Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Tack för dina ord❤️Ja, haka på för jag vill verkligen framåt i min nykterhet💪🏻

Kram❤️

Hoppas att det är bra med dig? Ser alla dina fina och stöttande inlägg, i andras trådar. Önskar dig en fin dag!🙏🏻🥰

@Ny dag Lite orolig för min del att du läst boken Tänka klart flera ggr och ändå trillat dit. Hade hoppats att det undermedvetna skulle vara så pass påverkat att det inte blir lockat. Kanske naivt, men jag hade hoppats det. Du skriver också att du mått så bra nykter. Vad hände som gjorde att du återföll? Inte konstigt så klart, men finns något som du tror kan orsaka eller vara extra svårt? Som vi andra kan lära av?
Så bra att du kämpar vidare.🙏🏻🥰

Hej Christian! Skönt att ångesten lättat något! Vad bra att du träffade en kompis igår och kunde skingra tankarna lite (förhoppningsvis) samt att du avstod öl! Jäkligt bra! 💪 För mig går det sakta men säkert framåt. Är låg jag med och har förvisso sug för att gömma mig från verkligheten lite, men vet att jag kommer må ännu sämre. Precis fått antidepressiva som jag har börjat med. Tar en dag i sänder. Längtar till våren, kommer per automatik må bättre, det vet jag. Ska även försöka träna igen. Målet med detta år är att bli den Laura jag vill vara. Jag har inte alltid haft problem med A, kom senare i livet. Så nu hjälps vi åt 🍀

@Challe2022 Och så fint väder idag! Här kommer våren med stormsteg☺️😎

@Torn, jag tror du missförstår mig helt. Du skriver om skam. Jag skäms inte över min historia. Skam är till för att vi ska rätta in oss i ledet om vi gör något som är utanför ramarna. Jag tycker inte idag att det är konstigt alls att man blir beroende av en beroendedrog. Jag är dessutom stolt att jag lyckats slå mig fri från dess klor. Jag har inga problem alls att prata öppet inför vemsomhelst kring var, när, hur eller varför kring detta. Det jag istället sliter med är traumat kring behandlingen av processen. I mitt fall utgick man från att jag inte kunde hantera mig. Gick runt mig och pratade om men inte med mig när det begav sig. Man bestämde över mitt huvud vad jag hade för problem och vad jag behövde. Det jag istället känner är att jag är kränkt. Det är en ännu mer grundläggande känsla. Skam går relativt "enkelt" att bearbeta genom att dela upp allt i beståndsdelar och titta "nyktert" på vad det handlar om. Bena ut det. Det lägger sig även över tid och blir neutraliserat. En kränkning däremot, är något annat. Den kräver upprättelse. Om ni läser min historia som jag ju beskrivit var jag inte så dålig att sos behövdes. Jag gjorde mig kvitt alkoholen på egen hand direkt. Har inte haft ett återfall och tyckte inte det var svårt att lägga av. Jag har aldrig gömt alkohol, jag har aldrig haft en minneslucka, mina barn har inte tagit skada på det sättet. Vad som framkom från deras version av soc rapport var att de önskade jag och min make tog "hand om vår skit". Vi hade mao relationsproblem. Det var snarare grundorsaken än massivt drickande. Det jag sliter med är inte att jag drack. Visst gjorde jag det och lyckades ju bryta den delen. Jag hade inte behövt någon som drämde mig i huvudet pga det. Jag anser att man så evinnerligt gärna vill se detta som enda orsaken till problemen. Det b lir missvisande och inte något som ens mina barn lyfter fram som problematik. Vi hade snarare behövt någon som hjälpte oss reda ut våra känslor och beteendemönster kring varandra. Hitta rätt bland dem. Den delen var det aldrig någon som förstod sig på. Inte psykolog, inte soc. Det förbisågs helt i processen. Det gjorde istället mina vänner och familj. De såg direkt helheten och sambanden. Så soc i vårt fall eldade snarare på problematiken. Fick allt att brisera utom kontroll och tog noll ansvar för det. Vi behöver ta det lite lugnt när vi går in och bestämmer var problemet ligger. Inte vara så jäkla snabba och försöka se helheten samt grundorsaken. Det är mitt tips. Annars är det lätt att man gör mer skada än nytta.

Dag 61. Inte en tanke på A det är en skön känsla. Ska ut på promenad i solen det är skönt kämpar på en dag i taget.

@Varafrisk Jag fick tipset att haka på dig från @vår2022. Och både du och jag har ju funnits här länge och nu har du verkligen ”fått upp farten” och de nyktra dagarna blir bara fler och fler. Fortsätt så, du inspirerar speciellt eftersom jag vet hur mycket du kämpar för att komma dit du är ❤️!

Mår lite bättre idag, har varje gång jag vaknade under natten lyssnat på Tänka klart av Annie Grace och tack vare det somnat om ganska omgående. Haft kinetics drömmar där jag slutat dricka a men inte berättat varför och alla runt om kring mig blev arga och inte ville bjuda med mig längre… sen vaknade jag😔 så jag fick aldrig veta hur jag reagerade…. Jag kommer att säga att tillsammans med mina antidepressiva/klimakteriet vill jag inte dricka och att jag mår så mycket bättre utan. Idag nykter och jag ska aktivt lyssna på två nya kapitel från Annie Grace, för nattens lyssningar var bara det som jag redan lyssnat aktivt på under gårdagen. Det måste gjort ngt i det undermedvetna kan man hoppas.

Dag 3: Ångesten lättar möjligen något. Så är det ju alltid vilket är positivt. Dock fortsatt låg och orolig. Var med en kompis igår. Han drack en öl. Jag hade inget sug alls och avstod enkelt. Nu är ju det inte mitt problem, men ändå.

Försöker fortsätta vara positiv. Inga andra val.

Hur går det för er @lostmind och @LauraE?

Godmorgon VaraFrisk!! 🌞

En fanfar för dig idag då det är Dag 60 väl! 🏆💐🍀
Hoppas dagen blir fin och var stolt som en tupp över dig själv! 💪🤗
Fundera gärna över en bra dag (med alternativ) som vi kan ses här i Göteborg framöver.

Kram!🥰🤗

@Knaskatten jag hejar på dig... Ska uppdatera min tråd idag om mitt liv som är kaos (som vanligt). Måste säga att jag är väldigt avundsjuk på dig och Vinäger som har stöttande män. Det är inte enkelt att vara i en ny relation och inte dricka alkohol..🙄. Kram

@Me
Hej..
Ville bara hur du hade det.
Du ska veta att du har allt stöd från oss här. Ge inte upp. Du är värd så mycket mer och det blir bättre lovar dig.✌️
Det tar tid men det fungerar. De flesta misslyckas ska du veta men kommer tillbaka. Du skall inte skämmas och ingen här kommer att döma dig.
Ta nu hand om dig
Kram❤️

@Knaskatten Helt rätt. Man ska säga och göra det man känner sig bekväm med. En paus kan vara hur kort eller lång som helst. Du kommer att berätta när du känner dig redo, precis så mycket eller lite som känns okej för dig.

Med min äldsta dotter har jag tagit pratet i omgångar. Varje gång vi pratar om mitt tidigare missbruk så får hon veta lite mer. De värsta fyllehistorierna behöver dock ingen höra.

Det är viktigt att man har ett svar klart i skallen, så att man inte blir överrumplad. Numer säger jag bara ”Nej tack, jag dricker inte alkohol.” Inget mer.

Ett annat tips är att initiera mer aktiva träffar med kollegor och vänner. Gärna umgås dagtid. Långlunch, hotellfrukost och långfika är riktigt nice. Man blir dessutom väldigt kvällstrött som nykter, så aktiviteter dagtid är att föredra om man får välja.

Jag brukar även träffa vänner och göra en långpromenad i skogen, med medhavd fika. (Innan min knäartros.) Man pratar så bra när man promenerar.

Att bli nykter innebär inte att man ska isolera sig, men man behöver hitta nya sätt att umgås med sina vänner.

Kram 🐘

@Me, ge inte upp nu. Det finns så många som har kämpat som du härinne. Ibland behöver man ta sats många gånger för att komma över den där jäkla tröskeln. Men titta bara på VaraFrisk t.ex. det går och när det väl funkar känns det plötsligt annorlunda, så fortsätt att försöka. Och skäms inte mer. Här finns många som gjort samma resa.

ISE, ge inte upp nu. Det finns inga hopplösa fall och du skriver här. Du skriver att du inte vågar söka hjälp, så kände jag också, sen blev jag så trött på mig själv att jag gjorde det ändå. Men om du inte vill söka hjälp så finns ett on-lineprogram här som du kan gå. Du kanske också kan söka samtalsstöd av psykolog eller kurator och prata om livet i stort. När man är i skiten är det så lätt att slå på sig själv och bara se misslyckandena. När man kommit ur det ser man sambanden tydligare. Ett sjukt barn, högpresterande kvinna, tröttheten, medicineringen. Fortsätt kämpa, ta en dag i taget. Som du skrev 12 nyktra dagar i januari är bättre än 0. De där sjuka tankarna av självförakt behöver försvinna, för det är inte du. Och det finns ingen anledning till att just du inte skulle klara det. Det som är så konstigt med det är att det som kändes så omöjligt, svårt etc, plötsligt känns plättlätt bara man kommer över den där jäkla tröskeln, så ge inte upp. Jag har varit där, många härinne har varit där. Du klarar det också.

Dag 9 - check. Inga konstigheter. Måndagar är inga alkoholdagar för mig.
I dag frågade en kollega om vi inte borde gå ut och ta ett glas vin snart. Jag svarade att jag har slutat med vin men gärna ses ändå. Hon frågade lite försiktigt om det fanns någon anledning till det, men jag sa bara att det har blivit lite för mycket på sista tiden och att jag har en paus. (Sen är min plan att trivas med ”pausen” och bara inte dricka igen.)
Det var ju delvis sant, men inte helt. Jag känner mig inte riktigt redo att berätta att jag inte klarar av att dricka, att jag är alkoholist. Det är liksom en stämpel jag inte känner mig bekväm med, även om jag förstår på ett logiskt plan att jag är det.
Vet inte om jag kommer att ”komma ut” med det - det känns så privat. Vi får se.
Huvudsaken är att jag inte dricker, inte vad jag kallar mig.

@Varafrisk
Styrkekram till dig ❤️ Känslor är en färskvara, morgondagen blir bättre! Gott natt 🌟

Ska strax lägga mig. Har ledig dag imorgon, ska jobba med steg 1. Känner mig lite ledsen. Var så arg när jag kom hem fr behandlingen idag vilket slutade med att tårarna rann. Kan inte riktigt berätta vad som föranledde min ilska/ledsenhet eftersom jag har sekretess. Jag vill vara i behandlingen men ibland är det svårt men inte svårt som att jag vill dricka för det vill jag absolut inte. Nu ska jag skriva dagbok som vi läser upp på behandlingen kanske kan jag skriva ner lite av min ilska där.

Sov så gott 😴

@Ny dag Tack🥰 Ja, denna gången klarar vi det💪🏻

@LauraE Ja, jag tänker att det är klart att du får hänga på. Träffar som man pratar om här på forumet måste väl vara för den som vill hänga på annars får man väl ta reda på varandras kontaktuppgifter och maila/skriva på messenger. Jag vet faktiskt inte vem det är som drar ihop t träffen eftersom den är tänkt att vara på Västkusten.

Kram🥰

@Ny dag Tack🥰 Ja, denna gången klarar vi det💪🏻

@LauraE Ja, jag tänker att det är klart att du får hänga på. Träffar som man pratar om här på forumet måste väl vara för den som vill hänga på annars får man väl ta reda på varandras kontaktuppgifter och maila/skriva på messenger. Jag vet faktiskt inte vem det är som drar ihop t träffen eftersom den är tänkt att vara på Västkusten.

Kram🥰

@LauraE Bra jobbat! Att ha klarat nio dagar är stort med tanke på hur du mådde när du skrev ditt första inlägg. Ta en dag i taget.

Heja heja dig💪🏻

Kram🥰

@Ny dag Det är jobbigt att börja om, men jag tror du är närmare målet nu än förut. Man lär sig… 🙏🏻❤️Har du hört ”Äntligen en ny dag” med Nynningen. Värd att lyssna på!

@LauraE Jag skriver ganska utförligt i alkoholkalendern också. Tänker att jag kanske kan se ett mönster om jag skriver upp vad jag tänker och gör varje dag. Eftersom jag också ska fylla i sug mm på samma sätt. Jag tror det är bra som du gör att hitta vad som triggar… Kram!❤️

Jo jag känner viss kontroll nu men idag är suget sjukt 😑...
Christian, börjar känna samma. Har vart rädd för att bli nykter. Nu när jag är det så känns det ganska bra.
Idag åker jag tåget hem, längtar till bistron.
Nu tog jag till drastiska åtgärder och betalade alla räkningar och slängde in nästan alla pengar på Avanza och låste dem i aktier 😅 lite fickpengar kvar bara.