Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek tack 🙏 hur har du det Andrahalvlek?
Kram 🌴

@StarkPalm Grattis till 5 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Ny dag Tack🙏🏻🥰 Jag vet hur det är, negativa tankar om sig själv men vet de gör ingen nytta. Jag tror på dig och du kommer lyckas! Rätt som det är händer det!

Kram🥰

Jag har ju berättat att jag som oftast eller nästan aldrig utsätts för att bli bjuden på alkohol. I em skulle vi gå ut på stan på lite jippo m vår dotter. Vår dotters hyresvärd är min mans mamma och mina vänner fast nu för tiden umgås vi aldrig. När vår dotter kommer ut ur sin lägenhet kommer även våra vänner ner för trappan i sällskap har de med sig ett par vänner t dem. Våra vänner har alltid druckit och bjudit mycket alkohol i synnerhet mannen.
Mannen säger direkt ”åh nu missade ni en gin och tonic”. Jag funderar en sekund om jag ska svara ärligt vilket jag gör och säger att jag dricker inte det. Då säger deras kvinnliga vän ” men du kunde fått en Aperol”. Jag säger jag dricker inte alkohol. Vår manliga vän säger ” Inte alls?” och ser väldigt oförstående ut som om finns det människor som inte dricker alkohol. Jag svarar, nej jag dricker inte alls och mår väldigt bra av det. Fick ingen respons på det men för mig kändes det så bra! Att stå upp för mitt val💪🏻🙏🏻

Kram☀️🥰

@Geggan Ja, vi får tro på det👌🏼🤗

5 månader nykter och drogfri idag 😀 känner att jag börjar komma ur den svackan jag var inne i nästan 1 månad, känner mig glad och full av energi igen, mat smackar gott, musik är njutbart och ser färger och skönhet igen 🥰 hoppas alla mår bra 🫶🫶🫶

@TessaMa Det är så lätt att släppa på gardet när man vart helnykter fler veckor. Man tänker att man ska dricka lite.....

@Mollie87
Hej@Mollie87
Det är ganska bra nu men är tufft. Har velat fram o tillbaka i ett halvår nu. Nykter ett tag o börjar sedan igen o ångest efteråt. Är på banan igen hoppas det går..
Hur går det för dig?
Kram Jonas

@Varafrisk skönt att du får åka på semester! Kanske få lite nya perspektiv på alltihop ..

Hej!
Gott att du hittat hit. Tänker..... när du hamnar i hålet, har du fått medicin som kan dämpa det?

Dagbok för att rensa hjärnan.

Situationer jag känner att jag skulle sakna alkohol:
•Varva ner ensam (barnen sover) hemma. Dricka 2-3 glas vin.
•Kolla deckare/laga middag med min man.
Dricka 2-3 glas vin.
•Date night hemma. Dricka 1-2 drinkar och 2-3 glas vin. Bli lite berusade och sitta och snacka till kl 23 (sent för oss 😄)
•Middag hemma hos oss med gamla vänner. Bjuda på fördrink, vin, likör och sen vin eller whiskey till sent på natten. Dricka minst 5 glas. Fler säkert. ”Klarar” otroligt mycket alkohol, tyvärr.
•Middag med nya vänner. Vill inte verka tråkig. Barnsligt, jag vet.

Situationer som känns helt ok utan alkohol:
•Tjejmiddagar
•Middag hos gamla vänner (parmiddag) när vi är gäster
•Mingel
•Fester

Jag känner nånstans att jag är färdig med alkohol. Samtidigt känns det ”deppigt” att jag är en sån som inte klarar av att begränsa mig. Många tankar som rullar i huvudet.

Hej ❤️@Lonely Man Hur mår du? Hur går det för dig? Kram Mollie 🌸

@Varafrisk ❤️ Det är kämpigt nu, starka tvivel på mig själv just nu. Så besviken/arg påminna själv. Men nu är det nya tag för jag vill verkligen vara nykter. Jag mår så mycket bättre då men sen kommer känslor som jag bara ”måste” få döva…, och tillslut ledde detta till återfallsperiod. Kort men intensiv och jäkligt jobbig. Så härligt att läsa att det går så bra för dig och att du fortsatt är nykter, det är det viktigaste. Unnar dig en härlig semester🥰🥰🥰🥰@vår2022 ❤️ Ser nog mönstret men varför gör jag så här mot mig själv? Vet ju hur jäkla dåligt jag kommer må efteråt, dvs som nu. Tack och lov ledighet förbi mår Kh inte bra, är fruktansvärt rädd att jag inte ska klara vara nykter. Efter sommaren har jag iaf kommit överens med läkaren om täta blodprov som ett försök och komplement till samtal kring a parallellt med annan psykolgkontakt. Tycker du är så strong, och så glad över att läsa att ditt mående fortsätter att ”peaka”🥰🥰🥰🥰

@TessaMa Härligt! Hoppas du hittar någon läcker klänning😁

@TessaMa Du låter väldigt klok i ditt sätt att tänka om och hantera nykterhetsprocessen och förändring tar tid, och ska få ta den tid som behövs. Bra att prata med din man om det, härhemma pratar jag också ofta med min man om min nykterhetsprocess och han har fått lära sig massor😂. Du skriver att du ska berätta för nära och närmaste vänner och det tycker jag är så starkt. Man är sann mot sig själv och även mot andra, det stärker självkänslan och modet att stå upp för sig själv. Det tar även udden av skammen och skulden som du skriver är en pärs att ta sig loss från. Det är också något som jag upplever så härligt med att vara nykter, att få vara sann och ärlig, allt blir så mycket lättare då, man behöver inte gå runt och dölja. Skammen och skulden tillhör alkoholångesten och den självdestruktiva världen. Man blir verkligen fri som nykter, i både kropp, själ och ande.

Ha en fin helg😁❤️

Kom på, jag gjorde vecka 2 i programmet här i början på veckan. Mitt första mål är att vara nykter till den 1 oktober och på fredagar ska jag unna mig att köpa något till mig själv. Så idag ska jag åka till byn och jag ska köpa en klänning till mig själv som belöning att jag varit nykter i 13 dagar. Jag ser fram emot det :) Kram till alla oss som väljer en snällare väg i livet! ❤️

@vår2022 Tack ❤️ Jag har all tid i världen känns det som. Vi har lite utmaningar här hemma min man och jag. I morse sa jag till honom att vi måste hålla det i medvetandet att jag nyligen har gjort en stor förändring och att det kommer att ta tid. Detta är så nytt för mig att tänka på detta sätt kring att sluta med alkoholen.

Jag vill också berätta för alla mina nära. Har berättat för min man och son som är 14 år. Men har en son i Sverige som är vuxen och jag tänker berätta även för honom och hans fru samt mina närmaste vänner. Det är som att skammen kring att jag haft detta problem sakta börjar skalas av mig. Tänk, inte bara att man dricker alkohol utan släng in massa skam och skuld i det också så är det en pärs att ta sig loss.

Ha en fin helg 😊❤️

@Himmelellerhelvette Ja, alternativet är inte ett alternativ längre för mig. Jag har tålamod och jag har tillit (i alla fall just nu) och det räcker. Det betyder mycket för mig att få spegla mig i din och andras resor här på forumet, tack!

Jag önskar dig en fantastisk helg ❤️ Kom på mig själv att jag inte ens funderat på att det är helg som brukade vara mitt största frikort till att få dricka mitt rödvin 😁 Inte denna helg i alla fall. Dricker min citronlemonad som smakar så gott i värmen.

@FriNu Läste din tråd och alla fina svar du fått. Jag tror att det handlar om ett förändrat tankesätt. Det finns ett uttryck som heter "att vara nykter med vita knogar". Det uppfattar jag som att vara nykter på samma sätt som man levt med alkoholen och det är en kamp. För min del så tror jag att det handlar om att jag gett upp. Jag kan inte kontrollera alkoholen och var alkoholen leder mig är inte ett ställe där jag vill hamna.

Jag är också oerhört medveten om mina tankar som jag ser som mitt ego. Egot vill mig inte alltid väl kan jag säga 😁 Men egot har också hjälp mig att överleva. Men nu är mitt egot på väg att pensioneras 😁 Så jag arbetar mycket med meditation för att lugna ner mina tankar eller snarare inte följa mina tankar (då jag numera vet att mina tankar är inte alltid är sanna) utan bara låta dem vara som de är.

Meditationen började jag med för över ett år sen och mycket har hänt inom mig under denna tid och nu var jag där att jag inte längre kan se att alkoholen har en plats i mitt liv. Det är inte den person jag vill vara. Jag vet inte om detta låter flummigt för dig eller hjälper dig? Men jag är säker på att du kommer att hitta din väg till nykterheten. Denna period som du haft kanske behövdes för att du skulle lära känna dig själv lite mer.
Stor kram till dig ❤️

@Himmelellerhelvette Tack och kram❤️❤️

Följande skrev jag på Facebook och Instagram idag.

”Fick ett sms av en vän under våren som skrev att med tanke på de bilder som jag la ut (natur) tänkte hen att jag mådde bra. Nja, svarade jag, så var det ju inte riktigt.
Bilder på sociala medier är ju…just bilder….och säger inte alltid så mycket om verkligheten. Fast naturen ljuger inte…

Naturen är för mig läkande🙏🏻 Våren har varit på ett sätt så tuff men så lärorik. Jag har en förmåga att fastna i sociala medier av olika anledningar. Tycker även om att lägga ut bilder. Men har under lång tid känt att jag behöver pausa, försöker, men hamnar i samma beteende igen. Kanske handlar det om bekräftelse…kanske ensamhet…ja men jag vet väl egentligen vad det beror på.

Jag behöver på riktigt ändra min uppmärksamhet…inte spreta utåt utan inåt. Så en bra början är ju semestern att avstå fr sociala medier då de flödar av semesterbilder av olika slag…Nej nu försöker jag rikta fokus inåt så får vi se vart det bär hän. Fokus inåt, på böcker, motion och natur samt familj🙏🏻❤️”

Min man och jag åker t Öland på söndag vilket ska bli så skönt! Långt fr alla! Vila!

Önskar er en trevlig helg❤️kram☀️

Tack för alla era ord.
En timme i taget nu. Imorron kommer en ny dag, som tur är....

@Crusade Ja, förstår att det rörde upp en massa känslor. Hoppas du kan ta det lugnt nu på resan, se till att ha det bra själv och med din vän.
Eftersom du kan språket finns väl en hel del du kan göra och se på? När åker du?
Kram 🤗

@FriNu Håll ut! Du vet att snart känner du dig bättre !🙏🏻

🙏🙏🙏
Tack! Jag läser det du skrivit flera gånger om. Det hjälper mig Låt denna dag passera. Jag håller ut, ångesten är för jävlig, och återställaren ska inte få komma, hoppas att hornen växer ut snart.

@berlen Bra jobbat! Fortsätt så! En dag i taget blir till slut massor av dagar🌞😁❤️