skrev Andrahalvlek i Andra halvlek har inletts
skrev Andrahalvlek i Andra halvlek har inletts
Hunnit med det jag ska idag riktigt bra. Heja mig! Två jobb gör jag nu, på vardera halvtid. Så får det bli, det är enklast så. På förmiddagen gör jag det jag absolut måste göra med mitt vanliga jobb, och på eftermiddagen gör jag det jag måste med mitt framtida jobb.
Eller hjälper till gör jag snarare, jag är ju delvis rookie även om jag har en hel del erfarenhet som jag kan dra nytta av. Det kreativa och visuella tänket behöver man, oavsett vilka programvaror man använder. Och jag hann med exakt det jag hade tänkt mig utan att stressa, inklusive att köra dottern hit och dit.
En vikarie är på g dessutom, tjoho! En vikarie som jobbat hos oss tidigare och det krävs inte alltför mycket upplärning. Tack och lov för det. Jag har lovat att göra motsvarande det jag gjorde idag resten av den här veckan och mån-tor nästa vecka. Sen är jag ledig för att åka till Göteborg i fyra dagar, och efter det är nog vikarien på plats. Allt löser sig, även om det känns nattsvart ibland. Lite tur är dock bra att ha också.
Jag ska även planera in tid för att ringa den person som har blivit sjukskriven. Jag tror att han behöver prata med någon som vet hur dåligt man kan må utan att man begriper ett jävla dugg hur det gick till. I hans fall tror jag att hemifrån-arbetet knäckte honom. Han har flera rätt så små barn, med noll respekt för att pappa inte kan störas i tid och otid. Barn som delvis har haft hemstudier och däremellan har varit hemma sjuka och hela familjen har tagit covidtest i parti och minut. Stackare.
Äldsta dottern fick besked idag om att hennes uppsats är godkänd! 🥳🥳🥳 På måndag ska de ha en avslutningsceremoni som hon skulle skicka på länk till oss. Allt går att göra på videolänk nu för tiden. Jag är SÅ stolt och glad för hennes skull 😍 Dessa fem år har gått i ett huj och hon har klarat av dem svinbra. Varenda tenta och inlämningsuppgift har hon nailat. Snart inleder hon nästa kapitel i sin yrkeskarriär och på BUP lär hon få patienterfarenhet så hon storknar. Hon vill helst jobba nära klienterna säger hon.
Kram 🐘
skrev Andrahalvlek i Nu får det vara nog!
skrev Andrahalvlek i Nu får det vara nog!
@TappadIgen Vi åker buss åt olika håll åtminstone 😂 Fast det var länge sedan jag åkte buss nu. Jag hade ju kommit igång med bussåkandet svinbra när Corona kom, sen dog den vanan helt. Tveksamt om den går att återuppta.
Kram 🐘
skrev Andrahalvlek i Nu får det vara nog!
skrev Andrahalvlek i Nu får det vara nog!
@Torn Det stora lugnet är magiskt 🙏🏻 Tänk vad mycket energi man har spillt åt alla håll och kanter när olika incidenter inträffat istället för att stanna upp, andas, samla sina tankar och hitta en lösning.
Och livet är så häftigt när man griper sig an allt nytt med ett nyfiket sinne. Som ett barn, ”vad händer här, hur gör man det, vart leder den här stigen?” Och du hade till och med behållning av att tjöta med taxichaffisen. Jag kan börja tjöta med en kassörska eller någon random på gatan nu för tiden, men jag har tänkt att det kanske beror på hemifrånarbetet i coronatider, att jag är så svältfödd på samtal IRL. Och du gjorde dessutom den taxichaffisens dag riktigt bra - han fick både en körning och trevligt sällskap. Långt ifrån alla resenärer är nog trevliga.
Kram 🐘
Ps. Man ska nyttja de där dyra försäkringarna man betalar för ibland också.
skrev Andrahalvlek i Min resa. 12 veckor idag 2020-10-31
skrev Andrahalvlek i Min resa. 12 veckor idag 2020-10-31
@TappadIgen Jag tror att du har haft rätt tänk från början. Du säger själv att du tidigt bestämde dig för att du inte ville dricka mer. Verkligen bestämde dig. Du spikade igen den dörren. Då sätter inte hjärnan igång och förhandlar i tid och otid.
Jag tror att Annie Grace brukar kalla det kognitiv dissonans. Halva hjärnan vill inte dricka, men den andra hjärnhalvan vill dricka. Då bråkar hjärnhalvorna sig trötta sinsemellan, vilket innebär ett konstant förhandlande som slukar oerhört mycket energi. Och risken för återfall är stor.
Så du har visst påverkat att det har gått så bra för dig, i allra högsta grad. Sträck på dig och var stolt som en mallgroda 🐸
Kram 🐘
skrev Sländan i Ett andetag djupt.
skrev Sländan i Ett andetag djupt.
Grattis @Ture 13 månader! 👍🏻🥳 Jag blir så inspirerad av alla som går förbi året. Ni har varit med i alla högtider och årstider, och klarat av de utan alkohol.
Jag fick min diagnos ADHD för ca 12 år sedan. För mig har säkerligen alkohol varit lite av en självmedicinering.
Nu är det motion och meditation som är det viktigaste för mig.
💕 sländan
skrev Kaffetanten88 i Nu är jag här igen.
skrev Kaffetanten88 i Nu är jag här igen.
Tack @Se klart ❤️ Jag är inte riktigt redo än tror jag. Jag är klar med alkohol det vet jag. Det jag också vet är att när jag har mina dippar och är utan antabus. Då kan återfall vara nära. Därför tror jag på att jag måste bli stabilare innan jag är redo för det vidare livet. ☺️❤️
skrev miss lyckad i Min resa. 12 veckor idag 2020-10-31
skrev miss lyckad i Min resa. 12 veckor idag 2020-10-31
Håller med Torn..Tappad igen, du har lyckats mycket bra med arbetet med dig själv, och att sluta dricka..Det är ingen tur, utan skicklighet..😁..Sug är en sak som säkert ser olika ut..Det finns ju dom som tar återfall efter 15-20 år!! Och hamnar i samma skit som dom trodde att dom lämnat bakom sig..Jag tror inte att jag någonsin kan dricka måttligt..Jag vet att jag aldrig kommer att kunna det..Lite skillnad..Mitt beroende av cigg, snus, alkohol, ligger som ett litet spår i hjärnan som aldrig försvinner..Det ligger bara där och lurar i dvala på att jag ska testa. Men nej tack!! Jag bestämmer över mitt liv..Inte någon substans som redan sabbat mycket för mig. 🍃🌺🍃
skrev Torn i Min resa. 12 veckor idag 2020-10-31
skrev Torn i Min resa. 12 veckor idag 2020-10-31
@TappadIgen Jag tror inte att det enbart är tur att du är där du är. Du har jobbat bra för att nå dit. Tex genom att skriva och läsa på forumet och ta del av andras erfarenheter. Sedan så har du lyckats släppa den beryktade skammen helt och hållet. Väldigt viktigt för att råda bot på sug enligt mig. Om man är det minsta orolig om vad andra ska tycka/tänka om att man inte dricker så finns nog den där lilla önskan om att själv dricka kvar. Ett sug helt enkelt. Sedan att många klarar av att motstå suget är en annan sak. Men det blir på bekostnad av det stora lugnet och friheten.
Jag såg att du hade varit i mina trakter!😀 Jag har också funderat mycket på det där, mycket möjligt att man har träffat/sett någon här utan att veta om det. Häftigt! Jag har av en ren slump råkat identifiera ett par stycken här på forumet. Dvs, jag vet vad de heter, bor och jobbar med. Dock kommer jag aldrig skriva det här, om personerna inte uttryckligen skriver att det är helt ok att någon här vet vem dom är. Det har verkligen varit en ren slump, när jag har surfat på nätet efter annat och plötsligt kunnat lägga ihop saker och ting. Det bor nog en liten nyfiken detektiv i mig.😂 Själv bryr jag mig inte för fem öre om någon här skulle lista ut vem jag är. Det är det säkert redan någon som har gjort.
Ha det bra!
skrev Sländan i Leva i Frihet
skrev Sländan i Leva i Frihet
Igår var det 2:a gången som jag var på KBT
Jag vet inte riktigt om jag tycker om honom, han är ofantligt stel men han verkar väldigt kunnig.
Han frågade hur jag tänkte sedan sist vi sågs. Jag svarar att jag funderar på vad som är vad i allt. Så typiskt mig, det är ju hans arbete att reda ut de. Så att jag kan få den bästa hjälpen. Jag har nog ett väldigt kontrollbehov.
Men det kan ha sina fördelar oxå, det här med alkohol tar jag väldigt allvarligt med 110 %
Jag måste ha full kontroll över att jag inte åker dit igen. Och då måste jag vara förberedd när den lille alkoholdjävulen dyker upp nästa gång.
Jag tror att kunskap är viktigt så jag läser allt om alkohol, om tillfriskna, hålla sig nykter, fördelar med sitt nya liv, forumet, livshistorier, Mindfulness dagbok, meditation, andlighet, motion och allt om närvaro och om hjärnan- Phu 😅 det låter mycket, men är helt behövligt om man ska tillfriskna och inte få ett återfall. Och jag tycker det är väldigt intressant 🧐 så mkt man inte har vetat innan om detta nervgift, som är så naturligt i vårat samhälle.
Idag fick jag två nya böcker i brevlådan- Annie Grace Tänka klart och AA’ S bok leva nykter.
Min mamma sa till mig igår att jag är så duktig som inte dricker alkohol. Jag sa till min mamma att det är inte duktigt, för jag vill inte ha alkohol. Men jag är väldigt duktig på att ta det på allvar, och lägger ner mycket tid på att inte få ett återfall.
Jag vet vilka situationer som är farligast för mig, det värsta är stress. Så de måste jag undvika.
Jag beundrar er som orkar med karriärer samtidigt, för mig handlar det mer om att släppa taget lite i mitt arbete. Sätta på mig skygglappar och göra mitt jobb- punkt.
Jag har en förmåga att alltid hjälpa och underlätta för andra. Men nu måste jag tänka på mig själv i första hand, för att orka med. Jag vill inte gå in i väggen en gång till.
Men när jag är tryggare i mig själv, och min nykterhet så kanske jag ska tänka om, kanske byta spår i arbetslivet.
💕 sländan
skrev Se klart i Nu är jag här igen.
skrev Se klart i Nu är jag här igen.
Hej,
Så glad jag blir att läsa ikapp din tråd och att du mår så mycket bättre. Så starkt av dig. Jag tänker att man kan hoppa när man vill till det vidare livet. Det som är skönt där tycker jag är att det väl aldrig tänks på- eller pratas om- att eventuellt dricka, jag tror återfall är ganska ovanliga även om det säkert sker. Men att du skulle behöva vänta tills du slutar med antabus tycker jag absolut inte- dels finns inga regler, men det ska kännas i dig att nu är jag klar med att ”förändra”. Ha en bra kväll!
skrev Se klart i Nykter livet ut
skrev Se klart i Nykter livet ut
Halloj,
Underbar snigeldebatt- @sländan, jag hade en avliden hamster i frysen (i väntas på att begravas när tjälen gått ur marken) som min mamma tog fram i tron att det var en (hårig?) falukorv...
Vinbörssnäckorna ska, ursäkta ordvalet,- bajsa 48 timmar innan man kan tillaga dem och detta känns aningen. ja jag blir inte så hungrig helt enkelt.
Gissar de har fest i mina rabatter med tanke på vädret.
Det här forumet- det vill säga NI- är underbara pga så oförutsägbart att snigel-storisarna blir en snackis.
Hes idag, har talförbud och väntar på ett covid-test, ändå vilsamt att vara tyst!
Kram på er. 🐌
skrev Pianisten i Snart träning igen
skrev Pianisten i Snart träning igen
Igår var en riktigt tung dag. Vaknade med en tung huvudvärk tidigt och försökte få i mig ett par Treo och två koppar kaffe. Det brukar göra susen men igår var det märkligt nog effektlöst. Jag fick sms'a chefen och meddela att jag blir hemma för att se hur det utvecklade sig under förmiddagen. Några timmar senare tog jag en ny omgång Treo och fick i mig lite mat, då började det sakteligen ge med sig och jag var hyfsat på benen runt lunch men kom överens med jobbet att jag vilar ut hemma resten av arbetsdagen.
När kvällen kom tyckte jag ändå att jag mådde ganska prima igen och var lite rastlös så jag åkte till gymmet ändå enligt schemat. Det skulle jag få ångra.. Det var det värsta träningspasset jag gjort på väldigt länge. Flåsade så att lungorna inte räckte till, svettades onormalt, blev riktigt illamående. Men.. jag gjorde det och ett träningspass ångras aldrig när det är gjort.
Till kvällen blev det soffan med lite VM-hockey och godis när barnen lagt sig, det är lite mycket godis nuförtiden... men, så är det. Ja kör på med träningen med målet att äta med lite överskott och bygga muskler, äter fritt och ibland lite väl onyttigt men det är i princip enligt planen och om några månader tänker jag gå in i diet igen och slimma till mig igen och ta fram lite nya muskler. 😁💪🏋️♂️
skrev Mirabelle G-S i Och nu är jag här igen
skrev Mirabelle G-S i Och nu är jag här igen
@Andrahalvlek Tack! Det låter som poddar för mig. Tankarnas terrorism, är en väldigt bra beskrivning av mitt head space just nu.
skrev TappadIgen i Min resa. 12 veckor idag 2020-10-31
skrev TappadIgen i Min resa. 12 veckor idag 2020-10-31
@Nybörjare Det känns ju ändå som att det går bra för dig. Du hittar strategier som fungerar för dig och du tacklar de motgångar som dyker upp på ett bra sätt.
@miss lyckad Vid den tillställningen som jag var på var det ett tillfälle där en nära vän tryckte upp en öl i munnen på mig. Det hände bara vid det tillfället. Det är ju såklart ingen ursäkt men förklaringen är att han själv var väldigt onykter. Det är något som jag vet att han aldrig skulle ha gjort annars så jag tog inte illa upp eller något heller. Kanske hade det varit annorlunda om det hade varit svåra för mig. I övrigt kom ju någon slags flaska fram med jämna mellanrum som skulle bjudas laget runt på men jag skickade den bara vidare och det var egentligen inga andra påtryckningar. Hade det varit det hade jag nog gått hem tidigare, mer för att det kanske inte är så roligt då. Jag kände ju att risken var noll att jag skulle trilla dit.
Jag har spenderat en hel del tid på att fundera på det också med hur man lyckas hålla sig nykter. Jag pratade med en god vän om det på en promenad och han menade på att jag måste ha en väldigt bra taktik i och med att jag lyckas så bra nu. Vi jämförde med en annan person som har varit nykter ett tag nu men som varje dag fortfarande har ett starkt sug och måste konstant jobba med att kontrollera begäret. Min vän menade på att jag har en mycket bättre taktik. Jag menar på att jag knappast har det. Om vi jämför mig med den andra personen så är det ju så att han inte har valt att känna ett begär varje dag. Om han fick välja så gissar jag på att han gärna hade haft noll sug efter alkohol. På samma sätt har jag heller inte valt att inte göra det.
Jag har ju inte lagt upp någon slags plan på att inte ha något sug för alkohol eftersom det inte fungerar så. Jag är tacksam för att jag inte har det, men det är ju inte resultatet av någon egen ansträngning utan snarare en lycklig omständighet. Jag ska väl kanske inte kalla den en slump, då det väl beror på något, men det är godtyckligt på det vis att det är utanför min kontroll och egentligen lika gärna kunde ha varit tvärtom.
Så det känns lite märkligt, men jag fick en ryggdunk senast igår kväll av en bekant för det arbete jag har lagt ner på att hålla mig nykter och tänkte genast på hur liten del jag själv egentligen har i det hela. Det var lite som att få beröm för att ha vunnit på lotto. Visst var det jag som lämnade in raden som vann, men siffrorna som drogs var bortom min kontroll. Jag hade helt enkelt en stor portion tur.
skrev Pianisten i Snart träning igen
skrev Pianisten i Snart träning igen
@Sysifos väl känner igen det där också. Mitt huvud framförallt är väldigt känsligt för alkohol, max 3-4 öl sen får jag huvudvärk dagen efter. När tonårsfyllorna började förstördes oräkneliga lördagar och söndagar i plågor. Fattar inte att man tyckte det var värt det..? Ännu märkligare att man dessutom skulle fastna i det senare.
Man lärde väl sig hitta balansen och en sak jag lärde mig snabbt var att om jag drack två dagar i rad så blev inte dag 3 alls lika illa så jag kunde t.o.m strategiskt "för-supa" dagen innan om jag visste att det skulle komma en rejäl fest för då orkade jag både hålla i det längre under kvällen och inte må lika dåligt dagen efter. Sjukt...
skrev miss lyckad i Min resa. 12 veckor idag 2020-10-31
skrev miss lyckad i Min resa. 12 veckor idag 2020-10-31
Bra gjort Nybörjare..👍🏽😁..Att sitta med fulla personer nykter är oftast jobbigt..Många som gärna bjuder då framförallt när dom inte vet om att man har slutat dricka. Dom riktigt dåliga kamraterna propsar ju ännu mer då..Dom vill ju ha kompisar med sig ner i skiten..Jag har ju jobbat med missbruk..Jättevanligt att s.k kompisar stod och väntade med bolagskassar när någon kom hem från behandlingshem..Det är därför det är jättesvårt för många att sluta missbruka. Jag själv har sagt ifrån..Gick inte på några fester med alkohol den första tiden..För säkerhets skull..🍃
skrev TappadIgen i Nu får det vara nog!
skrev TappadIgen i Nu får det vara nog!
@Torn Visst är det härligt att ha ett sådant nytt synsätt på saker och ting som nog inte bara är mycket mer hälsosamt utan också så mycket angenämare! För din omgivning såklart, men framförallt för dig själv.
Det där med buss, det har jag åkt en gång i månaden i snitt i år. Rekommendationen är att om du är över 16 år gammal så kan du ha mask mellan 7 0ch 9 och 16 och 18. Det är ju fortfarande endast en rekommendation. Senast jag åkte kollektivt var jag den enda som bar mask, trots att det var under den tiden då man ska ha det. Har inte riktigt förstått mig på rekommendationen. Jag finner att den är väldigt märkligt formulerad och framförallt uddlös. Hörde häromdagen att de hade gjorts en undersökning någonstans och maskanvändandet i kollektivtrafiken hade sjunkit drastiskt senaste tiden. Jag har för mig att det var 25% tidigare, men nu var det ännu lägre.
För övrigt har jag kommit att tänka på dig de här dagarna. Jag vet ju inte exakt var du bor någonstans, men jag befinner mig nog inte så långt ifrån dig, misstänker jag. Det var just det som jag funderade på, att beroende på var du är skulle jag kanske kunna gå förbi dig någonstans utan att känna till att det är du. Är ju en konstig tanke på något sätt. Statistiskt sett är det kanske inte jättestor chans just nu. Andrahalvlek har jag ju garanterat vid något tillfälle varit i samma lokal som vid samma tillfälle någon gång utan att veta om det.
skrev Torn i Nu får det vara nog!
skrev Torn i Nu får det vara nog!
I går när jag skulle hem från jobbet vid midnatt dök det upp en massa felmeddelanden, och bilen gick bara att köra i snigelfart.😅 Då fick jag användning av det stora lugnet som jag har numera. Förr hade jag blivit skitsur och stressad för en sådan sak. Nu konstaterade jag bara, jaha, då får jag ta mig hem på ett annat sätt. Ringde assistans och de skickade en taxi. Hur lugnt och enkelt som helst. Fattar inte att jag såg sådant här som ” jobbigt” förr. Taxichauffören var förresten en riktigt kul snubbe! Hade nästan lust att ta en omväg hem för att tjöta lite mer med honom.😂 Fast han pratade grymt dålig svenska och körde som en kratta!😂
I dag blir det buss till jobbet, hmm, man ska ha munskydd på bussen tror jag, har inte åkt buss på över ett år. Kul med lite omväxling.😍
Ha det bra!
skrev Torn i Stenen är uppe!
skrev Torn i Stenen är uppe!
@Sisyfos Usch, stress är himla tråkigt! Jag blir aldrig stressad numera, jag märker om jag är på väg att bli stressad och avbryter då den begynnande stressen direkt. Det är något som nykterheten har givit mig. Ett stort lugn. Det går förvånansvärt lätt. Jag säger bara till mig själv: Hallå Torn, det här är inget som innebär livsfara! Vad är det värsta som kan hända, jag förlorar pengar, någon blir sur, jag missar en tid, jag blir extra trött. Skitsaker! Direkt infinner sig ett lugn och jag löser problemet lugnt och på bästa sätt. Ev stress uppkommer därmed aldrig.
För min del ser jag därmed med förvåning hur många här stressar upp sig för i mitt tycke skitsaker.😅 Så länge det inte är någon akut fara för sitt eget liv så är det ingen fara. Så har det blivit för mig, och jag förstår att alla är olika såklart. Men kanske kan det hjälpa någon att testa min metod, för det är verkligen otroligt skönt att slippa stress. Jag kommer ju ihåg hur det var förr.😩
Ha det bra!
skrev Andrahalvlek i Ett andetag djupt.
skrev Andrahalvlek i Ett andetag djupt.
@Ture Grattis till 13 månaders nykterhet! 🥳🥳🥳🥳 Lugnet man känner som nykter är helt obeskrivligt häftigt. Man reagerar inte så starkt på någonting, man är mer chill helt enkelt.
Kram 🐘
skrev Ture i Ett andetag djupt.
skrev Ture i Ett andetag djupt.
Firar 13 månaders nykterhet med beslut om en nykter sommar.
Det är först nu jag upplever riktigt stor skillnad i stadga / mående,
speciellt om jag tänker tillbaka. Livet går naturligtvis upp och ner,
liksom vissa orsaker att jag drack finns kvar - Men jag reagerar inte
instinktivt på dessa. Lugn är ordet. Visst, jag har tappat
i umgänge, men är lite ensamvarg så gör inget.
Och träning! Det är avgörande (tjat om detta, men sant). Liksom, självvald medicin för sömn
har hjälpt otroligt.
Min neuropsykiatriska utredning tickar på, hoppas på resultat inom några veckor.
Har också läst, så lite oväntat kan jag bli antagen till en universitetsutbildning
som jag drömt om. Blir andra examen i så fall. Måste komma in först...
Ett glas är för mycket, tusen är inte tillräckligt.
skrev Soffi i Stenen är uppe!
skrev Soffi i Stenen är uppe!
HÖG igenkänning!
Fast inte på det sista...
Jag sitter på jobbet, men borde kanske ta @Sisyfos skrev:"ett litet 30 minuters tränings och avslappningspass" ...
Vi blir klokare och mer ansvarsfulla mot oss själva - och därmed våra nära!
Det måste få ta lite tid bara 😅😍
Kram!💕
skrev Sisyfos i Stenen är uppe!
skrev Sisyfos i Stenen är uppe!
Nä, inte helt dum i huvudet tydligen. Nu körde jag i alla fall ett litet 30 minuters tränings och avslappningspass. DET var ansvarsfullt!
skrev Sisyfos i Stenen är uppe!
skrev Sisyfos i Stenen är uppe!
Att det ska vara så jäkla svårt att leva som man lär. Det är så lätt tycker jag ibland att se i andras trådar när de börjar komma in i stressperioder. Så lätt att se hos sig själv också. Så vad ska man göra? Vila, träna och pyssla om sig, men hur sjutton ska man hinna det? Det är väl den frågan jag ställer mig just nu.
Hälla på lite alkohol - definitivt inte aktuellt när jag är så här stressad. Har faktiskt tagit ett stort blodprovstest och det mesta var inom referensvärdena, men något var utanför och rätt många i nedre intervallen och jag tror att jag mår bättre när värdena ligger lite högre. Så nu blir det vissa vitaminer och mineraler som tillskott. Jag äter bra mat, men det räcker tydligen inte för mig.
Tror att allt det där är en helhet. Mat/näring, motion, sömn och stress, men ack så svårt att få balans igen när man liksom halkat ur. Obalansen gör att stressymptomen drar iväg snabbt och då blir det svårt att vara här och nu.
Återfaller jag nu vet jag exakt vad det beror på. Är dock inte sugen på alkohol eller att stänga av på det sättet och jag vet att som det är nu kan jag definitivt inte ta en droppe. Så AW och midsommar är alkoholfria.
Min sambo märker att jag stressar och blir orolig och jag förstår honom. Men jag har en annan medvetenhet nu och alkohol är inte lösningen på det här. Utan en sak i taget. Leva här och nu, träna, vila och pyssla om mig själv. Jag måste verkligen börja leva som jag lär. (Jag ska bara springa lite snabbare först och Hinna i mål, så får jag vila sen... ) Herregud, jag MÅSTE leva som jag lär. Börjar i morgon för nu måste jag upp... Helt jäkla dum i huvudet!!!
Tack @sisyfos och Grattis i förskott!
Japp, tänker på det ibland - vilken jäkla tur att jag inte dricker längre, då hade jag aldrig klarat av det här tempot som jobbet kräver. Träningen är jag såå tacksam för att jag tagit tag i. Känner mig väldigt stark o pigg.
Kram