Senaste kommentarerna i forumet

Jag vill inte heller kalla mig nykterist eller alkoholist. Jag har haft problem med alkoholen och därför dricker jag inte alkohol längre. Jag mår både fysiskt och psykiskt bättre utan alkohol. Punkt.

Min äldsta dotter, som aldrig har druckit alkohol säger att det är bättre att svara ”jag dricker inte alkohol” än att lägga till ordet ”ikväll” för då fortsätter folk fråga varför hon inte dricker just den kvällen, och lite kan hon väl ändå ta? Fortsätter folk fråga om varför hon inte dricker så svarar hon ”jag tycker inte om smaken av alkohol och jag tycker inte om att tappa kontrollen”. Då brukar inte folk säga mer.

Kram 🐘

Och vilken förebild du har, och vilken förebild du ÄR, för oss, för dina barn.
Min pappa har alltid varit högkonsument av alkohol, inte så mkt när vi var små dock. Men alltid vin till mat/varje kväll. Konstigt nog tror jag aldrig upplevt det som ett problem. Tror aldrig han varit berusad med oss i närheten. Men jag har hela mitt liv vetat att alkohol är mycket farlig materia. Det hjälpte föga.
Önskar dig en fin söndag, kram.

Jag har också svårt med nykterist- det är så kopplat till alkoholist. Det ryggar jag också för även om jag vet att det finns i min kropp som en underliggande sjukdom jag aldrig kan bortse ifrån.
Men så länge jag sköter mig, reflekterar, skriver/läser här, ser till att få riktig vila, sover mina timmar. Aktivt se till att livet har gott innehåll. Då är risken för att insjukna mycket liten. Men vi får nog alltid leva med den.
”Jag dricker inte” räcker gott för mig.
Kram!

Ja precis. Jag är för första gången är jag beredd att göra jobbet och låta det ta tid och allt sånt. Men jag behöver ju känna att jag har någon bakom mig. Känner mig jäktigt ensam.

Kan knappt prata om det hemma heller för killen min börjar jämt ”ja men vad säger att det blir bättre på nya stället” ”hon har mycket nu” ”sluta va så” ja han fattar inte hur jobbigt det här är. Att jag i 3 månader kände att jag var på väg mot något bättre sen bara rasa igen. Och den jag till och med betalar för att hjälpa mig med just precis den saken skiter i mig. Det är fan inte ok någon stans.

@Charlie70 Wow! Vilken kämpe din pappa är. Verkligen en förebild 😍

Kram 🐘

Jag tänker att du är oerhört anspråkslös. Du vill absolut inte vara till besvär eller ta upp ”plats” som någon annan kanske behöver bättre. Men DU är värd all plats i världen! Du är värd att må så bra som du bara kan må. Jag tänker också att du inte riktigt har hittat orsakerna till att du drack - och att det kanske är det som psykologen kan hjälpa dig med att hitta?

Jag vet ju numer att jag drack till stor del på grund av stress, för att jag hela tiden tullade på mina reserver. Jag drack för att dämpa dåliga känslor, fira positiva känslor och däremellan använde jag alkohol som startgas för att orka lite till. Allt det där måste jag numer hantera på annat sätt - och vila är en viktig nyckel. Sätta gränser, säga nej, fokusera på det jag faktiskt har gjort och good enough-tänk är andra viktiga nycklar för mig i nykterheten.

Alla dagar är förstås inte toppen i nykterheten, men den lägre gränsen är rejält högre för mig. Jag är mer grund-glad, grund-nöjd, grund-harmonisk. Och jag kan hantera motgångar bättre. (Tänk på Torn när staget på släpkärran gick sönder - då ryckte han på axlarna och åkte och köpte ett nytt stag. Ett mycket konkret sätt att hantera en motgång utan alltför mycket känslosvall.)

Jag tror att man måste hitta orsakerna till att man drack - för att inte riskera att hamna där igen när KRISEN kommer. Om det sedan grundar sig i barndomstrauma hos dig vet bara du, eller inte ens du kanske. Vissa trauman kan vara ”bortglömda”. Då kan du behöva hjälpa av en psykolog att rota i det.

Jag tänker också på ditt ”kontrollbehov” och behov av att göra saker på ett visst sätt. Du låg ju lite på gränsen till autismspektrat om jag minns rätt. Kanske finns det saker att rota i där? Hur mår du när det inte blir som du vill? Hur hanterar du det? Hur kan du hitta sätt att göra dig själv nöjd samtidigt som du kan interagera med en omvärld som är långt ifrån förutsägbar?

Ensam1984 fick ju relativt nyligen diagnos inom autismspektrat - och hon har ju nu äntligen kunnat lämna alkoholen helt bakom sig. Jag säger inte att du kanske har diagnos, men om du fick 39 p när nedre gränsen var 42 så ligger du ju på gränsen. Själv fick jag 9 p på samma test, det som var på engelska. (Minns inte exakta siffrorna, men något ditåt var det.)

Lite tankar på vägen bara, av enorm omtanke ❤️

Kram 🐘

@Soffi skrev:"Jag gillar namnet på den här forumdelen!
"Det vidare livet"
Det siktar framåt. Men också, det när man kommit hit så ser man ju bredare palett av möjligheter!"
Har inte tänkt på den betydelsen. Den”smala vägen”, är egentligen en bredare palett av möjligheter. Alkohol är en quickfix som verkligen spårar ur. När man har fattat det så finns inte den lösningen på dessa downs men för mig finns det också ett lugn i det. Det är som det är. Det blir bättre. Om inte i morgon så om ett tag till. Det är inte bråttom.
Och då kommer den fram igen, den där glada människan som bor därinne.

@Kaffetanten88 Jag förstår. Det låter som väldigt mycket pengar för vad du får och speciellt det att de undviker att svara på frågor. Jag hoppas verkligen att det löser sig för dig, men som vanligt kommer det att ta en massa tid. Kanske en klen tröst, men du har ju alltid forumet att skriva av dig på. Man blir ju oroad att det kommer bli sämre för dig innan det blir bättre :/

Idag när dottern skulle notera veckans schema på sin whiteboardtavla så skrev hon ”hem” istället för namnet på boendet. Känns som en milstolpe! Dottern är oerhört hemmakär, men inte en enda gång på två veckor har hon sagt att hon längtar efter sina gamla hem. Lite märkligt faktiskt, jag var nästan inställd på att hon skulle ha lite hemlängtan. Det är verkligen ett gott betyg till boendet - hon har bott in sig bra ❤️

Hon längtar efter oss föräldrar, men inte efter de fysiska hemmen. Vi står för tryggheten, och sakta men säkert blir hon trygg i sitt eget hem. Kommande vecka planerar vi för att hon ska sova själv två nätter: Måndag och torsdag. Det kommer att gå utmärkt. Och gör det inte det så är jag 20 min bort med bil. Ännu en fördel med att vara nykter - man kan köra bil när som helst på dygnet.

Kram 🐘

@TappadIgen Jag tänker väl att jag då får psykiatrikern min syster har som hon är väldigt nöjd med. Att någon med nya ögon kanske kan se över mina mediciner och göra ändringar. Läkarna verkar rädda att trappa ut för biverkningar även fast jag inte mår bra av att äta dem heller. Tänker att det kommer vara lättare att nå dem då det är ett större företag så fler sköterskor som arbetar så snabbare service. Även om det inte alltid är läkaren man når så kan man bolla tankar med någon. Så är det ju med sonen. Jag pratar ju inte alltid med hans neurolog men når hyfsat lätt en sköterska för råd iaf. Den mottagningen jag tänkt vända mig till samarbetar dessutom med beroendecentrumet jag går till. Så jo det finns en del fördelar.

Sen har vi den ekonomiska biten. Dit jag går nu så betalar jag 1800 kr för ett möte med psykiatrikern som ignorerar mig just nu. 1000 kr med terapeuten per möte. Han är dock bra tror jag. Träffat honom en gång.

Byter jag så är det vanliga vården så blir betydligt mycket billigare.

Jag gick till den här privata för jag blev ignorerad och skjutsades runt av vanliga vården. Därför jag är så ledsen nu.

@Soffi Vi har båda sovit gott i natt. Trots, eller kanske tack vare, klockans tickande. Det är ett ljud man kan vänja sig vid lätt.

Kram 🐘

@VaknaVacker Helt rätt, 15 år känns tillräckligt. Jag har väg för- och nackdelar noga. Jag kommer att tacka ja till det andra jobbet. På så sätt får jag ny energi att stannar kvar på samma företag ett tag till.

Och ja, min tråd är ösregnslång 😂

Kram 🐘

Hallå där! Ja, det där med ett par öl till frukost på hotellrummet, det är man väl kanske inte så stolt över så här i efterhand :/ Jag tänkte annars på det där med att njuta av mat. Låter ju ändå som att du äter relativt nyttigt och då är det nog bara bra att frossa lite :) Grillad fisk med grönsaker, även om det blir en stor portion, är ju perfekt. Innehåller en massa nyttigheter. Är ju stor skillnad på det och att äta snabbmat hela tiden t.ex.

Min första nästan inplanerade semesteranhalt är klar i alla fall. Det blir fiske på västkusten, fast en bra bit norrut på den. Det borde ha kommit in makrill till dess, men vi får väl se. :)

@Kaffetanten88
Jag känner att jag egentligen inte har så mycket råd till dig och vet inte riktigt vad du skulle kunna göra. Är så frustrerande att du inte får den hjälp du behöver. Försök i alla fall att släppa tankarna på vikten just nu och fokusera på att må bra istället. Har du funderat på vad du tänker att en ny mottagning, om du byter, skulle kunna göra annorlunda för dig? Förutom att inte undvika att svara på dina frågor då.

Jag hade för avsikt att skriva redan häromdagen om detta men, har nu inte varit här på några dagar. Imorgon är det återigen dags för mig att få prata med min psykolog. Det är ett tag sedan nu på grund av att han ville boka lite längre fram och sen blev det en jobbresa till kund just på den tiden och det gick liksom inte att byta kundbesöket.

Förra gången så ställde han mig frågan hur jag mår. Jag tycker att den frågan är så svår att svara på. Oftast mår jag ju mycket bättre nuförtiden och framförallt enormt mycket bättre än tiden innan och månaderna efter jag slutade att dricka. Men jag får känslan av att han frågar för att han tänker att jag kommer säga att det är bra nu och då kanske vi inte behöver ses mer.

Det är väl också en fråga jag brottas med mycket. Behöver jag egentligen träffa en psykolog? Min läkare som skrev en remiss tyckte ju det i alla fall. Men jag tänker att jag kanske tar upp en tid som andra behöver bättre. Jag brottas ofta med den tanken att när det finns en begränsad delad resurs att jag riskerar att ta mer än min beskärda del. Jag har inga problem att ta emot den del jag tycker att jag har rätt till, men vill inte roffa åt mig till bekostnad av andra. Som ni som läst vad jag skrivit kanske minns så var jag ett tag intresserad av att ta ett peth-test eller liknande kontinuerligt, men jag hade ju egentligen ingen medicinsk anledning för det och det blev aldrig så att det blev av för jag ville inte ta kontakt med beroendevården då jag ju inte har något aktivt missbruk. Jo, jag skriver ju här, men detta forumet hjälper mig ändå att hålla mig nykter, även om jag kanske klarat det utan det, och det är ju egentligen ingen stor resurs jag tar i anspråk tänker jag, då ju ingen egentligen behöver läsa vad jag har skrivit :) Eller nu när jag tänker efter så kanske Magnus, Li-Lo och Kristoffer måste läsa allt så att jag inte skriver något tokigt :o Men ibland hoppas jag att jag har något att bidra med i alla fall.

Men jag kommer väl få den fråga igen imorgon om hur jag mår. Jag vet inte vad jag ska svara. På något sätt har jag en önskan om att imorgon kommer mitt besök komma fram till något som jag kan fundera på kanske och jobba på hemma. Jag vet inte exakt vad det skulle vara eller så. Det kanske inte finns något som kan göra så att jag mår bättre och kanske kan jag inte må bättre? Jag skriver en hel del om mina bra dagar här märker jag och de positiva effekterna av att inte dricka alkohol men det är klart att jag har sämre perioder också. Jag mår inte alltid på topp på grund av att jag är nykter och mediterar, även om det hjälper. Men sen är det ju aldrig riktigt katastrof heller. Egentligen är jag ju ganska lyckligt lottad tänker jag som har växt upp på en fredlig plats av världen. Självklart har jag varit med om traumatiska upplevelser, men det har precis alla andra människor på jorden också.

Många går igenom mycket mer traumatiska upplevelser än vad jag har gått igenom och tycks ändå fungera helt ok i samhället utan att bli alkoholister eller behöva psykologhjälp. Jag diskuterade detta lite med Donfrey för någon vecka sedan. Just nu känner jag ändå att jag kanske vill titta tillbaka på mitt förflutna med min psykolog och se om det finns något där som jag kan bearbeta som är obearbetat eller något och kanske kan det hjälpa mig på något sätt idag. Men ju mer jag tänker på det viset börjar jag känna det som att jag bara försöker hitta något att skylla på. Jag vet inte exakt vad det skulle vara men kanske om min psykolog säger att "du har inte bearbetat X tillräckligt" och sen kan jag känna att "Aha, det var därför jag drack så kopiösa mängder alkohol. Det var ju inte mig det var fel på. Det var faktorer utom min kontroll".

Sen tänker jag att det låter absurt för jag vill inte alls skylla ifrån mig. Jag tar ju ansvar för det jag har gjort och det är därför som jag har kunnat gå vidare. Jag har ägt problemet och blivit nykter. Så börjar jag fundera lite igen på vad jag skulle kunna prata med psykologen om igen. Mitt mål är att jag vill bli ett bättre jag idag och kanske kan insikter i något från det förflutna hjälpa mig. Sen börjar den där tankeloopen om igen och jag börjar återigen fundera på om det inte egentligen är så att jag främst vill ha något att skylla på. För visst är det så att jag lyssnar till auktoritet och om min psykolog legitimerar det så blir det till sanning för mig.

Det kändes skönt att skriva ner, men jag vet inte om jag fick någon mer ordning på mina tankar för det denna gången.

@Sisyfos Ja, så är det kanske, att de där måsten som inte står på en lista som liksom leder någonvart, blir heller ingen tilkfredsställelse i! Bra förklaring, det hjälper mig att förstå mig själv lite mer.
Sedan är man ju olika. Jag ÄR lite upp och ner i mitt känsloliv. Har alltid varit.
En från yogan jag nyss träffade har en bra gynekolog o en bra naturläkare. Ska nog bannemej boka in tid för genomgång av kroppen. Har dragit mig för det tidigare, eftersom min förklaringsmodell har byggt på att mitt mående är kopplat till alkoholen. Nu är det dags. Efter 4 mån nykter kan ju inte alkoholrelaterade obalanser fortfarande spöka. Dessutom svårt få tid till dessa specialister, så det lär bli 5-6 mån nykter innan jag kommer träffa dem ändå. Vill göra vad jag kan för att må så bra som möjligt. Min yogakompis har blivit hjälpt, har fått tillbaka energi o blivit av med div fysiska krämpor.
Ska nu njuta av min söndag🧡😍🙏

Hello, gillar också återbruk. Finns så mycket fint!
Hihi du har verkligen världens längsta och härligaste tråd. Stört omöjligt för mig att hinna läsa ikapp😅
Tackade ju ja till jobbet? Om du inte bestämt dig: Håller med din dotter. Tänk igenom olika aspekter. Gräset är inte alltid grönare. Men, byte är så roligt och utvecklande! Och du har väl varit på ditt nuvarande jobb länge?
Hoppas du har en fin söndag! Kram🐻🌼🌞

Jag tycker att jag själv är nästintill olidlig för just nu hittar jag inga dystra tankar eller känslor i ett enda skrymsle. Ledsen kan jag både bli och vara- inget konstigt men inte heller sammanblandad med ångest eller diffus oro. Jag vaknade även idag och kände mig av naturen glad. Undrar om mitt antidepressiva fått jobba i så hård motvind tidigare att jag numera har en för hög dos 🤔🤔 detta får redas ut med min doktor efter sommaren. ”Min medicin gör mig för livs-glad” näe jag tror en massa saker bidrar. Pusselbitar som jag krånglat med som ligger still nu. Samlar kraft för andra tider brukar jag tänka eftersom att jag vet så väl att livet innehåller hela spektrat.
Ska fortsätta greja här hemma idag, några barn kommer på middag. Hektiska dagar i veckan som kommer, andas.
Njut av dagen hörni, här är det svinkallt. Kram 🤗

Känner att det hoppet jag fått av att ha den mottagningen bakom mig har försvunnit. Tryggheten att veta att jag kommer få hjälp att bli frisk. Vilket verkligen suger. Att inte ens när man betalar kommer man få hjälp. Att allt är fan meningslöst. Jag kan fan bara lägga mig ner och ge upp.

Idag är jag på jobbet..Har haft journatt och slutar ikväll..💫Detta är nog en av mina bästa arbetsplatser jag har haft..Fin miljö, och brukaren och jag trivs ihop..🍃..Arbetstiderna är perfekta..Jag tog ju detta jobb när det skulle flytta in en brukare som var våldsam, till det förra jobbet jag hade..Visste inte då att det skulle funka så här fint..🍒..Läste på Forumet, om att vilja ha sina vuxna barn boendes nära sig.❤️.Jag har försökt att pusha barnen till att jobba utomlands, eller i andra städer..För min del tycker jag livet blir ”större” då..Passar nog inte alla..Jag har tänkt mig att resa runt till mina barn, och även att dom kommer till mig..💕..Sen har vi pratat om att köpa en gemensam stuga, någonstans vid vatten..😁💕..Vi får se..Äventyrsblodet finns i vår släkt..Det tycker jag är härligt!!❤️..

Godmorgon allihopa!☀️ Jag börjar jobbdagen med att kika in här, en perfekt start.😍 @Mary, vid midsommar har jag för mig att det var bra drag här. (som påsken ungefär) Men även strax innan semestern, och efter semestern. Hmm, det har knappt varit särskilt dött någon gång under min tid här. Faktiskt så tror jag att vi har vissa eldsjälar att tacka för mycket. Säger namnet ”Andrahalvlek” dig något tex?😍

@Soffi, fin förebild, tack, nu blev jag glad och lite rörd. ☺️ Entrecote, Smaskens! Vad gäller hoppa över maten så åt jag tex aldrig frukost förr. Inte ens på hotell utomlands. Jag var inte hungrig och låg och svettades i sängen när resten av familjen var nere och åt. När dom kom upp var jag dock nöjd, för då hade jag tagit ett par öl till frukost under tiden. Du fattar att jag är otroligt glad för att ha blivit nykter tror jag.😬

@Vaknavacker, med ISK konto behöver du inte deklarera någonting. Jag har bytt till ISK from i år. Så det är bara att köpa på, det är en kul liten hobby tycker jag. Men man ska ju inte satsa allt man har på aktier tycker jag. Bra att ha fonder också. Nors är en cool liten fisk som alla rovfiskar gillar att äta. Den har en väldigt stark doft av färsk gurka förresten.😀 När dom myllrar in i miljoner för att leka i vattendragen hänger det en god doft av gurka i luften.

@Varafrisk, Japp jag använder norsen som bete. Visste du förresten att norsen är Vänerns i särklass vanligaste fisk? Just runt Vänern var det vanligt att man åt den förr.

Ha en bra dag! Kram 🤗

Godmorgon!

Ditt liv känns härligt @Torn🤗

Nors, använder du det som bete? När jag var barn minns jag att man betraktade det som en mindre bra fisk fast man åt väl den?

När jag stod i kö vid fiskavdelningen i min mataffär så frågade en man om det fanns nors. Den unga kvinnan såg ut som ett frågetecken😉

Ha en fin söndag!

Kram🤗

För mig verkar det vara lite så det är ibland. Det här glad/ledsen. Det blir påtagligt för jag kan inte riktigt identifiera vad det är. Finns inga egentliga orsaker mer då än kanske årstider, väderomslag och så förstås när det ändå går lite, lite för fort och bordehögen växer. Städning med Brf är kanske bara plikt, ingen avbockning? Och då heller ingen tillfredsställelse i att det är klart. Funderar lite på det eftersom mycket av min tid just nu går åt till saker som inte egentligen finns på min lista och det då blir stökigt här med mer och mer saker som borde göras. En känsla av missnöje och otillfredsställelse. Inte ens godiset var gott här 😜! Det vänder snart tror jag, eller får se till att lägga mina tidskrävande saker på min lista så att jag kan bocka av. Jag behöver mina kickar!
Förresten stanna i känslan som din yogavän gav dig. Det är ju en riktig bonuskick!

Säger det igen tur jag har antabus. För jag vill bara börja dricka igen för att få dagarna att gå snabbare tills jag får hjälp. Dagarna går så jäkla långsamt. Jag bara går och väntar. Lever inte. Överlever bara.

Jag är iallafall nykter o det är huvudsaken. Kände mig dock igår lika låg o nere som när jag drack. Fick påminna mig själv att jag INTE var bakfull, jag har INTE gjort nåt fel! Fick den där självföraktskänslan. Och köpte lösgodis. Klockren bedövning men ändå tomhetskänsla. Känslolivet kan INTE fixas med mat, dryck, alkohol, etc etc. Herregud, jag har ju alla verktyg. Men glömmer att använda dem. Skulle ha satt mig o mediterat tex för att undersöka vad det handlar om...
Fick förresten ett sms från en yogavän. Hon driver yogastudion vi håller till i. Hon vill göra en yogautbildning tillsammans med mig. Kändes jättefint att få det förtroendet❤