Senaste kommentarerna i forumet

@paniken, man kommer dit, alla kommer dit, det är jag helt övertygad om. Det handlar om en enda sak och det är att inte dricka första glaset.
Det finns oändligt med fördelar att dricka måttligt istället för för mycket.
Heja allt sånt.
Men den där friheten, ett sorts paket med många olika aspekter av vad nykterhet innebär- den kommer med avhållsamhet. Det är ett jobbigt värv, ett arbete som krävs. Det ställer var och en mot det arbete som krävs för att upprätthålla balans, måttlighet, lagom. Vad det är värt
För mig var det nyktert- eller att fortsätta på en stig av grå låga himlar, eskalerande oro, rädsla för sjukdomar och brister i relationer till mina närmsta, stora som små.
Idag ser jag detta beslut som mitt livs bästa, och viktigaste. Kram 🤗

@Andrahalvlek tack för tips! Ätit båda nu o då under åren men inte nu på länge! Ska genast springa till apoteket!

@Se klart Alltså, wow, vilken fantastisk resa du gjort och gör🤩Blir inspirerad & avis på samma gång….. Jag har målet, måttlig , och har gjort mina 3 månader som eg skulle varit ca 5 veckor men som jag förlängde eftersom jag inte kände för A efter 5 v och att så många säger att just 3 månader är en avgörande gräns för en förändring. Har hållit mig på men oftast under budget sedan dess men tänk om man ändå kunde komma till din känsla av ickebehov och total tillfredsställelse utan minsta droppe A i sitt liv. Tack för din delning 🌸

Grattis bästa @sattva till 4 år, minns dina sista/första veckor så glasklart av någon anledning. Du är så bra! (Och så har det varit såklart extra fint att kunna ses, betyder mycket)
Önska en fin start på året och glad att du är grundad i beslut. Det kommer att bli bra. Stor kram och Gott nytt år 🥳 🤎

Nyåret 2019 firade jag med ett hejdundrande kalas! Alltså tre dagar i bästa vänners lag där jag skulle säga att alkohol flödade på förvisso ”civiliserat” sätt men nog var det lunchvin, em-GT, fördrinkar, vinmiddagar, och så vidare- tills det var dags att flyga hem. Vi skrattade, babblade, promenerade, lagade fantastisk mat. Sista kvöllen var allt vin slut (eller tog slut mkt tidigt), och vi var väl påväg i nån vinkällare för att leta gammal glögg men nån NÅD- kan inte kalla det annat. Nån NÅD öppnade fönstret där och då, vinet var slut. Det var en helt unik känsla av lättnad. Jag går och lägger mig och känner att det är nu jag har chansen. Värre än så här är det inte, när vinet är slut. Jag fick nån nästan religiösa känsla av att det är det här jag vill vara i. Lättnaden när det är över. Ingen oro inga fler glas.
Nästa dag flög vi hem och klämde ett par små flaskor vin. Den tror jag vi drack ”normalt” och kanske lite mindre eller lite mer den där sista dagen då jag låg och försökte somna och visste att: nu börjar 3 månader utan alkohol. Och den tiden får avgöra om jag sedan fortsätter- eller helt enkelt slutar.
Snart reviderade jag till 100 dagar, sen sex månader, den tre månader till o sen ett år. Men då hade jag bestämt mig. Ett nyktert liv. (Såklart inte utan måååånga och låååånga uppdateringar och ständiga diskussioner med bästa gänget här) Forumet var min ”varma sten i fickan” alltid med mig.
Nu förflöt ett nyår utan stress, massa god mat och fint dukat och spel och skålande med vänner. Spel fram till nattkröken, och hem genom en stökig stad, varva ner. Klockan var 04 (!!!) innan vi kom i säng.
Sov länge, sovit middag, åter landet, och tv-serien Wolfhall som jag ger 5/5!
Nu ska jag så sakteliga komma i fas med dygnet. Och apropå det säger min app att jag varit nykter 1 822 dagar. Godnatt dina forumet! Ska återkalla den där första tiden och läsa min tråd här i dagarna, det blir spännande. Kliver alltså in i år sex, om bara några dagar. Mallar mig lite redan nu även om det är väldigt länge sen det var svårt att vara nykter! Kram alla som kämpar. 😍

Tack @geggan och @sattva ❤️ Gott nytt år eller fortsättning eller var vi nu befinner oss? Vi är ju helt klart inne i själva fortsättningen- den bättre.
Hoppas ni allla det fint nyår! Kram

@xyz23 Jag tar SSRI också. Men d-vitamin är bra på vintern, då alla har d-vitaminbrist pga mörkret, mot nedstämdhet.

Och rosenrot ger enligt reklamen ”ökad lust och glädje”. Och för mig funkar det. Jag har lite mer energi, trots mörkret, sen jag började med rosenrot igen. Tagit itu med några fler surdegar, har haft lite mer ork att höja tempot på promenaderna, ta initiativ till roliga saker etc.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Men så bra du du hanterar detta! Tänk vilken kraft kärlek kan ge om man hittar sätt att använda det på även i de svåraste stunderna. Och vilken lättnad det kan ge om man kan acceptera de svåra stunderna genom kärlek.

När man står stadigt med sig själv kan man lättare även göra det med andra nära och viktiga. Man kan lättare särskilja på sina egna känslor och andras och inte blanda ihop dem. Då kan man också lättare göra val på hur mycket man ska bära åt andra, vad man vill och orkar bära. Känna medkänsla och kärlek utan att själv förgås i det. Även ha tilltro till att andra kan bära mer än man tror de kan göra och att de kan ansvara för sitt egna liv och att man tillåter dem göra det. Vi gör våra egna val och det är dem man ska ta ansvar för, för det kan ingen annan göra åt en.
När vi blir inblandade i andras liv, på deras villkor, enligt deras behov och tillkortakommanden så förlorar vi oss själva.

Det är din tur nu att få släppa taget och ta hand om dig själv. Kram❤️

Grattis till fyra år @Sattva 🙏🥳
Grundorsakerna behöver vi ta oss igenom precis som du skriver, finns ingen omväg bara igenom och ut. Det tar rätt lång tid tycker jag men det är häftigt att nysta ut på något sätt, det är utvecklande och det är väl det jag tycker är härligt eftersom jag älskar utveckling❤️🙏Kram

Tack @Se klart ❤️ Jag har läst den boken två eller tre gånger den är väldigt bra!

Idag har jag bara gått i kärlekens tecken, jag tog till mig det @vår skrev om att det finaste man kan ge någon är kärlek och det har jag sannerligen givit min mamma och gör fortfarande och idag har jag kunnat landa i att skicka kärleksfulla tankar till henne istället för att tänka hur synd det är om henne som är ensam och allt det där jag brukar bekymra mig för. Hon kan gå till affären och handla det hon behöver och det är bra för henne att komma ut och få lite luft och röra lite på sig så det är bara bra att jag inte hjälper henne med det. Så tänker jag idag och ska försöka fortsätta med. Hon får göra jobbet och jag ska visa att jag älskar henne. Varje gång jag bekymrar mig ska jag sända kärleksfulla tankar till henne och önska henne energi till att ta tag i sånt hon behöver ta tag i. Inte tro att det är mitt ansvar.

Jag ska få må bra nu tänker jag, sluta bära andras bördor på mina axlar. Jag har tagit mig igenom så mycket och vill ta tillvara på mitt liv. Jag vill leva i lugn och harmoni. Jag har tagit lärdom av sånt livet velat lära mig, jag vill inte vara rädd, bekymrad eller ha ångest. Jag vill släppa taget om allt som är tungt, jag vill bara få leva livet fullt ut❤️🙏

Tack detsamma @Sattva 🙏❤️

@Andrahalvlek Jag känner igen mig i det du skriver. Kan du utveckla om d-vitamin och rosenrot, hur mycket hjälper de? Har du testat SSRI (som jag tar).

Boktips: ”Glukosrevolutionen - balansera blodsockret och förändra ditt liv” av Jessie Inchauspé. (Tur jag inte behövde försöka uttala det efternamnet.)

Den boken känns som överkurs i blodsockerlära. Får nog lyssna på den tio gånger innan jag ens fattar hälften. Samtidigt är den helt galet pedagogisk och full med konkreta tips.

Som att äta i rätt ordning: Grönsaker, protein/fett och sist stärkelse. Genom att inleda måltiden med grönsaker och avsluta med stärkelse (potatis, ris, pasta, bröd) kan man kapa blodsockertoppen radikalt. Och förlänga tiden innan hunger/sug uppstår med flera timmar. Fattar ni, vilken grej!

Jag pluggar vidare!

Godfortsättningkram 🐘

@Sattva Detsamma kära forumvän ❤️

@Flarran Hej! Kul att du tittade in😁. Tack för alla fina ord du skriver, det värmer gott❤️. Ja, nu har vi kamperat ihop i drygt 1 år och 2 månader och inspirerats av varandra. Det ska bli ett bra år vi har framför oss och så länge vi håller oss nyktra så kan det ju bara bli bättre eller i alla fall bra. Jag har inga direkt storslagna planer på detta år, jag nöjer mig mer i det lilla numera och försöker leva i nuet och göra det bästa av det. Jag känner en stor tacksamhet av att jag håller mig alkoholfri och att jag är frisk och kry. En sak är eventuellt på gång om bedömingar och röntgen på höfter, armbågar och kotor är goda, och det är att vår ena hund då kanske ska bli pappa i år. Det skulle vara spännande och kul😁

Ha det gott kompis!❤️

Hejsan! @vår2022, Det är märkligt det här med hur man kan tänka på varandra i nästan exakt samma sekund så att säga. För såg precis när jag skulle skicka ett meddelande till dig att du just i nästan samma stund varit in på min sida. Hade faktiskt just tänkt att titta in hos dig en sväng alltså och önska dig god fortsättning på det nya året. För tycker att du brukar skriva så klokt och trevligt på olika sidor här på forumet. Man får sig alltid nåt nytt litet guldkorn att fundera på. Så därför följer jag min första tanke och skriver en hälsning till dig på din sida istället för på min, vilket väl normalt vore det logiska. Men känner mig lite väl självcentrerad då jag så sällan orkar att gå in på andras sidor och skriva en krumelur, fast det väl ofta känns som att jag väl borde göra det lite oftare. Går därför nu på min första känsla och skriver hos dig, då jag tycker att du brukar skriva så inspirerande alltså. Ha ett riktigt fint 2025, det är du då verkligen värd kompis.

Ha det gott!

Du har haft det väldigt extremt @himmelellerhelvette, att från det läget kunna ta sig ur alkoholens grepp och stå rakryggad i livet är inget mindre än mirakulöst.
Jag vet inte om jag nämnde men fick tips om boken Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar, har inte läst men tänkte köra igång nu. Det är märkligt hur många av oss som upplevt föräldrar som satt sig själva främst, antingen genom missbruk, dvs omöjliggör vuxet föräldraskap. Eller bara genom att inte vara stabila nog för att ge oss ramar och älska oss bara rätt upp och ner. Så att vi hela livet går omkring med en känsla av att något längst där inne är fel med oss? (Mina reflektioner här.)
Vi gör vårt bästa för att växa upp, härbärgera våra känslor. Att härbärgera föräldrarnas känslor av misslyckande, ensamhet (upplever min mamma så) det får egentligen inte plats. Då tunnas vi ut till genomskinlighet när vi behöver vara grundade.
Nu är ett nytt år. Ett bra tillfälle att kanske ändra några beteenden, tänker jag, för att se hur det kan förändra våra känslor. Det är åtminstone spännande att få leva. Kram till dig! 🥰

@Sattva Stort grattis på din 4-årsdag!🥳✨🥳✨🥳. Fint att höra att du verkar så grundad, trygg och säker på ditt beslut om skilsmässa. Du följer din inre kompass som kommer att leda dig rätt och det kommer att bli bra!

God fortsättning och kram❤️

@Sattva Tack❤️

Känner mig så låg idag så ledsen🥲
Ska ta en kort liten promenad för att inte överbelasta mitt knä vill egentligen inte men tror jag behöver det. Ska även ta ett bad känns också jättejobbigt men tänker att det är nog bra.

Kram⭐️🥰

@Geggan Vill tipsa om d-vitamin och rosenrot under vinterhalvåret. Jag har själv årstidsbunden depression i botten av mina psykiska besvär. Det låter ljuvligt med en vintermånad i Spanien. Till nästa vinter åker du redan på annandag jul 😍

Kram 🐘

@Sattva Varmt innerligt Grattis till din fyra nyktra år🎉👏🏻Det är stort! Jag förstår din känsla av frihet …den går inte beskriva utan behöver upplevas. Ja, du känns verkligen grundad och stark i din nykterhet!

Önskar dig ett Gott Nytt 2025💫

Kram🥰

@Himmelellerhelvette Önskar dig ett fint 2025, med lugn o frid i själen!❤️

@Varafrisk God fortsättning!
Du har det jättetufft nu, men det kommer inte alltid vara såhär. Du kommer komma ur din trötthet, du har alla redskap o gör vad du kan. Din dotter är under vård, och jag är övertygad om att de gör allt de kan. Bipolaritet vad jag förstår är komplext.

Ta hand om dig, gör det du behöver för ditt mående, det du vet fungerar. Det stöttar dig även om du inte får tydliga kvitton rakt av. Det är de små sakerna som stärker dig i längden. ❤️

@Se klart God fortsättning! ❤️

@Andrahalvlek God fortsättning! ❤️