Senaste kommentarerna i forumet

@Ture Grattis till 16 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Det är nyttigt att se andra bete sig, då påminns man om vart man aldrig vill hamna igen.

Kram 🐘

Firar strax 16 månader.
Har genomfört ett par tillställningar inom mitt kulturfält och det har
gått bra, även som nykter. Men, som alla nyktra vet, min skapare för
mängder av fulla människor. Ja, liksom vilket träsk det blir!
Och så givande att prata med fåtalet nyktra. Bra upplevelse.
Heja alla!

Stämmer @andrahalvlek och även om jag dragit ner jämfört med tidigare så är det just något tröstigt över det hela som jag vill komma ifrån. Ibland men inte alltid.
Åt/köpte aldrig godis eller sött innan a-stopp. Satte en ”ära” i att inte vara söt-sugen. Men jag drack väl min beskärda del istället och val mellan dessert/ost var ju lätt- osten innebar ju fortsatt vindrickande..: kram

@Se klart Vill bara säga att jag instämmer in i de ord som Gaia citerade fr Adde. Det är en fröjd att läsa dina inlägg🙏🏻 Du måste sprida ett lugn omkring dig. Har inte uppfatta vad du arbetar med helt och hållet. Någon ledande position kanske? Kanske inte inom något människovårdande område… jag vet inte…men där tänker jag att du skulle passa in galant….eller kanske författare…ja…du sprider iaf ett lugn och du kan använda få ord men ändå uttrycka något riktigt stort…samt få det lilla att bli stort.

Kram på dig🥰

@Andrahalvlek Oh, man kommer långt på 12000 steg! Typ en mil om dagen går du alltså, det är ju superbra!
Jag tror absolut på streaks för att få en vana. Och så stärker det mentalt också. Att ha disciplin, göra fast man inte känner för det. Gäller bara att ha fingertoppskänsla där så man inte gör våld på sig själv, pressar sig över sina gränser.
Funderar också på hållbarhet. Gud vad viktigt det är, betyder allt i det långa loppet!

@Se klart Noll glass låter tufft för dig. Det har ju varit din tröst. Men det är väl kanske just det vi behöver komma åt - att skippa trösten i form av socker. Chokladen var ju min tröst. Jag var ingen typisk chokladätare eller godisätare innan alkoholstoppet, det var väldigt tydligt ett substitut för mig. Som var helt okej, till och med önskvärt som en ”brygga”.

Men nu har det gått 1,5 år och jag behöver fokusera på att leva ett hållbart liv utan behov av att trösta mig. Regelbundna måltider/mellanmål och daglig rörelse är två viktiga pusselbitar för mig - och jag måste främja det levernet. Att genomföra en streak är ju verkligen att etablera en vana tänker jag.

Kram 🐘

@Sattva I grunden motsvarar det 3 x 30 min promenad plus steg lite hit och dit. I fredags gick jag 12.359 steg och enligt mitt armband wifit motsvarar det totalt 9,18 km. Gårdagens 15.123 steg motsvarar 10,63 km. Och 12.000 steg är mitt minimum per dag.

Får se hur länge jag lyckas hålla streaken. I torsdags, då jag tog en spontan sovdag och kände mig lite låg, var jag ytterst nära att bryta. Men sen klädde jag på mig och traskade iväg framåt kvällen. Man ångrar aldrig en promenad. Och nej, jag äter inget annat godis. Efter middagen äter jag inget och sen blir det kvarg och rågkuddar innan jag ska sova. Igår toppat med björnbär 😋

Kram 🐘

Blev en bra lördag, riktigt lång promenad i skogen, sedan en timmes tuppis och lagom avkopplande matlagning med fokus närodlat- bönor, rödbetor, kronärtskocka (just den från lokala Ica..) och svartvinbärssorbet. Idag är det sommarväder igen, ska fixa med trädgården och ta en promenad. Inga stora planer utan vila inför måndag och hög densitet på denna vecka då flytt kryper närmare. Känslan på insidan är nu-njut men en viss underliggande stress pga bankmöten, pengar, jobbfokus.
Ha en fin dag, kram!

Tack alla ❤️❤️❤️❤️❤️Så nu tar jag ett steg till och fortsätter resan med en dag i taget.
Härlig dag här med sol, så skogen och bad i skogssjön står på planeringen.
Ha en härlig dag 💪❤️🙏

God morgon,
Också ”taggad” av att plockat av sista krusbären- men åh vad jag skulle vilja ha björnbär.
Vad gäller svampen så är det i höst väldigt ont om kantareller- jämfört andra år. Här var det torrt för länge, innan regnet äntligen kom. Var på mina säkra ställen igår men fanns inte ett spår. Plockade lite blodriska och C-J.
Ska köra på något sorts streak förutom att springa från den 1/9. Noll glass tror jag.
Ha en fin dag, kram!

Åhhh!!! Stort grattis! Bästa draktämjaren!

900 dagar, grattis!!💪🌼⚘🌷

@Andrahalvlek Härligt med björnbär!
Wow att vara utan choklad så länge! Äter du nåt annat eller är du helt utan "godis"?
12000 steg, hur mycket är det? Har aldrig haft stegräknare så har ingen aning! Duktigt iaf, bara detta att ta sig ut i ur o skur är ju mest hundägare som får till.
Verkar bli en solig dag idag också!🌟😊

Stort grattis!! Verkligen bra jobbat 🏅

@Torn Nä, det är nog just det att svampar och björnbär inte trivs på samma ställen. Där jag hittade kantareller häromdagen, med min kompis hjälpsamma blick, var det mer granskog med inslag av lövskog. Där jag gick idag, direkt ut från min lght och en vid cirkel en bit bort, är det mest lövskog med inslag av tall. Men lingon fanns det en hel del. Även blåbär, fast de har börjat torka nu. Tröttnade dock på att plocka lingon rätt snabbt. Björnbär blir mer volym och det är godare.

Enda baksidan är att höger hand och arm är helt prickig av småsår, taggarna är verkligen vidriga. En del sår på fötter och smalben har jag också, man vill ju gärna ta sig så långt in i busken som det bara går. Någon som gått före har dock trampat upp rätt rejält innan, men ändå kan man inte undvika att bli ”taggad”. Men så får det vara, ett björnbärs-år får man stå ut med lite björnbär-sår 😉

Kram 🐘

Stort grattis till 900 dagar, så bra jobbat! 💪🏼

Tusen tack för alla tips och råd! 🤗 Jag har haft en kanondag och snodde åt mig lite här, och lite där från er. Några ” måsten” gjorde jag direkt på morgonen, sedan umgicks jag med barnen och frugan. Efter det tog jag en härlig svampplockningsrunda själv. Låg därefter en stund i den goa solen.😍 Fixade middag med smörstekta kantareller som tillbehör. Fast nu är jag jäkligt trött. 😅 Ska i väg på en fisketur tidigt i morgon bitti, så det blir till att hoppa i bingen nu efter kvällsbadet.

@Liten tjej, jag fick ryggskott lite då och då förr. Men så köpte vi nya bra sängar, och efter det har jag aldrig haft ett enda ryggskott. Jag gjorde ingen annan förändring förutom den nya sängen. Så jag är helt 100 på att det var den som gjorde susen på något konstigt sätt.😅

Ha det bra, och ta hand om er!

Tack @Gullranka ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek Imponerande! Choklad kan jag klara mig utan men 12.000 steg per dag hade nog varit svårare, bra jobbat!

I 20 dagar har jag hållit i min streak vad det gäller minst 12.000 steg per dag och noll choklad. Hurra vad jag är bra! Det känns mer och mer naturligt, inte jobbigt alls faktiskt. Chokladstoppet har jag hållit i ännu längre, säkert dubbla tiden, men jag minns inte specifikt startdatum för det.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Härligt!😍 Finns det svamp, björnbär och lingon på samma plats hos dig? För mig blev det enbart svamp i dag. Kantareller och rätt mycket Karljohanssvamp. Men på de markerna som mina svampställen är finns inte en enda björnbärsbuske.😅 Du kanske letar svamp i fel terräng, och egentligen har bra ”svampblick”.😂

Kram

@Pianisten Svinbra! Du gjorde något åt skavet, och överdrev bara litegrann för att få till ett ”nej tack”. När du har gjort liknande 10 gg känns det plättlätt. Allt man övar på blir man bättre på.

Det är en balansgång, man vill inte verka otrevlig och otacksam men det finns alltid olika sätt att uttrycka sig på. Jag har numer mycket lättare att svara att jag inte har lust eller inte orkar, men då är jag noga med att komma tillbaka till vännen ifråga lite senare och föreslå en annan aktivitet som passar mig bättre.

Kram 🐘

Idag gjorde jag det, tackade nej.
Hade en fantastiskt start på dagen, ute på en tidig golfrunda med en vän. I sol och morgondagg. Ett perfekt socialt umgänge i min smak kring en aktivitet. Min golfvän frågade om inte familjerna skulle ses ikväll på lite middag. Samma familj vi var och campade med faktiskt. Spontant kände maggropen nej, jag vill inte. Jag ser framför mig hur vi blir sittande vid bordet efter maten och jag dricker mer än önskat bara för att orka delta med intresse igen.
Något säger samtidigt i mig, nej, du kan inte tacka nej, du har ingen rimlig anledning att säga nej, antingen får du ju ljuga eller framstå som väldigt märklig och otrevlig som "bara inte känner för det" Jag velade i timmar fram och tillbaka, min vän väntade på svar sedan länge. Jag berättade för min fru hur jag kände och det var så skönt för det visade sig hon kände precis likadant.
Jag tog samtalet, sa att familjen var lite trötta och att sonen skall upp tidigt imorgon för fotbollsmatch. Vilket är sant fast jag kanske skruvade lite på tiden till det tidigare så det lät mer rimligt att en sen kväll var olämpligt..
En stor sten lättade från bröstet, jag kände en sån avkoppling med en kväll bara med familjen att se fram emot.
Plötsligt blev helheten av dagen fulländad.
Tillbringade resten av eftermiddagen i vår köksträdgård som balsam för själen. Tagit vara på massor av gott som varit moget ett tag och som hängt över mig att allt snart går till spillo. Fryst in örter och vinbär. Hängt upp chili på tork. Gjort hemmagjorda soltorkade tomater. Fyllt backar med potatis och morötter i källaren. Helt underbar känsla.

Kvällen blev jättefin också. Barnen fick varsin godispåse vid tv:n och jag och frun blev sittande själva vid middagsbordet på tumanhand. Vi hade en jättefin pratstund om varandra, hur vi mår, hur vi har det, planer för framtiden. Kan knappt minnas vi haft såna samtal förr. Vi har faktiskt haft det mycket bättre en längre tid.
Nu ska vi också äta lite godis och kolla på en serie.
En riktig toppendag ❤

Dagens björnbärsrunda blev cirka 10.000 steg och tog 2,5 timme. Hur mycket jag än plockar finns det tre gånger mer kvar som väntar på att mogna. Fick ihop en hel chipsskål idag också.

Hittade en massa lingon också och plockade lite, men det fick jag ge upp efter ett tag för annars hade jag aldrig kommit hem. Inte en kantarell i sikte någonstans, jag saknar verkligen svampblick helt.

2,5 timme höneblund blev det i eftermiddag också. Så skönt 😍 SUP får det bli imorgon. Tror inte att det ska blåsa så mycket.

Indisk hämtmat toppade den här lediga lördagen 😋

Kram 🐘

@TappadIgen Till det priset borde de vara svinbra! Jag har ett par Jabra för 700 kr som jag är nöjd med. (Som företaget givetvis betalat.) Funkar bra både för videomöten och musik. Jag hör röster igenom men bara mummel. Och då lyssnar jag inte aktivt på vad de säger och blir därmed inte störd.

Det mänskliga örat är fantastiskt på att sovra och scanna av en miljö men det är ju omöjligt att stänga av. Sitter man på en buss och hör någon prata är det omöjligt att inte lyssna.

Min yngsta dotter går runt med sina trådlösa JBL konstant. Hon lyssnar på Astrid Lindgrens sånger på Spotify. På så sätt har hon sin ”trygghet” med sig hela tiden samtidigt som hon kan fjärma sig eller välja att interagera med andra. Det är förvånansvärt mycket hon faktiskt hör när hon vill om man säger så. Värst är att hon tenderar att prata högt för att överrösta musiken. Hemma har hon dem inte, men så fort hon går ut åker de på. Inte ovanligt för personer med autistiska drag.

Kram 🐘