Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek tack! Såg att du tipsade någon annan om det också så har börjat läsa på lite smått! Har börjat lyssna på ljudböcker om beroende också för att få lite mer förståelse vad som händer i min hjärna. Tack för tipset kring sug, ska testa det!

@nykteristen24 Ett tips är att googla på återfallsprevention. Det finns några bra föreläsningar på youtube. Ett annat tips är att köpa dig tid när suget kommer. ”Ja, jag får dricka men jag ska spring tre varv runt huset först.” Då hinner suget försvinna. Det kommer bara ett kort tag och klingar sen av.

Tankar och känslor kommer och går, men de lyfter aldrig glaset eller ölburken till munnen. Du måste hinna att låta den ansvarsfulla vd:n i frontalloben vakna till och peka med hela handen. ”Gör så, inte så.” I frontalloben sitter konsekvenstänk, logik och sunt förnuft. Den delen av hjärnan är lite insomnad när vi dricker, men den piggar på sig rejält när vi slutar dricka.

Kram 🐘

Dag 2, mår bra idag. Känner ändå att jag accepterat och funnit mig i att jag drack. Bestämt mig för att göra allt i min makt för att vara bättre förberedd nästa gång suget kommer sådär starkt. Tror jag var oförberedd, dem 20 dagarna jag var nykter gick väldigt bra, mådde superbra, gjorde flertalet förändringar som gjorde att mitt mående blev bättre och bättre. Ska nu läsa på så mkt jag kan om sug och hur det fungerar för att kunna stå starkare i framtiden.

@Amanda L Tusen tack Amanda, hoppas det är bra med dig också.

Dag 26: Fortsatt inga konstigheter. Inte varit nära på att vara intresserad av att dricka. Helt okej med en vit lögn för att fortsätta på den vägen så jag sa till en kompis som ska komma förbi på måndag, och som frågade vilka alkoholvaror han skulle ta med, att jag tar en medicin som inte gör att jag "kan" dricka. Annars har jag inte ställts på några direkta prov, vilket också innebär att jag inte riktigt testats. Men allt jag kan göra nu är att inte dricka.

Vaknade nu på 5 dagen utan alkohol, så jäkla skönt! Varför i helvete väljer man inte att må så här varje dag!? Idag ska jag träffa mina barn och barnbarn och jag längtar. Idag ska jag vara nykter! Trevlig helg på er alla som kämpar! 🤗🌿

@Varafrisk Ibland är det bästa att ta sig själv och sina egna behov på allvar. Även för dem man bryr sig om…😌

Tack för din dagbok. Hoppfullt att läsa.
Jag är på dag 2.

@Ingesmart Stort grattis! Ha en underbar vår. Kram

@Ingesmart Grattis till 20 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Jag önskar dig en fin vår också!

Kram 🐘

@francinefishpaw Grattis till fem nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Och en bra man och ett bra jobb!

Kram 🐘

@francinefishpaw Stort grattis! Jätte bra jobbat. Du har tur som jag med en man som förstår och älskar oss. Kram

@Helahea Precis som du säger. När jag drack var jag plötsligt en hel annan person. Min man hatar denna person och vill den absolut aldrig mer träffa. Dessutom gjorde jag massor med dumheter som shoppa på nätet och när jag reste ensam, slänga pengar som om vi vore miljonär! Mitt drickandet har haft konsekvenser på varje plan och förstört mycket, nästan allt. Jag ska läsa lite om din resa med. Jag är så tacksam att jag hitat hit och vet nu för första gången att jag verkligen kommer att fixa det. Kram

@Varafrisk Hej och tack för dina ord och din berättelse. Jag ska läsa lite om din resa. Vad duktig av dig att du vågat berätta för din chef och dina kollegor! Wow. Jag känner mig nu för första gången super motiverad. Jag har tidigare försökt att sluta men jag lurade bara mig själv ... och min man som stått ut med mig i drygt 15 år! Han har redan ofta gett mig ett ultimatum ... och finns kvar för mig. Men nu måste jag bevisa att jag kan fixa problemet. För mig gäller det noll tolerans. För börjar jag, då kan jag inte sluta ... Jag har nu en sista chans. Lycka till och kram.

Imorgon har jag varit nykter i tolv veckor! Var på NA-möte ikväll. Vi var många nästan 20 st, tror jag. Den som hade längst nykterhet hade åtta år och minst var den nykomling som var där första gången idag. Det är endast jag och en kvinna t som är i min ålder, kvinnor är även i minoritet. Jag tror att det finns ett stort mörkertal bland kvinnor i 50- och 60-årsåldern. Några skriver här men långt ifrån alla. Jag jobbar mycket med mitt tillfrisknande, att hålla min gränser. Jag kan stötta andra längre fram men inte nu för jag känner att jag annars går in i min mamma- och kuratorsroll. Här på forumet är det något annat. Jobbar på att bli en egen individ. Att inte hela tiden höra av mig t andra, ta initiativ t träffar även om jag blir ensam vill jag inte hela tiden vara den som behöver…då blir jag den lilla….vill inte ha på mig offerkoftan igen eller dricka den j-a alkoholen! Mitt mål är att bli en bättre version av mig själv…en nykter, hälsosam, pigg 60-årig kvinna med läppstift, färggranna kläder och glimten i ögat💄👗💃🏾👡👚🥻🌻😜

Kram🐬🥰

@Ingesmart Grattis👍🥳

@Se klart Tack och tack för att du tittar in🥰

@FinaLisa Tack och ja, det ska verkligen bli kul att ses🥰

Kram🤗

@Ny dag Härligt m skidåkning! Och nykterhet!

Kram🥰

Idag har jag varit alkoholfri i 20 månader, och saknar inte alkoholen ett dugg. Sist jag drack en alkoholfri öl, är 4 månader sedan. Har inget sug alls. Ha en fin vår allihop

@francinefishpaw Grattis t fem veckor det är stort🥳Kram🤗

Fem veckor i dag och min käre man bjöd ut på tjeckisk restaurang för att fira, gott och trevligt med alkoholfri tjeckisk öl. Är så tacksam för hans tålamod och kärlek, utan honom och ett jobb jag trivs med hade jag förmodligen inte klarat detta. 🥰

@Nils-75 Hoppas din utlandsresa går fint❤️

@Helahea Så bra att du sa ifrån❣️Jag har också känt skav kring alkoholen över påsk som väckt något i mig! Konstig puckel som kom oväntat för mig! 8 månader har gått och jag kände mig helt safe, kanske släppte jag garden lite? Har inte druckit men läskiga tankar har svävat förbi! Stor kram❤️

@Helahea Bra att du sa ifrån! Jag brukar sällan läskas när andra dricker alkohol, men bara tanken att bjuda på alkohol här hemma känns konstig.

Bra strategi att rasta hunden, sannolikt var det paus från logistiken du behövde. Man kan bli väldigt uttröttad både av att vara hemma hos andra och av att ha gäster. Det är intrycken som tröttar.

Kram 🐘

@Crusade bortförklaringar eller inte det är de känslorna som jag känner igen mig i och försöker arbeta bort. Det tar tid att hitta sitt egenvärde och självkänsla utan alkohol. Jag drack gärna lite innan jag skulle vara social för att våga ta plats. Men det var ju inte jag! Det var den onyktra jag.

Nykter dag 257
Påsken har flutit på här hemma med besök v dotter med fästman. Jag märker att jag får ett sug efter Alkohol när det blir rörigt runtomkring mig. Jag får en oro i kroppen sådär så att det kryper i mig och vill sååå gärna lugna det med vin. hunden har fått fler promenader så jag har luftat mig.
Ungdomarna har druckit ett par glas vin o sådär till maten men i Söndags sa jag ifrån. ” Snälla jag klarar inte det här, Ni har varit här sen i Torsdags och druckit någon form av alkohol var dag! ” De hade inte tänkt på att det kanske störde mig och var tacksamma att jag sa ifrån.
Jag har ett bra utbud av riktigt goda alkoholfria alternativ hemma men de hade ett par flaskor med sig. Känner att det inte skall vara självklart att hälla upp alkohol i vårt hem. När de vet att jag är alkoholist. Jag har bara 257 nyktra dagar och vill att de skall fortsätta