Senaste kommentarerna i forumet

I morse blev jag väckt innan 5 av en son som vaknade med snor i halva ansiktet. Han somnade om i min famn men jag har varit vaken sen dess. 😴😴😴 Tidig säng ikväll tror jag.

Har läst o håller med Tofu, följ magkänslan! Risken är förstås att chefen inte tar till sig o fortsätter oförstående, men då har du iaf gjort det som känns rätt för dig (om du nu väljer att prata med henne). Min chef har jsg lärt mig, är det ingen ide att prata med sånt om. Hon är felfri. Och jag vet att hon umgås med flera av sina medarbetare på fritiden. Känns helt fel!!

Hej Soffi!
Hur har du det?
Kram!!!😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

20 veckor!
Det rullar på. Stress o den överväldigande känslan som kommer med den är en trigger. Har sagt ja till att ha yogautbildning i höst. Känner stress eftersom min kollega inte är så tydlig med vilka delar som är "mina" att ansvara för. Vi ska ses imorgon igen. Får jag bara klart för mig vad jag ska sätta mig in i etc så jag kan börja, kommer stressen att minska.
Medicinen jag ätit som blockerar receptorerna som ger " kicken" av alkohol är snart slut. Känns helt lugnt köra utan. I början var den en stor hjälp att hindra återfall, eftersom jag visste att den effekt jag ville ha skulle utebli. Nu är det helt andra mekanismer som avhåller mig från alkohol, jag behöver inget yttre skydd längre. Känns skönt!!
Sol här, så härligt!
🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

Vaknar tidigt..Men ligger kvar och ska försöka somna om..😁..Räknade ut att jag imorgon, har 5 1/2 års nykter tid bakom mig, och troligen ett helt nyktert liv framför mig..Hur kunde jag tro att inte dricka skulle vara trist? Minns fortfarande alla mornar jag vaknat bakfull..Detta evigt dåliga samvete mot barnen..Allt smusslande med besök på olika bolag, tomma vinkartonger, panta en massa tomma burkar, enorma summor som gick till alkohol varje månad. Finns det då inget som var roligt med att dricka då? Kan man fråga sig? I efterhand så känns allt så patetiskt, och konstgjort..Alla dåliga skämt, som sades, alla ”seriösa” fyllesamtal, all fylledans på krog och hemma, alla onödiga gräl som aldrig hade funnits utan alkohol..Nä, jag vet inte vad som var kul egentligen..Tänker på mina barn..Sonen som i början när vi bodde här vaknade på natten och fick ligga brevid mig i sängen..Han hade ångest..Efter ett tag i vårt nya boende var det borta..Han kunde inte riktigt förklara varför han fick ångest..Fanns nog flera orsaker till det..Framför allt en oförutsägbar hemmiljö, 2 fulla föräldrar på helger, även vissa vardagskvällar..Mådde han dåligt då nattetid, ville han ju inte väcka mig som somnat full. Vilken tur vi har att vi kan ändra oss, och bli den bästa versionen av oss själva..🌟🌟🌟..Vilken tur att kärlek och förlåtelse finns..Vilken tur att jag är jag och du är du..💕..Att sluta fördärva sitt liv handlar mycket om att inte ta på sig en offerkofta, att vara bestämd, målmedveten, och att vilja lära sig hur alkoholberoendet funkar..❤️..Ha en härlig helg.🍃...Här blir det övningskörning, lite fix med hus och hem, och God mat..🍃💕🍃

Det är så fascinerande att hjärnan förändras successivt utan att man riktigt märker det, både tankebanor och känslor. Det som kändes omöjligt medan man drack, ex alla rädslor, känslor, tankar och åsikter som man vägrade se från andra vinklar, för det vara bara så, PUNKT!!?× det var så för mig i allafall för mig! exempel - Jag kommer alltid känna så här vare sig om jag dricker eller inte, om jag inte dricker så kommer jag aldrig kunna hantera eller våga saker, sin syn på sig själv, att man kan förlåta sig själv, att man kan må bättre osv.

Det jag kunde bli riktig förbannad på var det här att man försökte ursäkta en alkoholist ex det här- Hen har inget val när hen är i missbruket, man kan inte styra impulserna. Eller det här när nyktra personer sa att deras
nykterhet är det viktigaste i deras liv? Jag tänkte bara hur självcentrerad kan man vara, för har dom inte varit tillräckligt själviska i sitt missbruk.

Men jag hade ju verkligen ett tunnelseende och mycket förakt till mig själv. Så om jag inte kunde låta bli att dricka så kunde jag i alla fall låta bli att hitta ursäkter och försöka ta ansvar för mitt agerandr. Det var ju mina skuldkänslor som "talade" och jag ville bara få mig till att vara en självisk, svag och patetisk person osv. Jag tjafsade med många som sa att jag inte hade något val för mitt beroende är för starkt, men jag ville inte lyssna, jag såg att man visst hade ett val men att man bara är självisk. Detta kunde jag säga när jag kanske bara någon timme tidigare hade legat hemma och gråtit och känt sådan maktlöshet för jag kunde inte sluta dricka, jag ville slänga ut alkoholen men jag kunde inte, hela Min kropp skrek sluta drick men jag fortsatte ändå. Så idag när hjärnan är mer klar så förstår jag ju att man har inget val medan man är aktiv, när man är i sitt beroende, hjärnan har kortslutning och fungera inte som den ska. Idag när jag är nykter och arbetat med mig själv på många sätt och vis så har jag ett val, alkoholen styr inte mitt liv idag så om jag börjar dricka igen så är det ett aktivt val (det är så jag ser på det) men det betyder inte att bara för man tar ett återfall så får man skylla sig själv, absolut INTE. Vi alla kämpar efter den förutsättningen man har.

Det här med att sin nykterhet ska vara det viktigaste i sitt liv brottades jag oxå med! För jag såg bara själviskheten i det. För tankarna som fanns i mig var - när man är nykter så kan man ge tillbaka, alkoholen är ju inte det viktigaste nu så då ska ju nära och kära vara det, nu handlar det inte om mig längre osv..Även där tjafsade jag med folk och kunde uttrycka mig på ett väldigt respektlöst och kallt sätt. Ex här har AA verkligen lyckats att manipulera dig/er. Alkoholen var kanske inte det som gjorde er själviska, det är kanske något som ni alltid ha varit osv osv..Jag tog exempel som var så löjliga bara för att bevisa att dom hade fel! - Så du menar om någon sätter en pistol vid din ......(någon anhörig) huvud och säger att om du inte dricker så kommer jag skjuta.Menar du att du kommer välja dig framför din anhörig. Svaret var ju ca densamma - Om denna scenario skulle ske så skulle jag självklart valt min anhörig !

Så när jag fick det svaret så trodde ju jag att jag hade vunnit och dom hade förlorat för om dom väljer sin anhörig framför sin nykterhet så är den ju inte det viktigaste. Men det var ju min svart och vit alkishjärna som ville finna fel hela tiden.
Det handlar inte om att jag ska välja mellan mig eller någon. Om jag prioterar mitt välmående så menas ju inte det att jag vill att någon annan ska må dåligt och ska få lida för det. Och sannolikheten att någon kommer att lida för att jag stannar upp och ta hand om mig själv är ju faktiskt väldigt liten. För saken är ju den om jag börjar att dricka igen så sårar jag folk som jag älskar, jag kommer priotera bort allt varje dag för att kunna dricka, jag raserar mitt liv, jag har inte orken att finnas där för någon som kanske behöver mig, jag lägger inte tid och energi på det som ska vara det viktigaste, och det är ju folken runtom mig. Så det är just därför min nykterhet måste vara det viktigaste i mitt liv, för om jag förstör den så förstör jag allting annat..

Alkoholen trycker ner dig och försöker få dig att tro att du är inget, du klarar inget. Du behöver alkoholen för att fungera. Jag kan ju bara säga hur det är för mig idag och jag har aldrig varit så våglig som jag är idag, man är nervös med vissa saker men det är normalt. Jag kan känna stolthet när jag gör något som kan kännas svårt men jag gör det ändå, för oftast så lurar man sig själv och sen börjar man få alla slags utav katastroftankar. Men det är endast hjärnan som leker ett spratt med en och det vet man när hjärnan är klar. Sin självbild förändras för man sitter inte och klandrar och hatar sig sig själv var och varannan dag, hjärnan får inte bara negativ energi att arbeta med utan andra fina och roliga tankar.

Nu har jag läst mycket om beteende, väldigt mycket. Jag har gjort mitt bästa för att erkänna mina brister utan ursäkter och även varför jag tänker och känner på ett visst sätt. Jag tycker det är kanon att vara ärlig mot andra men det viktigaste är att man är ärlig emot sig själv och bara de kan vara svårt 🙄😬😊 Kan vara känslor som svartsjuka, känna avundsjuka på andra, känna sig orättvist behandlad eller att man tycker det är orättvist, känna sig missförstådd, inte känna sig ensam osv...

Idag vill jag fortfarande lära mig och samtidigt utvecklas och det är skillnad om jag jämför i början när jag blev nykter för då behövde jag göra det, det var ett måste.

Nu har man varit nykter i lite mer än 2 år och det känns fortfarande konstigt och overkligt, men jag kommer aldrig ta min nykterhet förgivet, men jag kommer inte heller leva i rädsla.

- Det man tänker blir man...

Grattis till dig och oss!
500 dagar säger min app idag torsdag, jag trodde det var först imorgon, så det kan ju passa bra att gratulera några minuter över midnatt, så är vi på den säkra sidan.
Så trött nu att ögonen går i kors men ett grattis idag känns viktigt. 500 viktiga dagar. Ett häftigt rekord! Heja oss och tack för var och en av dessa 500. Kram till dig! 🥰🥰🥰

@Ensam1984 Vila är nog precis vad du behöver. Var rädd om dig ❤️

Kram 🐘

Klar. 4 tim övertid x 2 passar utmärkt att ta ut nästa vecka när jag ska skjutsa dottern mellan boende och daglig verksamhet.

Men allra skönast är ändå att ha fått iväg alla sommarscheman till vikarierna. De har ju också ett liv att planera. Har jag lovat att maila deras scheman innan fredag så har jag lovat liksom.

Kram 🐘

Hmm... jag börjar bli lite orolig för mig själv.... håller jag på att gå in i väggen? Eller har jag redan slått i riktigt rejält... men vill inte inse det själv.

Jag är så utmattad, även om jag får energi av min medicin så är jag så slutkörd efter några timmars jobb att jag åker hem och sover i 3-4 timmar. Orkar inte vara på min arbetsplats med alla ungar just nu så jobbar mycket hemifrån. Denna vecka har varit väldigt stressande men samtidigt inte. Jag känner mig förvirrad men alla bara säger att jag bara ska ta en dag till och "ta hand om mig". Det är så jädra svårt när man är en sån som mig... som mer eller mindre jämt är trött.. men nu är jag helt tom också... jag mår inte dåligt, jag bara vet inte... men det går säkert bara över om jag vilar som alla säger. Har ju aldrig varit sjukskriven förut för någon slags utmattning trots att jag kontant kanske kan ses som utmattad när jag är själv.. vilket beror på mina diagnoser. Har semester nästa vecka så tänker att då får jag vila. Men har massor av måste och ska resa bort då också, hoppas att jag fixar det. Jag tror det, men just nu känner jag mig förvirrad... även om jag har adhd(Add) så känner jag mig sällan förvirrad då.. jag känner mig handlingsförlamad ofta, men inte förvirrad... jaja... ska jobba 3 timmar i morgon, sen tar jag semester och "kompar" ut.

Burnouts för personer med ASD är väl det jag upplever... när vi är stressade och pressade och måste ta på masken och visa oss "normala" och "funka". Denna burnout kommer ta en stund att återhämta sig från... men det är bara att vila och sedan fortsätta kämpa... Jag har ingen ångest, jag har bara en inre stress som sätter sig fysiskt, psykiskt, mentalt... jag är inte deprimerad.

Detta hade jag nog druckit på förut... men läste någon vetenskaplig studie och där stod att personer med ASD sällan har beroendeproblematik, de är oftast "renlevnadsmänniskor" *haha*. Och personer med ASD har ofta lättare att sluta med missbruk än personer utan ASD. Då jag får väl ändå tacka min ASD för det ;)

Tyvärr har jag inte energi för att skriva mer.. är urladdad... hoppas jag bara kan ta mig iväg i morgon och göra det jag ska... så jag sedan kan vila i sängen resten av helgen...

@Charlie70 skrev:"Men hur och hur mycket vi gör det får inte bli kravfyllt. Det tycker jag också är en del av forumets själ."
Så bra skrivet ❤️
Det är väldigt viktigt att tänka på, jag har dåligt samvete att jag inte skriver och läser mer. Men jag har inte mera tid helt enkelt, inte för att jag inte vill. Det räcker med någon dag så missar man mycket. Men man kan inte vara med överallt.
Dessutom har jag dyslexi och väldigt självkritisk till allt jag skriver. Så jag överväger allt jag skriver 🙈

@Torn Visst är det en skön känsla att ha fått en första dosen👍🏻Vill inte ta bort din stolthetskänsla och naturligtvis handlar det mycket hur man följer restriktioner mm men Corona är ett jäkla förrädiskt virus😡
En kollega till mig som var en av våra Coronapoliser blev sjuk under julen. Hem själv och vi alla runtomkring hen blev förvånade. Hens sambo blev oxå sjuk. Min son är sjuk i Corona blev smittad av kollega. Hans sambo har tagit test idag. Men känner att hon blir sämre och sämre, svårt m andningen. Är riskzonspatient. Så det känns lite tungt

Kan verkligen hålla m om att det är kyligt. Längtar efter värmen.

Ha det fint!

Kram❤️

@Se klart oh tack som tänker på mig! Jag tycker att det går bra. Jag jobbar och är med familjen, det är väl det. Men jag njuter av att vara i nuet och att inte ha sumpat dem iallafall, det är jag så lycklig över!
Det där med att ha vänner ligger lite på is nu. Jag tar en dag i taget och ser positivt på morgondagen, utan bakfylla och ångest. Hur mår du själv? Med vänlig hälsning, Tyghund

Man måste ju inte berätta för alla det gör man ju precis som man vill @Pianisten ❤️ Jag har valt att vara väldigt öppen som jag dock är med det mesta. Sen får de som vill drömma men då behöver jag inte dem i mitt liv känner jag. De som jag har i mitt liv innan har dock ingen dömt så tror jag har valt rätt bra människor runt mig. Även fått ett par nya vänner på köpet med likadana diagnoser. Så går bra för mig just nu. ❤️

Idag har min man och jag druckit kaffe på vår brygga. Jag uppskattar dessa stunder. Märker att hjärnan rensas på något vis. Båten är ju såld. Och detta är en befrielse. Ja, varje sak har sin tid, som man brukar säga.

@Vjlo Otroligt bra summering om tiden efter utmattning. För att inte hamna där igen. Eller för att aldrig bli sjuk från första början kanske. Allt det där är så viktigt att tänka på.

Jag vill lägga till att man måste acceptera att man aldrig blir lika tålig som innan man blev sjuk, och det måste man acceptera även om det är smärtsamt. Om man ställer sig i samma höga störtloppsbacke igen så kommer man att ramla igen. Tidigare nästa gång eftersom man är rädd för att ramla.

Skönt att du mår bättre ❤️

Kram 🐘

Hey!
Idag har vi har sol o härligt väder i min del av landet, jag sitter hemma och "jobbar" på min balkong, så tänkte skriva en kort statusuppdatering;

Jag har läst lite om Charlie70:s kamp om snuset. Ja, på mer än ett sätt kan jag nästan hålla med att vad var nyttan av att sluta, jag har iofs inget sug, ingen lust börja igen, men jag tror det var en orsak till mitt deppiga mående i vår. Kanske nödvändigt att ta mig i genom det. Men aldrig mer. Så, nu förstår jag verkligen hur giftigt nikotinet är. Aldrig aldrig mer.

Alkoholen håller jag mig borta från. Pratade om det med en av mina samtalskontakter igår - det har ju gått nästan ett år (11 månader) bortsett från dikeskörningen i februari som ... var onödig, men kanske samtidigt nödvändig för att upptäcka hur dumt det var det jag hade hållit på med. Det tog i alla fall bort lockelsen av att tänka tanken att börja dricka lite här o där igen.

Kommer nog *länge* behöva vara på min vakt. såklart. Men livet känns ganska bra här.

Jag är inte bra på att prata om mig själv men har blivit bättre. Och bättre säga ifrån och säga vad jag tycker.

I en bok om att gå in i väggen läste jag:

"Lyssna på kroppen - ande, själ och kropp är ett.
Vila ofta.
Tag plats, säg ifrån.
Var ingens dörrmatta.
Ha kul.
Sänk de egna kraven."

Tycker om de orden, kanske kombinerat med tag kommando när du är redo (kanske är det en konsekvens av "var ingens dörrmatta".

Ha det bäst ni alla!

Nu har jag varit och tagit den första sprutan av covid vaccinet. Jag känner mig faktisk lite stolt för att jag har klarat mig utan att ha blivit smittad. Ett tecken på att jag har följt restriktionerna och varit noga med att hålla avstånd mm. Men det är väl mest tur egentligen.😅

Det har varit en ovanligt kylig vår här där jag bor. Det är snart första juni och jag har bara haft kortbyxor 2 gånger.😬 Nåja, jag är ju nykter och mår jättebra i alla fall. Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder.😂

Ha det bra!

Dristar mig från att säga grattis till diagnoserna @Kaffetanten88 men jag fick också diagnosen bipolär för några månader sedan och känner att den nya medicineringen kan ha varit sista pusselbiten för mig. Diagnos har både fram och baksida men jag är så glad nu att jag kämpade för att få göra utredningen. Har dock nästan inte berättat för någon, bara min fru och min chef, inte ens för mina syskon och mor och far. Jag vill inte riskera att någon annan plötsligt börjar se mig med andra ögon, för man egentligen bara fått ett namn på den man alltid varit.. Människan vill gärna se allt svart och vitt. Jag är grå, som alla andra.

@Sommarbarnet Det var tråkigt att höra.❤️ Men som sagt, alkohol på det hade ju bara gjort saken ännu värre. Hunden återuppstår inte. Jag hade själv farhågor i början för att jag skulle börja dricka om ett av mina barn plötsligt dog. Men med tiden så kom jag in på samma tankebanor som du har. Det hade ju inte hjälpt.

Gott att du har det bra för övrigt, och ger din kropp kärlek i form av bra kost och motion! Kram 🤗

Jag ska försöka @Andrahalvlek ☺️ Nu vet jag ju också att jag är bipolär. Så jag kan ha en större förståelse över mig själv. Jag är inte helt galen. Eller jo lite kanske. 🤣🤣😳❤️

@Kaffetanten88 Åh, vad glad jag blir för din skull ❤️ Är det någon jag verkligen unnar ett stabilt mående så är det du. Som du har kämpat! Och du gör helt rätt som verkligen njuter av de bra dagarna.

Bli inte jättebesviken om det kommer sämre dagar framöver bara. Ingen vändning är 180 grader, det går alltid lite hit och dit.

Kram 🐘

@Tofu Det rör inte mig personligen eftersom det handlar om en annan mellanchef. Och jag har hintat rejält om det till chefen tidigare. Jag fångar upp rätt så mycket skvaller och framför till henne på ett du-borde-känna-till-sätt, utan att hänga ut någon givetvis. ”Folk pratar...”

Men jag har en chans att verkligen tala klarspråk nu. Jag ska ju lämna över ansvaret för rekryteringen från och med i höst och i samband med det ska jag påtala att det är viktigt att alla får veta vad just den mellanchefen faktiskt gör, för att ”folk pratar”. Jag kommer nog att tala klarspråk till min chef snart, när det är rätt tillfälle. För min egen skull också. Jag är rätt trött på att översköljas av skitsnacket och liksom tråckla mig ur situationen. Jag vill ju inte säga varken bu eller bä till några medarbetare. Jag vet vad jag tycker, men jag skulle aldrig säga det offentligt.

Just idag lägger jag ALL energi på att bli klar med alla sommarscheman. Kör järnet två timmar, pausar, kör järnet två timmar till och så vidare. Ungefär som låten ”Dansa, pausa, dansa, pausa” 😉 När jag har jobbat färdigt idag ska allt vara på pränt och klart att överlämnas till både vikarier och ansvariga chefer för verksamheten. Några små problem kommer att återstå att fixa, men då får de fundera på sin kammare och hjälpa mig att lösa det sista. Eller så blir det inte löst, och då är det också en lösning.

Imorgon ska jag göra en helt annan sak på jobbet och jag behöver göra klart det här och lägga det bakom mig känner jag. Det känns som det är just den här sysslan som väcker mig för tidigt på morgnarna.

Kram 🐘

Precis @TappadIgen ☺️

Förstår det @Andrahalvlek, att både följa gamla trogna vänner och även välkomna och engagera sig i nya medlemmar blir mycket skrivande! Jag vill minnas att det fanns en sökfunktion för att hitta nya obesvarade inlägg, har sökt efter detta ett par gånger nu men lyckas inte hitta det längre, har funktionen försvunnit?

@Charlie, jag gillar din liknelse av en lång kedja. Nya kommer som lär sig av de gamla, vissa kommer över till andra sidan och blir "nya gamla" och kedjan fortsätter.

Jag har ju börjat med golf... och försöker nu få bukt med ett visst slag, den s.k slicen.. Min tanke är att det borde finnas någon slags universallösning men det slår mig när jag söker efter tips på t.ex youtube att det finns lika många förslag på lösningar som det finns golfare.
Återigen påminns jag om det är precis så livet fungerar, det finns inga universallösningar utan alla måste hitta sin väg, sina svagheter, sina styrkor. Vi kan tipsa och berätta om våra vägar för ibland vet man ju inte var man skall börja, inte ens vad som är en svaghet och vad som är en styrka..
Den som välkomnar all information med öppet sinne och ihärdighet kommer att finns sin väg.