Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Blir inte att jag går in på ”det vidare livet” och läser så mkt. Ville bara titta in och säga hej ?

Hurra vad du är bra!
?????????????

Kram ?

5 månader nykter. Jag saknar det mindre och mindre. Har minskat ner substituten betydligt det senaste. Behöver inte längre dricka något när jag lagar mat. Tänker inte längre på att jag inte är bakfull. Tänker inte särskilt mkt på alkohol eller nykterhet öht. Kommer på mig själv med att jag inte tänkt på det på hela dagen. Vilken befrielse.

Tacksam för en härlig dag med uteaktiviteter. ??

Tack för ditt svar i min tråd.?Det är så fint att vara bland likasinnade som gör resan själva.Jag fick svar utan att behöva fråga dig vad jag undrade.Då är jag inte ensam med sådana tankar.Svaren som erfarenheten ger betyder så mycket för mig.Jag märker skillnad på pålästa svar.Så härligt då känner jag mig tillfreds och fortsätter.
Ha vilosam Lördag?
Kram Pilla

Att inte glömma är bra, ja vilken nåd att vi har fått kraften att hålla i.
Bra jobbat oss! Kram!

Solen rakt in i mitt sovrum. Underbart, känns som ett utomjordiskt föremål, en lampa som står och lyser.
Kämpat mig till sovmorgon, fastän jag är så nykter som det går att bli har jag fortfarande behov av sömn.
Lyssnade på Madde Stenberg i alkispodden igår om att varva ner hela livet för att fixa nykterheten. Jag gör ju rätt mycket saker, men inser att jag inte kan pressa mig igenom ohållbara lägen, utan måste vila emellan. Som ett litet handikapp kan det kännas men nu är det som det är och bara acceptans hjälper.
Idag blir det långpromenad.
Och färska räkor.
Njut av er dag, kram alla!
☀️☀️☀️

Ja Mary! ❤ Han förlät mig självklart. Jag har svårare att förlåta mig själv. ?❤ Jag bara är sån. Men är väl något jag kommer få jobba på.

Vilken 15-åring!
Jag tycker det är bra häftigt att hen bara deklarerade att det var slutpratat och gick in till sig. Åtminstone sättet du skrev på kändes som om det var ett moget beslut i den situation ni var. Ofta är det ju bättre att ta en timeout, vila på saken och sen förklara/be om ursäkt. När inte alla är smått i affekt och ingen riktigt lyssnar. De känner oss rätt bra de där tonåringarna och du verkar ha en mycket klok son som vet när det inte är nån idé.

Kul att det går så bra med icke snusandet.

Gudars, vad glad jag blir av alla kommentarer, grattis och hejjarrop ☺️

Det blir ett kort inlägg i dag igen, mår bra. Är så lycklig att vara nykter, det är så skönt att kunna njuta på en fredag framför en serie, eller fixa i lägenheten - nykter. Så här har jag aldrig känt förut. Det är 100 gånger bättre än den där ”perfekta” fyllan, salongsberusningen.

Fasiken vad stolt jag är över mig själv. Väldigt osvenskt att säga så, men det är sanningen ☺️

Nu ska jag sova, ska upp tidigt och ta en långpromenad med en vän i morgon bitti. Ska bli skönt att få prata av sig och samtidigt få lite luft.

Jag hoppas jag kan ta lite tid till er andra i morgon, för jag har varit dålig på att ge tillbaka.

Natti!

Kom tebax ❤?❤?❤

Förstår att man ibland måste dra lite andan. Men jag tror att forumet kan hjälpa att dippen inte blir allt för djup ❤?

När du orkar, uppdatera lite. Inte minst för din skull

?????

Jag håller med att det hjälper att skriva här. Men jag kan vara mer ärlig i dagboken. Vill inte riktigt belasta er med mina kärleksproblem ??

Du är säkert ingen dålig flickvän ❤ Jag har inte ens pratat med min kille på flera dagar för att jag varit så upptagen med jobb och nykterhet. Din kille kommer att förstå att du körde bil.

Du är jättefin ❤???

Men du drack i alla fall ingen öl. :) Man kan ju undra vad den drömmen gav uttryck för, om den nu gjorde det eller om det bara helt enkelt var en märklig dröm. Drömmar är ju lite kul på ett sätt ändå eftersom det är ju vårt eget medvetande som skapar dem, men ändå är vi inte medvetna alls om processen och hur det går till egentligen.

Vet inte hur mycket du har funderat på det, men när du er en film t.ex så är det ju någon annan som skapat den. När du drömmer så kan det ju ofta vara ganska filmlikt, med skillnaden att man ofta själv har huvudrollen. Det känns som något någon annan har skapat dock, men det är det ju inte. Det är vi själva som har skrivit handling och alltihop.

Natten till idag var det återigen en ny dröm som jag mindes medan jag gjorde dagens första toalettbesök. Återigen har jag helt glömt handlingen, trots att den var så tydlig då. Det enda jag minns är att det inte var någon alkohol inblandat återigen.

Vad härligt att hörs att det lugnat sig. Det gör ju det. Har aldrig hört talas om något annat ?
Jag tycker att utvecklingen går lite i skov men helt klart finns inte en dag då det inte är oteroligt skönt att slippa dricka. Inte minst känner jag det en sån här fredag kväll då friheten är ljuvlig, lyxig. Jag bestämmer. Heja dig!

För ett år sedan hade du varit nykter i två veckor ungefär. För mig var samma tidpunkt när jag fyllde 50. Det var inte klokt vad jobbigt det var då med suget! Kommer jag aldrig att glömma. Så skönt att vi orkade hålla i.

Kram!

Ska försöka komma ihåg att skriva här Miss Mary! ? Det här är min dagbok och jag mår bra av att skriva här.

Känner mig så dålig som flickvän idag. Killen testade en ny medicin för sin adhd. Jag sa att han skulle höra av sig under dagen om hur han mådde. Hans fosterfamilj tvingade honom att ta concerta när han var tonåring trots att han mådde jättedåligt av den. Så fick han nästan en panikattack idag och jag körde bil och svarade inte i telefon. Han som ställt upp så mycket för mig. ?

Agerade min egen Ubereats i kväll. Har samma funderingar som du Se klart. De riktigt lågavlönade gäller ju ofta just de som kör hämtmat. Sushi ville barnen ha och jag ägnade en stund åt att googla efter den bästa i vårt närområde. Vi blev verkligen supernöjda alla tre så det var ju toppen!

Ja, mat-tant heter det ju! Varför tänkte jag inte på det? Jag återkommer med rapport Se klart!

Kram!

Tack Miss Mary! ❤ Det blev bättre vid 17 efter jag tagit min nya medicin. Yrseln och ångesten avtog. Blev också lite bättre efter jag åt lite kolhydrater. Har ju ätit lchf. Tror kroppen sa ifrån lite. Är trött nu men mår helt ok. Känner min dock väldigt ostabil. Svårt att ta saker jag brukar klara av att ta. Jag är skör just nu. Men det får vara så just nu. 2 februari träffar jag psykiatrikern igen då får vi se vad som händer. ?

AA har ju som ett led i sitt program att man går tillbaka och reder ut och säger förlåt till dem man sårat osv.

Jag har kollat upp kring AA och fått flera fördomar jag hade om dem uppklarade. Ett tips är att du också kollar. Sedan är det ju knepiga tider nu förstås med möten men det finns tydligen on line.
Lycka till hur som helst!

glömde det! Och det är bara überjävligt! Kommer nog börja igen känner jag, men det är en annan historia...

Jag fick också tips här inne av Andrahalvlek om postakut abstinens och läste på lite om det. Förkortas PAWS och innebär att man känner av abstinens utan att egentligen ha det rent fysiskt. Man är förbi den första ofta svåra tiden och borde kanske inte få jättesug, men att det sitter kvar mer psykiskt.

Googlade och hittade detta webseminarium mef en amerikansk psykolog (som för övrigt har massor av intressanta ämnen gällande missbruk och hur man kan hantera livet):

https://youtu.be/16gZSr1Hemw

Sedan tyckte jag avsnittet av Alkispodden där de samtalar med MADDE och JOHAN (15 jan) var så jäkla bra! Där tog de upp just det där med att man inte blir så himla härlig och glad på en gång. Att det tar tid. Jag har innan blivit nästan provocerad när de talat om att de är GLADA över att vara alkoholister, för att de då fått möjlighet att jobba med sig själva och nu har så bra liv. De var inne på att det tar mer än ett år tom. Men det behöver förstås inte vara så. Här på forumet verkar ju flera nått till att helt ha släppt alkoholen för att vara glada och må bra.

Jag är uppe i ett år snart och har misströstat en hel del gällande att ha kul nykter och inte bara vara nyttig. Men har kommit fram till att det ev dragit ut på tiden, så att säga, pga både dödsfall och egen sjukdom. Men det börjar kännas lite bättre. Så misströsta inte Emelinakarina, som de andra skriver; det går över ?

Låter jobbigt! För mig hjälper det att skriva dagbok. Skriv ner alla tankar och känslor. Jag kan i början behöva skriva många gånger om dagen. Med tiden minskar behovet. Jag har läst att det kan ge samma effekt än terapi.
(Du kanske redan testat, men ändå ???)

Hoppas det lättar snart! Vila och ta hand om dig ❤

Ja det tror jag också, om jag påminner mig hur det varit när jag kört cold-turkey några dagar, då har ju luften gått ur brutalt. Att den gör det nu ett tag är väl inte heller konstigt? Huvudsaken vi håller ut och inte lägger in igen... ?

Ha en fin helg!

Sommaren gillar jag bäst också miss lyckad.? Men man får göra det bästa av sin tid på vintern också, tiden går..

Kram