Senaste kommentarerna i forumet

God morgon!

Grattis till 5 månader!✨💐🥳💃💖

KRAM!🧡🦢

Sommaren kom av sig lite här ikväll, så det blev varken dopp eller kvällsmat på en brygga. Men det blir fler fina kvällar framöver. Fortsätter med att varva mitt vanliga jobb och hjälpa-till-jobb fram till torsdag. Fördelen är att jag måste prioritera väldigt noga och då är det lätt att direkt svara ”nej, det hinner jag inte”. Nöjd med båda jobben idag, så jag känner mig tillfreds.

Stickar vidare på en pullover till yngsta dottern i regnbågens färger. Hon fixar inte en poncho som hänger och slänger, hon vill ha mer traditionella plagg som sitter som de ska sitta. Men hon är inte traditionell vad det gäller färgval och mönster, hon kommer att älska tröjan 😍 Den är lika färgstark som hennes personlighet. Mina båda döttrar är som natt och dag vad det gäller klädsmak. Jag ser direkt vilka plagg som passar dem, bara genom att kasta ett öga.

Börjar ladda lite mentalt inför helgens resa till Gbg, men ändå inte. En dag i taget passar bäst i vardagen också. När det väl är helg ska jag njuta av varenda timme tillsammans med mina barn på äventyr. Deras pappa och äldsta dotterns kille är också med förstås, men dem får jag ta på köpet 😉 Det är okej, de får hänga med oss.

Ett riktigt praktgräl hade jag med en koncernkollega idag också. Han talade till mig som om jag var 3 år. Så jag svarade med mycket skärpa i rösten. Jag tar fan ingen skit för att jag inte har fått rätt info från början. Skjut inte budbäraren liksom. Vi lugnade ner oss efter ett tag och han bad faktiskt om ursäkt, det kände jag mig väldigt nöjd med. Vi kom fram till att felet egentligen låg hos en tredje part, så till slut kunde vi ha samsyn om det åtminstone.

Jag funderade över min reaktion. Just då och efteråt. Jag reagerade snabbare, och kunde svara med skärpa i rösten direkt. Mindre konflikträdd alltså, jag tog konflikten direkt. När han bad om ursäkt lugnade jag mig nästan direkt och blev mycket lugnare i både röstläge och ordval. När vi hade lagt på släppte jag det nästan direkt. Fortsatte lugnt att jobba där jag blev avbruten. Stor skillnad jämfört med för ett år sedan! Även gamla hundar kan tydligen lära sig sitta.

Kram 🐘

Stort grattis till två nyktra år! Och den viktiga insikten att ett enda glas kan stjälpa allt - så det är lika bra att låta bli det helt. Så känner jag också. Jag har ingen lust att riskera min nykterhet, what so ever.

@Torn brukar vara rätt duktig på att tolka drömmar. Din dröm lät superläskig. Kan den ha med ditt nuvarande och nya jobb att göra? Att du är på väg mot något nytt helt översvallande lycklig, men att du undermedveten tycker att det är lite läskigt? Vad som än händer så kommer inte en häst och björn slåss i alla fall 😂 Nästan alltid är oron värre än verkligheten.

Vill tipsa dig om Närvaropodden #83 ”Metatänkande” också. Den handlar om hur man tänker om tankar, och det finns tydligen en terapiform som heter MCT som syftar just till att man ska lära sig skilja på tankar och verklighet, och hur destruktivt det är att lyssna på sina tankar. Tänkte direkt på dig när jag lyssnade på avsnittet.

När jag mår bra är jag en det-som-sker-det-sker-person. När jag mår dåligt kan jag både oroa och älta halvt ihjäl mig. Och denna oro och ältande gräver bara hålet ännu djupare. Skitläskigt. Men varför jag mår dåligt i perioder har jag inte knäckt än. Jag fick diagnos kronisk depression för tre år sedan, eftersom depressionerna har kommit i skov sen tonåren i princip.

Det jag hoppas på nu är att alkoholen skapade depressionerna, för då lär jag slippa dem framöver. Jag mår stabilt och bra som sjutton sen jag slutade dricka för snart 1,5 år sedan.

Kram 🐘

Tack!!! Och imorgon 5 mån!!!

Jag är nog uppfostrad med tanken att vara en foglig person som gör alltid vad mamma och pappa vill.
Hade alltid svårt med konflikter, spela ingen roll om jag drack eller inte. Jag drack snarast för att lindra denna jobbiga rädslan.
Om konflikten är med någon som jag inte har särskild mycket förtroende för (arbetskollega) blir jag ledsen, drar mig tillbaka, gråter, säger förlåt 1000 gånger. Och är så himla rädd.
Om konflikten är med min man tex, blir jag arg, säger att jag har rätt, kan inte diskutera.
Två hopplösa strategier.

Tack Se klart! Ja, kanske är det så man ska tolka drömmen. Det var en riktigt positiv och stärkande tolkning. Den tar vi! 😊 Ja, nog är det så att efter två år nykter så står man iaf trygg i förvissningen om att det går alldeles utmärkt att möta malande oro, rena katastrofer och livets skarpa kanter utan vin-lull. Sedan är man inte så säker på att man vill alla dagar, eller att det är nödvändigt... men man vet iaf att det går och att det känns bäst i det långa loppet. Så ikväll slår jag huvudet i kudden i trygg förvissning om att jag vågar drömma ännu en natt, och vakna till en fortsatt nykter framtid 😊 Kram

OJ. Det är en stor fråga men ofta många förgreningar. För min del har konflikträdslan försvunnit med drickandet.
För min del har det att göra med att jag var på så mycket skuld och skam över vin-pimplandet att jag inte kunde stå rakryggad. Ge allt lite tid?

Tyvärr ingen drömtydare här men det jag tänker är att två år är en jäkla mega-siffra när det kommer till att vara nykter och att det DÅ känns säkert att släppa loss alla känslor av kraft- och stor trygghet- på samma gång. Allt ryms i dig och utan att bli farligt i form av att ta till flaskan. Så gör mig låter det - våldet till trots som en ganska trygg och utmanade dröm, som du liksom står pall för.
Tycker du ska vara riktigt stolt imorgon (idsg med) när du vaknar upp till två nyktra år! Kram.

Hej, jag hämtar lite pepp här hos dig pga behöver smittas med lite livsnjut. Hostar som ett gammalt skrälle sen en vecka, och lite limbo i diverse saker. Hittade snigel-gömmor igår när jag rensade kirskål men hade inte mage att ens flytta på dem, de hade ju lagt sig i skuggan från solen så det kändes högst oartigt att ens kasta dem i syrenerna.. hårdhandskarna hänger på tork och ska väl på nån dag, bara att bita ihop.
Vi hade pool många år, mysigt men också en del jobb även om jag inte gjorde så hemskt mycket. Nu badar barnen i vår sjö som ligger så nära att jag ser den från vår övervåning, och undrar om det inte ska bli en badsommar för mig i år. Iallafall kommer jag i badkläderna... alltid något!
Nu blev jag genast på bättre humör. Kram till dig!

Imorgon är det min två-årsdag 😊 Varför jag har väntat på det vet jag inte. Det förändrar ju inget. Nykter ska jag ju förbli. Ett glas vin påbörjar the slippery slope som leder till ensamt snuttande på vinflaskan i mitt soffhörn. Så det första glaset får förbli orört. Och så kommer det väl alltid att vara. Tiden passerar, men man är aldrig mer än ett glas bort från face plant i vinträsket. Så vi tar väl två år till nu då...

Jag är nog rätt tossig egentligen, för nu när jag sover djupt och länge om nätterna oroar jag mig över mina drömmar. De är så helgalna att de gör mig olustig till mods även i vaket tillstånd. Här om natten drömde jag att jag var ute och red i full galopp genom skogen. Det var total lycka. Jag har alltid närt en innerlig önskan att få rida. De få ggr jag försökt i livet har alltid slutat på sjukhus med allergichock och svåra astmaanfall... Iaf, så var jag så lycklig i min dröm, att ÄNTLIGEN kunde jag få rida. Plötsligt kom en rasande Björn rusande ut ur skogen, men jag blev inte rädd för min egen del, för jag visste att hästen skulle skydda mig (ja jag säger ju att drömmarna är galna 🙄) Hästen attackerade björnen och de slogs, och slogs, och slogs... Grotesk fight. De slet huden av varandra och till slut var de liksom bara oformliga, blodiga köttklumpar båda två... men de fortsatte slåss... och jag sörjde hästen... och sen vaknade jag. Ingen aning vad jag vill säga med detta egentligen. Varsko goda vänner om mitt stundande fall ner i ren och skär galenskap kanske... Har vi några drömtydare på forum?

KONFLIKTRÄDSLA
är min svaga sida. Vad gör man? Hur slutar man älta, funder, tänka "allt är mitt fel", ha ont i magen, brinnande känsla under huden.
Logiskt vet jag att jag har rätt. Men jag är så hemskt rädd när folk ifrågasätter, anklagar osv.
Vad gör man?

Will do! @Andrahalvlek 😍

@Sisyfos skrev:"Det är ok att längta efter utlandsresan och att sitta på balkongen med ett glas och det går alldeles utmärkt med något som inte innehåller alkohol."
När min belöningssystem går igång när jag ser folk som dricker vin till maten, brukar jag påminna mig själv om en resa.
Jag älskar att resa och resor med min man är det som ger guldkanten på livet. Vi trivs så bra...
Några resor i mitt liv var resor med för mycket supning, ni vet hur det brukar vara.
Men jag ångrar verkligen mycket min inställning till en resa. Jag drack mycket innan vi åkte. Oftast i smyg, i princip varje dag. Tre veckors resa till mitt drömland, där min man blev irriterad och sa ifrån, ett glas vin och inte mer och inte varje dag. Blev sur när jag ville köpa en vinflaska.
Resultatet var att tre veckor, istället av njuta av allt, letade jag möjlighet att ta ett glas vin ensam eller var deprimerad för att det inte gick att supa. Vilken idioti. Total korkad var jag.
2018 åkte vi till ett annat drömland, jag drack noll och var så himla nöjd hela tiden, jag kände mig så bra och allt var underbart. Vilken skillnad.

@Pianisten Det låter som du har utvecklat bra strategier. Det viktigaste är nog att du inte dricker när du är svag och sårbar, för då får du nog problem att växla tillbaka till vardagen. Bara en tanke.

Kram 🐘

@Se klart Det där stöket är nyttig träning för dig som alltid vill ha full kontroll. Prylar är bara prylar och lite stök har ingen dött av. Det kommer en tid för det också. Viktigast först. Dina tankar om orosmolnen gör ingenting bättre. Lyssna på Närvaropodden #83 ”Metatänkande” istället. This too shall pass.

Kram 🐘

@Torn Håller med 🙏🏻 Det behövs verkligen inte mycket för att jag verkligen ska njuta nu för tiden 😍 Det är nog den allra största vinsten med nykterheten, för det berikar mitt liv varje dag nästan.

Hon har så rätt Annie Grace när hon skriver ”Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i det vardagliga”.

Kram 🐘

I dag har jag haft en riktig slappardag. Fixat med poolen och rabatterna, klippt gräsmattan och varit iväg och inhandlat några nödvändigheter. Allt i ett lugnt tempo. Två timmars läsande i solsängen har också hunnits med. ☀️ Jag ”borde” ju ha passat på och åka ut och fiska idag när jag är ledig, men har många kompdagar att ta ut, så det får bli senare. Jag såg att tempen i poolen har orkat upp till 20 grader nu. Så i kväll ska jag bada, jag lovar.😂

Jag gillar verkligen att njuta av det lilla här i världen numera. En sådan här dag räcker gott och väl för att jag ska känna mig helt nöjd med dagen.

Ha det bra!

Någon som kikade in i mitt hem just nu skulle tro att det är en missbrukare bor här snarare än en nykterist. Stökigt. Plantor som slokar, kläder i högar. Disk. Ätit flingor till lunch direkt ur paketet. Men jag behöver inte bry mig om vad någon enda människa tycker och jag behöver inte ha dåligt samvete. Mitt samvete är rent och skälet till att det är stökigt är livets omständigheter och vad min ork räcker till - och inte räcker till. Jag lägger mig ner och övar på att inte räcka till, i all ofullständighet, ett tillstånd att utforska.
Jag är trött och orolig över diverse saker jag inte kan påverka och försöker tala förstånd med mig själv just därför.
Däremot finns inte en tillstymmelse till längtan bort i den form som alkohol kortvarigt skulle kunna erbjuda. Jag lever mig igenom. Så enkelt och svårt. Kram.

@sländan det finns verkligen olika sätt att både bli- och vara förälder och mamma.
Håller tummarna för att det blir bra för din son och sambo så småningom! 🙏🏻

Jo precis @Andrahalvlek. Jag anpassade mig till gruppen och sällskapsdrack i detta fallet. Just denna firman vi var med är också en av våra närmsta och vissa av dem ser jag som nära vänner. Det är väl fördelen jag ser med att ha klarat gå tillbaka till en måttlig konsumtion igen, att jag kan anpassa mig när jag tycker det är värt det.
Men som jag sagt innan, det har alltid en risk. Det måste ske med mycket respekt och uppmärksamhet på vad som händer med sinnet. Jag själv måste snabbt och främst avslöja de tankebanor jag leds in i av lite större mängd alkohol.
Jag träder för en stund in i en annan värld där andra värderingar dyker upp, spökvärderingar som inte finns i verkligheten, det vet jag, men det är som en lockande sång. -Släpp vardagen, ekorrhjulet, njut, dra iväg, partaja, ut ur bubblan, träffa folk, livet är en fest.
Efter en sån kväll kommer sedan lite vånda inför jobb, vardagsrutiner, väckarklockan, träning, matinköp, tvätt, osv, osv, allting som får vardagen att fungera. En nuförtiden ovanlig söndagsångest.
Efter en sån kväll måste sinnet gå tillbaka genom en övergång, trycka sig in igen som en kugge i vardagens hjul med vetskapen att det är där tryggheten och framtiden finns. Att det är där jag uppnår nya mål och utvecklas som människa. "Just do it" som Nike's slogan.
Övergången är lite energikrävande och inget jag ser som en hållbar vana men vid utvalda tillfällen kan jag välja den vägen och vet att det fungerar. Jag har ju krigat för min vardag, gjort den meningsfull och motiverande igen så det är ju inte slumpen att övergången går bra nu. Tidigare fanns ingen glädje, bara måsten, plikter, krav. Det är den avgörande skillnaden

Lördagskvällen blev lugn, lite grillning med familjen i den fantastiska kvällssolen. Tittar ut över vår nya köksträdgård, det senaste projektet. Små gröna skott kommer upp ur jorden vi planterat som kan skördas till sommaren. Ett lugn, en harmoni. Söndagen åker jag till gymmet, börjar med några set marklyft på 130kg. Känner mig stark, motiverad att attackera veckan, uppnå nya mål och den fantastiska sommaren är framför oss.

Precis som du beskriver Andra Halvlek har många haft/har det..Min mamma skilde ju sig från min pappa, när jag var 12, och pappa var till sjöss dom 3 sista åren innan skilsmässa..Så jag hade ingen direkt oro på det viset under uppväxten..Däremot så hatade jag när exet öppnade ölburkar..Bara ljudet av det knäppandet gjorde mig arg, ledsen och irriterad..Sen när jag började dricka mer själv, så brydde jag mig inte så mycket..Att ha skam för sina föräldrars drickande är jättejobbigt. Förstår det mer från mina barns situation..Samtidigt är dom ju glada att dom har mig, som har slutat..Deras pappa är ju omtyckt och duktig på jobbet..Önskar att dom där hade uppmärksammat hans problem..Själv tycker jag att han blir mer glömsk, och faktiskt mer korkad än tidigare..Jag hoppas naturligtvis att han ska få hjälp, men lägger ingen egen energi på honom..Vad smart och stark du var AH när du bröt från din pappa..🙏🏻💫❤️..Jag behövde aldrig göra sådana val, för att min pappa flyttade till Finland..Vi hördes ibland..Han hälsade på oss några gånger..Men dom sista 16 åren av hans liv var han nykter..Tyvärr lite dement, men mådde ganska bra ändå..Tänkte igår, att det var bra att sonen såg sin pappa avdäckad..Det kanske avskräcker honom från alkohol i framtiden..Än har han inte provat..

@Se klart skrev:"Idag har jag fått en överdos av alla tusentals uppdateringar om fantastiska mammor."
Jag håller med dig, det blir lite för mycket. Lite av en tävling, vilken mamma som är bäst, är hon som fått mest 🙄
Min son och hans sambo har försökt att få barn i flera år, de har även fått hjälp med provrörsbefruktningar men det slutar alltid med missfall. Hon har blivit deprimerad och min son blir givetvis oxå väldigt påverkad, både av att vara ofrivilligt barnlös och sin älskade fått en depression.
Livet är inte lätt, och det är inte en självklarhet att kunna bli föräldrar.
Jag hoppas att de kan tänka sig att adoptera så småningom. De finns så många barn i världen, som skulle behöva ett kärleksfullt hem ❤️
💕 sländan

@Se klart skrev:"Idag har jag fått en överdos av alla tusentals uppdateringar om fantastiska mammor."
Jag håller med dig, det blir lite för mycket. Lite av en tävling, vilken mamma som är bäst, är hon som fått mest 🙄
Min son och hans sambo har försökt att få barn i flera år, de har även fått hjälp med provrörsbefruktningar men det slutar alltid med missfall. Hon har blivit deprimerad och min son blir givetvis oxå väldigt påverkad, både av att vara ofrivilligt barnlös och sin älskade fått en depression.
Livet är inte lätt, och det är inte en självklarhet att kunna bli föräldrar.
Jag hoppas att de kan tänka sig att adoptera så småningom. De finns så många barn i världen, som skulle behöva ett kärleksfullt hem ❤️
💕 sländan

Vi firar en liten seger för oss själva här på sjukhuset. Nu har han ätit två mål helt själv. Äntligen. 😊❤️@Andrahalvlek

Lider verkligen med dig. Skönt att sonen får den vård han behöver. Här och nu, allt blir bättre. Styrkekramar i massor till dig ❤️

Kram 🐘