Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Ja hjärnan blir verkligen skadad av alkoholen.😩 Det pratas väldigt mycket om leverskador, och det är ju illa nog. Men just det som sker i/med hjärnan tycker jag är minst lika illa, Tänk vad många som tar självmord pga alkohol tex.

Kram

@Se klart skrev:"ser fram emot rutiner och lite jobb på kontorstid, och inte minst- på kontor."

Tänk att så tänkte jag också idag. Börjar jobba nästa måndag. Jag ska återta min kontorsplats på jobbet. Jag är vaccinerad nu, och alla jag umgås med är också vaccinerade. Äldsta dottern får sin andra spruta 5/8. Alla andra har fått två.

Jag gillar att vara ledig och jag har haft en bra semester. Inga stora grejer alls, men bra på mitt lugna sätt. Jag har ingen resfeber. Jag mår bra av rutiner och balans. Varje dag.

Ha det bäst i Frankrike 😍

Kram 🐘

@Varafrisk Jag började när jag var 15 och slutade när jag var 50. Så i 35 år var jag lurad. 😅

Kram

@Torn skrev:"nu när jag är nykter är all oro borta."

Det där kan jag också skriva under på. Alkoholen skapade oro och i förlängningen depression hos mig. Man kan tänka sig riktigt sjuk. Utan alkohol slipper jag det. Alla dagar är förstås inte toppen, men jag är mer grundlugn, grundnöjd, grundglad och grundharmonisk. Jag tar lättare på det mesta, är mer chill och stressar inte upp mig på samma sätt. Och jag är säker på att det var alkoholen som skapade mitt dåliga mående, som blev riktigt illa periodvis. Jag fick till och med diagnosen kronisk depression.

Kram 🐘

@Torn Jag kan förstå att det var en stor fördel att slippa oro och ångest. Under hur många år drack du?

Kram

@Se klart Nej jag kan inte min Gunnar Ekelöf…ärligt talat så har jag inte hört talas om honom🤔

Vem tar hand om din trädgård nu när du åker iväg?

Får en känsla av att du brukar åka utomlands..kanske varje år. Är det i så fall första gången som nykter?

Kram🤗

@Sattva Jag såg och hörde samma sak på/av flera kollegor efter förra semestern. En hemsk syn!😬 Angående Väderöarna så går det båtar dit ut. Även under lågsäsongen. Väl värt att åka dit tycker jag.

Kram

@Varafrisk Jag började dricka pga att jag var osäker och blyg i tonåren. Detta medförde att oron bara blev värre med åren. Jag vågade tex inte gå på en fest utan att dricka. Med tiden så blev oron så stark så jag drog mig för att umgås med folk nykter. Detta skapade ännu mer oro för att jag skulle bli ensam och resulterade i ensamdrickande och smygdrickande. Allt blev såklart ännu värre då, och jag utvecklade någon slags panikångest som kunde slå till om jag tex satt på en biograf nykter. Senare oroade jag mig för allt, och vid minsta krämpa var jag övertygad om att det var cancer. På slutet var beroendet så stark så jag klarade mig inte utan alkohol. All motivation och livslust dog ut. Men plötsligt hände något, jag fick nog!💪Jag kom fram till att om jag inte slutade dricka så skulle jag tids nog förlora allt. Min fru, mina barn, mitt jobb och mitt liv. På den vägen är det. Och nu när jag är nykter är all oro borta.😍 Det kanske är därför jag klarar av nykterheten ” lättare” Jag vill aldrig ha ett sådant miserabelt liv igen! Och som jag ofta har skrivit om förr, jag mår mycket bättre nu än på den tiden jag drack vad många kallar ” normalt”. Och då är det kanske ännu lättare att aldrig ta det första glaset. Varför skulle jag liksom.

Att slippa oron och ångesten är en av många stora fördelar som nykterheten har givit mig.

Ha det bra! 🤗

Fick en liten chock imorse. En kollega som haft semester 4 v kom tillbaka. Solbränd och glad. Men, så svullen i ansiktet o runt ögonen. Jag liksom hajjade till. Vi pratade lite ditt o datt o hon sa " ja det har ju blivit lite mycket ätande o alkohol, men nu är det stopp på det. Men när ska man annars unna sig livets goda?". Jag visste inte riktigt vad jag skulle säga. Vill ju inte hålla med, jag ser inte alkohol som livets goda. Inte att äta så mycket att byxknappen inte går att stänga heller...Blir man sådär svullen av mat? Eller är det alkoholen?
Vad skulle jag ha sagt med detta? Vet inte. Bara reflekterade över min egen reaktion. Tänk förr, då möttes jag av det där ansiktet var o varannan morgon i spegeln...

Mary, det finns många typer av yoga. Det jag gör, ashtanga, är svettigt o utmanande. Kräver/ underlättas av styrka, smidighet, kondition...det är mycket att arbeta med djup inre muskulatur för att lyfta kroppen, rent bokstavligt talat.
Sedan finns det väldigt lugn yoga helt utan " yttre" action. Grejen i slutändan oavsett yogaform är ju den inre resan. Jag är ju helt såld på yoga men förstår hur du menar. Alla måste ju få hitta sin grej, huvudsaken tror jag är att hitta sin passion! Då blir alkoholen mer o mer i skymundan, ja faktiskt ivägen för det man ju verkligen vill göra!!
Kul att du tittar in ibland❤💓🤩

Wow, bästa veckan nånsin, vad härligt Torn!
Visst kan man ta sig till väderöarna med färja också?
Njut nu av resten av semestern!🤗

@Soffi Ha ha, me too, jag väljer också bort jobbet🤣🤣🤣Nej, ärligt talat, om jag hade råd hade jag gått ner mer i tid. Men jag tror det är jätteviktigt o bra att fundera. Om man kan, jobba tider som passar ens dygnsrytm bättre. Jag blir ibland frustrerad över att helt främmande människor får mina bästa timmar. Medan dem jag älskar får en betydligt tröttare o slitnare Sattva. Det optimala vore ju om orken räckte till allt o alla!

Men du, vad härligt att du mår så bra!! Underbart!! Njut, tanka energi!!! 😍🤗🧚‍♀️😊

Mitt hus köpte jag för något år sedan 2017..Då jag varit nykter 1,5 år, och separerade från exmannen som ville fortsätta dricka. Vad skönt att du får semester snart..🤗🍃🍒🍃

Lite pepp från annan tråd…
Är med i en Fb-grupp (med och med- högst passiv medlem) som bygger på This Naked Mind, och ibland är inläggen där så otroligt peppiga, som det här.
(Jag tror det är ok att dela i om jag ej skriver namnet på den som gjort inlägget.)
Jag behövde lite extra inspiration idag, kanske någon annan också.

Six months yesterday!🥳
It’s crazy to think that half a year has passed since I decided to “take a break” from alcohol.. I am beyond thankful for TNM because it got me through my first month alcohol free, and from there I’ve only grown stronger in my decision to break up with booze for good. No more hangovers, no more failed moderation attempts, no more embarrassing arguments or drunken stories, just FREEDOM. I can’t say it’s been only sunshine and rainbows since quitting (it most certainly hasn’t) but even with all the hard work, tears, and awkward “firsts” I have been 100% and organically me. Honestly, the last few weeks have been some of the most difficult in terms of feeling a little lost and dealing with big emotions but I keep persisting. You know why? Because I can do hard things. I can break generational curses, I can say no to things and people that drain me, I can put myself first before others…. I can do this. I didn’t come this far to only go this far and I’ll be damned if I let the same substance that gave me childhood trauma have any place in my future. So here’s to all the beautiful people out there who are fighting their demons, who are asking for help, who are looking for the answers, who are piecing their lives back together little by little, who don’t have it all figured out… YOU. GOT. THIS! We can and we will succeed (at our own pace, on our own time). 🥰

Hej @kaveldun
Kom att tänka på dig när jag läser i @lavendeblommans tråd och det här att välja ett namn som också är något som växer.
Det är drygt tre månader du skrev, och jag hoppas att du har det bra. Jag saknar dig men jag tänker också att forumet ju är ”forumlivet” inte riktiga livet, men ibland känns det så- iallafall riktiga människor!
Hoppas du njuter av sommaren, var du än är! 🌸

Flightmode
Det var inte så krångligt som jag trodde med diverse covidpass och annat. Nu sitter jag iallafall några tusen meter över havet och dricker kaffe.
Lounge-drinken blev en Coca-Cola, med socker för att festa till det…
Har packat klänningar och knökat ner en solhatt. Fina solglasögon och gympaskor för promenader.
Runtomkring mig dricker folk dubbla Ginochtonic och en öl bredvid.
Jag ser fram emot frukost på en terass och att se havet. Vill hinna prata med min man annat än korta meningar om vad som ska fixas, handlas, hämtas (barn).
Jag vill minnas att vardagen verkligen var enklare som ny-nykter och efter att en större del av sommaren har passerat tror jag att jag ser fram emot rutiner och lite jobb på kontorstid, och inte minst- på kontor.
Känns avlägset men jag längtar allt mer efter mina kollegor, mitt gym, att vara en social person och sen få gå hem och vara lite för mig själv.
Vanliga dagar. Att också få känna sig lite jobb-kompetent blir nog också bra.
Nästa vecka är det dags för ny familj att flytta in i pappas lägenhet. En process som går mot sitt slut men en annan börjar.
Nä jag saknar honom ju inte varje dag men jag tänker på honom flera gånger om dagen. Vem han var. Vem jag blev. Hur det hänger ihop.
Önskar er en fin kväll i sommaren som inte tycks ta slut. ☀️

Vad du är gullig @varafrisk- Ernst, det skulle min man höra som nog stundtals tycker jag är mer åt Kommandoran…
Jamen det stämmer- jag har mycket människor (barn, som ju är så stora som 35 år, den äldsta) och vänner. Samtidigt känner jag att denna sommar har jag inte orkat riktigt liks mycket som jag brukar- ta initiativ till att resa och hälsa på vänner, bjuda in vårt kompisgäng. Sånt.
Jag tror jag har gått på bränslet vin tidigare. Det blir mer uppenbart för mig i år.
Att jag inte orkar det när jag inte dricker. Och det är väl egentligen en nåd att upptäcka innan det är för sent.
Men många delar i det nya livet behöver processas om man är lagd åt det hållet vilket jag är.
Just nu läser jag en roman av Sara Stridsberg- hon skriver så jag blir nästan yr. Ett språk som är väldigt ovanligt men också rätt krävande.
Du kan väl din Gunnar Ekelöf?
”Gå den undre och inre vägen:
Det som är botten i dig är botten också i andra.”
Tror kanske inte han tänkte på krämer, klänningar, tomatplantor och annat som rymmer livet, men det gör jag, och att botten i oss är densamma för precis varje människa. Önskan att leva ett gott, fint liv som är äkta. Göra sitt bästa. Den botten tror jag finns i oss alla nedom sly och sjögräs.
Kram 🤗

@Se klart Vi lever nog väldigt olika liv eller det ser rätt olika ut runt omkring oss. Får alltid en känsla av att det finns så mycket människor omkring dig el iaf haft det men inte nu pga corona men en stor familj. Men det är mycket matlagning. Och det finns ngt vackert över matlagningen. Vet inte men har du även en chefsposition?
Du beskriver allt så vackert ungefär som Ernst Kirschsteiger fast jag föredrar dina ord.
Fast det som är gemensamt…är beroendet…klänningarna….krämerna …odlandet..
Om du vill syssla med något annat längre fram…skriv…berätta…för allt blir så vackert med dina ord…det är så trösterikt.

Önskar dig en go ledighet i Frankrike!

Kram🥰

@Torn När jag läser dina inlägg så kan ja känna sådan genuin glädje. På något vis att känna både glädje i stort och smått. Tror jag läst att du har beskrivit det som att du började inte dricka på grund av oro och ångest…stämmer det? Men av alkoholen kom allt det negativa? Undra om det är så då att om kan klara av att inte dricka och inte har en grundoro att man kan klara av nykterheten lite lättare? Jag vet inte. Det var bara en tanke.
Hur som helst är glad för din skull att du kan få känna en sådan glädje.

Ha en fortsatt skön semester☀️

Kram😍

Livet är härligt!!
Jag njuter fortfarande i fulla drag av semestern - nykter såklart!😁😍
Ja, nykter är verkligen självklart och LÄTT nu när jag inte "måste orka" någonting alls! Så skönt!😅😅

@Sattva skrev:" Ja, att må bra är det viktigaste. Alla de där valen. Äta kakan o ändå ha den kvar, det går ju inte. Att behöva kompromissa o välja bort sånt man eg vill ha i sitt liv, men där priset blir för högt i slutändan. "
Jag hann aldrig svara dig häromdagen.
Men .... de senaste dagarna när jag mått så bra så är valet lätt! Jag väljer bort jobbet 😁😅😂🤣!
Hallå! Finns det någon/något därute som kan försörja mig? Inte ... nehej ... så enkelt var det ju inte ...
Skämt åsido. Det enda självklara valet är att välja bort alkoholen eftersom den till slut gör att jag förlorar allt det andra också. Resten tål att tänka på ett tag till.

@Sisyfos skrev:"Skönt att du hittar svalka Soffi! Minns din snöhög från i vintras. Eller jag minns inte exakt om det blev bra eller dåligt, men snön fanns där."
*Skratt* 🤣🤣! Snön ja, kanske syftar du på när jag kom hem ifrån jobbet och det hade snöat jättemycket. Jag orkade inte skotta hela min lååånga uppfart, ja med en typ 40 cm snö är 80-100 m lååångt, utan jag tog sats och lät snön spruta över fronten på bilen... Jag kom inte på tanken att be om hjälp, inte förrän dagen efter gick det upp ett ljus -Jag kan be grannen om hjälp att ploga med traktor💡! Så, ja, det var ju egentligen lätt fixat 😊. Bara jag kom på att det går att be om hjälp 😅😂😂.
Varje årstid har sitt, aldrig är man riktigt nöjd. Japp, jag är svensk 🙄😏🤣.

@VaknaVacker skrev:"Slutar man dricka händer så mycket. Blir mycket tankar och mer ork till att uträtta mer oxå.
Och metabolismen ändras i kroppen. Många äter mycket mer tror jag"
Ja, det händer mycket. Det blir mycket tankar och många områden där jag behöver hitta en ny balans. Jag har mindre ork nu än under alla år när jag drack, undantaget den sista tiden när alkoholen "svek". Men så har jag ju fått sömnproblem också ... Får jag ordning på dem så löser sig nog mycket, plus att jag inser att jag kommer att behöva mer tid för vila och sömn än förut, "bara" att anpassa sig, hitta balans. Att ta till alkohol som tändvätska och energidryck igen är inget alternativ, från hjärtat ett rungande NEJ till det! Istället säger jag JA till att må bra 😊
Angående att äta mer så, ja, jag äter mer nu. Jag visste redan från början att jag behöver mer mat när jag inte dricker. Gick också upp i vikt ganska mycket i början, både av medvetet ökat matintag plus att jag började äta choklad och godis på suget jag hade. Hittade balansen efter 3-4 månader, grävde (bokstavligen!) ner mina "nykterhetskilon" i gräsmattan och så var allt bra! Tills, ja, jag har verkligen inte tänkt på hur mycket energi som min kropp kräver för att bli av med överskottsvärme när det är varmt. Min aktivitetsnivå är tämligen konstant, mängden mat likaså, men energiförbrukningen har ökat sedan strax för midsommar - och det var ju då det blev varmt och kroppen började kännas ansträngd. Bara att hitta den nya balansen alltså. Allt gott.
Jag har ju trots allt bara drygt sex månaders nykterhet (med ett par mindre "snubbel") än. Inte ens Rom byggdes på en dag 😅😂!

Tillbaka till min fantastiskt sköna semester!
Jag har funderat lite, reflekterat.
Ledighet ger mig möjlighet att leva mycket mer enligt sinnesrobönen än vad jag klarar i en "normal vardag".

Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra,
mod att förändra det jag kan,
och förstånd att inse skillnaden.

Vädret, värmen, kan jag inte förändra. Just nu inte heller det faktum att jag alltid vaknar tidigt.
Men nu, när jag är ledig kan jag vända det till en fördel - till att må bra! Jag kan förändra hur jag lever!
När jag vaknar blir jag inte stressad över att "jag måste sova för att orka igenom dagen", istället kan jag gå upp, vara glad att jag är klarvaken och pigg och börja göra saker jag vill göra innan det hinner bli för varmt, då har jag flera timmar på mig. Sedan kan jag vila inne mitt på dagen när jag inte klarar att vara ute.
Det kanske inte är bra att "ge efter", att få en fullständigt förryckt dygnsrytm som inte fungerar i längden.
Men - det struntar jag i!!
Just nu måste jag ingenting!!
Jag mår bra! Jag är nykter! Och - jag har roligt!! 😅😍
Ja, det är länge sedan jag hade så roligt när jag red som jag har nu!! Hästen har ju också jobbigt med värmen men samtidigt ett stort behov av att röra sig. Det passar oss båda att ge oss ut i ottan när det är svalt, det är jätteskönt 😍!
Och, i ärlighetens namn ... hur roligt kan det vara för hästen, även kallare årstider, att kånka runt på en ryttare som är trött efter jobbet??🤔😖

Hmmm... Vad kan jag hitta för jobb som passar?
Tidningsbud? Jobba jättetidigt när jag är pigg och inte vara slutkörd när jag kommer hem ?
Eller jobba i typ butik och börja sent, vid 10 kanske, och hinna rida innan??
Eller något annat som inte är på kontorstid, som blir för jobbigt "mittemellan" för mig.
Bortkastad hög utbildning och sänkt lön 🤔? Tja, kanske är det värt det?
Funderingar som får ta sin tid...

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram!🧡🌼🦢🌼🧡

@maja71 du har rätt i att det behövs lite kondenserade inlägg med nykterhetens fördelar. Blir särskilt uppenbart i sommartid, då så mycket av gemenskapen etc hålls igång av alkohol. Då blir vi lite udda, och det får man liksom stå ut med.
Jag ska just åka på min helt nyktra utomlands-semester. Ser mkt fram emot frukost på balkongen! ☕️🥐

Hej sländan
Håller med dig. Den här sommaren har det verkligen blivit uppenbart. Jag som brukar känna mig inkluderad känner mig plötsligen lite utanför - allt. Det är det enda ”mysiga” som visas upp. Fyllda glas och mat. Eller iaf en ansenlig del.
Vi får liksom kämpa på. Inte konstigt att det var enklast med vardagar i början av nykterheten. Kram!

Mina barn vet också om Forumet. När sonen skulle hjälpa mig installera ny mobil för något år sedan, så var det alkohjälpen, och facebook som var det första han fixade med, utan att jag sa något. 😁..Jag har en dotter som skrev på anhörigsidorna en gång. Jag såg inlägget, och visste direkt att det var hon. Jag tror att det kan ge barnen trygghet, att kunna läsa det jag skriver, om dom vill..

Funderar mycket på vart alla människor är som inte dricker alkohol.
Jag vet inte en människa som inte dricker alkohol. Nu menar jag alla runt omkring- vänner, släktingar, på arbetsplatsen, grannar både hemma och på landet.
Inte en enda som inte dricker alkohol. Jo, nu kom jag på en gammal barndomskompis som inte dricker pga sin religon. Men resten då ??
Vilken tur att jag har det här forumet, Annars skulle jag känna mig helt ensam om att vara nykter.
💕sländan

Haha @torn, jag VAR trött men vad jag menade är att det var länge sen jag var en sån som nöjde mig med ett glas! Nu nöjer jag mig med noll. Jag upplever att nykterhet går in i nya faser. Den här sommaren är ett exempel! Kram 🤗