Senaste kommentarerna i forumet

Idag AA. Inget uppmuntrande. Men programmet hjälper mig. Delningarna ger mig ofta obehag. Är det meningen att utsätta sig för det? Jag frågar mig? Vill ju må bra i nykterheten. Och känner tacksamhet.

Somnar efter kl 2 och vaknar 7.30. Vet inte om det är friskt eller sjukt faktiskt. Fördelen var att jag hann med två timmar på badplatsen innan klockan 12, i lugn och ro innan barnfamiljerna hunnit ut. När jag kom dit klockan 10 var jag helt ensam på badplatsen. Lyxigt 😍 Lägger mig på bryggan och dyker i vattnet så fort jag torkat på kroppen. Minst tio dopp hann jag med på den stunden. Jag verkligen älskar att ligga på rygg i vattnet och med hjälp av andningen hålla mig flytande en lång stund.

Jag är för rastlös för att ligga en hel dag på stranden, två timmar är lagom lång tid för mig. Har börjat lyssna på podden ”Hedman och Hedén - en beroendepodd”. Riktigt bra faktiskt. Jag har inte släppt sommarpraten, men jag har tappat sugen lite. På 20 sommarprat är det kanske 1 wow och 4-5 okej, övriga ger mig knappt någonting. Konkurrensen är ju knivskarp i dessa podd-tider. Men jag ska fortsätta lyssna på alla sommarprat för det är en bra övning i att ”ta vad man får”. Tror jag. Och plötsligt kommer det ett guldkorn som jag inte hade upptäckt annars.

Två timmars höneblund har jag hunnit med också efter den tidiga morgonen. I kväll ska jag åka till dottern och sova över, nu inleds min ”ansvarsvecka” igen. Skulle egentligen åkt dit med min mamma i eftermiddag men det dök plötsligt upp ett släktkalas på pappans sida. (Hur uppstår sådant helt plötsligt?) Och det trumfar förstås allt. Det är viktig att dottern känner sig som fortsatt naturlig del av den släkten. Det är min ex-svägerska som fyller år. Jag och min mamma får åka till dottern på besök imorgon eftermiddag istället.

Färdigbadad känner jag mig faktiskt efter typ tio bad idag, den kvoten har fyllts för idag. Färdigförkyld känner jag mig faktiskt också, även om jag får hostattacker fortfarande ibland.

Kram 🐘

@TappadIgen Det är tyvärr väldigt vanligt att folk dömer hunden efter håren tyvärr. Men det är en ytterst beklaglig utveckling. Dels drabbar de många ungdomar hårt och dels är det början till fortsatt negativ utveckling som i storstäderna, med bråk mellan olika grupperingar om knarkhandeln. Gällande de bråk som faktiskt har varit i min lilla stad så är knarkhandel grogrunden till bråken.

Nästa gång får du svara att du gärna vill köpa tårta 😉

Kram 🐘

@Charlie70 💖👍💖
Heja dig!👏👏🤗 Kram 💚

@Andrahalvlek Det gick ju rätt så snabbt, så jag hann liksom inte notera så värst mycket av mannen men om han var påtänd var det inget som märktes av det. Han var ung och det kändes ju som han försökte göra det så diskret man kan på ett övergångsställe på något sätt.

Jag har förvisso misstagits för att vara drogliberal förr. Jag har ju långt hår och skägg. När jag bodde i USA t.ex. så hamnade jag i en jury i en drogrättegång, men både åklagarsidan och försvarssidan har några frikort att plocka bort från juryn. I en drogrättegång så vill kanske åklagaren inte ha någon i juryn som tycker att brottet som begåtts inte ska vara ett brott t.ex. för att man då kan vara mer benägen att fria. I alla fall, jag valdes slumpmässigt och åklagaren plockade bort mig på en gång, vilket jag antar är för att han antog att jag är drogliberal baserat på mitt utseende. Jag minns att jag ville förklara för honom att det var tvärtom, men det gick ju liksom inte.

Mitch Hedberg har ju ett skämt om det. Varför kan inte långt hår på killar vara associerat med att man tycker om tårta? "Kolla den killen som går därborta. Han måste älska tårta!".

@TappadIgen Fy så obehagligt 😞 Tyvärr finns det mycket droger även i småstäder numer. Det finns en kiosk snett mitt emot en stor livsmedelsbutik mitt i stan som är omtalad i de sammanhangen. Det brukar hänga ett gäng däromkring som inte är så rumsrena på något sätt. Kanske kommer det till och med närmare inpå när det är en småstad och alla rör sig i typ samma miljöer.

Under min uppväxt i Göteborg blev jag tillfrågad några gånger, men då var vb själv så stenad att hen hade noll koll på den presumtiva köpgruppen. Kanske var det så för den personen du mötte också? För de borde ju ha vett att hålla det hyfsat diskret ändå kan man tycka. Sen så ser man det ju inte om man inte har de glasögonen på sig. I Nordstan tex sker nog försäljning i parti och minut som gemene man inte ens märker. Så var det för 30 år sedan, så idag är väl utvecklingen att det sker helt öppet - som ett öppet stånd på gatan.

Jag tycker så förbannat synd om alla ungdomar som hamnar i fel sällskap och på nolltid blir beroende och skyldiga pengar och skiter bort skolan och hela sin framtid. Fler poliser hjälper ju inte, de behöver positiva förebilder och alternativ sysselsättning. Där har Corona gjort allt mycket sämre tror jag. Drogerna har nog stigit i pris pga minskad tillgång, eller så har drogerna spätts ut med andra gifter och blivit mer livsfarliga än vanligt.

Icke närvarande föräldrar mentalt och rent praktiskt är den största boven i sammanhanget tror jag 😞

Kram 🐘

@Ture skrev:"Troligen är det delvis kopplat till diagnoserna."
Det tror jag oxå, jag har själv ADHD och har nog självmedicinerat med alkohol.
Det är nog ett stort mörkertal bland just kvinnor i medelåldern, som inte har utreds för ADHD. Det forskas mest på pojkar som oftast har en mer fysisk oro i kroppen, då märks det betydligt mer. Flickorna i skolan sitter oftare still, känner sig annorlunda och ofta dålig självkänsla. Mycket beroende på att de inte får hjälp och utredning.
Idag hoppas jag att det är bättre.
Jag kanske oxå ska börja med medicinering till hösten. Jag får se, man har lärt sig leva med de och jag vill inte få bort alla mina impulsiva sidor.
Lycka till med dina studier
💕sländan

Okej att du har funderingar i min tråd. @Sattva skrev:" Fast så dricker jag ju alkoholfri öl med 0,5 % tex. Är man nykterist då?"
Ja, absolut. Även filmjölk innehåller alkohol. För att inte tala om handspriten, tas väl upp av huden. Så tycker jag. Tycker att det blir lite hysteriskt med 0,0. Man får hinka i sig 10 33 cl alkohol för att få i sig 4 cl alkohol. Det ska gå riktigt snabbt om man ska få effekt på det. Tror mer på att duscha i handsprit.
@Tofu skrev:"Den du... tar du den utmaningen?"
Har provat lite. Han kan inte förklara. Vi bråkar inte, men han har svårt att uttrycka känslor och vilja. Det är som det är.
@Se klart skrev:"Jag mår lite illa, känner mig så främmande inför tanken kring berusning. "
Ja, där är jag också. Jag vet att jag låter kluven när jag inte säger nej, men berusningen är inte det jag vill ha.
Nu dags att packa!

Njut av ledigheten @sisyfos och gör som mormor. Jag tänker som du när jag ser köerna utanför systemet, folk som proppar in plattor och boxar. Jag mår lite illa, känner mig så främmande inför tanken kring berusning. Hela kroppens väsen liksom spjärnar emot tanken.
Njut av din dag! Kram 🥰

@Sisyfos Har också funderat på att bli nykterist. Eller, det är jag ju. Eller är jag nykter alkoholist? Eller är jag fortfarande nynykter?
Har funderat det senaste vad jag ska svara om någon frågar kring alkohol. Vill vara tydlig med att jag inte har ett uppehåll, inte avstår just nu, eller dricker så sällan att det i princip är aldrig (som mina yogavänner). Jag dricker inte alkohol. Skulle allt känna mig lite stolt att säga att jag är nykterist. Fast så dricker jag ju alkoholfri öl med 0,5 % tex. Är man nykterist då?
Förlåt att jag snodde din tråd, jag fick bara så mycket tankar!
Njut Sisyfos av din semester!!! 😍🧚‍♀️😊

@Andrahalvlek, tack för din support! Det är mycket, fast tar det "lagom". Det sakta ljuset... inte det explosiva.
@Se klart, ja sant! Blir påmind igen om hur stabilt allt blivit. Den riktigt stora saken är att jag lyckats bli kreativ igen och att resultatet blir det bästa hittills. Tog ett år av blockering. Värt det!
@Sisyfos, tack! Ja, jag rekommenderar alla som misstänker något att göra en utredning. Genom beroendevården kan det gå fortare att komma till. Nu har jag uppföljning i början på augusti, så ca en månad att fasas in på medicin i fall detta behövs. Japp många vänner har druckit / dricker för mycket också. Troligen är det delvis kopplat till diagnoserna.

@Andrahalvlek Jag älskar också att sticka, följer en massa på instagram men inte knitting Lotta, ska leta upp henne!
Aldrig provat dubbelstickning. Försöker lära mig mönsterstickning, men det är så fippligt med trådarna. I mitt senaste projekt lade jag ner mönstret o gjorde ränder istället...
Vad jag gillar med att följa en beskrivning är att man bara behöver just följa den så blir det bra i slutändan. Man behöver inte fatta varje detalj eller ens se helheten, utan bara ha tillit till att den som skrivit beskrivningen vet vad den gör. Så gäller det ju att tolka beskrivningen rätt, förstå den såklart...Ha ha, där har det blivit fel många gånger o det är bara att börja om!
Kom på nu att för mig är det lite samma med nykterheten. Jag behöver inte göra mer än att inte dricka, så bibehåller jag min nykterhet. För mig är det verkligen så enkelt. Men jag har väldigt lite utmaningar på den fronten också, har ett liv där jag inte ställs inför så mycket utmaningar gällande alkohol.
Hopas du mår bättre o kan njuta av sin semester! Och hoppas din SUP kommer snart!
🧚‍♀️😊🤩

Igår hände en väldigt märkligt sak. Jag hade varit på kontoret i min jobbstad för en överlämning av en kollega som slutar och efteråt gick vi gemensamt och åt middag inne i centrum. Jag drack vatten, då det är godast. Speciellt när det är varmt är vatten väldigt gott! Mycket godare än allsköns alkoholfria drycker, men nu är jag på väg att gå iväg från ämnet. I alla fall så efteråt skulle jag åka kollektivt hem och klockan är nu cirka 18:30 så det är lite rörelse med folk som går omkring och det är soligt och kvavt och mustigt efter att ha regnat för förmiddagen. På ena änden av den centrala delen av staden är där en vältrafikerad rondell nere vid ån samt ett övergångsställe som leder över vägen precis bredvid rondellen och där man går över för att strax komma till centralstationen med tåg och buss.

Det är alltså centralt och ljust och en hel del folk ute och alltså inte särskilt sent. När jag går över övergångsstället så kommer en man in från andra sidan så att vi kommer mötas på mitten. En bra bit innan mitten så nickar han till mig när vi får ögonkontakt och säger hej eller något sådan så jag hejar tillbaka. När avstånden är mycket kortare så utan att stanna vänder han handen utåt mot mig för att visa vad som dolde sig där. Jag såg det bara snabbt men det såg ut som vad jag bäst kan beskriva som en hemmagjord cigarett. Samtidigt yttrar han orden "Köpa röka?" Något chockad gör jag en avböjande gest med handen och säger samtidigt "Nej, tack". Ingen av oss stannar alltså utan detta sker medan vi möts där på övergångsstället.

Har aldrig varit med om något liknande. Men det är klart att man börjar fundera på utvecklingen. Vad säger du @AndraHalvlek?

@Sisyfos skrev:"Men är det inte så TI att vi faktiskt måste våga se på oss själva som vi faktiskt är."

Ja, det tror jag absolut. Samtidigt så är det ju inte så enkelt som det låter. Jag har väl anat det tidigare men med meditationen har jag blivit väldigt varse om att det är så mycket som försiggår inom mig som mitt medvetna jag inte är varse om och som jag endast i bästa fall kan skymta en liten glimt av. Därav är det ju väldigt svårt att kunna se hur jag faktiskt är. Jag kan nog i efterhand se hur jag ibland både överskattar och underskattar hur bra jag är på något t.ex. Sen är det väl som att mitt undermedvetna rycker in ibland med undanflykter och relativiseringar när jag är på väg att bli varse om ett tillkortakommande och det gör att jag inte riktigt kan se det. Det är väl säkert någon slags försvarsmekanism.

En bra artikel/inlägg om medberoende finns hos "Coaching & litteratur för anhöriga till personer med beroendeproblem" på fb. Skriven av vår alldeles egna Carina B <3

@Soffi Tänkte tipsa om en facebookgrupp "stark genom klimakteriet". Startad av en enormt kunnig kvinna som kämpar för kvinnors rätt till rätt vård i detta. Mycket tips, men mest kring hormontillskott. I den gruppen finns också tips om bra ställen att få hjälp på. Bla i västsverige, Sara Nejdert som finns i Kungsbacka.
Ja testa sömnmedicinen! Vad skada kan det göra att testa?
NJUT av semestern!!!😍😊🧚‍♀️

Ledigt!
Ser fram emot den här ledigheten på ett annat sätt än tidigare. I år ska jag verkligen vara ledig. Jag ska göra saker, för annars blir jag uttråkad, men jag ska vara här och nu och inte i framtiden. Och göra sånt jag tycker är kul.
Kanske ska jag gräla med sambon också @Tofu, men vet inte om jag orkar. Semestermode!
Jag har inte druckit särskilt mycket på mina semestrar, ofta inte alls på resor med barnen. Så heller inte i år och i år blir det sparsamt om ens något annars också. skönt, för då behöver man inte bekymra sig om systembolag och annat tjafs.
Det är galet mycket folk på systemet. Tetror, plattor, boxar. Och när man läser härinne om starttider för drickande kl 12 på dagen eller 16 på semestern får jag lite avsmak, särskilt nu i värmen. Det är sjukt tråkigt att det inte anses onormalt att dricka på dagtid. Det är helt galet.
Men sen tänker jag också att den bild som finns härinne av alkohol i tid och otid kanske inte heller speglar hela sanningen. För att jag tror också att många kommer från sammanhang som jag skulle klassa som högkonsumenter. Kanske har dessa sammanhang med hlgkonsumtion ökat de senaste 20 åren, kanske har de alltid funnits.
Ibland tänker jag att jag borde bli nykterist för att verkligen ta avstånd. Vi skulle behöva en sundare alkoholkultur för det är helt galet det här att det är så många som dricker osunda mängder och det är socialt accepterat. Men sen tänker jag att det kanske är lika ok att göra som jag gjort tidigare när jag hade ett sunt förhållande till alkohol. När det var en ickefråga. Och att det i sig också kan ge ringar på vattnet. När man väljer bort ofta så blir det andra effekter än när man alltid säger nej.
Ikväll får jag bada! Kanske äta färskpotatis direkt från landet, titta på havet, pusta ut.
I morgon är det söndag… då hade min mormor vilodag. Kanske ska göra som hon.

@miss lyckad skrev:"Han hoppades ju på att jag skulle stanna kvar hos honom och börja dricka igen."
Vilken tur att du är så stark, så du lyckades ta dig ur äktenskapet. Det är inte det enklaste, jag var själv på den andra sidan för 27 år sedan. Då var jag nykter i flera år pga att min dåvarande man och pappa till mina barn, inte kunde hantera alkohol. Han blev oerhört personlighetsförändrad och obehaglig. Jag lyckades ta mig ur förhållandet, jag lämnade allt utom barnen.
Jag hade tur att jag hade sådant stöd från min familj, annars hade de varit svårt.

@Andrahalvlek skrev:"Sländan Grattis till 8 nyktra månader! 🥳🥳🥳"
Tack Andrahalvlek 😃 och tack för ditt stöd i forumet, det är ovärderligt. Du är med och stöttar överallt i de olika grupperna 💕👍🏻

@Sisyfos skrev:"Jag gillar alkoholfritt bubbel också. Enkelt, festligt."
Jag har aldrig provat alkoholfritt bubbel, De ska jag absolut prova 👍🏻😃

Bra att höra Mrx! Lite så som du beskriver känner jag nu AH. Jag har haft tillfällen nu där jag kunde ha druckit men avstått. Kunde ha planerat att dricka men valt bort, tänkte dricka men valt bort. Druckit två glas, halvplanerat under en kväll. Fanns betydligt mer, men det var inte intressant.
Så just nu är jag där inget räknande, inget tänkande. En ickefråga. Men jag har respekt och för mig får det bli begränsat till sociala sammanhang. Som förr. Före beroendet.

@miss lyckad skrev:"Han börjar på nya projekt med hus och hem hela tiden. Jag har frågat honom under alla år, varför han gör så? Han trodde att han bara lessnade och fick nya idéer."
Tänker att det här är rätt vanligt hos många av oss som dricker för mycket. Att inte bli klar skapar ångest. Lätt att döva eller byta fokus, entusiasmen är ju störst i början av ett projekt. Vikten av att bli klar, att kunna checka av ska man inte underskatta, men ibland blir det så mycket tankar tror jag.
Spännande att höra om du gör ett besök på campingen.

@Sländan skrev:"Mojito är min favorit med jordgubbar 🍓 "
Ja! Funkar så bra! Lite lättfrysta jordgubbar, sockerlag, lime och mynta.
Jag gillar alkoholfritt bubbel också. Enkelt, festligt.
Om jag tänker på hur trött och seg jag blir av alkohol så känns valet rätt lätt tycker jag.

Jag också Soffi! Sällan har jag sett fram emot en ledighet mer. Jag har lite på ”att göra listan” men framförallt vila, göra roliga saker, slappna av, sitta still utan att komma på saker att göra. Stänga in små kvalster på solvarma klippor i en fuktig ring och se vattnet dunsta bort så att de kommer ut igen. Ligga och titta på moln, kanske en fisketur.
Har sovit bättre än på länge. Jobbar med att slappna av i kroppen. Det är svårt men nödvändigt. En sån sommar får det bli. Inget som måste bli klart. Det kommer en höst sen också. Sommarprogrammen ligger kvar länge. Jag har lyssnat på åtskilliga under vintern. Brukar googla bästa.. finns en lista med de 20 bästa genom tiderna.
Om jag får ge dig ett sömntips, prova aktiv avslappning, stretching, andning, djupandning / vad tusan som helst bara kroppen kommer till ro. Jag tror att jag har kört på så länge med mina sista resurser så nu måste jag säga åt hjärnan att kroppen får vila och att hjärnan ska vila. Ledigt!!!
Sen ska ju hormonerna vara med på vilan också. Kroppen inre processer. Hoppas du får ordning på dem. Och du har rätt - det här forumet är fantastiskt och tänk att Torns tråd innehåller både mello och klimakteriet. Undrar vad det blir härnäst.
Nu njuter vi av sommar!

Vad fint det låter. Jag längtar också efter små människor, men det dröjer nog några år (kan jag hoppas).
Jag är egentligen ingen läkemedelsmämniska, men har du provat Nasonex mot bihålorna? Fick det utskrivet en gång när penicillin inte bet på min bihålleinflammation och använder det nu ibland när det korkar igen. Det finns numera receptfritt. Och nässkölj för den delen, icke att förakta.
Tycker att det är för varmt för att vara hungrig. Goda sallader kör vi en del nu. Men ingen direkt matlust… nåja den tiden kommer.
Krya på dig!

Grattis till utbildningen!
Lite intressant det där med diagnoser. Din beskrivning av dig själv liknar min pappa.
Han medicinerade hjärtat på senare år och blev lite lugnare. Lättare med fokus och mindre känslig. Högfungerande smygsupare! Så du har alltså ADHD. Och dina vänner diagnostiseras. Jag gissar att flera härinne skulle kunna diagnostiseras. Har träffat släktingar som druckit mycket. Mycket intelligenta, intressanta, men druckit på tok för mycket. Alkohol är ett gissel. Lycka till med din utbildning!

Somnade 02 pga vi bestämde oss för att se en film- gammal favorit Casino, men den var hela tre timmar. Sen vaknade jag halv sex. Min sova-ut-dag… blir höneblundslördag känner jag redan nu.
Har varit dålig i vad jag tror är bihåleinflammation, ont i ansiktet, trött, täppt. Skrapade fram en penicillinkur igår som jag började med (äter ytterst sällan det) men idag känns det som det har släppt och lättat.
Tog en tidig morgontur i trädgården och skördade dagens zucchinisar och gurka. Tomaterna- en övning i tålmodighet, hänger som klasar i alla nyanser av grönt.

Igår kom paket med växterna jag nu planerar som senblommare, solhattar, vinröd borstnejlika, en ny sorts höstanemon. Tog mig 150 år att klura ut hur de ska stå. Den enda gången jag inte gör något med brådska.
Fantasin kring middagsmat går dock på tomgång. Och utbudet av hämtmat är nästintill obefintligt här.
Idag blir en tur till kantarellskogen. Min man ville åka till havet och ha ”riktig semester” vi får se hur jag mår.
Efter helgen kommer barnbarnen. Jag längtar efter deras gosiga små kroppar och händer och ja allt som är mysigt (ibland jobbigt) med små människor.
Jag är nöjd med att vara nykter på alla sätt men i relation till dem känns det extra bra.
Baristan ville verkligen sova ut idag så jag har fixat mitt eget kaffe 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Kram på er 😍