Senaste kommentarerna i forumet

Ber om ursäkt om flera inlägg..Vet inte hur man får bort dom..Kram😅

🍃🍒🍃

🍃🍒🍃

Visst är det skönt , Sländan, när man får beröm av barnen..😁👍🏽..Jag har en son och 3 döttrar.Sonen är nu 17, och vi har ganska bestämda åsikter båda 2..Men det känns så bra att uppfostra honom, och hjälpa honom med att bli en bra man, och människa. Samtidigt får jag lära mig lite mer om motorer, formel 1, och lite andra intressen han har. Ibland är jag inte jätteintresserad, men då frågar han mig, har du förstått?..Jaa, säger jag..Okej, vad sa jag nyss då?🙄🙄..Alla mina barn, ger mig massor av beröm, och är glada för att jag lyckades sluta dricka, innan det gick åt skogen helt..Angående vikt, så är ju mathållningen, forskningsmässigt mycket lättare att tappa vikt med än motion..Men små förändringar både med kost och vardagsmotion, ger goda resultat..Men, det viktigaste först..Så härligt att du är nykter Sländan..
🍃🍒🍃

🍃🍒🍃

🍃🍒🍃

Dubbelinlägg

💕

@Sattva Vid hushållsarbete är det perfekt! Vid cykling med lurar också!

Kram 🐘

Tack för era glada hälsningar här i min tråd.😍 26 ton jord är ju något mer än 28 säckar Soffi. Jag ”fuskade”dock inte med en skottkärra.😂 Jag gillar verkligen att greja på tomten nu på våren, och blir det för varmt är det bara att traska ner till vattnet och ta ett dopp. Men med åldern har jag blivit lite kräsen och föredrar åtminstone 15 graders vattentemperatur. Förr skulle jag prompt hinka en massa öl vid alla former av aktiviteter.😩 Totalt obegripligt för mig nu, men kan bara konstatera att jag var gravt beroende av skiten då.

Jag hade ju tänkt att köpa ett växthus i år, men det blev en grill i stället. Kött i stället för gurka 🤔, inte så bra egentligen, men-men, jag får ta nya tag till nästa vår.😍 Frugan blev väldigt glad i alla fall!

Ha en härlig dag!

@Andrahalvlek Tack för pepp! Jag funderade ju lite i en annan tråd att jag har svårt att utvärdera hur mycket saker hjälper. Jag vet ju inte hur jag hade haft det nu utan meditationen t.ex. Men, jag var hos tandhygienisten för rengöring och jag har varken tandläkarskräck eller är tand-öm så egentligen brukar det väl mest bara vara tråkigt att sitta där och gapa så jag passade på att meditera. Det kändes faktiskt riktigt härligt, mot slutet upptäckte jag dock att jag hade glömt att jag var hos tandläkaren vilket ju gjorde att jag insåg att något gick fel i meditationen där, men vad vet jag inte riktigt.

@Andrahalvlek Jag cyklar till jobbet, det borde kanske funka att lyssna på något då? Stickade en hel del förr o lyssnade då på böcker. Man kan ju faktiskt passa på då man gör mekaniska saker😇!

@Miss_blondy @Miss_blondy @Miss_blondy skrev:"även om det vore sant, betyder det att jag inte är värdefull eller tillräcklig. Kanske för honom men inte för någon annan, och vad tycker jag själv.."

Så spot on. Det är slut på att anpassa sig in absurdum. Det här är jag - take it or leave it. Och jag är jävligt bra precis som jag är. Självkärlek ❤️

Kram 🐘

@Sisyfos Närvaropodden. Autocorrect 😆

@Sattva Jag lyssnar i bilen, på mina promenader, när jag diskar och lagar mat. Så det blir en del timmar varje dag. Lyssnar jag inte på poddar så lyssnar jag på ljudböcker. Just nu ”Förföljaren” av Nora Roberts. Näst på tur är ”Je m’appelle Agneta” av Emma Hamberg.

Kram 🐘

@Sisyfos skrev:"Jag tog faktiskt också en tidig dag igår. Har sjukt mycket att göra, men det blir inte bättre av att jag jobbar ihjäl mig, så gick ut solen och njöt."

Jag brukar säga att ibland är inte det bästa att jobba mer - utan att jobba mindre. Jag är supernoga med att man ska ta kaffepauser och lunchrast, tjatar jämnt på folk om det. Ogillar starkt arbetspass utan en timmes lunchrast och tillåter det endast om det är omöjligt att gå från jobbet en timme eftersom man jobbar ensam. Jag är övertygad om att om man pausar och låter hjärnan vila från jobbet då och då så får man mer gjort i slutändan - och man mår bättre.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Tack för tipset! Hur hinner du lyssna på så mycket?😂
Har högar av böcker o listor med poddar jag vill läsa o lyssna på, men hittar liksom inte tiden. Fast ok, jag o maken kollar tv. Det är ju där min tid går. Fast det ger också mycket, känslomässigt om inte annat. Det blir vår stund tillsammans eftersom jag jobbar o yogar o kommer hem sent varje kväll...
Prioritering, så lätt o så svårt🙄🙃🙈😂

God morgon!
Fullt ös på jobbet så tittar bara in o konstaterar att du klarar ditt liv så himla bra Soffi!!🤗🙏🤩😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

Tack för alla svar, ❤️ Jag klarade natten och sov ok. Drömde mycket.

Ja Majaela om jag måste till psykakuten så får jag spä på helt enkelt.

Hmm min kost är inte bra. Jag har tänkt ta tag i det men det har blivit mycket halvfabrikat, fikabröd och godis. Koffein för att orka lite till. Jag borde nog ta ett blodprov 🙈 Kan fråga sköterskan på beroendecentrum om de kan ta sånna prover.

@Soffi skrev:"Jag tänker på dem som sitter fast, som förstår att de inte bör dricka, som förstår att hälsan tar stryk ordentligt, men som inte klarar att ta steget. Hur kan man hjälpa dem över tröskeln? Jag vet inte. Jag vet ju inte ens om jag hade klarat mig över tröskeln själv..."
Jag trasslade så länge fram och tillbaka, så jag förstår verkligen vad du menar. Jag både fattade och slutade massor med gånger och jag förstod mig inte på mig själv. Att dricka fast man VET att man mår bättre utan är obegripligt och ändå satt jag där och gjorde just det vid upprepade tillfällen. Jaja, när man har lyckats baxa sig själv över på den andra sidan och jag tror fullt och fast att man kan göra det genom att öva, då gäller det att jobba stenhårt med grundorsakerna till drickandet och sinnesro. Programmera om hjärnan och vara uppmärksam på när man drar iväg åt fel håll igen. Du lyckas med just det här Soffi!
Jag tog faktiskt också en tidig dag igår. Har sjukt mycket att göra, men det blir inte bättre av att jag jobbar ihjäl mig, så gick ut solen och njöt. Jag är så nöjd med att bara kunna sitta still och vara en stund utan att planera nästa steg.
Ha en fin dag!

Tack @Soffi ❤️

De flesta vittnar om att det händer grejer när man blir nykter. Jag har tänkt ”jovars, men vad kan hända i mitt liv liksom?”

Jag tror att självkänslan och självtilliten i och med nykterheten blir bättre, liksom modet. Klarar man att bli och förbli nykter så klarar man allt typ. Och under den nyktra resan utsätts man för så mycket utmaningar där man måste visa mod och handlingskraft, så de ”musklerna” har också fått träning. Slutligen funkar hjärnan bättre, så man både orkar och har förmågan att tänka nytt och annorlunda.

Det är bara vinster med nykterheten ❤️

Kram 🐘

@Tofu Klokt tänkt. Jag ska sammanfatta skriftligt det som jag och chefen är överens om gällande mandat, och förankra gentemot mina chefskollegor. Det är några av dem som kommer för lindrigt undan bland annat. Har vi det skriftligt blir det mer substans i det. Annars riskerar det att flyta ut i sanden.

Jag har börjat fundera på arbetstider för mig och medarbetaren jag ska chefa också.

Kram 🐘

@Sländan skrev:"Det är mest mina vuxna söner som ger mig beröm och tycker att jag är fantastiskt, och det betyder mest iallafall ❤️ "

Vilka fina söner ❤️

Kram 🐘

Känner att jag också måste bli en sån som tipsar om närvarotiderna i tid och otid. Men det finns flera avsnitt som tar upp just det där med tankar och hur man kan jobba med dem. Avsnittet ”The work” är extremt konkret i hur man kan jobba med att ta hand om tankarna. För precis som du skriver så är de hjärnspöken.
Det låter som om du grejar det här bra tycker jag.

@Miss_blondy 💗

Så fint du beskriver dina tankar och din strategi om hur du hanterar ditt känsloliv. Jag är så imponerad av dina insikter och hur du använder dem.
Du lyssnar verkligen på din inre röst som talar om när något inte känns rätt!
Önskar dig fortsatt lycka och framgång🍀🤗
Kärleken kommer säkert och du kommer känna när den sitter rätt.💕

Kram 🧡🌷🧡