Senaste kommentarerna i forumet

Oh så retligt! Att ha samlat på sig erfarenhet och utbildning men ändå stå stilla. Undrar om sådant händer på mansdominerade yrken. 🤭

När jag hade en sådan frustrationsperiod så öppnade jag eget bolag. Om jag idag vill jobba extra, så tar jag betalt via bolaget. Och sedan använder jag pengarna för att utbilda mig och köper böcker. Det känns mer rättvist när jag samtidigt ökar omsättningen på det egna bolaget. Och därifrån betalar jag extra pension.
Vet inte om det är något för dig, eller kanske har du det redan så? 🧚💚❤

Sköna maj! Har fått en dos vaccin. Känner mig lite friare. Träffade en AA-vän ute med kaffekorg. Hon var deppad och orolig. Det påverkade mig negativt. Kändes inte alls bra. Nu blir jag tveksam, om jag skall fortsätta gå till AA-möten.
Vill inte bli nedstämd av att höra allt skit, som alkoholen har ställt till med. Jag har ju hittat min nyktra väg och bearbetat mitt förflutna. Jag är helt nöjd med mitt liv just nu. Är lyckligt lottad.

Det låter som att du har två heltids arbeten. Att vara förälder är alltid tuff, men det krävs ju mer av er som har barn med "längre barndom". Jag tycker det är svårt att räcka till också. Mycket läxor och körskola och hobbyn. Så kanske investerar vi alla det vi har.

Styrkekram ❤🌸 Så otroligt givande det är att vara förälder trots allt 🙏❤🙏❤🙏

Styrkekram vännen ❤🌹 Vila bara! Fantastiskt att du är nykter! Hoppas de snart kan reda ut vad som gör att du mår så dåligt! Tusen kramar ❤❤❤❤

Idag hittade jag någon form av flow i mitt arbete. Jag gav mig själv tre ytterst konkreta arbetsuppgifter, och lät inte mail och annat störa mig. Och klart blev det, i alla fall så långt som jag hade räknat med. Jag har tagit ut totalt 48 timmar ledigt under april för allt som rör dottern. Två hela dagar och sen några timmar en hel del dagar.

Den här veckan kan jag inte ta ledigt, jag måste göra vissa saker. Och samtidigt måste dottern skjutsas fram och tillbaka. Jag måste få till någon form av ”delad arbetsdag” för att få ihop mina timmar helt enkelt. Just nu står folk och stampar och vill ha sina kontrakt för sommaren, förstås. Samtidigt är det dags att attestera igen. Ja ja, det blir klart till slut.

Att jag kunde känna flow idag tyder på att helgens uteaktiviteter har gjort nytta. Morgonrunda och lunchrunda idag hjälpte nog till ytterligare. Märkligt att man slarvar med sådant som ger energi när man behöver det som allra bäst liksom. Att man aldrig lär sig?

Min dotter är rolig, det där med att vi föräldrar behöver jobba har hon noll förståelse för. Hon vill helst att vi står givakt närhelst hon behöver oss 24/7. Nu har jag nog skapat en prejudicerande belöning dessutom när hon fick extra cola för att hon var duktig och sov själv. Nu är det ett evigt tjat om cola. Nåväl, jag håller fast vid att hon inte får dricka cola mån-tor så får vi väl minska mängden när belöningarna uteblir. Det är ju bara belöning nu under en övergångsfas.

Jag känner samtidigt ett mycket större lugn nu när hon är där själv. Att de faktiskt fixar hennes behov. Det känns som jag har uttryckt det jag behöver uttrycka, nu får de sätta sina egna rutiner. Jag måste släppa taget, huvudsaken är att hon mår bra.

Jag lyckades släppa kontrollen när vi började med växelvis boende för 7,5 år sedan och det var tufft minst sagt. Jag fick verkligen bita mig i tungan. Men jag tänkte att hennes pappa får göra på sitt sätt, jag kan inte lägga mig i det. Han får göra sina misstag, göra om och göra rätt. Likadant är det med personalen på boendet nu, och där är jag verkligen hjälpt av att jag redan har gjort den resan gentemot hennes pappa.

Men visst finns det stunder man kan skratta åt i efterhand. Som när jag hämtade dottern på korttids och rent förfärad insåg att hon hade haft nattlinne på sig hela dagen. Visserligen ett nytt fint nattlinne som förvillande likt en sommarklänning, men ändock ett nattlinne 😂

Kram 🐘

@Torn Onödigt? Det var det dummaste jag hört. Vardagslyx kallas jag det. Ja, det är skönt att bestämma själv. Någon fördel ska det väl vara med att bo självsam 😉

Kram 🐘

Tack @Torn 👍🏻 Va roligt att du skriver de 💕 det är verkligen ett jättebra forum för alla olika människor, men som har samma problem. Det är bara olika hur långt man har kommit, i att acceptera sina problem fullt ut. För mig tog det lång tid att acceptera att jag aldrig någonsin kommer att kunna dricka alkohol. Nu är det så skönt att släppa den tanken. Även om den kommer upp, så slänger jag iväg tanken så långt det går. Det blir inte ett glas vin, det slutar med 2 flaskor 🤪 och en jäkla ångest på de.
Ha en bra kväll sländan 🔆

Hej Lim!💕🍃..Vill bara tipsa om att man kan söka stipendium för att man blivit nykter, hos Fredrika Bremer stiftelsen..Tyvärr hade jag varit nykter mer än 5 år.Man ska ha varit nykter minst 1 och högst 5 år..Tror du klarar gränsen? Sista ansökan någon gång i Augusti..Du är verkligen värd ett sådant stipendium. Varm snart Sommarkram..🍃🌼🍃🌼🍃

Tack för era svar. ❤️ Och peppande ord. Jag blir kvar här till torsdag. De här kommer inte göra några ändringar i min medicin. De har inte ens någon terapeut att prata med. ❤️😞 Jag har video möte kl 13 på onsdag med min terapeut som jag tänker ha fast jag är här. Sen på fredag efter jag kommer hem har jag videomöte med min psykiatriker. Då får vi diskutera medicin. Jag hoppas att vi kan börja sätta in en ny antidepp nu. Det får inte vara så här livet är längre. 😞❤️

@torn det är alltid mycket under våren för att ”jobba in” sommaren- så har det alltid varit. Det som skiljer både denna och även förra våren är för mig nya ansvarsområden/ny roll, samt annat i form av sjukdom i organisationen som inte gått att förutspå. Det är också svårare att ta in extra pga hemarbete/datorer/program.
Det är knöligt på alla tänkbara håll kan man väl säga. Idag har jag dock haft extremt behov av att vila/tänka, tänka ingår i jobbet och idag har behovet av vila varit stort. Som att det varit fysiskt omöjligt att lägga i högre växel. Jag gör som kroppen säger, tar det lite lugnt. Anlägger tunnelseende, här och nu. Lyfter också blicken och tänker att det löser sig det mesta och tids nog är det fredag (igen!)
Vi har inga rådjur konstigt nog men så kallt att inget blommar än... har ju grävt ner massor med tulpanlökar och väntar med spänning! Kram 🌸

@Andrahalvlek Just fjärilar har jag dålig koll på. Citronfjäril känner jag till ( tror jag😂) Men resten kallar jag för påfågelsfjärilar. Nu har du dock börjat få upp mina ögon för fjärilar också.😍

Jag älskar ju också mitt badkar som du vet, hade faktiskt tänkt att köpa ett lite större, men det blev brutalt nedröstat som ” onödigt” från frugan. 😂Gött att du kan bestämma helt själv!

Kram

@Kaffetanten88 Skickar tonvis med empati och styrkekramar till dig ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Det blir bättre. Nu är inte alltid. Är du inlagd så kommer du att få den hjälp du behöver för att orka med ditt liv ❤️

Kram 🐘

@Sattva Sticka gör jag framför tv:n. Just nu gör jag en poncho med polokrage 😍 Sticka är svinbra återhämtning för hjärnan. Just att pilla med händerna samtidigt som man skapar något fint är extra bra tydligen. Brodera kan man göra också, men det kräver mer hjärnceller eftersom det kräver planering. Just sticka kan jag göra nästan automatiskt, fingrarna går av sig själv. Meditativt.

Jag lärde mig sticka efter min första sjukskrivning i utmattningsdepression våren 2007. Det är inte så noga vad jag stickar, det är vägen dit som är målet. Många mössor, vantar, sockor har det blivit. Nu satsar jag på poncho. Tar en evighet och det är bra träning för tålamodet. Bra presenter också, alla behöver en poncho ibland 😍

Kram 🐘

@Se klart Ok, 482 dagar, tack!🥰 Är det samma tider varje år som du har extra mycket att göra på jobbet, eller kommer det oväntat då och då? Jag tänker att om du är förberedd på att vissa tidpunkter på året är värre än andra så kanske det går att förbereda sig innan genom att spika in lediga dagar i bland.

Våra första tulpaner slog ut i går! De få som inte rådjuren har käkat upp vill säga.😅 Jag röstar också för lejontassar på Andrahalvleks badkar.😍

Kram

@Se klart skrev:"Usch säger jag om den här veckan på grund av mig själv och att jag kör för hårt. När jag har späckade dagar lägger jag på ytterligare grejer (budgivning lägenhet/bank och all hets och stress som kommer med det)
När jag kommer upp i ett högt varvtal är det som att jag får en känsla av att jag inte har något stopp/gräns och det VET jag är farligt för mig.
För lite mat- tappar liksom hungern när jag "

Det är som om jag hade skrivit det😲 Gäller även budgivning. Det enda som skiljer är att jag får stort sug efter A för att varva ned. Du har kommit längre helt klart- se klart 😉

@Kaffetanten88, bra någonstans ändå tror jag. Nu har du chansen att få hjälp direkt, och du behöver hjälp. Både med din medicinering och med allt ansvar du har haft. Passa på att tillåta dig att vara svag och gör dig inte starkare än du är. Du en är mamma som älskar ditt barn och ingen kan ta ifrån dig det.
Fantastiskt att du klarat dig nykter genom det här ! 👏🏼👏🏼👏🏼
Vi finns här! 🤗💕

@Majaela Går så där. Just nu är jag inlagd på psyk. Har ännu en orosanmälan på mig. Och orkar inte med mitt liv. Men nykter är jag fortfarande.

@Andrahalvlek Bra ide det där om föreläsningar!! Och att välja sånt som gynnar måendet, rikta in sig mot det.
Yogan är ju min stora hobby o den rymmer jättemånga delar, så ytterligare en hobby tror jag inte får plats. Det vore kanske skapande av något slag isf. Sykurs? Stickkurs?

Ha ha, vad kul med ukulele! Min dotter försökte lära sig det för nåt år sedan. Uthålligheten var dock ej tillräcklig just då🙃

Så har vi båten o det ser jag fram emot. Älskar havet. Bättre tider kommer! 🌞🌞🌞🌞🌞

@andrahalvlek
Klart du ska ha badkar med lejontassar, det känns som DU i ett nötskal/badkar! Kram 🤗

Du har rätt @sisyfos
Vi (jag) måste vara så mycket på min vakt kring de här sakerna- det vill säga det jag tror är själva grunden till att jag druckit. Eller åtminstone en del.
Jag har tagit mig igenom de här dagarna/månadens för att jag verkligen försökt att göra jobbet, varje dag reflektera. Syna mig själv.
Påminns av det du skrivit om tidigare, att plötsligen snurrar allt för fort och man tappar kontrollen över sig själv och sitt lugn.
Visst är hjärnan omprogrammerad- men likväl finns en nästan manisk del i mig som jag måste tukta. Hårt.
Därför ligger jag nu och tar igen mig en stund mellan arbetspassen. Andas lite. Funderar över mina 482 nyktra dagar och vad de har inneburit. Vem jag är idag, jämfört med vem jag var. Jag tänker på stunden som jag skrivit många gånger om, nyårsdagen då all alkohol var slut och den lilla slottiden som just då uppenbarade sig, och jag klev. Igenom, över? Jag vet inte. Men jag vet att den stunden var betydelsefull och ett löfte långt borta om ett annat liv. Kanske lika mycket ett liv utan hets mot en punkt det aldrig går att nå fram till. För det gjorde jag aldrig. Nådde fram.
Jag är inte framme någonstans idag men jag är på en väg där jag hinner, orkar stanna upp och se mig omkring.
Det betyder allt.
Kram på er alla 😍

@Soffi Japp, så är det. Ingenting går snabbare eller blir bättre för att man skippar pauserna. Tvärtom. Ibland är det inte det bästa att jobba mer, utan att jobba mindre. Visdom jag har dragit den tuffa vägen efter mina utmattningar. Brukar fixa att leva efter det också, nästan alltid.

Kram 🐘

@Sattva Jag gillar också att lära mig nya saker. Vill alltid ha någon föreläsning eller endagskurs inplanerad - det ger mig energi.

Om du är likadan kanske du kan förkovra dig på områden som gynnar ditt mående? Det finns en massa intressanta föreläsningar. Elaine Eksvärd och Snacka snyggt kan jag rekommendera. Anders Hansen och Olof Röhlander likaså. Kan du hitta någon jobbvinkel på det så kanske även jobbet betalar.

Någon ny hobby kanske? Själv tänker jag lära mig spela ukulele via youtube när jag får lite mer tid över. Ser fram emot att min kör drar igång post-corona också.

Kram 🐘

En bidragande orsak till lite håglöshet tror jag är att det är lite stiltje på utvecklingsfronten på jobbet. Jag har valt det så. Har pluggat vid sidan av jobbet flera poängkurser för jobbets räkning. Visar just inget i lönekuvertet eller i det dagliga jobbet. Tog ett beslut efter sista kursens slut för ett år sedan att inte plugga mer. Men inser att jag hållit på med mer eller mindre "karriärklättring" i flera år. Utan resultat kan tilläggas. Har typ exakt samma arbetsuppgifter som mina kollegor o får på öret samma lönepåslag...
Men på något sätt har det varit viktigt för mig att plugga, förkovra mig. Öka kunskaperna. Men tänker inte sitta fler kvällar o helger utan att få något igen.
Men det där fyllde också ett hål på något sätt. Jag var påväg någonstans i jobbet. Nu bara jobbar jag.
Tankar, tankar....massor av tankar...

Hej!
Du som är i Det vidare livet och har tagit dig vidare från Förändra mitt drickande. Nykter eller hittat en kontrollerad konsumtion igen, spelar ingen roll. Gå gärna in i denna tråden och berätta om din resa i ett lite sammanfattat inlägg. Jag försöker samla historier och positiv inspiration för egen del och för andra som är i början av sin resa.

@Se klart Same-same, hos mig är du alltid välkommen ❤️ Mitt krypin är ditt.

Kram 🐘