Senaste kommentarerna i forumet

@TemporaryPurposa om du ska utmana dig själv så kan du ju fundera över varför du ens ska smaka på saker eftersom det verkar göra att hjärnan hamnar på autopilot och du gör då annat du inte vill ❤️ jag vill inte bara smaka eller dricka ett glas vin, jag vet att jag alltid vill ha mer så därav är det enda glaset jag kan styra över det första så det tackar jag nej till ❤️

Hej alla! Hoppas att ni har det så bra ni kan. Jag har varit trött och haft väldigt mycket att stå i så prioriterade ner allt vad sociala medier innebär senaste dagarna. Försökt vara ute en del varje dag vilket gjort mig gott. I dag lite svårare, det är lite som om luften gått ur mig. Kan inte riktigt säga varför. Det är inte så att jag gjort något extra ordinärt eller så. Kanske är det för att jag rotade fram Ararax ur läkemedelsskrinet i ren desperation över utebliven sömn men den borde inte sitta i så länge (och oavsett så inget mer sådant mixtrande från och med nu! Aja baja på mig 😂). Sorgen har hållit sig i chack sedan helgen på torpet. Jo visst blir jag ledsen någon gång mellan varven men inte otröstlig. Smärtan bär jag med hela tiden. Den och jag är inte vänner än men det kommer troligen det också. Däremot är suget på 🍷 tillbaka. Varför då? Att jag inte är immun vet jag. Det kommer jag nog heller aldrig att bli. Kan det vara för att resten av känslolivet lagt sig en aning? Dvs jag finner inte så stor glädje i just någonting. Det är en fas som verkar ganska vanlig när jag läst runt här och kanske har min fas blivit uppskjuten pga annat? I går tänkte jag att ’nu struntar jag i det här’ men det var söndag. Räddad!
Ska träffa en vän senare i eftermiddag. Planen är att promenera de 6 km dit för att få lite dagsljus och steg i benen. Inte ta buss!
I dag är det dag 59, nästan 2 månader 🙌
Fin fortsatt måndag till er! 🌺

@TemporaryPurposa förlåt att jag svarar så sent. Inte varit inloggad.
Ja det där suget är verkligen skit och ett helvete. Jag tänker att det ändå är bättre att försöka, snubbla och försöka igen än inte alls. Hur mår du nu? Tänker på dig!
Kram 🌺

Hej! @TemporaryPurposa Självklart helt okej att du skriver både här och jättebra att du skriver dagliga inlägg i din egen tråd också. Jag ska gå in och läsa i den sedan.
Jodå det stämmer 3 månader är jag uppe i nu denna gång. Denna gång har det kännts enklare, men jag vet inte helt säkert varför. Det började med att jag i julas bestämde mig för att ge det ett nytt försök vid nyår. Planen var då att jag som nyårslöfte till mig själv skulle lova att inte köpa alkohol till mig själv under hela detta år. Jag tänkte då att jag skulle tillåta mig att ta ett glas om någon bjöd mig, tex i samband med en middag eller så. Någon här skrev ett inlägg till mig som fick mig att tänka om. Så även fast jag vid några tillfällen har blivit erbjuden ett glas så har jag varje gång lyssnat innåt. Jag har samtidigt frågat mig själv, är jag verkligen sugen på ett glas nu, och ingen av gångerna har jag känt för att tacka ja. Suget fanns inte då. Men jag ska inte sticka under stol med att det finns andra tillfällen där jag känt sug och jag vet att det kommer bli desto fler sådana tillfällen/prövningar framöver nu när vår/sommaren kommer med allt som hör till.

Jag har vetat i så många år att jag har ett problematiskt förhållande till alkohol, jag ser det som min styrka, att jag faktiskt är fullt medveten om problematiken. Jag förnekar inget. Jag lyssnar på väldigt många poddar, "Bara en till" "En beroendepodd" Don't Wine about it tex.

Jag är också medveten om en av mina svagheter och det är att jag trots att jag vet mitt problem inte vill vara helt öppen med det utåt.Jag har problem med alkohol men skulle aldrig kunna säga till någon att jag är alkoholist, det känns inte som jag......jag vet helknäppt låter det. Dock kan jag bolla detta med min sambo, så det är skönt att ha någon som man kan prata med irl så att säga. Men detta är jag och alla är vi olika med vad som funkar eller inte.

Oj det här blir visst långt. Den sista grejen varför jag känner mig mer motiverad denna gång, är att jag har en del i min närhet som har "större" problem än mig själv, jag känner då att jag vill visa min "nära omvärld" att det går att stå upp för sig sjäv och sitt egenvärde, det går att ta en annan väg och jag vill vara förnuftig människa och finnas till hand för dem som står mig nära, i synnerhet mitt barn.

Ursäkta långt svamlande och oklart om det ens ger någon i klarhet i varför det känns som det går bättre denna gång. Men jag önskar dig lycka till och hoppas att det om ett par månader är du som klappar dig på axeln och känner "fy fan vad skönt" att slippa alla bieffekter av alkohol.

Mitt sista tips; lyssna inåt, Vad vill du egentligen? Vem vill du vara? Nu och i framtiden? Bara du har det svaret!

Ha en underbar dag!
//Tezzan

Hej @danisa jag läste din tråd från början och tycker mig känna igen mig i en del.
Ser att du nu har över en vecka utan alkohol? Hur känns det? Jag är idag inne på dag 6 och vill veeeerkligen att denna gång ska bli en lång gång, förhoppningsvis sista gången och att jag en gång för alltid kan vinna kampen mot detta hemska beroende.
Det är ju ingen annan som kan göra det förutom jag.

Har du några visheter att dela med dig av som gjort att du klarat det så här långt hittills? Kämpa på!

Hej! Hoppas det är OK att jag skriver här, både till dig @Tezzan och till en som kommenterat i din tråd här.
Jag känner igen mig mycket i det du skrev i början av din tråd om att du är trött på dig själv, jag är också det!
Jag började läsa din tråd och ser att du, som mig, har försökt flera gånger att sluta och det verkar inte funka. Jag är inne på dag 6 idag (igen, har börjat mååånga gånger som sagt) och försöker att skriva något varje dag. Vill verkligen försöka ge det mer energi och anstränga mig mer än förut, iom att det ju inte har fungerat så länge förut. Vill mer nu!
Du verkar ha klarat av 3 månader nu? Otroligt! Har du något du kan dela med dig av vad som är annorlunda denna gång, hur du har lyckats??

@Carisie
Tack för din kommentar om att läsa gammalt och försöka se mönster och triggers! (Det är en gaaaammal kommentar du gjort) Jag vill själv skriva varje dag och var ärlig i exakt vad som sker inombords varje dag. Det är ingen idé att förställa sig här på forumet, det är ju ändå för min egen del som jag gör detta, så då VILL jag ju vara brutalt ärlig! Så förhoppnignsvis kan det, att jag skriver varje dag, göra det enklare för mig att se mönster och triggers osv.
Vill du dela med dig av vad det var för fråga du fick som du svarade på som fick "poletten att ramla ner"?

Skriver i ett separat meddelande här om gårdagen, söndagen. En skön dag!
Det var fullt upp från morgon till sen natt, därav hann jag inte skriva något igår. Preppade hela morgonen för vänner på besök senare och passade på att prata med en vän på telefon samtidigt. Sen blev det häng och mat här hemma hos mig med vänner, vilket var supermysigt!
Vill dock dela med mig av lite oroande tankar och lite funderingar.

Jag har nämligen bestämmt för mig själv att jag får smaka på alkohol när jag är med vänner eller familj, om det endast är lite grand och jag inte känner mig berusad på något sätt. Så det gjorde jag igår, jag drack en väldigt svag G&T och sedan smakade jag bara lite på eh whiskey.
Jag kände absolut inget rus eller något alls. MEN något grej som hände som jag inte mår bra över, var två tillfällen under kvällen. Första var att jag såg att gin-flaskan stod inne i köket när jag var ensam där en gång och jag hällde direkt upp lite i ett glas och svepte, uuuutan någon diskussion. TÄnkte att inte såg och jag känner inget. Nästa tillfälle det var att jag när jag diskade några glas såg att det fanns gin kvar i ett glas som jag vet var upphällt för att någon skulle göra en G&T men sen trodde nog folk att det bara var vatten och ställde det till disken. Jag drack upp den direkt och diskade vidare.
Jag kände fortfarande inget rus på något sätt MEN det var ändå en grej som jag inte hade kommit överens med mig själv om, det var helt onödigt, och det gick helt på automatik.
Hade jag haft en tydlig regel till mig själv att inte smaka en enda droppe hade det antagligen fått mig att iaf börja en diskussion i mitt huvud först. Må hända att det ändå kanske hade slutat likadant men då hade jag varit tydlig med att det var ett svek mot mitt eget löfte.
Nu är det mycket gråare. Jag känner mig inte bra med det jag gjorde, det känns inte helt ärligt. Men jag känner inte som att det är ett helt svek mot mig själv. Det är inget som resulterade i mer, den här gången. Men det är ändå en sådan typisk grej jag skulle göra förut för att få i mig så mycket som möjligt, speciellt när andra inte märker.
Varför? Varför dricka den ginen? Det är ju inte för att det är en smaksak i det här fallet, eller en social grej eller något. Det är enbart en procent-grej, alltså att det där är alkohol som kan påverka mig kemiskt och det är hårt inprogrammerat i min hjärna att ju mer av det desto bättre.
Det var inte ens en diskussion i mitt inre, det var alkosnubben som direkt tog över rodret och svepte den ginen. Sen efter det fick han vara tyst resten av kvällen och jag höll mig till läsk och alkoholkfri öl. Som sagt, jag kände aldrig av några effekter alls från alkoholen under hela eftermiddagen och kvällen, allt detta var utspritt på många timmar.
MEN det är absolut INTE ok för mig de två sakerna jag gjorde där jag drack utan att någon annan såg, det var BARA för alko-snubben, även om det bara var lite grand. Det där lite grand kan lätt bli mer en annan gång och jag vill stoppa det direkt.

Så jag försöker tänka så här, är det OK för mig att jag gett mig denna grej att det är OK för mig att smaka lite på alkohol-drycker när jag inte är själv? Det med G&T och whiskeyn kände jag var helt ok och det var väldigt lite. Men de där två små mini-huttarna av gin i smyg, nej absolut inte, det där är alkosnubben-beteende och där han vann.

Så jag försöker analysera mig själv ärligt, ska jag göra en regel för mig själv att aldrig få smak en droppe? Är det bra om jag gör en sådan regel i det här skedet eller skulle det göra att jag känner att det är alldeles för strikt och svårt att inte ens få känna smaken?
jag vet ärligt talat inte vad som kan hjälpa mig mest framåt i just det här skedet. Det kanske blir att jag kommer bli helt nykterist och aldrig vilja ha en droppe till slut, men vad gör min resa framåt enklast just nu? Jag får fundera vidare.

Och tar tacksamt emot era tankar och tips om detta!

@Se klart Tack för hälsning! WOW så otroligt många dagar! Jag är inne på dag 6 "bara" denna omgången, men känner mig stolt över det! Mäktigt att höra att forumet varit en livlina för dig att kunna bli nykter, jag tar till mig det och ska försöka hålla igång med att skriva varje dag (eller iaf OM varje dag då jag inte hann skriva igår). Jag behöver verkligen lära mig både om missbruket i allmänhet, hur det KAN påverka en fysiskt och känslomässigt, men känner att speciellt behöver jag lära mig om MITT MISSBRUK, hur jag fungerar och reagerar och triggar. Att stoppa planer och diskussion så tidigt som möjligt är absolut något jag behöver göra, är för svårt annars om det går för långt i diskussionen.
Bejaka fina saker: idag tänkte jag på att jag är så glad över att vakna med ett gott samvete, även om jag vaknar trött och kände att det känns nästan som en bakfylle-morgon pga så väldigt trött, men så skönt att veta att det är det minsan inte!

@Bubbelmorsan och @Jempa123 Taaack! jag är jättestolt! och jag vill FORTSÄTTA vara stolt! Vill att alkosnubben ska bli svagare och svagare och MIN röst ska bli starkare och starkare. Skitgubbe verkligen! Söndagen var jätteskön och full av aktiviteter med vänner, ska skriva lite mer i ett separat meddelande här nedan :) Bra tanke där med bolaget som kommer vara stängt, skönt ju! Jag har lite plan än så länge för påsken, blir nog att hänga med familjen på själva helgen, men än så länge ledig fredag och måndag. Måndagen blir nog enkel, då har jag ju haft en trevlig helg och har såklart inget hemma att dricka av, så där bör vara lugnt även om jag inte har något planerat. Men fredag däremot, kan vara smart att förbereda mig mentalt på att jag behöver nog stålsätta mig speciellt torsdag hela dagen då alkosnubben kommer vilja få mig att passa på att dricka torsdag kväll för det är ändå ledigt fredag... Tack verkligen, för att du hjälpte mig att tänka framåt för det!

@vår2022 Tack! tänker att jag får en hård klapp på axeln av dig när jag läser dina ord 😁 Ja du har rätt, jag tycker också att det blir tydligare när jag skriver ner det. konstigt nog så snurrar det där ju hela tiden annars, man jag har aldrig skrivit ner det förut. I alla fall inte så här tydligt och så många dagar i rad. Jag känner att mitt NEJ behöver bli starkare, för än så länge så är det ju fortfarande en diskussion som behöver kämpas och vinnas, om och om igen. Tröttsamt! Men värt såklart. Ser fram emot att diskussionen ska bli kortare och kortare förhoppningsvis.

Tack! @Andrahalvlek :-)

@Bubbelmorsan Stort Tack! Ja det är verkligen en fin present att ge sig själv! :-)

@Jempa123
Hur har du det? Det blev en riktigt skön dag här. Avslutades med kvällsfika med hela familjen.

Kikar inte kokar 😅

@Guldlock kokar in här och hoppas du fått en ok helg och god sömn ❤️

@Ny dag Min pappa kallade sig periodare. Eller nej, folk pratade så om honom. In i döden vägrade han själv säga att han var alkis. Han blev nykter så många gånger att jag knappt kan gissa, varav jag var medveten endast om en liten del.

Han började alltid igen. De sista åren var jag så luttrad att jag knappt höjde på ögonbrynen när han slutade, det var ju bara en tidsfråga innan han skulle börja dricka igen.

En mycket stor risk med återfall är att självkänslan tar stryk. Till slut tror man inte att man klarar av att sluta dricka och förbli nykter. Man tappar tron på sin egen förmåga. Och den övertygelsen är så viktig, det är liksom grunden till allt: att verkligen bestämma sig inifrån och ut och ha tillit till sin egen förmåga.

De allra sista åren hade min pappa gett upp helt. Hela hans liv var uppfuckat, det fanns ingen mening ens att försöka. Så himla sorgligt.

Min pappas historia fick mig att sluta dricka innan mitt drickande fick stora konsekvenser, och min nykterhet är nu 6+ år. Det första året är allra svårast, då återfaller väldigt många. Efter fem år är chansen mycket hög att nykterheten består.

Kram 🐘

@danisa låter som en härlig söndag! Och instämmer i vad mkt man missat pga alkoholen!

@Himmelellerhelvette, tackar för det. Ha en riktigt skön kväll.🤗

Grattis till 777 dagar @fooliehutten 🥳

@Blenda Vad bra att länken kom i rättan tid😁. Att vara periodare kan nog se ut på många olika sätt och att det kan se lite olika ut i hur man beter sig i sina perioder. Skönt ändå att kunna ta del av berättelser som ger igenkänning och hopp.

”Promilletanten” som föreläser om alkoholfrågor skriver ”Faktum är att de allra flesta alkoholister inte dricker varje dag för kroppen orkar inte det. Jag hör ofta personer beskriva sig själva eller andra som ”periodare”, som att det skulle vara en speciellt och ovanlig typ av alkoholism. Men de flesta alkoholister varvar dryckesperioder men kortare eller längre perioder av nykterhet.” Själv drack jag varje dag de senaste åren när jag drack, men kroppen och knoppen var också slitna. Mina perioder var på kvällar och helger. Idag kan jag inte fatta hur jag orkade och det skulle jag nog heller inte gjort om jag fortsatt att dricka. Till slut tar väl ett alkoholberoende ut sin rätt på olika sätt om man inte slutar helt.

Jag är också övertygad om att det finns hopp för oss alla att ändra på vårt destruktiva alkoholbeteende och leva nyktert. Det viktigaste är väl att få insikt om och förstå sitt alkoholberoende och drickande och försöka hitta verktyg och sitt sätt att hantera det på och som fungerar i det långa loppet❤️

@TemporaryPurposa Fasiken vad strongt av dig💪. Du är chefen som bestämmer! Det är så himla skönt att ta ett beslut oavsett vad det gäller, att ha bestämt sig och att hålla sig till det. Att vela och dividera med alkoholfan skapar bara tvivel och osäkerhet och oftast vinner den fan. Jag tycker att du gör det så bra när du skriver ned din inre dialog, man får verkligen syn på det dåliga och förljugna argumenten, det blir så tydligt. Och att ha med sig ett starkt, tydligt och bergfast NEJ! när det blir pressat i tankarna är bra. Då hinner man få ner pulsen, andas och tänka en gång till och kan säga NEJ! ännu en gång😂

Ha en skön söndag!❤️

@Ny Dag, välkommen tillbaka ❤️ som du vet har jag också alkohol-dövat mig i perioder, när det kändes som enda sättet att antingen fixa alla måsten eller blunda för allt ansvar. Den prestationstriggern börjar minska för mig, nu brottas jag mest med min katastrofinställda hjärna. Men eftersom vi aldrig ger upp kommer både du och jag att få ett liv i harmonisk nykterhet förr eller senare, det är jag övertygad om 🥰
@vår2022, jag vill tacka för länken (även om den främst var tänkt till @Ny Dag) om de tidigare diskussionerna om periodiskt drickande. Jag hade glömt den, dessa inlägg var precis vad jag behövde läsa nu när jag börjar må bättre efter ganska lång nykterhet. Det är skönt att spegla sig i att det finns andra med detta sjuka beteende, och att det finns hopp även för oss… 🙏

@Amanda L

Okej ja jag kom ju dit lite senare så de hade ju redan börjat och vissa var redan på lyset så att säga. Och när jag kom dit så var det direkt - vad vill du ha att dricka? Och jag svarade bara vatten. Och så men vi ska ju ha roligt ska du inte ha ett glas bubbel och slappna av lite? - nej tack det är bra.
Och vid middagen när jag ville ha kött så kom tjatet om att det måste man ju ha ett glas rött till osv.

Ja kanske är det jag som borde visat tydligare och sagt ifrån på annat sätt, eller inte ta åt mig. Men ja det kändes som att jag var den tråkiga som inte drack för att de andra ville dricka och ha kul - och ja det kanske ligger i mig.

@Jempa123
Ja, visst är det. Nu har jag bakat en regnbågskaka på morgonen. Har precis börjat gå till stugan 7km bort. Min man tar bilen. Vi ska fika där och pynta till påsk eftersom vi kommer vara där då. Så mycket jag missat pga den där j.. alkoholen. Men nu njuter jag för fulla drag.
Hoppas ni alla där ute får en härlig inledning på sommartiden.🥰

@Vitvargen @Annandag wow vilket pepp och fina ord, jag suger åt mig! :) :)
Ja jag känner mig stark i min nykterhet på så sätt att jag vet att jag faktiskt inte vill dricka.
Ska bli starkare i mina gränser och att säga nej oavsett vad anda kan tycka och tänka om det.

Välkommen tillbaka @Ny dag ❤️ Jag förstår fullt ut hur överjävligt man kan må på grund av sin psykiskt sjuka förälder! Min mamma har fått sin psykiska sjukdom på grund av sitt missbruk men dock är det psykisk sjukdom hon lider av idag på så många sätt och jag har varit påväg att gå under med henne för jag givit mer av mig själv än jag haft att ge. Visst det gav en hel del resultat för hon får hjälp av vården nu men hon har inget eget driv och jag har landat i att jag inte kan driva på så hon får driv, det måste komma inifrån henne själv! Jag har gjort allt i min makt för att hjälpa henne men resten av jobbet behöver hon göra själv. Emellanåt triggas jag rejält fortfarande ner i hennes mående men efter några dagar av att grunda mig själv i tanken att jag inte kan göra jobbet åt henne så återvänder jag in i balans. Jag tror det var mycket hon som triggade mig igår när jag mådde så dåligt. Jag hade grubblat kring henne i fem dagar och slutspurten blev igår men till slut blev jag arg! ”Hon ska inte få påverka mig till att må så dåligt mer! ” Sa jag högt till mig själv och min man och två av mina vänner. Jag måste liksom titt som tätt påminna mig om vad hennes jobb är med sig själv som jag inte kan eller orkar göra åt henne som inte är livsnödvändigt och vad jag behöver göra för att hon absolut inte kan. Jätte stor varm kram! Jag har saknat dig!

@TemporaryPurposa tycker du gör ett grymt jobb och jag skriver dagligen o ibland flera gånger om dagen precis som @Se klart beskrev. Hoppas du får en toopensöndag och känner dig stolt över dina dagar 💪🏽💪🏽