Senaste kommentarerna i forumet

Torns dröm blev plötsligt din dröm och den låter alldeles underbar 😍 Den andra typen av firande har du upplevt många gånger tidigare, och fler tillfällen ges, men att galoppera i sommarnatten låter som en vacker filmsekvens. Det finns en mening med allt - och nu var det meningen att du inte skulle bli vaccinerad utan att du ska hålla social distans ett tag till.

Kram 🐘

@Pilla skrev:"Detta är "andra"sommaren och den känns mindre orolig.Jag njuter för fulla drag och inget kretsar runt alkohol för mig.Det kommer väldigt sällan en tanke om det nu."

Skönt att det känns så, och jag känner likadant. Vin-flasharna kommer ytterst sällan. Jag har skapat nya nyktra rutiner och vanor, så jag slipper påminnas om vin. Springer gör jag inte än. Men vem vet, jag kommer kanske dithän också. Vi får en kanonsommar, det känner jag på mig. I fjol var det svajjigt, varje kalas och dyl var en utmaning. Nu kan vi bara njuta.

Kram 🐘

Gött! Barnbarn på löpande band, det låter som efterrättsbuffé i mina öron 😍 Nä, jag väntar gärna med barnbarn ett tag. Just nu vill jag njuta av tiden-efter-barnen ett tag. Skönt att det går bra att trappa ut SSRI. Jag har minskat med 2/3 av dosen på ett år och i september påbörjar jag sista steget ner till noll och det får ta ett halvår. Yttepyttesakta, låt hjärnan vänja sig och levla upp naturligt.

Jag läste hamster först 🐹 men hemester lyster mysigare. Det ska jag också ha. Inga planer alls än. Jag planerar på jobbet så jag storknar, så när jag har semester har jag semester från planerandet också.

Kram 🐘

Charlie70:
Jo... Jag smet iväg till bolaget ett par ggr i slutet på januari eller om det också var ngn gång i början av februari 😪Men det blev inga fler gånger efter det. 26 januari har jag noterat som en dålig dag i min dagbok.

För ett år sedan - den 19:e tog jag "tag i det" och bestämde mig att börja skriva här, men halkade igenom en gång, så fick börja om, den 25 juni :-) är dagen då jag på riktigt kom loss från vanan.

Så jag ska inte fira helår nu, utan mer vara nöjd över ett halvår till. *men*... kan inte låta bli känna att det ändå är ett år sedan jag drack "på riktigt" - alltså så där så det blev flera gånger i veckan o utan hopp om att det skulle kunna ta slut.

--
Att jogga.. det kanske jag inte borde slutat med i höstas när det blev kallt, men... nu börjar jag igen. För det är skönt o härligt kände jag nu när jag var ute en kortis.

Jag brukar vara ute o gå eller cykla en del, men jogga så man blir svettig är som en annan sak :)

Andrahalvlek:
Jag har definitivt blivit bättre på att titta på svackorna o kvällar när jag inte mår hundra, å tänka, ja just... men den här känslan kommer inte vara för evigt. Och jag behöver inte ... mig ur den (där ... är valfri flykt)

Ang. att vila sig ur trötthet o så... det går ju till en viss del, med betoning på viss. Någonstans på resan behövs aktivering också :-)

Ha en god o fin söndag alla!

@Vjlo Heja dig! Det låter som en precis lagom utmaning, som inte gör att du går sönder men som ändå kommer att ge dig en märkbar utveckling. Och 3 gg/vecka går att få till. Springa kan man dessutom göra överallt, när som helst, bara man har schyssta skor.

Nu blev jag sugen på att ge mig själv en fysisk utmaning, jag behöver verkligen ta mig upp ur sängen. Jag ligger inte i sängen hela tiden när jag är ledig, men mentalt ligger jag här och vilar, vilar, vilar. Så kan man inte leva sitt liv i längden. Jobba, vila, jobba, vila. Näpp, det är dags att få ordning på torpet igen.

Svackorna kommer att fortsätta komma förstås, men varje gång vi inte blandar ner alkohol i den mixen så är det verkligen en enorm seger!

Kram 🐘

@Vjlo minns inget om någon dikeskörning för din del... Vilken dag firar du ett år? Härligt med joggingturen. Promenader i all är men att få upp flåset och känna att hjärtat får jobba ordentligt är ändå något annat. Jag noterar 3 ggr i veckan. Låter som att du har ett bra upplägg för att nå 5 km i slutet av sommaren.

Kram!

Snart dags för mig att fira ett år (förutom diket jag besökte i januari/februari), det är ett halvt firande med andra ord. Men med tanke på att det hänt så otroligt mycket bra saker i mitt liv så må det väl vara hänt tänker jag. Behöver inte köra ner i diket igen.

I morse fick jag för mig att börja småjogga igen... så jag dog på mig skor, mysiga kläder o tog en morgonpromenad som blev en kort joggingtur i ett närliggande skogsparti. Alltså.. det var bara en kilometer jag joggade, men får räcka för att vara första gången 😍☺️Nu ska det bli ca 3 ggr i veckan tänkte jag. Inget enormt mål, utan kunna jogga 5 km igen... innan.. sommaren är slut, eller någon gång under semestern. Oklart när, jag behöver få igång kroppen först...

@Mrx härligt att höra om barnbarn som finns och som kommer. Du tycks ha funnit din balans nu. Det var ett zoom-möte häromdagen men kanske inte aktuellt för dig just nu?

Kram!

Låter som ett fint midsommarfirande tycker jag. Om folk dricker med måtta. Kanske kommer du att upptäcka att många inte dricker så mycket? Jag upplever att många håller igen på drickandet. Särskilt om ni håller på i flera dagar blir det ju olidligt att dricka mycket. Det hade jag tyckt även om jag druckit.

Nej just ja, det kommer du inte att upptäcka nu när du inte är där. Ja en midnattsridtur låter fint. Lite mer här och nu. Tror du kommer att ha det fint med dina blommor och din gräsmatta.

Tack @miss lyckad för ditt svar 💕 jag har ju tänkt mycket på det här med AA.
Men jag vet inte riktigt, när jag väl kommer till att titta på tider, så passar dom helt plötsligt inte den här veckan 😉 det är något som tar emot. Men det är väl så för de flesta.
Va skönt att du har några med samma problem runt dig. Det är nog de jag saknar mest,att få prata på riktigt om alkoholproblem. Men sedan tänker jag att det kanske är någon efterhängsen människa där, som vill umgås utanför gruppen som är jättejobbig. De orkar jag inte med nu känner jag. Eller så är det några fantastiska människor som man klickar jättebra med, och blir riktiga vänner.
Så där håller jag på 😆🤪 nu när jag skriver tänker jag, människa det är väl bara att gå dit och prova.
Det här forumet är så jättebra, så det blir kanske det enda tillslut iallafall 💕 skönt att slippa passa tider mm
Sländan 💕

Long Time Ago..
Det var länge sedan jag skrev i min tråd. Det har varit fullt upp med jobb, barnbarn och pyssel här hemma. Det kommer ett nytt barnbarn i slutet på året. Jag har fortfarande koll på alkoholen och det känns skönt. Har börjat trappa ner min dos av SSRI preparat. Mår faktiskt väldigt bra av att käka halva dosen. Nästa steg är att minska dosen ytterligare. Gym träningen har fått stå tillbaka pga tidsbrist. Cyklar och promenerar dagligen dessutom jobbar jag fysisk med kroppen här hemma. Just nu får det räcka som träning för min del. Vi planerar en hemster även denna sommar. Det är faktiskt rätt skönt att vara hemma och slippa åka iväg.
/Mrx

@Soffi Låter som en härlig plan för midsommar!! Alternativet att du o särbon firar hemma i lugn o ro är inte aktuellt? Om det känns bättre att inte vara ensam menar jag? Såna där midsommarfiranden är ju sisådär kul att vara nykter på, framåt kvällen när folk blir lite för påverkade. Alltså, ju längre nykterhet så undrar jag ju varför vill man bli så personlighetsfötändrad? Göra o sägs saker man inte skulle gjort annars, o kanske inte ens minnas dem sedan? Så jäkla pinsamt, så ovärdigt!!!
Jag o maken brukar fira själva. Har haft en del tankar på hur det kommer bli i år. Jag kommer bara ta för givet att vi är nyktra, men vill han köpa hem nåt så kommer jag inte säga nåt annat än att han får då köpa alkoholfritt till mig. Han skab väg på jobb midsommardagen så jag tror det är rätt lugnt. Annars har han ju faktiskt aldrig tagit något ihop med mig, jag är tacksam för det!

Snart firar vi 6 mån Soffi!! Wow alltså!!!
Sol här också. Snart yoga o sedan en sväng på havet hoppas jag, trots lite blåst

Ha en underbar fantastisk söndag!!!🧚‍♀️🎈🥰

God morgon!

Idag skulle jag ha vaccinerat mig men var tvungen att avboka pga min envisa förkylning 😢.
Där rök chansen att vara med på midsommarfirande med gubben 😢.
Eller, så kan jag se det som att jag fick "hjälp" att ta ett beslut 🤔.
Jag måste erkänna att midsommar har gett mig en del funderingar och velande kring hur jag vill göra.
"Klassiskt" midsommarfirande (?) med typ hela gubbens släkt, massor av mat och en hel del dricka. Mycket kul lekar och "tävlingar", trevligt umgänge. 2-3 dagar på raken, 20-25 pers "ihopträngda" på en gård, boende i varenda möjligt skrymsle...
Jag har ju inte varit med i så många år men oj vad jag har börjat se fram emot det varje år, så roligt och trevligt!! Förra året var jättekonstigt när det inte blev av. I år samlas de som fått vaccin plus barnen.
I år hade jag ju tänkt vara med, jag skulle ju ha hunnit få iaf en dos vaccin. Samtidigt så har jag funderat... Jag skulle inte ha några problem att avstå alkohol där. Ingen skulle ifrågasätta eller pressa mig att dricka. Jag känner mig trygg med det att jag kan tacka nej till första ölen och snapsen vid lunch sedan skulle jag inte ha några problem att hålla mig till a-fritt. Ett högt formulerat "Nej tack" till det första glaset räcker för mig. Det är mer pinsamt att säga "Äh ge mig ett glas" efter att ha tackat nej än att fortsätta vara nykter. Helt lugn inför det.
Men. Hur blir det framåt kvällen? Vill jag vara bland alla "sliriga" människor utan egentlig möjlighet att dra mig undan, såvida jag inte kryper in i någon vrå för att "sova tidigt" 🤔. Vill "husmusen" jag utsätta mig för det, att inte kunna åka hem när sällskapet blir "suddigt"...
Å andra sidan har jag funderat över risken att dricka om jag stannar hemma, att risken för att vilja "unna mig" ökar om jag är ensam... Att suget kan bli stort...
Jag har många minnen från när jag valt bort sociala sammanhang för att det är jobbigt att behöva begränsa drickandet och att vakta på att "bara bli lagom full", för att istället vara ensam hemma och "kunna dricka som jag vill"...
Tja, nu behöver jag ju inte fundera. Jag ska vara hemma. Nykter.
Men, det känns bra att ha satt mina funderingar på pränt. Fått titta på dem lite extra "utifrån".

Tänk om ... 🤔 ...
JA!
Vad härligt!
Jag ska nog leva ut "Torns dröm".
En midnattsritt!
"Lilltjejen" och jag i midsommarnatten, i galopp över daggvåta, dimmiga, blommande ängar 😍🤩.

Livet ska levas! Njutas!
Nu.

Idag är det sol.
Jag ska plantera alla blommor som jag inte hann igår.
Det kommer bli så fint! 😍

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Ha en härlig söndag vänner!
Kram!🧡🌼🦢🌼🧡

Va härligt Torn!
Den känslan
(skötsamma barn)
Kan man inte köpa för pengar😉
Kram Pilla

Leva i nuet är ju rekommenderat , för mig gör det gott att skriva ner nåt minne som ploppar upp ibland.Ett av dessa är när vi hade besök hemma av min dotters kusin och vi vuxna drack vin.Och jag drack så mycket att jag dagen efter vaknade med en förgiftningskänsla.Och ändå fortsatte jag då att dricka.
Tydligen var det nåt annat jag fick till mig när jag inte orkade längre.Och det är jag så tacksam över och bevarar detta beslut som nåt väldigt värdefullt.🙏
Detta är "andra"sommaren och den känns mindre orolig.Jag njuter för fulla drag och inget kretsar runt alkohol för mig.Det kommer väldigt sällan en tanke om det nu.
Tänkte på när jag va ute och sprang igår..Hur orkade jag detta förrut när jag drack allt detta vin?😏
Njuter av kaffekoppen och ska läsa lite här.
Kram Pilla

04:30 idag med 😳 Antar att det inte blev någon vila under pappadagarna för idag kommer sonen tillbaka. 🙄

@Torn Jag brukar säga att det är tur att man har gäster ibland så det blir ordentligt städat 😉 Just utomhus på verandan kan det behövas en del städning efter allt pollen. Ser ut som det lagt sig byggdamm överallt. Inomhus räcker det gott om det är undanplockat och toaletterna är ordentligt städade tycker jag.

Som en del i min rehab efter utmattningarna har jag tränat på att ta hem gäster utan att städa, förutom toaletterna då som måste vara städade. Det funkar svinbra. Jag glor inte på hur städat folk har det när jag besöker andra. På samma sätt har jag tränat på att bara ses över hämtmat istället för att slava i köket. Funkar också svinbra. Allt man övar på blir man bättre på.

Ni måste tro att jag är värsta lortgrisen 😂 Med påskpyntet kvar långt in på sommaren.

Kram 🐘

@miss lyckad Det låter fint! Skönt när det fungerar bra för ens barn.🤗 Då mår man bra själv också.

I morgon ska vi ha värsta släktkalaset här. Nu har äntligen ”gamlingarna” fått två doser vaccin, och vi andra vuxna har åtminstone fått en dos. Fast det blir ju utomhus ändå tack vare fint väder. Frugan har dock städat huset som en galning hela dagen.😂 Så fort hennes föräldrar ska komma på besök här så måste hon städa som sjutton. Jag undrar varför egentligen, vad är hon rädd för? Eller vill hon ha beröm av dem? Men jag hjälper till så gott jag kan, det är ingen idé att ifrågasätta detta känns det som.😅

Kram

@Se klart Du har all rätt i världen att vila, vila, vila och göra absolut ingenting🙏🏻🥰
Tror att det är vad din kropp säger till dig nu och det är viktigt att lyssna på kroppen.
Njut av vatten och solnedgång🙏🏻

Kram❤️

Dubbelpost 🐘🐘🐘🐘

Tack @miss lyckad ❤️ Vi får hoppas att fler anhöriga läser Tofus tråd. Man samlar hela tiden på sig nya kunskaper och erfarenheter. Även om man inte kan göra gjort ogjort så jag tror jag att det är nyttigt att reflektera över hur man kunde ha gjort med facit i hand.

Jag gjorde inte rätt saker mot ex-sambon heller för fyra år sedan. I en relation är man så känslomässigt nersmetad att det lätt blir så att endast irritation och ilska kommer ut. För att agera klokt och empatiskt behöver man lite distans.

Kram 🐘

Jättefint för dottern och övriga att ”Plötsligt händer det” hände just idag..Läste förresten ditt inlägg i Tofus tråd om hur man ska konfrontera, eller prata med en anhörig om missbruket..Det var en klar 10- poängare till svar..👌🏽👏🏽✌🏼..🌟🌟🌟..Faktiskt det bästa jag har läst när det gäller konfrontation och samtal!!..Det är ju många på anhörigsidorna som vill ha råd kring det..Vore perfekt att se det svaret där..Jag har träffat många människor med missbruk, men bara en som jag verkligen ville skulle sluta för att jag skulle kunna ha ett bra liv..Det är mina barns pappa (och jag förstås) Exmannen har ju fortfarande inte fått insikten..Men kan tänka att många som verkligen vill sluta blir hjälpta av ett sådant samtal som du skrev om..Mycket klokt. ❤️

@Andrahalvlek skrev:"Imorgon ska jag städa bort påsken". Har du firat påsk så här länge så kan du lika gärna vänta med städandet tills midsommar.😂 Det låter verkligen skönt med så låg lust för att få bort pynten. Vad spelar det för roll liksom. Man skadar sig knappast på kycklingarna.

@Se klart, Du har verkligen haft många ”stora” grejer att stå i det senaste året.Men nu borde det väl kunna lugna ner sig en del tycker jag. Det hoppas jag i alla fall. ❤️
Att ha lust till att göra saker och ting är enligt mig väldigt viktigt. Att tvingas göra en massa saker man inte har lust med är skit. Det mår man inte bra av.

Jag tog också en litet tupplur nyss, efter att ha tvättat båda våra bilar för hand, gjort ett grävjobb i trädgården, rensat en rabatt, handlat mat och fixat med en nyinköpt båt. ( min son har köpt en liten egen båt)😍

Nu hade jag lust till allt det ovannämnda, hade jag inte haft det, så hade jag inte gjort det. Då hade frugan fått handlat maten och resten hade fått vänta. Men jag har väldigt ofta lust för saker nuförtiden, vet inte varför egentligen. 🤔 Inser att jag ska vara mycket tacksam för det när jag tänker efter.

Nu ska jag grilla hälleflundra! 😋

Ha en fin kväll, och låt lusten styra. 🥰

Jag kan nog köpa en lott idag. Plötsligt händer det. Ex-sambon besökte faktiskt dottern idag, och hade med sig ett halsband, Coca-Cola och kanelbullar. Dottern verkar nöjd, men hon är inte översvallande på något sätt. Hon verkar ha fullt upp på boendet, precis som det ska alltså. Bästa kompisen har slutat sin folkhögskola på annan ort, och nu kan de hänga varje dag. Dessutom är de vaccinerade båda två och kan sitta nära varandra och kramas som de brukar.

På boendet har de gemensamma måltider och gemensamma aktiviteter på helgerna, och tre personal samtidigt jämfört med två personal på morgnar och kvällar under veckorna. Så dottern behöver inte komma hem till oss på helgerna. Veckan som gick har hon dock varit hemma hos sin pappa och ätit både tisdag och torsdag pga trevligheter, och så fortsätter vi göra. Ska vi andra äta ihop av någon anledning så hämtar vi henne.

Kram 🐘

Du gör helt rätt. Vila, vila, vila tills lusten återvänder. Det som tidigare gjorde att jag inte vågade prova den modellen var att jag var rädd att jag aldrig skulle bli färdigvilad. Att lusten inte skulle återvända. Av samma anledning vågade jag inte gråta, jag var rädd att jag aldrig skulle sluta gråta.

Det är som med nykterheten, man måste uppleva det för att verkligen förstå storheten. Läkningen. Man måste gråta tills det känns bättre inombords. Man måste vila tills lusten verkligen återvänder. Man måste vara nykter en längre period för att verkligen förstå storheten.

Själv tog jag en tretimmars höneblund och har inte gjort ett jota mer än hängt här och scannat av andra flöden. Smörgåstårta och choklad har jag i kylen, strax ska jag krypa ner i badet. Imorgon ska jag städa bort påsken. Kanske. Om jag får lust. Noll dåligt samvete.

Kram 🐘