Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek 🤣🤣🤣 du är rolig ❤ tack för din fina återkoppling

@Andrahalvlek Absolut är det också ett beroende… Har tack och lov aldrig fylleshoppat på nätet utan handlat nykter om än i mängder för att det är erbjudande/rabatt just nu för då gör jag ju ett klipp… Men hur många svarta kavajer, jeans eller vita skjortor etc har jag eg behov av. Därtill är jag en samlare. Ja, jag behöver hjälp med att rensa men framförallt också med att sälja då mycket är i nyskick och av bra kvalitet. Tack och lov spelar jag inte för jag skulle utan tvekan utveckla ett beroende där också. Detta tyder på att i mitt fall är jag ju inte kemiskt beroende av alkohol, utan det är mina hjärnbanor som blivit felprogrammerade kopplat till alkohol såväl som shopping och i viss mån mat (fick ätstörningar som tolvåring och som jag var slav under i drygt 20 år). Mina beroenden kommer från att jag inte haft förmåga att hantera olika påfrestningar som uppstår i det vanliga livet. Det är dags att bearbeta, förstå varför och hitta andra strategier för att hantera livet. Min dåliga självkänsla, min känslighet överlag och min oro för allt och inget har nog sitt ursprung i min uppväxt med en psykiskt sjuk förälder som gjorde sitt bästa och verkligen älskade mig men som inte gav mig den grundtrygghet som ett barn behöver. Jag fick min uppskattning i fina saker, kläder, resor etc och det var viktigt att visa upp en fin fasad utåt, psykiska tillkortakommanden höll man inom familjen… Jag har alltid dolt mig bakom ett välordnat yttre som en sköld. Och jag vill inte föra detta vidare, jag vill och hoppas och tror att jag iaf lyckats bryta detta i min egen familj trots mina problem med a. Uppskattning och kärlek visas i alla lägen så länge som man försöker och gör man något mindre bra blir det konsekvenser (tillämpar ofta att en gång är ingen gång, två ggr är två för mycket..) vi pratar också mycket och inget är tabu. Detta blev flummigt känner jag men behövde skriva av mig… Kontentan är att jag för att hålla i nykterheten behöver förstå ända in i ryggmärgen att jag duger som jag är, jag har fel och brister precis som alla andra och det är ok det också. Jag måste lära mig att älska mig själv som jag är. Och för att göra det behöver jag förstå vem jag är, hur jag ska tänka/göra när det blir ansträngande i livet så att jag inte längre kommer på tanken att vare sig shoppa, matmissbruka, dricka eller bara vilja försvinna. Jag vill börja kunna leva helhjärtat i såväl moll som dur och ändå vara ok med mig. Jag vill inte längre fundera på vad som är jobbigt utan bara göra. Min make funderar inte varje dag på hur han mår, han bara stiger upp och bara gör vad han ska. Han har såklart både bra och dåliga dagar men han funderar inte så mycket på det. Han låter inte en motgång eller tvivel ta över utan han vet vem han är och är trygg idet. Han är ett fantastiskt stöd till mig även om han inte kan förstå fullt ut min trasiga själ/inre och hur jag lider i mina egna tankefällor.
Idag känner jag mig lite piggare, livsandarna har vaknat lite. Och det ska jag vara tacksam för idag. Imorgon kan det vara helt annat men det behöver jag inte oroa mig för idag. Idag tar jag inte första glaset likt igår,

@Svart kråka Grattis till 435 nyktra dagar!🥳🥳🥳

Kram 🐘

Nynykter! Inte onykter 🤣

PS. Att man skulle känna MER känslor som onykter var ruskigt otippat. Hade inte trott det om jag inte hade upplevt det själv. Men det lugnar ner sig med tiden, jag går inte runt och är konstant arg hela tiden längre. Ett tips: Kolla på humorprogram. Jösses vad jag skrattade gott som nynykter 🥰

@Surkärring Exakt. Allt är okej. Din ilskna kommer falna med tiden. Försök att fokusera på det som gör dig glad 🥰

Kram 🐘

@Ny dag Shopping är också ett beroende. Om man handlar mycket utan att ens använda det, för att man får en kick precis när man handlar, så har man problem. Adderar man alkohol till den ekvationen tappar man impulskontrollen helt dessutom.

Jag handlar en hel del på nätet. Jag har lovat mig själv att inte handla på impuls utan att alltid sova minst en natt på saken. Det går sådär, men det är en tydlig målsättning för mig. Och fylleshopping slipper jag ju helt åtminstone.

Kan någon vän eller anhörig hjälpa dig med med sorterandet? Man kan behöva stöd i den processen. Du kommer att må så mycket bättre efteråt 🥰

För tio år sedan separerade jag från barnens pappa. Jag tog inga möbler med mig, köpte det jag behövde billigt på blocket. Husgeråd i huset delades 50/50 och det var ytterst lite jag behövde komplettera med. Mina 4-5 garderober minskade till 2 i lägenheten så jag fick rensa, rensa, rensa och rensa lite till.

Jag har inte saknat en sak/plagg! Tvärtom var det urskönt att börja om i mindre skala.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette 🙏 @Varafrisk 🙏 Vad skönt att höra att ni var trötta och orkeslösa i början. Och att det bli bättre, rent av en del av processen. Jag följer er och även vår samt AH = ni är mina absoluta förebilder på forumet. Ni har på olika sätt men med samma målmedvetenhet bemästrat 👿 och vittnar om att livet utan a är så mycket bättre, ja till och med bättre än för de människor som har ett naturligt och måttligt förhållande till a för att ni har på resan och lärt känna ett sanna jag. Jag tror att mitt beroende, som jag nu druckit mig till och det accepterar jag, har sitt ursprung i mina försök att tackla vardagen och alla krav, min låga självkänsla som nog uppstod i barndomen. Helt enkelt behöver jag rota i mig själv och bli ett med mig för att lättare inte falla tillbaka. Idag ska bli en bra dag. Solen lyser och jag ska vara nykter. Lite hopp spirar inombords. ❤️❤️🥰🙏

Igår var jag så himla ARG!!!
ARG för att alla dricker vin överallt, hela tiden, i tv, på utecaféer, på sociala medier.
ARG för att det ska ifrågasättas när en INTE dricker alkohol.
ARG för att jag fortfarande har romantiska tankar kopplade till att dricka
ARG för att jag fortfarande hamnar i tankemönster där jag längtar efter att slappna av med vin, att domna bort, att slippa bry mig
ARG för att jag inte slutat dricka tidigare
ARG för att jag inte orkar ignorera mina känslor
ARG för att jag inte vill att det ska vara såhär

Gah!
Samtidigt är jag glad att jag har mina tankar, att jag kan reflektera, att jag egentligen inte känner nåt sug utan bara har lösa tankar, glad att det finns så bra stöd här, glad att jag slutat dricka nu och inte senare, glad att jg har haft ännu en alkoholfri helg.

Det går upp och det går ner. Det är ok. Jag får ha mina tankar och känslor. Det ok att jag svajar.
Jag vet var mitt fokus ligger.
Jag vet att jag inte dricker alkohol.
Det är okej.

@Ny dag Jag önskar dig en lugn vecka. Att acceptera att just nu är du mer trött än vanligt och vad det beror på spelar ingen roll utan du tar det lugnt ändå. Tvinga dig inte att göra det du inte orkar, försök låta det vara tills du har mer energi. Ibland behöver kroppen och hjärnan bara få återhämta sig. Jag hade långa perioder mina första månader där jag var orkeslös, då är det lätt att känna sig ledsen med eftersom man vill göra så mycket och när orken inte hänger med på vad hjärnan vill blir det deppigt. Sen har vi ju alla de där känslorna vi rymt från under alla år genom att bedöva dom. Dom behöver vi lära känna men allt har sin tid. Ha tillit till processen❤️Kram

@MissS
Hej o välkommen hit.
Det är den dåliga ovanan med att dricka som har tagit dig i besittning. Det är svårt att bryta..men det går. Gäller bara att hitta något bättre. Livet är bättre utan A. du blir piggare o gladare.
Ta hand om dig o kämpa på✌️❤️

Godmorgon @Ny dag❣️
Ny dag och ny vecka….Du kämpar verkligen på så bra. När jag slutade dricka var jag SÅ otroligt trött! Är fortfarande trött men kanske inte lika extremt trött! Otroligt skör! Jag sov faktiskt bra nu är min sömn lite mindre stabil vilket hänger ihop m min dotters mående. Jag har alltid haft nära t mina tårar på ont och gott men nu ännu mer. Gråtit mest på behandlingen på NA-möten…och jag tänker tar det aldrig slut. Jag tänker att bli nykter är ju som att kapitulera…och att känslan är som att vara utbränd el att man är utbränd tycker jag inte är så konstigt. Tänker att det är viktigt att vara snäll mot sig själv❣️Som du gör med ansiktsbehandling mm.

Ha en fin måndag! Kram ❤️

Jag har gjort slut med vinet idag. Kan man säga så?
Det där jävla vinet som jag hatar men älskar.
Det är en illusion det där med att älska för det är en djävul som tagit mig i besittning och jag vill inte ha det mer! Vill inte mer.
Jag är glad över mitt beslut men samtidigt skräckslagen, tänk om jag inte klarar det? Vill bara att det ska ha gått ett tag redan och inte som nu en gång till ( eller för 100 gången🙃) ställt in räknaren dagen på dagens datum och såg de sju dagarna jag annars klarat försvinna. Men nu får det vara nog.
Har läst här inne ett tag och beundrar er för er styrka och det väcker hopp!
Kram

@Varafrisk Det är skönt att gråta ibland, det rensar. Det stämmer nog vad du skriver, när jag drack alkohol dämpade jag ju allt med a…. Det är bara så jobbigt att känna sig låg och orkeslös, att ständigt ha tårarna brännandes i ögonvrån. Tänker att också lite på vad @Kennie, @vår och @Himmelellerhelvette skrev… Utbränd? Mental abstinens? Depression? Vet varken in eller ut. Ska försöka bara genomlida denna vecka, inte dra för stora växlar vare sig över måendet eller på att superprestera på jobbet. Jag ska ta det lugnt och bara göra det jag orkar och har lust med utöver det som bara måste göras när man jobbar, har familj o har flera hus. Jag ska istället ta vara på vädret (har iofs inte kollat prognosen) och promenera på lunchen de dagar jag jobbar hemma. Bokat in ansiktsbehandling senare i veckan, gjort hårinpackning idag samt skrubbat kroppen (läs försökt förinta celluliter) och smort in mig med vårdande kroppsolja. Skönheten börjar inifrån men det skadar inte att boosta utsidan. Dessa saker får mig att må lite bättre, jag har inte brytt mig så värst den senaste tiden så det är nog ett litet sundhetstecken. Jag ska försöka fokusera på att bara vara och att inte falla tillbaka. Går in i fjärde veckan imorgon, dag 21 idag.
Idag har hela familjen varit hemma, alla känner sig lite halvkrassliga fast på olika sätt. Vi har myst och spelat brädspel=kvalitetstid. Lagat långkok.
Jag har många måsten här hemma, ett är att måste rensa bland mina kläder, har shoppat vansinnigt mycket de senaste åren och jag vet faktiskt inte vad jag har. Har även köpt saker till hemmet som ff ligger i kartonger och påsar (gardiner, lampor ja till och med möbler). Hela hemmet känns som en stökig lagerlokal och jag mår inte bra av det. Har satt en mental deadline och jag vill att vårt hem ska bli mysigt igen till advent. Det borde funka men förutsätter att jag fortsätter på den nyktra vägen. Idag kom suget igen, det kom när jag stod i duschen. Tankarna bestod av sorgen över att aldrig känna ruset för visst är det så härligt, att få slippa tänka och bara vara bedövad 😦. Tack och lov kunde jag snabbt spela hela filmen med alla eftertexter och nu så här på kvällen är det lugnt igen. Läser här på forumet att dessa flashar mildras allteftersom de nyktra dagarna blir fler och efter att jag vunnit en mängd av dessa strider som jag vet kommer komma. Nu dags för lite Annie Grace igen, känner att jag behöver lite boost igen. Har slarvat med lyssnandet i helgen.

@Svart kråka Hej på dig! Så roligt att höra att du mår så bra och bara bättre och bättre😁. Att det går så bra med nykterheten. Grattis till 435 dagar🥳! Grymt bra!

Ha det gott!❤️

Hej på er alla underbara människor!
Vill bara titta in och göra en liten uppdatering. Inte för min egen skull utan förhoppningsvis att den kommer någon annan till nytta som lite inspiration. I juli 2022 upplevde jag en av de mörkaste tiderna i mitt liv. Jag mådde oerhört dåligt, var fast i ett alkoholmissbruk (som jag så många gånger försökt ta mig ur).

Nu, 435 dagar senare så är mitt liv väldigt bra på så många sätt och nyktert dessutom.
Tack till alla som stöttar och stöttat mig. Och till dig som är ny. Testa, våga gå in helhjärtat. Det blir bra, tom bara bättre och bättre.

@Varafrisk Läste dina båda inlägg.
Kom att tänka på min dotter när hon var tonåring, också så verbal och en mästare på att vrida runt kniven om vi var i konflikt.
Nu har vi en bra relation, men jag kan minnas ….
Det känns lite likt, du vill styra upp något som hon inte vill och swisch får du en gammal förbrytelse i ansiktet. Såklart var det helt fel att ge en örfil, men är det inte så att hon använder det för att hon vet att det tar hårt på dig? Inte för att hon faktiskt lider av det fortfarande? Bara en tanke…
Det känns som hon gärna vill att du ska ställa upp (lagom) men inte sätta gränser eller lägga dig i. Och hon vet hur hon kan använda ditt dåliga samvete…?
Jag menar inte att hon är mer manipulativ än andra unga, men hon kanske har svårare att växa ifrån det?
Bara lösa tankar.. kramar… hoppas ngn lösning kommer så att ni får hjälp!❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@Zandie Visst är det skönt att vara fri från sug och beroende. Mitt liv styr jag numera helt själv och det är verkligen så mycket bättre.❤️🙏🏻

Har varit h min dotter. Det var allt annat än kul. Hon hade nog glömt av att hon inte vill prata m mig för det gjorde hon. Hon var visserligen inte nykter….och ngn var h henne. Det såg ut som rena slagfältet😱Har inga pengar och ingen medicin. Jag var tvungen att gå för jag skulle öppna på möte. Min man stannade kvar och röjde, tog m tvätt hem t oss.
Hur länge ska en ung kvinna med både en psykisk sjukdom och ett alkoholberoende få leva så här??
Hur kunde hon bli utskriven efter fem dygn???
Jag sa till min dotter att ta bort blockeringen, att hon behöver mig. Då svarade hon…..om du inte tjatar. Jag tjatar inte särskilt mycket..inte nu…men det är svårt att lyssna t verkligheten.

Om knappt två timmar ska jag åka iväg för att se en konsert m Ola Salo👌🏼Tack och lov för det🙏🏻

@Geggan Tack❤️❤️
@Ny dag Du har det tufft men du ger dig inte💪🏻Skrev lite i din tråd igår❤️@Himmelellerhelvette Tack❤️❤️

Läser i Det vidare livet om hur det är att vara sviken av sina föräldrar. Vilken smärta det medför😔
Jag har haft en bra barndom🙏🏻 Inget missbruk el våld. Inte fattigt och inte rikt men alltid mat på bordet och hela och rena kläder. Men ganska bekräftelselöst och lite känsla av övergivenhet. Tänker ofta på i mitt arbete med människor att alltid lyssna in på hur barndom och uppväxt har varit. Ibland undrar jag finns den där idylliska barndomen?!

Min dotter har inte velat ha kontakt m mig de senaste dagarna. Jag tänker att det dels beror på att jag pratar om boendestöd, försörjningsstöd mm som hon upplever kravfyllt och dels saker som hänt under hennes uppväxt. Jag har nämnt det på behandlingen men inte här för det är otroligt skamfyllt. Jag kan inte riktigt komma ihåg händelsen själv men tänker att jag hade druckit och att vi grälade. Jag har typ …å det här är jobbigt att skriva om…gett henne en örfil😔Å det spelar ju ingen roll om jag var nykter eller inte för jag har gjort det. Som hon sa ii telefonen förra lördagen….hennes egna mamma. Hon nämner även när jag har tagit m henne i bilen när jag kände mig rädd för hennes bror och jag ville bort fr situationen då tog jag även m henne. Hon nämner även när hon misshandlades för någon månad sedan att jag inte frågade hur hon mådde att jag inte brydde mig. När hon nämnde detta förra lördagen så försökte jag bara bekräfta henne i hennes känsla för att diskutera när hon är berusad och manisk fungerar inte så bra. Min dotter är även oerhört verbal.

Jag säger inte detta med offerkofta på eller att jag sköter detta så bra…
Om det är något som jag skulle vilja göra ogjort är det givetvis örfilen. Men jag kan inte det…att vara berusad är inget försvar utan en förklaring…aldrig någonsin att jag vill slå mitt barn! Jag försöker öppna upp så hon kan prata om de svåra sakerna m mig. Det gör jätteont och hon lindar inte in orden…är mycket rak i sin konversation. Men jag får stå ut…jag har alltid tänkt att hon behöver en samtalskontakt inte för att jag ska frånta mig mitt ansvar men att någon ska guida henne i hennes känslor. Tänker även att det handlar om övergivenhet med tanke på adoptionen.
När det gäller att jag åkte iväg m henne hade jag önskat att min man klivit fram ett steg och varit ett stöd för mig och då även för vår dotter.
Beträffande misshandeln så vet jag inte varför jag ställde frågade först hur hon mådde men självklart brydde jag mig och hon berättade om händelsen. Fast hon har gett mig, min man och hennes bror olika berättelser vilket jag tänker beror på att hon var manisk och berusad.

Nu om en stund ska vi åka hem t henne. Min man sa att jag ska följa med en liten stund för jag ska vidare på möte. Jag ska bara lyssna på vad hon har att säga. Jag har gjort några stora misstag i mitt föräldraskap. Insikten om hur det är att ha en mamma som dricker/drack har gått djupare in i mig sedan min dotter har börjat dricka mer. En insikt som känns med råge! Jag älskar min dotter och givetvis min son och utan relation med dem då är livet innehållslöst!

🍁🍂🍁🍂🍁🍂

22 veckor i frihet. Anslöt till en tillställning igår där sällskapet festat på vin under många timmar. Den ljudnivån. Skrik, gränslösa kommentarer, tokskratt. Jag blev mest obekväm. Var kvar i 1,5 timme sen hem till hunden. De andra har nog ångest och mår kasst idag. Jag vaknar tidigt och går ut med hunden. Njuter av dagen.
Mitt val känns självklart 💛

@Ny dag det har gått bra nykter i 14 dagar och inget sug. Ångesten har minskat markant. Hur går det för dig?

@Ny dag Du är så bra❤️och du kämpar på så bra❤️Jag tänker på dina tårar….kan det vara så att nu när du inte dämpar och stänger inne dina känslor så får känslorna fritt flöde och tårarna kommer? Även om jag grät när jag drack så har jag gråtit så mycket under behandlingen. Ibland räcker det nästan med att komma in i NA’s lokaler å tårarna kommer beroende på sinnesstämning. Tårar är ju inte farligt…kanske har de inte funnits plats för dem förut..Det finns ngt ordspråk som lyder ngt i stil med ”Tårarna är själens språk…”. Stämmer ngt i vad jag skriver el känns det helt fel? Hoppas att du får sova inatt🙏🏻

Kram❤️

Hej,
Jag känner igen det du beskriver från när jag slutade snusa.. Kanske är det mental abstinens. Åtminstone för mig var det så att sorgsna känslor förstorades upp, lite som att jag undermedvetet ville ha ett skäl att börja snusa igen, jag var ju så ledsen.. Men det gick över i takt med att beroendet försvagades. Så jag tror att det är normalt att vara deppig när man bryter ett beroende, men om det håller i sig längre än ett par månader kanske du behöver prata med vården. Motion funkade bra för mig, endorfiner skrämmer bort nedstämdhet.

@Himmelellerhelvette @Andrahalvlek japp är medveten om fällan.
Njuter av kaffe och tv med maken. Tänker inte luras ikväll heller, det är ju inte värt det.
Tack för ert stöd 🌻