Senaste kommentarerna i forumet

@Kaffetanten88
Det låter inte alls bra med dina korta meddelande. Har du någon hos dig?

Vad är det för fel på mig? Varför kan jag inte må bra?

Lyckoparadoxen.

Inspelningen är avklarad och igår kväll kände jag mig tillfreds och rofylld igen. Blev dock irriterad på frun när jag kom hem och kände mig lite urladdad och jag annonserade att jag behövde lite vila och återhämtning. Visst var det lite småstökigt men inte värre än att det gick att ta vid senare tillfälle. Frun däremot var uppstressad och sprang runt hemma och plockade och smågrymtade så jag minsann inte skulle ha gott samvete. Denna tvåsamhet av utmaningar...

Igår lästa jag en liten artikel om den moderna tidens mode. Självhjälp. Personlig utveckling. Livscoaching. Positivt tänkande etc och forskning som visar hur kontraproduktivt detta är. Känns väldigt rimligt med tanke på hur många såna här böcker jag själv testat genom åren utan resultat. En sak som fångar mig i artikeln är det här att allt ska utgå ifrån jaget idag. Jag ska må bra, jag skall utvecklas, jag skall stå upp för den jag är och kräva min rätt som individ. Väldigt mycket pekar på precis tvärtom att det är när vi helhjärtat ger till andra och visar hänsyn och omtanke så vänder det till glädje hos dig själv. Det känns som att det helt glömts bort idag.

Lyckoparadoxen, ett uttryck som också var med i artikeln och jag vet att jag hört tidigare. Tydligen ett väldigt gammalt uttryck från gamla filosofer. Verkligen bra, enkelt och när man tänker efter, självklart,

"Du kan inte uppnå lycka genom att ha lycka som mål."

Också väldigt logiskt när jag tittar tillbaka. Tror det kort och gott handlar mycket om att göra det man blir glad av men samtidigt måste det finnas en känsla att göra "rätt för sig" i det. Fokuserar du bara på dig själv och att din glädje är viktigare än allt så kommer det finnas en känsla av skuld med. Din glädje måste nog innehålla just sånt där som omtanke, hänsyn och medmänsklighet. Även, återigen en acceptans för att konstant glädje inte existerar. För alla finns en vardag som fyller upp majoriteten av vår tid, då vi ska samspela i samhället, vår klan som det flockdjur vi är och det måste också fungera. Om allt annat får stå åt sidan, för din glädje, din sökan efter lycka så kommer du aldrig finna den.
Jag kan finna ro, lugn och avkoppling i min fantasibild av att sitta helt ensam, i solnedgången, på varm sand, på en strand långt bort på andra sidan jorden, bort från alla krav och måsten. Men jag kommer aldrig bibehålla en lycka genom att stanna där.

"lugn och ro" vet jag inte. för vissa saker är ju stundtals jättejobbigt. *MEN* jobbigt på ett bra sätt.

och skillnad på riktigt, ja. äntligen!

grattis! att inte behöva vara perfekt för att duga. utan få vara där och med ändå. det är väl att äntligen börja leva och bli mänsklig.

:-D

Kram Charlie, nu ska jag ta cykeln och ta en sväng. I morgon ska det visst bli kallt och busväder, så det gäller att passa på. Fint väder kan vara både vara bra och dåligt för tankar på alkohol. Men i huvudsak förstås bra!

@Li-Lo Tack. Killen har varit väldigt snäll idag. Tagit ledigt från jobbet för att ta hand om mig. Mitt psyke blir bara sämre och sämre. Sonens pappa ställer inte upp på att ha sitt barn. Jag är så nära på att göra något riktigt dumt för jag orkar inte mer. Överväger psykakuten men vem tar hand om sonen då?

Kram Charlie, nu ska jag ta cykeln och ta en sväng. I morgon ska det visst bli kallt och busväder, så det gäller att passa på. Fint väder kan vara både vara bra och dåligt för tankar på alkohol. Men i huvudsak förstås bra!

Tack @Se klart ❤️ Det är lite med flytta som med att söka jobb. Det kan lika gärna sluta med att man ”väljer om” sin bostad. Och då är det stärkande och bra.

Jag hade precis ”valt om” mitt jobb så jag blev verkligen tagen på sängen. Men jag behövde bara några få minuters betänketid. Jag har ju umgåtts med tanken sen i julas då jag märkte att jag verkligen saknat ”hantverket”, vara kreativ. I det ingår problemlösning på löpande band också, och det har jag mycket rutin på från mitt nuvarande arbete 😉

Kram 🐘

Hej Kaffetanten88

Hoppar in för att säga att dina inlägg här är ett kvitto på dina ansträngningar och kämparglöd. Det kan väcka oro att läsa om hur du lider och jag önskar att du slapp de påträngande tankarna om att vilja ge upp i stunder. Med det sagt är jag glad att se hur du tar stöd av att få formulera dig här och hur fint du möts av andra.

Tack för att du berättar att du har kontakt med vård.

Jag hoppas att idag ger dig ögonblick av lugn. Ögonblick av hopp.

Varma hälsningar
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Men grattis!
Vad roligt - så mycket fint och bra som händer i livet nu! Och jag tror det är helt rätt med en utmaning på jobbet, så blir det lite naturligt förändring i livet, och inte exakt samma- fast utan din dotter, jag tippar att det är bra, och känner mig helt övertygad om att du är redo. Du har så mycket bra och klokt och så mycket kompetens, såklart ska du testa.
Wow jag dras med i energin här under min lunchstund, blir så glad att jag kan gå in här och tanka- och fylla på hos andra förhoppningsvis.
Själv har jag fastnat i snurren flytta men det slutar bara med att jag kommer på hur bra jag och vi har det.
En inställd budgivning är också en budgivning tänker jag.
Kram 🤗

@Andrahalvlek absolut, jag ska fortsätta men jag ska försöka hitta någon bättre meditation. Kanske bara med ljud, jag blir så trött på hennes röst 2 gr om dagen.
🌸🌼🌸

@Sländan Bra att du mediterar, det är ett grymt bra verktyg för att vara här och nu. Men det tar lite tid innan det ger effekt. Tänk att du ska lära dig spela ett instrument. I början låter det inte så bra, men allt man övar på blir man bättre på!

Kram 🐘

Tack @Torn @Sattva för grattis 😍

Min hjärna lever som bekant sitt eget liv. Klockan 4 i morse var den igång och planerade för hur jag kan styra upp på den nya tjänsten 😂

Jag ska nogsamt försäkra mig om att jag har tydligt mandat och om två veckor kommer jag i grova drag att kunna berätta vad och hur jag vill förändra den delen av verksamheten. Jag tänker inte köra över någon, men jag tänker vara extremt tydlig och ställa krav både uppåt och neråt.

Det vill jag ha klartecken för från min chef innan jag tackar ja en andra gång. Att gå i någon annans ledband enbart och ta andras strider är jag inte intresserad av.

Kram 🐘

Jag skrev och berättade för psykiatrikern med. 😞

@Soffi skrev:"Visst är det så att det är inte antalet timmar på jobbet som räknas utan mängden och kvalitén på leveransen?"

Så är det! Man blir dessutom inte störd hela tiden när man jobbar på hemmaplan så man hinner lika mycket och ibland mer på kortare tid.

Älskar dina sprudlande inlägg 😍 Man kan använda de inläggen som marknadsföring av forumet - hur man kan förändra sitt tänk radikalt om man verkligen bestämmer sig för att prova fullt ut själv. UppLEVA.

Kram 🐘

Igår var nog värst jag har inget minne av kvällen alls. Läskigt. Men tar tabletterna för att fly från ångesten. Litar inte på psykiatrikerns plan. Hon envisas med att säga att jag nog mår bättre nu när jag inte gör det. Nu har jag iaf inte kvar några starka ångestdämpande. Men jag jag kan inte ens ta min morgonmedicin för killen har gömt allt.

Dags för erkännande här. Jag har inte druckit en droppe. Men jag har hållit på med riktigt alkis beteende....

Jag fick en ask oxascand utskrivet mot kraftig ångest. Min beroende hjärna tänkte direkt att tjohej vi tar mer än va doktorn sagt. Tog 4 dagar att äta upp 50 tabletter. Har däckat och haft problem med minnet. Pojkvännen fick ta hand om sonen igår.

Sambon har kommit på mig nu och är besviken på mig och det förstår jag. Han har gömt alla mina mediciner dock så jag måste gå till honom när jag ska få. Lite onödigt för den som går att knarka är ju slut.

Jag är så jävla dum. Nu förstörde jag lite tillit mellan oss pga det här. Det var verkligen alkoshjärnan som tänkte. Eller beroendehjärnan. Jag ville bara bort från känslor. Så nu har jag inget att ta till istället. Fyfan va dum man är. Och fyfan va dålig mamma man är.

@Andrahalvlek 🧡

@miss lyckad Jag förstår att du också har mycket projekt hemma. Jag får titta över och läsa lite mer. Men visst är det skönt att inte behöva gå till gym! Och praktiskt att kunna låna gubbar när man behöver. Särbo för mig är att plocka russinen ur kakan, men det är klart, är kakan långt bort så kan det ju vara trixigt att få tag på russinen när man vill ha dem. Men hellre det än att tugga knäckebröd varje dag... Eller hur? 😉🧡

@Se klart skrev:"klar med att förändra- det är då det börjar, något annat, stort!" @Se klart skrev:"Och det bara fortsätter." Njuter redan av det, anar att det kommer ännu mer!
@Se klart skrev:"Ser fram emot att kampera ihop här! 🤗" Tack!

@Sattva skrev:"Du låter helt enkelt lycklig Soffi" @Sattva skrev:"applicerar sinnesrobönen fullt ut"
Ja, så är det 😍🧡.

Det är lite konstigt(?) att jag faktiskt känner mig genuint lycklig.
Men det kommer av att jag är nykter OCH att jag överdoserat må bra tips och strategier i några månader nu, inte bara läst och lyssnat utan också provat. Det är ju inte farligt att prov nytt!
Jag törs knappt tänka på om jag fortfarande varit aktiv alkis... Men, jo, jag gör det ändå. Om jag hade hamnat i det här läget med flaskan i hand, med alkohol som enda lösningen... Visst hade jag förstått att jag borde/måste sluta dricka. Jag betraktar mig som normalintelligent och det är enkelt att förstå att jag inte ska dricka. Men det är ju inte så lätt. I ärlighetens namn vet jag inte om jag klarat att göra rätt val. Det hade ju varit "så synd om mig". Första veckan utan alkohol. Den är ju rent vidrigt, helv..iskt för jä..ig för mig. Jag har vanans makt emot mig liksom obalansen rent kemiskt i hjärnan, hormoner och belöningssystem helt ur lag. Rädsla och ångest de luxe. Hjärnan tror ju att den ska dö och vrålar efter mer alkohol, "återställd ordning". Hade jag klarat den första veckan ovanpå det här? Mycket tveksamt. För jag hade ju inte heller haft mina nya strategier att tillgå... Lägg till att det kunde ha varit i mörka, kalla, leriga november när jag helst inte vill gå ut utan blir sittande inne och grubblar... Hua 😱.
Jag tänker på dem som sitter fast, som förstår att de inte bör dricka, som förstår att hälsan tar stryk ordentligt, men som inte klarar att ta steget. Hur kan man hjälpa dem över tröskeln? Jag vet inte. Jag vet ju inte ens om jag hade klarat mig över tröskeln själv...

Så jag är otroligt tacksam och glad över att jag kommit så pass långt på min resa som jag ändå har. Att jag kan känna mig lugn och ha sinnesro. Att jag har nya "lösningar" och vågar prova ännu fler.
Sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.
Det jag kan påverka är hur jag mår, se till att vara i så god kondition som möjligt, samla kraft och ta hand om mig. Bygga och fixa så jag har något att se fram emot. Men njuta av livet NU.

Idag blir det en strålande dag - igen! 🌞😍
Jag har bestämt mig för att jobba hemifrån så att jag kan ta en promenad i solen på lunchen. Vem vet... kanske, om jag lyckas jobba undan ordentligt på fm... så kan jag "jobba hemma" på em... Skotta ut mer jord till blivande gräsmatta är väl jobb? 😏 Och det är motion som får mig att må bra. Sol och friskluft är nyttig medicin 😎.
Visst är det så att det är inte antalet timmar på jobbet som räknas utan mängden och kvalitén på leveransen?
Vi säger så.
Hög tid att sätta igång.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM! 💖💖💖

Jag har börjat att meditera igen, bara korta 5-10 min på morgonen och kvällen. Jag har Mindfulness appen i min mobil med många olika meditationer.
Jag kan hålla koncentrationen bra, men jag drar mig lite för jag tycker att det är ganska tråkigt.
Jag vill hellre lyssna på mina appar och ljud böcker om att utveckla sig själv.
Just nu lyssnar jag på en kvinna som heter Marie Bengtsson, hon har en webbsida som heter Blimeradu.se
All min egentid går nu åt till att hitta mig själv, och framförallt utveckla mig själv.
Det som jag måste komma igång med nu är motionen. Den har fått stått tillbaka en del, det tar bara så emot. Jag rör mig mycket på jobbet, men den riktiga pulshöjande behöver jag. Jag mår så mycket bättre då.
Jag har gått upp i vikt, det började redan innan jag slutade med alkohol, jag skulle behöva gå ner 8-10 kg. Man blir så mkt piggare och rörligare. Men just nu måste jag fokusera på mitt nyktra liv.
🙏🏻❤️💕

Inget nytt under solen. Ny jobbvecka (ledig dag igår). Sol. Livet rullar på🤗🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️😍

Grattis!!! Tror knappast du behöver fundera två veckor till!!😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

Grattis!!😍😍👍👍 Säg ja till jobbet för sjutton! Ett nytt jobb och snart över 20 kilo lättare. Och så nykter på det, kan inte bli bättre ju!

Kram

@Torn Lika mycket till vill jag gå ner. Och plötsligt känns det inte omöjligt. Då väger jag mindre än jag gjort på jättelänge, dock fortfarande väldigt många fler kg än jag vägde i 20-årsåldern. Jag har att ta av 😂

Men, och det är ett stort men, jag gör inte det här för utseendets skull. Jag gör det här för att orka röra på mig som jag vill, för att kunna vara så aktiv som jag vill vara kommande 20 år och lite till. Jag tror att kroppen hittar sin nya trivselvikt någonstans på vägen, och sen kommer jag nog inte längre.

Kram 🐘

Visst är det häftigt!? Man blir mer chill som nykter 😍 (Du är nog lite extra hjälpt av meditationen också, det är verkligen ett magiskt verktyg.) Som jag skrev i Soffis tråd igår: Vi vill leva NU. Vi vill verkligen LEVA nu. Igår och imorgon är en annan dag. Idag är idag, och vi förvaltar dagen på bästa sätt. Vi löser det vi kan lösa, och resten får vara.

Och du, släpp det där med rubriken. Rubriker är numer ett minne blott på forumet 😉 Man får gå direkt på essensen i sin första mening istället.

Kram 🐘

På. Jag tycker att du är jätteduktig på att förklara vad du menar i andras trådar. Det är inte enkla saker vi försöker förmedla.

För några månader sedan, på vårt utvecklingssamtal tror jag, sa jag till min chef att jag ville göra något annat. Jag har jobbat på företaget i 29 år, just i april faktiskt, och på den här tjänsten i 15 år. I julas täckte jag upp för en kollega som var ledig och blev då inkastad i verksamheten hej och hå. Tillbaka till ursprunget nästan. Och det var så roligt 😍 Jobbigt, och mycket övertid just då under julen, men så roligt.

Det jag vill göra är att chefa för den verksamheten. Den behöver styras upp lite 😉 Plus att jag får utlopp för min kreativa sida, som jag verkligen har saknat. (Även om det är kreativt att lösa schemaproblem också ibland.) Men just nu jobbar jag med min 15:e sommarrekrytering. Jag gillar mitt jobb, men lite träligt känns det allt. Det som har gjort att jag nyligen ”valt om” mitt jobb är att det bekymrar mig hur det ska lösas efter mig. Vem ska ta över liksom?

Nåväl, idag fick jag frågan: Vill jag bli chef för den verksamheten? Och jag blev helt kall och varm, och jag har ju precis ”valt om” mitt jobb, hur gör jag nu? Sen pratade vi en stund till och min chef sa att någon ska rekryteras till min tjänst, och hon vill att jag delger vb all min kunskap och att jag finns kvar som ett bollplank i de svårare frågorna. Men jag ska INTE sköta två jobb. Sen sa hon också att hon ställer frågan igen om två veckor, så att jag får fundera.

Då sa jag JA. Ingen är oumbärlig. Jag vill göra något annat. Gör jag inget annat nu efter 15 år så är det en tidsfråga innan jag drar någon annanstans. På vinst och förlust. Jag vet att jag har mycket att bidra med på den andra tjänsten, framför allt för att jag är beslutsför och duktig på att kommunicera både internt och externt. Och ”tydlig” är mitt mellannamn - och det behövs på den tjänsten.

Visst är det lite mer bundet för mig, det handlar ju om daglig produktion. Men det ger mig stor tillfredställelse, jag får ett synligt kvitto. Nu när dottern flyttat så är jag inte i lika stort behov av flexibilitet på jobbet längre, jag kan jobba lite mer strikt efter schema och när jag väl får rulle på verksamheten och delegerar saker dit det faktiskt hör hemma, så tror jag inte att det blir någon övertid att snacka om. Jag har heller inga problem med att göra mig av med ”tidstjuvar”, allt måste ge mer än det tar.

Allra bäst, när jag går hem så går jag hem. Jag har typ bara en person att ha personalansvar för, en person som idag känner sig helt chefslös och inte är bortskämd på den punkten. Jag jobbar i daglig produktion och behöver inte bära med mig saker i skallen dygnet runt. Händer något oförutsett kan jag själv fixa det. Jag går till jobbet, och sen går jag hem. Och jag kan sköta det jobbet hemifrån hur bra som helst också.

Men som sagt, jag har två veckor på mig att säga JA en andra gång.

Kram 🐘