luft åt jämförandet så att någon annan känner sig påhoppad så spelar det kanske inte så stor roll? Det är kanske ett fortsatt sätt för dig att verkligen förstå vad som hände? Känns det jobbigt för dig att känna så? Att du måste jämföra ditt missbruk med andras missbruk för att se dig själv i bättre dager?

Personligen är jag bara innerligt glad att jag slapp krascha i botten fullständigt, att jag lyckades backa från stupet. Jag blir genuint ledsen när jag läser här på forumet om personer som verkligen har kraschat. Och väldigt bekymrad när de bara skriver några få inlägg och sen bara försvinner. SÅ många som har passerat revy dessa 1,5 år. Det är fruktansvärt. Hälsan tiger kanske still hos några, men inte hos de allra flesta.

En egenskap som det måste vara svinjobbigt att leva med är ju avundsjuka. När den väl pyser ut så måste det kännas väldigt jobbigt inuti den person som känner sig avundsjuk på andra. Som försöker hålla avundsjukan inombords, men till slut inte lyckas. Plus att hela livet riskerar att bli en showoff. Är man avundsjuk på andra så tenderar man ju att vilja väcka avundsjuka hos andra också.

Min ex-svägerska är sjukligt avundsjuk. Hon har så mycket att vara tacksam över, men det är bara ytan som räknas i hennes värld. Hon försöker imponera på mig med gud vet vad, men jag är så synnerligen ointresserad av det spelet. Den polerade ytan kan hon ha för sig själv.

Kram 🐘

@TappadIgen Ja, det sitter ju på hela tiden så det är klart att de nöts ner. Den runda flärpen gick sönder för länge sedan men nu föll resten av armbandet liksom i bitar från insidan på flera ställen. Jag hade svart innan, nu köpte jag ett rosarött.

Jag gillar MiFit också, men den har mer finesser än jag både fattat och behöver. Plötsligt sätter den igång min ljudbok i mobilen, förstod ingenting första gången. Jag använder den bara för att mäta steg och ha lite halvkoll på sömnen. Men det kollar jag inte varje natt utan mer över tid. Litar inte riktigt på hur den registrerar sömn. En del ligger blickstilla vakna, och en del rör sig massor i sömnen.

Det jag gillar mest med den är den enormt långa batteritiden och att jag kan ha den på mig jämnt, i badet och överallt. Av och på orkar jag inte med, den får hänga med jämnt.

Nej, helt kry är jag inte. Men väldigt rastlös och frustrerad. Just därför behöver jag ta det lite makligt, jag kan bli som en halvgalen unghäst annars 😂 Och då får jag väl tillbaka febern eller skadar mig typ. Det har jag inte tid och lust med. Lugn och fin. Bort med chokladen, in med antiinflammatorisk kost, börja röra på mig lite. En promenad innan frukost är nice, innan det blir för varmt. Bra vana att bibehålla när jag börjar jobba igen också. Cykeltur på kvällen också kanske. Med pausdopp i havet 😍 Trevlig vana att anamma också.

Jag fattar inte att det ska vara så lätt att ramla ur goda vanor? Hur fan kunde jag knata 12.000 steg per dag i vintras i ur och skur men balla ur fullständigt framåt sommaren? Hur går det ens till? Jag vet att alla flyttbestyr med allt vad det innebar i april-juni var katalysatorn, men man kan ju balla ur lite lagom och inte fullständigt 😞

Kram 🐘

En annan inte så klädsam egenskap som jag inte minns om jag tagit upp tidigare, men som jag har funderat på, är att jag omedvetet jämför mig så mycket hela tiden med andra när det kommer till drickande. I princip varje gång jag läser ett inlägg här eller någon annan berättar om något så jämför jag. Det tycks också som att jag letar efter sätt där det drickande jag har var mildare på något sätt, om det nu handlar om längd, mängd eller vad det nu än är.

Jag antar att det är en form av relativisering och att det kommer från att jag fortfarande har en viss form av skam för att jag lät det gå så långt som jag gjorde. Det är konstigt på ett sätt för jag känner ändå att jag har ägt problemet och känner ingen medveten skam på det sättet. Jag kan prata med andra om att jag hade ett problematiskt drickande, även om jag oftast säger det kortare svaret att drickandet påverkade min psykiska hälsa och att jag mår bättre av att hålla mig nykter när frågan kommer upp. Så på ett sätt är det som att jag har kommit förbi skammen, men att något finns kvar där. Det är ju inte så att jag medvetet tänker att jag ska jämföra varje gång utan processen är automatisk.

Men det är inte klädsamt. Så nu är vi återigen tillbaka till där jag är en person som jag inte vill vara. Det hjälper ju mig inte direkt heller. Att någon annan blev parkbänksalkis, medan jag inte blev det är ju inte förmildrande för mig. Jag har ju accepterat och rannsakat min historia och är tillfreds med att det var som det var och att jag inte kan göra något åt det mer än att göra bättre ifrån mig i framtiden. Eller har jag det?

@Sisyfos Där ligger ju den aspekten, och samtidigt tycker jag att det är viktigast hur man pratar framför de gemensamma barnen när man har separerat. Jag blir rörd när jag ser föräldrar till ett besviket barn som skulle, med rätta, kunna ha skyllt på exet/den andre föräldern, men som istället gör det bästa av situationen för barnet. Det är ju så man ska göra, såklart. Men tyvärr finns det alltför många exempel på motsatsen.