Senaste kommentarerna i forumet

Känner mig trött, ledsen, ensam och övergiven😔

Tror ändå att jag ska köpa lite penséer, påsklilja och ngn mer planta. Lite nya blommor på matsalsbordet. Trots ledsenheten få fram lite fredagskänsla.

Och, att ha fixat 63 nyktra dagar det är endast ni här på forumet, de på behandlingen och människorna som jag möter på NA som faktiskt förstår hur stort det är. Berättar ibland för ngn vän men det kommer en liten tumme upp och jag vill ju ha fanfarer. Det är då jag förstår hur svårt det är för de som aldrig har varit där vi är att förstå vad som krävs av oss som är i vårt tillfrisknande.

Ha en fin dag alla forumvänner🥰

Kram🐬

@Lennis åh heeeej! Vad underbart att höra att det går så bra för dig. Wow! Starkt jobbat.
Tänk att kunna dricka måttligt bara någon enstaka gång utan att det blir mer än så. Är det svårt tycker du? Det är ju så mycket enklare att bara stänga dörren till det helt och slippa debatten med alkoholrösten. Men det hade ju varit fantastiskt att KUNNA dricka ett glas vin i undantagsfall.

Dag 12 och jag kämpar på. Eller, det är inte så mycket kämpande. Jag unnar mig annat än alkohol: kombucha, popcorn, bullar, choklad… tänker att allt är tillåtet såhär i början. Förutom alkohol då.
Men jag slås ibland av sorg över tanken på att aldrig mer få njuta av det jag gillar med alkohol. Känner att det går bra att hoppa över hemma, vanliga helger… men just semestrar, resor, speciella restaurangbesök, nyår..
Det känns tråkigt bara.
Men det är inte värt det för mig.
Fick lite hopp av dig, Lennis. Kanske kan jag någon gång klara av ett nyktert liv med ett fåtal undantag? Det dröjer länge innan jag ger mig på att testa det. Om jag gör det.
Kram och hej!

@Allegra Hur går det för dig? Jag har tagit nya tag för vilken gång i ordningen vet jag inte men huvudsaken att vi aldrig ger upp❤️🥰! Jag har precis som du mycket ångest och det enda som hjälper är 👿 men bara en kort stund, sen blir ju ångesten sju resor värre. Nu kommer iaf ljuset!

@Varafrisk Kanske kommer jag dit någon gång, är inte rädd för själva konceptet men för alla människor som är där och tänk om någon ser mig där och anar min skamliga hemlighet. Avskyr mig själv för dessa tankar. Idag är jag iaf fortsatt nykter och har inget direkt sug men har precis ätit en påse bilar som jag egentligen inte gillar och är lätt illamående 🤢. Men men huvudsaken att jag nykter. Ensam hemma ikväll och det är dom gjort för A men den dörren har jag stängt idag🙏!
Var hos läkare idag, vi pratade såklart om alkoholen och mitt allmänna mående. Att även när jag är nykter längre perioder så mår jag dåligt trots att jag äter Snri. Landstinget är väldigt fyrkantigt och jag blir matt när jag tänker på hur mycket skattepengar som går förlorade för att man befinner sig i olika stuprör. Har dock tagit kontakt med en privat psykolog för jag med behöver hjälp också med mig. Fruktansvärt trött men det har sin förklaring i A är jag övertygad om. Idag är det fem dagar sedan 👿 och har strategier inför helgen som innebär många mil i bil såväl morgon som kväll. Kram till alla oss som kämpar mot 👿. 🥰🥰

Känner sug tänker dock inte dricka alkohol. Vill inte. Eller vill jag? Tänker iaf absolut inte höra det. Känner mig ledsen och ibland känner jag ingenting kan dock skratta. Tycker inte om att må så har. Har ju druckit på den här känslan men nu äter jag istället. Det vill jag inte och då mår jag inte bra pga det.

Saknar min dotter. Kanske är det navelsträngen som håller på att brytas. Skrev t henne igår att vi kunde träna ihop el ta en fika om hon ville. Hon svarade ok men hörde aldrig av sig. Vi pratade i telefon nu. Nämnde vissa bitar som hon sagt om hur hon upplevde mig under mitt drickande frågade om det var ngt mer. Hon sa då ngt om att jag hade sagt att det var fel vad hon kände/sa. Bad henne förklara mer. Hon sa att det hörde ihop m min oro. Och jag tror att vi kommer ha svårt att mötas kring vissa saker. Det beror på att när hon har varit manisk har jag och min man upplevt så tuffa saker som är som ett ärr inom mig. Och så fort jag känner av att ngt är på gång med henne så slår varningstriangeln på direkt och jag blir så vaksam på hennes beteende vilket kan vara svårt för henne att förstå. Men jag tänker mycket på att försöka backa och försöka inte vara för mycket på …men jag saknar och det känns tomt.

Kram🐬

Hej hej katten! Inte heller ofta här inne o skriver - någon enstaka gång när man kommer på det! Alltid trevligt (eller tudelat…när man hittar på gamla vänner här inne) Vi var ju ett gäng där för något år sen som körde på bra o räknade ganska länge du, FinaLisa, Pellis o jag mfl 😃 Sen har det nog gått fram o tillbaka för mig - men de tre senaste åren skulle jag nästan vilja kalla mig nykterist. Väldigt väldigt sällan jag dricker - aldrig vanliga helger - sommar o semester på resa utomlands - ja lite - semestern hemma - nej. Det blir en vana efter ett tag när man spelar hela bandet klart - skulle vara gott med vin - hur man mår dagen efter med ont i huvudet - är det värt det - nej - tillbaka från början - inget vin. Så gå på repeat om det behövs 😉
Förstår precis hur du har det o minns exakt det - i början är det blod svett o tårar knyta näven i fickan o bara bita ihop. Undvika fester i början precis som du gjorde. Aldrig ha något hemma som frestar - boka in träning tidigt lördag morgon? När familjen börjar reagera som herr Katt 🐈‍⬛ då ska man nog lugna sig lite har varit där själv så vet…men man ser inte gärna själv. Håller alla tummarna för att du fixar det nu - eller såklart du gör 🌸🌸!! Heja heja!!

Härligt att höra! Det går lättare ju längre tiden går tycker jag.

Är super supertrött…smärtsamt att minnas dagar av fylla…berusning…hur barnen har påverkats och mannen…men man måste gå igenom det för att någonstans komma ut …och försöka må bra🙏🏻

Solen skiner idag..tack och lov för det🙏🏻☀️

Skriv oavsett om det går bra eller inte….häng kvar…en dag når vi/du fram…ditt liv är så viktigt❤️❤️❤️

Kram🐬

Dag 63. Bra känsla i dag med ha en bra dag.

Tack @Andrahalvlek ! Ja, så är det verkligen!

Kram🐬

@Pellis Tack! Det känns inte speciellt mycket med 10 dagar (11 i dag!) men varje nykter dag är en vinst. Bara att fortsätta så dag för dag för dag.
Hejar på dig! Starta du med så följs vi åt!

@Ny dag Jag har full förståelse för att du inte vågar. Jag själv vågade första gångerna i höstas i grannstaden och nu efter att jag började på behandlingen har jag varit i min stad. Det har varit dock en mycket lång resa för att komma hit. Anledningen att jag frågade var att det kan kännas skönt att fysiskt få träffa andra i samma situation. Man behöver liksom inte köpa konceptet helt och hållet utan ta de bitar som passar en själv. Det kan även vara skönt om man vågar prata på mötet att säga det högt som man vill dela för man är bland människor som förstår. Gör det som känns rätt för dig.

Kram🥰

@Varafrisk Bra. Lögner tillhör missbruket och sanningen tillhör nykterheten. Sanning på alla områden.

Kram 🐘

@vår2022 Som vanligt sätter du fingret på det som är känsligt 🙏🙈 och jag måste berätta men vill ha fler nyktra dagar först. Jag vill ju leva i sant äktenskap med mannen jag älskar innerligt! Jag ska, kan och vill bli nykter och ett första steg är motion för ökat välbefinnande och ”hjärnhjälp”. Har inga stora krav på det bättre att börja smått men minst 20 minuter promenad per dag, det hinner jag…. ❤️
@Varafrisk Vågar inte trots att jag bor där jag kan vara relativt anonym. Att skriva här är läskigt nog❤️
@Andrahalvlek Precis så, prioritera bort inte längst ner och meditation 🧘‍♀️ behöver jag lära mig.

Mår tack och lov mycket bättre idag (som vanligt så att säga). Sprudlade av energi på jobbet och är naturligtvis helt slut nu. Hänger i soffan med familjen och te. Stökigt hemma men det får det vara även om det stressar mig innerst inne. Andas nästan i fyrkant men huvudsaken är att jag är fyra dagar bort från A och imorgon ny dag, nytt löfte.❤️

@Blenda Tack för ditt inlägg…det känns inte så ensamt när man kan dela sin upplevelse/känsla m ngn annan. Självklart är det ok att vara m på träffen❤️

Känner mig helt slut! På behandlingen skriver vi dagbok varje dag som vi sedan delar i gruppen. En person i gruppen har lite samma känslor som jag men skiljer sig från mig på så vis att hen har nog inte riktigt köpt att hen är beroende fast vi alla i gruppen tycker nog att hen är det (oj vilken lång mening! men det får vara så). När jag läste upp mina dagboksanteckningar kom allt och lite till. Jag var så arg och så ledsen tårarna rann. Jag fick sagt vad jag ville ha sagt om programmet, om några kommentarer som behandlarna sagt och lite till! Jag var tom efteråt och huvudvärken kom. Minns inte allt vad jag sa men det kändes bra efteråt. En yngre person sa t mig att hen såg på mig att något skulle komma och sedan var jag som en bulldozer. Ja, det här var verkligen välbehövligt för mig….och det är inom några områden som jag är väldigt känslig/känslor som väcks upp inom mig.

Kram🐬

@Me Hur mår du?

@LauraE du har ju kommit jättelångt redan, med att medvetandegöra den där automatiska reflexen att åka förbi Systemet, och att identifiera vad som triggar att du tar till alkohol. Och det efter bara drygt en vecka! Du är stark och målmedveten.

@Varafrisk Jag känner igen mig i det du skriver om behandlingen. Jag har en , i mina ögon, bokstavstrogen fyrkantig terapeut men jag försöker ta det goda med det onda, ta till mig det som känns bra och göra behandlingen till min egen såsom kloka forumvänner rådde mig.
Själva AA-mötena brukar vara väldigt värmande (även om jag ibland känner mig som en hycklare som inte klarar 12-stegsarbetet fullt ut).
Om ni får till en träff runt Gbg skulle jag gärna vilja vara med, om det är okej?
Kram och kämpa på ❤️

@Knaskatten Grattis! Jösses 10 dagar REDAN! Lustigt att dagarna går fort för alla andra utom för sig själv :-) Nu har jag ju inte startat men ligger i startgropen! Tills dess...håller jag mig inom väldigt strikta ramar! Grattis igen! Nu kan du ju börja sträcka på dig mer och mer!

Onsdagmorgon☺️

Känner mig fortfarande lite irriterad, vilsen och ensam. Fast det påverkar inte mitt beslut om att vara nykter. Tolvstegsarbetet är bra men ibland känns det som om det är enda sanningen och om jag inte köper sanningen fullt ut då förnekar jag. Jag tänker att jag tänker vad jag tänker ändå. Men det där när man är i sitt tillfrisknande och det känns som man inte får tilltro till sin egna förmåga då växer mina taggar. Tänker lyfta det idag..försöka iaf.

Saknar mina kollegor och andra vänner känner mig som om jag är i en bubbla. Jag vill vara i bubblan men jag får nog försöka få även en bit från min egna verklighet. Redovisning idag😅

Ha en fin onsdag Alla❤️🐬

Dag 62. Att använda logiskt tänkande och sunt förnuft kommer man långt med. Det känns bra att fråga sig vad det finns för nytta med A för ingenting blir bättre. Att tänka på det innan man tar den första och verkligen fråga sig varför ska jag dricka A. Då känns det som man är på väg åt rätt håll. Vi kämpar på en dag i taget ha en bra dag.

Hej @LauraE,

Fint att höra att trots att det är tufft går det år rätt håll. Hoppas de antidepressiva hjälper och tillsammans med träning och vårväder underlättar för dig.

Dag 4 för mig: igår kväll tog min partner upp lördagens debacle igen.ä vilket jag har full förståelse för då jag skämde ut henne rejält. Påpekade hur mitt drickande i typ åtta års tid med ojämna mellanrum gått över styr vid fest. Hade rollerna varit omvända hade jag nog inte stannat med mig själv. Mår givetvis hemskt när jag hör detta men troligen viktigt och nyttigt.

Dag 10 - tvåsiffrigt! Hurra! Nu siktar jag mot tresiffrigt. 😸
Tack alla fina, kloka och tålmodiga forumvänner. Det är både fascinerande och lite knäppt att man kan känna så mycket stöd och värme från människor man inte träffar. 💞

@Andrahalvlek Många jättebra tips där. Håller med om promenader! Har hört någon säga att det alltid är bra att prata på riktigt (speciellt med t ex tonårsbarn) när man rör sig fysiskt åt samma håll. Man tittar inte på varandra så mycket (så man slipper känna sig så utsatt) och är liksom på väg tillsammans. Det funkar även när man sitter bredvid varandra i en bil. Tycker att det ligger något i det.

@Jasmine Att ha en stöttande man är fantastiskt. Förstår att det är knepigt att träffa någon utan alkohol. Men tänk vilket smart sätt att sortera ut stolpskotten redan där. Om de inte är ok med att du inte dricker är de ingenting att ha. Ska gå in och läsa din tråd!

@FinaLisa Tack för hejaropen! Jag ”kan” dricka och skärpa mig och jag kan sluta dricka utan några fysiska problem. De senaste månaderna har jag bara druckit på fredagar och lördagar och sällan galet mycket. Så det stämmer inte med min bild av hur en ”alkoholist” är. Men jag är samtidigt hela tiden i risk för att tumma på regler, dricka för mycket, ha för mycket fokus och tankar på vin osv osv. Det är ett sluttande plan och jag ser vartåt det barkar. Och dit vill jag inte.
Så nu är det stopp. Och det känns befriande. Lite sorgligt, men befriande.
Försöker tänka positiva tankar.
Så starkt av dig att ta dig ur och så skönt att känna att du inte saknar alkoholen. Bra jobbat!

@Ny dag Mardrömmar kan vara något positivt, ett sätt för ditt omedvetna att berätta något för dig som är värt att ta tag i. Kan det handla om att du smygdricker och att din man inte vet något om det? Att du har dåligt samvete över det och som ger dig ångest? Att du inte känner dig ärlig och sann? Du kommer säkert på vad som skaver innerst inne. När jag försöker tyda mina drömmar handlar det oftast inte exakt om det jag drömmer om, men att det är något som skaver eller som jag inte rett upp eller tagit tag i eller något jag undviker. Så drömmar är en process av våra tankar och känslor men helt nakna och utan filter. Det kan ge oss vägledning om att något inte riktigt är som vi önskar eller vill att det ska vara. Det kan också ge vägledning i hur man ska göra.

Andas lugnt och vila lite emellanåt också. Måla upp sköna bilder om hur du vill att ditt liv ska se ut och vad det ska innehålla. Det ger sköna och positiva tankar och därmed också fina känslor och det är möjligt. Du är bra och du kämpar hårt, ibland kanske för hårt. Du är värd ett fint liv och det kommer att gå bra för dig. Vi hjälps åt och du har förmågan att komma vidare. Tro på dig själv att du kan, för du kan och det har du visat❤️.

@Ny dag Har du varit på ett AA- eller NA-möte någon gång?

Kram🥰