Senaste kommentarerna i forumet

Du har det verkligen tufft.
Jag brukar tjata lite i mina inlägg om att det är bra att ta prover och se till att man är frisk och får i sig näring i övrigt. Du beskriver en enorm trötthet, det kan absolut bero på din livssituation, det kan bero på depression och utmattning men det kan också bero på att kropp och hjärna inte är i näringsmässig balans. Hur ser ditt kostintag ut? Äter du bra mat? Du kallar dig kaffetanten och det säger kanske en del om ditt kaffeintag. Men i övrigt? Jag fick enorma problem på grund av lågt järn. Extrem trötthet, koncentrationssvårigheter, nedstämdhet. Medicinerade det med alkohol. Inte jättesmart. Jag har fått en enorm respekt för hur kropp och hjärna hänger ihop och även kosten är extremt viktig för att vi ska må psykiskt bra tror jag. Jag vet att du har mycket annat i ditt liv att tänka på i livet och du äter kanske redan bra, men jag tänker att du kanske skulle kolla upp så att du har bra nivåer av ferritin och B12 till en början. Det blir en så ond cirkel om man är för trött och byt ut en av kaffekopparna mot nån näringssmothie.
Lycka till!

@Kaffetanten88
Det är bra att någon finns hos dig. Jag känner för dig och din kille. Hur var natten?

Tack @Andrahalvlek 👍🏻💕 du har så mycket bra tips på bra material. Jag skulle vilja gå ner i arbetstid bara för att läsa och lyssna på allt intressant i poddar, böcker 📚 webbsidor.
Men jag sätter av minst 1 1/2 Tim per dygn för de, men då ingår avslappning.
Det blir inte mycket Tv men det saknar jag inte, min man tycker nog att det är lite tråkigt ibland. Men han stöttar mig helhjärtat och förstår att det är viktigt för mig. Han är givetvis väldigt glad att ha fått en ny mer närvarande fru. Men tyvärr säger han inte så mycket. Det är mest mina vuxna söner som ger mig beröm och tycker att jag är fantastiskt, och det betyder mest iallafall ❤️ Ha en bra dag ☀️💕👍🏻

Man får energi när våren kommer, just ute jobbet är så roligt. Man liksom känner den annalkande sommaren. 28 säckar jord ( puh), det är riktig styrketräning det. Ha det bara bäst. Jullan

@Andrahalvlek skrev:"Älskar dina sprudlande inlägg 😍 Man kan använda de inläggen som marknadsföring av forumet - hur man kan förändra sitt tänk radikalt om man verkligen bestämmer sig för att prova fullt ut själv."
TACK!!! Använd dem så mycket ni vill om de kan hjälpa andra! Copyright saknas 😅. 🧡

@Miss Mary Poppins Tack Mary för att du tittar in även om du har det lite jobbigt nu. Men tuffa utmaningar är ju också en av livets kryddor. Lite beska för att balansera det söta, och lite sälta för att förstärka det.🧡

Igår var en fantastisk dag! Effektivt jobb på fm. Lika effektivt jobb på em men då för mig själv, min blivande trädgård och min träningskompis som fortfarande behöver rehab-promenader.
Kanske lite för bra, över 30000 steg in alles... Men det var sååå skönt och jag mår så bra idag😍.

Jobbet. Jag försöker att inte låta mig retas. Men flera saker känns helt barockt! En beställare mailade igår och ville fira oss och tacka med bubbel. Jag hoppas att hen menar a-fritt? Men, vad är det för fel på tårta liksom? Har inte svarat än, inser att jag måste balansera svaret. För jag har också hunnit se under året att på den här arbetsplatsen är det mer regel än undantag med vin och whiskey-flaskor i present till medarbetare. Det känns så fel, fel, FEL! Det hade aldrig varit accepterat på någon av mina tidigare arbetsplatser. Inte ens när jag var aktiv hade jag tyckt att det var ok med alkohol på jobbet. Jag har inga problem att tacka nej nu om det dyker upp champagne. Men det finns kanske andra... Ett balanserat men tydligt svar att jag är glad att hen vill uppmärksamma och fira min grupp, att "vi" gillar tårta! Så får det bli.

En ny härlig dag kan starta 😍.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM!💖💖💖

God morgon Andrahalvlek!
Jag läser ikapp lite här i mitt nya kvarter, tidigare har jag ju knappt vågat läsa här, än mindre vågat skriva...
Men oj, din tråd är lång så jag har bara läst några dagar tillbaka.
Grattis till ditt nya jobberbjudande! Du resonerar så klokt om så många aspekter på chefsjobb - Det kommer att bli jättebra, DU kommer att vara en jättebra chef!

Ser också att du landar in väl i ett liv med dottern utflyttad samt i en lättare kropp som orkar mer. Det är jättebra det med!

KRAM!🧡

@psykakuten kanske ändå vore ett
alternativ. Du kan säga att du drömmer mardrömmar och vakendrömmar om att skada ditt barn. ( det är ju en sanning med modifikation som handlar om att du faktiskt KOMMER att skada ditt barn om
Du inte snart mår bättre psykiskt, för man måste orka med sig själv först och främst innan man kan ta hand om ett barn)
Då får De nog fart på ditt Ex ska du se.!!
Det är ju också lite som Sisyfos säger så klokt, att ju mindre sonen är hos ditt ex desto sämre anknytning kommer de att få.
Bara ett förslag . Sen får du ha oxsascand inlåsta,
Kraam❤️

Kärlekslivet är bara en hink av känslor, vare sig om det är negativa som positiva känslor. Och när jag drack så var ju ursäkten för att dricka även dom positiva känslorna. Och för mig var det nästan svårare än när jag hade negativa, för negativa tankar och känslor är det man alltid fått höra vad man ska göra och man är beredd på att det blir tufft (sen menas inte att bara för att man vet så gör det inte det hela lättare) Och första tiden så höll jag mig undan sådant som skulle kunna göra mig upprörd på något sätt, ex konflikter, förvirring, osäkerhet osv och just sådana känslor uppstår oftast i relationer, vare sig vad för några, men med kärleksrelationer så är det nästan en oskriven regel att det kommer uppstå jobbiga känslor oxå. Eller om man blir sårad för det är inget man kan styra själv. Så relationer till det motsatta könet höll jag mig undan. Jag hade brutit upp med mitt ex ett par månader innan jag blev nykter ( ett mycket intensiv relation, åtrå, passion bråk, passion, bråk osv och jag visste om jag skulle stanna i relationen så skulle jag aldrig bli nykter, för mycket känslor) men jag älskade honom fortfarande och jag kunde tagit reda på saker om honom om jag hade velat, men jag valde att stänga ner den sidan helt när jag blev nykter (2 dagen) så jag inte skulle bli nyfiken och sen sett något som hade gjort mig ledsen. Jag ville absolut inte utmana ödet och det gjorde ja inte heller när jag hade varit nykter I 5 veckor när han hörde av sig. Hela jag skrek JA för saknaden var så stor men jag sa ändå nej. Där tog jag ansvar för min nykterhet och på grund av att jag gjorde det så är det därför jag är nykter idag. Om jag hade sagt ja, så hade jag åkt dit igen, till 100%

Jag rekommenderar faktiskt att man väntar med relationer i början, för man känner redan så mycket ink så är självbilden man har är kanske inte den bästa. Man är skör och man blir lätt påverkad och självförtroendet är kasst.

Jag väntade några månader men jag skulle förmodlingen ha väntat längre. Nu gick det bra för mig med min första relation efter nykterheten men om det inte hade gjort det så undrar jag om jag hade varit tillräckligt stark. Så efter det så har jag haft några korta fling och det har gått bra. Jag har tagit det i min takt, om något har känts fel eller konstigt så har jag avbrutit det, jag har för mycket att förlora o riskera för att beblanda mig med något komplicerat eller något som inte känns helt rätt...

Men förhållanden är svårt vare sig om man har haft problem med A eller inte. Som nu så är jag lite nere och ledsen, jag kommer inte fortsätta att träffa killen jag har träffat. Det var jag som avslutade relationen för det var något som inte stämnde och sen kände jag osäkerhet i oss som ett par, men gav förslaget att vi kan fortsätter långsamt osv men nu ikväll så fick jag till mig att det ville han inte. Och jag misstänker att det finns en annan tjej inblandad oxå och det är hans rätt, för vi hade inte bestämt något om förpliktelser! Men just nu så känner jag att mitt ego påverkar mig och även det här med att j inte är tillräcklig. Hon är bättre än mig, finare, stoltheten av att han inte ville fortsätta, att han valde henne framför mig, osv...Och där MÅSTE j verkligen blanda in mitt nyktra jag så att jag förstå att det handlar inte om mig. Att detta endast är destruktiva tankar och att min alkishjärna som försöker lura mig för att få mig att tro att jag inte är tillräcklig bra eller värdefull så j behöver bedöva känslorna. För islutändan så vet jag inte vad han tycker eller känner, det är mina egna hjärnspöken. Jag vara tror. Och även om det vore sant, betyder det att jag inte är värdefull eller tillräcklig. Kanske för honom men inte för någon annan, och vad tycker jag själv..
Men detta känner ju även människor som inte haft ett missbruk, men man måste bara få känna det, för det är så livet är. Hantera smärtor samt att känna det negativ..

Men idag har jag varit nykter mer än 2 år, och på grund av att jag har utvecklats och arbetat med mig själv så använder j inte A. Suget kom direkt när ja var som mest upprörd men det la sig nästan med detsamma och sen reflekterade jag i lugn och ro..

Jag är fortfarande ledsen och sårad, men jag dör inte och jag har lärt mig att ja kan hantera jobbiga käbslor. Men om detta hade skett dom första veckorna av nykterheten så skulle ja ha misslyckats och druckit...idag får ja bara känna det..

@Sländan Jag kan rekommendera sångmantra på Spotify. Sök på ”Sat nam” så hittar du en massa skön yogamusik 😍

Kram 🐘

@Sattva Jag kan rekommendera Elaine Eksvärds podd ”Snacka snyggt”. Vissa avsnitt handlar om hur man ska bemöta konstiga kollegor. En sak minns jag tydligt. När man ska framföra kritik kan man säga ”Du menar inget illa, men när du gör så här...upplevs det så här...” Elaine är en grym retoriker, finns en massa med henne på youtube också. Gick en endagsutbildning på distans med henne i våras och var helt tagen efteråt.

Kram 🐘

Kom att tänka på en sak. Innan jag fick barn så vikarierade jag på en tjänst som var snarlik den jag har erbjudits nu. Mycket ungdomlig naivitet fick mig att tacka ja till en tjänst med SÅ mycket ansvar. Jag skulle dessutom chefa gubbar som var mer än 30 år äldre än jag. (Så var det då, bemanningen är nedbantad sen dess pga teknikutveckling.)

Det gick förvånansvärt bra. Jag bidrog med min kunskap och de bidrog med sin kunskap, och mellan oss rådde ömsesidig respekt. Jag fick markera rejält några gånger mot vissa surputtar, men överlag blev jag respekterad i min roll även om det bara var några veckor under några somrar i mitten på 90-talet.

Mycket praktiskt ledarskap fick jag lära mig då. Framför allt lärde jag mig att man inte kan chefa alla på samma sätt. En del behöver handpåläggning, andra behöver en spark i röven. En del behöver en bit i taget, andra behöver stora utmaningar. Ledarskapet handlar om att identifiera precis hur varje medarbetare behöver chefas - och sen ge dem det de behöver och utifrån det kräva leverans.

När vår yngsta dotter föddes svårt sjuk så stängde jag dörren till den karriärvägen helt. Det jobbet krävde hundra procent engagemang och stort ansvar, mycket större då än idag. Det handlade nästan om liv och död. Nästan. Så kändes det i alla fall. Jag visste dock att om det skulle hända min dotter något så skulle jag släppa allt och gå ut genom dörren på direkten. Och det gick inte att förena med den tjänsten. Så jag stängde den dörren helt och började istället söka andra sätt att utvecklas och hamnade så småningom i den roll jag har nu, med oerhörd flexibilitet och frihet under ansvar som det så fint brukar heta.

Nu har dottern flyttat, och nu öppnas plötsligt en möjlighet att få motsvarande tjänst som jag stängt dörren för innan. Även om ansvaret är betydligt mer nedskalat idag jämfört med då, så är det ändå en tjänst där jag verkligen får dansa på bordet om jag vill 😉 Jag brukar säga till min chef att vi behöver fler mellanchefer som dansar på bordet, och nu får jag väl bekänna färg 😂

Naturligtvis menar jag det bara bildlikt, och det jag menar är att ibland behöver chefen knäppa upp lite, bjuda in till lite feststämning på jobbet - ha kul ihop. Vi behöver chefer som folk vill följa, för att de är sköna att hänga med. Då kan man lättare ta att de pekar med hela handen ibland. Sen måste det dock vara genuint inifrån och ut, försöker man spela en sådan attityd så blir det bara pinsamt.

På något sätt känns det fint att säcken knyts ihop. Att jag kanske ska sluta där allt började i mitten på 90-talet, men den här gången med ett chefskap och förhoppningsvis mandat att förändra det jag vill förändra. Det finns vissa surdegar som direkt måste både vädras och redas ut. Som jag har beskådat lite på avstånd, men inte haft varken lust eller mandat att reda i.

Mandatet man får är jätteviktigt, allra helst om man ska vara lite obekväm. Vissa hos oss kommer alldeles för lindrigt undan. Just nu har jag dock inte en arbetsledarroll utan mer en stabsfunktion. Jag anställer bara folk, sen får andra chefer ta över.

Kram 🐘

@Mrx Åh, vad roligt! Skönt att ha dem nära er ❤️

Kram 🐘

@Tofu Jag tror att du har helt rätt. Jag tror att kreativitet ger näring åt själen. Det finns många sätt att vara kreativ på - renovera, plantera, sticka, eller så får man chansen att vara kreativ på jobbet.

Skapa något som man är nöjd med. Supernöjd eller det-får-duga-nöjd, beroende på tid och flow. Få ett färdigt resultat i ”handen”.

Jag har ett nytt bra säg: Allt man gör måste ge mer än det tar. Då får man marginaler så att man håller balansen i längden. Balansen, balansen, balansen, alltid den viktiga balansen.

Kram 🐘

@Torn 6,2 grader är väl lagom för ett 5-minuters dopp i alla fall. :) Hoppas du har en trevlig kväll.

@Andrahalvlek Jag hjälper dig gärna med en liten kurs i "backa med släp"! Det är inte så svårt om man bara tar det väldigt lugnt så att släpet inte hinner "fara iväg" åt fel håll 😊.

KRAM!

Tittar in och önskar god kväll!
Så mycket jag har lust att "samtala" om av det du skriver. Men nu behöver jag sova. (Jag har 26 ton jord att sprida ut - en skottkärra i taget, låta det ta tid...😅)

KRAM! 🧡

Tack @Tofu @TappadIgen @Sländan ❤️ Det känns häftigt, och mer och mer rätt. Efter bara en dag 😂

Plötsligt fick jag energi att göra en sommarrekrytering som är top notch 👌🏻 Kronan på verket 👑 Och jag har haft enormt flyt hittills. Ett antal ”ja tack” har rullat in igår och idag, tjoho!

Allra gladast blev jag av ett mail från en medarbetare som tackade ja till att göra en tillfällig schemaändring i sommar och han skrev: ”Självklart ställer jag upp på det, du ställer ju alltid upp för mig”. Så vill jag ha det på jobbet ❤️

Kram 🐘

Du ger mig ett leende såhär på kvällskvisten 😊.
Hoppas på sol även imorgon - och ett liv som rullar på i behaglig takt.

KRAM!🧡

Grattis @Andrahalvlek 👍🏻😊 så roligt att bli erbjuden ett nytt jobb, att inte ens behöva söka. Det måste kännas väldigt roligt och ett kvitto på att du är duktig på det du gör.
Släpp ditt gamla arbete och gå mot nya utmaningar 👍🏻💕

@Andrahalvlek Det låter verkligen härligt och välförtjänt! Klokt av dig också att se till att du har mandat först. Jag har själv hamnat i att jag är ansvarig för ett område där jag inte har mandat att göra förändringar, men det håller på att förbättras om än långsamt.

Är glad för din skull! Det här ska nog bli bra.

Detta inlägg har inte med alkohol att göra. Dottern, svärsonen och barnbarnet i Skåne har bestämt sig för att flytta hem igen till Stockholm. De söker hus eller radhus i Hudding (Snättringe/Stuvsta). Vi är super glada att de flyttar hem igen!

@Nykter2021 Ja då min kille lämnar inte min sida. Han vet hur jag mår. Men han stackaren kan inte göra något mer än att vara här.

Ser att du går i bostadsbytartankar, spännande! Det är ju dock skrämmande vilka priser bostäderna ligger på nu. 😅 Jag misstänker att mina barn kommer få bo hemma hos oss bra länge. Jag har en fundering på att bygga ett Atterfallshus på tomten, som någon av dem kan bo i ett tag om dom vill vara lite ifred från oss föräldrar. Senare skulle vi kunna hyra ut det till någon annan. ( skötsam!) person. Men det är bara funderingar som sagt.😀

Dags för löprunda nr 2 för mig idag, jag kör var tredje dag nu i början, men jag tror det kan bli varannan dag ( som du kör) ganska snart.

Kram. 🤗

@Sattva Härligt att det rullar på bra!🤗

Kram

Gött 😴😴😴 orkar inte peppa andra idag så kom hit för att sova. Väck mig när abstinensen är över ❤🙏