Senaste kommentarerna i forumet

@Daemon om jag hade fått en spänn för varje glas a-fritt bubbel hade jag kunnat köpa en väldigt dyr väska. Det fick jag icke men jag har köpt mig en halvdyr väska för antalet a-fria glas understeg kraftigt antalet alkoholstinna
Och så: hag har; börjat odla- mina första veckor/månader var jag så rastlös om kvällarna att jag planterade. Och planterade. Drack te eller blaskiga a-fria viner (provat igenom hela sortimentet o kan delge dig när behov finnes)
Annars: en dag i taget. Varje dag, under lång tid. (Jag startade min tråd här för att vara nykter- eller alkoholfri snarare- 3 månader, då skulle jag en gång för alla bevisa för mig själv att jag inte hade några problem)
När sug satte in: en stund i taget- ”och just det- det här är ju en sån dag som jag inte dricker- imorrn får jag se”.

Det är både superenkelt att sluta dricka för man slutar föra ett glas till munnen så fort andan faller på- och därefter ofta maniskt.
Den trixiga- men också mindblowing delen av att sluta dricka- kommer lite i taget och med tiden.
Man får lyssna noga och se sig omkring.
Har du läst Rebecka Åhlunds bok; ”Jag som var så rolig att dricka vin med”?
Gör det! Den är så bra.
Jag kommer heja på dig som tusan. Forumet är fantastiskt, här är alltid öppet och människor som bryr sig om och delar med sig!
Ibland när jag skriver hos nya medlemmar här brukar jag kolla i min app för att se hur lång tid jag varit nykter och idag står det 1 214 dagar, eller snart 3,5 år.
Kram och tålamod kommer här ✅

@Daemon Låter super gott🥰

Ska alldeles strax gå och lägga mig. Så skönt med fredag imorgon och därefter få vila i helgen. Veckan därpå jobbar jag endast tre dagar för på torsdagen åker min man och jag t Stockholm. Det ska bli kul och skönt! Länge sedan jag var i Stockholm under våren.

Det är full aktivitet här i gruppen Vara alkoholfri vilket är kul/bra! Även om jag inte har varit nykter i flera år längre än många här så har jag skrivit länge i forumet. Så jag har levt länge med mina tankar även om det har tagit längre tid för mig att bli nykter. Så mycket av hur jag tänkte som aktiv och även de första nyktra dagarna som nykter ville jag kanske inte skriva om det. Detta berodde kanske på att jag kände att jag behövde vara nykter en längre tid för att skriva ner delvis vad jag tror på men även delar som jag lärt mig i behandlingen.

Även om man kanske vill vara på dag 17 eller dag 78 eller dag 167 så tänker jag att det är viktigt att inte ha bråttom, att verkligen ta en dag i taget. Nu kan jag inte riktigt anledningen fullt ut varför man nämner att försöka vara nykter i tre månader först men jag tänker att det händer om kroppens läkning. För mig var det övermäktigt att tänka tre månader. Hur många gånger tänkte jag inte att jag ska klara en vecka men hur gick det?? Nej, en dag i taget var det som gällde för mig i början. Nu tänker jag inte så mycket på dagar, veckor..det blir väl snarare månader i så fall.

En annan sak som jag också har tänkt på är det här med det alkoholfria. För länge sedan kändes det som om det var för oss alkoholberoende. Jag drack det men behöll gärna vanorna som jag hade med alkohol. Å vi vet ju att vanor är bra att bryta så varför höll jag på med det? Jag har inte brutit helt men på väg att göra det. Vad jag inte bestämt om jag ska ha kvar är den alkoholfria ölen. Ser till att dricka 0,0%. Tycker om öl t mat men vet inte om den skulle kunna trigga ngn gång, just nu känns det inte så men man vet ju aldrig. Sen å andra sidan behöver jag undvika kolsyra så det kanske lika bra att låta bli att dricka ölen.

En annan sak som jag tänkt på är det här med att identifiera sig som en som inte dricker alkohol. Jag tänker att det är något jag gör men framför allt identifierar jag mig som alkoholberoende. För mig blir det en viss skillnad. Om jag inte identifierar mig som alkoholberoende då blir jag inte sann mot mig själv. Fast det kan nog vara en process innan man är där.
Nej, nu måste jag lägga mig.

Godnatt😴🐬

@Daemon Låter gott!

@Talaren När jag drack kändes hela livet som en enda lång transportsträcka till nästa fylla. Jag är så tacksam över att jag slipper ägna en enda tanke åt alkohol 🙏🏻

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Jag tog en sväng till Bolaget också idag, köpte några alkoholfria grejor. Tänkte räkor med alkoholfritt bubbel någon dag i helgen, det borde sitta som en smäck?

Jag ser fram emot ännu en nykter helg. Ska träna lite mer än annars. Väldigt förtjust i styrketräning så ska köra det och kanske slänga in en löprunda som grädde på moset.

Tycker träning är fantastiskt härligt. Har dock förändrats i sin form med åren. Är ju personligen mitt i livet och klimakteriet och känner enormt mycket dragning till mer stilla pass. Men lite tyngre styrka lockar mej väldigt mycket.

Tränar du?

@Amanda L grattis och bra jobbat🙌

Ni har helt rätt i att livet blir bättre och roligare av att inte dricka. Tänker mer och mer på tiden jag avstod helt från alkohol och kan inte komma på en enda gång när jag skämdes över mig själv då, aldrig har jag heller ångrat en nykter kväll.

Tror att jag behöver komma till den punkt där jag erkänner för mig själv att jag är alkoholist och aldrig kommer kunna gå på fest och dricka måttligt. Aldrig i hela mitt liv har jag heller känt ett så starkt sug efter alkohol som jag gjort det sista året. Dricker ”bara” Max två gånger i veckan men betalar priset för det övriga veckodagar då jag är trött och har ångest fram till nästa klunk. Har bestämt att jag ska vara alkoholfri imorgon och helst hela helgen men kom på mig själv att förhandla med mig själv för att på något sätt ändå rättfärdiga att dricka lite vin imorgon. Nej usch vad jag är less!

@Daemon Jag köpte hem vansinnigt mycket goda alkoholfria alternativ de första helgerna, så fort jag blev sugen på nått hade jag mängder att välja mellan. Jag ville ha den där ”glaset/flaskan till munnen känslan” och den fick jag, räckte gott där! Sedan tyckte jag helgerna var oändligt långa de första veckorna eftersom jag var så van att dricka blev det liksom ett tomrum med massa tid att slå ihjäl.

Kram

@Daemon Jag köpte hem vansinnigt mycket goda alkoholfria alternativ de första helgerna, så fort jag blev sugen på nått hade jag mängder att välja mellan. Jag ville ha den där ”glaset/flaskan till munnen känslan” och den fick jag, räckte gott där! Sedan tyckte jag helgerna var oändligt långa de första veckorna eftersom jag var så van att dricka blev det liksom ett tomrum med massa tid att slå ihjäl.

Kram

@Mollie87 Det är mycket som tar din energi just nu. Har du provat guidade meditationer, finns på youtube och podd. Det är lätt att tankarna bara virvlar runt och skapar jobbiga känslor. Att få stanna upp med hjälp av meditation har verkligen varit till stor hjälp för mig, vad tror du om det?

Kram ❤️

@Mollie87 Tycker det var mycket fint på den positiva listan🥳❤️

@francinefishpaw 🥰🙏🏻 Härligt!

55 dagar, det går undan och om mindre än en månad är jag i Polen på semester, ser verkligen fram emot det! Nästa vecka blir också kul, på tisdag ska jag ta lite kontroller hos sjuksköterska för att prova på Elvanse och så firar jag 2 månader nykter och får mitt tredje lilla "mynt" på AA. Sen ska vi på konsert på torsdag och se Beyoncé och veckan efter firar vi tre år som gifta på restaurang. Så maj är verkligen fullspäckad av roliga och spännande aktiviteter och det blir ju bara finare och finare ute också. Alkoholfri skål på det! <3

@Maggan 71 Den där tröttheten verkar vanlig. Kortare eller längre tid. Man är som någon som varit sjuk en längre tid… och kanske är det precis så. Kroppen ska återhämta sig… massor. Även hjärnan ställs om, giftet som dolde tröttheten uteblir, istället känner man verkligen av hur trött man är. Så se det som återhämtning. Tids nog blir du piggare och då är du dessutom nykter!🙏🏻💪🏻🥳
Fint att du skriver här:)

@Crusade Såg du att jag tagit över ditt jobb? Vaken vid tre inatt😬

Det är dag 17 som jag är nykter, väntar på att må bättre. Har en underjordisk trötthet och känner mig helt uppgiven. Hittade hit och det är skönt att läsa andras resor. Vi är alla olika men sååå lika. Det hjälper att läsa lite varje dag, å blir glad av att se så mycket vänlighet.

@Daemon Välkommen dag 4! Det som är bra med att det finns ett stort utbud alkoholfritt på mataffärer är att det är billigare samt att man inte behöver gå in på bolaget. Jag väntade med att gå in på bolaget några månader för att inte riskera att triggas av vinet och klirret där😂. Ha det gott!🌞

Dag 3 avklarad (check-point var 08:00, enligt appen). Dag 4 påbörjad, med ”Hey Winner - Lolita Pop” på radion. Passande titel tycker jag. 💪

@vår2022 Löptur i skogen och skogspromenad med hund och fika-ryggsäck, sämre kan man ha det! Låter underbart. 😀👍

Boxningspass tillsammans låter kul och spännande. Antar att man känner i styrkan i hookarna om man slarvade med dammtrasan under senaste städningen. 😂

Ja, begränsa träningen är verkligen något jag tvingar mig till. Måste göra det. Vet också från tidigare hur en för stor mängd i början ofta leder till ofrivillig vila. Kroppen läker dessutom mycket långsammare nuförtiden. :( Nu är man ju så himla peppad dessutom och då får man nog vara extra försiktig!

Tror man ska mäta min tid vid den alkoholfria avdelningen på ICA i millisekunder. Minuter blir för dålig upplösning. 😁 Men jag ska göra som du, checka utbudet. Finns kanske massa olika alternativ där, hittar som sagt knappt dit i butiken. Har börjat förbereda mig inför helgen, dels mentalt och sen också genom att bla lova att skjutsa sonen till och från kompisar på lördagskvällen - oavsett tid för hemfärd. Han blev helnöjd och samtidigt har jag satt lite extra press på mig själv. Det känns bra nu, vi får se på lördag. Det kommer gå kanon.

Solen skiner här också!
Ha en riktigt härlig dag i skogen! 😀

@Daemon Ha, ha, men jag lovar, du kommer att få en längtan efter en alkoholfri öl när du skakat av dig alkoholdjävulen som förpestar dina sinnen😂. Jag brukar handla på ICA, det finns gott utbud där också. Dessa hyllor gick man snabbt förbi förr, men nu kan jag botanisera där ett tag och välja ut😁.

Med träningen är det precis som med att sluta dricka, en dag i taget. Det gäller att trappa upp smart så man inte gör sig illa eller åker på en överansträngning, så låter bra med att ta det lugnt med hundpromenad idag. Kul att gymma med frun, jag går på boxningen med min man. Då kan vi boxas under kontrollerade former😂. Tiden låter också bra, mitt under ett vindrickarpass! Idag är jag ledig och ska ta en löptur i skogen, städa lite och sedan ska mina hundar få en lång skogspromenad i skogen, blir nog en ryggsäck med kaffe och macka också. En jäkla skillnad på hur det var förr vid ledighet, då var drickandet i centrum, inte skogen och grön rehab😁

Ha en fin torsdag, här skiner solen🌞

@Amanda L Du har rätt… :) Jag ska inte lyssna på min beroendehjärna utan Skål Tamejfan istället! :) Det är ju därför jag är här.

Har som sagt aldrig använt någon av ljudboksapparna än, ser att just denna bok finns (bla) på BookBeat. Har ingen aning om vilken av dessa leverantörer som är bäst, men BookBeat känner man ju igen.

Laddar ner den och börjar lyssna! 👍

Jag kommer att göra allt för att vända denna dåliga känsla/sug som har kommit över mig. Har precis tränat (i 5 min 😅) och känner mig glad. Igår kväll var jag såååå sugen på vin, men nu känner jag bara fy vad äckligt. Jag har för mycket stress just nu.

😑Min stresslista😑
• Vårt företag går ej med vinst, måste avvecklas. Vet ännu ej vad vi ska göra framöver. Vet inte hur vårt liv ser ut om 3 mån etc.
•Väldigt nära familjemedlem lider av psykisk ohälsa. Mycket krävande. Oroar mig för hemska saker.
•Jag har ett hälsobekymmer som jag försöker hitta en lösning till.
•Ekonomi (som för de flesta)
•Sjuka och åldrande föräldrar. Hjälper till så mycket jag kan.
•Extremt mycket ångest för hur jag levde som ung. Måste släppa det på något vis. Tittar på barnen och tänker, stackars er som har en mamma som betedde sig så. Detta gynnar ingen. Kan inte ändra mitt förflutna. Det var var långt långt innan barnen fanns. Men jag kan vara den bästa mamman jag kan nu.

🌸Min positiva lista🌸
•Min man är fantastisk. Han kompletterar mig på alla vis och är min stora kärlek
•Våra underbara barn❤️
•Att jag fortfarande får rå om barnen, att det funkar med arbetet jag utför på gården
•Det är vår, inte höst
•Jag tränade i 5 min ;)

Tack för att jag får vara del av detta forum! Det hjälper mycket! Kram till dig som läser 🌸🌸🌸

@vår2022 Exakt, man har många vanor och tillfällen då man belönat sig med en öl eller glas vin. Jobbat i trädgården, definitivt öl. Förbereda mat inför bjudning, absolut vin. osv Jag får också försöka hitta alternativ där. Ska faktiskt ta ett besök på Systemet innan helgen och köpa några bra alkoholfria alternativ. Är redan sugen på en alkoholfri Carlsberg! 😂 Nu gäller det bara att se till att den verkligen är alkoholfri…

Jepp, nu är det träning som gäller! 😁 Har kört lite sporadiskt även tidigare (inte som förr), men kroppen svarar liksom inte och man känner sig mest seg. Hoppas på att detta ger en reboot av systemet och en fräsch nystart. Idag blir det vila, förutom promenad med hunden. Imorgon någon form av bokat pass tillsammans med frun på gymmet. Gympa med vikter typ. (LÄTTA vikter.) 😁 Det kommer ske vid en tidpunkt då jag normalt ofta tidigare redan druckit både tre och fyra glas vin. (17-18-snåret)