Senaste kommentarerna i forumet

Tack snälla du! Bra tips med podd. Lyssnade mycket förut, men undvikit det senaste tiden.@Zandie

Hej!

Jag har länge ansett att begreppet alkoholist är ett förlegat ord som försöker definiera en gräns som inte finns. Tror inte det används i vården längre heller. Riskbruk däremot är något annat, det är en bestämd gräns som forskningen kommit fram till att den genomsnittliga människan börjar få fysiska, psykiska, sociala problem, etc -utan(!) att definiera det som ett missbruk eller beroende. Trots vetskapen om att du uppfyller ett riskbruk, (sådana testformulär finns ju överallt) kan du ju fortfarande "vilja" dricka för du tycker att fördelarna är värt det. Det blir en moralisk fråga om man är alkoholist då. Precis som man kan välja att äta en dålig kost som man vet är dåligt för hälsan men gör det ändå för man älskar mat och tycker det är att njuta av livet.
Med andra ord är det bara du själv som kan avgöra om du är "alkoholist", jag skulle grovt förenklat det till att man dricker på något sätt mot sin egen vilja. Medans riskbruk är en gräns som satts via forskning där genomsnittet börjar uppleva konsekvenser, typ.

Hej hopp! :)

https://www.aa.se/hitta-ett-mote/?online-only=1

Fann detta….♥️

AA möten online

Jag söker efter ”det” mötet som skulle passa mej. Vill ej av olika anledningar gå på fysiska möten lokalt. Vet ej heller om det är alkoholist jag är. Är jag bara i ett riskbruk? Känner mej inte beroende men lurar nog mej själv? Eller? ”Hej jag heter X och är alkoholist” är inte en mening jag säger högt. Då är det ju sant. Lyssnade på podden ”en beroendepodd” och intervjun med Gudrun Sjödén idag och landade i diskussionen kring just benämningen om vad man är.

Hur tänker du? Dricker du bara för mycket, för ofta, för okontrollerat? Är du alkoholist eller inte? Vad skulle skillnaden vara?

Nåväl. Tränar på mentalt varje dag. Mål 1: jag är alkoholfri. Jag ser mej som en fri människa. Hälsosam. Kärleksfull mot mej själv. Det ger mej en kick. Jag älskar mental träning. Det är sååå kraftfullt. Talar till det undermedvetna och inte viljestyrda. Ger motivation och lust.

Heja alla!

@Ny dag Ja, fy vad det var slitigt med gömmandet! Jag påminns om när jag några gånger varit på väg att bli upptäckt, då min man kommit in i huset utan förvarning, när jag precis skulle smussla. Hann precis gå in i ett annat rum och jäklar vilket påslag jag fick! Skakade! Och jag har även nekat honom rakt i ansiktet att jag inte druckit, usch! Det är en sådan jobbig hemlighet att ha. Det är så skönt att vara nykter, sann och ärlig😁❤️

@Daemon Ha, ha! Ja, tur man inte tänker på rosa elefanter för ofta😂. Bättre att låta uppmärksamheten gå till hur många skedar som använts, en nykter hjärna är mer nogräknad😂.

Vad fint samtal du och din fru hade, så bra💕. Jag hade också samtal med min man innan jag slutade, det kändes så viktigt att vi ändå gör detta ihop och att vi inte köper hem alkohol. Han är min största supporter😁. Jag är också alltid körklar så det blir inga diskussioner om det mer, jag tänker bara att det är skönt och jag slipper vara bakis, ,em det händer inte så ofta. Gällande alkoholfri öl så tycker jag det är gott och har druckit det sedan start. Vill oftast endast ha en och ibland två st. Råkade smaka på folköl en dag av misstag, fasiken vad det smakade ren alkohol, gillar helt klart den alkoholfria smaken bättre. Rött eller vitt vin har jag faktiskt inte köpt eller smakat, däremot firat med vitt iskallt alkoholfritt bubbel ibland. Lite festligt och smakar gott!

Ha det gott!🌞❤️

@Himmelellerhelvette Ja, 🤮! Att tänka sig att njutningen bestod i att vara berusad/full i sin ensamhet! Jag vill aldrig mer vara med om smygandet och ljugandet, Jag vill vara nykter, idag och alla andra dagar! Heja oss som kämpar för ett värdigt liv! 🥰🥰🥰

@Himmelellerhelvette Ja, 🤮! Att tänka sig att njutningen bestod i att vara berusad/full i sin ensamhet! Jag vill aldrig mer vara med om smygandet och ljugandet, Jag vill vara nykter, idag och alla andra dagar! Heja oss som kämpar för ett värdigt liv! 🥰🥰🥰

@Amanda L Trädgårdstomtar är lite creepy. 😂 Då vågar ingen gå ut och rasta hunden på kvällen. Ost, ja… där har du något, älskar verkligen ost! Inte minst tillsammans med ett riktigt gott glas rött ***, läskeblask. 😁 Det finns ju väldigt många olika sorters goda ostar.

@Daemon Ost? Alkoholfria drinkar? Trädgårdstomtar?
Världen står öppen.😻

@Himmelellerhelvette Låter bra med den alkoholfria ölen, jag hoppades på att den skulle vara ok. 😁

Ja, det kändes väldigt bra att snacka med min fru. Hon säger att hon vill stötta mig på alla sätt hon kan. Pratade bla om att man eventuellt kunde skaffa sig annat intresse än viner, kanske te? Finns ju massor av olika te-sorter. Nu dricker jag iofs normalt inte te, men man kanske kan börja? 😁 Eller något annat.

@nykteristen24 Det går lite upp och ner för mig också. Men inte mycket sug. Mer för att min hjärna börjat processa en massa tankar och minnen och förhållningssätt, nu när hjärnan inte bedövas av gift stup i kvarten. Tänkande pågår☺️😅

Ps Jag menade alltså att din man kan skriva något som ser ut stt komma från dig. Jag vet att jag i liknande situationer fått ångest bara av att se ett visst namn….
Så utsätt dig inte i onödan, tycker jag. Men igen, du verkar vara en omtänksam person, märks i dina inlägg, så försök att inte bry dig.. kramar, ❤️❤️❤️🙏🏻

@Daemon Så sa min äldsta dotter också: ”Jag tycker om dig bättre som nykter” ❤️

Kram 🐘

@Crusade Hmmm. Svårt att veta då jag inte läst det. Men kanske skrev du lite slarvigt, så att hon tog illa upp. Vi kan ju alla göra fel…
Om det känns bättre kan du ju be om ursäkt om du ser att något blev lite fel. Men utan att bjuda in till fortsatt konversation. Om du mår mycket dåligt av det kanske du kan be din man att göra det?
Men kanske var hennes svar väldigt ”over the top” och då tycker jag inte du ska bry dig. Människor som vill såra kan man inte ändra på, men heller inte ta på allvar.
Bry dig inte om det. Tänk på att det kanske var en väldig tur att hon inte är just din hundvakt🙏🏻🙏🏻🙏🏻😱.
Jag kan också bli väldigt upprörd av kritik. Jag tror att det är en konflikträdsla. Men har insett att man aldrig kan bli älskad av alla. Så ta det lugnt. Du är bra❤️❤️❤️

@Daemon Jag läste i en annan tråd om hur fint samtal du haft med din fru! Blir helt tårögd!

När du byggt om banorna i hjärnan kommer du inte längre tycka synd om dig själv som inte får smaka rioja vinet😊

@Ny dag Usch! Det var hemskt! Kommer att tänka på när vi haft A hemma under semestern och min man tyckt det går åt för mycket. Då kan jag ha åkt och köpt min egen gömma så han tror att jag lyssnat på honom och dricker mindre.
Kommer också att tänka på när han varit bortrest och jag varit ledig, då har jag räknat en bag-in-box till 2dagar till mig själv när jag handlat. Så jag viste hur mycket jag förbrukade men blundade ändå inför mig själv. Köpte fyra bag-in-box till mig själv för en vecka och det var slut efter en vecka! På något konstigt sätt kände jag mig så fri sånna veckor. Helt ensam hemma, kunna dricka hur jag ville och bara njuta! För jag njöt verkligen! Hann aldrig få ångest eftersom jag kunde dricka vin till frukost innan ångesten satte in och ingen kunde komma på mig eller dömma mig.

Kram

@Daemon Jag har druckit alkoholfri öl sedan början av min nykterhet. Varje fredag och lördag och ibland söndag. Ibland mitt i veckan ifall jag hade haft en kass dag. Det gjorde jag i flera månader. Det var ett jättebra substitut. Jag fick känslan av att dricka öl, vande mig snabbt vid smaken (smaken utan A) och jag slapp bli full, sova dåligt och vakna med ångest.

Jag dricker fortfarande alkoholfri öl men det är inte viktigt för mig som det var i början.

Kram

Hej ångest, hur mår du? Hur är det med livet och hur går det för dig?
Jag har uppföljning med prover nu i veckan, och vet att jag löser detta med verktygen jag fått. Dock så måste man ju jobba aktivt, är nästan som att vara på diet så man får liksom inte bara "köra vind för våg" längre.

@Amanda L
För att göra en lång historia kort så skrev jag plötsligt att det inte skulle fungera att komma hit som husvakt och hundvakt åt Saphi. Jag var i kontakt med en ung Engelsk kvinna. Hon blev förbannad ... det märkte jag av det hon skrev. Jag, å andra sidan, förblev väldigt artig. Men hon skrev att jag har en dålig egenskap för att jag skrev av henne så snabbt och skrev att det inte skulle klicka. NU dunkar hennes namn genom mitt huvud och det hon skrev.

Min man säger det kan vara min alkoholhjärna som försöker lura mig och sade också att jag gjort fel för att han läst hela meddelande på Messenger.
Från honom kan jag acceptera att jag gjort fel. Det måste jag säga.

Men situationen förlamar mig helt och hållet. Jag får nu vara försiktig och inte utsätta mig för såna saker. Jag håller mig däremot nykter ... även om jag nu tänker att ta min mans sista öl.

MEN jag vill stanna nykter och jag ger inte in. Säger man så ...? LOL

Idag dag 24 och jag dricker inte. NEJ. Inte för att ta bort mina spöken för att jag lärt mig att det inte funkar med mina mediciner och jag lärt mig från det förflutna att alkohol bara hjälper en stund ... temporärt. Alkohol är ingen långsiktig lösning.

Stora kramar till dig.
Tack för att du finns.
xxx

@Mollie87 Alla förhållanden är olika, men de kan vara lika bra allihop ändå. I vissa förhållanden pratar man om vissa saker, i andra inte. En del förhållanden har delad ekonomi, andra inte.
osv

Det viktigaste är att båda parterna i förhållandet är med på vad som gäller, att rätt kemi finns där, att man helt enkelt är överens. 😀

Min fru har vid tillfällen tyckt och påpekat att hon tycker att jag dricker för mycket. Inte för att något tokigt egentligen hänt, utan för att jag helt enkelt ”försvinner bort” - inte fysiskt, men jag kan sitta där i soffan bredvid henne utan egentligen vara där. Jag har försökt justera mängden, med marginell skillnad som resultat.

Är ganska trött nu på morgonen idag, för igår kväll/natt snackade jag och min fru om det här ämnet. Jag har berättat om detta forumet, att jag är på Dag 3, och om mina alkoholfria ambitioner. Hon är jätteglad! 😁

Vi gillar båda verkligen viner, i alla kulörer, men vi dricker väldigt olika mängd. Frågade henne igår tex om hon kommer tycka att det skulle vara tråkigt om jag aldrig mer drack vin? Vinkvällar, vinresor, och liknande förlorar junlitebgrand sin charm då. Men hon ser bara positivt på mitt beslut. Hon sa att hon kommer fortsätta dricka vin, när hon träffar sina tjejkompisar och när vi är bortbjudna, men inte hemma med mig. (Antar att hon är superglad att jag då alltid kan köra hem, men det pratade vi inte om - än. 😂) Det kändes väldigt skönt att prata om detta, vi pratade länge. Hade lite dåligt samvete när klockan ringde imorse och vi var jättetrötta, men inte ett negativt pip från hennes sida. Hon sa att hon står bakom mitt beslut till 110%. Hon sa också att hon gillar mig mycket mer nykter än full! (Och jag som tycker att jag blir så trevlig efter några glas. 😁)

För mig kändes det viktigt att få med henne i loopen kring detta. Förhoppningsvis kan jag få lite pepp av henne då det går tyngre, för det vet jag att det kommer göra. Nu är allt så nytt, Dag 3…, och jag är verkligen glad över att ha hittat detta forum, men förr eller senare kommer man sitta på en bjudning någonstans och titta trånande på ett glas på andra sidan bordet där det hälls upp från en nyöppnad Rioja - och tycka riktigt j*kla synd om sig själv. Då är allt stöd man kan få till nytta.

Så gjorde jag, men som sagt alla förhållanden är olika. Det kanske inte alls passar dig/er. Oavsett vilket, så kommer du klara det här!!

Om jag räknat rätt är det dag 20 idag:) har varit lite upp och ner senaste dagarna, främst i måendet. Känt mig lite stressad, har inte haft något superstort sug men känner väl av det då och då

@Mollie87 Min plan är också att ta en alkoholfri öl då och då. Det känns dock meningslöst att häva i sig jättemånga… 😂 Men en riktigt kall alkoholfri öl en varm sommardag, det kan väl aldrig vara fel? Eller, det kanske inte är helt riskfritt?

Målet är iaf tre månader nu. Lite stressande att tänka på, men som sagt - fokusera på positiva saker. Positiva tankar, positiva tankar. Planen är gymmet i eftermiddag. Får se vad jag kör. Spelar egentligen ingen roll vad, bara man gör någonting och sprattlar runt där efter bästa förmåga.

Jag hejar på dig! 😀

@vår2022 Tack! 😀 Ja, nu har Dag 3 startat, och därmed den första riktiga utmaningen att inte dricka det där onsdagsvinet, som jag alltid druckit under en längre period.

Ditt motto ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt” låter klockrent. 👍 Jag ska försöka fokusera tankarna på bra saker. Förhoppningsvis kommer jag bli piggare nu och hitta tillbaka mitt fokus. Om jag hänger upp tankarna på små positiva förändringar kanske hjärnan blir mindre turbostressad.

Jag har inte tänkt på rosa elefanter (än) idag, men imorse när jag plockade ur diskmaskinen konstaterade jag att vi använt 15 teskedar under gårdagen. Vet inte vilket som är märkligast, att vi använt 15st eller att jag räknade dem. 😂

Ha en fin dag!

Hahaha, för lite sås! 😅 Men faktiskt sant, fokus blir mer på maten och omgivningen @Daemon Du kommer att klara 3 månader! Kanske mer, om du vill. Idag är jag så otroligt glad att jag är pigg och fräsch.

Ett tips som funkar för mig, men kanske kan vara för frestande, är att dricka en iskall alkoholfri öl kl 18. För mig har det varit perfekt eftersom jag annars inte dricker öl så ofta. Så det kanske inte passar dig. Alkoholfritt vin och drink vill jag inte testa (än). Men min snurriga poäng var att ge sig en belöning på kvällen, de kvällar man brukar dricka. Jag hejar på dig! Kram Mollie 🌸