Senaste kommentarerna i forumet

@francinefishpaw Grattis till 55 dagar. Själv väl inne i loopen här har jag förstått att det är en väldigt lång period. 👍 Jag får hitta ett system för förvaringen, man vill ju inte se dem de första man gör varje gång man går in i förrådet.

@Amanda L
Stor kram
xxxr

@Varafrisk
Du med grattis med allt du uppnått och fortfarande uppnår. Du har skrivit några nya inlägg men ligger lite efter i mitt läsande.
Önskar dig också en härlig torsdag.
Kram
xxxxxxxxxxxxxxxxxx

@Kennie Intressant att smaken för vin förändras på det viset. 😀 Jag gillar att laga mat. Ofta är det ju inte oväntat tiden, men också orken som begränsar en. Får jag bara tillbaka lite mer ork och driv nu, så kanske nybakade scones och annat kommer tillbaka på lördagsmorgonen.

@Crusade Varmt jättegrattis t dina 25 dagar🥰Du har verkligen kämpat💪🏻Utan att vi har mötts fysiskt har jag känt din stress i hela min kropp men nu känns du mycket lugnare och jag tänker att för varje nykter kommer det bara bli bättre🙏🏻

Önskar dig en jättefin torsdag🤗❤️kram

@Crusade Vad fint! Undrade just hur det gick med din träning. 🥰

@Ny dag
Läser vad du skrivit. Också ljugit ofta för min man .. den enda som aldrig slutat tro på mig.
Nu skäms jag så mycket.
Som du skriver nykter, sann och ärlig. Vad härligt.
😊🤩

@vår2022 @Himmelellerhelvette Fruktansvärt 😕 när jag tänker tillbaka på alla gånger jag ljugit pga alkoholen, och det värsta är att man ljuger för den man älskar. Och, jag har också blånekat när maken frågat om jag druckit. Känner igen det fruktansvärda adrenalinpåslaget, bara den rädslan borde gjort att jag slutat långt tidigare. Nykter, sann och ärlig - och starta dagen med en god kopp ☕️! Så skönt det är att somna nykter, spelar ingen roll hur dåligt jag sover brukar jag tänka, min sömn är iaf bättre när jag är nykter.

Dag 25. Yes.
Idag har jag utmanad mig själv lite grann. Genom att göra saker jag tidigare gjort helt påverkad.
Som att träna lite på gymmet ... brukade ta mig en öl eller två för att komma igång.
Hur tänkte jag då ... ???
Så skönt att gymma nykter och vara närvarande.
Lite stolthet känner jag väl. 😊

🤩🤩🤩

@Daemon Är detta verkligen nödvändigt? Det korta svaret är ja:)Läs ditt första inlägg igen. Ditt mående, din träning och trötthet hänger ihop med alkoholen. Din beroendehjärna kommer snart att fundera ut nya tankar om att du nog kan dricka i alla fall. Den vill ha sin drog. Lyssna inte på den. Men jag tror du har väldigt stor hjälp av Skål Tamejfan. Varför inte lyssna på ett kapitel redan imorgon. Den kommer att stärka din motivation och förståelse. Lovar. 💪🏻

@Daemon Bra jobbat på crosstrainern💪. Det tar någon tid att få nya vanor. Jag brukade ha många vanor då jag drack vin, tex efter jag varit hos frissan, när jag städade, jobbade i trädgården, lyckats med något, efter jag tränat, laga mat, när jag var stressad, hade ångest…det tar någon tid att bryta dessa vanor som hjärnan är inlärd i att man gör. Den vet precis när och var. Du gjorde något nytt idag, tog en Trocadero istället, bra! När man ersatt med en ny vana ett tag så lär sig hjärnan det snabbt. Även efter en tids nykterhet kunde det flasha förbi en känsla av att något fattades, tex när jag sminkade mig inför en fest (brukade smutta på ett glas vin då). När jag uppmärksammade och registrerade känslan och förstod att det var en inlärd gammal vana som for förbi, skakade jag bara på huvudet och undrade var alkoholdjävulen fick luft ifrån😂. Känslan for snabbt iväg igen och det kändes skönt dricka mitt bubbelvatten istället och att det var en ny etablerad vana. Så även ur det perspektivet, att etablera nya vanor, är det bra att ha 3 månader som ett mål. Då har vanan hunnit sätta sig.

Bunkra upp med goda alkoholfria alternativ till helgen. Jag åt mycket sött i början också som substitut. Aktivera dig på olika sätt. När första helgen passerat blir den andra lättare. Jag länsade huset från all alkohol, för jag ville inte utsätta mig, för jag vet att det skulle vara svårt att släppa tankarna på det. Jag skulle veta precis var det fanns. Jag har iof smugit och smusslat med alkohol och det skulle bli för mycket påminnelse om detta hemliga och skamliga beteende. Det var en sådan lättnad att ha helt rent och alkoholfritt hem för mitt nya liv hade tagit sina första nyktra kliv😁.

Ha det gott!❤️

@Crusade Å, vad skönt!🙏🏻❤️

@Amanda L
Tack för ditt stöd. Det går lite bättre just nu. Stora kramar.
xxxxxxxxxx

Älskar Troca Z! Nykter 55 dagar här, jag har en massa sprit i ett förråd som får stå där och gotta sig tills jag bestämt mig för hur jag vill göra efter 90 dagar. Går hur bra som helst. :)

Älskar Troca Z! Nykter 55 dagar här, jag har en massa sprit i ett förråd som får stå där och gotta sig tills jag bestämt mig för hur jag vill göra efter 90 dagar. Går hur bra som helst. :)

Låter klokt att släppa vinintresset. Om man gillar smaker så kan man ju gå loss på matlagning istället, finns ju hur mycket som helst att utforska där.. Och en grej med vin- när man inte druckit alkohol på länge är det inte alls så gott som man mindes, alkoholsmaken tar över. Råkade ta fel glas på en fest och spontana reaktionen var att spotta, som man skulle gjort om man smakat på sur mjölk, typ blä, vad är det här... Så alkoholromantiken är nog en stor del av det man tror handlar om smak. När man släpper den är vin inte så flärdfullt och välsmakande längre.

Körde ett pass på gymmet idag, det blev en dryg halvtimme på crosstrainern. Får skramla med vikterna en annan dag. Var sugen på att svettas ordentligt idag. Ganska bra tempo idag ändå, kändes bra.

Ikväll känner jag definitivt av suget av iskallt vitt vin. Det brukar jag dricka. Känns jobbigare inför helgen. Första gången jag på allvar ifrågasätter mitt beslut. ”Är detta verkligen nödvändigt?” osv

Men jag har börjat plocka undan flaskor med alkohol vi har i huset nu. De får landa i förrådet, så länge. Vinet kommer ju min fru dricka och man kan ge bort flaskor när man går bort, men vad gör man med all whiskey, rom, etc? Känns brutalt att hälla ut så mycket. På något sätt får man väl förvara det osynligt i förrådet.

Köpte en Trocadero zero. Det får bli det ikväll. Den är iaf iskall! :)

@Mollie87 Låter bra❤️

@vår2022 Låter som att du har en bra supporter på nära håll, din man! 😁👍 Det är ovärderligt.

@Mollie87 Låter som en toppenplan🥰😎🥰

Vill skriva av mig. Spolar fram bandet, som någon tipsar om. Imorgon har jag en fullspäckad dag: möten, barnen är med hela dagen som alltid, stora grejer att fixa på gården (stora maskiner så måste vara alert). Behöver vara på topp, det är man inte om man är bakis. Jag ska lägga mig tidigt och njuta av mitt morgonkaffe. Jag har så mycket att vara tacksam för. Jag vill leva i nuet och för framtiden. Jag skapar mitt eget liv och egen lycka. Jag behöver inte älta saker som har hänt för länge sedan. Jag har alla möjligheter i världen att vara lycklig och fri. Jag har världens finaste familj som jag är så lycklig för. Mina barn förtjänar en mamma som är 100 % närvarande. Imorn ska jag träna, om så bara i 10 min! Längtar till imorn när jag skriver att jag har tränat och dricker kaffe ✨

Hej @Daemon

Tack för svar och roligt att ni hade ett så bra samtal. Din fru låter som ett bra stöd! Det är min man också. Alla relationer är unika, så är det! Jag älskar min man mest av allt, tillsammans med barnen såklart, han är mitt livs kärlek och en helt fantastisk person som tar hand om oss alla, löser alla problem etc etc. Vi pratar bara inte så mycket om den här typen av saker. Han visste vem jag var under mina ungdomsår och vet en hel del om mitt destruktiva liv som ung, kokain och stora mängder alkohol. Mycket plågsamt för mig att tänka på detta och hur jag exploaterade mig själv i modebranschen. Foton och filmer finns kvar för alltid, så är det. Usch, nu låter det som om jag varit typ nakenmodell, det har jag INTE, men ändå alldeles för utlämnande bilder och sammanhang. Ångrar det så mycket. .Jag är en helt annan person idag, lever för min familj och väldigt ”helylle” skulle jag säga. Förutom denna dumma vana att dricka…

Hur som helst, jag kämpar på. Den här veckan är bara jobbig. Trevlig kväll önskar jag dig.

Nä, alkohol är väl egentligen inte värt något alls. Så är det ju.@Amanda L

Tack! Känslan går över, det är bra. Trevlig kväll…@Himmelellerhelvette

Tack snälla du! Bra tips med podd. Lyssnade mycket förut, men undvikit det senaste tiden.@Zandie