Senaste kommentarerna i forumet

@Charlie70 @Se klart Haha..vad roliga ni är😃 men det är verkligen så😬hur fort kan det gå😉 Det är som om att när jag inte behöver förhandla då rullar det på💪🏻 Så den fighten slipper jag däremot sug och trötthet mm finns där.

Alltså det där med citera det kan jag inte men älskar följande två meningar fr dig @Se klart ”Igår hade jag en i min värld ljuvlig kväll. Sorterade sommar-klänningar och lyssnade på en bok”. Alltså det där med att sortera sommarklänningar..en dag ska jag också göra det. Jag har några slitna bomullsklänningar som används för hemmabruk. När man väger på tok för mycket är det svårt att hitta någon som inte ger intrycket av att vara ett tält😂 Använder ju dock landstingets smurfblåa klänning utan byxor (dock med trosor på😂) på jobbet nu på sommaren. Hur som helst en dag ska jag också sortera sommar-klänningar…ja kanske rent av alla klänningar i starka kulörer, i fint material som framhäver min kvinnlighet.

Du vet @Se klart…dina rader är så vackra….jag tänker att du är en mycket vacker kvinna🥰

Verkligen sant att tankekraften går till annat @andrahalvlek och @sländan.
Jag funderar liksom tre lager ner i hjärnan just nu, då och då. Det här som vi skriver en del om här, dvs förhandlingen. Om ifall och kanske nån gång.
Jag har en snitslad bana som jag medvetet jobbar med- tre lager ner i hjärnan. Den banan går i en mycket vid cirkel kring de tankarna. Jag snuddar dem inte. Jag har hela mitt fokus på min egna väg och den vägen har lämnat förhandlingar och kanske nån gång långt bakom sig. Det betyder förstås inte att jag känner mig säker, kanske aldrig. Men jag behöver inte tampas med frågorna så länge jag har den bilden i mitt huvud. Alkoholen är som en prick vid horisonten.
Godnatt! 🌱

Om man läser vad alkoholen orsakar för sjukdomar, och åkommor, så är det väldigt mycket..Infektioner, inflammationer, svampinfektioner, försämrar läkning, skador i nervsystemet, mag- tarmkanalen, lever och andra viktiga organ, skador i hjärnan, ledskador, hudskador, tandproblem, olika cancertumörer, hgt blodtryck, hjärtåkomma, mm mm mm..De flesta av oss har tur att kroppen inte får kroniska skador utan läker i nykterheten..❤️💫..Så var det för mig också Torn..Magen i obalans så fort jag drack..Var jag nykter 1 vecka så stabiliserade sig magen..🍃

Idag fyller min äldsta son 30 år ❤️ Tiden går alldeles för fort.
Lite reflektioner över tidigare kalas i släkten. Vi brukar alltid ha skumpa för det känns helt ok när någon fyller år, trots vardag.
Idag är det första gången på många år det inte blir skumpa. Så skönt, nu kan jag koppla av och bara njuta av mina söners närvaro, gott kaffe och tårta 🎂
Tänk att få uppleva en stressfri födelsedag, över att någon ska märka att jag tagit något innan, att alkoholen ska ta slut, att inte veta om man kan köra bil imorgon bitti.
Tänk att det ska ta sådan tid att förstå, hur mkt alkohol försämrar hjärnan på framförallt känslor och närvaro.
💕 sländan

@Sländan Typisk reflex-tanke. Lika fascinerande varje gång de kommer. Var kom du ifrån? Jag brukar skratta åt mig själv när jag reflex-tänker så. Det sker allt mer sällan faktiskt. Men det är läskigt att man alltid tänkte på ”nästa glas”. Hur man hela tiden kalkylerade: ”Tömde hon flaskan nu eller räcker det till mig också?” Så mycket tankekraft att använda till roligare tankar ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek skrev:"att ha synpunkter på vad andra dricker och inte dricker, eller ens registrera det faktiskt. (Att slippa ha koll på andras intag är en välsignelse)."

I helgen hade min äldsta son med sig ett 6 pack öl 3,5 % till landet. På lördag em såg jag att han ”bara” hade 2 st kvar.
På en micro delsekund så kom panikkänslan 😱 som om det vore mina öl som höll på att ta slut mitt i skogen.
Snabbt kom jag på att han inte har samma känsla som jag, men jag hann känna paniken i mig, stackars honom.
Man ser hur nära allting ligger i bakhuvudet. Det var inte de att jag var sugen på öl, bara känslan att de är på väg att ta slut.
💕 sländan

Jag tror på att tillföra något positivt istället för att ta bort något negativt. Ungefär som med små barn - säg mycket hellre vad de får göra istället för att tjata om vad de inte får göra. Hjärnan är dessutom kass på att förstå negationer och hos barn har hjärnan inte ens växt klart. Konsekvenstänk utvecklar hjärnan först i 20-årsåldern tex. Det är dessutom samma del av hjärnan, pannloben, som tar skada när vi dricker alkohol.

Människor som är nyktra på vita knogar tror jag är helt fokuserade på att de inte får dricka. De fastnar i intet. Att istället fokusera på vad de får göra istället tror jag mycket mer på. Som på midsommar tex. De flesta av gästerna kommer att dricka. Jag är inte värd för midsommarkalaset och de andra får gärna dricka, jag bryr mig inte. Men jag kan bidra så till vida att jag kan föreslå att alla gäster tar med sig en lek till kalaset, då blir det naturliga pauser i drickandet.

Tänkte på en annan sak som @Seklart skrev om i sin tråd. Saker som hon aldrig mer skulle göra, bland annat skulle hon aldrig mer ställa fram öl på en lunchbjudning. Det fick mig att fundera över vilka lärdomar/ställningstagande som nykterheten har inneburit för mig. (Jag fyller nog på listan efterhand eftersom jag har lite ont om tid just nu.)

Jag kommer fortsättningsvis aldrig...

... att ge bort alkohol i present. (Enda undantaget är om jag bidrar med en liten del av presentflaskan som någon annan köper.)
... att servera välkomstdrink med alkohol. (Vuxna, barn och bilförare får samma välkomstdrink - det är ju själva skålandet som är huvudsaken.)
... att placera ut alkohol på borden, utan alla får gå in i köket till ett speciellt bord och hämta sin dricka. (Vilket gör att de får naturliga pauser för det passar sig inte att resa sig och hämta nytt hela tiden). Kannor med vatten ska jag dock placera ut lättillgängligt på alla borden.
... att känna det som om jag ber om ursäkt för att jag inte dricker alkohol, tvärtom ska jag sträcka på mig och känna mig stolt över att jag har tagit ansvar för min egen kropp och hälsa.
... att ha synpunkter på vad andra dricker och inte dricker, eller ens registrera det faktiskt. (Att slippa ha koll på andras intag är en välsignelse).

Kram 🐘

Tycker om dina funderingar @Charlie70 och att få mina funderingar ifrågasatta. Gällande nya utmaningar och berika livet tänker jag på nya saker. Du har till viss del mycket rätt i att jag funnit balans och trivs med livet men har insett att jag inte riktigt verkar nöja mig med att bara trivas. Det verkar vara min drivkraft att sträva efter nya utmaningar eller kalla det kickar och jag inte kan gå in i något halvhjärtat. Därför oroar det mig lite vad som händer om jag når punkten att försöka vara nöjd med träningen prestationsmässigt.
Gällande "familjen, träningen, vänner, lite vin i bland och mycket måttligt" så stämmer det väl också näst intill. Det är familjen, främst barnen som är mitt ständiga skavsår. Som mina mål ser ut nu - och om det värsta tänkbara skulle hända någon i min familj - så skulle jag aldrig förlåta mig för att jag inte fanns där mer. Samtidigt gör jag ju bara det enda nu som jag vet jag mår bra av, som ger mig balansen.
Utmaningen just nu är att släcka den branden inom mig, få mer utrymme och tid för att utforska nya saker OCH att finnas mer för familjen, dels genom att fundera på min träning mer ur ett långsiktigt perspektiv men utan att tappa drivkraft.
Det är ingen lätt ekvation men jag tänker att jag skall akta mig för att göra tvära förändringar utan pröva mig fram med små finjusteringar och hålla fokus på just balansen.

Krya på dig Soffi! 🤗 Jag har konstigt nog inte varit sjuk en enda dag sedan jag blev nykter. Inte ens lite snuvig. Jag trodde inte man kunde vara så här frisk, då jag aldrig har varit det förr i hela mitt liv. Vet ju inte heller om det beror på nykterheten, men det är jäkligt gött!😅 Men en sak vet jag, mina ständiga problem med magen och som jag jämt hade förr är totalt väck. De berodde helt klart på alkoholen.

Kram

Krya på dig!!!❣😍🧡

@miss lyckad Samma för mig. Har varit väldigt frisk sen jag blev nykter, men jag träffar ju inte så mycket folk att bli smittad av heller förstås. Ibland vet man inte vad som beror på Corona och vad som beror på nykterheten.

Kram 🐘

Ja @varafrisks nykterhet går under egen flagga och speed @@charlie! 🏃🏼‍♀️
Igår i bilen påväg ut till landet igen funderade jag över om jag blivit annorlunda. Det är ju svårt att veta vad som tillskrivs pandemin och så.
När vi hade vänner på besök i helgen kände jag mig otrolig glad - och rolig! Så jag umgås gärna. Men jag tror jag kommer att göra mindre av sysslor som hör drickandet till- efter pandemin. Jag kommer inte vara den som ”gärna ändrar planerna och hänger med på en aw”
Jag kommer framförallt inte vara den som är med när aw:n övergår i nästa ställe, lite middag, oj vad sent det blev, hem och ta ett sista glas.
Jag kommer inte vara den som tycker att det är lite busigt att bjuda på en mimosa när vänner stannar över natten. Jag kommer aldrig ställa fram öl till en enkel lunch.
Allt det dät kommer jag aldrig...
Jag är inte säker på vad jag kommer att göra istället. Ungefär det jag gör idag.
Igår hade jag en i min värld ljuvlig kväll medan regnet fixade vattningen. Sorterade sommar-klänningar och lyssnade på en bok.
Idag har jag blockat hela dagen i kalendern för att kunna jobba-komma ikapp- istället för att ha en miljon möten.
Just idag är jag tillfreds med livet och det är inte ofta den känslan infinner sig tidigt, då mina dagar så ofta går i ett mkt högt tempo. Skönt att kunna bromsa ekipaget (mig själv) på egen hand.
Kram på er, var ni än är och hur tankarna än går just idag.

Krya på dig💕💫..Ibland blir man ju förkyld när man behöver vila..Jag var mycket mer småsjuk förr när jag drack än nu..Förmodligen kroppen som inte orkade ta hand om giftet jag hällde i mig..Du är snart på benen igen..Mycket c-vitamin och honung är bra..Kram..🍃🌸🍃

Tack @mulletant för informationen, jag såg nu att AA även har slutna grupper, för kvinnor som tror att de är alkoholberoende.
För att se om det är något för en själv.
💕 sländan

Du kan gå på ett eller flera öppna AA-möten som besökare. Då behöver du inte ta på dig någon etikett. Du får inte dela men du får lyssna på dem som gör det. Vill du testa så finns många möjligheter på nätet nu. AA online har möten alla kvällar på zoom kl 20. / mt

Läser in att du har formulerat ditt mål egentligen på ett tydligt sätt: @Pianisten skrev:"Tänker såklart att träningen skall bli en del för resten av mitt liv och fortsatt en viktig del av min medicin men jag vill också så småningom ha tid till nya utmaningar och berika livet." Nya utmaningar och berika livet, kopplar det till träningen eller gäller det annat i ditt liv? Vill träda in och vara lite motvalls bara för jag upplever att du om någon @Pianisten efter långt sökande har funnit din melodi för balans. Jag läser i dina inlägg om familjen, träningen, vänner, lite vin i bland och mycket måttligt. Kan balansen bli bättre än så? Är det så att du egentligen inte är ute efter nya mål utan nya kickar? Varför behöver du det i så fall?

Funderingar från min sida bara.

Kram!

Krya på dig. Sjukdom för mig var oftast en nykter tid. Eftersom jag smygdrack och drack upp allt vi hade hemma så fanns varken konjak eller whiskey och såklart ingen möjlighet att smyghandla. Eftersom jag ville sluta var det också en tid att vila från alkoholen.
Vila från jobbet nu Soffi! Ibland behöver man bara släppa sin känsla av ansvar.

@Andrahalvlek precis!!! Har också barn här hemma som undrar vad jag håller på med. Detta är ju helt nytt för dem också :D:D:D

Så skönt att kunna bjuda barnen på genuina skratt i stället för - ja ni vet vad jag menar...

@Soffi jobbigt med förkylning i värmen... Jag kom på att jag helt glömt tacka er för forumträffen häromdagen! Jag kom ju in lite sent men det känns ändå fint att ha deltagit en stund även om jag missade det mesta av ert samtal. Låter så härligt med din pålle. Jag dagdrömmer mycket om islandshästen eller hunden eller båda som jag skulle vilja ha. Självklart skulle djuren vara ett starkt gemensamt intresse för mig och min dotter. Något som jag inte tror skulle hända i verkligheten tyvärr... KRYA på dig!

Kram!

Ja, det är en jobbig känsla att ligga på efterkälken, så jag förstår AndraHalvlek om hon vill förbi 😂. Min lucka till täten är så lång så jag får nöja mig känner jag.
Känslan att få napp är ju oerhört angenäm. Min morfar som var en rastlös själ fiskade. Jag undrar om det var hans kickar i livet. Minns att jag som barn kunde njuta i stunden vid fisketurerna även om vi inte fick något, men han tröttnade fort och åkte till en annan plats där det kanske nappade bätttre. Det gjorde i och för sig att vi ofta fick fisk på våra fisketurer.
Nä, alkohol är inte normalt. Tänker på Kat-tuggandet som vi förfasar oss över och ser att man blir slö och påverkad av. Det är ju samma med alkohol. Behövs väldigt lite för att få en positiv känsla. Och sen en massa negativa effekter.

Kryakram! 🐘

@Charlie70 Håller med! Jag skrattar också så jag kiknar och tappar luften, på ett sätt som jag väldigt sällan gjort i vuxen ålder tidigare. Åt en tramsig komedi på tv till och med. AFV är ett favvoprogram om man vill träna skrattmusklerna 😂

Ibland tittar yngsta dottern på mig och undrar vad jag håller på med, men oftast börjar hon skratta med mig eller åt mig.

Starka känslor tillhör nykterheten! Vem kunde tro det? Jag trodde att alkohol förstärkte känslor - och det kanske den gjorde under ruset, men efteråt kände man mest ett obekvämt skav.

Kram 🐘

Jag är med till 1000 procent på målbilden två år! Vi fortsätter klippa en dag i taget sedan kommer vi dit. Fortare än vi anar förmodligen även om det känns som om Varafrisk avverkar nyktra veckor snabbare än oss andra här inne :D

Kram!

God morgon!
I morse när jag vaknade var bland de första tankarna som dök upp "att samla nyktra erfarenheter, det är det man gör det första året". Annars tänker jag förvånansvärt lite på att vara nykter eller att dricka sedan ett par månader tillbaka. Tack och lov för det, att nykterhet har blivit mitt nya normala!!
Ja, fast nu så får jag alltså en ny erfarenhet i nykterheten. Jag är dunderförkyld sedan i lördags 🤧🤒🤕🤧🤧. Och ...🤔.. jag har "glömt" 😲 att "ta en konjak för att mota bort bacillerna", jag har inte provat att ta en whiskey istället när konjaken inte hjälper, jag har inte fortsatt försöka med annan dricka för att slutligen konstatera att "sprit hjälper nog inte fast man får ju lite roligare iaf..."
Öööhhh... Nej, det får man inte!
Det är inte kul att ligga nerbäddad i näsdukar med feber när det är gassande sol och 27 grader varmt ute, i skuggan.. men, hua vilken tanke, om jag druckit som förr, hur uttorkad och vilken hjärtklappning hade jag inte haft då? 🥵🥵😱😱... Sååå tacksam att jag inte behöver utsätta min kropp för det längre!!!
Nog om det. Nu regnar det och har blivit lite svalare, det är skönt! Orkar sitta uppe en stund och har ätit frukost. Det är tack och lov inte Covid jag har och förkylningar går över bäst om man tar hand om sig!

Tack! @Sattva @Sisyfos @Mirabelle G-S för era inspel om mitt jobb.
Om jag ser det utifrån, så nej, det är inte sunt...
Jag funderar vidare på om det finns något mer sätt än vad jag redan försökt för att påverka...
Hemma sjuk får jag ju lite tid att fundera, det är bra 🥴

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram!🧡🌼🦢🌼🧡

Läser i kapp och läser en del om känslor. Mycket om gråt. Gråten är jag fortfarande dålig på och har eventuellt inte haft så många skäl till den på länge. Men alltså skrattet. Jag skrattar så jag kiknar åtminstone varje vecka. Jag skrattar så jag tappar luften, tårarna rinner och det tar liksom inte slut. Som små barn kan skratta men som jag inte skrattat i hela mitt vuxna liv. Förrän nu. Jag kan skratta för mig själv åt tokiga inlägg på FB eller något jag hör på radio. Jag kan skratta åt mina och sonens samtal väldigt mycket. Han är ju 16 och jag är född bakom en sten på stenåldern enligt honom. Det "diffar" lite här och där i vår interaktion om man säger så. Kan bli hur kul som helst...

Det genuina skrattet är en högst oväntad effekt av nykterheten måste jag säga! Torn brukar prata om att han har "hur kul som helst utan alkohol" och jag kan bara instämma och skulle nog säga att jag har extremt mycket roligare utan alkohol för de där skratten där man nästan kiknar vill åtminstone inte jag vara utan :D

Kram!