Senaste kommentarerna i forumet

Haft en jättebra födelsedag! Precis som jag önskade!! Bytte dock bad m båten till lugn em på altanen. Solen var lite opålitlig😇
Åt god mat o provade ny dryck, Somersby sparkling secco tror jag den hette. Inte så söt o faktiskt riktigt god!
Så nu har jag haft min första helnyktra födelsedag sedan jag var gravid. Den första av en lååång rad kommande födelsedagar🎈🎈🎈🎈

Jag förstår honom dock. Jag får ingen hjälp med medicin. Jag har inte sovit på en månad typ. Alltså bra. Senaste veckan har det blivit värre. Nu har jag blivit manisk pga det. Jag måste sova NU men min psykiatriker hör inte av sig. Jag känner att det är ett bättre alternativ att åka till akuten i så fall.

Nykterheten börjar kännas så naturlig så funderar faktiskt på att hoppa över till det vidare livet imorgon när det gått 6 månader. Killen frågade till och med om vi skulle köpa alkohol bara för att jag skulle få sova min direkta tanke var nej och min direkta känsla var nej. Jag vill inte dricka. Jag har mina problem men jag vill inte lägga på fler.

@Sisyfos Usch vad hemskt det låter!😫Men det är bra läsning för mig att bli påmind hur det var när jag trodde att alkoholen tillförde mig något bra. Man märker verkligen vilken otroligt stor skillnad det är mellan dig och mig. Som svart och vitt.

Nästa gång får du lägga till ” äckelvarning” också.😂

Ha det bra! Kram 🤗

Som vanligt när jag verkligen behöver hjälp går inte min psykiatriker att nå.

God förmiddag!
Gruppen är allt @sisyfos
Kolla på oss här vad vi åstadkommer med hjälp av varandra.
Ju mer trygg jag blir i livet- och inte MINST i nykterheten, ju mindre rädd blir jag.
Slutat vara rädd för att andra kan mer än jag- vilken tillgång. Är inte rädd för andras kraft- den är enorm om man vågar kliva åt sidan. Efter denna enormt intensiva vår har jag ändå tillskansat mig erfarenheter genom att jobba så grundligt genom vissa projekt. Idag flyger jag lite. Det är fredag. Jag är utvilad efter en planerad försovning.
Jag var ute med vänner igår på restaurang och hade så kul! Sen måste alla ändå gå hem tidigt så det passar mig.
Har massor att ta igen som fått stå åt sidan (svara på Mail, raka benen och pyssla om mamma) men just nu njuter jag en stund av vad jag har klarat.
Det här med att inte vara rädd- varken för andras kraft eller den egna. Det är en spännande och ny tanke.
Njut av dagen och heja Sverige! 🇸🇪

@Tofu Många mellanchefer behövs kanske inte, men då måste varje medarbetare ta stort eget ansvar. Alla gör inte det. Och mellanchefen måste se till att hens lilla grupp drar åt samma håll som resten av företaget - och se till helheten. Alla kan inte göra som de vill - då blir det kaos.

I ditt fall handlar det nog antingen om att din kontaktperson agerat utanför sina befogenheter, eller så har hens chefer av någon anledning fått kalla fötter. Ge dem bevis i form av skriftliga överenskommelser och låt dem sedan reda ut det internt. Be dem återkomma när de löst det. Det man beställt har man beställt. Ångra sig kan man kanske göra, men då ska det vara skriftligt reglerat också. Pruta på priset när man väl fått varan är dock big nono.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Jag som jobbar "på golvet" i en helt annan typ av organisation där HR bara är en flik på intranätet o där man hittar blanketter för friskvårdsbidrag (typ) tycker det är jätte intressant att ta del av din vardag! Tror det kommer bli svårt att fylla dina skor!

@Sattva Jag har inte alls samma behov av att ”fira” längre. Varken med dryck eller mat. Det behovet har liksom fejdat ut efterhand. Jag lägger mig generellt tidigt på fredagkvällar eftersom jag är trött efter jobbveckan och sen njuter jag av min lediga helg hela helgen. Varenda minut av den lediga helgen njuter jag. Den njutningen slår en flaska vin på fredagen med råge.

Jag dricker rätt mycket alkoholfri öl. Iskall 😋 Drack alltid rödvin tidigare, så öl är inte förknippat med fylla för mig alls. Jag dricker mycket vatten också dagtid, men framför tvn:n dricker jag hellre en iskall alkoholfri öl än te. Så för mig känns sommarens uteserveringar ofarliga - alkoholfri öl finns överallt.

Kram 🐘

@Tofu Det största bekymret är nog konflikträdda mellanchefer, som inte vågar vara tydliga mot medarbetarna. Som inte förstår att man som chef inte kan ha några allierade utan att man måste behandla alla rättvist och alltid se till helheten. Som hukar sig bakom skärmen och ber mig ta de konflikterna.

Och det blir sällan konflikt eftersom jag har en attityd som är problemlösande snarare än aggressiv. Jag är trevlig och omtyckt, folk vill komma överens med mig. Sådana behöver alla mellanchefer vara: Trevliga, omtyckta och problemlösande. Som inte skyller ifrån sig, som har mandat att ta beslut, som folk vågar ”besvära” med sina små och stora bekymmer.

Alla våra mellanchefer har ”personalansvar” men de tar det inte i praktiken. Nu blir det ändring på det. Att vara chef är att jobba mer med människor än med det man faktiskt producerar. Har man inte förstått det ska man inte vara chef.

Kram 🐘

@Sisyfos Som svar på det senare du skrev, jag tycker var o en får räkna sina dagar precis som de själva vill!!💪💪💪
Oj vilken intressant o oväntad läsning! Så skönt ändå att du testade både hemma o iväg, att det blev oplanerade testningar. Det har ju givit dig insikter o tyngd i det fortsatta. Bara det är så jäkla skönt, som du själv säger!! ❤🥰❣👍🙏🧚‍♀️

Å tack för fin återkoppling AH och Soffi!
Nu blir det extrem triggervarning så ni som är osäkra i er nykterhet kan sluta läsa.
Jag har ju skrivit att jag inte har bestämt mig för helt alkoholfritt. Jag har också bestämt när jag inte ska dricka, t.ex. när jag är så stressad som jag har varit.
I fredags tog jag dock ett litet glas champagne för att skåla en stor händelse.
Det var ingen stor grej, utan som jag har tänkt att ha det.
På lördagen var jag dock helt slut. Extremt trött och plötsligt hade jag tagit en öl ur kylen. Det var så det var för mig. Det var min största trigger när jag var för trött och slut och autopiloten gick på. Eftersom jag ”vaknade till” ingen jag öppnade den hann jag fundera på saken lite. Jag visste att om jag drack den skulle det vara den och inget mer. Jag drack upp den, sov middag och så var det inget mer med det. Dock en reflektion över att sådär utmattad ska jag inte bli. Alkohol har ju funkat dåligt för mig som drog så jag får inte de effekter jag är ute efter av alkohol. Höneblunden som AH kallar det var precis det jag behövde. Sömn har nog varit mer min drog när jag inte drack. Att sova gott är det bästa som finns.
Å så tar vi tredje tillfället på en vecka.
AW - hade bestämt att jag inte ville dricka på grund av stress så jag tog en a-fri öl. Nästa glas ville jag ha A-fritt bubbel, men det fanns inte. Nu blev det väldigt jobbigt. Hade bartendern kommit med ett förslag hade det varit lättare. A-fritt vin ville jag inte ha, det är oftast inte så gott. Jag kunde verkligen inte bestämma mig för nåt annat a-fritt, jag blev stressad, för det var kö, så det blev ett glas bubbel med alkohol.
Det var ganska surt, inte särskilt gott och jag trivs egentligen så bra med alkoholfritt val. Huvudvärken dagen efter tror jag inte var alkoholrelaterad - det var bara ett glas, men jag undrar lite hur det påverkar resten av kroppen och hur länge.
Jag måste ha en plan B, borde ha frågat efter a-fri cider, en a-fri drink, vad tusan som helst. Tycker bartendern var slö som inte kom med ert enda förslag och som inte har a-fritt bubbel i sortimentet. Där är nackdelen med att inte ha bestämt sig helt, men jag känner att jag vill göra bra val. Det är det viktiga för mig. Det här var ingen katastrof men det var dyrt, inte gott och dessutom giftigt. Inte ett höjdarval direkt.
Och jag tänker fortsätta att räkna från när jag bröt med alkoholen. ”Vän av ordning” kanske tänker att här ska nollas, men inte jag. Jag gillar verkligen livet utan alkohol.
Sörjer inte drogen , den funkade ändå inte så bra för mig. Sörjer kanske avkopplingen men den är bättre i naturlig form. Så nu fortsätter jag utan. Det är så jäkla skönt.

Ehm min sömnbrist har gjort så jag hamnat i mani tror jag. Besatt av en låt kan inte sluta lyssna. Är piggare. Mindre ångest iaf så länge jag lyssnar på låten. 😱

@Sisyfos Jag brukar dricka en alkoholfri öl på helgen, men i övrigt bubbelvatten. Drack bara vitt vin innan så kanske den där ölen fått ta platsen för " firandet"? Tycker faktiskt det är gott, uppfriskande (kall o i glas som legat i frysen). Gillar inte helller söta drycker. Men ja, det har nog blivit så att jag lyssnar mer på kroppen o själen nu. Som igår, jag är ledig idag så det var "fredag" igår. Haft en superstressad vecka o var in i märgen trött. Insåg vid 21 att jag faktiskt behöver sova, inte ta vara den soliga kvällen. Så det fick det bli istället för att försöka tvinga fram en "mysig" känsla som inte fanns där eftersom tröttheten var för stor.
Ska klura vidare på det där vad som gör något festligt!!

@Sattva skrev:"Varför innebär "fira" att man sks dricla något? "
Ja, just den kopplingen är ganska fast och jag tänker att vi är kloka när vi rannsakar vad det egentligen står för och vad som är viktigt.
Jag började dricka rätt sent i livet och bodde ensam länge. Det var den perioden när vindrickandet långsamt ökade tror jag. Om det var generellt i samhället, på TV eller om det varit så jämt bland andra det vet inte jag, men det kändes som det blev en grej att fira fredag med vin. Eftersom jag bodde själv var det inte ok att dricka ensam och jag minns att jag kunde känna mig snuvad på detta firande. Nån gång köpte jag en flaska och drack ett glas och jag minns en gång att jag drack för mycket, blev berusad och kräktes i min ensamhet. Det kändes som lite misär. Det var ju den tjusiga känslan jag ville åt, känslan av lyx.
Nu behöver jag inte vin, men dricker a-fritt ibland för att få känslan av tjusighet. Dricker dock mindre och mindre även av det. Men jag kan i ärlighetens namn bli trött på vatten, särskilt som vårt inte smakar gott, söta drycker dricker jag inte.
Så jag vet inte. Den tjusiga känslan skaffade jag med vackra blommor istället i början. Nu är det så vackert ute och lugnet gör att det är lättare att njuta. Då är det inte så viktigt längre, det räcker liksom. Det kanske är det du har upptäckt Sattva?

Hello, my name is Stevie
Actually, I'm lying, it's really Bebe
It's the meds, so they make me really sleepy
Klonopin, my friend, yeah, she numbs the feeling
My doctor upped my dosage
My mom felt bad, so she sent me roses
Without it, I feel really hopeless
And 5.7 of Americans know it
Whoa, I'm living and I'm dreaming
Trying to stay even, oh
No, I don't need your help
To make me sick, to make me ill
I don't need anybody else
'Cause I can break my heart myself
I don't need your help
Getting off of this carousel
I don't need anybody else
'Cause I can break my heart myself
Today went really well
I didn't wake up in a panic spell
It was fine, even though I fell
Deeper and deeper in a manic hell
Whoa, I'm living and I'm dreaming
Trying to stay even, oh
Whoa, I'm training for no reason
Apologize, no feelings, oh
No, I don't need your help
To make me sick, to make me ill
I don't need anybody else
'Cause I can break my heart myself
I don't need your help
Getting off of this carousel
I don't need anybody else
'Cause I can break my heart myself
Woo-hoo
Woo-hoo
Woo-hoo
'Cause I can break my heart myself
There's a jumper on
Hollywood and the 101
And I'm scared, I could be that one, but I'm not
Woo-hoo
Woo-hoo
Woo-hoo
'Cause I can break my heart myself
I don't need your help
To make me sick, to make me ill
I don't need anybody else
'Cause I can break my heart myself
I don't need your help
Getting off of this carousel
I don't need anybody else
'Cause I can break my heart myself

Bebe Rehxa, Break my heart my self

Ha, ge inte upp hoppet om ritten Torn. Min erfarenhet av hästryggen sträcker sig till ponnies och en tur med islandshäst. Min hästkrake gick hela tiden över i trav (säkert mitt fel) men det var en otrevlig och skakig upplevelse. När den också vid ett tillfälle övergick till galopp blev det en helt annan känsla. Mjukt och rytmiskt och lite snabbare. Mycket lättare att följa med. Galopp i sommarnatten - jag följer också med även om jag tycker hästar är lite stora.
Japp jag är en rastlös själ, det där med töltandet och travandet var för långsamt för mig. 🏇.
Ha det fint på badturen Soffi!

Tänk vad jag skulle vilja ha en chef som du! Tycker generellt att man får alldeles för lite beröm och att det här med gruppen är så viktigt. Det är inte alla chefer som ser och förstår det.
@Se klart skrev:"Vet inte om jag ska skratta eller gråta åt mig själv men jag behövde känslan sv skolk."
Haha, jadu den där känslan är nog jag också ute efter ibland. En del i mitt drickande har nog velat ha den känslan. Men perfekt att skapa känslan med både vila och alkoholfritt och jordgubbar.
Ja stressen gör mig ledsen och nedstämd. Och en känsla av otillräcklighet infinner sig.
Det vilar vi oss ur nu SeKlart!

Tack för grattis! @Andrahalvlek @Sattva

Nomo startad, tack för tipset! 152 dagar idag 👍

@Andrahalvlek skrev:"Man måste ju faktiskt vara en jätteduktig ryttare för att fixa att hänga med i en sådan galopp. Men vem vet, @Torn är kanske en naturbegåvning på hästryggen!"
Tja, jag vill ju absolut inte äventyra någons säkerhet så jag tänkte mig en lugn galopp på en lugn kuse. Man måste ju inte hoppa över sju gärdesgårdar bara för att det är midsommarnatt 😅.
Sedan tänker jag att ridning till 90% består av balans och tillit. De egenskaper som också är viktigast (?) för varaktig nykterhet vilket Torn klarar med glans. Och nej, det är ju inte samma typ av balans, men klarar man att stå i en båt till sjöss så klarar man nog att sitta på en häst 😂.
Drömmar om positiva upplevelser är viktiga och "ska" hållas vid liv, det ökar chansen att de slår in.
Tänk om vi slagit bort drömmen om att det kanske, kanske går att få ett bättre liv, att det kanske går att sluta dricka - även om det verkade omöjligt....

Fredag idag 😁😎😍!
Sol 🌞!
Det ska bli varmt ... 😬🥵
... så jag drar iväg och tränar i ottan igen 😍 - så spelar det ingen roll om det blir för varmt för att göra något senare idag 😅. Kanske 🤔😏 kan jag försöka leta upp någon "okänd" badplats som inte är fullpackad med folk i eftermiddag... någonstans finns den nog, behöver bara hitta dit...

Kram! 🧡🌼🦢🌼🧡

@Soffi Tack Soffi!!! Båt är underbart! Frihet!!!

AH o Torn, nån dag kanske jag också kan prata mer öppet om.min nykterhet i de tillfällen det känns som läge. Just nu undviker jag frågan. Men de flesta ser mig ändå som ickedrickare pga yogan. Det svåra vore att slå hål på den illusionen; "Jag dricker inte längre någon alkohol, men har haft ett alkoholproblem"...Ja en dag kanske!!

@Miss Mary Poppins Ja vi är grymt grymma, 6 mån runt hörnet!!! Det ska vi fira!!! Tönkte på det närbjag cyklade hem från jobbet igår. Varför innebär "fira" att man sks dricla något? Alltså, jag spånade kring alkoholfri bubbel o festliga tillfällen. Har fortfarande inte provat några alkoholfria viner alls. I hjärtat kunde jag verkligen inte känna att det liksom skulle tillföra något att dricka något speciellt? Kändes lite befriande att känna så.
Förstår dig ang kvinnsn du pratade med! Hade lite liknande m en kompis, som berättade att de hade varit på nån jobbgrej m övernattning o att folk dagen efter hade varit trötta pga alkohol till maten. Hon tyckte det var helt normalt, de drack ju o såklart de var trötta???
Ja du Mary P, våra hjärnor är nog faktiskt lite förändrade, till det positiva!!!

Ja visst är det konstigt att alkohol, eller andra orsaker kan göra föräldrar frånvarande för sina barn..Ase och Andra Halvlek..🍃Mamma och pappa skilde sig när jag var 12 år, vilket vi syskon tyckte var väldigt bra..Det var ohållbart för familjen att bo med en alkoholberoende pappa, som dessutom drack upp så mycket pengar. Jag var 30 år innan jag började känna saknad efter en pappa..Tror det var när mitt eget förhållande började påminna om mammas och pappas förhållande..Dvs en pappa och partner, som tyckte det var okey att vara ute och supa på helgerna, istället för att vara med sin familj. Då önskade jag många gånger att jag hade haft en pappa som jag faktiskt kunnat säga till .”Pappa hjälp mig” Jag har tyvärr aldrig kunnat få någon hjälp av min pappa, för att han dels var alkoholberoende, och bodde så långt bort..Jag hade velat att han skulle funnits som pappa, och morfar..Kanske även som svärfar så han hade sagt till barnens pappa på skarpen också..Nä, istället hade jag och pappa en brevväxling..Jag har sparat de flesta brev, som vi skrivit till varandra.Även brevväxling mellan mamma och honom..Det känns fint att läsa breven..Både mamma och pappa skriver om oss barn och barnbarn..Pappa skriver och tackar mamma i ett av breven, för att hon har uppfostrat, och tagit hand om oss på ett så fint och bra sätt..❤️..Tänk om inte alkohol hade funnits, då hade våra liv blivit helt annorlunda.✨💕

Grattis på födelsedagen!
Din plan för dagen är fantastisk (och ger mig funderingar på att "ragga upp" någon med båt.. 🤔😂). Ha en underbar dag!!

Kram!🧡🌼🌼🌼🧡

Sen är det ju så. När jag mår bättre och har bra perioder då har även vårat förhållande bättre perioder. Det är under mina dippar det blir mycket sämre och istället för att sambon ska ge mig mer energi så tar han energi. När jag mår bra så ger han mer energi när jag mår dåligt så tar han energi. Om ni förstår vad jag menar? Han fattar inte hur han ska hantera mina dippar. Jag kan iaf skriva av mig här det är ju skönt. Har inte många andra att prata med om detta. 😞❤️