Senaste kommentarerna i forumet

@nykteristen24 Starkt gjort av dej att erkänna att du har ett problem. Det gäller att hålla i. att vara nykter är bland det bästa som finns. Kämpa på det låter som du bestämt dig. Det hjälper att skriva av sig och här känner man sig bland vänner som har samma problem. Jag fick rådet att lista allt som är dåligt med alkohol och det hjälper mig i alla fall. Lycka till vi kämpar en dag i taget. Challe 2022

Bra gjort! Jag känner igen tankarna kring att gilla att det blir lite högljutt och galet. Men det går att ändra sig och gilla rimligt också. Numera väljer jag utan sorg rimligt framför galet. När man väger in alla parametrar får rimligt högre totalpoäng helt enkelt.

Nykter morgon nummer 3. Gårdagen gick bra, mår förvånansvärt bra i själen. I vanliga fall brukar första två dagarna vara fylla med ångest och skam men inte denna gång, tror det handlar om lättnaden av att bli påkommen, att det nu vänder till det bättre. Inget sug på alkohol, iallafall inte än. Jag vet att jag ska klara detta

Lyckats bli riktigt sjuk nu samtidigt som jag påbörjat resan igen.
Så är mest sängliggandes. Hur som gör det att alkoholsuget är noll.
Men får ju inte heller några sköna du är pigg-effekter. Bara rida ut sjuk-stormen.
Dag 3.

Dag 66. Jag kommer inte att skriva varje dag. Men jag kommer att läsa varje dag om vad som skrivs här på forumet. Jag har läst Äntligen full kontroll av Allen Carr bra bok med mycket tänkvärt. Men man måste ha klart för sig att dom skriver det här för att tjäna pengar det är inte säkert att det passar alla. Jag vill tacka alla som peppar och skriver här det är en fantastiskt bra hjälp att läsa om problem som uppstår under resans gång. Det är längesedan jag var nykter så många dagar i rad och det känns underbart. Bra jobbat alla ni som kämpar med det här och kom i håg att ingenting blir bättre med alkohol. Men utan så blir allt bättre. Vi fortsätter att kämpa en dag i taget ha en bra dag.

@Knaskatten hej ! Jag tror jag minns dig, vi har pratat förut!
Härligt med 2 vita veckor, jag firade detsamma igår- yay!
Jag hänger inne på "måttligt drickande" för jag är inte redo att säga högt att jag ska avstå allt för all framtid men hittills har det gått ok.
Läste boken Tänka klart av Alice (Annie?) Grace och tyckte den var rätt intressant, vill gärna rekommendera den. Fast sen sa en vän som är nykter alkoholist att det där med självhjälp och inställning till alkohol är skitsvårt för en missbrukare eftersom hjärnan lurar oss... nåväl den var iaf ett helt ok tidsfördriv. 🙂
Lyckq till, jag hejar på dig!

Dag 14 - två veckor oiiiiiiiiiih!
Ska jag vara ärlig brottades jag lite med känslan av att vara tråkig ikväll på middagen. Inte för att någon reagerade på att jag inte drack. Men det är så himla inpräntat i mig att det SKA drickas och bli lite för mycket och för högljutt och för sent. Nu blev det trevligt men väldigt lugnt och liksom rimligt.
Det känns dock fantastiskt nu, när jag ligger i sängen nykter och vet att jag kommer vakna i morgon och må bra. Bra jobbat katten! 😸
Nu: Zzzzzzzzzz.

@Amanda L TACK! 😽💞

@Varafrisk Så fint att ni hade en fin stund tillsammans. Och barn måste ändå göra sina egna erfarenheter brukar jag också försöka intala mig (🙄😬 ). Som mamma till snart 50-årig dotter är jag fortfarande just mamma…
I alla fall jättebra att du fått/ kunnat göra en massa trivsamma saker som är bra för dig. Ha en skön söndag!❤️

@Varafrisk Blir alldeles varm i hjärtat av att läsa dina inlägg. Så glad för din skull. Du är fantastisk🫶🏼

Dagen igår blev väldigt bra🙏🏻 En bra dag på behandlingen. Kloka samtal och en person som kom och berättade om sin resa och hur hen lever nu. Åtta års nykterhet. Efter behandlingen var jag och köpte penséer, murgröna och påsklilja för att plantera utomhus. Tulpaner och germini t matsalsbord och badrum.

Vår dotter kom på kvällen. Hade lånat vår bil. Stannade några timmar, kollade på fotboll och pratade. Vi pratade om alkohol. När hon är ute på krogen dricker hon som oftast alldeles på tok för mycket vilket inte brukar sluta bra. Så blev det senaste gången och jag blev väldigt orolig. Vi kunde prata utan att anklaga. Jag frågade hur hon tänkte kring alkohol nu och hon sa att hon skulle inte dricka nu. I början av året höll hon upp när hon var ute på krogen men så testade hon igen. Hon ska träffa en tjejkompis ikväll. Jag hoppas att hon inte dricker men jobbar med mig själv att inte oroa mig för det gör ju liksom ingen nytta. Hon har inget sug annars vilket är skönt! Så det var iaf en fin kväll och jag kunde skjutsa hem henne❤️

Älskar att jag kan skjutsa hem min dotter på kvällen precis som jag kunde ta bilen vid tolv t gymmet idag. Jag vet att kl tolv då har det ju ändå gått en bit av dagen. Det kunde ju ändå ha varit så tidigare att jag drack sent och mer på fredagen eftersom jag inte skulle upp t jobbet nästa dag därför uppskattar jag att sätta mig i bilen även kl tolv. Så jag kom till gymmet, handlade mat och har ätit en salt våffla och en söt våffla våffeldagen t ära🧇

Har redan gått fem veckor av behandlingen, av tio stycken är vi åtta kvar. Blir mer berörd än vad jag trodde jag skulle bli när deltagare inte kan vara kvar. Har varit på flera NA-möten så många att jag slutat räkna. Så skönt att inte dricka alkohol, att styra och äga mitt liv🙏🏻

Kram t er alla🐬Ha en fin lördagskväll🥰

@vår2022 @Ny dag @Geggan @Lonely Man @Amanda L
Tack för era fina inlägg🙏🏻 Så värmande ❤️

Kram🥰🐬

@Ny dag Grattis t dig💕Å mycket klokt kring motionen, jag själv kom iväg t gymmet idag💪🏻Heja oss!

Kram🥰

@Knaskatten Heja!❤️🙏🏻

@Ny dag Vill tipsa om boken ”1%-metoden - små förändringar, stora resultat” av James Clear. Svinbra! Har gett mig många aha-upplevelse och den har fått mig att närma mig förändring på några olika sätt. Stapla en ny vana ovanpå en etablerad vana är tex bra, som du gör med morgonpromenaden. Finns som ljudbok på Storytel, man får lyssna några kapitel i taget. Smälta lite i taget.

Jag lyssnar om den boken varje gång jag ska jobba på att etablera en ny vana. Jag har ju tyvärr åkt på artrosknä så min målsättning 12.000 steg/dag är bara att glömma. Jag har famlat lite i det nya, sörjt att det har blivit som det blivit, försökt att omprogrammera mig. Det går stegvis framåt, den artrosgympa jag går på två gånger i veckan har gett resultat och lite framtidshopp. Jag fyller 54 i höst, och jag är med god marginal yngst i gympagruppen.

Alltid är det något nytt man ska förhålla sig till. Klar blir man aldrig.

Kram 🐘

Nykter dag 236 tror jag det är 😂
Har precis grillat lite lunch och njutit av en alkoholfri Mariestads
För ett tag sen trodde jag att alkoholfria alternativ skulle trigga igång hjärnan efter alkohol.

@Helahea wow, 8 månader, vilken dröm. Hur känns det? Ja det är skönt att ha stödet runtomkring men, just nu känns det också lite frustrerande, som att folk passar på mig som ett litet barn. Jag förstår ju såklart att mina nära och kära är väldigt oroliga nu när dem fått veta lite med buller och bång hur illa det varit. Är väl bara det att det inte är nu 2 dagar efter en fylla jag riskerar att dricka igen, det har jag aldrig gjort. Snarare om 1-2 dagar jag i normalfallet hade öppnat en flaska igen, svårt för dem att veta hur min alkoholism fungerar såklart.

@nykteristen24 välkommen hit till oss 😊
Den första tiden är skittuff men kommer man igenom den har man vunnit så mycket👍🏻
Bra att du berättar för omgivningen att du har problem och får hjälp. Ensam är inte stark ❤️
Själv har jag snart varit nykter i snart 8 månader
Så mycket mer glädje jag har fått i livet.

Ska boka in ett läkarbesök till veckan också för att få något mot mina sömnproblem. Använt alkohol dels för att kunna sova och nu när jag inte har den metoden behöver jag testa något annat, något lite mindre självdestruktivt.

@vår2022 🙏 idag ska jag chilla, inte tänka på jobbet, plocka undan lite här hemma och kanske en snabb sväng med dammsugaren för eget välbefinnande - annars inget mer. Tänkte göra hårinpackning och peelin/ansiktsmask. Nu när plufsiga ansiktet är borta vill jag boosta utseendet för att känna mig ännu mer rak i ryggen. I veckan som kommer planeras lashlift. Billigt i jämförelse med 👿 och efter en vecka utan 👿 blir den så att säga gratis. Perfekt att boka in efter jobbet. Ska vinnlägga mig om att få in nya vanor=motion. Det har jag aldrin åstadkommit och kanske därför jag fallit. Börjar smått med dagliga, korta promenader för att få in en vana är planen. Har tänkt på att gå upp ur sängen (de dagar jag jobbar hemma) och ta en 20-minuters prommis för att sedan komma hem, duscha äta frukost och sedan vara klar att börja jobba kl 8. Nu är det ju ganska ljust på morgonen så jag tror detta ska funka. De dagar jag är på jobbet ska jag inte ta bilen utan åka kommunalt så att jag automatiskt får promenad t/f buss vilket iaf blir totalt 35 min/dag. Från att röra mig t/f bilen idag är detta ett framsteg. När våren kommer kan jag elcykla till jobbet (när vädret tillåter). På sikt vill jag springa men en sk i taget. Och då jag lätt hoppar över saker som är ”jobbiga” tror jag att börja smått kan lägga grunden till långsiktig förändring. Det enda jag går all-in med är att inte ta första glaset, vara nykter och lova mig detta varje morgon och kväll samt att känna efter hur pass trött jag är för att inte överanstränga mig. Är trött idag, sov dåligt men klar i knoppen OCH det känns härligt! Pratade nyss med kompis i telefon och hon tyckte jag lät så glad…. Kanske spelade jag lite men känner mig ganska glad idag vilket imorgon kan vara tvärtom så idag ska jag njuta av denna känslan. Önskar alla en nykter lördag med kram till alla som kämpar för ett bättre mera ärligt liv!

Dag 2.

Min andra dag som nykter påbörjad. Mår bra men känner mig sliten, många tuffa samtal under gårdagen, mycket utlämnande men känns som att det inte finns någon återvändo nu.

@Ny dag Idag en vecka!🥳. Hoppas kaffet smakar extra gott idag. Du jobbar på så bra! Ha en fin lördag och glöm inte att vila emellanåt❤️

@LauraE Skammen är inget som döden tar bort. "hon gjorde si och så" kommer det låta. Tänk inte ens tanken. Du vill inte dö. Längre ner än botten kommer man inte. Det finns en väg. Uppåt! Tro mig. Har tänkt i dom banorna själv för inte så längesen. har ett syskon som aktivt gjorde ett försök men ångrade sig tack och lov. Känner folk som gjort verklighet av det. Nä! Tänk på det som är bra i livet även om det inte känns att det finns. Hur ska du tackla problemen och vilken hjälp kan du tänka dig. Jag tog all hjälp från alla håll. Erkände allt med mitt beroende och körde på. det ångrar jag inte en sekund. Kämpa! Du fixar det!!!

Vill anmäla att jag lever och frodas. Ingen alkohol på 2,5 år blir det nog om man orkar räkna. Problemen med benso och annat man inte ska röra har lugnat sig, men jag är inte fri från det. Däremot minskat och inte provat på något annat. Har stöd från öppenvården och psyk-beroendeenheten. Siktar på att börja jobba snart efter denna resan. Kan hålla upp utan abstinens har jag märkt om man gör rätt. Tvärsluta gick inte och det vet jag hur det kan gå med alkoholen efter ett par krampanfall. Hoppas att många fått hjälp under tiden av er flitiga besökare som gör livet lite lättare för många. Jag ger gärna tis och hur man ska tänka för att göra det jobbiga lite lättare. Varit Admin för ett annat forum men har hoppat av det nu när jag behöver se om mig själv först. Glömde det lite gran och sen kom en jobbig tid. Men det är terapi för mig lika mycket som för den man vill hjälpa. Fått nya vänner tack vare detta. Blev kraftigt attakerad av virus och personer som kapade allt utom denna sidan. Mail, youtube,google, facbook mm. Jobbar nu på att få tillbaka rätt konton och det verkar lugnt på hackerfronten nu. Tjohej säger jag! nattsuddar idag så om nån vill snacka så finns jag här. :-)