Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Tack för respons. 🩷

Har haft en fin vecka med bland annat mys med sportlovslediga barnbarn. Utflykter och utmaningar. 🩷

Tacksamheten över att jag är nykter sköljer över mig ibland. Jag stannar upp och bara njuter. Tänk att mitt liv kunde bli så mycket bättre - jag som tyckte att jag hade det ganska bra. Då hade jag ingen aning om skillnaden.

Äntligen vårkänslor på riktigt i dag. ☀️ och tvåsiffrigt, plugrader alltså. 😅 Det var knappt att jag trodde det var sant. Den efterlängtade sommaren närmar sig med små steg. 😎

Kram till den som vill ha. 🩷

Ingen semla än! Och jag har matlådor i kylen för hela veckan. En prövning blir på onsdag, då har jag lovat yngsta dottern att bjuda på semla. Ska jag äta också? Eller inte? Får fortsätta fundera över detta. Värre frågetecken har jag inte i mitt liv just nu 🤣 Snacka om I-landsproblem.

Kram 🐘

@aeromagnus Asså livet ändå. Jag tycker det är tråkigt att läsa att du går till jobbet för lönen. Ibland undrar jag verkligen varför jag går till jobbet men samtidigt ÄLSKAR jag att arbeta som sjuksköterska. Jag älskar mitt jobb ända in i minsta makrofag även om jag inte svävar ur sängkläderna och rider till sjukhuset på en enhörningsfis. Men jag kan samtidigt inte föreställa mig att arbeta under dina premisser. Karriärbyte? Skolbyte? Nåt annat som skulle hjälpa upp situationen?
🩵

Tack för era tankar @geggan och @aeromagnus. Det är väldigt länge vi ska hålla i arbetslivet tänker jag… jag har ju jobbat sen jag var ung, varvat studier med arbete, alltid jobbat heltid, för det mesta mer. Jag känner inte för att mata duvor direkt, men nån annan sorts frihet.
Jag tror som du skriver @geggan, att man anpassar sig lite automatiskt. Sen finns ju utgifter som tex hemstädning som är direkt kopplade till att man inte hinner med när man jobbar. Förr åt vi ofta ute (och drack ett par glas) men allt mer sällan nu. Kläder och sånt bör ju vara mindre kostsamt när man inte behöver spankulera runt på ett kontor och representera sig.
Idag jobbar jag hemma i ett par pyjamasbyxor och en tröja som har minst 10 år på nacken…
Men nu spotta upp sig 😀 jobb och terapi väntar denna måndag, kör och lite frösådder till kvällen. Kram på er!

Syrran var här i helgen med sin flickvän och sina barn. Nu kommer ljuset ute. Är fortfarande trött och sliten. Jobbet är sådär. Går dit för lönen.

Bra jobbat nu tar vi ett år till.

Som lärare och minst 15 år kvar till pension så längtar man. Jag sparar ca 10000kr/månad för att kunna leva eller starkt bidrag i leverne med aktieutdelningar. Hoppas du får en fin vecka.

Några dagar lite låg. Överkänslig för precis den här tiden, när ljuset förändrar sig snabbt. Börjat måla om i hallen, misströstat, tyckt att det blir bara kladd o fel nyans. Smetat på, om o om igen. Nu får det snart vara bra, jag hänger lite tavlor på så blir det bra. Jag har ju heller inte alls bråttom. Skall måla om snickerier från grått till vitt och tror att det gör stor skillnad. Nå, våren är lite av en orons tid, det kan inte hjälpas. I grunden är jag glad åt det mesta. Gäller att orka hålla lite städat i mina små rum. Detta är ju första våren här. Så glad att jag har sol flera timmar genom alla fönster. Ägnar också en hel del tid åt att försöka förstå världspolitiken. Läser om historiska bakgrunder i vår studiecirkel. Intressant. Kram till alla, glad vår! 🤗😎

Hej @Se klart . Pension är verkligen lite trolleri. Jag få ut ca 10 000 mindre i pension än vad jag fick i lön, efter skatt. (I början fick jag några tusen mer i tjänstepension, första fem åren.) Jag lever på i stort sett samma standard. Det är nästan mysko. Antagligen har jag ändå ett lite annat tänk , håller igen lite i vardagen. Och såklart: jag dricker inte. Vågar nästan inte tänka på vad det kostade. Men sen vill man ju också göra saker som pensionär. Jag har ju down-sizat kraftigt i boende. Men ändå lyckats hålla mig kvar i innerstad. Ja, man får tänka och trixa lite. Tror du kommer att liksom jag älska pensionärslivet. Slutspottat! Jag är ju också glad att jag pga downsizing har kunnat sätta av pengar till solmånad i 10 vintrar framåt. Kram!

Det blev ett litet hack i min strävan mot helvitt. Vi har haft huset fullt av barndomsvänner från norrland och deras respektive under helgen. Jag har druckit både öl och vin men undvikit berusning. Jag gjorde detta val av egen vilja. Jag ångrar mig inte men det var lite synd att dricka alkohol efter 38 vita dagar. Jag tänker inte börja dricka enligt mitt gamla mönster efter den här helgen. Jag ser helgens äventyr som en prövning. Jag mår absolut bäst när jag inte dricker alkohol överhuvudtaget. Jag fortsätter på min hälsosamma väg och väljer därför bort alkoholen. En dag i taget 😀
/Mrx

Jobbat denna helg med att inte spotta upp mig utan försöka go slow.
Sovit ok, (med undantag för att jag vaknade 4:45 en morgon och snabbt blev kaffesugen så det var omöjligt att somna om)
Men tidiga kvällar, mycket gos med ett litet barnbarn på besök. Går inte riktigt att snusa sig mätt på de där små händerna, kinderna.
Nu ska vi straxt åka hemåt och arrangera en enkel pizzamiddag för att avsluta helgen, och välkomna våren.
Katterna, ljuset och annat finns att glädjas åt medan jag hovrar inför ny vecka med mycket arbete och andra åtaganden. Balans får jag jobba med denna vecka,
Kram alla kämpar!

Grattis @sattva, eftersom du skrev ett tag innan du bestämde dig för att bli nykter så känns det som jag känt dig både före och efter, och du känns på många sätt som en annan person när det nyktra livet fått ett så stort genomslag på många sätt. Modigt liv, och extra modigt att ta tiden och göra jobbet i terapin. Jag känner igen mig mycket och har verkligen svårt att ”ta mig själv på allvar” när det kommer till saker jag varit med om. Jag växlar snabbt över till; hur jobbigt kan det ha varit i jämförelse med det eller det?
Att stanna kvar och vara i det som varit- och är-smärtsamt känner jag är en stor del av arbetet så här ”efteråt”. Samtidigt; ge sig själv ledigt, andas, gå lugnt in i nästa livsfas.
Jag kämpar med att inte ”dra iväg” med nya projekt/jobb/annat. Orka vara i det som är nu. Önskar dig en fin vecka! Kram 🌱❣️

@Sattva grattis till lång nykterhet! Vilka upptäckter du gör om dig själv🧡. När jag har gått igenom tuff terapi har jag velat dricka efter, och så har jag blivit jättetrött! Att läka på många/alla plan är så vackert🧡

Vilka fina insikter @Sattva, jag har också övergivenhet som ett genomgående tema i livets första hälft som skapat en ångest som gjort mig konflikträdd under resten av halvan i mitt liv, det senaste året har jag jobbat med det och vågat stå upp för mig själv gång på gång och verkligen känt hur jag blivit starkare i tron på mig själv och gått över rädslan om vad som kommer hända, jag har accepterat att vissa människor inte kommer tycka om mig längre när jag inte beter mig som dom vill och insett att jag faktiskt inte vill ha somliga i mitt liv längre. Jag tycker otroligt synd om barnet och tonåringen i mig som fick gå igenom allt och jag har många gånger fått känslan av att det är henne jag står upp för, hon som inte hade någon har fått den vuxna mig att ta i handen. Det är oacceptabelt det lilla och unga jag gick igenom och att ingen förstod varför jag sedan gjorde revolt, det var mitt sätt att överleva och få utlopp för allt nedtryck, allt jag inte fick utrymme att känna eller bearbeta. Jag lärde mig som du att lägga locket på och jag är övertygad om att det var det locket jag med hjälp av alkohol lyckades ha på men med tiden hjälpte alkoholen mindre och mindre och nu är jag så oerhört tacksam över att jag förstått så mycket av mina varför.
Stort grattis till dina år som nykter, dina sockerfria månader och dina nya insikter ❤️🙏

Skönt att det börjar gå åt rätt håll @vår2022❤️Kram

Var på fest ikväll. Tillhör inte vanligheterna i min tillvaro. Släkt och familj träffar jag så ofta jag kan, men nu var det inflyttningsfest för min nya hundkompis. Omkring 20 pers, varav jag bara kände henne.

Det började kl 19 och rätt snabbt blev det högljutt, fast på en relativt låg nivå ändå då vi var övre medelålders allihop. Lite småplock till mat och cider, bubbelvatten och cola zero i glaset. För mig alltså. Trevligt, även om det alltid blir väldigt ytligt när man inte känner de andra alls.

Vid 21.30 var jag dödstrött. Det är min läggtid 🤣 Det gick fan inte att tänka bort den tröttheten. Då var det snart dags för tårta och kakor, och kaffe. Ingetdera passar den här tanten.

Och min kompis var så glad att jag kom, och min hund blev ännu gladare när jag kom hem. Har nu snabbspolat mig igenom mello, och jag missade inget viktigt.

Fan vad tråkig jag har blivit, men kvällstid är ingen bra umgängestid för mig. Jag umgås hellre med min hundkompis på tu man hand ihop med våra hundar ute i skogen. Sådan har jag blivit, och det är helt okej. Jag har festat och varit fullast på festen, och synts och hörts allra mest, mer än tillräckligt i mitt liv.

Kram 🐘

@vår2022 Ja, jag är löjligt stolt. Jävla semlor som frestar överallt nu 🤣

Kram 🐘

@Sattva Vilka fina och betydelsefulla insikter som du tar med dig. Det är så befriande när insikter faller på plats och man bättre kan förstå sig själv. Det blir liksom mer självklart över varför man känner som man gör. Känslor av övergivenhet är starka känslor och påverkar. Håller helt med om att tycka synd om och samtidigt ta ansvar inte är samma som offerkofta. Att ha självmedkänsla är både viktigt och läkande och det gör oss också ödmjuka. Att hitta balansen mellan det och ”kom igen nu, nya tag” är en bra väg. En offerkofta fastnar på vägen.

Grattis till dina nyktra år och fantastiska 8 månader som sockerfri!🥳 det mår kroppen och knoppen bra av. Ha en fin lördag!❤️

@Andrahalvlek Bra jobbat!💪. Tänk vad bra du mår idag för att du skippade semlan😁. Smart att laga matlådor för veckan, det spar tid och energi i veckan och blir bra mat.

Ha en fin lördag!❤️

Näpp, det blev ingen semla igår, heja mig! Vaknade pigg och glad klockan 8 och åkte iväg på hundaktivitet. Nu har jag veckohandlat och i helgen ska jag laga 10 matlådor, som räcker hela veckan. Det är en hjälpsam strategi.

Kram 🐘

Näpp, det blev ingen semla igår, heja mig! Vaknade pigg och glad klockan 8 och åkte iväg på hundaktivitet. Nu har jag veckohandlat och i helgen ska jag laga 10 matlådor, som räcker hela veckan. Det är en hjälpsam strategi.

Kram 🐘

@Sattva Grattis till nyktra år! 🥳🥳🥳 Och 8 månader sockerfri! 🥳🥳🥳 Och kloka insikter ❤️ Jag har förstått typ nu som först att jag har halvt anpassat ihjäl mig i alla mina relationer. Jag har också förstått nu långt senare att i tre av de kortvariga relationer som jag haft på senare år så fanns det alkoholmissbruk hos mannen.

På en man var det glasklart, men på två har jag först många år senare förstått det. Alla tre var bekräftelsejunkies. Svår åkomma. Hänga på dejtingappar är en vanlig sysselsättning för folk med den åkomman. Och inte kunna sluta hänga där, ens om man träffat någon.

Så nä, jag inte är sugen alls faktiskt. Att dejta känns bara som att väcka en massa drama. Det behöver jag inte i mitt liv. Jag har det bra ihop med min pälskling ❤️

Kram 🐘

Tack alla för era inlägg!
Var hos min terapeut i veckan, och som vanligt givande.
Två insikter kom jag hem med;
Det är nu mitt sorgearbete har startat. Att inse vem min exmake faktiskt är. Han har visat sig genom sitt beteende vem han är. Jag har levt med önskan o hopp väldigt länge att han skulle innerst inne vara en annan. Velat att han var en annan. Sträckt ut handen så många gånger o gett honom chansen att göra på ett annat sätt. Som terapeuten sa "Han har inte omsorg om dig, Sattva. Han har varit elak mot både dig o din dotter. Ni var inte två i förhållandet, du var den som var i förhållandet o han checkade ut". Denna mening hon sa blir lite tagen ur sitt sammanhang nu när jag skriver, men den är betydelsefull för mig. Exmaken har inte hört av sig o inte jag heller sedan sist jag skrev här. Mina känslor börjar snarare dra åt kyla än den maktlöshet/ starka önskan att vilja förstå o greppa varför hans beteende är som det är.
Den andra insikten kom ett par dagar efter terapin. Vi pratade om så mycket, men ett genomgående tema är övergivenhet. Och jag blir otroligt ledsen av att tänka o känna kring övergivenheten. Det är så många situationer genom livet jag blivit övergiven på olika sätt. Men jag har så svårt att gå in i känslan o sorgen o låta det ledsna (och besvikna? Arga/förbannade?) få ta plats. På bara några sekunder säger jag till mig själv "sluta tyck synd om dig själv" i olika varianter. Så insikten är att jag nog aldrig tillåtits och tillåter mig själv att se de tuffa sakerna jag faktiskt varit med om. Få känna dem. Få tycka synd om den flicka, unga kvinna o nu mogna kvinna som faktiskt fått hantera så mycket. Tycka synd om o samtidigt ta ansvar för sitt liv är inte samma sak som offerkofta.

Idag firar jag 4 år, 2 mån nykter.
Och det är drygt 8 mån sedan jag åt godis eller choklad. Suget är faktiskt borta. Jag har börjat köpa goda frukter o gör fruktsallad. Men oftast "behöver" jag ingenting. Min tolkning är att jag börjar läka på djupet. Tacksam.
🌸🌸🌸🌸🌸

Vad starkt jobbat av din son!

Förstår att det måste kännas tufft för honom och även för dig som står bredvid.

Jag har vänner som inte dricker och som aldrig gjort en grej av det. De är med i alla sammanhang som de andra - går ut och dansar, går ut och käkar, firar högtider där andra dricker alkohol osv. Men det kan ju kännas svårt om nykterheten är ny och kanske behöver få vänta.

Vad gillar han att göra? Man kan ju alltid engagera sig politiskt eller ideellt i någon förening eller organisation, det vet jag en släkting till mig som gjorde efter att han blev nykter. Idag arbetar han med det på heltid och har ett stort socialt nätverk inom de kretsarna och ett rikt liv på alla sätt. Men det finns ju allt möjligt man kan engagera sig i - sport/träning om man är lagd åt det hållet, teater, musik. gaming osv. Som JHL skriver, bara man har ett öppet sinne så kommer han nog att hitta ngt. Sen vet jag andra som funnit sociala sammanhang via AA och sin nykterhet.

Håller alla tummar att finner sitt sammanhang snart!

Jävlar vilken bra jobbvecka jag haft! Stolt som en mallgroda över allt jag har gjort 😍 En månad med delvis nya arbetsuppgifter - och det är som om jag aldrig gjort något annat. Queen 👑

Hann till och med varva ner tempot lite innan arbetsdagen var slut, riktigt nice. På hundpromenaden direkt efter jobbet började förhandlandet.

- Du, en semla är jävligt gott. Det är du värd efter den här jobbveckan, som du har levererat! En semla. Eller två. Riktigt gött fredagsmys.
- Nej, ingen semla idag. Orkar inte åka och handla. Jag har en färdig matlåda. Det blir varmt bad, matlåda och sen ryggläge i soffan.
- De säljer nog svingoda semlor på Preem. En snabbis med bilen, kvickt in och ut. Tar max totalt 10 min. Grädden ska vara söt och fluffig, mandelmassan kletig och pyttelite klumpig, bullen nästan lite kompakt. Nybakad. Mmm.
- Nej. Jag åt semlor förrförra helgen, och sen åt jag godis, glass, choklad hela den helgen och förra helgen också. Det var semlan som väckte suget.
- Men det är ju så jävla gott!
- Och jag får värk i hela kroppen och känner mig som en uppblåst ballong, och känner mig rastlös i jakten på mer glass, choklad osv. Nej, det är inte värt det! Jag ska ta ett varmt bad. Vila, vila, vila. Ryggläge i tv-soffan. I helgen blir det roliga hundaktiviteter och en inflyttningsfest ska jag också på. Det blir kul.

Nu ligger jag i badet. Bilen blev inte rastad, även om jag inte riktigt kan ropa hej än känner jag. Det kan jag först imorgon bitti 🤣

Precis samma mekanismer som med alkohol. Ja, socker är bättre än alkohol, men socker är inte heller bra för mig.

Trevlighelgkram 🐘