Senaste kommentarerna i forumet

Jag ser att ämnet väcker en hel del funderingar hos många och det tycker jag är positivt. Jag tror inte att jag är oense med någon som har valt att diskutera ämnet här i min tråd, mer än att vi kanske fokuserar på lite olika saker och på detaljnivå tänker lite annorlunda. Tack alla för att ni är med och funderar. Det är ju ett svårt ämne som sagt. Jag har svarat lite på annat innan men jag har låtit det ni sagt smälta in. Men jag kanske ska dela upp svaren i stycken så att det inte blir ett långt megasvar.

Jag är återigen uppe alldeles för sent, men känner mig ändå glad och nöjd. Jag har äntligen jobbat min sista dag idag också så nu har min semester börjat. Jag börjar den hemma hos min far, jag jobbar ju hemifrån, så direkt efter dagens slut började jag att arbeta i hans trädgård. Det blir hela dagen imorgon också. Han börjar ju bli till åren kommer och får inte så mycket hjälp på andra håll, så jag beslutade att ta mig hit för att hjälpa till. Det är faktiskt otroligt skönt att arbeta i trädgården. Mot slutet av kvällen blev det till att hugga ved och värma bastun och det blev en lång och varm bastu som avslut på dagen så nu känner jag mig alldeles genomren och med trötta muskler så det ska bli skönt att sova.

Å vilken trevlig uppdatering!
Låter som ett mycket harmoniskt liv. Det är väl det som är en del i alkoholproblematiken för vissa, attest verkligen inte räcker att sluta dricka. Det kräva en livsstilsförändring. En förståelse för sig själv och sina behov.
Så roligt att läsa och hoppas du mår bättre snart.

Jag sitter här och funderar, är alkisar mer törstiga, rent generellt?
Att vi gillar att dricka vad det än är - och beror det i så fall på ställföreträdande alkoholsubstitut eller är det något annat? Nu under en mer krisig, alkoholtörstig period märker jag att jag dricker alldeles för mycket läsk, eller juice, eller mjölk, eller te, eller isvatten...nån som känner igen sig? Självklart är inte läsk bra för varken tänderna eller vikten, men just nu orkar jag inte bry mig om den saken, ett tag till bara, jag tänker att det i alla fall är bättre än alkohol.

Sen vill jag fråga er om ni provat alkoholfri öl? Själv har jag varit nära några gånger, men jag gissar att det bara skulle få mig att känna frustration över att den där kicken, den euforin, eller det lugnet, som jag associerar med den smaken uteblir. "Det händer ju inget". Sen kan man resonera som så att man bara vill ha smaken...för min del vore det förnekelse att påstå nåt sådant. Tro inte att jag inte älskar smaken av kall öl på sommaren, men hand i hand med det, ligger alkoholen under smaken, som får det att tändas i hjärnan på mig. Vad jag ville komma till är att det nog inte är någon idé för min del för jag kommer antagligen att bli mer sugen på "riktig" öl efteråt.

@Andrahalvlek skrev:"Och min SUP har kommit 😍"
Härligt 😃👍🏻 Hoppas att du får fina dagar framöver med din SUP
💕sländan

Hej
”Jag är ju fundamentalt inkapabel”, det låter som ett väldigt hårt omdöme. Om dig själv. Jag tror inte riktigt på det.
Det som slår mig när jag läser är att jag undrar över vilken sorts gemenskap eller sällskap du önskar eller längtar efter?
Ibland är omvärldens normer väldigt starka, berätta gärna mer.
Sen tänker jag ju att du skriver här! Det om något är ju en vilja till förändring- och gemenskap. Ha en fin kväll och megastarkt jobbat med sex år, wow! ☀️

Jag funderar också mycket på beroende, missbruk och hur svårt det är i vårt alkoholindränkta samhälle. Jag har just nu en fin brorsa, småbarnspappa, chef, och mycket kunnig och omtyckt..Han har varit utan alkohol i ett år? Började umgås igen med vänner, som jag har skippat. Alkoholfri öl, och bastu..Det går fint sa brorsan..Lättöl och AW det går fint sa brorsan..Rätt vad det är så märker jag på hans sms till mig, att han kanske är full? Hans fru vill skilja sig, som själv är a- beroende, och slutat dricka..Jag vet inte hur man ska få honom att backa från stupet? Det är svårt att prata med honom, när hans barn är med..Han har aldrig sett sin pappa dricka, för våra föräldrar skilde sig när han var ett år..Jag vet att han har vilja och styrka när det krävs..Men jag låter det gå ett tag så får jag prata med honom vid rätt tillfälle..Han var verkligen snygg och vältränad för någon månad sedan..Nu börjar öl- magen synas..😟..Jag tror att han fortfarande tror, att utan alkohol är det svårt att leva lyckligt. Angående den finska artisten, så är det många artister som har slutat på samma sätt..😨 En av branscherna där alkohol och droger flödar..

@Andrahalvlek Jag vill också ha smörgåstårta! Jag tycker det är så härligt hur du beskriver din dotters utveckling och det gör mig glad! Jag ville också säga att även jag har läst dina berättelser om din barndom och blir berörd av dem, men har inte hunnit säga det. Jag har så mycket tankar på så mycket som aldrig blir av att jag kommenterar på. Jag hoppas att det blir ett kul kalas nu!

Här är det fullt ös idag med kalasbestyr! 🥳🥳🥳🥳 Sommarens största begivenhet är att ha födelsedagskalas tycker dottern. Stor skillnad mot när hon var liten och flydde upp på övervåningen när gästerna kom. Nu står hon i mitten och strålar av stolthet som en mallgroda ❤️ Bara det är värt att fira!

Sjungit på morgonen, städat och handlat allt till kalaset. Nu ska jag bära utemöbler och hämta min mamma, sen kalasar vi tills vi storknar. Givetvis serveras inte en droppe alkohol. Cola, vatten eller cider är gott till smörgåstårta.

Och min SUP har kommit 😍 Ikväll får jag hjälp att blåsa upp den av äldsta dottern med pojkvän. De måste ju få prova den innan de åker hem imorgon.

Kram 🐘

Jag har varit nykter i snart 6 år nu. Slutade på egen hand, och har inga problem med sug eller något sånt.

Men jag känner mig väldigt, väldigt ensam. Det har jag alltid varit, även förut när jag var ett fyllo. Det var inte så konstigt då, vem fan vill ha en nedalkoliserad tjockis liksom? Men det känns som jag ändrade mig själv alldeles för sent i livet för att göra något åt saken nu. Jag lärde mig aldrig hur man söker sig till människor och sällskap när jag hade chansen, och det känns liksom som att de omständigheterna som skulle behövas, de som alla andra normala riktiga människor har under sin barn- och ungdom, i praktiken är omöjliga att åstadkomma nu när man är 30+.

Och jag vet ju liksom vad som krävs, man måste försöka ta sig ut och möta människor, men hur mycket jag än vill göra det så vet jag helt enkelt inte hur man gör och det finns ingen i min närvaro som kan hjälpa mig, och det känns liksom helt hopplöst. Det är ju liksom jag själv som måste ta tag i det här och lösa det, finns ingen annan, men jag är ju fundamentalt inkapabel till att göra något åt saken själv och det suger helt enkelt.

Förväntar mig inga lösningar eller hjälp, vet inte ens om jag kommer tillbaka för att kolla på svaren här, behöver bara ventilera.

Ja, jag är trött idag. En hel del jobb som ska bli klart och lite olustig känsla i kroppen. Känner mig lite sorgsen, samtidigt skönt att det nu bara är familj här, man får vara som man vill, förutom att det är en jäkla fart på barnen, så nu sitter jag i mitt rum för lite lugn och ro.
När jag tänker på att jobb ska dra igång om några veckor vill jag helst lägga mig och sova ett år. Är absolut inte redo för den stressen som det innebär.
Men nu är nu. Får ringa mamma, @sisyfos min mamma har aldrig direkt tagit ansvar för mig, iaf inte känslomässigt. Jag tror det var ett bra ”val” eller jag tror inte riktigt hon är i stånd till föräldraskap som det ska vara. Har alltid varit lite som ett barn.
Kram på er, fredag och lön, två små trevligheter på samma dag.

Torn, vi har ett par bekanta, som har hus där. Stod på deras tomt med husbil. Kvinnan i familjen fick se mig efter ett år som nykter..Hon tyckte jag såg väldigt fräsch ut..😁..Och så är det..Alkoholen gör oss varken snyggare eller smartare..Skulle heller inte vilja vistas i nattklubbsmiljö längre..Lite lustigt att man orkade supa långt in på nätterna förr..Inte konstigt att både måendet, och utseendet tog stryk..😳..

Plantera en tanke!
Jag satt och tänkte på något helt annat nu när det slog mig:
Det är ju så jag har tagit mig fram i mitt yrkesliv, ganska framgångsrikt faktiskt 😅, det kanske funkar här också?
Som kvinna i en "gubbig bransch" har jag lärt mig att plantera tankar. "Ingen" tar den där unga dumma blondinen på allvar, ja, själv såg jag ju mig som högutbildad och hyfsat klurig och händig, men vill gubbarna tro att jag är dum så får de tro det! Jag "överlistade" dem genom att droppa idéer - idéer som oftast dök upp ganska snart igen som deras egna. Och tro't om ni vill, det brukade också ofta vara någon (annan) som kom ihåg ursprunget till tanken och med åren har jag fått mycket lättare att bli tagen på allvar.
Hos dem som kommer hit så har ju en otänkbar tanke redan börjat gro "tänk om jag måste minska/sluta mitt drickande"? Men hos de allra flesta är det fortfarande skräckfyllt och på gränsen till fullständigt otänkbart med "sluta helt" och "för alltid".
Ja, jag generaliserar! Det finns de som vet vad de måste göra och som inte är rädda heller. Men långt ifrån alla, och det är ju helt okej, det är ju bra att de iaf tagit första trevande steget hit!!
De kan få prova sig fram!
Men, så finns det personer där man anar eller förstår att det kanske är "lite bråttom". Eller mycket bråttom. Jag minns tex en förtvivlad gravid kvinna, trots full insikt och total förtvivlan så klarade hon inte att sluta själv. Hon fick massor av fina råd om vart hon kunde vända sig, tips om vad hon kunde göra, men väldigt få pekpinnar och fördömanden. Hejjarop och pepp fick henne på rätt väg, jag tror faktiskt det gick bra! Det var säkert inte alla tips och råd som föll i god jord, men några grodde och det räckte!
Man kan plantera fakta också. Och vänta och se om de gror. Är tiden knapp (det är ju sällan man vet, men anar gör man ju ibland) får man plantera fler - av olika art för olika jordmån. Och gödsla med omtanke!

Jag tänker också på orden "-Jag tror inte att du kan!"
Hur olika olika personer reagerar på dem.
För vissa, jag tror ganska många faktiskt(?), är det en trigger till att överbevisa, att visa att "Jag kan visst!"
För andra är det en tydlig uppmaning "Låt bli! Rör inte! Försök inte ens!" Det kan bli så starkt att man smyger iväg ifrån arenan till och med..
Så finns det naturligtvis hela skalan däremellan...

Tja, det var mina "tankar för dagen" gällande hur man kan nå fram... För lätt är det ju fortfarande inte...

Kram!

EDIT. Viktigt tillägg! Jag tror också att slutmålet alls inte behöver se lika ut för alla. Varje glas som minskas är ju en vinst! Det viktiga är ju att aldrig ge upp helt och falla tillbaka till det gamla.

Jättefint att läsa.Så modigt att våga bryta mönster andra halvlek.👍Och jag läste vad en sup va,asså....ännu modigare
Kram Pilla

@Charlie70 Det låter som ett svinbra träningsupplägg som passar både din kropp och din vardag. Det värsta man göra när man får ont är att bara sätta/lägga sig ner. Det gör inte värken mindre. Att stärka musklerna i höften är ju enormt viktigt för dig. För att staga upp runt höftkulan.

Vilken seger att dottern åkt på kollo 😍 Det är så härligt när de utmanar sina egna gränser och som förälder får man bara hänga på, även om man förstås har beredskap att fånga upp dem om det inte funkar. Som när de lärde sig att gå - de måste öva, öva, öva för att bli stabilare på sikt och vi föräldrar måste släppa taget en kort stund.

Kram 🐘

@Torn Jag jobbar sista dagen idag och ska jobba vidare och svarar på allt det andra senare, men tänkte bara flika in och säga att det var synd att jag missar dig. :/ Det var därför jag frågade dig om hur länge du skulle vara kvar. Jag är hos min far nu och han bor vid en liten hamn på västkusten mellan Göteborg och Marstrand så det är här jag är nu. Havstenssund blir inte förrän någon vecka in på min semester.

Lugnt här. Min semester är slut sedan i måndags. Känns OK även om det är väääldigt skönt att ha just semester (stooor skillnad mot att vara sjukskriven). Flickan på kollo för första gången. Vi som står henne närmast har tappat hakan av häpnad. Från att aldrig ha sovit ensam eller varit utan oss föräldrar en enda dag, till att dra på kollo i 1,5 vecka. Tre dagar har gått och vi har inte hört ett pip. Märkligt. Och så skönt för henne.

Alkohol och snus är långt borta. Längtan efter en kick finns där. Stod senast i förrgår och övervägde inköp av nikotintuggummi som var på halva priset. Som tur är finns det ett förnuft långt bak i hjärnan som sa till mig att låta bli. Projekt vikt går trögt som tusan. Jag har lagt om kosten, det är inte där problemet sitter. Jag tror bara att det är så enkelt att jag nu håller på med projekt motverka viktuppgång efter snusstopp. Nästa år, när kroppen stabiliserat sig i avsaknaden av nikotin, kanske det händer att vikten går ned. Vet ej. Känns både tröstlöst och hoppfullt på samma gång....

Höftproblemet är ganska stort faktiskt. Blir värre och värre. Sökte ju läkare igen och har nu varit på MR. Har ju ingen diagnos med artros har nämnts några gånger. Har läst på lite hit och dit för att försöka hitta ett sätt att leva med det onda utan att ta smärtstillande (som faktiskt inte hjälper direkt heller)(hade jag druckit kan jag tänka mig att jag använt alkoholen för att döva det onda, hemska tanke). Nu testar jag att springa lite varje dag. Mycket cykel och jympa har det varit i mitt liv men har aldrig sprungit så ny erfarenhet. Med runstreak-rörelsen som inspirationskälla gå-springer jag en av mig uppmätt sträcka på 1,6 km (nästan) varje dag. Passet måste ta 20 minuter så man får inte vara för snabb. Jag styrketränar (rörelser som ska vara bra för mitt onda) efter 850 m och när jag är hemma igen. Alltihop tar 30-40 minuter. Jag är borta från hemmet max 20 minuter vilket gör att upplägget funkar även om flickan är hos mig. Målet är 1. att jag kan springa hela sträckan, 2, att det ska hjälpa mot det onda i knä och höft, 3. att jag genom daglig pulshöjande aktivitet bidrar till ett jämnare blodsocker vilket gynnar mina kostval och vikten.

Lite snabbt från mig. Nu ropas det på frukost som jag lovat fixa.

Kram!

Så skönt det låter med din avkoppling, Soffi. Och en sak som jag har insett i år är att jag faktiskt inte MÅSTE särskilt mycket. Jag jobbar på att inte vara den som tar oss vidare hela tiden och det händer saker ändå. Det gör det!
Jag tror i och för sig att de där processerna i hjärnan tar tid och energi också. Det var väl i nån tråd jag läste att man kan begränsa tiden för grubblerier också. Och det är nog smart. Men inte alltid helt lätt.
Så slappa, njut! Vi grejar det här!

@Se klart skrev:"Lust och prestera kan ligga (otäckt) nära varandra för mig och jag behöver vara på min vakt."
Ja, hjälp! Gå och påta byts kanske lätt i högtflygande planer för mig också. Å andra sidan är perfektion inte för mig. Det brukar liksom inte bli perfekt, så mycket har jag lärt mig.
Å så mammor… Förstår att det är jobbigt med mammor. Min mamma är väldigt bra på många sätt men jag har svårt att hålla hennes humör ifrån mitt eget. Det har alltid varit mitt ansvar på nåt sätt. Det värsta är att hon gör lite likadant tror jag. Tar ansvar för mig och det är lite onödigt. När ska det verkligen gå in i en att alla får sköta sitt eget mående?
Ja, mat till många är jobbigt. Särskilt till såna som behöver äta 3 ggr per dag, men man kan ju sänka ambitionsnivån också. Finns mycket som går rätt snabbt egentligen.
Värme, längtan (och kanske irritation) det är kärlek!

@Miss Mary Poppins skrev:"Inget jobb är viktigare än dig!!" Jag har precis samma inställning som Mary.😍 Det låter otroligt störigt med den blinkande ikonen! Den måste du dölja omedelbart! En vecka till, sedan kan du du njuta ute på havet, med vågskvalpet i bakgrunden. Något att se fram emot om det känns tungt på jobbet.

Kram 🤗

@Rosa-vina såå kul att höra ifrån dig! Läser att ni har gjort viktiga livsval. Jag är inte från landet själv, men har arbetat med landsbygdsrelaterade frågor på olika sätt. Trodde ett tag att jag skulle bosätta mig där. På en gård, ett par husbehovskor och skog. I stället blev det jobb i Stockholm. Nu när barnen börjat bli något lite äldre har tankarna på att flytta ut kommit tillbaka lite. Skönt att få denna stabila uppdatering!

Kram!

@Se klart Här rullar det på bra ser jag!🤗 En blandad mix av trädgårdsnjutning, bad, jobb, matlagning och umgänge med barn och barnbarn. Och så lite irritation på morsan.😅 Allt lugnt med andra ord.

Ha det gott! Kram

Hemma är bäst!
Blir man någonsin av med det dubbla hemmabegreppet?
Jag har ju bott på andra orter i betydligt fler år än vad jag bodde på min barndomsort...
Tja, det spelar ingen roll!
Jag har två bäst! Jag har haft fantastiska dagar!!! 😍😍😍

@Blenda Tack!

@Andrahalvlek skrev:"Ta av dig ditt sömnarmband är mitt råd."
Tack för omtanken! Jag förstår vad du menar, det är lätt att bli slav under armbandet. Men jag tror faktiskt att jag har det som assistent och inte chef.
Jag behöver veta hur mycket sömn jag behöver för att må bra - för jag har ju faktiskt ingen aning eftersom jag reglerat både dygnsrytm och mängd sömn med alkohol förut... Jag förstår det nu.
Och nu har jag chansen att ta reda på mitt sömnbehov genom att sova när jag är trött - oavsett när på dygnet - jag hoppas det stämmer, det jag läst, att det är dygnsvilan och inte just sömnen på natten som är viktig. Sedan kan man försöka "knuffa lite försiktigt" så att vilan hamnar en tid på dygnet som funkar med det liv man har. Men då måste det ju också finnas tid för den!
Utan att veta kan jag inte se över min "vardagsplanering", vad som är rimligt för mig att orka. Kan jag ha både heltidsjobb och häst? Om jag går ner i arbetstid och/eller byter jobb, kan jag då styra mina arbetstider till något bättre? Måste jag kanske sälja guldklimpen och kanske dra ner på ridning till bara några dagar i veckan, slippa dagligt tungt arbete och ansvar? Osv...
Att må bra är ju ändå det viktigaste.
Och, ja, jag får också sömnpoäng från appen. Enligt min bedömning stämmer de inte alls! Jag känner efter hur jag mår istället och loggar det. Sömntiderna däremot stämmer bra överens med vad jag själv antecknat, då litar jag på dem och slipper hålla koll på klockan själv.
Kanske blir det bättre "av sig själv" över tid. Men jag kan helt enkelt inte må som jag har mått det sista så länge till... Och ingen av de förändringar jag eventuellt måste göra är ju gjort i en handvändning - det kan ta både månader och år... Även mina tankeprocesser kring stora förändringar tar tid. Jag startar dem "lite i bakgrunden" nu, samlar erfarenheter och "data"...
För just nu måste jag fortfarande ingenting!!! Jag har semester! Njuter av livet!

@Sattva skrev:" Undrar jag vad den gjorde med din hjärna? Det är ju sånt specialister kan hjälpa till med. För att kanske kunna kompensera nåt. För något kemiskt tror jag att det är."
Precis så tänker jag!
@Sattva skrev:"Finns inget härligare än havsbad."
Nej, det finns det inte! Speciellt inte när det var som igår! Perfekt väder med 23 grader, sol, lätt bris, och vattnet svalkande, "kristallklart" och inte en enda manet så långt jag kunde se - och det var ju långt! Att kunna simma utan att kryssa mellan maneter, vända sig och flyta på rygg, slappna av, ligga och låta sig vaggas av små små vågor och bara njuta! Gå upp på stranden och få varm sand mellan tårna, torka sakta i solen... Balsam för själen!😍😍😍

@Sisyfos skrev:"Så det gäller att hitta sin anledning till drickandet. Många dricker på ”kicken”, men vi som inte gör det behöver kanske i än högre grad analysera vad vi dricker på och ersätta det med annat. Sömnbrist tror jag gör att det är lättare att de primitiva delarna av hjärnan tar över. Svårare att stå emot, lätt att välja Quick fix, så att vara beredd, att jobba förebyggande "
Ja, vi tänker lika. Det där med att "sätta ord på suget", det gjorde jag ju tidigt ... men att närma sig "roten" ... det kan ta tid. Och sömnbristen som, för mig, bara byggts på och till slut gör att jag inte kan tänka - den behöver "åtgärdas" - på ett snällt sätt!
@Sisyfos skrev:" Tänk att man har varit så stressad över att hinna med sina egna planer och mål att man kanske inte ens noterat när man uppnått dem."
Sant. Hur många är det inte som ständigt stressar för att hinna, jagar mål, jagar "lyckan"? Vad som är lycka må vara väldigt olika för olika personer ... men 🤔 det som kanske är lika för alla är att lyckan aldrig går att finna i "det yttre" ...?

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM! 🧡🌼🦢🌼🧡

@Andrahalvlek Mycket givande att läsa om hur det såg ut för din mamma och morföräldrar.🥰 Jag har en hel del att skriva om min mormor och morfar. Tex är det min morfar som har givit mig mitt fiskeintresse. Jag får skriva ner om det en annan gång. Håller tummarna för att din SUP kommer i dag!

Kram

@TappadIgen Jag uppskattar verkligen det du skriver, och håller med om i princip allt! Något jag har noterat är just detta att många får nästan panik av tanken att aldrig mer dricka alkohol. Levern kommer i andra hand. Det är nästan värre än döden liksom.😅 Och det känns ju igen hur jag själv tänkte i många år. Då är det lätt att vända taggarna utåt, rör inte min alkohol!

Jag tycker det även gäller personer som dricker ”måttligt” och aldrig har haft problem med alkohol. Ett liv helt utan alkohol känns otroligt skrämmande för många. Detta säger en hel del om hur starkt beroendeframkallande alkohol är, Och hur skadad hjärnan måste blir av den. Tragiskt.

Vi var förresten i Havstenssund i går! Jag kikade efter en skäggig, långhårig man som growlade, men såg ingen.😉 Väldigt mysigt och gemytligt där, mycket fiskebåtar också. Ha det bra!

@Rosa-vina 💖
Godmorgon ☀️ Oj, vad roligt att få en uppdatering av dig Rosa-vina!🤗
Så härligt att du fått det så lugnt och skönt och att du tack vare det också har kontroll över alkoholen.
Jag har precis som du lyckats få till en måttlighet och är väldigt nöjd med det! 😊
Skriver också mest i det rummet som heter Vara måttlig...

Livet på landet låter underbart i mina öron, blir lite avundsjuk...😍 Men är så glad för din/er skull!😘
Önskar dig all lycka Rosa-vina! 🍀💞

Kram 💚🌹🧡