Senaste kommentarerna i forumet

@FriNu

Jag skall absolut lyssna på den.

Jag har hyfsad koll på hur påverkar signalsubstanserna i hjärnan, det jag tycker är konstigt är att det kan gå så bra att hålla upp, inga problem alls, inget sug, träning flyter på osv och sedan från ingenstans bestämmer jag mig för att dricka.
Ingenting som hänt i livet, inte mer stressad än vanligt, inga fester eller någonting, bara ett dumt beslut från ingenstans som sedan leder till att jag direkt hamnar tillbaka i gamla hjulspår.

@Amanda L jadå jag har gått igenom det mesta tror jag, utom just den offentliga vården. Har rätt bra koll, jobbar själv inom vården så det är delvis därför jag inte vill in i den snurran.
Har dessutom en (påhittad?) bild av mig själv, att nina problem är annorlunda, lite von oben sådär, jag är ju bara full ibland och ofta går det bra så mina problem är ju inte så allvarliga.. du fattar va? Jag förstår ju varför jag misslyckas, jag har inte tagit mina egna issues på allvar, hela tiden duckat och tänkt "en liten gång här, en liten bakfylla där..." ofta har mina vänner sagt detsamma: jag ska inte göra så stor grej av det, jag var ju inte så full, bara lite glad, lite snackig, lite sprallig...
Men vännerna är inte där när jag på morgonen ska förklara för barnen varför jag mår dåligt.
Så nu blir det nya tag, jag pallar inte pendla mer.
Känner eufori att jag äntligen bestämt mig, men jag har ju äntligen bestämt mig tusrn gånger förr.. måste hitta ett sätt att göra det annorlunda denna gången.
Vet inte hur, vet vara att det måste ta slut. Jag får inte hur många chanser som helst, så.. det gäller att göra rätt nu.
Känner mig mer motiverad än någonsin, första utmaningen är de 3 vita månaderna. Jag tar en dag i taget.
En dag i taget..
🙏

@Amanda L Hoppas golfrundan gick bra? Räckte bollarna alla 18 hålen? ”Nu ska skiten i!”? (Hur många gånger har man sagt det på banan…? 😁) Fantastiskt kul spel golf, jag saknar det mer och mer. Får se om jag hinner dra igång det någon gång snart. Blir det någon runda i veckan för din del?

Ditt alkoholstopp låter som win-win för din man också, med bonusen då i form av minskad alkoholkonsumtion även för honom. Du skriver att han är tråkigare att prata med när han har druckit. Har du sagt det till honom? 😊 Tänkte på den där boken vi diskuterat, och att vara rolig att dricka vin med. Visst var man det, tyckte man. Men tänk så fel man hade.

Låter bra att ni också fått det bättre, du och din man! 😍 Det ger verkligen en annan stabilitet i tillvaron, att slippa vara bakis och trött.

Angående religionsfriheten håller jag med dig fullt ut. Det blir tokfel om man tvingar på folk religion.

Amanda L, @vår2022, och @Andrahalvlek Hoppas jag inte trampade på några tår eller skrev något olämpligt i min kommentar kring gud längre upp…? 😍 Oavsett vad man tror eller inte tror på, så verkar vi ju ha samma uppfattning om att det viktigaste är att man själv får välja utan några påtryckningar. Personligen tycker jag som sagt det är intressant och där finns fina tankar, men jag svajar nog hit och dit när det gäller vad jag egentligen ska tro eftersom man ju är van vid att ha vetenskapliga svar på saker och ting. Kanske det finns någonting utanför vetenskapen, eller inte. 😊

@vår2022 Din man verkar ha följt ditt exempel i princip fullt ut nu då. Det är verkligen inte dåligt. Och nu ryker 3.5:orna också. 😂🤭👍 Oavsett hur det går med dem så är det ju ovärderligt att ha sin största supporter så nära som stöd.

@Andrahalvlek ”grundglad, grundnöjd och tillfreds med vardagliga ting” - exakt så! 👍
Den känslan har ökat för mig också och är nog en av de mest positiva sakerna jag vill ha mer av. Och som du säger man blir mer chill, man skapar större marginaler i livet och klarar av mer - även då saker kanske hamnar på kant.

God natt! 😍

@Vilsenpappa Det är ju just det. Vi har hällt alkohol på allt som skaver och svider - och på allt som är roligt! Alla dessa situationer måste vi programmera om, med nyktra erfarenheter.

Det bästa är om man kan göra det på ett positivt och nyfiket sätt. ”Yes, nu ska jag göra det här nykter!” Det är också viktigt att förbereda sig inför risksituationer. Genrepa i skallen innan. ”Jag kommer dit och tar inte av välkomstdrinken utan frågar om det finns ett alkoholfritt alternativ” osv. Hela kvällen, genrepa innan. Låt dig inte överraskas av impulsen.

Eftersom du gillar engelska vill jag tipsa om ”This Naked Mind” med Annie Grace och typ alla böcker av Craig Beck. Finns som ljudböcker.

Hjärntvätta dig med nyktra fakta! Craig Beck har grymma inlägg på youtube också. Han och Annie Grace är mina husgudar.

En sista sak, skrev du i någons tråd att du har adhd? Många självmedicinerar med alkohol. Det är viktigt att du hittar andra strategier. Mediciner kan gå bra eller leda till värre missbruk, men en läkare vet mer.

Kram 🐘

@Andrahalvlek hehe ingen fara alls, jag blev på gott humör av ditt skratt. Har knappt pratat med frugan ikväll för jag orkar inte utan får ut mina känslor här istället. Vill bara fly, men stannar. Men vi får fortsätta skratta istället, det blir roligare då :)

@Vilsenpappa Haha 🤣 Förlåt att jag skrattar. När vi blir nyktra kommer alla våra känslor rusande som ett expresståg. Jag fick enormt många ilskna utbrott i början, skällde ut min chef till och med.

Man kan börja gråta också, åt något man läser i tidningen. Och skratta! När jag tittade på American funniest homevideo och liknande skrattade jag så jag kiknade.

Vem kunde tro det? Att man skulle känna starkare känslor när man blir nykter?

Faktum är att alkohol är ett nervgift. Stora mängder funkar som en lättare narkos. Utan alkohol måste vi lära oss hantera alla dessa känslor på ett annat sätt.

Känslorna lugnet ner sig med tiden, ha tillit till processen.

Kram 🐘

@Daemon Mitt problem med gud är att det bara är jag som har fixat detta. Möjligen kan jag sträcka mig till att det är en andlighet som utgår från mitt inre och eventuellt har kontakt med en övre makt. Att stjärnorna stod helt rätt på något sätt.

Jag dissar inte gud, inte heller övernaturliga fenomen som spöken och dyl. Jag har inte förmågan att ”se” sånt, men jag tror inte att folk som har den förmågan ljuger.

Det finns så mycket oförklarligt som sker i vår värld och jag vill tro på en god kraft, som delvis bor inom mig. En kraft som på allvar fick mig att sätta ner foten, och sen fullfölja - och upptäcka storheter i livet som jag inte trodde fanns.

Att vara mer grundglad, grundnöjd och tillfreds med vardagliga ting - och sen bli nästan euforisk bara av att umgås och skratta ihop med andra - är egenskaper som numer berikar mitt liv.

Att man dessutom blir mer chill som nykter, och inte jagar upp sig för allt, är en bonus som jag verkligen uppskattar. Det är inte så jävlas bråttom med någonting. Allt löser sig på något sätt.

Kram 🐘

@Amanda L Ja, verkligen! Och min svärdotter har kommit att bli mycket betydelsefull för vår dotter 🥰❤️

@Varafrisk ❤️🥰 Man får vara glad att ha såna omkring sig.

@Daemon Glömde svara på duna frågor. Jo, min man dricker mindre än förr. Bara blivit så. Han fattade inte från början att jag slutat dricka alkohol, trodde det var ett par vita månader bara…
Han har varit orolig för att jag skulle införa alkoholstopp även för honom, tror jag. Men så länge han håller det på en någorlunda låg nivå så är jag nöjd. (Fast han är mycket tråkigare att prata med när han druckit.)
Jag tror han är nöjd med att jag inte dricker, mest för att han märker att jag är gladare och lugnare ( och aldrig bakfull och eländig). Så vi har det bättre i det stora hela. ❤️😌

@Daemon Ja, den var värd att läsa. Få se vad du tycker när du läst den.:)
Jag är själv ateist och tror inte på någon högre makt, men anser att alla får tro på vad de vill så länge det är en privatsak. Religion som styr samhällen eller andra människors liv anser jag vara förtryck.
Det jag kan tycka är synd är att det finns för få hjälporganisationer likt AA som inte är religiöst präglade. Tror fler skulle ha glädje av liknande organisationer isf.
Nu ska jag vila efter golfrunda och lyssna på en ny bok.
Det är härligt att ha semester! (Annars pensionär, men ändå). 🥰

@Surkärring det är ju det med att vara stark och även om man tror att "det gör nog inget med bara en öl" är det just det som det är. Det är helt galet vad en dryck kan göra mot ens huvud och hjärna. Usch vill inte ens tänka på hur mycket bra saker man supit bort i livet

@FriNu skönt att höra att du är stark!!! Fortsätt med ditt mindset så kommer du klara det. Jag har det ruskigt tufft just ikväll och hoppas jag kan vara stark, jag tror jag kan vara stark........?

Nu kom jag till den första punkten av komplikationer........

Ok, vi kan börja med stressen över att ha ett helt nybyggt hus, lån över öronen för det samt en lägenhet som står tom och inte blir såld. Har haft ofantligt många visningar av lägenheten både för att sälja och för att hyra ut men alltid är det något som inte stämmer då alla vill ha ett slott och betala för en lekstuga.

Första paniken kom idag, en person hörde av sig och ville titta på den för att hyra den, och blev såklart glad för att en person sa nej till att hyra den igår. Men nu skrev han att han tänkt på det och vill inte hyra längre. Andra droppen var att min fru lovade att ta disken då jag i 99% av fallen gör det men när hon satt och åt frågade jag henne om hon tömt diskmaskinen men icke sa nicke! För det tredje var kattfanskapen uppe på matbordet och snodde en bit entrecote från min frus tallrik och där jäääävlar satte det stopp! Ut med kattfan genom ytterdörren och börja ta disken. Hade 8 koppar i ena handen, bestick i andra och var klart förbannad. Tappade en kopp i golvet och blev ännu mer förbannad för det och frugan blir såklart förbannad för att jag blev förbannad. NU VILL JAG HA SPRIT. Vet var den finns, öppet på andra hyllan ovanifrån i kylen finns en box gin, en box rom och rosevin. Bara att välja och vraka. Jag kokar av stress, ångest och allmän irritation. Sitter vid tv spelet nu och försöker andas, färsöker skildra mina tankar och försöker att inte tänka på att frugan är arg på mig för att jag slängde ut en katt i nackaskinnet. Färsöker att låta bli...........A

@Crusade Vad händer. Inte en rad, hoppas du mår bra?🙏🏻❤️

@Amanda L Ja…och vi är så tacksamma för att hon finns i vår familj. Vår dotter tyckte inte om henne först, litade inte på henne. Hon var för bra för att vara sann men verkligheten är att så bra var hon🙏🏻

Kram🐬

@Vilsenpappa tack för dina ord och uppmuntean, ja, herregud, känner mig stark och beslutsam stundom. De sista fyra åren har varit helvetiska, men jag kämpar, och ingen annan kan fatta beslutet för mig. Men jag har fallit och fallit, bara att resa sig igen.
Det är bara att gå vidare, Ny dag imorgon och är fortfarande nykter.

Man får så mycket bra här forumet 💞,

@Vilsenpappa tack för pepp!!
Ja det går ju bra att vars utan ett tag, det har jag sällan problem med, men sen får jag ett ryck och dricker.
Får väl ta mig samman, någon gång får det vara nog, nog. Men det har jag ju tänkt förut så jag måste hitta ett knep att inte falla in i gamla vanor
Än så länge är allt hunky dory, men det har ju bara gått 4 dagar sen sista fyllan så... vänta tills jag har varit nykter 60 dagar, det är då min stora utmaning kommer

@Varafrisk Blev rörd nör du skrev om din svärdotter. Så fint att hon har er iaf.❤️

@FriNu Förstår, hoppas verkligen att du kan vara stark i allt detta, det verkar som att du har en stor beslutsamhet nu av att sluta och att du gör det för DIG!

Det är svårt med alla tankar som hela tiden finns i huvudet och alla situationer som kan uppstå. Jag är absolut ingen expert men tror som många i detta forumet att vi tar lite goda tips från alla och bemöter varandra med respekt och kärlek istället för dömande :D

Ska absolut läsa den tråden, och vet med ganska stor säkerhet att jag kommer känna igen mig i mycket redan innan jag läst det.

@Surkärring Ge dig själv en klapp på axeln, det var i alla fall så för mig att när man väl skriver att man har problem, då blir det på riktigt på ngt sätt och jag såg det som en utmaning, och ett nytt sätt att leva. Klart att det uppstår situationer där man känner "mmmmm en öl hade suttit fint nu, barnen är jobbiga så jag tar en öl, frugan sätter press på mig så ett glas ren gin hade varit vad jag behöver........." osv. Men just handlingen av vad dessa tankar gör är det viktiga för mig. "nu är det jobbigt, jag läser en bok för frugan" eller "Fan barnen är jobbiga, jag kanske ska leka med dem eller spela tv spel med dem eller vad som nu faller in i tankarna" Alla måste vi hitta våra "vad gör jag istället för att ta till flaskan, som är så enkelt" men att vakna dagen efter och känna sig stolt över ytterligare en nykter dag gör jättemycket för mig.

En i en annan tråd sa att besluta sig för att sluta dricka är som en skilsmässa och det ligger så sjukt mycket i det, det är supersvårt i början att inte kunna vara med sin "partner" men med tiden så märker man förhoppningsvis av att det blir lättare för varje dag som går.

Jag tror på dig och att du kommer klara av detta. Nu kan du börja "unna dig" livet istället för ett gift som gör att man får ångest, depression och så vidare(klart så fungerar alkoholen olika på alla, säger bara hur jag känner det efter jag druckit)

Kämpa på, och det ska bli roligt att följa dig och dina framsteg :D

@Kennie
Sedan lär det ju enligt forskning finnas undantag. Det finns faktiskt de som kan lära sig att dricka måttligt. Du har ju lyckats! Berätta gärna mer om sug och tankar som kommer efter att man har druckit, om än så bara måttligt och efter en så lång tid 😊 Eller är alla sug och tankar helt borta?

Det verkar ju mest som att man har rebootat hjärnan helt. Verkligen intressant område, jag tror att ni som kan lära er dricka måttligt i stället för att köra rakt in i kaklet igen är en rätt sällsynt minoritet 😊

@Constanza
Jag tror nog att Campral är verksamt, åtminstone vad jag har sett av det. Frågan är väl snarare hur man ska gå vidare när Campral väl måste avslutas, rekommenderad behandlingstid är väl 1 år. Säkert är det väl individuellt, nej men jag tror på Campral även om jag inte provat på medicinen själv.

Däremot vet jag allt om akoholsug, nikotinsug och sockersug. Så om det finns en medicin som kan hjälpa till och avlasta en så där i början så, why not?

Jag tror att det är väldigt svårt att bli måttlighetsdrickare igen. Jag har själv prövat på flera gånger och det endar alltid up, förr eller senare, med att jag dricker lika mycket som tidigare om inte mer för nu är hjärnan så förbannad då jag höll inne med alkoholen ett tag.
Någon som märker likheten med bantning här :D

@Cloette Jag har mest gjort försök att dricka mindre, inte i veckan, men det har aldrig hållit speciellt länge. En gång höll jag upp några månader, men egentligen smögdrack jag kanske en gång per vecka för min man. Då var målet 3 månader, men det blev inte riktigt så långt och jag räknade hela tiden ned tills jag skulle få dricka igen. Minns ändå den tiden hur bra jag mådde när jag inte drack och det var denna gång jag tänkte på när jag på riktigt slutade denna gång. Att jag ville må så igen men för gott. Och på den vägen är det, aldrig mer att jag ska börja dricka😁.

Vad är skillnaden för dig denna gång mot ditt första allvarliga försök?

@vår2022 Min man dricker allt mellan 3,5 – 5,5 %. Mera sällan något starkare men det händer väl sig ett par gånger per år. Min man har också saktat ner sitt drickande i takt med att jag har druckit allt mindre. Nu är jag ju bara på dag 11 i min nykterhet, men själva nykterhetsprocessen har pågått i 5 år.

Det här är mitt andra allvarliga försök till att bli nykter. Sedan har jag också haft en massa olika obestämda pauser på 2, 3 veckor som jag har hållit till och från under de här senaste 5 åren.

Nu när jag är med i Alkoholprogrammet kan jag se att de här obestämda pauserna jag hållit har fyllt ett syfte. De var steg i min process till att bli nykter och för att jag ska vara där jag är idag.

Oh ja, väldigt sant det där med att man blir allergisk mot alkohol när man själv inte dricker :D