Senaste kommentarerna i forumet

@Daemon Det kommer att vara lite upp och ner första tiden. Men jag tyckte suget försvann ganska fort. Senare mer som snabba minnen, räknat i sekunder eller som längst nån minut. Så håll ut. I bästa fall handlar det om nån vecka eller två.
Nu (efter två månader) tänker jag inte ens på det. Känner inget sug när jag tänker på att det är fredag…
Försök sysselsätta dig med nåt i helgen, promenad, löpning, vikter, cykla, städa?
Så att du kan fokusera på nåt annat. 😅

@Se klart Det är precis det där jag är ute efter, även om just odling inte är min starka sida. Men jag mår bra av att arbeta i trädgården, när jag ork för det - vilket jag inte haft… Hobbies har jag massor, alla i princip vilandes… :( Igen, dåligt med energi och vacklande fokus.

Måste erkänna att idag är det en aning jobbigt med fredag och sug efter ett riktigt gott glas vin eller öl. Mer sug än jag förväntat mig faktiskt. Får kämpa på lite! :) Det är väl nu det börjar på allvar.

@Tussan65 Gör det, men ännu bättre tror jagAlkoholprogrammet och Alkohollinjen just nu. Det är i början man behöver mest stöd och pepp.❤️❤️❤️

@Dempan Så härligt att läsa!
Kanske kommer dippar, men nu vet du att du kan det bra eller bättre utan alkoholen.
Här är ovanligt kallt, men hinner nog vända tills du kommer tillbaka!
❤️Kramar och så bra jobbat!

Hej alla!! Tack för era fina kommentarer och pepp! Vill bara uppdatera att jag fortfarande inte druckit en droppe alkohol, suget har försvunnit 😄 har avnjutit cola zero eller en milkshake vid poolen om dagarna, på kvällarna har det blivit mycket vatten eller cola! Sambon har knappt druckit han heller, men idag sa han att han förmodligen ville dricka mer och det är helt ok för mig 😄 så skönt att inte ha vaknat bakis en enda dag! Så skön och avkopplande semester, har några dagar kvar att bara njuta av sol och bad! Hoppas ni alla mår bra ❤️

Mest blommor har det blivit. I år ska jag (med hjälp av proffs som ritat och tänkt) göra en köksträdgård på en plätt som idag är ganska tråkig. På ritningarna ser det fint ut!
I år har jag ffg testat att övervintra dahöiaknölar- så de står och väntar på att börja gro. Har också vintersått (på landet alltså) en massa blommor. Phlox, riddarsporre, zinnia, olika vallmo, stockrosor, ja det mesta. Vi får se vad som kommer upp. Det är iaf en ny hobby som jag fått tack vare a-fritt liv, jag hade liksom ingen ork för långsiktiga projekt när jag drack. Och så gick ju energin ner när vinet gick in… sen har jag bytt jobb, flyttat, skaffat katter och börjar plugga vid sidan om mitt jobb. Så - ja, det finns massor av lycka med ett nyktert liv och inget av det jag räknar upp kvalar in just där (jo, katterna) utan lyckan är att vakna varenda morgon - utan undantag- och vara o-bakis. Lyckan är närvaron i livet och i relationerna. Vara en mamma att lita på, alla dagar i veckan. En partner som är på riktigt. Sur glad snäll kärleksfull grinig.
Babbel babbel!
En dag i taget räcker för idag! 🌱

@Se klart 1214 dagar, imponerande! Grattis! Du är definitivt värd den där väskan, och mer!

Låter bra med en expert på alkoholfria viner här. Det är en helt ny värld för mig.

Jag fick tips om att lyssna på ”Skål tamejfan”, av Torbjörn Åberg. Har lyssnat på två kapitel hittills, också mycket bra! Ska ta tag i Rebecka Åhlunds bok när jag är klar.

Vad odlar du för någonting?

@Amanda L
Tack för ditt svar. Idag är det tungt..Usch. Är så nära att köpa alkohol just nu. Eller gå till puben
Har inte pratat med min partner på flera dagar. Känns jättekonstigt, mår dåligt av det oxå.
Mina negativa tankar tar över.
Ska kolla poddar.
Kram 🤗

@Tussan65 Jag förstår att du är ledsen och förvirrad just nu. Men alkohol är inge lösning utan snarare problemet… Du hittar lkoholorogramnet mm under fliken ”Stöd”.
Ibland svarar de inte direkt på Alkohollinjen men fortsätt försök isf. Programmet kan du börja med direkt.
Poddar och böcker kan du googla på men jag tror du kan hitta en hel del i trådarna här också.
Jag kan rekommendera boken Skål tamejfan som man även kan lyssna på. Drick inte utan försök ta hjälp istället. Se det som hänt som en ögonöppnare. Vare sig det blir detta förhållande eller ett annat i framtiden, så ska det väl inte få stupa på alkohålen? Kram❤️🙏🏻

Visst är det fantastiskt 😃 Träningen var faktiskt det som avgjorde att jag vände mitt liv för drygt 3 år sedan och jag skriver ofta om det här. Tung styrketräning är också mitt kall men det blir en och annan löprunda emellanåt också. Känner inte du också att löpningen ger en extra boost för det mentala?
Jag har alltid känt att träning varit det oslagbart bästa när jag mått dåligt men det tog väldigt många års försök för att hittade en balans. Jag är en allt-eller-inget människa och kunde aldrig sätta rimliga mål utan att knäcka mig och tappa allt. Nu lyckades jag tillslut ändra mitt mindset och se träningen på ett annat sätt, som ett livslångt mål typ och det gav mig faktiskt en helt ny drivkraft i livet!
Jag har fortfarande prestationsmässiga mål, det måste jag ha annars är det inget som driver mig men de är på en helt annan nivå. Jag har varit uppe i ca 4 pass i veckan men nu har min träning också ändrat lite form. Har släppt de stora målen åtminstone för nu.
Jag har druckit kontrollerat under ca 2 år men nu är jag helt nykter sedan ett halvår och känner för första gången att träningen inte är lika avgörande för att må riktigt bra. Jag har familj och barn hemma som jag känner nu ska få ta lite mer plats så länge den tiden vara men träningen finns alltid där och jag känner att jag kommer ta upp målen så småningom igen.
Har du försökt använda träningen mot alkoholen? T.ex tajma in den på jobbiga stunder, eller förebygga inför en kväll du tror blir jobbigt. Jag tycker kicken man kan få av en löprunda är som en bra berusning 😄

Godmorgon VaraFrisk!🌞

Nu lyckades jag äntligen få sänt iväg min mejl till rätt ställe på AH! Det var nästan som Fort Knox!😃
Trevlig helg!🌸💜🌸

@Amanda L Tack snälla för ditt svar. Vet inte vad som är bäst just nu. Vill helst dricka för att döva.
Usch va jobbigt detta är 😔

@Amanda L
Tack.. känner mig förvirrad och lite ledsen. Vad är det för alkoholprogram?
Appar, vart hittar jag dom?
❤️

Ps Här finns också ett alkoholprogram som kan ge stöd, Alkohollinjen du kan ringa och en kalender som är peppande. Finns också tips i trådarna om böcker och poddar.😌🌻

@Tussan65 Nej, har inte det. Men vill bara säga att alkohol i sig skapar ångest och oro. Så har du ångest kan det alltså bero på just alkoholen och flrvärras av det. Så det är nog en väldigt bra ide att hålla upp en längre tid och se om det blir bättre. Kanske kan ni också återuppta relationen om han ser stt du väljer den framför alkoholen…
I vilket fall är det bättre för dig. Kram❤️

@Crusade Jag har läst dina senaste kommentarer och det märks att något hänt! Du känns så glad, rolig, positiv! Kanske är det ett nytt steg i processen? Det är så märkligt att läsa olika människors texter här, vånda och kamp, bakslag och framgångar. Det finns så mycket kraft hos människor ändå.
Så glad för din skull, tyckte det varit motigt för dig. Men nu kanske det vänt? Tycker du varit oerhört stark!
Kanske dags för en plan för att även stärka kroppen, några bra och kul träningspass ? Jag är gammal styrketränare om du vill ha råd😎
I varje fall jättegrattis till att du mår bättre och hoppas ni får en fin helg!❤️❤️❤️💪🏻🌹

Jag har haft problem med alkoholen till och från. Mycket ångest som jag dövat med alkohol. Självklart har jag inte mått bra av att dricka. Det har blivit tvärtom. Jag träffade en man för 10 månader sedan och han dricker inte. Nu vill han att vi tar en paus pga mitt drickande och mina alkoholvanor.
Det känns väldigt jobbigt då vi har haft daglig kontakt i 10 månader.
Jag har iaf bestämt mig för att bli helt nykter. Vill börja med antabus. Tyvärr är det lång väntetid till beroende mottagningar.
Har jobbig ångest emellanåt och vill dricka för att döva. Jag har inte druckit på en vecka och det känns bra.
Är så nära hela tiden att köpa alkohol eller gå till puben. Försöker att tänka att det är bäst för mig att inte dricka ngn alkohol. Jag och min partner behöver kanske vara ifrån varandra ett tag.
Han säger att han tycker mkt om mig och att jag betyder mkt för honom. Det känns bra. Får träna mitt tålamod och inte vara så impulsiv som jag brukar när jag har druckit.
Någon annan här inne som har tagit en paus i sin relation?
Tack för ordet ❤️

@Tussan65
Den heter I am sober.
Lycka till du med.
xxx

@Crusade Hej, vad heter den appen?
Lycka till

@Crusade Jag tänker att ett försök till att gottgöra är att fortsätta vara nyktra, och genom att vara det kan vi förlåta oss själva. Det var sjukdomen som smusslade och ljög. Jag förringar inte mitt eget ansvar men vill sluta känna skuld. Genom att inte lyfta första glaset till min mun blir jag fri på två sätt. Jaja, lite flummigt så här tidigt på morgonen. Idag är jag nykter och snart dax för första koppen gott kaffe! Önskar en fin nykter fredag🥰

På Systembolaget ...

Igår så var jag på Systemet för att köpa en födelsedag present till min man. Det gjorde mig absolut ingenting.

Kanske elakt sagt nu ... men jag tyckte lite synd om vissa som ... det märks ... smög i affären, tittade omkring om ingen lade märke på dem ... Jag vill bara skrika NEJ ... sluta med det nu. Men så kunde jag inte göra. Jag bad till och med ett kvitto och sade till kassörskan att det var en present för min man.

Jag kommer ihåg att jag själv var på Systemet och smög omkring med min kartong billigt vin ... för att säkerställa att ingen kände igen mig. Vad jag hållit på med egentligen ...!

För vad då??? Alkohol???

xxx

@Varafrisk

Jätte bra funderingar.
Jag har inte identifierad mig själv ännu ... det vill säga, är jag alkoholfri, nykterist, f.d. alkoholberoende ... Jag har inte kommit så långt.

Jag har försökt med alkoholfri öl men för mig funkade det absolut inte. Vi är alla olika, så för vissa kan det kanske funka jätte bra.

Kram på dig och tack för dina inlägg och lärorika tankar och funderingar.
xxx

Fyll av energi.
Klockan är nästan 04:00 ... Tror jag ska strax klä mig och ta ett pass på gymmet!
Är jag tokig i huvudet nu? LOL

Igår så var det lite fest här hos oss för min mans födelsedag. Bara min man och jag.
Han drack sin öl och jag ingenting. Fast jag var lite sugen. Men har jag tackat NEJ!

Jag vill inte tillbaka detta gamla liv med alkohol.

Han har en kompis som varit nykterist i dryggt 14 år! Och han var en stor alkoholdrickande person.

Så om man verkligen vill, då kan man ... så märker jag nu.

MEN man måste vara redo för förändring. Så var det för mig. Tidigare så var jag inte redo. Vad som gjorde mig att plötsligt ändra mitt beteende var väl hur jag började se ut. Tjock och sliten!!!
Och då sade jag STOP! Det här funkar inte längre för mig. Alkoholen är inte värd detta.

Jag vill stråla igen och vara denna fina kvinna jag var för dryggt 20 år sedan. Detta är möjligt. Allt är möjligt, om man själv vill. Så är det nu för mig i alla fall.

Snart blir jag 57 ...

Dags att börja leva på riktigt.

Jag märker redan skillnaden hemma gällande min man. För första gången i många år gjorde han ett förslag att göra något tillsammans på kommande helgen ... Han har hållit en stor distans på grund av mitt alkoholdrickandet. Han är nu gladare, börjar lita lite på mig igen och vi håller på sakta men säkert att komma närmare varandra igen.

HÄRLIGT!

För första gången nu förstår jag också andra här som varit nyktra längere att det här med att leva utan alkohol är en lång process som man inte kan göra snabbt så i 24 timmar. Det kräver mycket: en stor vilja, själv motivation, hjälp av andra i vissa fall, mycket tid. Allt steg för steg. För att bygga upp sig själv igen.

Jag har varit i en stor depression de sista dagarna/veckorna ... men jag håller på med att krypa ut den sakta men säkert. En depression där jag orkade med absolut ingenting. Som helt förlamad.
Tack och lov kan jag nu lägga detta bakom mig.

Idag 5 Maj en ny dag med nya möjligheter och positiva upplevelser.

Kram.
xxx

@Amanda L
Hej ... jag med.
xxx

Fint att läsa sina funderingar och tankar, lärorikt! Kram 🥰