Senaste kommentarerna i forumet

@sinnesrolängtan skrev:"Ogillar att se / höra honom onykter, men har jag verkligen rätt att känna så, kräva att han ska avstå för min skull?"
Ja du har all rätt att känna.
Man har rätt att känna långt mer komplexa känslor än så.
Hur blir det när han dricker och vad är det främst som skapar oro?
Är det svårt för dig att stå emot?
I så fall är det i hög grad viktiga känslor att lyssna på.
Handlar det om att du inte varit öpppen med ditt eget drickande och vad som ledde fram till att du är nykter? Och att du kanske skulle behöva vara med öppen mer det för att ni ska kunna ha en bra dialog?
Inte så uttänkt utan bara spontana reflektioner på det du skriver. 🌸

@Jullan65 skrev:"Jag vet att sjukdomen finns kvar, att den aldrig går bort. Det jag behöver tänka på är att aldrig ta det första glaset."

Precis så tänker jag också. Det är inte längre en daglig kamp, mer ett mörkt moln i fjärran som man kan vända sig bort ifrån. Och det är ett enkelt recept - aldrig ta första glaset! Krångligare behöver man inte göra det.

Kram 🐘

Detsamma 😃 @Se klart!
Mitt största problem är egentligen att jag vill vara så storsint att jag klarar av att min man dricker alkohol i sina / våra gamla sammanhang. Jag har jättesvårt att ta det, kropp och hjärna reagerar negativt och jag blir orolig så fort han ska umgås med människor som jag vet dricker mycket (det händer inte ofta så jag tycker att jag borde kunna bjuda på det), rädd att han inte kan stå emot. Ogillar att se / höra honom onykter, men har jag verkligen rätt att känna så, kräva att han ska avstå för min skull? Är det inte lite egoistiskt 🙈? Det var ju min osunda livsstil (okänd för honom) som efter många år ledde mig till en krasch och till ett vägskäl där fortsatt liv utan självbedrägeri blev MITT val. Det är jag som fått nya / andra värderingar i livet på grund av min resa ner och upp 😄. Det är svårt att sortera tankar när de går i spinn 😏…

På vardagar brukar det bli tre promenader för att få ihop mina dagliga 12.000 steg: kl 6, 12, 18. Innan jobbet, på lunchrasten och direkt efter jobbet, innan jag ens går in. Funkar bra. På helgerna brukar det istället bli två rundor - en längre och en kortare promenad.

Idag blev det en promenad på cirka 8.000 steg där jag tog många pauser för att plocka blåbär. Fick ihop två stycken enliterspåsar - en hel chipsskål full med björnbärn 😍 Och då plockade jag bara dem jag kunde ta utan att fullständigt riva ihjäl mig, och det fanns det dubbla kvar på buskarna som fortfarande var vinrött. Så det får bli samma runda nästan helg!

Helt osårad blev jag förstås inte, lite rivsår får man räkna med när man närmar sig en björnbärsbuske. Värst är nästan att man fastnar med kläderna, så handskar och långärmat hjälper inte. Det räckte att jag hade långa byxor på mig som fastnade överallt.

Bären ska jag frysa in och ha till min kvarg och havrekuddar 😋 Mycket c-vitamin i björnbär om jag minns rätt. Äldsta dottern brukar plocka blåbär, men det är ju ett evighetsjobb. Gjorde ett försök idag, men de börjar torka och skrumpna ihop nu. Björnbären har däremot sin storhetstid just nu och några veckor framåt. En buske jag gick förbi var helt översållad av stora vinröda bär. Jag blev helt tagen - brukar ingen gå här? Trodde knappt att det var sant, det bara dignade av bär.

I natt sover jag hos dottern. Min tanke är att vi ska sova hos henne varannan lördag, turas om jag och hennes pappa. Får se om han tycker att det är en lika god idé. Det är skönare att sova hos henne när hon har sovmorgon och kommer man hit kl 19 så har hon gott om tid att ändå följa med på gemensamma aktiviter. Idag har hon varit hos en kompis, vars mamma kom hit och hämtade och lämnade henne.

Idag tog jag med mig min motionscykel hit. Jag har köpt den begagnad och hade en period då jag cyklade 30 min varje kväll framför tv:n. Men det är ju så trååååkigt. Då går jag nästan hellre ut i ösregn. Men jag tänkte att de boende här kanske vill cykla framför tv:n, och boendet ska ju ha motion som ”tema”. De ville gärna ha cykeln när jag frågade.

Och jag hann knappt få hit den förrän den mest storvuxne kille på boendet kastade sig upp på cykeln och trampade som en galning. ”Det här är ju jättebra motion”. Han frågade om de fick låna cykeln och han strålade som en sol när jag sa att de fick den. Att den tillhör boendet nu. Det känns otroligt skönt när en gåva landar precis som man har tänkt 😍

Så nu slipper jag ha motionscykeln dammande bakom soffan, och jag slipper det dåliga samvetet dessutom. Vinn-vinn-vinn. Ikväll fattades det 2.000 steg, så kl 22.30 klädde jag på mig och tog en promenad på upplysta villagator. Har man streak så har man 😉 Det blir 14 dagar imorgon med 12.000 steg/dag och noll choklad. Heja mig!

Kram 🐘

Länge sedan jag var inne här, livet liksom springer på. Jag är fortfarande nykter och har ingen tanke på att ändra på det. Livet som nykter är en bra plats att vara på. En lång resa har jag gjort, med tillbakablickar ser jag min egen personliga resa. Från att vara så totalt besatt av nästa ”tillfälle ” att berusa mig på till att idag nästan aldrig blir sugen eller längta efter a och berusning. Det tar tid, jag hade inte särskilt roligt med andra människor, jag fick liksom vakta mig själv hela tiden. Nu är det mer naturligt, jag är en person som inte dricker. Både i mina egna ögon och i andras. Jag kan njuta av händelser och livet mer avslappnat, och jag är inte så rädd att falla tillbaka. Jag vet att sjukdomen finns kvar, att den aldrig går bort. Det jag behöver tänka på är att aldrig ta det första glaset. Då funkar det, åtminstone hittills. En dag i taget tar jag fortfarande, men jag måste medge att jag ibland glömmer även det. Det beror på att jag överhuvudtaget inte tänker på a alls. Vilket hade varit en omöjlighet för inte allt för länge sedan. Nykter och klar som kristall ämnar jag fortsätta denna resa. Den tar aldrig slut, resan i nykterheten. Varje dag känner jag tacksamheten över att just jag fick chansen att bli räddad från helvetet. Glöm aldrig att även du kan påbörja denna resa. En dag i taget såklart. Kärlek till er alla. Jullan

@Se klart Lunchbjudning tror jag också på! Och gemensamma utflykter med medhavd picknick.

Kram 🐘

Härligt att du tog alla motgångar på semestern med så gott humör. Ingenting blir ju bättre av att man irriterar sig och ältar sådant man ändå inte kan rå över, som sjukdom tex. Då är det bättre för alla om man kan rycka på axlarna. This too shall pass.

Skönt också att du har 0 ångest inför jobbstart. Jag kände likadant. Samma sak på söndagar, jag har ingen söndagsångest alls längre inför jobbet på måndagen. Jag är numer alltid nöjd med helgen, oavsett vad den har erbjudit.

Kram 🐘

Tack @Andrahalvlek ❤️

Tips-tråd!
1. Lunch-bjudning istället för middag. Rekommenderas alla men främst oss nyktra. Folk åker hem. Ingen dricker. Du slipper bli rastlös. Kvällen blir din/er. Jag har ännu inte uppvisat så många tecken på att vara en tidig morgonmänniska men det här känns som en bra början.
2. Har upptäckt ett klädmärke som jag bara älskar och tror många skulle gilla. Nämligen extremt fina, sköna set- som man både kan klä upp, alternativt strosa runt i hemma som en snyggare hemmafru. Märket heter A Part Of The Art (kanske är sen på bollen här) och köpte (på rea) byxor och skjorta Airy pants + shirt.
För dyrt generellt men ser att lite olika återförsäljare har rea, om man just inte måste ha svart.
Resår. Fickor. Loose fit. Allt är drömmigt med dessa plagg.
Kostar inte mer än ett gäng boxar och några glas bubbel på krogen.
Det var allt från lördags-tipsaren.
Kram på er!

Gulle @sattva och @andrahalvlek
Jag är gärna med på att vara förädlad dock är jag ju inte styrelseproffs (än haha 👵🏻) utan mitt arbete innehåller också mycket produktion, organisation, leveranser. Jag har en stor kapacitet vilket enbart beror på min erfarenhet, det gör att det operativa arbetet går väldigt snabbt. Och därför har jag också möjlighet- eller har fått- att också arbeta mer strategiskt och på en annan chefsnivå.
Men @ah jag håller med dig och tanken är väl rent logiskt att jag ska fasas ut ut ”göra” och mer ”tänka/leda”. Min utmaning är att jag älskar att ”göra”… det kommer såklart att landa på den ena eller andra sidan. Och just nu är jag nog mitt i nån sorts transition även om jag inte riktigt tänkt så förrän jag läste ditt inlägg!
Chill lördag-kram 🌱

Nja jag tyckte inte att du skyllde ifrån dig, på sätt och vis har vi ju de flesta här beroende-personligheter eftersom vi är beroende 😄 jag tänkte mer på att det blir så definitivt istället för något som går att förändra. Det har du ju verkligen gjort.
Jag tror inte vi blir klara även om jag kan hålla med om att det finns en sorts otålighet i det. Men jag tänker att det går att färdas i sin egen takt- men framåt eller åt något håll- måste man verkligen. Det var vad jag upplever mest skrämmande med alkoholen, den konserverade allt- utveckling, känslor. Samma tankar, samma prat. Nu är vi påväg, utan att riktigt veta var vi landar. Kontrollmännislor som jag får öva massor på att släppa taget! Ha en fin kväll 🤗

@Torn Ja, det känns faktiskt att jag är inne på andra året nu, även om det fortfarande är så nytt att det känns lite overkligt. Man lär sig nya saker hela tiden också. Jag har precis lärt mig att jag inte ska försöka mig på att multitaska utan göra en sak i taget som jag brukar. Sen har jag också lärt mig att en sådan där insektsdödare som ger en elstöt känns något överdimensionerad i stöten som den ger. Insekter lär dö på fläcken och det är väl förvisso bra.

@TappadIgen Mer chill när man är nykter såg jag att du skrev någonstans. Jo, jag tackar! Du är ju riktigt chill numera.🤩 Och för egen del har år 2 bara blivit ännu bättre på den fronten.

Ha det bra!

Jag tänkte egentligen ha återkommit med lite årsreflektioner efter min årsdag tidigare i veckan, men det har inte blivit av och jag har ändå varit väldigt självupptagen här på forumet på sistone men jag hade ändå en reflektion jag ville dela med mig av.

På måndag är det dags för mig att börja arbeta och jag har 0 ångest inför det. Den största delen av tiden har jag inte ens haft koll på hur många dagar jag har kvar på semestern. Det spelar liksom ingen roll. Det mesta denna semestern gick ganska tokigt. Mycket av det som var planerat blev inte av och jag har inte ens fått träffa två av mina bröder, som jag hade tänkt. Jag kom aldrig längre norrut på västkusten än Marstrand. På min sambos födelsedag när vi hade inplanerat båttur och middag på uteservering fick vi ställa in när min far hamnade på akuten. Nu när vi skulle åka iväg till Öland med min far blev min sambo väldigt sjuk så vi ställde in det. När jag skulle hjälpa till lite på jobbet hemifrån blev det en och en halv dag ungefär totalt, på grund av ett dåligt arbete av någon annan så att en hel del felsökning kom till i onödan. Men allt det där är ju petitesser ändå. Jag är glad och nöjd och min pappa är ändå ok, han ska ju utredas lite mer men mår ju bra så att säga. Livet känns härligt!

@Andrahalvlek Ja, jag tror också det bästa är att prata om det. Jag är inte orolig på det sätt som du beskriver, jag väntar inte på eller är orolig för en fylla. Det största skavet ligger i att det var ok för honom-tydligen- att gå bakom ryggen på mig. Men vi har pratat om det. Och jag tänker att vi nog fortsätter prata allt eftersom.
Starkt gjort att du satte ned foten för din exsambo. Klok psykolog! Jag tycker psykologer ska kunna säga sanningar. Det är ju det man behöver. Jag och min exmake gick i parterapi en period. Psykologen var väldigt uppriktig. Och det är jag glad för i efterhand!
Det där att scanna av sitt egna hem levde jag med i förra äktenskapet. Fast mer gällande vilket humör han var på. Ja fy sjutton...
Kram!😍🌼🌷🍃

@Sisyfos Jag tycker att Sisyfos passar bra på dig! Dock är ditt Sisyfos-arbete allt annat än meningslöst, som väl är den centrala poängen i den historien. Tack för tipset om namnbyte. Fast frågan är vad jag ska byta till. LenaNyman hade nog inte passat mig särskilt bra. Nu är ju ändå mitt nick här något inarbetat, om än för en väldigt liten skara personer så om jag byter till något väldigt annorlunda kanske det kan bli tokigt och jag vill inte ge alla den bördan att lära sig ett nytt namn att leta efter, eller undvika, bara för det.

Kanske om det fick samma initialer så hade det varit ok.

TexasInsruments har jag en miniräknare som är av det fabrikatet som jag letat efter länge nu, men det kanske inte är så bra ändå.

Nu satt jag en stund och tänkte men kom inte på något mer. På tal om namn, på Cairy-appen såg jag någon med i princip samma namn som här på forumet som skrivit något och jag tänkte "Vad kul att de är här också" men efter att ha läst en liten bit fattade jag att det inte kunde vara samma person.

@Andrahalvlek Jag har gjort just den kombon några gånger med bio och indiskt :) Det är inte dumt alls. Just igår var jag med min far på den nya som öppnade tidigare i år på den centrala gatan, inte precis mitt emot vår bio men en bit längre ner och de är också bra.

Hej @Soffi!

Ja ensamhet bland folk är det värsta tror jag. Mitt jobb är jag ensam och det är eget företag. Jag föredrar att ha det så. Finns det något du kan göra så du slipper känna dig så ensam? Är det kollegorna där som stöter bort dig? 💕💕💕

@Kaffetanten88 Jag blir så glad för din skull ❤️ Det låter verkligen som om du snart kan andas lite djupare och lugnare och inte vara så hårt anspänd. Ett tips är att googla på ”medveten andning”, det kan verkligen hjälpa när ångesten förlamar både kropp och själ.

Kram 🐘

@TappadIgen Jo, det är samma ägare! Riktigt god mat 😋 Handlar ofta där, fast i min hemstad då. Tidigare kom folk resande från din stad bara för att äta där, ofta i kombo med ett biobesök. Nu kan de åtminstone äta på hemmaplan.

Kram 🐘

Inatt har jag sovit minst 8 timmar. Känner mig som en ny människa. Tog sömntablett visserligen men hoppas att det är en kort period jag behöver det. Jag har mycket på g som jag kämpat länge för som borde underlätta sömnen. Vi ska flytta närmare mamma=mer avlastning. Ansökningar om assistans har kommit längre. Utredningen är nästan klar. Det borde kunna leda till mer avlastning med. Sen borde det ge mer ekonomisk trygghet. Beroende på hur mycket timmar vi får. Jag börjar få in många rutiner som är bra för mig vad gäller kost och träning. Ja jag gör massa saker bra. Sömnen borde bli bättre tillslut.

Planen när vi flyttar är även att sonen får ett eget rum. Vi ska sätta in en kamera och kramplarm så jag kan vara trygg utan att behöva vara på min vakt hela tiden.

Så det ska bli bättre snart med allt egentligen. Jag hoppas bara jag kan bli ännu mer stabil. Jag är ju mer stabil nu än jag varit förr så egentligen kan man väl inte hoppa på för mycket.

Sorry om jag svamlar en massa. Skriver bara ner en massa tankar jag har. 🤣

@Andrahalvlek För min egen del så har jag nästan gett upp på alkoholfria öl. Det kan vara något tillfälle där det känns rätt, men när jag är ute och äter så beställer jag numera nästan uteslutande vanligt vatten. Jag tycker också att vattnet är gott, men det kanske är ovanligt att känna så. Ibland när jag är på ett indiskt ställe, som igår med min far, så kan det bli att jag beställer en mango lassi. På tal om indiska ställen finns det 5st i min stad nu. Den senaste som öppnat har samma namn som den i din stad, men jag vet inte om det är samma ägare eller en slump för jag har inte varit där än.

Jag sov också till 9 idag, vilket är lite ovanligt men det var skönt! Lite lyx att kunna göra så ibland.

@Andrahalvlek Jo, så är det ju. Jag brukar tänka hur det skulle vara när man själv är gammal och gaggig. Hemskt om man är helt ensam och ens barn inte ville träffa en. Dock hade det garanterat blivit så om jag hade fortsatt med drickandet. Ännu en vinst med att inte dricka alkohol.😍

Kram

@Torn Så här brukar jag säga till min äldsta dotter just angående att träffa och umgås med äldre släktingar: ”Vissa saker gör man inte för sin egen skull i första hand utan för någon annans skull”. Det här gör du för din frus skull i första hand ❤️ Svärföräldrarnas lite också kanske.

Kram 🐘

@Sattva Ja, där är lång nykter tid verkligen avgörande tror jag. 😍

I kväll ska svärföräldrarna komma hit och äta middag. Det är något jag inte tycker är jättekul måste jag erkänna.😬 Men samtidigt inget jag kan skita i och åka och fiska i stället. Svärmor hör svindåligt, samtidigt som hon är rejält virrig och är expert på att fyllesvamla efter några glas vin. Svärfar är pga sjukdom extremt trött och virrig, och det blir ochså värre när han dricker. Nåja, jag ska nog överleva.😅

Ha en bra dag!