Senaste kommentarerna i forumet

@TappadIgen Det är verkligen inget fel på att få saker gjorda, men man ska göra dem för att man har lust. Inte för att man måste eller borde, eller för att någon annan tycker att man måste eller borde. Man kan göra en massa nyttiga saker också av lust. Men det är stor skillnad på att tvätta fönster för att man har lust att göra det istället för att göra det för att man måste, för att grannarna kanske har synpunkter. För mig är det stor skillnad i alla fall.

Sen måste inte allt vara perfekt heller i mitt nya liv. Där är min ribba mycket lägre. Städade balkongen precis, för att jag hade lust, men jag hade inte lust att slita halvt ihjäl mig. Det kände jag mig för trött för. Så de fick bli lagom fint. Lagom fint för att kunna sitta därute på balkongen och njuta av sol och nyplanterade blommor utan att störa sig på att det är smutsigt på golvet. Lagom fint.

I mitt tidigare liv kunde jag hålla på och hålla på och hålla på tills jag nästan svimmade av trötthet. Vilket gjorde att jag drog mig för att göra samma sak en annan gång. Vinsten kommer liksom av sig om man har slitit halvt ihjäl sig för den.

Allt man gör ska ge mer än det tar.

Kram 🐘

Tack för kommentarer. Jättebra info för mig. I början av relationen så jobbade han 8 timmars dagar. Har gjort så ända tills nu. Vi får se..Jag träffade en spelmissbrukare en gång. Vi träffades ganska länge..Han sa till mig efter ca 3 veckor att ”Jag måste berätta en sak för dig..Jag spelar” Jaha tänkte jag, är det kort, dragspel eller vad??Då berättade han om sitt spelmissbruk och hur det helt hade gått överstyr trots att han jobbade som vanligt..Hela lönen kunde gå åt..Han lånade på sitt hus för att klara sig..Han hade gått utan mat för att få spela..Jag lärde mig väldigt mycket om spelmissbruk av honom..Läste också en massa om det..Min kille har aldrig jobbat när jag är där hos honom..En gång skulle han sluta kl 16. Jag kom dit 14. Då avbröt han och sa att han inte ville jobba när jag var där..Jag tror inte att han varit sjukskriven på många år..Däremot så har han varit överviktig och slentriandruckit när det blivit helg..Hans prover på hjärta och lever var dåliga..Då började han träna istället..Tränar nu 3-4 ggr i veckan. Vi får se..Som sagt har jag lämnat några män med beroenden så vill jag eller tänker aldrig ta in någon sådan i mitt liv igen..Livet är för kort för att slösas bort. Det själ energi från mig att ha sådana funderingar. 💫❤️💫

@Andrahalvlek Ja, man blir definitivt mer chill som nykter, det har du rätt i. Men jag kan inte låta bli att känna en ambivalens. Jag är väl bättre på att uppmärksamma vad jag tänker och känner också men som nu. Att vara på forumet tar jag som avkoppling. Jag har flera olika former av avkoppling jag tar del av och på senare tid igen så har forumet inte varit prioriterat. Det har ju varit så härligt väder!

Men nu sitter jag här och tänker att det finns ett par saker på listan som jag kan göra. Så är det så härligt väder ute också så jag vill gå ut! Jag kan sitta en sekund avslappnad och bara tänka på forumet men i nästa sekund känna, nästan som en skamkänsla, att jag borde göra det jag måste göra och sen gå ut och njuta av vädret, för sen ska vädret bli sämre igen och idag har man ju ledigt.

Jag är mycket chillare. Men just detta känns lite problematiskt. Sen är det ju bra på det sätt att jag faktiskt får saker gjort också. Jag vill ju inte sluta göra saker jag behöver göra, det är ju inte det som är lösningen.

@TappadIgen skrev:"På senare tid verkar du lyckas du med att sätta undan listan för en stund, eller kanske inse att vissa saker faktiskt kan flyttas till morgondagens lista utan att det påverkar alls."

Jag tror att du har helt rätt i din analys. Man blir mer chill som nykter. Ytterst få saker är riktiga måsten. Var sak måste få ha sin tid, och vila är viktiga grejer 😉 Nej, jag blir inte stressad på samma sätt längre, och det kan jag tacka min tydligare närvaro i nuet för. Som jag kan tacka nykterheten för 🙏🏻

Kram 🙏🏻

@Andrahalvlek skrev:"Just idag hade jag faktiskt tänkt låta lusten driva mig. Ligga kvar i sängen så länge jag vill, känna efter inåt. Vad VILL jag göra idag? Vad har jag LUST att göra? "

Härligt!! Jag vaknade faktiskt med samma känsla och kravlade inte ens ur sängen för gott förrän 9. Dock känner jag alltid det där behovet av att ordna med saker. Jag har som alla andra en att göra-lista, ja alla har ju en oavsett om det är en faktiskt nedskriven lista eller om den endast existerar i mental form, som ständigt fylls på med nya grejer i ungefär samma takt som uppgifter bockas av.

Här har jag väl förstått att för att bli mer harmonisk måste man kunna se på listan utifrån och inte tänka att man är lycklig först när man bockat av allt på den, men har lite svårt för att leva efter det. Jag kan ofta känna en lätt stress när jag vet att det finns något på listan som jag skulle kunna jobba på just nu, men jag sitter här och skriver på forumet istället.

Jag upplever att du alltid har varit en sån som själv bockar av saker på din lista i rasande fart och i den takt den inte fylls på att du lägger till saker själv. På senare tid verkar du lyckas du med att sätta undan listan för en stund, eller kanske inse att vissa saker faktiskt kan flyttas till morgondagens lista utan att det påverkar alls. Som i det här exemplet som jag citerar idag! Det jag menar är att det känns som att du är på väg åt rätt håll, men att du fortfarande ibland, baserat på andra inlägg du gör här, tenderar att ibland fylla listan med lite för mycket och ibland kanske med saker som borde delegerats till andra listor.

Nu kanske jag överanalyserar och skrev lite onödigt metaforiskt, men är det något du funderar på själv? Det är väl när man inte kan släppa på listan som man går in i väggen som du har gjort förut. Känner du att du har en bättre balans idag? Jag tar mig not inte an så mycket som du gör, men jag kan ibland känna att det är svårt att släppa det där med listan och önskar att jag kunde göra det.

@miss lyckad Ha-ha, jag får nog skriva lite tydligare hädanefter.😅 Bristen beror på brist på fabriker att tillverka halvledare. De har satt igång att bygga nya fabriker för mångmiljardbelopp, men det tar ju sin tid att bygga. Det här drabbar alla i förlängningen. Börsnedgången den senaste veckan beror mycket på halvledarbristen, och då blir det mindre pengar till våra framtida pensioner. Men skit samma, för egen del betyder inte pengar så mycket för mig numera. Att jag, och mina nära och kära mår bra fysiskt och psykiskt är det viktigaste. Där har min nykterhet verkligen gjort skillnad.

@Andrahalvlek Varmbyxor är ju faktiskt ett bra ord, och pengabok. Logiskt som sagt. Snart känns det dock som om ” pengaböcker” har gjort sitt. Swish och framtida digitala valutor kommer ta över helt. Jag har nog inte använt mynt och sedlar sedan jag blev nykter. Förr var det smidigt med sedlar när jag i bland var så darrig att jag inte kunde knappa in pinkoden.😩 ”Blipp” började komma till systemet på slutet. Men då hade jag tack och lov börjat få nog av systembolagsbesök.😅

Kram

@miss lyckad Låter väldigt jobbigt, både för dig och din käresta. Har han utmattning i sitt bagage? Då är det absolut inte lämpligt att kötta på så hårt i så många månader. Har man väl varit stressjuk så kan man bli det igen - om man inte anpassar sitt tänk och arbetsuppgifter. Stress är inte farligt, men brist på återhämtning är väldigt farligt.

Minns att vi sa om min pappa att han var arbetsnarkoman. Han var målare. Han jobbade hela veckorna som anställd och sen jobbade han svart kvällar och helger för kompisar. Han jobbade alltid. Minns inte vad jag tänkte om det då, men nu när jag tänker på det var det väldigt osunt. Det var nog en flykt, för att slippa vara hemma och umgås med mig och mamma.

Varför ville han fly från det? För att hans alkoholmissbruk gjorde vår relation förgiftad? På campingsemestern var han nästan alltid konstant full, så varje semester urartade i bråk och kaos. Varje gång. Jag har nästan inga fina minnen alls. Jag har knappt några minnen alls, allt jobbigt glömmer man tack och lov.

Lång utsvävning, men det kan ju vara läge och fundera mer över varför din käresta jobbar så mycket. Är det en flykt? Från vad?

Att bara vara och agera spontant på lust är också en konst, som man behöver träna mycket på.

Kram 🐘

@VaknaVacker Du visade dig vara stark som en björn 🐻 även gentemot mannen. Bravo!

Kram 🐘

@Soffi skrev:"Eller ... kan jag försöka vara nöjd med at ha ett jobb som ju faktiskt ger en massa tid över om jag sållar bort en massa "tjafs"? Tid att promenera, tid att tänka...
Men jag tycker ju om att jobba!"

Det där tål verkligen att tänkas på. Länge. Man måste hitta ”sin väg” även där, utifrån sin egen personlighet. Jag behöver ett jobb där jag känner entusiasm och engagemang åtminstone 7 av 10 dagar. Jag behöver också ha mandat så att jag kan förändra det jag vill förändra, inom mina ramar. Jag behöver också en fritid som gör att jag inte tänker på jobbet alls, en rik fritid med intressen och relationer.

Allt man gör ska ge mer än det tar.

Kram 🐘

@Soffi skrev:"Jag kommer att vara både svettig och skitig från topp till tå innan jag är klar, jag kommer att bli nöjd och glad över skit under naglarna och att verkligen "ha gjort något"

Fasen vad härligt det låter! Du lever livet på riktigt.😍. Kram

@Torn Jag längtar tills lusten fyller större delen av min fritid. Då antalet måsten och borden är minimalt. Det bästa är förstås om måsten och borden också inkluderar lust. Lust att städa, lust att putsa fönster. Nu hinner jag inte invänta lusten, ibland måste jag bara köra utan att knappt tänka eller känna efter.

Att skriva här dagligen hjälper mig jättemycket, då får jag distans till allt jag gör. Då kan jag på ett annat sätt se om jag kan skruva och förändra lite.

Det är dock stor skillnad på jobbtankar och jobbtankar. Tänker man på jobbet pga oro och stress så är det vidrigt att väckas av det klockan 5. Tänker man på jobbet med entusiasm och framtidstro är det bara trevligt att väckas kl 5 av att hjärnan jobbar. Jobbigt men trevligt i grunden.

Jag måste gå igång för att trivas på jobbet. Jag måste känna engagemang och entusiasm. I alla fall i längden.

Så därför känns det helt rätt att byta jobb nu, efter 15 år var det dags. Under mina 29 år på företaget har jag gjort en massa olika saker, men det här jobbet har jag haft allra längst. 15 jävla år, inkluderat två sjukskrivningar (2007, 2018). Men inte så länge till 😍

Kram 🐘

Godmorgon 💚🤸💚🤸💚

Min strategi med godis fungerar! Jag åt det igår och mådde illa. Och nu är jag påfyllt med viljestyrka igen 💪💚💪💚💪 Aldrig ska jag börja dricka igen!!

Hoppas du får en fin dag och att ni också får sol ☀️🍓

Kram

Jag vaknade också tidigt. Legat i sängen och laddat pulsklockan och hörlurarna. För att snart ska jag ut och promenera 💚🤸❤

Jag är så glad att du finns och vaknar med mig på mognar. När vi har varit nyktra dubbelt så här länge, så är restriktionerna borta!! Så nära!! Ha en underbar dag ❤🤸💚

@VaknaVacker Tack för grattis ❤️ Blixtepigg är ett dialektalt ord som jag verkligen anammat sen jag flyttade hit för 30 år sedan.

Min målsättning med livet är att vara blixtepigg 7 av 10 dagar. För mycket och för lite skämmer allt, och man uppskattar uppåt mycket mer när man har varit neråt. Och då snackar jag inte djupa neråt-svackor, för de klarar jag mig helst utan. Sådana har jag haft för många av i mitt liv redan.

Kram 🐘

Ja så kan det vara. Dels att det beror på hur långt man kommit i sitt beroende. Men också likheterna i de medberoende. Tack för era inputs. ☺️❤️

@Andrahalvlek Det borde blir bättre nu när du får mer tid för dig själv att göra saker på fritiden. Orientering, paddla SUP eller något annat som du vill göra men inte riktigt haft tid med pga din hemmaboende dotter. Sätt i gång bara! Då kommer du garanterat sova bättre och inte bara ha jobbtankar i skallen.🤗 I stället kommer du sova gott och drömma om alla fina naturupplevelser, fåglar, växter och kanske t.o.m. någon snygg karl som du råkat stöta på därute.😍

Ha en bra dag, själv jobbar jag 5 dagar på raken nu! Kram 🥰

@Kaffetanten88
Godmorgon 💚🌸
Ingen i min omgivning har farit illa pga mitt missbruk. Ingen har haft anledningen att logga in på anhörigsidan och beklaga hur jag är. Jag tror det behöver gå ganska långt innan man mår så dåligt som medberoende gör. Så de talar nog inte oss som homogen grupp, utan om alkoholismen och deras lidande. Tror att likheterna hos dem är större än hos oss. Bra en tanke, behöver inte vara en sanning 💚🙏💚🙏💚

@Kaffetanten88 Hej! Jag är också inne och läser på anhörigssidorna i bland, och det som slår mig då är att där ser man hur det antagligen skulle blivit för mig själv om jag inte slutade dricka i tid. Hur det blir värre och värre med lögner, aggressivitet, elakheter, förlorade körkort, skilsmässor, barn som far illa mm mm. Så jag är glad och stolt att jag har slutat att dricka helt och hållet innan det blev värre. Alkoholberoende är totalt livsfarligt, både för en själv och andra.

Kram

@VaknaVacker Härligt att du kikar in och ger oss en uppdatering om läget!🤗 Jag förstår att det känns ledsamt men det blir säkert bra det här. Du kanske kan komma igång med lite gamla intressen nu också. Ridning och fiske tex.😍

Ha det bra!

Att vara beroende av promenader är toppen ju! Och stallet. Saknar det! Så konstigt det är att man inte tar tag i saker man saknar🤔
Ha en fin dag o kram☀️🌷🌷🌷

Blixtepigg igår, idag med?😁 Bra uttryck. Hehe vaknade så idag. I sinnet. Men inuti så rackarns trött! Ibland är det för mycket i livet. Du gör det bra, livet alltså🤩
Så kul med jobbet! Blir bra det där...
Och grattis till din viktnedgång! Bra jobbat, snart är du ikapp mig. -16 kg på ett år. Kan nog tänka mig ytterligare ett eller två kg till nedåt men inte mer. Heja dig nurå😀🤗

Ibland går jag in på anhörig forumet och läser. Där är ”alkoholisterna” som jag kända att det var på AA. Jag känner verkligen inte alls igen mig i beskrivningen av dem där. Självupptagna, elaka. Bryr sig bara om sig själva osv. Det är konstigt att många säger att alla alkoholister är likadana men jag tycker ändå det finns många skillnader. Jag har tex hört en säga att han skulle känna igen en akoholist direkt om han umgicks med den för vi har samma beteende. Jag kände att det tvivlar jag fasen på...

Tack för era kommentarer🌞
Maken fick lägenheten och flyttar. Känns väldigt konstigt, ledsamt men ändå bra🤔🥲 Tror det är bra för mig. Kanske för honom också... vi får se hur det utvecklar sig. Sätta i foten är inte min starka sida men nu har jag gjort det. Och det är inte okomplicerat.
Tack och kram 🐻🤗

Godmorgon 🌸🙏💚
Vissa människor har svårigheter att sluta jobba. Jag tror inte det är nödvändigtvis beroende, men att de inte vet hur man slappnar av och tar pauser. Speciellt om arbetet är belönande. Jag arbetade tidigare för mycket, så känner igen detta. Saknade bromsar och blev sjuk av det tillslut. Så hoppas att han inte bränner ljuset i båda ändar.

Ha en fin dag 💚🙏🌸

Tid att tänka🤔
Det man/jag gör och lägger energi på ska ge minst lika mycket tillbaka.
Ja, det var grunden för mina prioriteringar igår när jag jobbade. Eller hmmm "jobbade"?
Efter min morgonpromenad igår hade jag ett par möten och jag upphör tydligen aldrig att förundras över nivån... Vuxna intelligenta, duktiga människor och ändå - så låg nivå! Ett lednings- / organisationsproblem? Brist på samarbete? Brist på engagemang? Brist på information och/eller tydliga mål? Eller vad?
Jag vet inte riktigt. Men jag kände så tydligt att jag blev fullständigt dränerad på energi. Gick igenom min "att göra" lista för att hitta något som kunde ge mig energin tillbaka .... ingenting ...
Så jag gick ut i skogen igen 😕. Promenerade, tänkte ...😏
Jag behöver ett jobb som ger utmaningar med lite höjd och inte bara utmaningen med att försöka fixa grunden om och om och om igen. Även om det minsann är en stor utmaning...
Eller ... kan jag försöka vara nöjd med at ha ett jobb som ju faktiskt ger en massa tid över om jag sållar bort en massa "tjafs"? Tid att promenera, tid att tänka...
Men jag tycker ju om att jobba!
Eller ... är jag fröken duktig med näsan i vädret? Det ska vara "rätt" arbetsuppgifter och jag ska ha beröm??
Nåja. Det blev ändå en riktigt bara dag!
Det var skönt att vara ute i skogen och tänka. Hade fler möten på em som iaf inte triggade mer frustration, de "rann förbi".
Sedan hade jag tid hos hudterapeuten - LYX! Hon är så duktig och får mig verkligen att känna mig värd att skämmas bort en stund 🥰.
Efter det 🙄🙄 - en kvällspromenad 😁😎. Första kvällen för året som var så ljum och skön på alla sätt, lyx att kunna gå ut med bara en tunn tröja 😍, för bara en vecka sedan hade jag täckjacka och termobyxor i isande snålblåst.
I slutändan alltså en helt fantastisk dag!💖🌞

Solen strålar även idag!
Jag ska strax iväg, det är min tur att fixa stallet 😍. Massor av motion och friskluft. Många vänliga själar som ger sååå mycket tillbaka - bara genom att glatt tugga i sig maten de får. Jag kommer att vara både svettig och skitig från topp till tå innan jag är klar, jag kommer att bli nöjd och glad över skit under naglarna och att verkligen "ha gjort något".
Så, nej, jag tror inte att jag är en "näsan i vädret-typ"... 😅😂

Det blir en underbar dag idag!
Är ni vakna alla så att ni inte missar den? 🐓🐓🐓

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram!🌼🦢🌼