Senaste kommentarerna i forumet

Har ingen så jätte stor abstinens längre, känner ett litet sug på öl, men jag klarar mig. Speciellt när jag sitter hemma i soffan.

Väntar på att få komma på återfallsprevention.

@JHL tänk vad olika man kan se på saker, jag tycker du tillför väldigt mycket i andras trådar 😃
Så härligt ju att det handlar mindre och mindre om alkohol för dig, det får mig att känna stort hopp att så kommer det bli för mig med, bara jag ger det tillräckligt med tid! Grattis till 250 dagar!! 🥳❤️

Hej på er,
Jag har haft det lite körigt jobbmässigt och rest en del på sistone så det är nog en delförklaring på mitt irreguljära postande. Största anledningen är dock att jag tycker inte att jag tillför speciellt mycket i andras poster och mina poster handler mindre och mindre om alkohol och mer om mina icke alkoholrelaterade krämpor/utmaningar. På tal om dessa utmaningar så är jag fortsatt trött men jag tycker mig märka att tröttheten på eftermiddagarna är mindre akut. Jag har inte heller haft migrän sedan jag skalade bort kaffet, hur stark korrelationen mellan migrän och koffein är vet jag inte och det får gärna vara placebo för min del. I så fall är det ett heja placebo som gäller! Det är iallafall skönt att inte ha migrän flera ggr i veckan oberoende av anledning.

Alkoholmässigt flyter allt på och jag känner i princip inget sug, några korta sekunder kan det vara. Exempelvis när jag var klar med att göra trädgården vinterfärdig och var lite frusen så skulle det ha varit gott med en whiskey som belöning och ett visst sug infann sig men en "icke sa Nicke - tanke" tog genast bor suget och det fick bli en Ramlös granatäpple istället. Igår nådde jag även en milestone på 250 dagar vilket är jättekul.

Vi får se hur jag gör framgent med postandet men att helt sluta kommer jag inte att göra.

I helgen så ska det firas födelsedag i släkten vilket blir kul att det kommer bli en större samling. Givetvis så ska jag försöka klämma in en golfrunda också.

I det hela stora så ser framtiden ljus ut.

@eling, tack och det värmer i mig att du håller koll.
@Qwer1, tack.

Ha det bra. En dag i taget.

Så, nu har läget lugnat sig någorlunda.
Det har varit hektisk känslomässigt men det hör o häpna funkade fint utan vin😊
Igår kunde jag njuta av härlig oktobersol och ett dopp. Det börjar att bli lite kallt i havet men det svider gott i skinnet på något vis.

Helgen är ockuperad av två dagpass men idag är det ledigt. Ikväll ska det gås ut på resturang med två vuxna barn.
Vi ska fira ett barns milstolpe. Det känns stort och fint.
Livet har bättre balans igen o det känns skönt!

Må så gott alla 🥰

@Hellen57 Precis detta har jag gått igenom nyligen. Visst är det skönt när man klarat det! Mycket godis blev det för min del, men det var det värt. Allt är bättre än alkohol i nuläget :). Grattis till dig för att du klarade det!

Så nu är jag här, ensam på hotellrummet. En situation då jag alltid brukar dricka vin. Jag åt middag i restaurangen och var omgiven av människor som drack alkohol. Själv tog jag alkoholfritt vin till maten, mest för att jag var nyfiken på det. Inte gott och svindyrt! Får bli bubbelvatten nästa gång. Men maten var god och jag kände nästan inget sug medan jag åt. Blev lite mer när jag kom upp på rummet. Men jag åt en påse godis och efter det var suget över.
Så utmaningen ”ensam på hotell” har jag klarat! Sov gott vänner!

@mtb-cyklist Ta nya tag! Det är inte kört för att du ramlat dit en eller två gånger. Kanske dricker du hela helgen, men tar nya tag på måndag. Oavsett - allt kommer gå bra. Du har haft en jobbig tid med din fars död, men som någon så klokt här sade för några år sedan när jag var här under en annan nykterhetsperiod: This too shall pass. Förlåt dig själv. Kram.

@zalkin Hahaha... alltså jag var "sen". Upptäckte killar och alkohol efter 16. Fram till dess var det bara stallet som gällde! Under en senare period var "karlar & jordnötter bara i vägen när man super". Eller andra fyndiga uttalanden som lät skojiga men som någonstans blev mer än en halvsanning. Alla var i vägen om man ville unna sig, slappna av, sätta guldkant etc etc

Ja skitlivet är på en djup paus - jag övar vidare med mer vana. En smått absurd tanke att jag hovrat på AH i två år i feb-mars! Det känns snart 🔜 Tiden blir värd så mycket mer när man är nykter. När jag drack så gjorde jag det ofta för att få tiden att gå - nu vill jag stoppa tiden och njuta av det härliga nuet vare sig jag dansar under en regnbåge eller vadar i kroppsvätskor på jobbet 😂 Ha en härlig kväll 🩵

@Molnet jo men jag ör inte så bra på att smutta…. Jag häller i mig allt på en gång. Och det är väldigt irriterande emellanåt.

Har haft exakt en sån dag idag. Promenerat, tagit en god fika lagat mat, lyssnat på intressant podd, slappat.

@Jordgubben14 Du har fått många kloka svar redan; tänker kanske speciellt på Amandas här i listan. Vi har gjort samma resa som du många här. Du har ju en bit kvar säger du. Det bästa för mig har varit tillståndet jag kommer i då jag läser andras berättelser. Som nu. Här alltså och även på YouT, som killen från South Carolina(?), som rapporterar närmast varje dag, han med kroniskt inflammerade bukspottskörteln, tidig skrumplever och bitvis förbigången portåder.
Men slutligen måste man bestämma sig; ta smärtan att sluta ta hjälp från spriten. Vill man inte PÅ RIKTIGT (man lurar sig ofta att man vill, fast man inte riktigt gör det) så går det inte. Det krävs ett livsavgörande beslut - säkerligen ett av de ytterst få verkligt stora i sitt liv.

Är du ny här, lr hur var det - jag har inte sett ditt namn tidigare? Nu har många här försökt hjälpa dig, så gör nu ingen sådan doldis med att skriva en gång och sedan försvinna. Du får en uppgift av mig: Skriv framöver och berätta hur det går, så kommer du kanske att bli ännu mer motiverad - för det behövs motivation. Mycket motivation.

Lycka till.

@fritte33 🥳🥳🥳 Härligt och bra jobbat!!

Idag är det två veckor sedan jag drack senast, känns helt underbart. Men samtidigt så är jag väldigt trött, troligen för att sömnen blivit lidande länge pga A. Har utsatt mig för flera saker där A var en självklarhet innan, tex grillning och gå ut och äta. Har dock varit nöjd med alkoholfri öl. Har varit på ett första möte på en beroendeklinik och ska fortsätta gå dit en gång i veckan. De tar inte bara upp A utan jag får även hjälp med de trauman som varit en stor anledning till mitt drickande.

@Amanda L Tack för vänligt svar, Amanda. Du har rätt såklart, och så säger familjen oxå - alltså vad terapi anbelangar, och att försöka hitta hobbyer och sådant - vilket jag verkligen har gjort. Men jag har gått KBT aktivt, i två olika inriktningar; senast nu på Riddargatan 1. Du vet, jag känner mig klok och kan dissekera det mesta i mig själv tycker jag. Utan hjälp med sådant jag redan vet. Män och terapi, du vet. Men jag tror jag har rätt här.

Och jag var nog lite onödigt negativ i förra inlägget, för det börjar kännas bättre nu, och såklart är jag stolt över att jag skippat sponken - på ett annat sätt än i början. Och så tror jag mig kunna säga att det ska få vara så länge mitt liv ser ut som i dag.

Sköt om dig, lycka till och stor kram; hittar inte något hjärta lr emojin, men det följer ett virtuellt sådant :)

@TeTanten .Det är väl jättebra att smutta på något gott i glaset.Inte myset som ska bort utan innehållet i glaset som bör vara A-fritt.I övrigt är det ju bra att aktivera sig.Läsa,lyssna på ljudbok/podd.Måla rita laga mat spela spel lösa korsord sticka snickra,ta en promenad träna cykla gå en kurs gå med i en bokcirkel.Leka spa hemma/ badhuset,spela spel minigolf kubb gå på café’ mm

@Nykter2025
Osäker på vad som menas med stimuli. Men hitills försöker jag ersätta innehållet i glaset men är inte redo att släppa vanan, aktiviteten, att dricka nått. Det är ett återkommande problem, tex när jag ska låta bli godis. Jag saknar lixom rörelsen.
Annars har jag inga problem att sysselsätta mig, jag gillar att jag nu kan hitta på saker mkt senare på dagen än innan, eftersom jag är pigg och nykter och kan köra bil.

@JHL hej! Nu var det ett tag sedan du var här. Kanske du bara behöver en paus? Hoppas allt är bra med dig!

1988, då var jag ngt år tidigare än dig. Okolsyrad rom och cola bestod min första fylla av, så jävla äckligt. Min kompis drack 16 lättöl, vi blev fulla bägge. Skitlivet är på paus nu. Att slippa fundera på det sista som hände igår, slippa den eviga alkofixeringen bakfylleångest ör gott nog för att orka kämpa vidare, enlgt mig😀

Lyssnar på podden ”bara en till” med Nemo Hedén. Behöver bli totalt marinerad i samtal kring beroende. Någon här som gått på AA-möten nyligen?

@TeTanten This Naked Mind är en bok skriven av amerikanskan Annie Grace. Jag har lyssnat på den som ljudbok. Den heter Tänka klart på svenska.
Finns mycket inspirerande att lösa! Många har gått igenom den här resan före oss och skrivit om den.

@Amanda L ”Tänka klart” är väl This Naked Mind översatt till svenska? Jag precis lyssnat ut den. Från att ha känt mig tveksam till om jag verkligen skulle kunna sluta med alkohol, är jag nu helt övertygad om att jag kommer att göra det. Ja faktiskt att jag redan har slutat!
Ok, suget är inte helt borta än, men jag vet nu att suget bara är en tanke och att den försvinner. Jag behöver bara vänta ut den.

@mtb-cyklist förstår att du har det tufft just nu och det är bra att du söker stöd, men i vår erfarenhet blir det inte så bra att skriva här på forumet när man är mitt uppe i drickandet, bland annat eftersom det kan trigga andra. Vi skriver ett meddelande direkt till dig om du vill bolla idéer kring hur du kan bryta mönstret.

/Kristoffer på AH

Dricker idag...

@xyz23 Kanske du skulle ha hjälp av terapi? Låter som du har obearbetade problem som kanske kan gå att lösa? Kanske värt ett försök om du har möjlighet? Och om du har råd… vet inte om man kan få hjälp med det, men kanske värt att kolla?
Tycker det verkar som flera haft det som du. De ursprungliga problemen dyker upp när de slutar dricka. Och det är såklart jobbigt men också bra, då finns ju i alla fall möjligheten att förändra. ♥️

@Hellen57 Bra jobbat! ♥️ Och mycket bra att läsa om hur alkoholen fungerar, som du gör. När man man förstår hur det funkar blir det lättare att stå emot…
Jag tyckte mycket om ”skål tamejfan”.
Den kände jag igen mig i och den var rolig.
Slutar med att han tar hjälp av AA, det gjorde inte jag, men annars gav den mycket.
”Tänka klart” är skriven av en amerikanska. Lite mer självhjälps bok, men hjälper en att förstå hur hjärnan fungerar ihop med alkohol.
Hur beroendet fungerar.
Lycka till med allt, du gör det bra! Och hoppas dina kurser blir roliga och intressanta!♥️🙏🏻