Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Jag har ett liknande knep. Jag brukar lura mig själv genom att tänka ”Jag ska bara kika på det lite” och vips är jag igång! Funkar nästan alltid.

Kram 🐘

@Soffi Grattis till 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Soffi Stort grattis till 4 månader!😍 Nu har de nyktra vanorna satt sig så smått.

Kram

4 månader!🎶💃🎶

Och jag har sällan känt mig så glad över att vara nykter.
@Andrahalvlek skrev:"Just nu vet jag knappt hur jag ska orka komma igen"
Nej, inte helt lätt. Men jag har tagit mig till jobbet iaf och ska väl lyckas med något 😊. Trampa igång så sakteliga.
Hur i hela friden orkade jag hälla sprit på sånt här förut??

Kram!🧡🌼🦢🌼🧡

Grattis till 6 månader! 🤗 Jag tyckte perioden mellan 3 och 6 månader var intressant. Mycket funderingar, insikter och nya upptäcker. Sedan blev allt mycket lugnare och skönare på något sätt. De nyktra vanorna hade börjat sätta sig ordentligt. Tex att det är fullt normalt att vara trött.😅 Trötthet ska inte ” botas” genom att dricka alkohol, utan genom vila. Och du har många ”goa” saker kvar att upptäcka. Naturligheten tar sin tid att sätta sig.

Kram

De hemliga tankarna levde kvar inför att jag skulle göra den där köttgrytan som jag skulle använda vinet i. "Kan ju ta en liten smutt när jag häller i grytan." "Bara för att smaka?". Kan berätta att när det var dags att göra gryta tyckte jag att vinet luktade något alldeles för hemskt starkt, surt och helt enkelt äckligt. Tror jag kände doften som ett barn skulle ha gjort. Pratade någon om lösningsmedel? Jo så doftade det. Lockade mig inte för fem öre att smaka. Jag kommer aldrig bli fri så är det. Denna erfarenhet är ändå ett viktigt steg på vägen för mig. Att ha vinet framför näsan och faktiskt känna avsmak. Det har tagit mig 1,5 år att komma hit. OBS att det är min erfarenhet och gäller kanske inte dig eller någon annan. Så testa inte bara för att.

Har varit på en fin liten semester med båda barnen över helgen. Noga förberett på olika vis. Mycket utevistelse, vackra vyer och god mat. Flickan stortrivdes. Hon kände sig fri. Det gör hon inte här i "stan". Blev krisigt att landa hemma i går. Krisen höll tyvärr i sig till hon till slut och under stor protest åkte till skolan i morse. Tärande. Kompis drack vin på restaurang. Rörde mig inte i ryggen. Såg en del icke-virus-fäiga partaj. Vuxna människor som är höggradigt berusade. Beter sig som ungdomar. Stor risk för smittspridning. Nä, skönt att slippa vara en del av dem.

Nu är det snart dags att gå till jobbet (=byta dator). Hänger här lite in emellan för att läsa i kapp så gott det går.

Kram!

@FinaLisa jag har ju inte varit med lika länge som du och många andra men kan känna en tacksamhet över aktiviteten. Den hjälper mig. Att vi är många här med lite olika långa erfarenheter, olika mål, och lite olika sätt att ta oss ann problemet bidrar i högsta grad till ett levande forum. Jag fortsätter följa dig även om du flyttar till måttligt så klart. Tycker det är bra att den rubriken finns nu. Dit behöver man inte gå om man känner att det finns risk att bli triggad, samtidigt som de som har måttligt som mål ändå kan dra nytta av fina forumet!

Kram!

Grattis Sländan, och tack för påminnelsen om den vedervärdiga ölfikan... varje dag nya bevis på att vi går åt rätt håll.
Ha en fin dag!

Tadaa
Jamen det behöver vi. När jag har megajobbiga projekt som bara hänger på mig på jobbet så är det naturligt att just de grejerna skjuts framför mig... men sen läste jag om rådet att ”börja med sju minuter” och med den ingången blev det så mycket enklare- och gjort!
Jag tror att nykterheten också har lärt mig att en del i taget blir något verkligt stort- så småningom. Har också haft nytta av att renovera. Hur det är att leva i kaos som så småningom ordnar upp sig och som trolleri kommer allt på plats.
Önskar dig en fin dag på jobbet, kram 🥰

Ölfika.... blir jag påmind om när jag läser i Sländans tråd. En av alla förfärliga uppfinningar man hade för sig. Alla dessa drinkar och tillfällen och ursäkter... jag mår lite illa av att tänka på de där marionett-trådarna. Ett så ofritt liv.
Nu har tiden gått så pass att jag inte längre känner att det ens drar i nån tråd i lilltån.
Försökte tänka ut en bild för att beskriva och kom på att alkoholsuget är som en grupp eländiga gatumusikanter där man i början står och tittar en lång stund och sen lär man sig att det är samma gnissel och så småningom tar man en extra stor lov för att slippa höra. Jag tycker numera att alkohol stannar upp hela livet, jag har inte tid, det är alldeles för mycket annat jag liksom är påväg till. Roligare, strömmen i mitt liv är starkare än att vilja dricka. Nu går jag tex in i jobbet denna mulna dag. Tacksam! Kram. på er.

Efter några veckors återfall i chokladträsket (pga stress) så har jag lagt märke till några saker: 1) Jag är mycket hungrigare generellt, eller sugen snarare, och äter mer av allt. 2) Jag har fått tillbaka mina nattsvettningar och diffusa värk i hela kroppen. 3) Jag har gått upp ett kilo på en vecka.

Så nu gäller back to basics. Igen. Promenader på totalt 12.000 steg/varje dag och antiinflammatorisk kost. Peppar mig med ljudboken ”Happy Food - om hur mat och lycka hänger ihop” av Niklas Ekstedt och Henrik Ennart. Morgonrundan är avklarad. Packar ryggan med fröbröd/kallrökt lax och mellanmål i form av valnötter och morot. Idag ska jag åka till jobbet och jobba.

Nya hörlurarna ska få jobba lite idag också. Sist jag var på jobbet blev jag så irriterad och distraherad av att mina ytterst få kollegor runt omkring mig lät så himla mycket 😂

Kram 🐘

PS. Nu är ponchon helt klar - tadaa!

Tack @Andrahalvlek 💕 mina nya insikter är absolut det viktigaste.
Jag hoppas att så många som möjligt i forumet läser boken, den kommer spelas många gånger.
Det är så fantastisk när man läser/ lyssnar på något som stämmer så bra, när man får en sådan där - aha upplevelse, eller det där är ju jag 🙈😆
💕sländan

Tack @Miss Mary Poppins 💕 precis så är det - det nya ”normala” väldigt skönt 👍🏻
Jag kommer på mig själv att jag har gått förbi ett systembolag, men inte ens reflekterat över det.
Hela min närmsta familj har börjat följa min linje, när vi ses på landet så är det ingen som vill ha öl eller vin längre.
Jag tror att jag har varit väldigt drivande med välkomstdrinkar, kl 15 vinet, ölfika mm
Men ingen har varit sen att haka på 🥳
Men nu har jag min stora partytunna, full av massa goda alkoholfria alternativ.
Vi har börjat jogga på morgonen och jag tror att alla mår mycket bättre.
💕 sländan

@Sländan Grattis till alla nyktra månader, men mest till alla viktiga insikter. Nöta, nöta, nöta nyktra argument och sen repetera, repetera, repetera. Det receptet tror jag på 🤩

Åbergs bok väcker verkligen enorm igenkänning. Jag lyssnar på den 30 min varje kväll, det är min insomningsljudbok. Har nog lyssnat igenom hela boken minst tio gånger. Ett enkelt och bra sätt att repetera varje dag.

Kram 🐘

Grattis vännen 🥳❤🌸

Så coolt!! 6 månader!! Jag fattar exakt vad du menar med att tiden inte spelar någon roll. Jag har inte ens någon att skryta till 😅🙏 Alla har redan vant sig vid min nykterhet. Förra gången då jag träffade min familj var jag också nykter. Så ingen frågar ens.
Här hemma är det "det nya normala" 💚👌

Njut av det nya livet 🥳❤🌸

Idag för 6 månader sedan, bestämde jag mig för att börja Mitt nya liv utan alkohol. Efter de har jag druckit
Alkohol en gång, och det var definitivt sista gången.
Alla mina tidigare månader har jag känt ett sådant wow!! Så länge utan alkohol 💪🏻👏🏻 Jag firade med en liten present och någon bakelse 🍰
Men idag känner jag egentligen ingenting, de är klart att det är jättebra. Men det känns som om tiden nu inte spelar någon roll längre. Huvudsaken är att jag aldrig kommer att dricka alkohol igen, och den där lilla djävulen kommer att komma fram när jag minst anar, det har jag förstått att när man mår som bäst eller sämst, det är då den lilla kan komma fram och försöka med - ett litet glas kan jag väl ta 👹
Jag har läst och lyssnat på så mkt om alkohol, om hjärnans funktion och ADHD så jag har fått en helt annan syn på mig själv och mina medmänniskor.
Det mesta är väl det där med att hitta sin sinnesfrid, man måste ju hitta orsaken,det som jag egentligen drack för. Det är en lång resa som säkert kommer vara resten av mitt liv.
Jag har bytt ut alkohol mot socker, har nog en beroende hjärna. Det är de jag hoppas på att få hjälp med på KBT .
Jag har troligtvis dåligt med dopamin, det har tydligen människor med ADHD. Det man kan göra för att öka de, är tydligen motion och meditation det bästa 🏃🏽‍♀️
Idag började jag läsa- skål ta mig fan! Av Torbjörn Aberg som andrahalvlek rekommenderar.
Det blev en riktigt Wow 🤩 känsla ! Hittills är den helt otroligt bra, jag kände igen mig så väl i det mesta som han skriver. Jag kom på mig själv flera gånger att jag hade ett leende på mina läppar.

@FinaLisa Kanske känner du dig lite som jag? Lite vilsen. Mina vänner fr början är ju inte lika aktiva och jag orkar inte börja följa ngn ny tråd. Jo kanske några enstaka...men har behov att skriva eftersom det känns lite jämngrått och väldigt beigt.

Får jag ställa en fråga? Du behöver inte svara om du inte vill eftersom den är så personlig ...kanske skulle jag skriva i att vara måttlig...jo förresten jag gör det kanske inte nu men vi får se. Hur som helst kul att det går så bra för dig. Känner mig glad för din skull❣️

Ha det fint! Kram❤️

Det har hänt en väldigt hemsk grej, en man har blivit dödad. Ingen som vet motivet, men risken är stor att det har gjorts på fyllan. Vem som inte är kriminell har kniv med sig när man festar och super? Idioter. Ikväll ska jag se en dokumentär som handlar om personer som blev dödade i stundens hetta, också under alkoholpåverkan. En händelse som påverkade en hel by i decennium. Och hur många kvinnor blir inte misshandlade och i värsta fall dödade av sina män på grund av deras oförmåga att hantera sin ilska när de är fulla? Alkohol är sannerligen en drog som förgiftar vårt samhälle på en massa olika sätt - och som kan leda till döden på många sätt. Förbannat sorgligt.

Kram 🐘

Jag brukar säga att jag har mycket ork, men att den rinner ut snabbt. Kanske också en rest av mina utmattningar, eller så är det en del av min personlighet. All in och all out liksom.

Så om jag då tar på mig för stora projekt eller om projekten blir väldigt långlivade så blir jag trött, trött, trött till slut. Jag behöver känslan av ”klar, vad fint det blev” regelbundet. Just därför tror jag att mitt nya jobb blir perfekt, där blir jag klar varje dag 😍

Å andra sidan kan man bryta ner det mesta i delprojekt, och låta sig känna klar-känslan med jämna mellanrum ändå. För en tid sedan fixade jag om dotterns rum till kontor - tadaa! I torsdags fixade jag balkongen - tadaa! Och idag fixade jag mitt sovrum - tadaa! Sen orkade jag inte mer och dammsugaren står framme i väntan på nästa röj-ryck, och det stör mig inte ett ögonblick. Tvätt står på programmet idag också, men den här gången ska ALLT in i garderoberna innan jag kan utropa tadaa!

Urfånigt egentligen, känner mig som min egen yngsta dotter som måste bekräftas och berömmas för minsta sak hon gör. Har du lagat mat? Wow, vad duktig du är! Men det är egentligen inte andras bekräftelse jag vill åt, det är känslan av att jag är klar som jag vill åt. Små munsbitar i taget, fokusera på det man har gjort istället för det man inte har gjort. Klassiskt knep i jobbsammanhang, som är så svårt att efterleva, och det funkar lika bra på hemmaplan tror jag.

Kram 🐘

@andrahalvlek jag väntar fortfarande på det blixtepigga men efter en kopp är jag okej och framförallt är jag ostoppbar under förmiddagarna, har numera en väldig energi. Minns att jag periodvis varit så genomtrött att jag liksom stannat upp och begrundat varje ansträngning, det är ett onödigt kämpigt liv och svårt för mig att veta vad som varit vad men är säker på att alkoholen har bidragit starkt liksom även då jag inte varit det minsta bakis, men bara slutkörd.
@torn tiden jobbar för oss- eller som den smarta tids-gurun Bodil Jönsson säger; tiden kommer, istället för tiden går.
Tiden har kommit överrumplande snabbt denna dag, ville stanna på landet då mina nya tulpaner är precis påväg att slå ut. Men plikten- i det här fallet en stundande flytt ju, kallar. Har bestämt mig för att det ska vara lätt denna gång, mitt mindset är ”bara en liten flytt” och att ta det en bit i taget. Nu ska jag inte göra mer idag! Hoppas ni alla får en skön söndagkväll utan oro för måndag. Kram.

Ja, jag börjar förstå hur lurade vi är av alkoholen och hur sjuka vi blir av den. Hur kan det bli så att allt kretsar runt alkohol? Det är riktig sorgligt.
Nu är jag i början av min resa men har läst hela din tråd och den ger så mycket hopp😊.
Tack för pepp i min tråd😊

@varafrisk tack för din kommentar i min tråd.
Det stämmer att jag har jobbat heltid hemifrån sedan mars förra året. Min arbetsgivare har tagit beslutet att vi fortsätter att jobba hemifrån resten av år 2021. Vi kommer aldrig att gå tillbaka och jobba heltid på kontoret. Det nya normala kommer att bli ett flexibelt arbetssätt med någon dag per vecka på kontoret och resten av tiden hemma. Jag jobbar med systemutveckling och min bransch är väldigt digital. Jag kör mitt race med kontrollerat drickande som tidigare. Det funkar rätt bra men det går nog att skruva till ytterligare. Framförallt mängden skulle kunna vara lite mindre när jag väljer att dricka. Jag har läst i din tråd att du fått antabus behandling. Det tycker jag är väldigt bra för din skull. Vi kämpar mot samma mål under lite olika förutsättningar. Vi har bara ett liv och det måste vi vara rädda om.
/Mrx

Tack snälla ni! 🤗💗🙏
Jag är lite dålig på att skriva i min tråd i detta rum eftersom de flesta här inne är helvita.... Känner mig lite som katten bland hermelinerna..
Skrivet däremot lite i Måttlig- rummet och hos Nykter 2021.

Är det bara jag som tycker att det nu för tiden är ovanligt många som är aktiva skribenter inne på de olika rummen? Och att väldigt många som hållit länge fortsätter vara aktiva?
Var det så för två, tre år sedan?
Det är ju jättebra och roligt att denna fina hjälp sprids om det är så👏😁
Själv känns det som jag sakta håller på att avveckla min närvaro härinne.
Har hittat den balans som passar mig, känns det som nu åtminstone.
Men tittar såklart in då och då för att uppdatera mig.
Kanske jag startar en ny tråd i Måttfulla rummet..får se vad det blir.
Ha det så bra alla ni fina! 🧡🧡🧡
Kramar 😍

Jag kom att tänka på en sak häromdagen. De sista ca 20 åren så har jag i princip försökt dricka måttligt hela tiden. Jag blev sällan drängfull, utan det som verkligen var det värsta var detta ständiga räknande och dividerande om att inte bli drängfull och vara körbar på morgonen. Räkna antal öl/dygn eller vecka. Försöka få till perioder med mindre alkohol. Vilket jävla helvete rent ut sagt!😅 Det är nog den allra största vinsten nu, att slippa allt detta tänk på hur mycket/ hur ofta, och när jag skulle kunna dricka. Nu dricker jag inte alls och mår jättebra. Hur lätt som helst ju.😂. Trots detta ständiga planerande/divederande så ökade ändå alkoholmängden sakta men säkert. För 15 år sedan var jag nöjd med om jag endast tog 5 öl ( 5 procentiga)på en dag. På slutet var jag nöjd om jag endast tog 10 st (7,5 procentiga) på en dag.

Sedan detta suget som lurade hela tiden. Jag såg bara fram emot när jag kunde dricka. Allt annat kom liksom i skymundan pga tankar och längtan efter dryckestillfälken. Skrämmande vad ett alkoholberoende tar makten över ens liv. Så jäkla lurad jag var, att det skulle krävas alkohol för att ha kul och motverka trötthet, när det i själva verket var precis tvärtom. 😂. Jag kan skratta åt det nu, för gjort är gjort och går inte få ogjort. Men min tacksamhet till det här forumet och dess medlemmar kommer leva kvar resten av mitt liv.😍

Ha en bra dag!

Hej! Det låter som om du har kommit till den punkten då man inser att det är lönlöst att försöka dricka måttligt. Känns så väl igen, själv kämpade jag i åratal med att försöka begränsa mitt drickande. Det funkade som du skriver någon månad eller två, men sedan var jag tillbaka på ruta 1. Om och om igen.Det värsta var att med åren blev det mer och mer alkohol trots alla kämpiga försök att minska. Till slut kastade jag in handduken och fick nog. Hade jag inte gjort det så hade alkoholen tagit livet av mig. Det är jag helt säker på.

Nu tycker jag att det är enbart skönt att slippa dricka. Saknar inte alkohol för fem öre. Bara den saken att slippa att tänka på att försöka begränsa sig är värt allt. Att det sedan är tonvis med andra fördelar fick jag som bonus.

Att läsa och skriva mycket här räckte för mig. Annars finns ju antabus tex, som funkar väldigt bra för en del. Ta all hjälp du kan få. Det går,och du kan blir fri från skiten. Bara du vill, och verkställer ett beslut om att inte ta det första glaset.

Lycka till! 💪