Senaste kommentarerna i forumet

Torn = fin pappa,ansvarsfull make,bra förebild🧡Heja dig!
Kram Pilla

Det blev en fisketur nu i natt också.😅 Det gäller att smida medans järnet är varmt. Norsen leker bara i 10 dagar, sedan drar den ut i de fria vattenvidderna och rovfisken följer efter. Jag har bla fått många fina Lakar de här nätterna. Fiskar på mellan 3 och 4,5 kg. Det låter kanske inte så mycket, men när det gäller Lake är det granna pjäser. Grabbarna fick också stor Lake, Sonens kompis hade aldrig sett en lake förr, så han blev helt salig/chockad när han fick en på ca 4 kg.😂

Nu har jag dock gjort lite nytta och huggit ved i två timmar, sedan är det jobb igen from i morgon. Men jag har haft en fantastisk skön ledigvecka.😍

Alkohol känns så otroligt avlägset numera, det är historia så det står härliga till!

Ha det gött!

Just i dagarna nio år sen jag omskakad bevittnat mannens återfall, förhoppningsvis det sista. Jag skulle knappast komma ihåg dagen om det inte vore för att det var Valborgsmässoafton. Alla traditioner finns kvar - men i nykterhet. Just nu sitter jag självvalt ensam, i stillhet en stund mitt på dan i mitt eget krypin. Loggade in och läser några inlägg från trötta kvinnor med onyktra män. Automatiskt går tankarna tillbaka och jag fylls av tacksamhet över att jag en gång hittade hit till detta forum. Det hjälpte mig igenom de första åren då jag vacklade hit och dit. Numera står jag stadigt på egna ben och ger vidare det jag fått genom att finns som stöd till andra - det hjälper mig att hålla mig påmind om medberoendets fällor. Det finns en anledning till att ordet tillfrisknande blir bestående för den som levt i missbrukets skugga. Men tidiga och senare sår bekymrar mig inte idag, jag har verktyg och vänner som hjälper mig att leva mitt liv och göra mina egna val.
Oändligt tacksam är jag idag, över livet som det är just nu. Bättre än jag nånsin kunde föreställa mig! Till dig som läser och är nära att tappa modet - ge inte upp! Det finns hjälp att få också för dig!
Allt gott, och kom ihåg att det är möjligt att ta makten i sitt eget liv! / mt

Ännu fler wow-moments har jag checkat av idag 😍 Idag traskade jag på en delsträcka av en vandringsled som går från norr till söder. Jag började på ett ställe, gick längs med ån nästan hela vägen och sen gick jag tillbaka. Totalt cirka 12.000 steg, så idag har även benen fått sitt.

Vandringsleden är nyligen röjd från sly och ordentligt uppmärkt. Jag har sett att både boken och lönnen har slagit ut. En ormvråk seglade i skyn bara några få meter ovanför mitt huvud. Jag har räknat till åtta jakttorn. Jag har sett nässelfjäril, citronfjäril, aurorafjäril, blåsippa, gullviva, kabbeleka och tusen och åter tusen vitsippor.

Större delen av området har ett så kallat frivilligt naturvårdsavtal mellan markägaren och skogsstyrelsen, och en del av området är ett naturreservat. Så nu kan jag även kryssa naturreservat nummer 33 i länet där jag bor. Det finns 120 så jag har att göra ett tag till.

Vandringsleden som jag gick på gav verkligen mersmak. Ska leta upp en karta över vandringsleden så att jag kan planera för nästa lämpliga delsträcka framöver. Det går en fin vandringsled i öster-väster här i länet också, men den här leden sträcker sig norr-söder och den går i precis det området av länet som är min absoluta favoritdel. Mellanbygden.

Klockan 15 idag åker jag hem till mig. Sen ska dottern sova själv två nätter och jag agerar endast taxi mellan boende och daglig verksamhet. Sen sover jag hos dottern tisdag och onsdag kväll innan hon sover själv på torsdag igen. Lite i taget så är vi i hamn till slut.

Nu längtar jag hem till mitt badkar. Nybyggt eller ej, men ett badrum utan badkar går bort i min värld. Jag ska aldrig bo på ett ställe utan badkar, det lovar jag mig själv här och nu.

Kram 🐘

Vilken fin liknelse att packa sina barns boxar med självtillit och självförtroende ❤️ Det packandet börjar man med samma dag som de föds typ. En stor del i det är att föregå med gott exempel, och sen handlar det förstås om att bekräfta, lyssna och coacha. Själv är jag så glad att båda mina flickor har god självkänsla och är modiga nog att prova nya saker. Och att de aldrig någonsin har jämfört sig med varandra utan utgått från sina egna förutsättningar i livet. Alla kan inte göra allt, man får välja inriktning i livet efter talang och personlighet.

Kram 🐘

@VaknaVacker skrev:"Man måste fortsätta hålla koll på sina tankar och triggers om alkoholen så man inte faller för den efter längre tids nykterhet."
Ja, jag slutade ju en gång tidigare och körde sen på utan tid för reflektion och vila och var tillbaka igen. Inte lika fast som tidigare, men ett helt klart mycket problematiskt drickande, jag måste stanna upp. Nu jobbar jag med hela mig, kropp och själ. Nyttigt och det ända som grämer mig är att jag inte fattat tidigare hur viktigt det är att göra bra saker för sig själv.
@Soffi skrev:" Hoppas att du också har sol och kan få njuta av att vara här och nu."
Jag har njutit, varit ute, jobbat, rört mig, solat. Här finns alkohol tillgängligt och det har varit en plats där jag har smygdruckit. Funderade på det igår, särskilt när jag blev trött hur det skulle vara, hur det skulle smaka och framförallt om det verkligen skulle fylla den funktion som jag behövde - vila! Och kom fram till att jag helt enkelt får göra just det. Känna mig nöjd och vila. Det räcker så.
@Sattva skrev:"Och jag börjar landa i att jag alltid kommer vara en lite grubblande person. "
Ja, jag är en sådan jag också. (Men inte psykolog, Sattva). Jag jobbar inte direkt med människor idag och det kanske är bra. Jag är en sån som läser av andra. Jag tror man måste värja sig lite från det. Det är därför jag börjat se det som små boxar. Där människor börjar och slutar. Och jag kan inte lösa problem i deras box och de kan bara påverka min box om jag väljer att låta mig påverkas. Sen kan jag bestämma mig för hur jag vill vara och försöka uppmuntra andra, men där tar mitt ansvar slut. Har verkligen tänkt på det här i relation till barnen också och försöker packa deras boxar med självtillit och självförtroende. Det kan jag påverka.
Tror min dotter är som jag litegrann, ser långt in i framtiden. Så hon kommer att få jobba med det. En gammal själ. Hon tänker mycket på andra och andras mående. Har alltid gjort det och det är svårt och man hamnar lätt i medberoende. Men hon är kanske också mer här och nu och med det försöker jag hjälpa henne. Sonen är svårare att läsa av. Han är mer tystlåten men också väldigt målinriktad. Och väldigt omtänksam. Han har behövt packas med självförtroende och det börjar komma.

@Tofu skrev:"Tycker den där "egenskapen" att inte skambelägga, se en person i kris och ödmjukt sträcka ut handen är så fantastisk."
Jag tror att det finns en dimension till i den egenskapen och det är att vara på samma nivå, inte hjälpa snett uppifrån utan bredvid. För att lyckas med det måste man totalt acceptera sig själv tror jag - både att se sina tillgångar och sina brister - och det är ju inte det allra lättaste. Det blir lätt lite ”självgott” även om man berättar att man gjort samma resa och att det var svårt. Jag är inte där med total acceptans av mitt eget beroende. Vill hitta förklaringar och orsaker, helst utanför mig själv.
Jag kan acceptera att jag varit där men att göra det till en del av mig är svårare och då tror jag att just det kan lysa igenom.

Grattis @VaknaVacker till 1år och 4 månader! 💪🏼🔆
Det är väldigt bra jobbat, som nykter tänker man och fungerar på ett annat sätt.
Jag tycker att det är bra att du tar tag i hela ditt liv nu med mannen. Livet är alldeles för kort, för att leva i ett mindre bra äktenskap. Lita på dina känslor, och så bra att bo som särbo ett tag. Väldigt klokt att ta det lugnt, och bara få tid att känna efter vad som är rätt i livet.
💕 sländan

Och SÅ bra som Bradley Cooper spelar alkis i filmen ”A Star Is Born” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Jag grät av igenkänning när jag såg filmen. Inte så mycket för egen skull som för min pappa 😢

Kram 🐘

@Torn Ja, det måste jag verkligen göra! Att få se laxen hoppa uppför de trappstegen hade verkligen varit ett wow-moment 😍 Jag har sett smala laxtrappor tidigare, förbi höga fall som har varit uppdämda. Det här var en rätt blygsam lutning på typ 2 meter, precis bredvid en gammal kvarn som det endast finns ruinen kvar från. Trappstegen var 7-8 meter breda, jag har aldrig sett så breda innan. Man tänkte nog på laxen mer förr i tiden. Man behövde ån för att få kraft till kvarnen, men laxen behöver också ån ❤️

Kram 🐘

Vakna Vacker
Din nästa tråd när du är på din nästa resa får kanske heta:Vaknat Vackrare🧡🐻
Kan tänka mig att det snurrar på bra i huvudet nu,fina du.
Du har ju gett mig så fint stöd i detta arbete och nu har jag inget att ge dig.
Det känns som du själv vet vart du ska.
Och att vi hörs här på forumet.Jag har märkt att jag också har mer kontakt med mina känslor nu när alkoholen är borta.De får väl vägleda tänker jag.Har funnit mig i skit och varit till lags.Nu är vi färdiga med det,nåt annat väntar🕊
Kram Pilla

Vilken härlig dag du har!😍Förstår precis vad du menar med ”wow! Häftigt med laxtrappan, du får åka dit ock kika igen om en månad eller så, när laxen börjar stiga upp på allvar.

Kram

Ikväll inviger jag dotterns uteplats. Har lagat mat, sex portioner, så jag har middagsmat till mig själv hela veckan. Kvällssol ☀️ Fåglarna sjunger. Det är bara på våren man verkligen kan njuta av fågelsången så här. Till sommaren är det helt tyst. Och som jag njuter. Ännu ett wow-moment 😍

Kram 🐘

@Mirabelle G-S Det är verkligen sant. Det är som man brukar säga till barnen ”Man måste ha det tråkigt ibland för att ha riktigt roligt senare.”

I vårt stressade samhälle, med omedelbar belöning och tillfredställelse, tror jag att vi helt glömt bort det. Att kontrasterna behövs. Vi behöver tråkig vinter för att njuta extra mycket av våren ❤️

Kram 🐘

Tänker på Maria Borelius bok om förundranseffekten. Det som jag brukar kalla wow-faktorn. Hur viktig den faktiskt är i mitt liv, i allas liv faktiskt. Då vi i stunden bara känner ”wow” 😍 Då vi helst vill pausa tiden för en stund, bara stanna i den stunden. Vilket förstås inte går, men vi kan återkomma. Till samma ställe/aktivitet eller något annat som ger oss samma känsla av förundran. Vi behöver samla på magiska ögonblick.

Idag besökte jag ett ställe som jag har fått tips om. En promenadslinga i en dalgång längs med en å. Det hade ordnats så fint med rejäla bänkar och bord, grillplatser, små skyltar med naturfrågor och info om en husgrund där det stod om familjen som bodde där senast i början på 1900-talet.

Jag såg nötväcka, liten hackspett, grågås, tranor, kabbeleka, grodyngel och tusentals vitsippor. Hörde en massa fåglar förstås, och beundrade en laxtrappa som var helt gigantisk. Den var som ett riktigt konstverk när åns vatten strömmade nedför, mot havet. Efter promenaden satte jag mig på en bänk och blickade ut över vattnet och ville inte gå därifrån. Jag satt kvar en lång stund och bara njöt av naturen ❤️

Jag fick bara några km i benen idag, men wow-faktorn fylldes på desto mer. Imorgon går jag 4 km längs med samma å uppströms och lika långt tillbaka - så då får både ben och wow-faktorn sitt.

Just nu vill dock den här kroppen ha choklad och en höneblund - allt för att ladda batterierna.

Kram 🐘

@Mirabelle G-S Enda sättet jag vet är att vara glasklar med sina gränser - för sig själv och andra. Tex skapa rutiner för e-post så att det inte splittrar uppmärksamheten hela arbetsdagen. Låsa in sig eller jobba hemifrån och stänga av mobilen när man gör vissa saker. Kräva en översyn av alla möten och endast vara med på möten som är absolut nödvändiga. Du börjar ju på en ny arbetsplats nu - och nu har du alla chanser i världen att sätta nya spelregler!

Det finns en ljudbok som jag kan tipsa om som handlar om just detta. ”Mer än hjärna” av Anna Zetterberg. Jag borde nog lyssna på den igen! Den var verkligen en ögonöppnare för mig.

Kram 🐘

@Sattva Ja, jag vet ju att det är helt fel väg att välja bort må-bra-aktiviteter. Jag vet att det är början till en negativ spiral som går rakt ner i helvetet. Just därför känns det så bra att sätta det på pränt. Påminna mig själv och andra om att det är dags att dra i handbromsen. Eller åtminstone sakta in och njuta av utsikten utanför bilrutan 😍

Kram 🐘

❤ 120 dagar idag 🙏💚

@Torn Härlig läsning!!!!😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

@Sisyfos Håller med Soffi, så mycket jag funderar på också. Och jag börjar landa i att jag alltid kommer vara en lite grubblande person. Det är den jag är. Och det är ok! Kanske där någonstans beroendet började, att det inte varit ok att vara sån. Lite "eljest" som jag tror Soffi sa nångång. Och att vara den man är nykter tror jag bara leder till utveckling. Nu vet jag inte alls vad du jobbar med Sisyfos, men jag gissar på psykolog eller liknande, ett människoyrke. Då tror jag att man verkligen kan ha nytta av sina erfarenheter (såklart har man nytta av sina erfarenheter i alla jobb), men att på djupet kunna förstå vissa tankegångar o processer hos dem man möter i jobbet.
För min del tror jag mycket av svaren finns i utanförskapet som barn. Och gener.
Min mamma brukade citera någon "Det är så spännande att leva, så får man se hur det blir", eller nåt liknande. Ja, nyfikenhet på det som händer tror jag är viktigt🧡😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🌷🧚‍♀️

@Andrahalvlek skrev:"Det är som att jag bra dagar laddar mitt batteri till 70 procent, för 100 uppnår jag typ aldrig. Under sämre perioder kommer jag kanske bara upp i 40 procent - och då tar det snabbt slut. Inga reserver finns kvar alls när jag drösar i säng framåt kvällen. Jag behöver ladda upp mitt batteri med må-bra-saker och dit hör promenader, naturupplevelser och att umgås och skratta ihop med någon tex. Något" Precis det där tog de upp på konferensen om utmattning. Men du vet ju redan det, ville bara bekräfta😍. Små varningsklockor, glöm inte dig själv🧡
Jag tror du är en jättebra chef, och att dina medarbetare har full förståelse för att du har ett privatliv just nu som inte är kompatibelt med att prestera på jobbet som du brukar.
Som Soffi säger; Du gör så gott du kan och det räcker😍🌞🧘‍♀️🌼🌷
Ha en riktigt skön lördag!!🌞

Tack för era kommentarer!🥰 Jag har inte riktigt hunnit med att hänga här på forumet de senaste dagarna. 😅 Har väldigt mycket annat kul att pyssla med för tillfället. Fisketuren i natt blev jättelyckad! Nya arter, personbästan, jättefiskar och grabbarna var helt lyriska. Om 2 timmar kommer ett par vänner på besök hit och jag kommer få chansen att ” glänsa” vid min nya grill.😂
Efter hamburgarna ska vi ta en långpromenad i ett fint naturområde och prata om vad som hänt sedan vi sågs sist vid nyår. Det ska bli trevligt.☀️

Jag skulle vilja skriva mycket mer och kommentera en massa som jag läst som ni har skrivit, men hinner inte riktigt nu. Frugan behöver hjälp med något i köket hör jag nu.😅

Ha en jättebra dag! Kram 🤗

@Torn Tack! Det är så givande att ni "gamlingar" vill följa oss nya!😍
Hur var fisketuren?
Ps. Ja, Avenyn på valborg på 80-talet när jag var tonåring var ganska stökig....

@Soffi Åh ja, livet ÄR härligt!!! Låter som en perfekt valborg!! Så glad för din skull, du låter lätt, lycklig, avslappnad!!!🧡😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

@Soffi Huvudvärken satt i hela dagen...vilken pissdag jag hade på olika sätt. Men såna dagar måste ju få finnas också!
Har börjat lyssna på en yogapodd som tar upp mycket av det existentiella fast ur ett yogaperspektiv. Poddarna är lite gamla, från typ 2017 o framåt, men frågorna är ju eviga så det gör inget. Ja att bara vara. Tillåta sig känna inåt, sina behov. Viktigt!!
Och svårt i vardagen. Jag viker mig oftast o tummar på mina behov för att tillgodose andras. För husfridens skull. Eller snarare, för jobbfridens skull. Hemma är jag bättre på att stå upp för mina behov. Tror det har att göra med att jag vill bli sedd som en flexibel o snäll person på jobbet. Det finns ju tom med i lönekriterierna....fy sjutton eg. Lönekriterier utformade för att få medgörliga medarbetare som alltid ställer upp....
Men du Soffi, fina du, nu njuter vi av helg o ledighet!!!! 😍🧡🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

Stort grattis till 4 månader!😍 Det där med ens barn verkligen kan lita på en till 100 procent är verkligen en stor vinst nu när man är nykter.

Kram