Senaste kommentarerna i forumet

Ligger kvar i sängen..Gick på Wc för en stund sedan, och ner i sängen igen..Brukar sova med stängd sovrumsdörr, för att inte mina 2 hundar ska komma in. Den lilla hunden, en västgötaspets-blandning, vill gärna vara med jämt..Så när jag legat i sängen en stund, då hör jag små andetag..Tittar ner under sängen.Ja där ligger hon så tyst som möjligt.🐶💕..Hon är så rolig. Är med mig och letar svamp. Den större hunden, är inte intresserad av det. Hon vill bara gå. Båda hundarna blir tokiga när dom ser andra djur.Då gäller det att hålla i deras koppel. Ovanför mitt hus flyger alltid massor av fåglar. Häromdagen hörde jag en trana..Är det bara en tänkte jag..Men plötsligt hör jag en till. Och ser båda två, men med långt avstånd till varandra..Dom var på väg åt olika håll.Plötsligt börjar dom kommunicera, och då närmar dom sig varandra, och fortsätter åt samma håll..En lärdom för mig, och mitt förhållande tänkte jag..🤔💕

Att stirra sig blind, att inte se det uppenbara ... och att välja att inte se/förvägra sig att se ...

Tack!@Sattva

Okej, innan jag skriver vidare ska jag nog lägga ut en TRIGGERVARNING.

@Sattva skrev:"När du drack alkohol, höll den dig sovande hela natten då?"
Ja, oftast. Men även om jag ibland inte sov hela natten så vaknade jag pigg!
Jag har tryckt bort det, ffa i början när jag kämpade för att bli nykter, jag har fokuserat på allt det dåliga med alkohol - för det är MYCKET som är dåligt med alkohol även för mig. Det var helt rätt strategi att bara se det dåliga!
Men nu, när jag är stabil i nykterheten (Hur kan jag säga att jag är stabil i nykterheten? Jag återkommer till det.) så måste jag våga titta lite på det som var - obs VAR - bra med alkohol för mig.
Alkohol har fått mig att sova, alkohol har gett mig energi och gjort mig pigg på dagen och fått mig att slappna av och kunna somna på kvällen, sova hela natten.
Jag minns vad jag skrev här påsken -20 när jag gång på gång försökte att kravla mig upp efter mitt första återfall, jag behöver inte ens gå tillbaka och läsa, för jag minns ... jag valde att dricka för att jag hade så mycket jag ville och "måste" göra ... en flaska vin på kvällen var "perfekt", jag mådde som en prinsessa dagen efter tror jag att jag skrev tom, och jag fick gjort det jag ville ...
Men det höll inte länge ...
Det var ju därför jag till slut insåg att jag måste sluta dricka, för att alkoholen inte fungerade längre. Den sista tiden när jag drack mådde jag INTE bra, jag började drabbas av bakfyllor och diverse annat obehagligt. Ökade dosen 🙄🙄🙄- och det blev bara värre ...🤢🤢🤢

Om någon - mot förmodan - skulle känna sig sugen att dricka nu efter att ha läst att "man kan må bra av alkohol" så kan jag tipsa om ett effektivt motmedel: I början av den här tråden finns en liten "film" från nyårsafton. En beskrivning av hur brutalt alkoholen sviker. Ja, alkohol är en svikare av högsta rang! Bryt med den!! Den får dig att må sjukt dåligt till slut.

Varför skriver jag då detta? Jo, för att jag tror det var viktigt för mig att titta på varför jag drack - vad som var bra. Men att det också har varit viktigt att inte titta på det så länge det kan få mig att bli sugen att dricka igen.
Nu ska jag använda det när jag söker hjälp. Nästa gång jag träffar läkaren kan jag lägga korten på bordet - så här har det sett/ser det ut - kräva hjälp och samtidigt kanske ge dem en hint om vad det är för typ av hjälp jag behöver.
Jag tycker verkligen att vi har bra vård att tillgå i Sverige! Det är min erfarenhet. Det gäller bara att orka stå på sig så att man kommer till rätt specialist ... och då måste man också oftast kunna tala om själv vad som felas ...
"NEJ, jag sover inte dåligt för att jag är stressad och/eller deprimerad!"
Möjligtvis blir jag periodvis stressad och nedstämd för att jag inte sover, för att jag är trött.
Om jag var deprimerad skulle jag inte kunna känna mig så glad, ja rent av entusiastisk(!), som jag gör när jag sovit.

Idag är jag GLAD!!! 😍💃🤸‍♀️😂😂
För igår "sket jag i allt"! 😲🤣
@Sattva skrev:"De vanliga knepen/ sömnhygien fungerar ju uppenbarligen inte på dig!"
Nej. Så igår efter lunch gick jag och la mig och sov, vaknade och funderade lite 🤔 .. och vände på mig och somnade om 😴. Lyckades få över 9 timmars sömn, totalt inkl natten!!!!!! Och jag har sovit i natt också, inte så mycket och bra - men det spelar ingen roll! Jag mår fint!
Okej, jag vet, även jag mår bra av normal, eller kanske tom förstärkt, sömnhygien. Jag ska inte kasta de rutinerna överbord. Det går ju inte att sova bort hela dagar, eller vända på dygnet fullständigt.
Men just nu måste jag INGENTING!
Jag har seeeemeeeesssster!!!!
Semester för att vila och samla kraft!
För jag har (tror jag) hittat svaret på vad som händer efter 5 månader nykter. Orken tryter helt enkelt. Kropp och hjärna säger upp sig efter 5 månader av dålig sömn - och så dyker det upp ytterligare ett "måste orka det och det också" från chefen 🙄🙄😣😣 och då finns det bara en lösning ...
Nej! Det finns en bättre lösning! Det är att vila, sova närhelst det är möjligt, för att samla kraft - till att söka hjälp!

Fast ... på semestern ska jag också göra precis vad som faller mig in, vad jag får lust med! När jag orkar. För det ger också energi.

Så idag när jag känner mig så här utvilad (nåja, nästan iaf) och glad 😊.
Jag vill till västkusten!! Träffa familjen. Bada i havet, äta makrill, se solnedgången där solen går ner på rätt ställe - i havet... 😍😍😍😍
Nåja, jag kanske inte hinner med allt. Familjen är viktigast. Och jag måste ingenting.

Det är en bra bit att köra ... tänk om tröttheten kommer igen ...men don't worry! Jag kan stanna när och var som helst för att fika/äta, bada eller bara vila. Jag måste inte ens köra hela vägen idag - jag måste ju ingenting!!

Så, om jag blir borta ett par dar - jag har inte brutit ihop, jag är på semester! 😁😎😍
Och - jag kommer inte att dricka. Nykterheten känns stabil, alkohol är en ickefråga som jag sällan tänker på (förutom här) - så länge jag inte kommer till den punkten att jag känner ren förtvivlan över att jag "måste orka" fast jag egentligen inte gör det...

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM! 🧡🤸‍♀️💃🤸‍♀️🧡

EDIT. Berättelsen om nyårsafton finns i början av tråden "Mot ljusare tider".

Vad fint det låter🍃🌸🍃..Jag har heller inte börjat semestern än..Men snart så..Sommar, sol, och friskt liv. Det är njutning i dess finaste form. Ha en härlig semester Pilla. 😎🍒🐝🐞..

@Sattva Låter tufft ❤🙏 Själv har jag minimalt med kliniskt ansvar vanligtvis men under sommarveckorna får jag testa lite allt. Känt mig lite ringrostig 😅 Men nu är jag på semester.
Kämpa lite till vännen! Snart är det din tur 💚🥳🌸

Fortfarande hela min semester kvar,den känslan är så härlig.När jag har det framför mig.Detta är andra sommaren för mig och det känns tryggt att veta att det va så skönt första sommaren att slippa att planera,när ska jag dricka,hur mycket,inte för mycket jo det blev för mycket och för ofta,vit månad sen på det igen.Tack för att jag slipper!Tack för att jag är med på riktigt!🙏/Pilla

Andra jobbveckan. Helt slut! Trycket är enormt. Det är minimalt folk inne o det dyker upp saker att lösa som egentligen inte är mina. Mina semesterlediga kollegors patienter som det händer saker kring o måste lösas. Svårt när det inte finns tid i ett redan fullbokad schema och att jag inte är insatt i patienten. Jag är stresskänslig. Har inga problem med "fullt upp" så länge jag har kontroll/ koll/ har förmåga att styra. Dessa dagar har jag inte det o jag blir helt matt. Blir lite handlingsförlamad istället.
Sover bra, men för lite. Dåligt samvete att jag är helt slut när jag kommer hem o i princip inte orkar något. Men, bara denna o nästa vecka också. Sedan semester 3v. När den är slut är vi full styrka igen.

En mycket bra dag, med härliga wow-upplevelser och trevligt sällskap 😍 Kör man bil ihop några tiotal mil så kan man hinna få till riktigt bra samtal. Ofta är det ju så att den första samtalstiden går åt till att avhandla vardagliga ting, det är först därefter man kan snacka lite mer på djupet.

Idag har vi pratat om massor av saker på ett väldigt brett spektra - från min uppväxt till hur dottern och hennes kille tänker apropå barn i framtiden. Vi har alltid lika givande samtal, och våra värderingar är i princip klonade så vi blir sällan oense om någonting. Möjligen var vi ska äta någonstans, men nu fanns bara ett ställe att äta på, så det var bara att gilla läget.

Lunchen var för övrigt dagens enda minus, annars fick den här dagen full pott!

Kram 🐘

PS. Min SUP har inte kommit än 🤬

🥳💚🥳💚🥳 Grattis finaste Sattva ❤💚 Stolt över oss!! Galet att vi kört 2 x 100 dagar. Det omöjliga blev det självklara 🙏❤

Tack för dom orden soffi. Har inte så många att bolla mina känslor med,så känns bra att detta forum finns. Som du säger så hoppas jag att detta leder till nåt bättre än det som varit i alla fall. Mvh minimi 🙌

Ja, Kung alkohol är en stark regent. Visst har han sina "bra" sidor som man kan tycka om - om man kan hantera honom. Men för oss som sett de dåliga sidorna är det faktiskt bäst att flytta till ett annat land. Ett nyktert land.
Att flytta innebär en separation, det kan kännas som att man slits itu. Men det gör man inte!!! Det går att komma hel över gränsen - till något mycket mycket bättre!

Du är inte ensam!
Välkommen hit!

KRAM!🧡

PS Om du råkar läsa min tråd... Ja, det finns utmaningar i nya landet också - men det är ändå mycket mycket bättre än förut.

Sitter och mår dåligt. Hur kan man älska och hata alkoholen så mycket på samma gång. Känns som om jag skulle slitas mitt itu. Rastlösheten kastar sig över mig som ett lejon över sitt byte. Känns så tomt och ensamt just nu. 😢

Den senaste tiden har jag varit mycket på jobbet..Svårt med sommarvikarier..Ett avhopp gör att det fattas en person..Det känns okey..Bara jag får semester snart så går det fint..😎 Läste på anhörig sidorna. Jag blir både beklämd och less, när det pågår både missbruk, och misshandel, utan att mamman ens funderar på separation. Jag vet att det är jättesvårt..Problemet blir ju även till nästa generation, som tror att det är det normala..Jag har träffat och umgåtts mycket med personer som fått stryk..Alla blir märkta av det. När jag hör sånt så blir jag förbannad, och frustrerad. Många vuxna är argare på den föräldern som lät det ske, än på den som slår. Ångest, aggression, och missbruk, är ofta följden. Hoppas många tar hjälp redan när barnen är små..🥲..

@Soffi om du sammanfattar allt det du skrivit om här i omgångar om din sömn, o ger till din läkare, kan han ju inte göra annat än att remittera dig vidare. De vanliga knepen/ sömnhygien fungerar ju uppenbarligen inte på dig!
Jag har också en spikmatta. Tror inte den gör någon skada att ligga en hel natt på. Som sagt, testa går ju. Kan ju inte bli värre än sömnmedicinen iaf?
När du drack alkohol, höll den dig sovande hela natten då?
Undrar vad som gör att det inte går att väcka dig i viss del av sömnen, och att hela systemet är vaket andra delar av sömnen?
Här räcker ju inte vanliga primärvården/VC till känns det som?

@Andrahalvlek skrev:"Insomningsljudbok och spikmatta ihop blir magiskt bra! Och slopade höneblundar och kanske lite kvällsmeditation sittande i sängen. Jag har en väninna som alltid somnar på sin spikmatta. När hon vaknar till lite lätt drar hon ner spikmattan på golvet och somnar om."

Ja, fast, jag undrade mer om jag kan ligga på spikmattan hela natten? (Om den kan få mig att ligga kvar i sängen ...)
Jag har inga problem att somna på kvällen, jag är oftast så trött att jag inte ens är medveten om att jag lagt huvudet på kudden innan jag somnar. Jag dyker rakt ner i djupsömn, gubben har blivit förundrad flera gånger när han kommit in i sovrummet bara ett par minuter efter jag lagt mig för att säga/fråga något - det går inte att väcka mig! Ja, nu tror jag ju inte att han ruskat mig ordentligt förstås 😂🤣🤣🤣.
Kvällsrutinen med podd eller ljudbok och bara sitta still i soffan en timma innan sängdags och kvällsmeditation i sängen om 10-15 minuter gör jag för att kanske få bättre sömn.
För problemet börjar mellan kl 24 - 2... när jag vaknar och går upp innan jag ens hunnit tänka, jag hinner inte hindra mig själv ... eller så går jag upp och vaknar sedan ... (Ja, jag både pratar och går i sömnen 🙄🙈🙊...)
Oftast kan jag lägga mig igen efter en stund och somna om - till en jätteorolig sömn, korta stunder. Ibland är det kört. Men då kanske ljudboken kan vara bra 😊😊!
Och tupplurarna dagtid ... till mitt försvar får jag väl säga att jag tar inga tupplurar alls om jag inte verkligen måste för att jag är så trött att jag inte reder mig ... Jag kan inte begränsa dem i tid! Jag vaknar inte av väckarklockan, jag vaknar inte av telefonen, jag vaknar inte av något! I våras hade jag beställt grus, det kom när jag sov på dagen. En stor lastbil har backat upp för min branta uppfart, behövt gasa ordentligt, och stannat typ 3 meter utanför mitt sovrumsfönster och tippat flera ton grus. Fönstret var öppet. Det är på landet och inget annat trafikbuller. Jag vet ingenting! Förrän jag vaknar och bara kan konstatera att "Så bra, gruset har kommit!" 😲🥱😨

Tja, sömnproblem kan se lite olika ut 🤣. Läkaren i våras såg minst sagt förbryllad ut när vi pratade trötthet och sömn, men ville inte remittera mig vidare förrän jag testat vanliga mediciner, han skrev dessutom ut ett "snällt läkemedel", för han vet att jag överreagerar på det mesta ... och han vet om mitt alkoholproblem ... även om jag då glatt kunde meddela att jag är nykter nu!! 😁
🤔🤔 Jag undrar hur det ens är möjligt ... hur jag kan "tåla alkohol så bra" - fast det gör jag ju inte .. 😖🥴🥴.

Sovit hela natten. Det var en vecka sen eftersom den här bihåle-förkylningen väckt mig och hållit mig vaken minst ett par timmar varje natt. Så det var en skön känsla att vakna. Jobb mellan 10 och 15 tänkte jag får räcka för sommar-jobbaren.
Idag är det svalt och blåsigt. Ganska mysigt. Har inte regnat på veckor.
Ikväll kommer lite barn och barnbarn och jag är redan nere i varv så min planeringshjärna går ej att få liv i.
Får se vad det innebär. Spännande rentav. Nu blir det en tur till gurkorna för att spana lite, sen behöver jobbhjärnan en till kopp kaffe. Ha en fin dag, allihop!

Jag är också kulturtant- så mycket jag hinner. Konst gör i bästa fall livet rikt- och ibland kan det träffa så rätt att upplevelsen finns med hela livet. Ibland för stunden.
Första gången jag såg ljuset strila in från hålet i taket på Panthéon började jag gråta. Den bilden bär jag ju alltid med mig!
Jag letar ibland efter vissa konstnärer på auktion men eftersom de redan är kända- om jag känner till dem- så är de oftast för dyra! Nationalmuseum kan jag gå till när som. Helst när det inte är så mycket folk. Där är färgsättningen ett konstverk i sig.
Människas berättelser om sina liv via konsten- det häftigaste som finns. Och när berättelsen slår an något inuti en själv, då är det ju magi (ett ord sällan använt av mig)
Ha en fin dag, kram!

@Soffi Insomningsljudbok och spikmatta ihop blir magiskt bra! Och slopade höneblundar och kanske lite kvällsmeditation sittande i sängen. Jag har en väninna som alltid somnar på sin spikmatta. När hon vaknar till lite lätt drar hon ner spikmattan på golvet och somnar om.

Jag har överanvänt insomningstabletter historiskt och jag minns tyvärr hur otroligt seg jag var dagen efter. Jag fick sluta med tabletterna till slut, de fick motsatt effekt efter ett tag. När jag inte somnade med hjälp av dem så fick jag råpanik på riktigt. Jag har haft helt galna problem med sömnen, men det var först när jag slutade tänka på den så mycket som det blev bra på riktigt.

Jag har dåliga nätter nu också ibland, och går på toa minst två gånger varje natt, men jag rycker mer på axlarna åt det. Ju mer panik man får över det, desto mer problematiskt blir det. Sömn är en icke-handling, det är inget man kan prestera.

Min räddning under sömnsvåra perioder är 30 min höneblund vid lunchtid. Inte en minut mer. 30 min påverkar inte nattsömnen, men 30 min är tillräckligt mycket för att reseta min hjärna. Jag ställer klockan på 30 min, djupandas lugnt, och slocknar oftast inom 10-15 min. Så det är inte mycket sömn jag får, men ack så effektiv. När jag väcks känns det som om jag får en spann kallt vatten över huvudet, men inom några få minuter är jag så oerhört mycket piggare. Det är verkligen som att reseta hjärnan!

Kram 🐘

Jag hade i alla fall tur med vädret!
@Andrahalvlek skrev:"tabletterna är bra att ta till som en räddningsplanka när sömnen gått överstyr ett bra tag."
Ja, jag förstår vad du menar. Men, nej!
Det är inte värt att offra en hel dag för att kanske få en timmas sömn till på natten, med samma avbrott och nattvandringar som vanligt.
Nu, idag, pendlar jag mellan att tycka det är nästan komiskt till att det bara är hemskt...
Jag blev inte bara "lite luddig" dagen efter det där pillret.
Jag hade fullt sjå med att hålla mig vaken för jag hade bestämt mig för att försöka låta bli tupplurar om de kanske skulle förstöra nästa natts sömn. Men, jag gav efter på förmiddagen, sov i nästan tre timmar. Efter det: duscha kallt, äta ordentlig lunch (stor portion nyttig men inte tung mat), korta kvickna till promenader. Huvudet "borta", problem med avståndsbedömning, fumlig, tom sega olydiga muskler... ... MASSOR av choklad, hjärnan skrek efter energi ... Ja, jag har faktiskt svårt att få ordning på mina minnen av gårdagen... Vad sa de på nyheterna? Tog jag första promenaden före eller efter lunch? Ingen aning!! ... Fram till femtiden på eftermiddagen då jag började få tillbaka mitt huvud och kropp. Men inte tillräckligt ens för att våga ge mig hemifrån och handla mat ...
Jo, det är lite komiskt! I mina försök att få ordning på mitt nyktra liv - så får jag värsta "heldagsfyllan" någonsin!🤣🤣🤣 Snedtändning helt enkelt.
@Andrahalvlek Jag ska nog prova ditt boktips istället! 😅😂

@Sattva skrev:"Vad bra, nu har du provat! "
Japp. Nu slipper jag undra 😂. Och det var tur att jag gjorde det nu på semestern när jag inte har något planerat, när det inte spelar någon roll med "någon dag hit eller dit".

@Sisyfos skrev:"Det händer mycket i våra hjärnor tror jag. Sömnen är säkert en nyckelspelare i det här. Att det ska sorteras och läggas på plats och sover du inte så är det svårare."
🤔🤔När du säger det ... du är något på spåren ... Jag ska inte lita för mycket på mitt armband, det vet jag, för att verkligen få veta vad som händer när jag sover måste jag till ett sömlabb. Men, ett tag hade jag mycket REM- och djupsömn och då mådde jag bra. Nu, de senaste en-två månaderna, har jag lite djupsömn och väldigt lite REM - och tankarna känns verkligen allt mer osorterade ... och jag mår inte bra. Varför? Jag vet inte ... och det spelar kanske ingen roll? Gäller "bara" att få ordning på det...
@Sisyfos skrev:"Har skrivit det förr men vad tror du om spikmatta för att komma ner i varv?"
Ja, du har skrivit det förr 😂! Men jag har glömt ...🙄🙄
Mitt svar blir samma som förra gången (tror jag?). JA! Självklart! På spikmattan brukade jag ju somna som en stock inom några minuter!
Nu var jag och tog fram den.
Jag undrar 🤔 är det ok att somna på den på kvällen? Har för mig att man inte bör ligga på den för länge?
@Sisyfos skrev:"Det låter lite otryggt det du beskriver."
🤔???
Jag minns min barndom som väldigt trygg!
Mina föräldrar var egenföretagare - alltid hemma, alltid tillgängliga. Jag behövde aldrig ens gå på dagis eller fritids och jag tyckte det var så skönt!
OBS! Inget ont om dagis eller fritids!! Det är jättebra för de flesta!
Men jag tyckte det var jobbigt med andra barn, korta stunder ibland med kompisar räckte innan jag fick nog. Det blev för rörigt, för högljutt, för mycket intryck ... jobbigt att sortera ... Jag förstår nu att det var för att jag är HSP.
Jag "röjde runt" fritt hemma istället, lärde mig massor ...
Nej, nu ska jag inte sväva ut i barndomsminnen, det skulle bli en roman! Med massor av roliga historier 😂🤣🤣🤣
Men det är klart ... jag såg ju även hur mina föräldrar jobbade och slet ... det var därför jag inte ville väcka dem på natten, de behövde sova! Även riktigt små barn kan känna av sådant.
@Sisyfos skrev:"Rastlösa själar finns nog flera stycken härinne. En del är kemi tror jag. Tror att vi måste hitta våra nycklar."
Ja. Och hitta vilka lås som behöver låsas upp ...

Idag ska bli ännu en skön dag!!
Jag har sovit "mina fem timmar" och känner mig fortfarande trött ... Men bara "normaltrött" och det är HELT OKEJ!!
Bra att få lite perspektiv på saker ibland 😂🤣🥴.
Jag har inga planer för dagen, ska bara pyssla hemma tror jag ... och pyssla om mig själv ... vila lite ... och fixa snygga semesternaglar kanske?!!! Gäller att passa på när jag är ledig 💅😁😎, pricken över i liksom för att känna sig fräschare.
Livet är härligt ändå! 😍😍😍

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM! 🧡🌼🦢🌼🧡

Ja, jag för budskapet vidare i detta forum.

@Soffi TACK!! Ja tänk, 200 dagar! Jag som tyclte 2 dagar var en bedrift förr!!
Det är ju verkligen vägen, utvecklingen som är grejen. Att göra aktiva val mot ett bättre mående, ett bättre leverne!! Så glad att vandra på vägen med dig!!🥰

🥁🥁🥁
Grattis till 200 dagar!!
🎺🎺🎺
Och grattis till en "magisk förändring", du är fantastisk!

💗🌺🧘‍♀️🌺💗

Kram!

PS. @Miss Mary Poppins 🤔 Jag ser det inte som att jag sänker mig, jag har sänkt siffran ett par gånger när jag plockat lärdomar, men det är bara en siffra, den officiella "antal nyktra dagar i sträck-siffran".
Jag är precis lika glad och stolt som ni (fast det kan jag ju inte veta, hur ni känner..🤔🙄😂) över att jag har 200 dagar på rätt väg - mot ett bra liv där jag mår gott!
Det firar jag gärna med er! 😍😍😍 DS

Yngsta dotter blev supernöjd med måltiden som jag visade henne hur man tillagar i hennes nya airfryer. Omdömet var ”mmmm” 😋 Som liten kuriosa kan jag berätta att potatis och kycklingbitar kom ju huller om buller, först i behållaren och sen på tallriken. Men hon åt ändå alla kycklingbitar först innan hon åt potatisen. Godast först! Alltid. Typiskt autistiskt tydligen. Men det är ju bra att huller om buller inte hindrade henne från att äta åtminstone. Hon löste det på sitt sätt.

Ikväll knäckte jag koden på hur man mönsterstickar dubbelstickning. Yes! När man mönsterstickar blir då motivet liksom spegelvänt på andra sidan. Verkligen inte plättlätt, det krävde en massa försök. Men när poletten väl ramlat ner är det nästan omöjligt att tänka sig att det överhuvudtaget var svårt i början. Ungefär som nykterheten alltså 😉 Öva, öva, öva.

Just nu tänker jag göra små rutor med bokstäver, som till slut kanske blir en pläd där bokstäverna i dotterns namn kommer lite huller om buller. Det lär ta ett tag. Som ni förstår lyssnar jag mer på tv:n än jag tittar 😂 Jag kastar ett öga över glasögonkanten då och då. Viss virkning och stickning kräver dock inte så mycket koncentration, så då kan händerna jobba utan att jag ens behöver titta på dem.

Yngsta dotterns tröja i regnbågens färger har verkligen uppmärksammats på olika håll. Idag kom en personal på boendet och ville ha mönstret, men det är ju eget hittepå så det kunde jag inte lämna. Jag berättade hur jag hade tänkt och gjort, samt gav svar på var jag har köpt garnet i alla fall. Har aldrig tidigare fått så mycket positiv respons på någonting som jag har stickat, men det kändes trevligt. Även om stickandet i sig för mig är viktigare än slutresultatet. Det är bra träning för mitt tålamod också.

Imorgon ska jag och äldsta dottern åka på en utflykt 😍 Vi ska åka till en park där de har olika typer av konst utomhus. Otroligt häftigt ställe. Vi har varit där flera gånger och det tillkommer ny konst varje år. I år har de tydligen riktigt maffig konst inomhus också, det ska bli otroligt spännande.

Jag älskar konst i alla former. I fjol blev jag helt tagen av pytteliten keramikutställning, med keramik från olika tidsepoker. Ett helt vanligt konstmuseum kan göra mig hänförd också, och fotokonst och mystisk samtidskonst. I parken vi ska besöka har de ett konstverk som består av en massa högtalare som sitter högt upp i olika träd. Plötsligt hör du ett barn som skriker ”mamma” och sen hör du ett barn som gråter längre bort. Skriken ekar mellan träden - otroligt häftigt.

Konst i alla former är verkligen wow-upplevelser för mig. Jag längtar tills jag känner mig bekväm med att gå på teater, konserter och musikaler igen. I mitt nya nyktra liv ska jag bli en riktigt flitig kulturtant 🤩

Kram 🐘

@Sattva Usch, jag vill nästan inte bli påmind 😞 Minns min första nyktra helg. Vad gör man om man inte dricker på helgen? Det kändes verkligen helt omöjligt att klara av det. Men jag klarade det - och helg två och tre blev lättare osv. Och nu sitter jag här nykter andra sommaren och det känns helt naturligt.

Att vara nykter en längre period ger verkligen en helt otrolig skillnad i måendet jämfört med några vita dagar här och där. Tror inte jag lyckades med en vit månad någon gång i mitt tidigare liv. Gav upp efter några försök, det gick ju inte. Det var alltid något kalas, tjejkväll eller AW som störde sviten. Och fredagsvinet var ju SÅ nödvändigt för att varva ner efter en tuff jobbvecka. Det var jag minsann värd.

Så glad att slippa den destruktiva delen av mig själv.

Kram 🐘

@varafrisk vad underbart att höra om din framtid 🥰 såklart du ska hänga just där, den framtiden är inte långt borta. Istället för att unna sig det ena eller andra att äta/dricka så ska en unna sig att drömma om ett gott liv. Nästan overkligt eller hur, men inom räckhåll! Kram 🤗

@Se klart I min stad där jag bor finns en stor handelsträdgård. Den var inte så stor först…utan ganska personlig…men flyttade in i nybyggda lokaler och blev väldigt stor…lite opersonlig…

Men i min stad finns även den här unga mannen som inte har en handelsträdgård utan säljer i mindre skala…lite dyrare…men kraftiga plantor….lite annorlunda gröna krukväxter…lite chabby chic…lite linnekläder…när jag blir nykter …inte tröstäter…ska jag handla ännu mer av honom..

Jag tror du skulle tycka om konceptet även om du kanske helst vill odla från början.,,

Kram❤️